Talk about your death while you're still healthy | Michelle Knox

Translator: Joseph Geni Reviewer: Krystian Aparta

Tradutor: Leonardo Silva Revisor: Maricene Crus

To kick the bucket,

"Bater as botas",

bite the dust,

"cair duro",

cash in your chips,

"abotoar o paletó",

check out, depart, expire,

"partir", "desencarnar", "dar o último suspiro",

launch into eternity ...

"ir dessa pra melhor"...

These are all euphemisms we use in humor

São todos eufemismos que usamos com humor

to describe the one life event we are all going to experience:

para descrever a única experiência pela qual todos passaremos na vida:

death.

a morte.

But most of us don't want to acknowledge death,

Mas a maioria de nós não quer reconhecer a morte,

we don't want to plan for it,

não queremos nos planejar pra ela,

and we don't want to discuss it with the most important people in our lives.

não queremos falar sobre ela com as pessoas mais importantes pra nós.

I grew up in an Australian community where people got old or sick

Cresci numa comunidade na Austrália

em que as pessoas ficavam velhas e doentes e faleciam,

and passed away,

and only the adults attended the funeral.

mas só os adultos compareciam ao funeral.

My parents would come home looking sad and drained,

Meus pais voltavam pra casa parecendo tristes e cansados,

but they didn't discuss it with us.

mas não comentavam nada conosco.

So I was ignorant to death and of the grieving process.

Então, eu não sabia nada sobre a morte nem sobre o processo do luto.

At 15, I got my invitation.

Aos 15 anos, fui convidada pela primeira vez.

A dear neighbor who was like an aunt to me

Uma vizinha querida que era como uma tia pra mim

died suddenly of a heart attack,

morreu de repente de ataque cardíaco,

and I attended my first funeral and did my first reading.

e fui ao meu primeiro funeral e li uma mensagem pela primeira vez.

I didn't know the tightness in my chest and the dryness in my mouth was normal.

Eu não sabia que o aperto no meu peito e a secura na minha boca eram normais.

The celebrant got some of the facts wrong, and it made me really angry.

O celebrante entendeu errado algumas coisas, e fiquei bem irritada.

Ele falou sobre como ela adorava fazer tricô.

He talked about how she loved knitting.

Knitting.

Tricô!

(Laughter)

(Risos)

He didn't mention that, at 75, she still mowed her own lawn,

Ele não mencionou que, aos 75 anos, ela ainda cortava a própria grama,

built an amazing fish pond in her front yard

fez um incrível viveiro de peixes em seu quintal

and made her own ginger beer.

e produzia sua própria cerveja de gengibre.

I'm pretty sure "keen knitter"

Tenho certeza de que "amante de tricô"

isn't what she would have chosen for her eulogy.

não é o que ela escolheria para seu funeral.

(Laughter)

(Risos)

I believe if we discuss death as part of day-to-day living,

Acredito que se falarmos sobre a morte como parte do cotidiano,

we give ourselves the opportunity to reflect on our core values,

teremos a oportunidade de refletir sobre nossos valores fundamentais,

share them with our loved ones,

compartilhá-los com nossos entes queridos

and then our survivors can make informed decisions

pra que os que ficarem tomem decisões pré-determinadas

without fear or regret of having failed to honor our legacy.

sem pesar ou medo de não conseguirem honrar nosso legado.

I am blessed to lead a wonderful, culturally diverse team,

Tenho a alegria de liderar uma equipe maravilhosa e culturalmente diversa

and in the last 12 months,

e, nos últimos 12 meses,

we've lost five parents,

perdemos cinco pais, inclusive o meu pai,

including my own father,

and most recently, a former colleague who died at 41 from bowel cancer.

e, recentemente, um colega que morreu aos 41 anos de câncer no intestino.

We started having open and frank conversations

Começamos a conversar aberta e francamente sobre nossas experiências.

about what we were experiencing.

We talked about the practical stuff,

Conversávamos sobre coisas práticas, aquelas para as quais ninguém nos prepara:

the stuff no one prepares you for:

dealing with government agencies,

lidar com órgãos públicos, hospitais, casas de repouso,

hospitals, nursing homes,

advanced care directives,

testamento, funerárias

funeral directors

and extended family members,

e familiares distantes...

(Laughter)

(Risos)

making decisions about coffins,

tomando decisões sobre caixões,

headstones,

lápides, frases nas lápides,

headstone wording,

headstone font size,

tamanho da fonte na lápide,

all while sleep-deprived.

tudo isso sem dormir direito.

We also discussed some of the issues

Também falávamos sobre alguns dos problemas

triggered by our various cultural backgrounds,

provenientes da nossa diversidade cultural

and we realized there can be some significant differences

e percebemos que pode haver diferenças significativas

in how we honor the passing of a loved one.

na forma como honrarmos a morte de um ente querido.

A great example of this is "Sorry Business,"

Um ótimo exemplo disso é o "Sorry Business",

practiced by Aboriginal and Torres Strait Islander people.

praticado por aborígenes e pelo povo ilhéu do Estreito de Torres.

During Sorry Business,

Durante o Sorry Business,

family members will take on specific roles and responsibilities,

familiares assumem papéis e responsabilidades específicos,

protocols such as limiting the use of photographs,

protocolos tais como limitar o uso de fotografias,

saying the name of the deceased,

dizer o nome do falecido

and holding a smoking ceremony

e realizar uma cerimônia de incensos,

are all a sign of respect and allow for a peaceful transition of the spirit.

que são um sinal de respeito e permitem uma transição tranquila para o espírito.

These customs can be a complete contrast

Esses costumes podem ser o total oposto

to those we might practice in Western cultures,

daqueles que praticamos na cultura ocidental,

where we would honor the memory of a loved one

na qual honraríamos a memória de um ente querido

by talking about them and sharing photographs.

falando sobre ele e compartilhando fotografias.

So my lesson from this last year is,

Minha lição do último ano foi

life would be a lot easier to live if we talked about death now,

que a vida seria bem mais fácil se falássemos sobre a morte

while we're healthy.

enquanto ainda temos saúde.

For most of us, we wait until we are too emotional,

A maioria de nós espera até ficarmos emotivos demais,

too ill

doentes demais

or too physically exhausted --

ou fisicamente cansados demais,

and then it's too late.

e aí já é tarde.

Isn't it time we started taking ownership of our finale on this earth?

Já não está na hora de assumirmos o controle do nosso fim nesse planeta?

So let's get going.

Então, vamos começar a agir.

Do you know what you want when you die?

Você sabe o que quer quando morrer?

Do you know how you want to be remembered?

Sabe como deseja ser lembrado?

Is location important?

Pra você, o local é importante?

Do you want to be near the ocean

Quer ficar perto do mar,

or in the ocean?

ou no mar?

(Laughter)

(Risos)

Do you want a religious service or an informal party,

Quer um funeral religioso, uma festa informal,

or do you want to go out with a bang,

ou quer ser arremessado, literalmente, em fogos de artifício?

literally, in a firework?

(Laughter)

(Risos)

When it comes to death, there's so much to discuss,

No que se refere à morte, há muito o que se discutir,

but I want to focus on two aspects:

mas quero focar dois aspectos:

why talking about and planning your death can help you experience a good death,

por que falar e planejar sua morte pode te ajudar a ter uma boa morte

and then reduce the stress on your loved ones;

e a reduzir o estresse dos que ficam;

and how talking about death can help us support those who are grieving.

e como falar sobre a morte pode nos ajudar a dar apoio aos enlutados.

So let's start with planning.

Vamos começar pelo planejamento.

How many of you have a will?

Quantos aqui já fizeram testamento?

Put your hand up.

Levantem a mão.

Oh, this is fantastic.

Ah, fantástico.

In Australia, 45 percent of adults over the age of 18

Na Austrália, 45% das pessoas com mais de 18 anos

do not have a legal will.

não possuem testamento.

You're a little bit above average.

Vocês estão um pouquinho acima da média.

This is a startling statistic

Essa é uma estatística surpreendente,

given that writing a will can actually be quite simple and inexpensive.

já que fazer um testamento na verdade é algo bem simples e barato.

So I started asking my friends and neighbors

Então, comecei a perguntar a amigos e vizinhos

and was really surprised to learn many of them don't have a will,

e fiquei bem surpresa ao saber que muitos deles não têm testamento

and some couples don't realize they need individual wills.

e que alguns casais não percebem que precisam fazer testamentos separados.

The usual explanation was, well, it's all going to go to my partner anyway.

Em geral, a resposta era: "Bem, tudo vai pro meu companheiro de qualquer jeito".

So keep in mind that laws vary

Saibam que as leis variam de estado para estado e de país para país,

from state to state and country to country,

but this is what happens in New South Wales

mas eis o que acontece em New South Wales

if you die without leaving a legal will.

se você morrer sem ter deixado um testamento.

Firstly, a suitable administrator must be appointed

Primeiro, um representante legal precisa ser designado

by the Supreme Court of New South Wales.

pela Suprema Corte de New South Wales.

Chances are this is someone who would never have met the deceased.

É provável que seja alguém que jamais conheceu o falecido.

That person is then responsible for arranging your funeral,

Essa pessoa fica então responsável por organizar o funeral,

collecting assets and distributing them after paying debts and taxes.

reunir bens e distribuí-los após pagar contas e impostos.

And one of those debts will be the bill for their services.

Uma dessas contas será a dos serviços prestados por ele.

This is not someone who would have known

Não se trata de alguém que saiba

you want the four-foot wooden giraffe in your living room

que você queria que a girafa de madeira de 1,2 metro da sala de estar

to go to the person who helped you carry it halfway across the world,

ficasse com a pessoa que te ajudou a trazê-la do outro lado do mundo.

and yes, that's in my will.

Sim, isso está no meu testamento.

(Laughter)

(Risos)

If you die leaving a spouse or a domestic partner,

Se você morrer deixando um cônjuge ou um companheiro,

then chances are they will receive your estate,

provavelmente ele ficará com seus bens,

but if you are single, it's far more complicated,

mas, se você for solteiro, é bem mais complicado,

as parents, siblings, half-siblings and dependents all come into play.

já que pais, irmãos, meio-irmãos e dependentes entram no jogo.

And did you know that if you make a regular donation to charity,

Você sabia que, se fizer doações regulares para uma instituição de caridade,

that charity may have grounds to make a claim on your estate?

essa instituição pode reclamar seus bens na sua morte?

The most important thing to know is the bigger your estate,

A coisa mais importante a saber é que quanto mais bens você tiver,

the more complicated that will will be,

mais complicado seu testamento será e mais caro também.

and the more expensive that bill.

So if you don't have a will, I ask you ...

Então, se você não tem um testamento, eu te pergunto:

when else in your life

quando foi na vida

have you willingly given money to the government

que você deu dinheiro voluntariamente ao governo,

when you didn't have to?

sem ser por obrigação?

(Laughter)

(Risos)

I lost my father in February to a progressive lung disease.

Meu pai faleceu em fevereiro de uma doença progressiva do pulmão.

When dad knew his death was imminent,

Quando viu que sua morte era iminente, ele fez três pedidos claros.

he had three clear wishes.

He wanted to die at home;

Ele queria morrer em casa,

he wanted to die surrounded by family;

queria morrer cercado por sua família

and he wanted to die peacefully, not choking or gasping for air.

e queria morrer tranquilo, não sufocado ou com falta de ar.

And I'm pleased to say that my family were able to support dad's wishes,

E tenho a alegria de dizer que minha família atendeu aos desejos do meu pai.

and he achieved his goals,

Ele alcançou seus objetivos e, nesse sentido, ele teve uma boa morte.

and in that sense, he had a good death.

He had the death he planned for.

Ele teve a morte que planejou.

Because dad wanted to die at home,

Como ele queria morrer em casa,

we had to have some pretty tough conversations

tivemos que ter algumas conversas bem difíceis

and fill out a lot of paperwork.

e preencher muita papelada.

The questions on the forms cover everything from resuscitation to organ donation.

As perguntas nos formulários iam de ressuscitação a doação de órgãos.

Dad said, "Take whatever organs you can use."

Papai disse: "Doem todos os órgãos que puderem".

This was upsetting to my mum,

Isso chateou minha mãe,

as my dad's health was deteriorating rapidly,

já que a saúde do meu pai piorou rapidamente

and it was no longer the right time to talk about organ donation.

e não era mais hora de falar sobre doação de órgãos.

I believe we need to discuss these issues when we are fit and healthy,

Acho que devemos discutir essas coisas quando ainda estamos saudáveis

so we can take the emotion out of it,

para que a emoção esteja fora da equação

and then we can learn not just what is important,

e possamos descobrir não apenas o que é importante,

but why it's important.

mas por que é importante.

So as part of my journey,

Como parte da minha jornada,

I started engaging my family and friends to find out their thoughts on death,

comecei a incentivar familiares e amigos a descobrirem o que pensavam sobre a morte

and how they wanted to be remembered.

e como queriam ser lembrados.

I discovered you can host a "Death Over Dinner,"

Descobri que podemos dar "Jantares sobre Morte",

or a "Death Cafe,"

ou "Café da Morte",

which is a great, casual way to introduce the topic ...

que são formas ótimas e casuais de abordar o assunto...

(Laughter)

(Risos)

and gain some wonderful insight.

e ter ideias incríveis.

(Laughter)

(Risos)

Did you know that your body has to be legally disposed of,

Você sabia que seu corpo precisa ser descartado por lei,

and you can't just be shoved off a cliff

e que não pode simplesmente ser jogado de um penhasco

or set fire to in the backyard?

ou queimado no quintal de casa?

(Laughter)

(Risos)

In Australia, you have three options.

Na Austrália, temos três opções.

The two most common are burial and cremation,

As duas mais comuns são o enterro e a cremação,

but you can also donate your body to science.

mas você também pode doar seu corpo para uso da ciência.

And I am pleased to report that innovation has touched

Tenho a felicidade de dizer que a inovação chegou

the world of corpse disposal.

ao mundo do descarte de corpos.

(Laughter)

(Risos)

You can now opt for an eco-funeral.

Você pode agora ter um eco-funeral.

You can be buried at the base of a tree

Pode ser enterrado aos pés de uma árvore, em papelão reciclado ou cesto de vime.

in recycled cardboard or a wicker basket,

and for those who love the ocean,

Para aqueles que adoram o mar,

there are eco-friendly urns that will dissolve at sea.

há urnas ecológicas que se dissolvem no oceano.

Personally, I plan to be cremated,

No meu caso, pretendo ser cremada,

but given that I get seasick,

mas, considerando que fico enjoada no mar,

I can think of nothing worse

não posso pensar em nada pior

than having my ashes flung into a huge ocean swell.

do que ter minhas cinzas lançadas no mar cheio de ondas.

I've actually bought a plot in the rose garden next to my dad.

Comprei até um pedacinho de terra no jardim de rosas ao lado do meu pai.

I call it my investment property.

Chamo de terreno de investimento.

(Laughter)

(Risos)

But sadly, there's no tax deduction.

Infelizmente, não há dedução de imposto.

(Laughter)

(Risos)

So if you plan for your death,

Então, se você se planejar pra sua morte,

then your survivors will know how to experience a healthy bereavement

os que ficarem saberão como ter um falecimento saudável,

without fear or guilt of having failed to honor your legacy.

sem medo ou culpa de não terem conseguido honrar seu legado.

As part of my research, I've been to seminars,

Como parte da minha pesquisa, fui a seminários,

read books and talked to palliative care nurses.

li livros e conversei com enfermeiras cuidadoras.

And I've come to understand

E eu descobri que o resultado de não falarmos sobre a morte

as a consequence of not talking about death,

we don't know how to be around grief.

é não sabermos lidar com o luto.

And on the flip side, if we talk about death more,

Por outro lado, se falarmos mais sobre a morte,

we will become more comfortable with the emotions we experience around grief.

ficaremos mais confortáveis com as emoções que temos no luto.

I discovered, this year,

Descobri este ano

it's actually a privilege to help someone exit this life,

que é na verdade um privilégio ajudar alguém em sua partida desta vida,

and although my heart is heavy with loss and sadness,

e, embora meu coração esteja cheio de tristeza,

it is not heavy with regret.

não tenho arrependimentos.

I knew what dad wanted,

Eu sabia o que meu pai queria

and I feel at peace knowing I could support his wishes.

e me sinto em paz por saber que pude apoiar seus desejos.

My dad's last 24 hours were in a peaceful coma,

As últimas 24 horas do meu pai foram num coma tranquilo

and after days of around-the-clock care,

e, depois de dias de cuidados constantes,

we had time to sit, hold his hand,

tivemos tempo de sentar, segurar a mão dele e nos despedirmos.

and say goodbye.

He passed away on a Monday morning just before breakfast,

Ele faleceu numa segunda-feira, pouco antes do café da manhã,

and after the doctor came

e, depois que o médico veio e esperávamos pela funerária,

and we waited for the funeral home,

I went into the kitchen, and I ate a big bowl of porridge.

fui para a cozinha e comi um caçamba de mingau.

When I told some of my friends this, they were really shocked.

Quando contei isso a alguns amigos, eles ficaram chocados.

"How could you eat at a time like that?"

"Como pôde comer num momento desses?"

Well, I was hungry.

Bem, eu estava com fome.

(Laughter)

(Risos)

You see, grief impacted my sleep and my ability to concentrate,

Sabe, o luto afetou meu sono e minha capacidade de concentração,

but it never impacted my stomach. I was always hungry.

mas nunca afetou meu apetite; nunca perdi a fome.

(Laughter)

(Risos)

It's different for all of us,

Cada um reage de um jeito,

and it's really important that we acknowledge that.

e é realmente importante que reconheçamos isso.

So if we don't talk about our death and the death of loved ones,

Se não falarmos sobre nossa morte e sobre a morte de entes queridos,

how can we possibly support a friend, a colleague, a neighbor

como poderemos apoiar um amigo, um colega ou vizinho que esteja enlutado?

who is grieving?

How do we support someone who has lost someone suddenly,

Como dar apoio a uma pessoa que perdeu alguém querido de repente,

like an accident or suicide?

num acidente ou por suicídio?

We tend to avoid them ...

Tendemos a evitar essas pessoas,

not because we don't care,

não porque não nos importamos,

because we don't know what to say.

mas porque não sabemos o que dizer.

We know as a friend we can't fix it,

Sabemos que, apesar de amigos, não podemos fazer nada,

we can't take away that pain,

não podemos fazer a dor sumir,

so we say things to fill that awkward silence,

e por isso dizemos coisas pra preencher aquele silêncio incômodo,

sometimes things we regret saying.

às vezes coisas das quais nos arrependemos.

Examples would be:

Por exemplo:

"At least he isn't suffering anymore."

"Pelo menos ele não está mais sofrendo";

"At least you've got your memories."

"Pelo menos você terá recordações";

"Pelo menos não tem que pagar mais estacionamento de hospital".

"At least you don't have to pay for hospital parking anymore."

(Laughter)

(Risos)

Really, we don't need to say anything.

Na verdade, não precisamos dizer nada.

We just need to be.

Só precisamos estar presentes,

Be patient,

sermos pacientes,

be understanding,

sermos compreensivos

and be a listener.

e sermos ouvintes.

And if you can't be any of those things,

Se você não puder ser essas coisas,

then please, be the person who makes the lasagna, the curry or the casserole,

por favor, faça uma lasanha, um ensopado ou um escondidinho,

because your offerings will be greatly appreciated.

porque essas coisas serão muito bem-vidas.

(Laughter)

(Risos)

I've been to 10 funerals in the last year,

Fui a dez funerais no último ano, um dos quais ajudei a organizar.

one of which I helped arrange.

They ran the full gamut:

Teve de tudo:

a very solemn Greek Orthodox service,

uma cerimônia grega ortodoxa solene,

four Catholic requiem masses

quatro missas fúnebres católicas

and a garden party

e uma festa de jardim

where I made a toast while scattering my friend's ashes around her garden

na qual fiz um brinde enquanto espalhava as cinzas da minha amiga em seu jardim

with a soup ladle.

com uma concha de sopa.

(Laughter)

(Risos)

I have carried, kissed, written on and toasted coffins with a shot of ouzo.

Já carreguei, beijei, escrevi e brindei em caixões com uma dose de licor grego.

I have worn all black,

Já fui toda de preto, toda colorida e até de vestido de festa.

all color and a party dress.

Despite the vast differences in sendoff,

Apesar de tanta diferença nessas despedidas,

despite me being at times out of my comfort zone

apesar de às vezes eu estar fora da minha zona de conforto

doing something I've never done before,

fazendo algo que nunca tinha feito,

I drew comfort from one thing --

eu me mantinha tranquila por um motivo:

knowing that this is what each person would have wanted.

saber que era o que cada uma daquelas pessoas queria.

So what do I want?

Então, o que eu quero?

Well, I like to be organized, so I have the will,

Bem, gosto de ser organizada, então já tenho testamento,

I'm a registered organ donor, and I have my investment property.

sou doadora de órgãos declarada e tenho meu terreno de investimento.

All that is left is planning my sendoff,

Só me falta planejar minha despedida:

a big party, lots of champagne,

uma grande festa, muito champanhe,

color, laughter, and of course, music to remember me by.

cores, risos e, é claro, música pra lembrarem de mim.

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)