Talk about your death while you're still healthy | Michelle Knox

Translator: Joseph Geni Reviewer: Krystian Aparta

Переводчик: Yuliya Apprendi Редактор: Yulia Kallistratova

To kick the bucket,

Протянуть ноги,

bite the dust,

окочуриться,

cash in your chips,

откинуть копыта,

check out, depart, expire,

отъехать, скончаться, угаснуть,

launch into eternity ...

отправиться на тот свет...

These are all euphemisms we use in humor

Все эти шуточные выражения мы используем

to describe the one life event we are all going to experience:

для описания одного жизненного события, с которым встретится каждый из нас, —

death.

это смерть.

But most of us don't want to acknowledge death,

Но многие из нас не хотят признавать смерть.

we don't want to plan for it,

Мы не хотим строить планы на смерть

and we don't want to discuss it with the most important people in our lives.

и не хотим обсуждать это даже с самыми важными в нашей жизни людьми.

I grew up in an Australian community where people got old or sick

Я выросла в австралийской деревне, где люди умирали от болезни

and passed away,

или в силу их возраста.

and only the adults attended the funeral.

На похороны ходили только взрослые.

My parents would come home looking sad and drained,

Мои родители приходили домой грустные и выжатые,

but they didn't discuss it with us.

но они не обсуждали с нами эту тему.

So I was ignorant to death and of the grieving process.

Поэтому я ничего не знала о смерти и скорби.

At 15, I got my invitation.

В 15 лет пришло моё первое приглашение.

A dear neighbor who was like an aunt to me

Моя дорогая соседка, которая была мне как тётя,

died suddenly of a heart attack,

скончалась от сердечного приступа.

and I attended my first funeral and did my first reading.

Это были мои первые похороны и первое молитвенное чтение.

I didn't know the tightness in my chest and the dryness in my mouth was normal.

Я не знала, что стеснение в груди и сухость во рту были естественными.

The celebrant got some of the facts wrong, and it made me really angry.

Священник перепутал какие-то факты, и меня это очень разозлило.

He talked about how she loved knitting.

Он говорил о том, как она любила вязание.

Knitting.

Вязание.

(Laughter)

(Смех)

He didn't mention that, at 75, she still mowed her own lawn,

Он не упомянул о том, что в свои 75 лет она всё ещё косила газон,

built an amazing fish pond in her front yard

построила изумительный пруд у себя во дворе

and made her own ginger beer.

и сама готовила имбирное пиво.

I'm pretty sure "keen knitter"

Я уверена, что она не выбрала бы титул

isn't what she would have chosen for her eulogy.

«увлечённая вязальщица» для хвалебной речи.

(Laughter)

(Смех)

I believe if we discuss death as part of day-to-day living,

Я считаю, что если обсуждать смерть как часть повседневной жизни,

we give ourselves the opportunity to reflect on our core values,

то мы даём себе возможность задуматься о главных ценностях,

share them with our loved ones,

поделиться ими с любимыми людьми,

and then our survivors can make informed decisions

и тогда они смогут принять обоснованные решения

without fear or regret of having failed to honor our legacy.

без страха и сожаления о том, что не сумели почтить нашу память.

I am blessed to lead a wonderful, culturally diverse team,

Мне посчастливилось возглавлять чудесную, культурно разнообразную команду.

and in the last 12 months,

За последние 12 месяцев

we've lost five parents,

мы потеряли пятерых родителей,

including my own father,

включая моего отца,

and most recently, a former colleague who died at 41 from bowel cancer.

и совсем недавно — бывшего коллегу, который умер в 41 год от рака кишечника.

We started having open and frank conversations

Мы начали проводить открытые и искренние беседы

about what we were experiencing.

о том, что мы испытывали.

We talked about the practical stuff,

Мы говорили о таких практических вещах,

the stuff no one prepares you for:

к которым вас никто не готовит:

dealing with government agencies,

о том, как иметь дело с госучреждениями,

hospitals, nursing homes,

больницами, домами престарелых,

advanced care directives,

директивами по уходу за больными,

funeral directors

директорами похоронных бюро

and extended family members,

и ближайшими родственниками,

(Laughter)

(Смех)

making decisions about coffins,

о принятии решений по поводу гробов,

headstones,

надгробий,

headstone wording,

надгробных надписей

headstone font size,

и размерах шрифта на надгробье.

all while sleep-deprived.

Порой мы даже не досыпали.

We also discussed some of the issues

Мы также обсуждали некоторые вопросы,

triggered by our various cultural backgrounds,

вызванные разнообразными культурными проиcхождениями,

and we realized there can be some significant differences

и осознали, что существуют значительные различия в том,

in how we honor the passing of a loved one.

как мы чтим уход любимого человека.

A great example of this is "Sorry Business,"

Великолепным примером этому является «Сорри Бизнес»,

practiced by Aboriginal and Torres Strait Islander people.

практиковавшийся аборигенами и островитянами пролива Торреса.

During Sorry Business,

Во время этих церемоний

family members will take on specific roles and responsibilities,

члены семьи берут на себя определённые роли и обязанности.

protocols such as limiting the use of photographs,

Такие протоколы, как ограничение на использование фотографий,

saying the name of the deceased,

произнесение имени умершего

and holding a smoking ceremony

и проведение церемонии курения,

are all a sign of respect and allow for a peaceful transition of the spirit.

являются знаком уважения и обеспечивают мирный переход души.

These customs can be a complete contrast

Эти обычаи могут полностью отличаться

to those we might practice in Western cultures,

от обычаев, практикующихся в западных культурах,

where we would honor the memory of a loved one

где память любимого человека чтут,

by talking about them and sharing photographs.

беседуя о нём и делясь его фотографиями.

So my lesson from this last year is,

И вот к какому выводу я пришла за прошедший год:

life would be a lot easier to live if we talked about death now,

жизнь была бы гораздо легче, если бы мы разговаривали о смерти сейчас,

while we're healthy.

пока мы здоровы.

For most of us, we wait until we are too emotional,

Многие из нас дожидаются момента, когда мы слишком эмоциональны,

too ill

слишком больны

or too physically exhausted --

или слишком физически измотаны,

and then it's too late.

и тогда становится поздно.

Isn't it time we started taking ownership of our finale on this earth?

А не пора ли нам взять ответственность за наш финал на этой земле?

So let's get going.

Итак, давайте начнём.

Do you know what you want when you die?

Вы знаете, чего вы хотите, когда умрёте?

Do you know how you want to be remembered?

Каким вы хотите остаться в памяти людей?

Is location important?

Важно ли вам, где вас похоронят?

Do you want to be near the ocean

Хотите ли вы быть возле океана

or in the ocean?

или в океане?

(Laughter)

(Смех)

Do you want a religious service or an informal party,

Вы хотите религиозную службу или неофициальную вечеринку?

or do you want to go out with a bang,

Или хотите, чтобы вас выносили с грохотом,

literally, in a firework?

в прямом смысле, с фейерверком?

(Laughter)

(Смех)

When it comes to death, there's so much to discuss,

Когда приходит смерть, надо многое обсуждать,

but I want to focus on two aspects:

но я выделю двa аспекта:

why talking about and planning your death can help you experience a good death,

почему обсуждение и планирование смерти может помочь вам достойно уйти

and then reduce the stress on your loved ones;

и потом снизить стресс у любимых людей,

and how talking about death can help us support those who are grieving.

и как разговор о смерти может помочь нам поддержать тех, кто скорбит.

So let's start with planning.

Итак, давайте начнём планировать.

How many of you have a will?

Многие ли из вас имеют завещание?

Put your hand up.

Поднимите руки.

Oh, this is fantastic.

Это просто фантастика.

In Australia, 45 percent of adults over the age of 18

В Австралии 45 процентов людей старше 18 лет

do not have a legal will.

не имеют юридического завещания.

You're a little bit above average.

Вас же немного больше среднего.

This is a startling statistic

Это поразительная статистика,

given that writing a will can actually be quite simple and inexpensive.

учитывая, что написать завещание действительно довольно просто и недорого.

So I started asking my friends and neighbors

Я стала расспрашивать своих друзей и соседей

and was really surprised to learn many of them don't have a will,

и была очень удивлена тем, что у многих из них нет завещания.

and some couples don't realize they need individual wills.

Некоторые пары не осознают, что им нужны завещания.

The usual explanation was, well, it's all going to go to my partner anyway.

Обычное объяснение было примерно таким: всё равно всё останется моему супругу.

So keep in mind that laws vary

Так имейте в виду, что законы разные

from state to state and country to country,

в каждом штате и в каждой стране.

but this is what happens in New South Wales

Вот что происходит в Новом Южном Уэльсе,

if you die without leaving a legal will.

если вы умираете, не оставив завещания.

Firstly, a suitable administrator must be appointed

Во первых, Верховным судом Нового Южного Уэльса

by the Supreme Court of New South Wales.

назначается подходящее должностное лицо.

Chances are this is someone who would never have met the deceased.

Скорее всего, это тот, кто никогда раньше не знал покойного.

That person is then responsible for arranging your funeral,

Этот человек является ответственным за организацию похорон,

collecting assets and distributing them after paying debts and taxes.

сбор средств и распределение этих средств после выплаты всех долгов и налогов.

And one of those debts will be the bill for their services.

И одним из таких долгов будет счёт за их сервис.

This is not someone who would have known

Этот человек не будет знать, что вы хотите,

you want the four-foot wooden giraffe in your living room

чтобы деревянный жираф в четыре фута у вас в гостиной

to go to the person who helped you carry it halfway across the world,

отошёл к человеку, который помог вам пронести этого жирафа через пол мира,

and yes, that's in my will.

и да, это есть в моём завещании.

(Laughter)

(Смех)

If you die leaving a spouse or a domestic partner,

Если вы умираете и остаётся ваш супруг или сожитель,

then chances are they will receive your estate,

то, скорее всего, он получит ваше имущество,

but if you are single, it's far more complicated,

но если вы не замужем или не женаты, то всё на много сложнее —

as parents, siblings, half-siblings and dependents all come into play.

в игру вступают все: родители, родные и сводные братья и сестра, иждивенцы.

And did you know that if you make a regular donation to charity,

А вы знали, что учреждение, куда вы регулярно делаете пожертвования,

that charity may have grounds to make a claim on your estate?

может иметь основания предъявлять иск на ваше имущество?

The most important thing to know is the bigger your estate,

И самое важное, что нужно знать — это чем больше ваше имущество,

the more complicated that will will be,

тем сложнее будет завещание

and the more expensive that bill.

и тем дороже будет счёт.

So if you don't have a will, I ask you ...

Поэтому, если у вас нет завещания, я спрашиваю вас:

when else in your life

когда ещё в своей жизни

have you willingly given money to the government

вы так охотно отдавали деньги государству,

when you didn't have to?

когда не были обязаны?

(Laughter)

(Смех)

I lost my father in February to a progressive lung disease.

В феврале я потеряла отца из-за прогрессирующей болезни лёгких.

When dad knew his death was imminent,

Когда папа узнал, что смерть близка,

he had three clear wishes.

он имел три чётких желания:

He wanted to die at home;

он хотел умереть дома,

he wanted to die surrounded by family;

он хотел умереть в кругу семьи

and he wanted to die peacefully, not choking or gasping for air.

и он хотел умереть спокойно, не задыхаясь.

And I'm pleased to say that my family were able to support dad's wishes,

И я рада, что моя семья оказалась в состоянии поддержать его желания,

and he achieved his goals,

и он достиг своих целей.

and in that sense, he had a good death.

И в этом смысле, он ушёл достойно.

He had the death he planned for.

Он умер так, как планировал.

Because dad wanted to die at home,

Так как папа хотел умереть дома,

we had to have some pretty tough conversations

нам пришлось пройти через очень сложные переговоры

and fill out a lot of paperwork.

и заполнить много бумаг.

The questions on the forms cover everything from resuscitation to organ donation.

Вопросы в формулярах охватывали всё — от реанимирования до донорства органов.

Dad said, "Take whatever organs you can use."

Папа сказал: «Возьмите любые органы, которые пригодятся».

This was upsetting to my mum,

Это очень огорчало маму,

as my dad's health was deteriorating rapidly,

так как здоровье папы быстро ухудшалось

and it was no longer the right time to talk about organ donation.

и уже не оставалось времени разговаривать о донорстве органов.

I believe we need to discuss these issues when we are fit and healthy,

Я считаю, что всё это надо обсуждать, когда мы в порядке и здоровы,

so we can take the emotion out of it,

чтобы исключить эмоции.

and then we can learn not just what is important,

И тогда мы сможем понять не только то, что важно,

but why it's important.

но и почему это важно.

So as part of my journey,

Как часть путешествия,

I started engaging my family and friends to find out their thoughts on death,

я начала вовлекать в это семью и друзей, чтобы узнать их мысли по поводу смерти

and how they wanted to be remembered.

и как они хотят, чтобы их помнили.

I discovered you can host a "Death Over Dinner,"

Я узнала, что можно вести программу «Смерть за ужином»

or a "Death Cafe,"

или «Кафе смерти»,

which is a great, casual way to introduce the topic ...

это отличный повседневный способ представить данную тему

(Laughter)

(Смех)

and gain some wonderful insight.

и получить чудесное представление.

(Laughter)

(Смех)

Did you know that your body has to be legally disposed of,

Вы знали, что ваше тело должно быть официально утилизировано?

and you can't just be shoved off a cliff

Вас нельзя просто сбросить с утёса

or set fire to in the backyard?

или сжечь на заднем дворе.

(Laughter)

(Смех)

In Australia, you have three options.

В Австралии у вас есть три варианта.

The two most common are burial and cremation,

Два самые простые — погребение и кремация,

but you can also donate your body to science.

но также вы можете пожертвовать своё тело науке.

And I am pleased to report that innovation has touched

И я рада сообщить, что инновации уже коснулись

the world of corpse disposal.

мира утилизации трупов.

(Laughter)

(Смех)

You can now opt for an eco-funeral.

Сейчас вы можете выбрать эко-похороны.

You can be buried at the base of a tree

Вас могут похоронить у основания дерева

in recycled cardboard or a wicker basket,

в переработанной картонной или плетёной корзинке,

and for those who love the ocean,

а для тех, кто любит океан,

there are eco-friendly urns that will dissolve at sea.

есть экологичные урны, которые растворятся в море.

Personally, I plan to be cremated,

Лично я хочу быть кремированной,

but given that I get seasick,

но учитывая то, что я страдаю морской болезнью,

I can think of nothing worse

нет ничего хуже,

than having my ashes flung into a huge ocean swell.

чем сбросить мой прах в огромную океанскую зыбь.

I've actually bought a plot in the rose garden next to my dad.

Я купила место в саду с розами возле папы.

I call it my investment property.

Это моя инвестиционная собственность.

(Laughter)

(Смех)

But sadly, there's no tax deduction.

Жаль, что нет налогового вычета.

(Laughter)

(Смех)

So if you plan for your death,

Eсли вы планируете свою смерть,

then your survivors will know how to experience a healthy bereavement

тогда те, кто останутся, будут знать, как здраво пережить утрату —

without fear or guilt of having failed to honor your legacy.

без страха или вины, что они не сумели почтить вашу память.

As part of my research, I've been to seminars,

Как часть своего исследования я посещала семинары,

read books and talked to palliative care nurses.

читала книги и разговаривала с медсёстрами паллиативной помощи.

And I've come to understand

И я пришла к пониманию:

as a consequence of not talking about death,

следствием того, что мы не говорим о смерти,

we don't know how to be around grief.

является незнание, как быть рядом с горем.

And on the flip side, if we talk about death more,

И с другой стороны, если мы будем больше говорить о смерти,

we will become more comfortable with the emotions we experience around grief.

мы будем легче справляться с эмоциями, переживаемыми во время утраты.

I discovered, this year,

В этом году я поняла,

it's actually a privilege to help someone exit this life,

что, на самом деле, помочь кому-то уйти из жизни — это привилегия,

and although my heart is heavy with loss and sadness,

и хотя моему сердцу тяжело из-за потери и печали,

it is not heavy with regret.

на нём нет бремени сожаления.

I knew what dad wanted,

Я знала, чего хотел папа,

and I feel at peace knowing I could support his wishes.

и я спокойна, зная, что смогла поддержать его желания.

My dad's last 24 hours were in a peaceful coma,

Последние 24 часа папа пребывал в мирной коме,

and after days of around-the-clock care,

и после многих дней круглосуточной помощи

we had time to sit, hold his hand,

у нас было время посидеть, подержать его за руку

and say goodbye.

и попрощаться.

He passed away on a Monday morning just before breakfast,

Он умер в понедельник утром прямо перед завтраком,

and after the doctor came

а после пришёл врач,

and we waited for the funeral home,

и мы ждали похоронное бюро.

I went into the kitchen, and I ate a big bowl of porridge.

Я пришла на кухню и съела большую тарелку каши.

When I told some of my friends this, they were really shocked.

Когда я рассказала об этом друзьям, они были в шоке:

"How could you eat at a time like that?"

«Как ты могла есть в такой момент?»

Well, I was hungry.

Ну, я была голодной.

(Laughter)

(Смех)

You see, grief impacted my sleep and my ability to concentrate,

Понимаете, горе повлияло на мой сон и на мою способность концентрироваться,

but it never impacted my stomach. I was always hungry.

но оно не повлияло на мой желудок. Я всегда была голодной.

(Laughter)

(Смех)

It's different for all of us,

У каждого всё по-разному,

and it's really important that we acknowledge that.

и действительно важно, что мы это признаём.

So if we don't talk about our death and the death of loved ones,

Eсли мы не говорим о своей смерти и смерти наших любимых,

how can we possibly support a friend, a colleague, a neighbor

то как же мы сможем поддержать друга, коллегу или соседа,

who is grieving?

который скорбит?

How do we support someone who has lost someone suddenly,

Как мы поддерживаем того, кто внезапно потерял близкого

like an accident or suicide?

в аварии или суициде?

We tend to avoid them ...

Мы склонны избегать их...

not because we don't care,

не потому, что нам всё равно,

because we don't know what to say.

а потому, что мы не знаем, что сказать.

We know as a friend we can't fix it,

Мы знаем, что не можем это исправить,

we can't take away that pain,

не можем избавить от этой боли,

so we say things to fill that awkward silence,

поэтому мы говорим то, что заполнит неловкую тишину

sometimes things we regret saying.

и иногда сожалеем о сказанном.

Examples would be:

Например:

"At least he isn't suffering anymore."

«По крайней мере, он больше не страдает».

"At least you've got your memories."

«Хоть воспоминания остались».

"At least you don't have to pay for hospital parking anymore."

«Не придётся больше платить за больничную стоянку».

(Laughter)

(Смех)

Really, we don't need to say anything.

На самом деле, не нужно ничего говорить.

We just need to be.

Нужно просто быть.

Be patient,

Быть терпеливым,

be understanding,

быть понимающим

and be a listener.

и быть слушателем.

And if you can't be any of those things,

И если вы не можете быть одним из них,

then please, be the person who makes the lasagna, the curry or the casserole,

пожалуйста, будьте тем, кто готовит лазанью, карри или запеканку,

because your offerings will be greatly appreciated.

потому что ваше предложение будет высоко оценено.

(Laughter)

(Смех)

I've been to 10 funerals in the last year,

За последний год я была на 10 похоронах,

one of which I helped arrange.

одни из которых я помогла организовать.

They ran the full gamut:

Они проводили полную гамму:

a very solemn Greek Orthodox service,

очень торжественную греческую православную службу,

four Catholic requiem masses

четыре католические заупокойные мессы

and a garden party

и вечеринку в саду,

where I made a toast while scattering my friend's ashes around her garden

где я произнесла тост, пока рассеивала прах подруги

with a soup ladle.

половником по саду.

(Laughter)

(Смех)

I have carried, kissed, written on and toasted coffins with a shot of ouzo.

Я носила гробы, целовала их, писала на них и пила узо за них.

I have worn all black,

Я бывала одета во всё чёрное,

all color and a party dress.

в разноцветное и в вечернее платье.

Despite the vast differences in sendoff,

Несмотря на огромные различия в прόводах

despite me being at times out of my comfort zone

и то, что иногда я находилась вне зоны комфорта,

doing something I've never done before,

делая то, чего никогда раньше не делала,

I drew comfort from one thing --

я утешала себя тем, что знала:

knowing that this is what each person would have wanted.

это то, чего хотел бы каждый человек.

So what do I want?

Итак, чего же хочу я?

Well, I like to be organized, so I have the will,

Мне нравится быть организованной, поэтому у меня есть завещание.

I'm a registered organ donor, and I have my investment property.

Я официальный донор органов и имею инвестиционную собственность.

All that is left is planning my sendoff,

Осталось спланировать проводы,

a big party, lots of champagne,

большую вечеринку, много шампанского,

color, laughter, and of course, music to remember me by.

цвет, смех и, конечно же, музыку, чтобы запомнили меня.

Thank you.

Спасибо.

(Applause)

(Аплодисменты)