How work kept me going during my cancer treatment | Sarah Donnelly

Переводчик: Svitlana Zapolskykh Редактор: Sophia Kuchina

It was June 2014.

Июнь 2014.

I was 30 years old,

Мне было 30 лет.

and I received a call from my doctor's office

Мне позвонили из клиники и сообщили,

to say my test results were in.

что пришли результаты анализов.

So I walked up to see her in my lunch break, and my doctor said

Я договорилась встретиться с врачом в обеденный перерыв, и доктор сказала,

she was very sorry to tell me that I had breast cancer.

что ей очень жаль сообщать, что у меня рак груди.

I didn't want to believe her and at first, I didn't.

Я не хотела ей верить и сначала не поверила.

You see, I'm a lawyer and I needed some evidence.

Видите ли, я адвокат, и мне нужны были доказательства.

So I'm very embarrassed to tell you all

Мне очень стыдно говорить вам об этом,

that I stood up and I walked around to where she was sitting

но тогда я встала, подошла к её креслу

so that I could look over her shoulder and verify

и заглянула врачу через плечо, чтобы проверить,

what was written on the page in front of her.

что было написано на листе перед ней.

(Смех)

(Laughter)

Malignant carcinoma.

«Злокачественная карцинома».

But still not wanting to believe it, I said,

Но, всё ещё не в силах поверить, я спросила:

"Now, malignant carcinoma, you're sure that means cancer?"

«Так это злокачественная карцинома. Вы уверены, что это рак?»

(Laughter)

(Смех)

She told me she was sure.

Она сказала, что уверена.

Back at work, I handed over the urgent things that needed to be done

На работе я перепоручила коллегам выполнение срочных дел,

while I was having more tests to see if my cancer had spread.

потому что мне нужно было пройти дополнительные обследования.

But at that moment, work wasn't my priority.

Но на тот момент работа не была у меня в приоритете.

I was thinking about how I was going to tell my family and friends

Я думала о том, как расскажу родным и друзьям,

that I had cancer.

что у меня рак.

How I was going to answer their questions

Как я буду отвечать на их вопросы о том,

about how bad it was and whether I was going to be OK,

насколько всё плохо и есть ли вероятность выздоровления,

when I didn't know that myself.

когда я и сама понятия не имела.

I was wondering if my partner and I

Я думала о том, сможем ли мы с партнёром

would ever have an opportunity to start a family.

когда-либо создать семью.

And I was figuring out how I was going to tell my mother,

И я продумывала, как сообщу матери,

who had herself had breast cancer when she was pregnant with me.

у которой был рак груди, когда она была беременна мной.

She would know how I was feeling

Она бы поняла, что я чувствовала,

and have an idea of what lay ahead for me.

и знала бы, что ожидает меня впереди.

But I also didn't want her to have to relive her cancer experience.

Но я не хотела, чтоб она вспоминала пережитый опыт.

What I didn't appreciate at the time

Я и подумать тогда не могла,

was that work was about to play a huge role in my treatment and recovery.

что работа сыграет огромную роль в моём лечении и восстановлении.

That it would be my coworkers and my job

Что именно профессия и коллеги

that would make me feel valuable and human

помогут мне ощутить свою важность,

at times when I would have otherwise felt like a statistic.

когда я сама чувствовала себя лишь частью статистики.

That it would be my job that would give me routine and stability

Что работа привнесёт порядок и стабильность в мою жизнь,

when I was dealing with so many difficult personal decisions

когда нужно было принимать множество сложных личных решений

and so much uncertainty.

и всё время находиться в неведении.

Like, what sort of breast reconstruction I was going to have.

Например, какой способ реконструкции груди мне выбрать.

And at a time like that,

Вы, наверное, думаете,

you would think that I would turn to my family and friends for support.

что в то время я могла обратиться за поддержкой к родным и друзьям.

And yes, of course I did that.

Разумеется, я так и сделала.

But it would ultimately be my colleagues

Но в конечном счёте именно коллеги

who would play a huge role in my day-to-day life.

сыграли огромную роль в моей повседневной жизни.

And they would be the ones to make me laugh.

А ещё они заставляли меня смеяться.

You see, we were a pretty close team,

Мы были очень дружной командой,

and we shared a couple of really good in-jokes,

обменивались своими классными шутками.

like this time they overheard someone ask me

Например, однажды они услышали, как кто-то спросил меня,

how I got my hair so shiny and perfect --

почему мои волосы такие красивые и блестящие,

without knowing that it was, of course, a wig,

не зная о том, что это был парик.

and you know, it was a very good wig

Кстати, это был очень хороший парик.

and it did make getting ready in the mornings very easy.

Мне было очень легко собираться по утрам.

(Laughter)

(Смех)

But in little moments like this, I appreciated what their support meant,

Но в такие моменты я хорошо понимала, что для меня значит их поддержка.

and I wondered what I would have done without that network.

Не знаю, что бы я делала без таких знакомых.

I've spoken with so many people, women in particular,

Я говорила со множеством людей, в частности с женщинами,

who haven't had the chance to have that network

у которых не было такой поддержки,

because they haven't been given the opportunity to work through treatment.

потому что им просто не давали возможности работать во время лечения.

And there are several reasons for this.

И у этого есть свои причины.

But I think it mostly comes down to overly paternalistic employers.

Думаю, по большей части это из-за чрезмерно заботливых начальников.

These employers want you to go away and focus on yourself.

Они хотят дать тебе возможность «уйти и посвятить время себе

And come back when you're better.

и вернуться, когда станет лучше».

And they use those kinds of phrases.

Такие фразы они используют.

And while these responses are well-meaning,

И хотя они говорят это с благими намерениями,

knowing the benefits it brought me,

меня как человека, которому это помогло,

it makes me incredibly frustrated

очень расстраивает,

when people are told that they couldn’t or shouldn't work,

когда людям говорят, что они не могут или не должны работать,

when it's something that they want to do and physically can do.

когда они хотят и физически могут это делать.

So I started to look into what an employer is required to do

Поэтому я начала задумываться о том, что следует делать начальнику,

when someone presents with a cancer diagnosis.

когда его подчинённому диагностируют рак.

I discovered that under Australian law, cancer is considered a disability.

По закону Австралии, раковые больные приравниваются к инвалидам.

So if you are unable to perform your usual work duties,

Поэтому, если вы не в состоянии работать в обычном режиме,

your employer is obligated by the Disability Discrimination Act

ваш начальник обязан, согласно закону о дискриминации инвалидов,

to make reasonable adjustments to your working arrangements,

внести разумные корректировки в ваши рабочие условия,

so that you can continue to work.

чтобы вы могли продолжать работать.

What would reasonable adjustments look like for me?

Что в моём случае означали бы разумные корректировки?

I knew the obvious impacts my diagnosis was going to have on work.

Я понимала, что мой диагноз так или иначе повлияет на рабочий процесс.

Medical appointments would be scheduled during business hours,

Медицинские обследования проводятся в рабочие часы,

and I knew that I would need time off to recover from surgical procedures.

и я знала, что мне понадобится время, чтобы восстановиться после операций.

Again, being a typical lawyer,

Опять же будучи адвокатом,

I had done my due diligence on what to expect from treatment.

я навела справки о деталях лечения.

Admittedly, a lot of that was through Doctor Google,

Многое я делала с помощью Доктора Google.

perhaps not my best move and I wouldn't recommend that.

Вероятно, не лучший выбор, и я бы никому не рекомендовала этого врача.

(Laughter)

(Смех)

But while I was ready for all the physical side effects,

Я была готова к побочным эффектам,

what really scared me was this thing called chemo brain.

но меня пугало то, что называют «химио-мозгом».

Chemo brain presents itself through memory loss,

Последствия химиотерапии проявляются в потере памяти,

an inability to concentrate

неспособности концентрироваться

and an inability to solve problems.

и решать проблемы.

And if this happened to me,

И если бы это случилось со мной,

I wondered how I was going to do my job as a lawyer.

как бы я могла продолжать работать адвокатом?

Would I be forced to leave work?

Мне бы пришлось бросить работу?

And how could I possibly have a discussion with my manager

И как бы я договаривалась со своим менеджером

about reasonable adjustments to my working arrangements

о корректировке рабочего графика,

when I didn't know how I was going to be impacted?

когда я сама не знала, как буду себя чувствовать?

I was fortunate to have a supportive manager

Мне повезло, мой менеджер оказался понимающим

who was happy to see how things went as we went along,

и предложил решать проблемы по мере их поступления,

rather than requiring a concrete plan up front.

вместо того, чтобы выстраивать план наперёд.

I was lucky that while he may not have even known

Мне повезло, потому что, хотя он мог и не догадываться

about this concept of reasonable adjustments,

о концепции разумных корректив работы,

to him, it was just common sense.

для него это было просто очевидно.

But I've learned that it's not common sense to everyone.

Но я поняла, что это очевидно далеко не для всех.

Everyone going through treatment will learn how it impacts them

Человек в процессе лечения понимает, как оно влияет на него,

and what their limitations are.

какие ограничения накладывает.

And they'll learn to adjust for that.

Тогда он сможет приспособиться.

So for me, there were the tips and tricks that I learned about the treatment itself,

Я узнала о некоторых секретах и рекомендациях на период лечения.

like, before you go to chemo,

Например, перед химиотерапией

you need to make sure you're really well hydrated

следует очень много пить,

and that you're warm, because it helps the nurses to find your veins.

нужно согреться, чтобы медсестрам было проще найти вены.

And make sure that you don't eat any of your favorite food,

И ни в коем случае нельзя есть любимую пищу

either before or after chemo,

ни до, ни после химиотерапии,

because you're going to be throwing that up

потому что вас ею стошнит,

and you won't ever want to look at it again.

и потом вы не сможете даже смотреть на неё.

(Laughter)

(Смех)

Это я узнала из собственного опыта.

I learned that one the hard way.

And then there were the tricks for managing my workflow.

Я использовала некоторые хитрости и в организации работы.

I scheduled chemo for first thing on a Monday morning.

Я планировала химиотерапию на утро понедельника.

I knew that from the time I left the cancer care unit,

Я знала, что после процедур в больнице

I had about four hours before this fog screen would come down

у меня будет около четырёх часов, прежде чем всё начнёт затуманиваться

and I would start to be sick.

и мне станет дурно.

So I would use that time to clean my inbox and make any urgent calls.

Я использовала это время для разбора сообщений и срочных звонков.

The worst of the sickness would be gone within about 48 hours.

Самая сильная тошнота должна была пройти в течение 48 часов.

And then I would log back into work from home.

Тогда я снова возвращалась к работе из дома.

This treatment continued and I knew what to expect.

Лечение продолжалось, и я знала, чего ожидать.

I was able to set reasonable expectations with my business partners

Я могла согласовать свои ожидания с бизнес-партнёрами:

about what I could do

что я в состоянии сделать

and the time frames that I could do it in.

и временные рамки, в которые могу уложиться.

But I still remember the hesitation in their voices

Однако я до сих пор помню нерешительность в их голосах,

when it came to asking for things.

когда речь шла о задачах

And asking me to do things by a certain time.

и сроках их выполнения.

And trust me, these were people

И поверьте, это были люди,

that were not afraid of setting a good deadline.

которые не боялись устанавливать жёсткие дедлайны.

(Laughter)

(Смех)

I got the impression they didn't want to put any extra pressure on me

У меня сложилось впечатление, что они не хотели давить на меня,

while I was going through treatment.

пока я проходила лечение.

And while I appreciated the sentiment,

И хотя я ценила их заботу,

I actually needed the deadlines.

мне всё равно нужны были дедлайны.

To me, that was something within my control

Для меня это было чем-то под моим контролем,

and something that could stay in my control

чем-то, что я могла контролировать,

when there were so many things that couldn't.

в то время как многое другое от меня не зависело.

And as I was working from home,

Я работала из дома

I was thinking about how employers should be applying this concept

и размышляла о том, как работодателям следует применять концепцию

of reasonable adjustments in our current age,

разумных корректив работы в наше время,

where one in two Australian men and women

когда у каждого второго в Австралии

will be diagnosed with cancer by the age of 85.

диагностируют рак до 85 лет.

So, as we continue to work longer and longer into older age,

Мы продолжаем работать всё дольше и дольше в старости,

the chances of having a serious illness while we're in the workforce

и риск серьёзных заболеваний в рабочем возрасте

are increasing.

возрастает.

And with technology enabling us to work anywhere, any time,

С технологиями, позволяющими нам работать где угодно и когда угодно,

reasonable adjustments are no longer contingent upon

разумные коррективы больше не зависят о того,

whether or not you can continue to physically make it

можете ли вы физически находиться

into the physical office.

в определённом офисе.

Reasonable adjustments are also not about

Разумные коррективы — это не просто длинный отпуск или удобное кресло,

just offering a longer break or a comfier chair to sit in,

although those things might be good, too.

хотя это тоже было бы неплохо.

At the very least,

Как минимум,

we need to be applying the flexibility policies and strategies

мы нуждаемся в гибкой политике и стратегиях,

we've developed for other scenarios,

разработанных для других категорий лиц,

like for people with family responsibilities.

например, для людей, выполняющих домашние обязанности.

But how can we ensure that people are even having a conversation

Но как можно быть уверенным, что люди вообще будут обсуждать

about what reasonable adjustments might look like for them

подходящие им разумные коррективы,

if a manager's first response is to say,

если первым ответом менеджера непременно будет:

"Oh no, don't come back to work until you're better."

«Ни в коем случае не возвращайтесь к работе, пока вам не станет лучше».

And a light went on for me.

И вдруг меня осенило.

It must be compulsory for managers

Это должно входить в обязанности менеджеров.

to have to have these conversations with their employees.

Они обязаны говорить на такие темы с подчинёнными.

And lessons from people like me,

И опытом людей вроде меня,

that have really benefited from working through treatment,

кому работа помогла пройти через лечение,

need to be more widely shared.

нужно чаще делиться.

And I thought about what could be done to guide these conversations,

Я размышляла, что же можно сделать, чтобы этого достичь.

and then an amazing colleague of mine, Camilla Gunn,

А затем моя потрясающая коллега Камилла Ганн

developed a "Working with Cancer" toolkit.

разработала пособие «Работа и рак».

The toolkit provides a framework for those diagnosed,

В пособие входит алгоритм действий для людей с диагнозом,

their managers, their carers and their coworkers

их менеджеров, сиделок и коллег,

to have conversations about cancer and the work support available.

и оно помогает проводить беседы о раке и получать поддержку на работе.

Camilla and I have now been to other organizations

Мы с Камиллой побывали в разных организациях,

to talk about the toolkit

где рассказывали о пособии

and how it can help to guide through

и о том, как оно может помочь

what, quite frankly, are otherwise some pretty awkward conversations.

в беседах, которые, честно говоря, могли бы быть крайне неловкими.

And I'm pleased to say that the uptake of the toolkit is increasing.

И я с гордостью сообщаю, что популярность пособия растёт.

So what should be a manager's first response

Какой же должна быть реакция менеджера,

when somebody says that they're sick

когда подчинённый сообщает о своей болезни

and they don't know how it's going to impact their work?

и не знает, как это повлияет на его рабочий процесс?

It must be this:

Ответ должен быть таким:

"To the extent that you are able, and want to,

«При условии ваших возможностей и желания,

we would love to work out an arrangement for you

мы с удовольствием адаптируем условия вашей работы,

to continue to work through treatment."

чтобы вы могли продолжать работать во время лечения».

We need to start positively engaging people with serious illness

Нам нужно взаимодействовать с людьми, имеющими серьёзные заболевания,

to keep them in the workforce,

оставлять их на рабочем месте,

rather than paternalistically pushing them away.

а не заботливо отстранять.

I've told you my story because I want you to know the benefits

Я рассказала свою историю, чтобы вы узнали, какую пользу

that working through treatment brought me.

принесла мне работа во время лечения.

And I also want to change your perceptions

А ещё я хочу изменить ваше восприятие,

if you think that somebody going through treatment

если вы думаете, что проходящие лечение

is just bored, frail and vomiting a lot.

просто измождены, слабы и их часто рвёт.

And yes, these things were true some of the time,

Да, всё так и было какое-то время,

if not a lot of the time,

возможно даже продолжительное время,

but I was also determined to push myself at work

но я была полна решимости вернуться к работе,

as much as I had always done.

как и прежде.

And I was able to do that because my employer gave me the choice.

И я смогла это сделать, потому что начальник предоставил мне выбор.

Most importantly, I'm telling you

Я рассказываю вам это, главным образом, потому,

because while it's a seemingly obvious choice to give someone,

что, хотя право такого выбора и кажется очевидным,

it's not one that is always offered or encouraged.

далеко не всегда его дают на самом деле.

And it must be.

Но его давать обязаны.

Thank you.

Спасибо

(Applause)

(Аплодисменты)