Andrea Berchowitz: The link between menopause and gender inequity at work | TED

Transcriber:

Tradutor: Ana Sofia Ferreira Revisora: Margarida Ferreira

Of America's 500 largest companies, only 42 have female CEOs.

Das 500 maiores empresas dos EUA, só 42 têm mulheres como diretoras-gerais.

And if you look at other countries,

E se olharmos para outros países,

the data is similar, and in some cases, worse.

os dados são semelhantes e, nalguns casos, piores.

And, of course, there are a number of factors

E, claro, há vários fatores

que contribuem para a desigualdade de género no local de trabalho.

contributing to global gender inequity in the workplace.

But I believe that there is one factor often underecognized,

Mas creio que há um fator muitas vezes subestimado

and that's menopause.

que é a menopausa.

So what do I mean?

O que quero dizer?

Many women will rise into senior positions of leadership

Muitas mulheres chegam a posições de liderança

in their 40s or their 50s.

nos seus 40 ou 50 anos.

The average age of a CEO is mid-50s.

A idade média de um diretor-geral é na casa dos 50s.

Perimenopause, or the transition into menopause,

A perimenopausa, ou seja, a transição para a menopausa,

generally occurs also between 45 and 55.

geralmente também ocorre entre os 45 e os 55 anos.

And this is where the symptoms really start,

É quando os sintomas começam realmente

and it can last up to 10 years.

e pode durar até 10 anos.

So just as a woman is stepping up, taking the reins,

Portanto, é quando uma mulher avança e toma as rédeas,

earning at her highest potential,

a ganhar no seu potencial mais elevado,

her body can feel like it's betraying her.

que pode sentir que o seu corpo a está a trair.

Now, for anyone who doesn't know, which turns out to be many of us --

Para quem não saiba — e é o que acontece com muitas de nós —

for me, I had my first conversation with my own mother about menopause

eu tive a minha primeira conversa com a minha mãe sobre a menopausa

in the last few years --

nos últimos anos

it's a big deal.

— é importante.

And it's not just a big deal for women over 45.

E não é importante só para as mulheres com mais de 45 anos.

Nonbinary, transmasculine and younger women

As não-binárias, as transmasculinas e as mulheres mais jovens

may all cope with menopausal symptoms.

todas podem enfrentar sintomas de menopausa.

So what are these symptoms?

Que sintomas são esses?

Podem ser físicos, como os afrontamentos,

They can be physical,

so that's hot flushes, joint pain, urinary incontinence, heavy periods.

dores nas articulações, incontinência urinária, períodos intensos.

They can also be mental: anxiety, depression,

Podem também ser mentais: ansiedade, depressão,

bouts of low confidence, difficulty sleeping.

crises de falta de confiança, dificuldades em dormir.

Imagine that -- 10 years of difficulty sleeping.

Imaginem, 10 anos com dificuldades em dormir.

The list is long and symptoms can change,

A lista é longa e os sintomas podem variar,

so it means you never really know what to expect.

portanto nunca sabemos bem o que esperar.

But make no mistake: they are significant.

Mas não se iludam: são significativos.

So significant, that in a study by Vodafone across five countries,

Tão significativos que, num estudo da Vodafone em cinco países,

it found that 60 percent of women dealing with menopausal symptoms

descobriu-se que 60% das mulheres que lidam com sintomas de menopausa

said it impacted their work.

dizem que isso teve impacto no trabalho.

In another study in the UK,

Noutro estudo no Reino Unido,

30 percent of women said they missed work due to their symptoms.

30% das mulheres dizem ter faltado ao trabalho devido aos sintomas.

And at the extremes, women are making serious choices about their careers.

E, em casos extremos, as mulheres fazem escolhas sérias sobre a carreira.

As many as 11 percent forewent a promotion opportunity,

Até 11% renunciaram a uma oportunidade de promoção,

and as many as eight percent resigned from their positions

e até 8% demitiram-se das suas posições

because of menopausal symptoms.

por causa dos sintomas da menopausa.

My fascination with female leadership and the obvious gap

O meu fascínio com a liderança feminina e o fosso óbvio

began as a strategy consultant working in boardrooms around the world.

começou como consultora estratégica em conselhos de administração pelo mundo.

In over 10 years, I can count on one hand

Em mais de 10 anos, consigo contar pelos dedos duma mão

the number of senior women over 50 in executive positions that I saw,

o número de mulheres que vi com mais de 50 anos em posições executivas

whether it was Seattle or Dubai, Lagos or upstate New York,

quer fosse em Seattle ou no Dubai, em Lagos ou em Nova Iorque,

women were scarce at the top.

eram escassas as mulheres em lugares de topo.

I started to look around and question the system I was in,

Comecei a olhar em redor e a questionar o sistema em que estava,

wonder what opportunities really existed.

a interrogar-me que oportunidades existiam realmente.

The women at the top were exceptional.

As mulheres no topo eram excecionais.

The bar seemed almost too high to reach.

A fasquia parecia ser inalcançável.

And so I started speaking to my friends and colleagues in their 40s and 50s.

Então comecei a falar com as minhas amigas e colegas na casa dos 40s e 50s.

They talked about things I knew: balancing a serious job, teenagers

Falavam de coisas que eu conhecia: equilibrar um trabalho sério,

adolescentese cuidar de pais idosos.

and caring for elderly parents.

But in a few instances, close friends opened up.

Mas nalguns casos, amigas próximas abriram-se.

They talked about how their bodies and their minds were changing

Falavam de como o corpo e a mente estavam a mudar

and the impact of menopause on many aspects of their lives,

e do impacto da menopausa em muitos aspetos da sua vida,

including work.

incluindo o trabalho.

It was at that point that I realized

Foi nessa altura que percebi

if I wanted to make a difference to women in the workplace

que, se eu queria fazer a diferença para as mulheres no trabalho

so we can all work as long as we want to,

para podermos trabalhar durante o tempo que quiséssemos,

era preciso melhorar a assistência na menopausa.

it was to improve menopause care.

I believe the workplace can play a major role

Acredito que o trabalho pode ter um papel importante

in improving the experience for women coping with menopausal symptoms.

em melhorar a experiência das mulheres que lidam com sintomas de menopausa.

And it might sound cliché, but it does start with awareness.

E pode parecer um lugar-comum, mas começa mesmo com a sensibilização.

And then it means changing the physical setup of our offices,

Isso significa mudar a configuração física dos escritórios,

resetting expectations around work culture

redefinir expetativas na cultura de trabalho

and updating health care policies.

e atualizar as políticas de assistência médica.

So, first: awareness.

Primeiro: sensibilização.

Since we learn virtually nothing about menopause in school,

Já que não aprendemos quase nada sobre a menopausa na escola,

in the news, in pop culture,

nas notícias, na cultura pop,

it's impossible to expect that even the most well-intentioned manager

é impossível esperar que até o gerente com as melhores intenções

would have a clue how to be supportive.

tenha alguma ideia de como ser solidário.

So many societies place so much pressure on women to appear young and happy

Muitas sociedades exercem muita pressão nas mulheres para parecerem jovens,

felizes e dinâmicas a toda a hora.

and vibrant all of the time.

All that effort put towards pretending that you're not going through

Todo esse esforço investido em fingir

que não estamos a passar por um processo natural de envelhecimento

a natural process of aging

is a complete waste of time.

Meanwhile, a day in the life of a peri- or postmenopausal woman

Enquanto isso, um dia na vida de uma mulher na menopausa

could be running to the bathroom to wait out a hot flush,

pode ser correr para a casa de banho à espera que passe um afrontamento,

looking for paper towels for perspiration that came out of nowhere

procurar toalhetes para a transpiração que apareceu do nada

when everyone else was freezing,

quando toda a gente está cheia de frio,

skipping a meeting or sending someone else,

saltar uma reunião ou mandar outra pessoa

because a wave of anxiety made you feel like you couldn't cope

porque uma onda de ansiedade fê-la sentir que não conseguia aguentar,

or skipping a business trip altogether,

ou falhar toda uma viagem de negócios

because heavy periods made leaving home virtually impossible.

porque a menstruação intensa tornou impossível sair de casa.

One way to raise awareness is to bring the discussion right into the workplace.

Uma forma de sensibilizar é trazer a discussão para o local de trabalho.

Many companies already offer training programs

Muitas empresas já oferecem programas de formação

on things like diversity and inclusion,

sobre coisas como diversidade e inclusão,

anti-harassment,

anti-assédio,

conversations on mental health or parental leave.

conversas sobre saúde mental ou licença parental.

Let's normalize conversation on menopause,

Vamos normalizar a conversa sobre a menopausa,

inviting people of all genders and all ages

convidando pessoas de todos os géneros e idades

to understand what's happening in this natural process of aging,

a compreender o que acontece neste processo natural de envelhecimento,

so people can learn how to be supportive.

para se poder aprender como ser solidário.

Next is the physical setup and expectations around work culture.

A seguir é a configuração física e as expetativas na cultura de trabalho.

For example, open-plan offices are a disaster for so many reasons,

Por exemplo, os escritórios sem paredes são um desastre por muitos motivos:

not being able to control the temperature,

não é possível controlar a temperatura,

having no doors to close when you're having a hot flush

não têm portas para fechar quando se tem um afrontamento

or need a moment to regroup.

ou se precisa de um momento para acalmar.

And, of course, you can't change an entire floor plan overnight.

Claro que não se pode alterar toda uma planta da noite para o dia.

But there probably are some things you can do,

Mas provavelmente há coisas que se podem fazer,

whether that's desk fans, availability of period products,

sejam ventoinhas de mesa, disponibilidade de produtos menstruais,

letting someone move their desk from closest to the radiator

deixar alguém mudar a secretária para mais longe do aquecedor

or having a few rooms with a few doors that you can close

ou ter algumas salas com algumas portas que se possam fechar

if you need a moment to regroup

se precisarmos de nos acalmar.

are all good ideas.

São tudo boas ideias.

In situations where women wear uniforms at work,

Em situações em que as mulheres usam uniformes no trabalho,

updating the cut to a thinner fabric,

atualizar o corte para um tecido mais fino,

making it more breathable or even sweat-wicking

torná-lo mais respirável ou até absorvente de suor

can make a huge difference to a woman's comfort,

pode fazer uma grande diferença no conforto feminino,

as well as having a few extra around,

bem como ter disponíveis alguns extras

if a quick change is required during the day.

se for preciso uma mudança rápida durante o dia.

For employees who can work remotely,

Para quem pode trabalhar à distância,

you can make it easier by giving examples of things to say to a manager

pode tornar-se mais fácil dar exemplos de coisas a dizer a um chefe

when symptoms are out of control.

quando os sintomas ficam descontrolados.

For example, "I'm having a really tough day due to my symptoms,

Por exemplo: “Estou a ter um dia muito difícil devido aos meus sintomas,

and it's making it difficult for me to perform at my best in the office."

“e está a ser difícil para mim ter o melhor desempenho no escritório.”

In cases where that's not possible,

Nos casos em que tal não é possível,

being able to say things like,

ser capaz de dizer coisas como:

"I need to take a few more frequent breaks today rather than one long break,"

“Preciso de ter mais pausas hoje em vez de uma longa pausa”

or "Hold on a second -- I'm having a hot flush."

ou “Espere um momento, estou a ter um afrontamento.”

I truly believe that more openness about this topic,

Acredito verdadeiramente que uma maior abertura neste assunto,

as well as leniency from an office around scheduling or more frequent breaks

bem como a tolerância num escritório relativamente a horários ou mais pausas

will make a huge difference to retaining women

fará uma enorme diferença em manter as mulheres

and getting them over that next promotion hurdle.

e levá-las a superar o próximo obstáculo de promoção.

And then there's health care,

E há a assistência médica,

which is perhaps the most important.

que é talvez o mais importante.

In many cases,

Em muitos casos,

a workplace will provide in-part or in-full health care to its employees.

o local de trabalho fornece parcial ou totalmente assistência médica.

So there's an opportunity to include menopause directly.

Portanto, há uma oportunidade de incluir diretamente a menopausa.

It can benefit a woman to have access to real information

Pode beneficiar as mulheres a terem acesso a informação real

about what treatment options are available

sobre as opções de tratamento disponíveis

and what doctors or specialists she may want to see,

e quais os médicos ou especialistas que poderão querer consultar,

whether that's gynecologists, endocrinologists,

sejam ginecologistas, endocrinologistas,

pelvic floor physios

fisioterapeutas pélvicos

or talk therapists.

ou psicólogos.

Menopause is a highly complex and individualized situation,

A menopausa é uma situação altamente complexa e individualizada,

and having access to high-quality health care providers

e ter acesso a profissionais de saúde de grande qualidade

that can talk you through your treatment options

que possam informar sobre as opções de tratamento

and help you figure out what you want to do

e ajudar a decidir o que queremos fazer

is critical.

é crucial.

In many cases, insurance does cover this,

Em muitos casos, o seguro cobre isto,

or national health systems do have this available,

ou os sistemas nacionais de saúde têm isto disponível,

but it can be hard to navigate,

mas pode ser difícil,

and all of the symptoms make finding the right doctor time-consuming

e todos os sintomas fazem com que encontrar o médico certo seja moroso

and energy-draining.

e desgastante.

Just as we have health care resources

Tal como temos recursos em saúde

for what to expect when you're having a child and how to be a great parent,

para o que esperar quando vamos ter uma criança e como sermos bons pais,

we need better health care resources for what to expect in perimenopause

precisamos de melhores recursos em saúde para o que esperar na perimenopausa

and support through the entire transition.

e apoiar toda a transição.

Every workplace is different,

Cada local de trabalho é diferente,

and not all companies will have the same approach to becoming menopause friendly.

e nem todas as empresas terão a mesma abordagem em relação à menopausa.

But at the very least,

Mas, pelo menos,

increasing awareness and demonstrating some real empathy can be low-cost.

aumentar a sensibilização e demonstrar alguma empatia pode custar pouco.

Just this year, we've heard several corporations make announcements

Só este ano, ouvimos várias empresas fazer anúncios

about boosting female leadership at the top -- and that's great.

sobre impulsionar a liderança feminina para o topo, e isso é ótimo.

And it will take a lot of coordinated efforts to get there.

E serão precisos muitos esforços coordenados para lá chegar.

But what's the first step?

Mas qual o primeiro passo?

Getting serious about menopause.

Levar a menopausa a sério.

Thank you.

Obrigada.