Andrea Berchowitz: The link between menopause and gender inequity at work | TED

Transcriber:

תרגום: Ravit Dotan עריכה: Ido Dekkers

Of America's 500 largest companies, only 42 have female CEOs.

באמריקה, מתוך 500 החברות הגדולות, רק ל-41 יש מנכ“לית אישה.

And if you look at other countries,

ואם תבדקו במדינות אחרות,

the data is similar, and in some cases, worse.

הנתונים דומים ובמקרים מסוימים גרועים יותר.

And, of course, there are a number of factors

וכמובן שיש כל מיני גורמים שתורמים לאי שוויון מגדרי במקום העבודה ברחבי העולם

contributing to global gender inequity in the workplace.

But I believe that there is one factor often underecognized,

אבל אני מאמינה שגורם אחד הרבה פעמים נותר חבוי

and that's menopause.

והוא גיל המעבר (מנופאוזה).

So what do I mean?

אז למה אני מתכוונת?

Many women will rise into senior positions of leadership

נשים רבות מתקדמות לתפקידי ניהול בכירים בשנות ה-40 או ה-50 לחייהן.

in their 40s or their 50s.

The average age of a CEO is mid-50s.

הגיל הממוצע של מנכ“לים ומנכ“ליות הוא אמצע שנות ה-50.

Perimenopause, or the transition into menopause,

שלב הפרה-מנופאוזה, או הכניסה לגיל המעבר,

generally occurs also between 45 and 55.

גם מתרחש בגילאי 45 - 55 באופן כללי.

And this is where the symptoms really start,

וזה השלב שבו התסמינים ממש מתחילים, והוא יכול להמשך עד 10 שנים.

and it can last up to 10 years.

So just as a woman is stepping up, taking the reins,

אז בדיוק כשאישה מתקדמת, לוקחת את המושכות,

earning at her highest potential,

ממצה את פוטנציאל ההשתכרות שלה,

her body can feel like it's betraying her.

היא יכולה להרגיש שהגוף שלה בוגד בה.

Now, for anyone who doesn't know, which turns out to be many of us --

לכל מי שלא יודע או יודעת, ומסתבר שאלו רבות ורבים מאיתנו,

באופן אישי, השיחה הראשונה שלי עם אמא שלי על גיל המעבר

for me, I had my first conversation with my own mother about menopause

in the last few years --

קרתה רק בשנים האחרונות,

it's a big deal.

זה עניין רציני.

And it's not just a big deal for women over 45.

וזה עניין רציני לא רק לנשים מעל גיל 45.

Nonbinary, transmasculine and younger women

א-בינאריים, גברים טרנסים ונשים צעירות יותר

may all cope with menopausal symptoms.

גם עשויות ועשויים להתמודד עם תסמיני גיל המעבר.

So what are these symptoms?

אז מהם התסמינים האלה?

הם יכולים להיות פיזיים,

They can be physical,

so that's hot flushes, joint pain, urinary incontinence, heavy periods.

שזה גלי חום, כאבי פרקים, בריחת שתן, וסתות חזקות.

They can also be mental: anxiety, depression,

הם יכולים גם להיות נפשיים: חרדה, דיכאון,

bouts of low confidence, difficulty sleeping.

נפילות בביטחון העצמי, קשיי שינה.

Imagine that -- 10 years of difficulty sleeping.

דמיינו את זה: עשר שנים של קשיי שינה.

The list is long and symptoms can change,

הרשימה ארוכה ותסמינים יכולים להשתנות,

so it means you never really know what to expect.

אז את אף פעם לא באמת יודעת למה לצפות.

But make no mistake: they are significant.

אבל שיהיה ברור: הם משמעותיים.

So significant, that in a study by Vodafone across five countries,

כל כך משמעותיים שמחקר של “וודאפון” שכלל חמש מדינות

it found that 60 percent of women dealing with menopausal symptoms

מצא שלפחות 60 אחוזים מהנשים שמתמודדות עם תסמיני גיל המעבר

said it impacted their work.

אמרו שזה השפיע על העבודה שלהן.

In another study in the UK,

במחקר אחר, בבריטניה,

30 percent of women said they missed work due to their symptoms.

30 אחוזים מהנשים אמרו שהן הפסידו עבודה בגלל התסמינים שלהן.

And at the extremes, women are making serious choices about their careers.

ובמקרי קיצון, נשים מקבלות החלטות משמעותיות לקריירות שלהן.

As many as 11 percent forewent a promotion opportunity,

עד 11 אחוזים וויתרו על הזדמנות לקידום,

and as many as eight percent resigned from their positions

ועד שמונה אחוזים התפטרו מהעבודה שלהן

because of menopausal symptoms.

בגלל תסמינים של גיל המעבר.

My fascination with female leadership and the obvious gap

העניין הגדול שלי במנהיגות נשית, ובפער הברור,

began as a strategy consultant working in boardrooms around the world.

התחיל כשעבדתי בתור יועצת אסטרטגיה בחדרי ישיבות ברחבי העולם.

In over 10 years, I can count on one hand

במשך יותר מעשור, אני יכולה לספור על יד אחת

the number of senior women over 50 in executive positions that I saw,

את מספר הנשים מעל גיל 50 שראיתי בעמדות ניהוליות בכירות.

בין אם בסיאטל או דובאי, לאגוס או צפון ניו יורק,

whether it was Seattle or Dubai, Lagos or upstate New York,

women were scarce at the top.

נשים היו נדירות בצמרת.

I started to look around and question the system I was in,

התחלתי להתסכל מסביב ולפקפק במערכת שבה הייתי,

wonder what opportunities really existed.

לתהות אלו הזדמנויות היו קיימות באמת.

The women at the top were exceptional.

הנשים שהיו בצמרת היו יוצאות דופן.

The bar seemed almost too high to reach.

הרף נראה כמעט מחוץ להישג יד.

And so I started speaking to my friends and colleagues in their 40s and 50s.

אז התחלתי לדבר עם חברות וקולגות בגילאי 40 - 50.

They talked about things I knew: balancing a serious job, teenagers

הן דיברו על דברים שידעתי: איזון בין עבודה רצינית, בני נוער

and caring for elderly parents.

וטיפול בהורים מבוגרים.

But in a few instances, close friends opened up.

אבל בכמה מקרים חברות קרובות נפתחו.

They talked about how their bodies and their minds were changing

הן דיברו על איך שהגוף והנפש שלהן משתנים

and the impact of menopause on many aspects of their lives,

ועל ההשפעה של המנופאוזה על המון היבטים בחיים שלהן,

including work.

כולל עבודה.

It was at that point that I realized

זו הייתה הנקודה שבה הבנתי

if I wanted to make a difference to women in the workplace

שאם אני רוצה לשפר את מצב הנשים במקום העבודה

so we can all work as long as we want to,

כדי שכולנו נוכל לעבוד כמה שאנחנו רוצות,

it was to improve menopause care.

זה לשפר את הטיפול בגיל המעבר.

I believe the workplace can play a major role

אני מאמינה שמקום העבודה יכול לשחק תפקיד משמעותי

in improving the experience for women coping with menopausal symptoms.

בשיפור החוויה של נשים שמתמודדות עם תסמינים של גיל המעבר.

And it might sound cliché, but it does start with awareness.

ואולי זה יישמע נדוש, אבל הצעד הראשון הוא באמת מודעות.

And then it means changing the physical setup of our offices,

ואחר כך שינוי המבנה הפיזי של המשרדים שלנו,

resetting expectations around work culture

שינוי ציפיות שקשורות לתרבות עבודה,

and updating health care policies.

ועדכון מדיניות של ביטוחי בריאות.

So, first: awareness.

אז, קודם כל, מודעות.

Since we learn virtually nothing about menopause in school,

מאחר ואנחנו לא לומדים על גיל המעבר כמעט שום דבר בבית הספר,

in the news, in pop culture,

בחדשות, בתרבות הפופלרית,

it's impossible to expect that even the most well-intentioned manager

אי אפשר לצפות שאפילו למנהל או למנהלת עם הכוונות הכי טובות

would have a clue how to be supportive.

יהיה שמץ של מושג איך לספק תמיכה.

So many societies place so much pressure on women to appear young and happy

כל כך הרבה חברות מאוד לוחצות על נשים

להראות צעירות ושמחות ורעננות כל הזמן.

and vibrant all of the time.

All that effort put towards pretending that you're not going through

כל המאמץ הזה שמושקע בלהעמיד פנים שאת לא עוברת תהליך טבעי של הזדקנות

a natural process of aging

is a complete waste of time.

הוא בזבוז זמן מוחלט.

Meanwhile, a day in the life of a peri- or postmenopausal woman

בזמן כל המאמץ הזה, יום בחיי אישה בפרה או פוסט מנופאוזה

could be running to the bathroom to wait out a hot flush,

יכול להיות לרוץ לשירותים כדי לחכות שגל חום יעבור

looking for paper towels for perspiration that came out of nowhere

לחפש מגבות נייר בשביל זיעה שהופיעה משום מקום

when everyone else was freezing,

בזמן שכל השאר קפאו,

skipping a meeting or sending someone else,

להבריז מפגישה או לשלוח מחליפה או מחליף,

because a wave of anxiety made you feel like you couldn't cope

בגלל שגל חרדה גרם לך להרגיש שאת לא מסוגלת להתמודד

or skipping a business trip altogether,

או להבריז מנסיעה עסקית לחלוטין

because heavy periods made leaving home virtually impossible.

בגלל שוסתות חזקות פחות או יותר מנעו ממך לצאת מהבית.

One way to raise awareness is to bring the discussion right into the workplace.

דרך אחת להעלות מודעות היא לדבר על הנושא ממש בתוך מקום העבודה.

Many companies already offer training programs

הרבה חברות כבר מציעות תוכניות הדרכה

on things like diversity and inclusion,

בנושאים כמו גיוון והכלה,

anti-harassment,

מניעת הטרדות

conversations on mental health or parental leave.

שיחות על בריאות הנפש או חופשת לידה.

Let's normalize conversation on menopause,

בואו ננרמל שיחות על גיל המעבר,

inviting people of all genders and all ages

נזמין נשים ואנשים מכל המגדרים ובכל הגילאים

to understand what's happening in this natural process of aging,

להבין מה קורה בתהליך הטבעי הזה של הזדקנות,

so people can learn how to be supportive.

כדי שיוכלו ללמוד איך לספק תמיכה.

Next is the physical setup and expectations around work culture.

הדבר הבא הוא המבנה הפיזי וציפיות שקשורות לתרבות עבודה.

For example, open-plan offices are a disaster for so many reasons,

לדוגמא, חלל משרדי פתוח זה אסון מכל כך הרבה סיבות,

not being able to control the temperature,

אין לך יכולת לשלוט על הטמפרטורה,

having no doors to close when you're having a hot flush

אין לך דלתות לסגור כשיש לך גל חום או כשאת צריכה רגע לאסוף את עצמך.

or need a moment to regroup.

And, of course, you can't change an entire floor plan overnight.

וברור שאי אפשר לשנות לחלוטין את המבנה הפיזי של המשרד בין לילה.

But there probably are some things you can do,

אבל סביר להניח שיש דברים כלשהם שכן אפשר לעשות.

whether that's desk fans, availability of period products,

בין אם זה מאווררים שולחניים, זמינות של מוצרי וסת,

letting someone move their desk from closest to the radiator

לאפשר למישהי להזיז את השולחן שלה כדי לא לשבת צמוד לחימום,

or having a few rooms with a few doors that you can close

או להקצות כמה חדרים עם דלתות שאפשר לסגור אם את צריכה רגע כדי לאסוף את עצמך,

if you need a moment to regroup

are all good ideas.

אלו כולם רעיונות טובים.

In situations where women wear uniforms at work,

במקרים שבהם נשים לובשות מדים בעבודה,

updating the cut to a thinner fabric,

לעדכן את העיצוב לבד דק יותר

making it more breathable or even sweat-wicking

לעשות אותו נושם יותר או אפילו מנדף זיעה

can make a huge difference to a woman's comfort,

יכול לתרום מאוד לנוחות של האישה,

as well as having a few extra around,

כמו גם לדאוג שיהיו כמה רזרבות בסביבה, למקרה שיש צורך להחליף במהלך היום.

if a quick change is required during the day.

For employees who can work remotely,

לעובדות שיכולות לעבוד מרחוק

you can make it easier by giving examples of things to say to a manager

אפשר לעזור על ידי מתן דוגמאות לדברים שהן יכולות להגיד למנהלת או למנהל

when symptoms are out of control.

כשהתסמינים יוצאים מכלל שליטה.

For example, "I'm having a really tough day due to my symptoms,

למשל: “עובר עליי יום קשה מאוד בגלל התסמינים שלי

and it's making it difficult for me to perform at my best in the office."

וזה מקשה עליי לתפקד ברמה מיטבית במשרד”.

In cases where that's not possible,

במקרים שבהם זה בלתי אפשרי,

being able to say things like,

להיות מסוגלת להגיד דברים כמו:

"I need to take a few more frequent breaks today rather than one long break,"

“אני צריכה לקחת כמה הפסקות קצרות היום במקום הפסקה אחת ארוכה”

or "Hold on a second -- I'm having a hot flush."

או: “חכו רגע, יש לי גל חום“.

I truly believe that more openness about this topic,

אני באמת מאמינה שפתיחות גדולה יותר בנושא הזה,

as well as leniency from an office around scheduling or more frequent breaks

בנוסף לגמישות מצד המשרד בנוגע ללו“ז או תדירות של הפסקות

will make a huge difference to retaining women

יובילו לשיפור משמעותי בשימור נשים בעבודה שלהן

and getting them over that next promotion hurdle.

ובמעבר שלהן מעל למשוכת הקידום הבאה.

And then there's health care,

ואז יש את ביטוח הבריאות,

which is perhaps the most important.

שהוא אולי הכי חשוב.

In many cases,

במקרים רבים

a workplace will provide in-part or in-full health care to its employees.

מקום העבודה מספק לעובדים ולעובדות ביטוח בריאות חלקי או מלא.

So there's an opportunity to include menopause directly.

אז יש כאן הזדמנות לכלול את גיל המעבר באופן ישיר.

It can benefit a woman to have access to real information

נשים יכולות להפיק תועלת מגישה למידע על איזה טיפולים זמינים להן

about what treatment options are available

and what doctors or specialists she may want to see,

ולאיזה לרופאים או מומחים כדאי להן ללכת,

whether that's gynecologists, endocrinologists,

בין אם זה גניקולוגיות, אנדוקרינולוגיות,

pelvic floor physios

פיזיותרפיסטים של רצפת האגן, או פסיכולוגים.

or talk therapists.

Menopause is a highly complex and individualized situation,

גיל המעבר הוא מצב מאוד מורכב ואיניבידואלי,

and having access to high-quality health care providers

וגישה לנותני ונותנות שירותים רפואיים ברמה גבוהה

that can talk you through your treatment options

שיכולים להסביר לך על טיפולים אפשריים

and help you figure out what you want to do

ולעזור לך להבין מה את רוצה לעשות

is critical.

היא קריטית.

In many cases, insurance does cover this,

בהרבה מקרים הביטוח הרפואי אכן מכסה את זה, או שזה כן זמין במערכות בריאות לאומיות,

or national health systems do have this available,

but it can be hard to navigate,

אבל יכול להיות קשה לנווט במערכת

and all of the symptoms make finding the right doctor time-consuming

וכל התסמינים גורמים לכך

שלמצוא את הרופא או הרופאה הנכונים לוקח הרבה זמן וסוחט הרבה אנרגיה.

and energy-draining.

Just as we have health care resources

בדיוק כמו שיש לנו משאבים רפואיים

for what to expect when you're having a child and how to be a great parent,

כדי להבין למה לצפות כשיש ילד בדרך ואיך להיות הורה מעולה,

we need better health care resources for what to expect in perimenopause

יש צורך במשאבים רפואיים טובים יותר כדי להבין למה לצפות בפרה-מנופאוזה

and support through the entire transition.

ולתמיכה לאורך התהליך כולו.

Every workplace is different,

כל מקום עבודה הוא שונה,

and not all companies will have the same approach to becoming menopause friendly.

ולא לכל החברות תהייה את אותה הגישה לגבי איך להפוך לידודותיים בנושא גיל המעבר.

But at the very least,

אבל, לכל הפחות,

increasing awareness and demonstrating some real empathy can be low-cost.

הגברת מודעות והפגנת אמפתיה אמיתית יכולים להיות בעלות נמוכה.

Just this year, we've heard several corporations make announcements

רק השנה, שמענו הצהרות מכמה ארגונים גדולים

about boosting female leadership at the top -- and that's great.

בנושא חיזוק מנהיגות נשית בצמרת, וזה נהדר.

And it will take a lot of coordinated efforts to get there.

ולהגיע לשם ידרוש הרבה מאמצים מתואמים.

But what's the first step?

אבל מה הצעד הראשון?

Getting serious about menopause.

רצינות לגבי גיל המעבר.

Thank you.

תודה.