The Exhilarating Peace of Freediving | Guillaume Néry | TED Talks

Překladatel: Vladimír Harašta Korektor: Alena Novotná

(video)

(Video) Announcer: 10 seconds.

Ohlašovatel: 10 sekund.

Five, four, three, two, one.

Pět, čtyři, tři, dva, jedna.

Official top.

Oficiální start.

Plus one, two, three, four, five

Plus jedna, dva, tři, čtyři, pět

šest, sedm, osm, devět, deset.

six, seven, eight, nine, ten.

Guillaume Néry, France.

Guillaume Néry, Francie.

Constant weight, 123 meters,

Konstantní váha, 123 metrů,

three minutes and 25 seconds.

3 minuty a 25 sekund.

National record attempt.

Pokus o národní rekord.

(hudba)

70 meters.

70 metrů.

[123 meters]

[123 metrů]

40 metrů.

(Applause)

(potlesk)

(Video) Judge: White card. Guillaume Néry! National record!

Rozhodčí: Bílá karta. Guillaume Néry! Národní rekord!

Guillaume Néry: Thank you.

Guillaume Néry: Díky.

(Applause)

(potlesk)

Thank you very much, thanks for the warm welcome.

Díky moc, díky za to vřelé přivítání.

That dive you just watched is a journey --

Ten ponor, který jste viděli, je cesta ‒

a journey between two breaths.

cesta mezi dvěma nádechy.

A journey that takes place between two breaths --

Cesta, která se odehraje mezi dvěma nádechy ‒

the last one before diving into the water,

tím posledním před ponořením do vody,

and the first one, coming back to the surface.

a tím prvním, když jste zpátky nad hladinou.

That dive is a journey to the very limits of human possibility,

Ten ponor je cesta na samotné hranici lidských možností,

a journey into the unknown.

cesta do neznáma.

But it's also, and above all, an inner journey,

A je také, a to především, niternou cestou,

where a number of things happen,

při níž se odehraje hodně věcí,

physiologically as well as mentally.

ať už fyziologicky anebo duševně.

And that's why I'm here today,

A proto jsem dnes tady,

to share my journey with you and to take you along with me.

abych se o tu cestu s vámi podělil a vzal vás na ni s sebou.

So, we start with the last breath.

Začneme oním posledním nádechem.

(Breathing in)

(nadechuje se)

(Breathing out)

(vydechuje)

As you noticed, that last breath in is slow, deep and intense.

Jak jste si povšimli, poslední nádech je pomalý, hluboký a intenzivní.

It ends with a special technique called the carp,

Končí speciální technikou zvanou kapr,

která mi umožňuje nastřádat do plic jeden až dva litry vzduchu navíc tím,

which allows me to store one to two extra liters of air in my lungs

by compressing it.

že ho stlačím.

When I leave the surface, I have about 10 liters of air in my lungs.

Když jdu pod hladinu, mám v plicích asi 10 litrů vzduchu.

As soon as I leave the surface the first mechanism kicks in:

Jakmile jsem pod hladinou, nastupuje první mechanismus:

the diving reflex.

potápěcí reflex.

The first thing the diving reflex does is make your heart rate drop.

Jako první věc způsobí snížení frekvence vašeho srdce.

My heart beat will drop from about 60-70 per minute

Moje tepová frekvence se sníží z asi 60-70 úderů za minutu

to about 30-40 beats per minute

na zhruba 30-40 úderů za minutu

in a matter of seconds; almost immediately.

během několika sekund, téměř okamžitě.

Next, the diving reflex causes peripheral vasoconstriction,

Potápěcí reflex je dále příčinou periferní vazokonstrikce,

which means that the blood flow will leave the body's extremities

což znamená, že se krev stáhne z okrajů těla

to feed the most important organs:

aby zaplnila nejdůležitější orgány:

the lungs, the heart and the brain.

plíce, srdce a mozek.

This mechanism is innate.

Tento mechanismus máme vrozený.

I cannot control it.

Nedokážu ho ovládat.

If you go underwater, even if you've never done it before,

Vydáte-li se pod vodu, pocítíte ty samé účinky,

you'll experience the exact same effects.

i když jste se předtím ještě nikdy nepotápěli.

All human beings share this characteristic.

Tato vlastnost je všem lidem společná.

And what's extraordinary

A co je pozoruhodné,

is that we share this instinct with marine mammals --

máme tento instinkt společný s mořskými savci ‒

all marine mammals: dolphins, whales, sea lions, etc.

se všemi mořskými savci: delfíny, velrybami, lachtany, atd.

When they dive deep into the ocean, these mechanisms become activated,

Když se potápějí do hloubi oceánu, tento mechanismus se u nich aktivuje,

but to a greater extent.

jenom ve větší míře než u lidí.

And, of course, it works much better for them.

A samozřejmě, že u nich funguje mnohem lépe.

It's absolutely fascinating.

Je to naprosto fascinující.

Right as I leave the surface,

Jen co se ponořím,

nature gives me a push in the right direction,

příroda mě postrčí tím správným směrem

allowing me to descend with confidence.

a umožní mi bez obav klesat.

So as I dive deeper into the blue,

Jak se potápím hlouběji do modři,

the pressure slowly starts to squeeze my lungs.

začíná mi tlak pomalu stlačovat plíce.

And since it's the amount of air in my lungs that makes me float,

A protože mě nadnáší vzduch v mých plicích,

the farther down I go, the more pressure there is on my lungs,

čím dále se dostávám, čím větší tlak na plíce působí,

the less air they contain and the easier it is for my body to fall.

tím méně vzduchu plíce obsahují a tím snadněji se moje tělo potápí.

And at one point, around 35 or 40 meters down,

Od určitého místa, tak okolo 35 až 40 metrů,

I don't even need to swim.

už nemusím vůbec plavat.

My body is dense and heavy enough to fall into the depths by itself,

Moje tělo je kompaktní a natolik těžké, že padá do hlubin vlastní vahou

and I enter what's called the free fall phase.

a já vstupuji do fáze nazývané fáze volného pádu.

The free fall phase is the best part of the dive.

Fáze volného pádu je na potápění to nejlepší.

It's the reason I still dive.

Je to důvod, proč se stále potápím.

Because it feels like you're being pulled down

Protože se cítíte, jako byste byli taženi dolů

and you don't need to do anything.

a nemusíte pro to nic dělat.

I can go from 35 meters to 123 meters without making a single movement.

Od 35 do 123 metrů nemusím udělat jediný pohyb.

I let myself be pulled by the depths,

Nechám se vtáhnout hlubinou

and it feels like I'm flying underwater.

a cítím se, jako bych pod vodou létal.

It's truly an amazing feeling -- an extraordinary feeling of freedom.

Je to skutečně úžasný pocit ‒ neobyčejný pocit svobody.

And so I slowly continue sliding to the bottom.

Pomalu pokračuji a klouzám dolů.

40 meters down,

40 metrů,

50 meters down,

50 metrů

and between 50 and 60 meters, a second physiological response kicks in.

a mezi 50 a 60 metry nastupuje druhá fyziologická reakce.

My lungs reach residual volume,

Mé plíce mají zbytkový objem,

below which they're not supposed to be compressed, in theory.

pod který už by se teoreticky neměly dát stlačit.

And this second response is called blood shift,

Této druhé reakci se říká „blood shift“, [přesun krve z končetin do těla]

or "pulmonary erection" in French.

ve francouzštině „plicní erekce“.

I prefer "blood shift."

Dávám přednost pojmu „blood shift“.

(Laughter)

So blood shift -- how does it work?

Takže jak „blood shift“ funguje?

The capillaries in the lungs become engorged with blood --

Kapiláry v plicích se zahltí krví ‒

což je způsobeno podtlakem ‒

which is caused by the suction --

so the lungs can harden

takže plíce ztvrdnou

and protect the whole chest cavity from being crushed.

a chrání celou hrudní dutinu před rozdrcením.

It prevents the two walls of the lungs from collapsing,

Zabraňuje to zborcení plicních stěn,

from sticking together and caving in.

jejich slepení a sesedání.

Thanks to this phenomenon, which we also share with marine mammals,

Díky tomuto fenoménu, který máme také společný s mořskými savci,

I'm able to continue with my dive.

jsem schopen pokračovat v sestupu.

60, 70 meters down, I keep falling, faster and faster,

V 60, 70 metrech nadále klesám, čím dál rychleji,

because the pressure is crushing my body more and more.

protože tlak čím dál víc drtí moje tělo.

Below 80 meters,

Od 80 metrů

the pressure becomes a lot stronger,

se tlak stává mnohem silnějším

and I start to feel it physically.

a já to začínám fyzicky pociťovat.

I really start to feel the suffocation.

Skutečně se začínám dusit.

You can see what it looks like -- not pretty at all.

Tady vidíte, jak to vypadá ‒ není to pěkný pohled.

The diaphragm is completely collapsed, the rib cage is squeezed in,

Bránice je úplně zborcená, hrudní koš je zmáčknutý

and mentally, there is something going on as well.

a s psychikou se rovněž cosi děje.

You may be thinking, "This doesn't look enjoyable.

Teď si možná říkáte: „No tohle není moc příjemné.

How do you do it?"

Co uděláte?“

If I relied on my earthly reflexes --

Pokud se spolehneme na pozemské reflexy ‒

what do we do above water when there's a problem?

co uděláme nad hladinou, když se vyskytne problém?

We resist, we go against it.

Bráníme se, postavíme se tomu. Bojujeme.

We fight.

Underwater, that doesn't work.

Pod vodou to nefunguje.

If you try that underwater, you might tear your lungs,

Kdybyste to zkusili, asi byste si roztrhli plíce,

spit up blood, develop an edema

plivali krev, způsobili si otok

and you'll have to stop diving for a good amount of time.

a na dlouhou dobu byste museli s potápěním přestat.

So what you need to do, mentally, is to tell yourself

To, co duševně potřebujete udělat, je namluvit si,

that nature and the elements are stronger than you.

že příroda a živly jsou silnější než vy.

And so I let the water crush me.

A tak nechávám vodu, aby mě drtila.

I accept the pressure and go with it.

Příjímám ten tlak a poddávám se mu.

At this point, my body receives this information,

Moje tělo v té chvíli tuto informaci dostane

and my lungs start relaxing.

a moje plíce se uvolňují.

I relinquish all control, and relax completely.

Vzdávám se veškeré kontroly a úplně se uvolním.

The pressure starts crushing me, and it doesn't feel bad at all.

Tlak mě drtí, ale vůbec to není špatný pocit.

I even feel like I'm in a cocoon, protected.

Dokonce se cítím chráněn, jako v nějakém kokonu.

And the dive continues.

A ponor pokračuje.

80, 85 meters down,

80, 85 metrů,

90,

90 metrů,

100.

100 metrů.

100 meters -- the magic number.

100 metrů ‒ magické číslo.

V každém sportu je to magická cifra.

In every sport, it's a magic number.

For swimmers and athletes and also for us, free divers,

Pro plavce i pro atlety a také pro nás potápěče na nádech

it's a number everyone dreams of.

je to meta, o které každý sní.

Everyone wishes one day to be able to get to 100 meters.

Každý si přeje, aby se jednou dostal až na hranici 100 metrů.

And it's a symbolic number for us,

Pro nás je to symbolické číslo,

because in the 1970s, doctors and physiologists did their math,

protože v 70. letech doktoři a fyziologové spočítali

and predicted that the human body would not be able to go below 100 meters.

a předpověděli, že se lidské tělo nebude schopno dostat za hranici 100 metrů.

Below that, they said, the human body would implode.

Říkali, že tam tělo imploduje.

And then the Frenchman, Jacques Mayol --

A pak se Francouzi Jacquesu Mayolovi ‒

you all know him as the hero in "The Big Blue" --

znáte jej jako hrdinu filmu „Magická hlubina“

came along and dived down to 100 meters.

podařilo potopit do 100 metrů.

He even reached 105 meters.

Dostal se až na 105 metrů.

At that time, he was doing "no limits."

Tehdy se potápěl „bez omezení“.

He'd use weights to descend faster and come back up with a balloon,

Aby rychleji klesal, používal zátěž a vracel se s pomocí balonu jako ve filmu.

just like in the movie.

Today, we go down 200 meters in no limit free diving.

Dnes se „bez omezení“ dostáváme do 200 metrů.

Do 123 metrů se potápím s použitím síly svalů.

I can do 123 meters by simply using muscle strength.

And in a way, it's all thanks to him, because he challenged known facts,

A svým způsobem je to všechno díky němu, protože chtěl překonat známá fakta

and with a sweep of his hand, got rid of the theoretical beliefs

a mávnutím ruky se zbavil teoretických domněnek

and all the mental limits that we like to impose on ourselves.

a všech psychických omezení, které na sebe rádi klademe.

He showed us that the human body has an infinite ability to adapt.

Ukázal nám, že se lidské tělo dokáže nekonečně přizpůsobovat.

So I carry on with my dive.

Takže pokračujme v mém ponoru.

105, 110, 115.

105, 110, 115.

The bottom is getting closer.

Nejnižší bod se blíží.

120,

120,

123 meters.

123 metrů.

I'm at the bottom.

Jsem dole.

And now, I'd like to ask you to join me and put yourself in my place.

A teď bych vás chtěl požádat, abyste si to se mnou vyměnili.

Close your eyes.

Zavřete oči.

Imagine you get to 123 meters.

Představte si, jak se dostáváte do 123 metrů.

The surface is far, far away.

Hladina je strašně daleko.

You're alone.

Jste tam sami.

There's hardly any light.

Není tam téměř žádné světlo.

It's cold --

Je vám zima ‒ mrazivá zima.

freezing cold.

The pressure is crushing you completely --

Tlak vám drtí celé tělo ‒

13 times stronger than on the surface.

je 13 krát silnější než u hladiny.

And I know what you're thinking:

Vím, co si říkáte:

"This is horrible.

„To je hrůza.

What the hell am I doing here?

Co tady k sakru dělám?

He's insane."

Všechno je úplně špatně.“

But no.

Ale ne.

That's not what I think when I'm down there.

Když jsem tam dole, tak takhle nepřemýšlím.

When I'm at the bottom, I feel good.

Když jsem dole, cítím se v pohodě.

I get this extraordinary feeling of well-being.

Zažívám neobyčejný pocit pohody.

Maybe it's because I've completely released all tensions

Možná je to díky tomu, že jsem naprosto uvolněný

and let myself go.

a nechávám tomu volný průběh.

I feel great, without the need to breathe.

Cítím se skvěle, bez potřeby se nadechnout.

Although, you'd agree, I should be worried.

I když se asi shodneme, že je čeho se obávat.

I feel like a tiny dot, a little drop of water,

Cítím se jako drobná tečka, kapka vody vznášející se uprostřed oceánu.

floating in the middle of the ocean.

And each time, I picture the same image.

Pokaždé se mi vybaví ten samý obraz.

[The Pale Blue Dot]

[bleděmodrá tečka]

It's that small dot the arrow is pointing to.

Je to ta malá tečka, na kterou míří šipka.

Do you know what it is?

Víte co to je?

It's planet Earth.

To je planeta Země.

Planet Earth, photographed by the Voyager probe,

Planeta Země, vyfocená sondou Voyager

from 4 billion kilometers away.

ze vzdálenosti 4 miliardy kilometrů.

And it shows that our home is that small dot over there,

Je na ní vidět náš domov jako támhleta malá tečka,

floating in the middle of nothing.

vznášející se uprostřed ničeho.

That's how I feel

Takhle mi je,

když jsem úplně dole, ve 123 metrech.

when I'm at the bottom, at 123 meters.

I feel like a small dot,

Cítím se jako malá tečka,

a speck of dust, stardust,

zrnko prachu, hvězdného prachu,

floating in the middle of the cosmos,

vznášející se uprostřed kosmu,

in the middle of nothing, in the immensity of space.

uprostřed ničeho, v nezměrnosti vesmíru.

It's a fascinating sensation,

Je to fascinující pocit,

because when I look up, down, left, right, in front, behind,

protože když se podívám nahoru, dolů, vlevo, vpravo, dopředu, dozadu,

I see the same thing: the infinite deep blue.

vidím stále to samé: nekonečnou tmavou modř.

Nowhere else on Earth you can experience this --

Nikde jinde na Zemi to nemůžete zažít ‒

looking all around you, and seeing the same thing.

rozhlížet se kolem sebe a vidět to samé.

It's extraordinary.

Je to mimořádný zážitek.

And at that moment,

A v tu chvíli,

I still get that feeling each time, building up inside of me --

pokaždé zažívám, jak ve mně roste ‒

the feeling of humility.

pocit pokory.

Looking at this picture, I feel very humble --

Při pohledu na ten obraz cítím velkou pokoru ‒

just like when I'm all the way down at the bottom --

stejně jako po celou cestu sem dolů ‒ protože nic neznamenám,

because I'm nothing,

I'm a little speck of nothingness lost in all of time and space.

jsem smítkem nicoty ztraceným v čase a prostoru.

And it still is absolutely fascinating.

A pokaždé je to naprosto fascinující.

I decide to go back to the surface, because this is not where I belong.

Rozhoduji se vrátit ke hladině, protože sem nepatřím.

I belong up there, on the surface.

Patřím tam nahoru, na povrch.

So I start heading back up.

Takže se otáčím.

I get something of a shock

Ve chvíli, kdy se rozhoduji jít nahoru,

at the very moment when I decide to go up.

zažívám něco jako šok.

First, because it takes a huge effort to tear yourself away from the bottom.

Za prvé, protože vyžaduje obrovské úsilí odtrhnout se ode dna.

It pulled you down on the way in,

Táhne vás to dolů směrem tam

and will do the same on the way up.

a to samé se děje cestou nahoru.

You have to swim twice as hard.

Musíte plavat 2 krát usilovněji.

Then, I'm hit with another phenomenon known as narcosis.

Pak mě zasáhne daší fenomén: nemoc z dekomprese.

I don't know if you've heard of that.

Nevím, jestli jste o ní už slyšeli. Říká se jí také dusíková narkóza.

It's called nitrogen narcosis.

It's something that happens to scuba divers,

Nastává u potápěčů s přístroji, ale může k ní dojít i při volném potápění.

but it can happen to free divers.

It's caused by nitrogen dissolving in the blood,

Způsobuje ji dusík, který se rozpouští v krvi,

which causes confusion

což vám způsobí pocit zmatenosti na hranici vědomí a bezvědomí.

between the conscious and unconscious mind.

A flurry of thoughts goes spinning through your head.

Hlavou se vám honí přívaly myšlenek, vpravo, vlevo, prochází, točí se.

You can't control them, and you shouldn't try to --

Nedokážete je ovládat a neměli byste se o to ani pokoušet ‒

you have to let it happen.

musíte je nechat být.

The more you try to control it, the harder it is to manage.

Čím víc se to snažíte ovládat, tím hůř vám to půjde.

Then, a third thing happens:

Pak se stane třetí věc: toužíte se nadechnout.

the desire to breathe.

I'm not a fish, I'm a human being,

Nejsem ryba, jsem lidská bytost

and the desire to breathe reminds me of that fact.

a touha se nadechnout mi tu skutečnost připomíná.

Around 60, 70 meters,

Tak v 60, 70 metrech,

you start to feel the need to breathe.

začnete pociťovat potřebu nabrat dech.

And with everything else that's going on,

A se vším ostatním, co se děje,

you can very easily lose your ground

velmi snadno ztrácíte půdu pod nohama

and start to panic.

a začnete panikařit.

When that happens, you think, "Where's the surface?

Když to nastane, říkáte si: „Kde je hladina?

I want to go up. I want to breathe now."

Chci nahoru. Chci dýchat.“

You should not do that.

To byste neměli.

Never look up to the surface --

Nikdy nehledejte hladinu ‒

not with your eyes, or your mind.

ani očima, ani v mysli.

You should never picture yourself up there.

Neměli byste si představovat, že jste nahoře.

You have to stay in the present.

Musíte zůstat v současnosti.

I look at the rope right in front of me, leading me back to the surface.

Dívám se na provaz přímo přede mnou, který mě vede zpět na hladinu.

And I focus on that, on the present moment.

Soustředím se na něj, na přítomnost.

Because if I think about the surface, I panic.

Kdybych myslel na hladinu, zpanikařil bych.

And if I panic, it's over.

A jakmile zpanikařím, je po všem.

Time goes faster this way.

Čas začne ubíhat rychleji.

And at 30 meters: deliverance.

A v 30 metrech: vysvobození. Už nejsem sám.

I'm not alone any more.

The safety divers, my guardian angels, join me.

Přidávají se ke mně podpůrní potápěči, mí andělé strážní.

Jdou pod hladinu, potkáváme se ve 30 metrech

They leave the surface, we meet at 30 meters,

and they escort me for the final few meters,

a doprovázejí mě během posledních metrů,

where potential problems could arise.

kde by se mohly vyskytnout potenciální problémy.

Every time I see them, I think to myself,

Pokaždé když je vidím, pomyslím si:

"It's thanks to you."

„Je to díky vám.“

It's thanks to them, my team, that I'm here.

To díky nim, mému týmu, jsem tady.

It brings back the sense of humility.

Znovu to přináší pocit pokory.

Without my team, without all the people around me,

Bez mého týmu, bez všech těch lidí kolem mě,

by to dobrodružství v hlubinách bylo neuskutečnitelné.

the adventure into the deep would be impossible.

A journey into the deep is above all a group effort.

Cesta do hlubin je především týmová práce.

So I'm happy to finish my journey with them,

Jsem šťasten, že končím svou cestu s nimi,

because I wouldn't be here if it weren't for them.

protože bych tu nebyl, kdybych to nedělal pro ně.

20 meters, 10 meters,

20 metrů, 10 metrů,

my lungs slowly return to their normal volume.

moje plíce zvolna nabývají svůj normální objem.

Buoyancy pushes me up to the surface.

Vztlak mě tlačí ke hladině.

Five meters below the surface, I start to breathe out,

Pět metrů pod hladinou začínám vydechovat,

so that as soon as I get to the surface all I do is breathe in.

abych až se dostanu na hladinu, se už jenom nadechoval.

And so I arrive at the surface.

A tak připlouvám k hladině.

(Breathing in)

(nadechuje se)

Air floods into my lungs.

Vzduch mi zaplavuje plíce.

It's like being born again, a relief.

Je to jako znovuzrození, úleva.

It feels good.

Je to dobrý pocit.

Though the journey was extraordinary,

I když to byla mimořádná cesta,

I do need to feel those small oxygen molecules fueling my body.

potřebuji cítit, jak malé molekuly kyslíku zásobují moje tělo.

It's an extraordinary sensation, but at the same time it's traumatizing.

Je to mimořádný pocit, ale zároveň je to traumatizující.

It's a shock to the system, as you can you imagine.

Dovedete si představit, že pro systém je to šok.

I go from complete darkness to the light of day,

Vyplavu z úplné temnoty na denní světlo,

from the near-silence of the depths to the commotion up top.

z tišiny hloubek do toho pozdvižení nahoře.

In terms of touch, I go from the soft, velvety feeling of the water,

Pokud jde o dotyky, vynořím se z měkkého, sametového vodního pocitu

to air rubbing across my face.

na vzduch, otírající se o moji tvář.

In terms of smell,

Pokud jde o chutě a vůně,

do mých plic se řítí vzduch.

there is air rushing into my lungs.

And in return, my lungs open up.

A na oplátku se mi rozevírají plíce.

They were completely squashed just 90 seconds ago,

Ještě před 90 sekundami byly úplně smáčknuté

and now, they've opened up again.

a teď se opět uvolňují.

So all of this affects quite a lot of things.

To všechno má vliv na spoustu věcí.

I need a few seconds to come back,

Potřebuji pár sekund na vzpamatování

and to feel "all there" again.

a cítit se znovu při smyslech.

But that needs to happen quickly,

Ale musí to být rychle,

because the judges are there to verify my performance;

protože jsou tam rozhodčí, kteří potvrdí můj výkon;

I need to show them I'm in perfect physical condition.

Musím jim ukázat, že jsem v dokonalé fyzické kondici.

You saw in the video, I was doing a so-called exit protocol.

Na videu vidíte, jak dělám takzvaný výstupní protokol.

Once at the surface, I have 15 seconds to take off my nose clip,

Jakmile jsem na hladině, mám 15 sekund na to, abych si sundal svorku z nosu,

give this signal and say (English) "I am OK."

dal tento signál a řekl: „I am OK.“

Plus, you need to be bilingual.

Ještě musíte umět dva jazyky.

(Laughter)

(smích)

On top of everything --

Aby toho nebylo málo ‒ to není zrovna příjemné.

that's not very nice.

Once the protocol is completed, the judges show me a white card,

Jakmile dokončíme protokol, rozhodčí ukáže bílou kartu

and that's when the joy starts.

a pak propukne veselí.

I can finally celebrate what has just happened.

Konečně můžu oslavit, co se právě událo.

So, the journey I've just described to you

Cesta, kterou jsem vám právě popsal,

is a more extreme version of free diving.

je extrémnější verzí volného potápění.

Luckily, it's far from just that.

Naštěstí to zdaleka není jenom tohle.

For the past few years,

V uplynulých letech jsem se pokoušel ukazovat i jinou stránku volného potápění,

I've been trying to show another side of free diving,

because the media mainly talks about competitions and records.

protože média mluví hlavně o závodech a rekordech.

But free diving is more than just that.

Ale volné potápění znamená víc.

Je to o tom, cítit se ve vodě přirozeně.

It's about being at ease in the water.

It's extremely beautiful, very poetic and artistic.

Je to neuvěřitelná nádhera, je to velmi poetické a umělecké.

So my wife and I decided to film it

Rozhodli jsme se to s mojí ženou nafilmovat

and try to show another side of it,

a zkusit ukázat jinou stránku potápění,

mostly to make people want to go into the water.

aby se lidé hlavně nebáli jít do vody.

Let me show you some images to finish my story.

Dovolte mi, abych vám na závěr svého povídání ukázal nějaké obrázky.

It's a mix of beautiful underwater photos.

Je to mozaika nádherných podvodních fotek.

(Music)

(hudba)

I'd like you to know that if one day you try to stop breathing,

Rád bych, abyste věděli, že až jednou zkusíte zadržet dech,

you'll realize that when you stop breathing,

uvědomíte si, že když nedýcháte,

you stop thinking, too.

přestanete také přemýšlet.

It calms your mind.

Zklidní to vaši mysl.

Today, in the 21st century, we're under so much pressure.

Dnes, v 21. století, jsme vystaveni velkému tlaku.

Our minds are overworked, we think at a million miles an hour,

Cítíme se přepracovaní, myšlenky nám běží o sto šest,

we're always stressed.

pořád jsme ve stresu.

Being able to free dive lets you, just for a moment,

Dokážete-li se potápět na nádech, umožní vám to se na chvíli rozptýlit.

relax your mind.

Holding your breath underwater

Umět zadržet dech pod vodou

means giving yourself the chance to experience weightlessness.

vám dá šanci zažít stav beztíže.

It means being underwater, floating,

Znamená to být pod vodou, vznášet se,

with your body completely relaxed, letting go of all your tensions.

být úplně uvolnění, nechat ze sebe spadnout všechno napětí.

This is our plight in the 21st century:

Je to zhouba 21. století:

our backs hurt, our necks hurt, everything hurts,

bolí nás záda, krk, bolí nás všechno,

because we're stressed and tense all the time.

protože se pořád stresujeme a jsme napjatí.

But when you're in the water,

Ve vodě ale necháváte tělo vznášet se, jako byste pluli prostorem.

you let yourself float, as if you were in space.

You let yourself go completely.

Můžete se úplně uvolnit. Skvělý pocit.

It's an extraordinary feeling.

You can finally get in touch with your body, mind and spirit.

Konečně spojíte své tělo, mysl a ducha.

Everything feels better, all at once.

Najednou je všechno lepší.

Learning how to free dive is also about learning to breathe correctly.

Naučit se potápět na nádech znamená naučit se správně dýchat.

We breathe with our first breath at birth, up until our last one.

Dýcháme od prvního nadechnutí po narození až do posledního dechu.

Breathing gives rhythm to our lives.

Dýchání dává našemu životu rytmus.

Learning how to breathe better is learning how to live better.

Naučit se správně dýchat znamená naučit se lépe žít.

Holding your breath in the sea, not necessarily at 100 meters,

Zadržet dech v moři, ne nutně ve 100 metrech,

but maybe at two or three,

ale třeba ve dvou ve třech,

putting on your goggles, a pair of flippers,

nasadit si potápěčské brýle a ploutve,

means you can go see another world,

znamená, že můžete pozorovat jiný svět, jiný vesmír, úplně magický svět.

another universe, completely magical.

You can see little fish, seaweed, the flora and fauna,

Vidíte malé rybky, řasy, flóru a faunu,

you can watch it all discreetly,

diskrétně je pozorujete,

sliding underwater, looking around, and coming back to the surface,

kloužete vodou, rozhlížíte se a vracíte se zpět na hladinu,

leaving no trace.

aniž byste zanechali jedinou stopu.

It's an amazing feeling to become one with nature like that.

Je to úžasný pocit takhle splynout s přírodou.

And if I may say one more thing,

A mám-li něco dodat na závěr,

holding your breath, being in the water, finding this underwater world --

zadržet dech, být ve vodě, objevovat tento podvodní svět ‒

it's all about connecting with yourself.

to vše je o opětovném propojení.

You heard me talk a lot about the body's memory

Hodně jsem mluvil o paměti těla,

that dates back millions of years, to our marine origins.

která sahá miliony let do minulosti, k našim mořským počátkům.

The day you get back into the water,

V ten den, kdy se vrátíte do vody,

when you hold your breath for a few seconds,

kdy na pár sekund zadržíte dech,

you will reconnect with those origins.

znovu objevíte svůj původ.

And I guarantee

A ručím vám za to, že je to absolutní kouzlo.

it's absolute magic.

I encourage you to try it out.

Doporučuji vám zkusit si to.

Thank you.

Děkuji.

(Applause)

(potlesk)