How work kept me going during my cancer treatment | Sarah Donnelly

Translator: Anup Kumar Reviewer: Arvind Patil

It was June 2014.

जून २०१६ |

I was 30 years old,

मैं तीस साल की थी,

and I received a call from my doctor's office

जब एक फोन कॉल आया मेरे डॉक्टर के कार्यालय से

to say my test results were in.

मेरे परीक्षण के परिणाम बताने के लिए |

So I walked up to see her in my lunch break, and my doctor said

तो मैं लंच ब्रेक में अपने डॉक्टर से मिलने गई.

she was very sorry to tell me that I had breast cancer.

उन्होंने खेद प्रकट करते हुए कहा कि मुझे स्तन कैंसर है |

I didn't want to believe her and at first, I didn't.

पहले तो मुझे विश्वास नही हुआ ,

You see, I'm a lawyer and I needed some evidence.

मैं एक वकील हूँ ना , तो मुझे कुछ प्रमाण चाहिए था |

So I'm very embarrassed to tell you all

मुझे आपको यह बताते हुए शर्म आ रही है कि

that I stood up and I walked around to where she was sitting

मैं उठके उनके पास गई जहाँ वह बैठीं थी

so that I could look over her shoulder and verify

ताकि मैं झाँक सकूँ कि उनके सामने रखे हुए

what was written on the page in front of her.

पृष्ठ में क्या लिखा है|

(Laughter)

(हंसी)

Malignant carcinoma.

घातक कार्सिनोमा |

But still not wanting to believe it, I said,

किंतु फिर भी विश्वास ना करते हुए मैंने कहा,

"Now, malignant carcinoma, you're sure that means cancer?"

"क्या आपको यकीन है कि घातक कार्सिनोमा का मतलब कैंसर है?"

(Laughter)

(हंसी)

She told me she was sure.

उन्होंने कहा निःसंदेह यह कैंसर है|

Back at work, I handed over the urgent things that needed to be done

जब काम पर मैं अति आवश्यक कार्य सौंप रही थी

while I was having more tests to see if my cancer had spread.

तब मुझमें कैंसर की वृद्धि होने की जाँच चल रही थी |

But at that moment, work wasn't my priority.

लेकिन उस समय, काम मेरी प्राथमिकता नहीं थी।

I was thinking about how I was going to tell my family and friends

मैं सोच में थी कि कैसे मैं अपने परिवार एवं मित्रों को बताऊँ

that I had cancer.

कि मुझे कैंसर है |

How I was going to answer their questions

कैसे उनके सवालों के जवाब दूँ

about how bad it was and whether I was going to be OK,

कि कितना बुरा है और क्या मैं ठीक हूँगी या नहीं,

when I didn't know that myself.

जब मुझे खुद नहीं पता|

I was wondering if my partner and I

मैं सोच रही थी कि क्या कभी मुझे

would ever have an opportunity to start a family.

अपने साथी के साथ परिवार बसाने का अवसर मिलेगा|

And I was figuring out how I was going to tell my mother,

और कैसे मैं अपनी माँ से कहूँ,

who had herself had breast cancer when she was pregnant with me.

जो गर्भावस्ता में स्वयं स्तन कैंसर से पीड़ित थीं |

She would know how I was feeling

वह अवश्य मेरी अवस्था समझेंगी

and have an idea of what lay ahead for me.

और जानेंगी कि मेरे लए आगे क्या है। किंतु मैं यह भी

But I also didn't want her to have to relive her cancer experience.

नहीं चाहती थी कि उन्हें दोबारा कैंसर युक्त जीवन का अनुभव हो|

What I didn't appreciate at the time

उस समय मैंने यह सराहना नहीं की थी

was that work was about to play a huge role in my treatment and recovery.

कि कैसे मेरा काम मेरे उपचार एवं ठीक होने में विशेष भूमिका निभाएगा |

That it would be my coworkers and my job

कि मेरे सहकर्मी और मेरा काम

that would make me feel valuable and human

मुझे मूल्यवान महसूस कराएगा

at times when I would have otherwise felt like a statistic.

जब कभी मैं ख़ुद को निरुपयोगी समझूँगी |

That it would be my job that would give me routine and stability

कि मेरा काम ही मुझे नियमित और स्थिरता प्रदान करेगा

when I was dealing with so many difficult personal decisions

जब मुझे कठिन व्यक्तिगत निर्णय एवं

and so much uncertainty.

अनिश्चितता से गुज़रना होगा |

Like, what sort of breast reconstruction I was going to have.

जैसे कि किस प्रकार का मेरा स्तन पुनर्निर्माण होगा|

And at a time like that,

आप सोचेंगे कि ऐसे कठिन समय में

you would think that I would turn to my family and friends for support.

मैं अपने परिवार एवं मित्रों का सहारा लूँगी |

And yes, of course I did that.

निश्चित रूप से मैंने ऐसा ही किया था।

But it would ultimately be my colleagues

लेकिन अंत में मेरे यह सहकर्मी होंगे

who would play a huge role in my day-to-day life.

जो मेरे दैनिक जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएँगे|

And they would be the ones to make me laugh.

और वे ही होंगे जो मुझे हँसाकर बेहतर महसूस कराएँगे |

You see, we were a pretty close team,

हम एक बहुत करीबी टीम थे,

and we shared a couple of really good in-jokes,

और आपस में अच्छे चुटकुले सुनाते थे |

like this time they overheard someone ask me

जैसे इस बार उन्होंने किसीको मुझसे सवाल पूछते हुए सुना कि

how I got my hair so shiny and perfect --

मैं अपने बालों को इतना चमकदार और उत्तम कैसे रखती हूँ --

without knowing that it was, of course, a wig,

बिना जाने कि यह मात्र एक उपकेश है,

and you know, it was a very good wig

और आप जानते हैं, यह एक अत्युत्तम उपकेश है

and it did make getting ready in the mornings very easy.

और यह सुबह तैयार होने में सुगम था|

(Laughter)

(हंसी)

But in little moments like this, I appreciated what their support meant,

ऐसे क्षणों में मैंने उनके समर्थन की महत्वपूर्णता को सराहा,

and I wondered what I would have done without that network.

और सोचा की ऐसे संघ के बिना मेरा क्या होता |

I've spoken with so many people, women in particular,

मैंने कई लोगों से बात की विशेष रूप से महिलाएं,

who haven't had the chance to have that network

जिनको ऐसे संघ का मौका नहीं मिला

because they haven't been given the opportunity to work through treatment.

क्योंकि उन्हें अवसर नहीं दिया गया उपचार के दौरान काम करने का |

And there are several reasons for this.

और इसके लिए कई कारण हैं |

But I think it mostly comes down to overly paternalistic employers.

किंतु मुझे लगता है कि प्रमुख कारण है अत्यधिक पैतृक नियोक्ता |

These employers want you to go away and focus on yourself.

ये नियोक्ता चाहते हैं कि आप काम से दूर जाकर स्वयं पर ध्यान केंद्रित करें।

And come back when you're better.

और ठीक होने के बाद ही वापस आएं |

And they use those kinds of phrases.

और वे उन प्रकार के वाक्यांशों का उपयोग करते हैं।

And while these responses are well-meaning,

हालांकि इन प्रतिक्रियाओं का उद्देश्य नेक है,

knowing the benefits it brought me,

मुझे जो लाभ मिला, उसे मद्देनज़र रखते हुए,

it makes me incredibly frustrated

मैं निराश हो जाति हूँ जब लोगों को बताया जाता है

when people are told that they couldn’t or shouldn't work,

कि वे काम नहीं कर सकते या नहीं करना चाहिए,

when it's something that they want to do and physically can do.

जबकि वे काम करना चाहते हैं और शारीरिक रूप से प्रबल हैं |

So I started to look into what an employer is required to do

तो मैंने देखा कि एक नियोक्ता को क्या करना चाहिये

when someone presents with a cancer diagnosis.

जब कोई कैंसर निदान प्रस्तुत करता है|

I discovered that under Australian law, cancer is considered a disability.

मुझे पता चला कि ऑस्ट्रेलियाई कानून के तहत, कैंसर को विकलांगता माना जाता है।

So if you are unable to perform your usual work duties,

अगर आप सामान्य कार्य सम्बंधित कर्तव्यों में असमर्थ हैं,

your employer is obligated by the Disability Discrimination Act

तो विकलांगता भेदभाव अधिनियम के अनुसार, आपके नियोक्ता बाध्य है

to make reasonable adjustments to your working arrangements,

आपके कामकाजी व्यवस्था के उचित समायोजन करने के लिए,

so that you can continue to work.

What would reasonable adjustments look like for me?

मेरे लिए उचित समायोजन क्या होगा?

I knew the obvious impacts my diagnosis was going to have on work.

मुझे पता था कि मेरे निदान का मेरे काम पर क्या स्पष्ट प्रभाव होगा।

Medical appointments would be scheduled during business hours,

कार्यालय समय के दौरान, चिकित्सा नियुक्तियां निर्धारित होंगी,

and I knew that I would need time off to recover from surgical procedures.

मुझे सर्जिकल प्रक्रियाओं से ठीक होने के लिए समय लगेगा |

Again, being a typical lawyer,

एक प्ररूपी वकील होने के नाते,

I had done my due diligence on what to expect from treatment.

मैं तैयार थी कि मुझे उपचार से क्या उम्मीद रखनी है|

Admittedly, a lot of that was through Doctor Google,

बेशक, उसमें से बहुत कुछ डॉक्टर गूगल के माध्यम से था|

perhaps not my best move and I wouldn't recommend that.

शायद यह सही नहीं था और मैं ऐसा करने की सलाह नहीं दूँगी

(Laughter)

(हंसी)

But while I was ready for all the physical side effects,

भले ही मैं सभी भौतिक साइड इफेक्ट्स के लिए तैयार थी,

what really scared me was this thing called chemo brain.

वास्तव में मुझे कीमो मस्तिष्क--याने उपचार के बाद कि अवस्था का डर था |

Chemo brain presents itself through memory loss,

कीमो मस्तिष्क के अंतर्गत स्मृति हानि,

an inability to concentrate

ध्यान ना केंद्रित कर पाने एवं समस्याओं को हल

and an inability to solve problems.

करने में असमर्थ होने की संभावनाएं हैं|

And if this happened to me,

और अगर यह मेरे साथ हुआ,

I wondered how I was going to do my job as a lawyer.

मैंने सोचा कि मैं कैसे एक वकील का कार्य निभाऊंगी|

Would I be forced to leave work?

क्या मुझे काम छोड़ना पडेगा ?

And how could I possibly have a discussion with my manager

मैं संभवतः कैसे अपने मैनेजर से मेरी कामकाजी व्यवस्था के

about reasonable adjustments to my working arrangements

उचित समायोजन के बारे में विचार-विमर्श कर पाऊँगी

when I didn't know how I was going to be impacted?

जब मुझे ही नहीं पता था मैं कैसे प्रभावित हूँगी?

I was fortunate to have a supportive manager

मैं भाग्यशाली थी कि मेरे मैनेजर सहायक हैं

who was happy to see how things went as we went along,

जो खुश थे कि कार्य जैसे तैसे चल रहा था

rather than requiring a concrete plan up front.

बजाय एक ठोस योजना की आवश्यकता के |

I was lucky that while he may not have even known

मैं भाग्यशाली थी कि बिना उचित समायोजन नामक

about this concept of reasonable adjustments,

अवधारणा की जानकारी होते हुए,

to him, it was just common sense.

उनके लिये यह केवल सामान्य ज्ञान था|

But I've learned that it's not common sense to everyone.

लेकिन मैंने जाना कि यह सबके लिये सामान्य ज्ञान नहीं है |

Everyone going through treatment will learn how it impacts them

सभी इलाज के माध्यम से उसके प्रभाव और सीमाएं

and what their limitations are.

जानते हैं| और वे उसके हिसाब से

And they'll learn to adjust for that.

अनुकूलित होना भी सीख जायेंगे|

So for me, there were the tips and tricks that I learned about the treatment itself,

तो मैंने इलाज के बारे में कुछ युक्तियाँ सींखी|

like, before you go to chemo,

जैसे कि कीमो जाने से पूर्व,

you need to make sure you're really well hydrated

आप सुनिश्चित करें कि आपने पर्याप्त पानी पिया है

and that you're warm, because it helps the nurses to find your veins.

और कि आप गर्म रहें, इससे नर्सों को आपकी नसें खोजने में आसानी होती है|

And make sure that you don't eat any of your favorite food,

और ध्यान रखें कि आप कीमो के पेहले या बाद में

either before or after chemo,

अपना कोई पसंदीदा भोजन न खाएं

because you're going to be throwing that up

क्योंकि वो आप उलटी कर देंगे

and you won't ever want to look at it again.

और फिर कभी आप वो देखना भी नहीं चाहेंगे|

(Laughter)

(हंसी)

I learned that one the hard way.

मैंने यह कठिन मार्ग से सीखा|

And then there were the tricks for managing my workflow.

और कुछ युक्तियाँ थीं मेरे कार्यप्रवाह के नियंत्रण की|

I scheduled chemo for first thing on a Monday morning.

सोमवार की सुबह प्रथम कार्य मैंने कीमो निर्धारित किया |

I knew that from the time I left the cancer care unit,

मुझे पता था कि कैंसर देखभाल केंद्र से बहार निकलके,

I had about four hours before this fog screen would come down

मेरे पास चार घंटे होंगे बिना कठिनाई के काम करने के लिये

and I would start to be sick.

तो मैं उस समय का उपयोग

So I would use that time to clean my inbox and make any urgent calls.

अपूर्ण कार्यों की पूर्ती एवं तत्काल फ़ोन कॉल के लिए करुँगी|

The worst of the sickness would be gone within about 48 hours.

अधिकाँश अस्वस्थता ४८ घंटों के भीतर दूर हो जायेगी |

And then I would log back into work from home.

और शेष कार्य मैं घर से लॉग इन करके पूरा करुँगी|

This treatment continued and I knew what to expect.

यह उपचार जारी रहा और मुझे पता था कि क्या उम्मीद करनी है।

I was able to set reasonable expectations with my business partners

व्यापार भागीदारों के साथ मैंने अपने काम करने की क्षमता

about what I could do

एवं उसे पूर्ण करने की समय सीमा के

and the time frames that I could do it in.

उचित उम्मीदों को निर्धारित किया|

But I still remember the hesitation in their voices

लेकिन मुझे अभी भी याद है उनकी आवाज़ में हिचकिचाहट होती थी

when it came to asking for things.

मुझसे कुछ भी पूछने

And asking me to do things by a certain time.

और कार्य पूर्ती का समय निर्धारित करने में|

And trust me, these were people

यकीन मानिये ये लोग आमतौर पर

that were not afraid of setting a good deadline.

समय सीमा निर्धारित करने से घबराते नहीं हैं |

(Laughter)

(हंसी)

I got the impression they didn't want to put any extra pressure on me

मुझे लगा कि मेरे इलाज के दौरान वे मुझ पर अतिरिक्त दबाव

while I was going through treatment.

नहीं डालना चाहते थे |

And while I appreciated the sentiment,

हालांकि मैं उनकी भावनाओं से कृतज्ञ थी,

I actually needed the deadlines.

मुझे वास्तव में समय सीमा की आवश्यकता थी|

To me, that was something within my control

यह मेरे नियंत्रण में था

and something that could stay in my control

और जो मेरे नियंत्रण में रह सकता है

when there were so many things that couldn't.

जब बाकि सब मेरे नियंत्रण में नहीं थी|

And as I was working from home,

घर से काम करते समय मैं सोचती थी कि कैसे

I was thinking about how employers should be applying this concept

नियोक्ता इस उचित समायोजन की अवधारणा को

of reasonable adjustments in our current age,

हमारी वर्तमान उम्र में लागू कर सकते हैं,

where one in two Australian men and women

जहाँ दो में से एक ऑस्ट्रेलियाई पुरुष और महिलाएँ,

will be diagnosed with cancer by the age of 85.

८५ साल की उम्र के भीतर कैंसर से निदान किये जायेंगे|

So, as we continue to work longer and longer into older age,

जैसे जैसे वृद्धावस्था में भी हम काम करना जारी रखेंगे,

the chances of having a serious illness while we're in the workforce

कार्यावस्था में गंभीर बीमारी होने की संभावना भी

are increasing.

बढ़ रही है|

And with technology enabling us to work anywhere, any time,

प्रौद्योगिकी हमें सक्षम बना रही है कहीं भी, किसी भी समय काम करने के लिए|

reasonable adjustments are no longer contingent upon

उचित समायोजन अब प्रासंगिक नहीं हैं

whether or not you can continue to physically make it

कि यदि आप शारीरिक रूप से कार्यालय में

into the physical office.

आ सकते है या नहीं|

Reasonable adjustments are also not about

उचित समायोजन बैठने के लिए एक आरामदायक कुर्सी

just offering a longer break or a comfier chair to sit in,

या एक लंबा अंतराल देना भी नहीं हैं,

although those things might be good, too.

हालांकि वे चीजें भी अच्छी ही होंगी|

At the very least,

कम से कम,हमें उन नीतियों का

we need to be applying the flexibility policies and strategies

आवेदन करने की आवश्यक्ता है जो हमने अन्य

we've developed for other scenarios,

परिदृश्यों के लिए विकसित किये हैं|

like for people with family responsibilities.

जैसे की लोग जिन्की पारिवारिक ज़िम्मेदारियाँ हैं|

But how can we ensure that people are even having a conversation

किंतु हम यह कैसे सुनिश्चित करें कि लोगों के लिये

about what reasonable adjustments might look like for them

उचित समायोजन की चर्चा क्या होगी

if a manager's first response is to say,

अगर एक प्रबंधक का जवाब हो,

"Oh no, don't come back to work until you're better."

"अरे नहीं, काम पर वापस मत आओ जब तक आप बेहतर न हों। "

And a light went on for me.

और तभी मुझे ख़याल आया |

It must be compulsory for managers

यह प्रबंधकों के लिए अनिवार्य होना चाहिए

to have to have these conversations with their employees.

कि वे अपने कर्मचारियों के साथ इस विषय पर चर्चा करें,

And lessons from people like me,

और मेरे जैसे लोगों से सबक लें जो उपचार के दौरान

that have really benefited from working through treatment,

काम करने से वास्तव में लाभान्वित हुए हैं| इसे व्यापक रूप से

need to be more widely shared.

साझा करने की आवश्यकता है।

And I thought about what could be done to guide these conversations,

मैंने सोचा कि इन बातचीत को कैसे मार्गदर्शन दिया जाये |

and then an amazing colleague of mine, Camilla Gunn,

और फिर मेरी प्रिय सहयोगी, कैमिला गन्न ने

developed a "Working with Cancer" toolkit.

"कैंसर के साथ कार्य करण" नामक टूलकिट विकसित किया।

The toolkit provides a framework for those diagnosed,

जो कैंसर से निदान लोगों के लिए एक ढांचा प्रदान करता है,

their managers, their carers and their coworkers

जिससे उनके प्रबंधकों, देखभाल करने वालों एवं सहकर्मियों को

to have conversations about cancer and the work support available.

मौका मिले कैंसर पर चर्चा और कार्य समर्थन उपलब्ध करने के लिये |

Camilla and I have now been to other organizations

कैमिला और मैंने अन्य संगठनों के साथ इस

to talk about the toolkit

टूलकिट के बारे चर्चा की

and how it can help to guide through

और यह कैसे कैंसर संबंधित बातचीत में मार्गदर्शन करेगा

what, quite frankly, are otherwise some pretty awkward conversations.

जो अन्यथा दुस्साध्य होती है |

And I'm pleased to say that the uptake of the toolkit is increasing.

मुझे खुशी है कि इस टूलकिट की मांग बढ़ रही है|

So what should be a manager's first response

तो क्या होनी चाहिए एक प्रबंधक की पहली प्रतिक्रिया

when somebody says that they're sick

जब कोई कहता है कि वे बीमार हैं

and they don't know how it's going to impact their work?

और वे नहीं जानते कि इससे उनके काम पर कैसा प्रभाव पड़ेगा?

It must be this:

यह होनी चाहिए:

"To the extent that you are able, and want to,

"आपकी क्षमता और इच्छा के अनुसार, हम आपके लिए चिकित्सा के दौरान

we would love to work out an arrangement for you

काम जारी रख पाने की व्यवस्था करना चाहेंगे"

to continue to work through treatment."

हमें सकारात्मक रूप से गंभीर बीमारी वाले

We need to start positively engaging people with serious illness

लोगों के साथ संलग्न होने की आवश्यकता है

to keep them in the workforce,

जिससे वे कार्यबल में रह सकें,

rather than paternalistically pushing them away.

बजाय पैतृक रूप से उन्हें बहार धकेलें|

I've told you my story because I want you to know the benefits

मैंने आपको अपनी कहानी सुनाई ताकी आप लाभ जान सकें

that working through treatment brought me.

मेरे इलाज के दौरान काम करने का|

And I also want to change your perceptions

मैं आपकी धारणाओं को भी बदलना चाहती हूँ

if you think that somebody going through treatment

अगर आपके हिसाब से उपचार का मतलब

is just bored, frail and vomiting a lot.

केवल उदास, दुर्बल एवं उल्टी करने वाले लोग हों |

And yes, these things were true some of the time,

और हाँलांकि ये चीजें कुछ हद्द तक सच हैं

if not a lot of the time,

हमेशा नहीं,

but I was also determined to push myself at work

मैंने तय किया कि हमेशा की तरह मैं कार्य को

as much as I had always done.

प्रबल रूप से पूरा कर सकूँ|

And I was able to do that because my employer gave me the choice.

और मैं ऐसा कर पाई क्योंकि मेरे नियोक्ता ने मुझे विकल्प दिया|

Most importantly, I'm telling you

सबसे महत्वपूर्ण रूप से मैं बता रहीं हूँ

because while it's a seemingly obvious choice to give someone,

क्यूंकि यह हमेशा प्रस्तुत या प्रोत्साहित नहीं होता

it's not one that is always offered or encouraged.

जबकि यह लोगों के लिये स्पष्ट विकल्प है

And it must be.

और होना भी चाहिए|

Thank you.

धन्यवाद |

(Applause)

(तालियाँ)