Talk about your death while you're still healthy | Michelle Knox

Translator: Joseph Geni Reviewer: Krystian Aparta

Traduttore: Daria Zanuttigh Revisore: Sofia Ramundo

To kick the bucket,

Tirare le cuoia,

bite the dust,

schiattare,

cash in your chips,

crepare,

check out, depart, expire,

dipartire, spirare, andarsene,

launch into eternity ...

essere lanciati nell'eternità...

These are all euphemisms we use in humor

Sono tutti modi di dire che usiamo

to describe the one life event we are all going to experience:

per descrivere l'unico evento della vita che tutti affronteremo:

death.

la morte.

But most of us don't want to acknowledge death,

Ma la maggior parte di noi non vuole accettare la morte,

we don't want to plan for it,

non vogliamo prepararci,

and we don't want to discuss it with the most important people in our lives.

e non vogliamo discuterne con le persone più importanti nelle nostre vite.

I grew up in an Australian community where people got old or sick

Dove sono cresciuta, le persone diventavano vecchie o malate

and passed away,

e morivano,

and only the adults attended the funeral.

e solo gli adulti andavano ai funerali.

My parents would come home looking sad and drained,

I miei genitori tornavano a casa tristi ed esausti,

but they didn't discuss it with us.

ma non ne parlavano con noi.

So I was ignorant to death and of the grieving process.

Quindi non conoscevo niente della morte o del lutto.

At 15, I got my invitation.

A 15 anni, ricevetti un invito.

A dear neighbor who was like an aunt to me

Una cara vicina, che era stata come una zia per me

died suddenly of a heart attack,

morì improvvisamente di infarto,

and I attended my first funeral and did my first reading.

io andai al mio primo funerale e lessi la prima lettura.

I didn't know the tightness in my chest and the dryness in my mouth was normal.

Non sapevo che era normale avere una stretta in petto e la bocca secca.

The celebrant got some of the facts wrong, and it made me really angry.

L'officiante disse alcune cose sbagliate, e mi fece arrabbiare molto.

He talked about how she loved knitting.

Parlò di come adorava lavorare a maglia.

Knitting.

Lavorare a maglia.

(Laughter)

(Risate)

He didn't mention that, at 75, she still mowed her own lawn,

Non disse che, a 75 anni, ancora tosava il suo prato,

built an amazing fish pond in her front yard

aveva costruito uno stagno fantastico per i pesci

and made her own ginger beer.

e faceva la sua birra rossa.

I'm pretty sure "keen knitter"

Sono quasi certa che "appassionata lavoratrice a maglia"

isn't what she would have chosen for her eulogy.

non è ciò che avrebbe scelto per il suo elogio.

(Laughter)

(Risate)

I believe if we discuss death as part of day-to-day living,

Credo che se discutessimo della morte nella vita di tutti i giorni,

we give ourselves the opportunity to reflect on our core values,

ci daremmo l'opportunità di riflettere sui nostri valori,

share them with our loved ones,

condividerli con i nostri cari,

and then our survivors can make informed decisions

così che possano prendere delle decisioni informate

without fear or regret of having failed to honor our legacy.

senza rimorso per non essere riusciti ad onorarci nel modo giusto.

I am blessed to lead a wonderful, culturally diverse team,

Sono fortunata a dirigere un fantastico team multi-culturale,

and in the last 12 months,

e negli ultimi 12 mesi

we've lost five parents,

abbiamo perso 5 genitori,

including my own father,

tra cui mio padre,

and most recently, a former colleague who died at 41 from bowel cancer.

e più recentemente, un collega che è morto a 41 anni di cancro all'intestino.

We started having open and frank conversations

Abbiamo iniziato ad avere conversazioni aperte e franche

about what we were experiencing.

su quello che stavamo provando.

We talked about the practical stuff,

Abbiamo parlato di cose pratiche,

the stuff no one prepares you for:

quelle a cui non ti prepara nessuno:

dealing with government agencies,

gestire le agenzie governative,

hospitals, nursing homes,

ospedali, case di cura,

advanced care directives,

direttive per cure avanzate,

funeral directors

organizzatori di funerali

and extended family members,

e lontani parenti,

(Risate)

(Laughter)

making decisions about coffins,

prendere decisioni sulle bare,

headstones,

lapidi,

headstone wording,

cosa scrivere sulle lapidi,

headstone font size,

il tipo di carattere da scegliere,

all while sleep-deprived.

tutto mentre non si dorme.

We also discussed some of the issues

Abbiamo anche parlato di argomenti

triggered by our various cultural backgrounds,

che dipendono dai nostri vari background culturali,

and we realized there can be some significant differences

e abbiamo realizzato che ci sono differenze significative

in come onoriamo la perdita di un nostro caro.

in how we honor the passing of a loved one.

A great example of this is "Sorry Business,"

Un esempio è il "Sorry Business",

practiced by Aboriginal and Torres Strait Islander people.

praticato dagli aborigeni e dagli isolani delle Torres Strait.

During Sorry Business,

Durante il Sorry Business,

i membri della famiglia assumono specifici ruoli e responsabilità,

family members will take on specific roles and responsibilities,

protocols such as limiting the use of photographs,

hanno protocolli come limitare l'uso delle fotografie,

saying the name of the deceased,

il nominare il defunto,

e tenere una cerimonia del fumo

and holding a smoking ceremony

are all a sign of respect and allow for a peaceful transition of the spirit.

sono tutti segni di rispetto e permettono allo spirito un trapasso sereno.

These customs can be a complete contrast

Questi usi possono essere in contrasto

to those we might practice in Western cultures,

con quelli praticati nelle culture occidentali,

where we would honor the memory of a loved one

dove onoriamo la memoria di un nostro caro

by talking about them and sharing photographs.

parlandone e condividendo fotografie.

So my lesson from this last year is,

Quindi la mia lezione dopo l'ultimo anno è,

life would be a lot easier to live if we talked about death now,

la vita sarebbe molto più facile da vivere se parlassimo della morte adesso,

while we're healthy.

finché siamo sani.

For most of us, we wait until we are too emotional,

Molti di noi aspettano fino a quando sono troppo coinvolti,

too ill

troppo malati

or too physically exhausted --

o fisicamente esausti,

and then it's too late.

e poi è troppo tardi.

Isn't it time we started taking ownership of our finale on this earth?

Non sarebbe ora di iniziare a prendere la titolarità della nostra fine?

So let's get going.

Allora iniziamo.

Do you know what you want when you die?

Sapete cosa vorrete quando morirete?

Do you know how you want to be remembered?

Sapete come volete essere ricordati?

Is location important?

Il luogo è importante?

Do you want to be near the ocean

Volete essere vicino all'oceano

or in the ocean?

o nell'oceano?

(Laughter)

(Risate)

Do you want a religious service or an informal party,

Volete un servizio religioso o una festa informale

or do you want to go out with a bang,

o volete andarvene col botto,

literally, in a firework?

letteralmente, in un fuoco d'artificio?

(Risate)

(Laughter)

When it comes to death, there's so much to discuss,

Quando si parla di morte, c'è tanto da discutere,

ma voglio concentrarmi su due aspetti:

but I want to focus on two aspects:

why talking about and planning your death can help you experience a good death,

parlare della morte e dei vostri piani vi può aiutare ad avere una buona morte

and then reduce the stress on your loved ones;

e ridurre lo stress dei vostri cari;

and how talking about death can help us support those who are grieving.

e parlare della morte può aiutarci a sostenere coloro che sono in lutto.

So let's start with planning.

Iniziamo con la pianificazione.

How many of you have a will?

Quanti di voi hanno fatto testamento?

Put your hand up.

Alzate le mani.

Oh, this is fantastic.

Oh, è fantastico.

In Australia, 45 percent of adults over the age of 18

In Australia, il 45% degli adulti con più di 18 anni

do not have a legal will.

non ha un testamento legale.

You're a little bit above average.

Siete un po' più in alto della media.

This is a startling statistic

Questa è una statistica sorprendente

given that writing a will can actually be quite simple and inexpensive.

visto che fare testamento è abbastanza facile ed economico.

So I started asking my friends and neighbors

Ho iniziato a chiedere ad amici e vicini

and was really surprised to learn many of them don't have a will,

e sono rimasta sorpresa di scoprire che molti non ce l'hanno

e alcune coppie non capiscono che hanno bisogno di testamenti individuali.

and some couples don't realize they need individual wills.

The usual explanation was, well, it's all going to go to my partner anyway.

La tipica spiegazione era che, tanto, va tutto al mio compagno in ogni caso.

So keep in mind that laws vary

Ricordate che le leggi variano

from state to state and country to country,

da stato a stato e da Paese a Paese,

but this is what happens in New South Wales

ma nel New South Wales succede questo

if you die without leaving a legal will.

se muori senza testamento legale.

Firstly, a suitable administrator must be appointed

Primo, viene nominato un amministratore

by the Supreme Court of New South Wales.

dalla Corte Suprema del New South Wales.

Chances are this is someone who would never have met the deceased.

Probabilmente qualcuno che non ha mai conosciuto il deceduto.

That person is then responsible for arranging your funeral,

Questa persona sarà responsabile di organizzare il funerale,

collecting assets and distributing them after paying debts and taxes.

raccogliere le proprietà e distribuirle dopo aver pagato debiti e tasse.

And one of those debts will be the bill for their services.

E uno di questi debiti sarà il conto per i loro servizi.

This is not someone who would have known

Non è qualcuno che potrebbe sapere

you want the four-foot wooden giraffe in your living room

che vuoi la giraffa di legno di un metro che sta nel salotto

to go to the person who helped you carry it halfway across the world,

vada alla persona che ti ha aiutato a portarla in giro per metà mondo,

and yes, that's in my will.

e sì, è nel mio testamento.

(Laughter)

(Risate)

If you die leaving a spouse or a domestic partner,

Se muori lasciando il coniuge o il partner,

then chances are they will receive your estate,

probabilmente riceveranno i tuoi averi,

but if you are single, it's far more complicated,

ma se sei single è molto più difficile,

as parents, siblings, half-siblings and dependents all come into play.

perché ci sono anche genitori, fratelli, fratellastri, persone a carico.

And did you know that if you make a regular donation to charity,

E sapevate che se fai regolari donazioni ad un'organizzazione di beneficenza,

that charity may have grounds to make a claim on your estate?

questa può avere le basi per richiedere i vostri averi?

The most important thing to know is the bigger your estate,

La cosa più importante da sapere è che più grandi sono le proprietà

the more complicated that will will be,

più sarà complicato,

and the more expensive that bill.

e più costoso il conto.

So if you don't have a will, I ask you ...

Quindi se non avete un testamento, vi chiedo...

when else in your life

quando mai nella vita

have you willingly given money to the government

avete volontariamente dato soldi al governo

when you didn't have to?

quando non era necessario?

(Risate)

(Laughter)

I lost my father in February to a progressive lung disease.

Ho perso mio padre in febbraio per una malattia progressiva ai polmoni.

When dad knew his death was imminent,

Quando capì che stava per morire,

he had three clear wishes.

espresse tre desideri.

He wanted to die at home;

Voleva morire a casa;

he wanted to die surrounded by family;

circondato dalla famiglia;

and he wanted to die peacefully, not choking or gasping for air.

e voleva morire in pace, non soffocandosi.

And I'm pleased to say that my family were able to support dad's wishes,

E sono contenta di dire che siamo riusciti a rispettare i suoi desideri,

and he achieved his goals,

e ha raggiunto i suoi obiettivi,

and in that sense, he had a good death.

e in questo senso, ha avuto una bella morte.

He had the death he planned for.

Ha avuto la morte che aveva pianificato.

Because dad wanted to die at home,

Poiché voleva morire a casa,

we had to have some pretty tough conversations

abbiamo dovuto avere conversazioni difficili

and fill out a lot of paperwork.

e riempire molti fogli.

The questions on the forms cover everything from resuscitation to organ donation.

I moduli coprivano di tutto, dalla rianimazione alla donazione di organi.

Dad said, "Take whatever organs you can use."

Mio padre disse: "Prendete qualsiasi organo potete usare."

This was upsetting to my mum,

Questo sconvolse mia madre,

as my dad's health was deteriorating rapidly,

poiché la salute di mio padre peggiorava velocemente,

and it was no longer the right time to talk about organ donation.

e non era più il momento giusto per parlare di donazione di organi.

I believe we need to discuss these issues when we are fit and healthy,

Dobbiamo discutere di questi argomenti quando siamo sani,

so we can take the emotion out of it,

così possiamo farlo senza emozioni,

and then we can learn not just what is important,

e possiamo capire non solo cosa è importante,

but why it's important.

ma anche il perché.

So as part of my journey,

Quindi nel mio viaggio,

I started engaging my family and friends to find out their thoughts on death,

ho iniziato a coinvolgere famiglia e amici per capire i loro pensieri sulla morte,

and how they wanted to be remembered.

e come vogliono essere ricordati.

I discovered you can host a "Death Over Dinner,"

Ho scoperto che puoi organizzare una "Cena sulla Morte",

or a "Death Cafe,"

o un "Caffè sulla Morte",

which is a great, casual way to introduce the topic ...

che è ottimo per introdurre l'argomento in modo casuale...

(Laughter)

(Risate)

and gain some wonderful insight.

e avere ottime idee.

(Laughter)

(Risate)

Sapevate che bisogna disporre legalmente del vostro corpo,

Did you know that your body has to be legally disposed of,

and you can't just be shoved off a cliff

e non potete semplicemente essere lanciati giù per un precipizio

or set fire to in the backyard?

o essere bruciati nel giardino?

(Laughter)

(Risate)

In Australia, you have three options.

In Australia, avete tre opzioni.

The two most common are burial and cremation,

Le due più comuni sono sepoltura e cremazione,

but you can also donate your body to science.

ma potete anche donare il vostro corpo alla scienza.

And I am pleased to report that innovation has touched

E sono lieta di dirvi che l'innovazione è arrivata anche nel campo

the world of corpse disposal.

della disposizione dei cadaveri.

(Laughter)

(Risate)

You can now opt for an eco-funeral.

Ora potete avere un eco-funerale.

You can be buried at the base of a tree

Potete essere seppelliti vicino ad un albero

in recycled cardboard or a wicker basket,

in una bara di vimini, o di cartone riciclato

and for those who love the ocean,

e per quelli che adorano l'oceano,

there are eco-friendly urns that will dissolve at sea.

ci sono urne eco-solidali che si dissolvono in mare.

Personally, I plan to be cremated,

Personalmente, voglio essere cremata,

but given that I get seasick,

ma visto che soffro di mal di mare,

I can think of nothing worse

non riesco a pensare a niente di peggio

than having my ashes flung into a huge ocean swell.

delle mie ceneri che si perdono nell'oceano.

I've actually bought a plot in the rose garden next to my dad.

Ho comprato uno spazio nel roseto vicino a mio padre.

I call it my investment property.

Il mio investimento immobiliare.

(Laughter)

(Risate)

But sadly, there's no tax deduction.

Purtroppo, non c'è la deduzione delle tasse.

(Laughter)

(Risate)

So if you plan for your death,

Quindi se pianificherete la vostra morte,

then your survivors will know how to experience a healthy bereavement

i vostri cari sapranno come vivere il lutto in modo sano

without fear or guilt of having failed to honor your legacy.

senza paura di non essere riusciti a rendervi onore.

As part of my research, I've been to seminars,

Per la mia ricerca sono andata a seminari,

read books and talked to palliative care nurses.

letto libri e parlato con infermiere che somministrano cure palliative.

And I've come to understand

E ho capito che,

as a consequence of not talking about death,

come conseguenza del non parlare della morte,

we don't know how to be around grief.

non sappiamo come gestire il dolore.

And on the flip side, if we talk about death more,

Se parlassimo di più della morte, al contrario,

we will become more comfortable with the emotions we experience around grief.

saremmo più a nostro agio nel vivere le emozioni del lutto.

I discovered, this year,

Quest'anno ho scoperto

it's actually a privilege to help someone exit this life,

che è un privilegio aiutare qualcuno a lasciare questa vita,

and although my heart is heavy with loss and sadness,

e nonostante il mio cuore sia pieno di tristezza per la perdita,

it is not heavy with regret.

non è colmo di rimorso.

I knew what dad wanted,

Sapevo quello che mio padre voleva,

and I feel at peace knowing I could support his wishes.

e mi sento in pace sapendo di aver seguito i suoi desideri.

My dad's last 24 hours were in a peaceful coma,

Nelle ultime 24 ore mio padre era in coma,

and after days of around-the-clock care,

e dopo giorni di cure

we had time to sit, hold his hand,

abbiamo potuto sederci, prendergli la mano,

and say goodbye.

e salutarlo.

He passed away on a Monday morning just before breakfast,

È mancato un lunedì mattina proprio prima di colazione,

and after the doctor came

e dopo aver aspettato il dottore

and we waited for the funeral home,

e gli organizzatori di funerali,

I went into the kitchen, and I ate a big bowl of porridge.

sono andata in cucina e mi sono mangiata una scodella di porridge.

When I told some of my friends this, they were really shocked.

Quando l'ho raccontato ad alcuni amici, erano davvero sconvolti.

"How could you eat at a time like that?"

"Come hai potuto mangiare in un momento del genere?"

Well, I was hungry.

Beh, avevo fame.

(Laughter)

(Risate)

You see, grief impacted my sleep and my ability to concentrate,

Vedete, il dolore mina il mio sonno e la mia abilità di concentrarmi,

but it never impacted my stomach. I was always hungry.

ma mai il mio stomaco: ero sempre affamata.

(Risate)

(Laughter)

It's different for all of us,

È diverso per ognuno di noi,

and it's really important that we acknowledge that.

ed è molto importante riconoscerlo.

So if we don't talk about our death and the death of loved ones,

Quindi se non parliamo della morte degli altri o la nostra,

how can we possibly support a friend, a colleague, a neighbor

come possiamo aiutare un amico, un collega, un vicino

in lutto?

who is grieving?

How do we support someone who has lost someone suddenly,

Come aiutiamo coloro che hanno perso qualcuno improvvisamente,

like an accident or suicide?

in un incidente, o suicidio?

We tend to avoid them ...

Tendiamo ad evitarli...

not because we don't care,

non perché non ci interessa,

because we don't know what to say.

ma perché non sappiamo che dire.

We know as a friend we can't fix it,

Sappiamo che come amici non possiamo fare nulla,

we can't take away that pain,

non possiamo eliminare il dolore,

so we say things to fill that awkward silence,

così diciamo cose per riempire il silenzio,

sometimes things we regret saying.

di cui poi ci pentiamo, a volte.

Examples would be:

Ad esempio:

"At least he isn't suffering anymore."

"Almeno non sta più soffrendo."

"At least you've got your memories."

"Almeno è nei tuoi ricordi."

"At least you don't have to pay for hospital parking anymore."

"Almeno non devi più pagare per il parcheggio dell'ospedale."

(Laughter)

(Risate)

Really, we don't need to say anything.

Davvero, non dobbiamo dire niente.

We just need to be.

Dobbiamo solo esserci.

Be patient,

Essere pazienti,

be understanding,

comprensivi,

and be a listener.

e ascoltare.

And if you can't be any of those things,

E se non potete fare niente di tutto ciò,

then please, be the person who makes the lasagna, the curry or the casserole,

per favore, siate la persona che cucina le lasagne, il curry o lo stufato,

because your offerings will be greatly appreciated.

perché le vostre offerte saranno molto gradite.

(Laughter)

(Risate)

I've been to 10 funerals in the last year,

Sono stata a 10 funerali l'anno scorso,

one of which I helped arrange.

tra cui uno che ho aiutato a organizzare.

They ran the full gamut:

Ce n'erano di tutti i tipi:

a very solemn Greek Orthodox service,

una cerimonia greco-ortodossa molto solenne,

four Catholic requiem masses

quattro funerali cattolici

and a garden party

e una festa in giardino

where I made a toast while scattering my friend's ashes around her garden

dove ho fatto un brindisi spargendo le ceneri della mia amica nel suo giardino

with a soup ladle.

con un mestolo.

(Laughter)

(Risate)

I have carried, kissed, written on and toasted coffins with a shot of ouzo.

Ho portato, baciato, scritto sopra, offerto un brindisi di ouzo alle bare.

I have worn all black,

Ho indossato abiti neri,

all color and a party dress.

colorati e abiti da festa.

Despite the vast differences in sendoff,

Nonostante le grandi differenze,

despite me being at times out of my comfort zone

nonostante a volte fossi a disagio,

facendo cose che non avevo mai fatto prima,

doing something I've never done before,

I drew comfort from one thing --

ho ottenuto conforto da una cosa:

knowing that this is what each person would have wanted.

sapevo che questo era quello che ogni persona aveva voluto.

So what do I want?

Quindi io cosa voglio?

Well, I like to be organized, so I have the will,

Mi piace essere organizzata, quindi ho un testamento,

I'm a registered organ donor, and I have my investment property.

sono una donatrice registrata, ho il mio investimento immobiliare.

All that is left is planning my sendoff,

Quello che mi resta è organizzare il mio funerale,

a big party, lots of champagne,

una grande festa, tanto champagne,

color, laughter, and of course, music to remember me by.

colori, risate e ovviamente, musica per ricordarsi di me.

Thank you.

Grazie.

(Applause)

(Applausi)