Rethinking thinking - Trevor Maber

Repensar el pensamiento - Trevor Maber

Translator: tom carter Reviewer: Bedirhan Cinar

Traductor: Sebastian Betti Revisor: Lidia Cámara de la Fuente

Imagine a microscopic-sized ladder contained in the part of our brain

Imaginen una escalera microscópica ubicada en la parte del cerebro que etiqueta el subconsciente.

that we'll label our subconscious.

The Ladder of Inference,

La escalera de inferencia, propuesta por primera vez por el profesor de Harvard Chris Argyris,

which was first proposed by Harvard professor Chris Argyris,

is the basis of this model.

es la base de este modelo.

Cada vez que interaccionamos con alguien

Every time we interact with someone,

that experience enters the ladder at the bottom.

esa experiencia entra a la escalera por abajo.

That same experience zips up the ladder in the blink of an eye,

Esa misma experiencia en un santiamén sube la escalera

exiting at the top.

saliendo por arriba.

This process happens thousands of times a day

Este proceso ocurre miles de veces al día sin que lo notemos.

without us knowing it.

Let's focus on what happens on each rung of the ladder.

Veamos en detalle qué ocurre en cada peldaño de la escalera.

On the first rung, we have the raw data and observations of our experience.

En el primer peldaño están los datos en bruto y las observaciones de nuestra experiencia.

This is very similar to what someone watching a video recording

Muy parecido a lo que vería alguien que mirara una grabación de nuestra experiencia.

of our experience would see.

Moving up to the second rung,

Al pasar al segundo peldaño

we filter in specific information and details from our experience.

filtramos la información específica y los detalles de nuestra experiencia.

We unknowingly filter based on our preferences, tendencies,

Sin saberlo, filtramos según nuestras preferencias, tendencias

and many other aspects that we believe are important.

y muchos otros aspectos que creemos importantes.

On to the third rung.

En el tercer peldaño

We assign meaning to the information we have filtered through.

asignamos significado a la información que ya filtramos.

This is where we start to interpret what our information is telling us.

Empezamos a interpretar lo que nos dice nuestra información.

On our fourth rung, a very crucial thing happens.

En el cuarto peldaño, ocurre algo muy importante:

We develop assumptions

hacemos suposiciones en base al significado creado en el peldaño anterior

based on the meaning we created on the previous rung,

and we start to blur the distinction between what is fact and what is story.

y empezamos a desdibujar la distinción entre la realidad y la ficción.

On the fifth rung,

En el quinto peldaño, sacamos conclusiones en base a nuestras suposiciones.

we develop conclusions based on our assumptions.

This is also where our emotional reactions are created.

Aquí se producen las reacciones emocionales.

On the sixth rung,

En el sexto peldaño, ajustamos nuestras creencias del mundo

we adjust our beliefs about the world around us,

including the person or people involved

incluyendo a la(s) persona(s) involucrada(s) en nuestra experiencia coetánea.

in our experience of the moment.

On the seventh and final rung,

En el séptimo y último peldaño,

we take action based on our adjusted beliefs.

actuamos en base a nuestras creencias adaptadas.

Still with me? Great!

¿Me siguen? ¡Genial!

Let's take a real-life example

Tomemos un ejemplo de la vida real y subamos la escalera para ver cómo funciona todo esto.

and run it up the ladder to see how this all works.

Have you ever been cut off in a parking lot, signal light on

¿Alguna vez han estado en un estacionamiento, encendieron la luz

as you steer toward your coveted spot,

y cuando iban hacia el codiciado puesto tuvieron que clavar los frenos en el último momento

only to slam on your brakes at the last minute

as someone pulls in front of you and steals your spot away?

porque alguien se adelantó y les robó el lugar?

Imagine that experience and notice all of the data

Imaginen la experiencia y vean todos los datos y observaciones del primer peldaño de la escalera.

and observations landing on the first rung of your ladder.

Now let's watch what we pay attention to on the second rung.

Ahora veamos a qué prestamos atención en el segundo escalón.

Who cares that it's sunny out and the birds are chirping?

¿A quién le importa que afuera esté soleado y que los pájaros píen?

The 50% off sign outside of your favorite store is meaningless.

El 50% de descuento en nuestra tienda favorita no tiene sentido.

You filter in the sensation of your grip tightening on the wheel,

Filtramos la sensación de apretar el volante,

you feel your blood pressure rise,

sentimos el aumento de la presión arterial,

you hear the squeal of your brakes,

escuchamos el chirrido de los frenos

and you notice the expression on the face of the other driver

y vemos la expresión del otro conductor mientras nos adelanta y rápido mira hacia otro lado.

as he pulls in front of you and quickly looks away.

Time for our third rung.

Momento del tercer peldaño.

Ever since you were young,

Desde niños, los padres nos enseñan la importancia de estar en fila y esperar nuestro turno.

your parents taught you the importance of waiting in line

and taking your turn.

You live and die by the rule of first come, first served.

Es regla que entra primero el primero que llega.

And now this guy has just stolen your spot.

Y resulta que este tipo usurpó el lugar. ¿Qué pasa?

What gives?

Up to the fourth rung we go.

Subimos al cuarto peldaño.

Watch closely as our assumptions take over

Miren cómo las suposiciones toman el control y cómo se crea nuestra historia.

and our story creates itself.

"That stupid jerk, didn't his parents teach him anything?

"Qué idiota, ¿sus padres no le enseñaron nada?

How could he not see my signal light?

¿No vio mi señal? ¡Seguro que nunca presta atención!

He must never pay attention!

Why does he think he's more important than anyone else?"

¿Por qué se cree más importante que cualquier otro?"

Jumping quickly to the fifth rung,

Al saltar rápidamente al quinto peldaño,

we conclude that this guy is heartless, inconsiderate,

concluimos que es un tipo cruel, desconsiderado, que hay que darle una lección y ponerle en su sitio.

he needs to be taught a lesson and put in his place.

We feel angry, frustrated, vindictive, justified.

Nos sentimos enojados, frustrados, vengativos, justificados.

On our sixth rung,

En nuestro sexto peldaño, ajustamos nuestras creencias en base a la experiencia.

we adjust our beliefs based on the experience.

"That's the last time I give in!

"¡Es la última vez que cedo! La próxima vez que alguien intente pasarme,

Next time someone tries to cut me off,

tires will be smoking on the pavement

gastaré las llantas pero lo adelantaré para obtener mi lugar".

as I squeal past them into my spot."

And finally our last rung: we take action.

Y finalmente el último peldaño: entrar en acción.

We back up, pull up behind his car,

Nos ponemos tras su auto, tocamos la bocina, bajamos la ventanilla y decimos unas palabrotas.

honk our horn, and roll down our window

to scream a few choice words as well.

Now imagine,

Imaginen ahora que él viene rápidamente y se disculpa.

he walks over quickly, apologizing.

His wife, who's almost due with their first baby,

Su esposa, a punto de dar a luz, lo llama desde el interior del centro comercial

called him from inside the mall to say she is in labor

para decir que está de parto y debe ir al hospital de inmediato.

and needs to get to the hospital immediately.

We're momentarily shocked, apologize profusely,

En el momento sorprendidos, pedimos disculpas, le deseamos suerte mientras corre hacia la entrada.

and wish him luck as he rushes toward the entrance.

What just happened here?

¿Qué pasó aquí? ¿Qué cambió? ¿Por qué esto es tan importante?

What changed? Why is this so significant?

In our parking lot example,

En el ejemplo del estacionamiento

our beliefs were short-circuited by the ladder of the other individual.

nuestras creencias entran en cortocircuito con la escalera del otro.

"My wife is in labor, I need to get there quick,

"Mi esposa está de parto, tengo que llegar pronto,

there's a parking spot. Whew!

hay un lugar, ¡menos mal!

Oh, jeez, I cut someone off.

Cielos, le quité el lugar a alguien. Mejor me disculpo rápidamente para que no crea que soy un idiota".

I'd better apologize quickly so they don't think I'm a jerk."

But what if we were able to short-circuit our ladders ourselves?

¿Qué tal si pudiéramos autointerpelar nuestras escaleras,

Proactively, by choice?

proactivamente, por elección?

Guess what? We can!

¿Saben algo? ¡Podemos!

Let's return to our unique human function of free will.

Volvamos a nuestra singular función humana del libre albedrío.

Next time you notice yourself reacting to your experience,

La próxima vez que advirtamos que reaccionamos a la experiencia,

pay focused attention to your ladder.

prestemos mucha atención a nuestra escalera.

Ask yourself what beliefs are at play,

Preguntémonos qué creencias están en juego, de dónde vienen.

where do they come from?

What data and observations did you filter in

¿Qué datos y observaciones filtramos siguiendo las creencias y por qué?

as a result of your beliefs,

and why?

Are your assumptions valid and supported by facts?

¿Nuestras suposiciones son válidas y basadas en hechos?

Would a different set of assumptions create different feelings,

¿Otros supuestos crearían sentimientos diferentes y generarían mejores acciones y conclusiones?

and result in new and better conclusions and actions?

We all have our own unique ladder.

Todos tenemos nuestra propia escalera.

Be mindful of yours,

Seamos conscientes de la propia y ayudemos a otros a ver las suyas.

and help others to see theirs.