Rethinking thinking - Trevor Maber

Reevaluarea propriei gândiri - Trevor Maber

Translator: tom carter Reviewer: Bedirhan Cinar

Traducător: Aurora Gartrell Corector: Ariana Bleau Lugo

Imagine a microscopic-sized ladder contained in the part of our brain

Imaginaţi-vă o scară microscopică situată în acea parte a creierului nostru pe care o vom numi subconştient.

that we'll label our subconscious.

The Ladder of Inference,

Scara de deducţie, propusă prima dată de profesorul Chris Argyris de la Harvard,

which was first proposed by Harvard professor Chris Argyris,

is the basis of this model.

este baza acestui model.

De fiecare dată când interacţionăm cu cineva,

Every time we interact with someone,

that experience enters the ladder at the bottom.

acea experienţă aterizează în partea de jos a scării.

That same experience zips up the ladder in the blink of an eye,

Aceeaşi experienţă parcurge scara într-o clipită,

exiting at the top.

ieşind apoi în exterior.

This process happens thousands of times a day

Acest lucru se întamplă de mii de ori într-o zi fără ca noi măcar să ne dăm seama.

without us knowing it.

Let's focus on what happens on each rung of the ladder.

Să privim cu atenţie ce se întâmplă pe fiecare treaptă a scării.

On the first rung, we have the raw data and observations of our experience.

Pe prima treaptă, avem datele neprelucrate şi observaţiile privind experienţa noastră.

This is very similar to what someone watching a video recording

E asemănător cu ceea ce ar vedea o persoană care urmăreşte o înregistrare a experienţei noastre.

of our experience would see.

Moving up to the second rung,

Pe cea de-a doua treaptă

we filter in specific information and details from our experience.

selectăm diferite informaţii şi detalii din experienţa noastră.

We unknowingly filter based on our preferences, tendencies,

Selectăm inconştient în funcţie de preferinţele, tendinţele noastre,

and many other aspects that we believe are important.

şi diferitele aspecte pe care noi le considerăm importante.

On to the third rung.

Continuăm spre a treia treaptă.

We assign meaning to the information we have filtered through.

Atribuim înţeles informaţiei pe care am selectat-o.

This is where we start to interpret what our information is telling us.

Din acest moment începem să interpretăm ceea ce ne transmite informaţia.

On our fourth rung, a very crucial thing happens.

La a patra treaptă, se întâmplă un lucru foarte important.

We develop assumptions

Facem presupuneri pe baza înţelesului pe care l-am creat pe treapta anterioară,

based on the meaning we created on the previous rung,

and we start to blur the distinction between what is fact and what is story.

și începem să estompăm distincția între fapt și interpretare.

On the fifth rung,

Pe a cincea treaptă, creăm concluzii bazate pe presupunerile noastre.

we develop conclusions based on our assumptions.

This is also where our emotional reactions are created.

Tot în această etapă sunt create şi reacţiile noastre emoţionale.

On the sixth rung,

Pe treapta a şasea, ne corectăm opiniile despre lumea din jurul nostru,

we adjust our beliefs about the world around us,

including the person or people involved

incluzând aici persoanele implicate în experienţa noastră de moment.

in our experience of the moment.

On the seventh and final rung,

Pe a şaptea și ultima treaptă,

we take action based on our adjusted beliefs.

acţionăm bazându-ne pe opiniile noastre transformate.

Still with me? Great!

Încă mă urmăriţi? Super!

Let's take a real-life example

Să trecem un exemplu din viaţa reală prin toate etapele să vedem cum funcţionează acest concept.

and run it up the ladder to see how this all works.

Have you ever been cut off in a parking lot, signal light on

Vi s-a întâmplat vreodată să fiţi blocat într-o parcare, cu semnalizarea pornită

as you steer toward your coveted spot,

să vă îndreptaţi spre locul mult râvnit ca apoi să apăsaţi pe frâne chiar în ultima clipă

only to slam on your brakes at the last minute

as someone pulls in front of you and steals your spot away?

pentru că cineva intră în față și vă fură locul de parcare?

Imagine that experience and notice all of the data

Imaginaţi-vă experienţa, priviţi datele și observaţiile intrând pe prima treaptă a scării.

and observations landing on the first rung of your ladder.

Now let's watch what we pay attention to on the second rung.

Acum să privim la ceea ce ne captează atenţia pe treapta a doua.

Who cares that it's sunny out and the birds are chirping?

Cui îi pasă că afară e senin și păsările ciripesc?

The 50% off sign outside of your favorite store is meaningless.

Semnul cu reducere de 50% din faţa magazinului preferat nu mai are nicio importanţă.

You filter in the sensation of your grip tightening on the wheel,

Simţiţi cum mâinile vi se încleştează pe volan,

you feel your blood pressure rise,

simţiţi cum vi se ridică tensiunea,

you hear the squeal of your brakes,

auziţi scârţâitul frânelor,

and you notice the expression on the face of the other driver

şi observaţi expresia celuilalt şofer în timp ce parchează în faţă şi imediat îşi întoarce privirea.

as he pulls in front of you and quickly looks away.

Time for our third rung.

E timpul pentru cea de-a treia treaptă.

Ever since you were young,

De când eraţi mic, părinţii v-au învăţat cât de important e să astepţi să-ţi vină rândul.

your parents taught you the importance of waiting in line

and taking your turn.

You live and die by the rule of first come, first served.

Trăiţi întreaga viaţă după regula "primul venit, primul servit".

And now this guy has just stolen your spot.

Şi acum acest individ tocmai v-a furat locul. Ce s-a întâmplat?

What gives?

Up to the fourth rung we go.

Ne-ndreptăm către a patra treaptă.

Watch closely as our assumptions take over

Priviţi cu atenţie cum presupunerile noastre preiau controlul şi povestea se derulează de la sine.

and our story creates itself.

"That stupid jerk, didn't his parents teach him anything?

"Pe ticălosul ăsta parinţii chiar nu l-au învăţat nimic?

How could he not see my signal light?

Cum nu m-a vazut semnalizând? Probabil că niciodată nu-i atent!

He must never pay attention!

Why does he think he's more important than anyone else?"

De ce crede el că-i mai important decât alții?"

Jumping quickly to the fifth rung,

Făcând un salt către a cincea treaptă,

we conclude that this guy is heartless, inconsiderate,

tragem concluzia că individul e crud, ignorant, merită să primească o lecţie și să fie pus la punct.

he needs to be taught a lesson and put in his place.

We feel angry, frustrated, vindictive, justified.

Ne simțim furioşi, frustraţi, dornici de răzbunare.

On our sixth rung,

Pe cea de-a şasea treaptă, ne transformăm gândirea bazându-ne pe experienţă.

we adjust our beliefs based on the experience.

"That's the last time I give in!

"E ultima dată când cedez! Data viitoare când cineva încearcă să mă blocheze,

Next time someone tries to cut me off,

tires will be smoking on the pavement

cauciucurile se vor aprinde pe asfalt când îl voi depăşi, cu roţile scârţâind, înspre locul meu."

as I squeal past them into my spot."

And finally our last rung: we take action.

Şi în sfarşit, ultima treaptă: acţionăm.

We back up, pull up behind his car,

Ne retragem, claxonăm, lăsăm geamul în jos să strigăm câteva cuvinte în direcţia lui.

honk our horn, and roll down our window

to scream a few choice words as well.

Now imagine,

Acum, imaginaţi-vă că el se îndreaptă rapid înspre dumneavoastră, cerându-şi scuze.

he walks over quickly, apologizing.

His wife, who's almost due with their first baby,

Soţia lui, care e pe cale sa nască primul lor copil, l-a sunat din mall

called him from inside the mall to say she is in labor

ca să-i spuna că e în travaliu şi că trebuie să ajungă la spital numaidecât.

and needs to get to the hospital immediately.

We're momentarily shocked, apologize profusely,

Suntem consternaţi, ne cerem scuze sincer, şi îi dorim mult succes în timp ce el aleargă spre intrare.

and wish him luck as he rushes toward the entrance.

What just happened here?

Ce s-a întâmplat aici? Ce s-a schimbat? De ce este aşa de important?

What changed? Why is this so significant?

In our parking lot example,

În exemplul nostru cu parcarea,

our beliefs were short-circuited by the ladder of the other individual.

opiniile noastre erau influenţate de scara celuilalt individ.

"My wife is in labor, I need to get there quick,

"Soţia mea e în travaliu, trebuie să ajung la ea rapid,

there's a parking spot. Whew!

ah, uite un loc de parcare. Ce bine!

Oh, jeez, I cut someone off.

Doamne, am blocat pe cineva. Să-mi cer scuze imediat să nu mă creadă un ticălos."

I'd better apologize quickly so they don't think I'm a jerk."

But what if we were able to short-circuit our ladders ourselves?

Dar dacă am putea noi înşine să evităm aceste scări?

Proactively, by choice?

Prin propria alegere?

Guess what? We can!

Ce părere aveţi? Putem!

Let's return to our unique human function of free will.

Să ne întoarcem la calitatea noastră caracteristic umană de liber arbitru.

Next time you notice yourself reacting to your experience,

Data viitoare când vă observaţi reacţia la experienţa proprie,

pay focused attention to your ladder.

acordaţi o atenţie mărită scării dvs.

Ask yourself what beliefs are at play,

Întrebaţi-vă ce opinii sunt relevante, de unde vin ele.

where do they come from?

What data and observations did you filter in

Ce informaţii aţi perceput ca rezultat al gândirii dvs. şi de ce?

as a result of your beliefs,

and why?

Are your assumptions valid and supported by facts?

Presupunerile vă sunt valide şi bazate pe fapte reale?

Would a different set of assumptions create different feelings,

Oare un set diferit de presupuneri ar produce sentimente diferite, rezultând în concluzii noi şi acţiuni benefice?

and result in new and better conclusions and actions?

We all have our own unique ladder.

Fiecare are scara lui proprie.

Be mindful of yours,

Fii conştient de scara ta, şi ajută-i şi pe ceilalţi să o perceapă pe a lor.

and help others to see theirs.