How to start a conversation about suicide | Jeremy Forbes

Tradutor: Pedro Garcia Revisora: Isabel Vaz Belchior

In 2013,

Em 2013,

I had a life-changing epiphany.

eu tive uma revelação que mudou a minha vida.

I was a painter and decorator

Eu era um pintor e decorador

in Castlemaine, a small country town in central Victoria.

em Castlemaine, uma cidadezinha interior no centro do Estado de Victoria.

I'd gone to see Pete, who was renowned for his workmanship with steel.

Eu tinha ido ver Pete, que era reconhecido pelo seu trabalho com aço.

I'd gone to his shed to get some steel edging for the garden.

Fui ao seu barracão para obter guarnições de aço para o jardim.

This day, with hindsight, which is a wonderful gift,

Nesse dia, em retrospetiva, que é um dom maravilhoso,

Pete seemed happier than usual.

Pete parecia mais feliz do que habitualmente.

Two weeks later,

Duas semanas depois,

I was painting a house down the end of Pete's street

eu estava a pintar uma casa no final da rua de Pete,

when I heard the tragic news.

quando soube da triste notícia.

Pete had suicided.

Pete tinha-se suicidado.

Pete, like myself, was a tradie, or a tradesman.

Pete, como eu, era um "tradie", ou um trabalhador especializado.

We do like to shorten things in the Australian vernacular.

Gostamos de encurtar coisas no vernáculo australiano.

Um "tradie".

A tradie.

There was an expectation as a tradie.

Havia uma expectativa como "tradie".

You're expected to be stoic.

Espera-se que se seja inabalável.

You're expected to be strong,

Espera-se que se seja forte,

robust, macho.

robusto, macho.

You're expected to be tough physically

Espera-se que se seja resistente fisicamente,

and silent in the face of adversity.

e silencioso face à adversidade.

There is a pronounced ripple effect

Há um pronunciado efeito ondulativo

when someone suicides in your community.

quando alguém se suicida na sua comunidade.

Pete's funeral was in July. It was winter.

O funeral de Pete foi em julho. Era inverno.

The mood was bleak and somber

O clima estava depressivo e sombrio

in the packed community hall.

no salão comunitário lotado.

It was a grieving community

Foi uma comunidade de luto

who had no answers

que não tinha respostas

to Pete's suicide,

para o suicídio de Pete,

no answers at all.

absolutamente nenhumas respostas.

As I wandered around between the tradies and the community members,

À medida que deambulava entre os "tradies" e os membros da comunidade,

I started hearing some tones of another underlying tragic level.

comecei a ouvir alguns tons a outro nível trágico subjacente.

I heard people talking in that community hall

Ouvi pessoas a conversar naquele salão da comunidade

about the struggles other people were going through.

sobre as lutas pelas quais outras pessoas estavam a passar.

The essence of the conversations was contained in two words

A essência dessas conversas estava contida em duas palavras

that I heard several times:

que ouvi várias vezes:

Who's next?

"Quem é o próximo?"

Who's next?

"Quem é o próximo?"

That was the epiphany.

Esta foi a revelação.

That was the moment where I was standing in a community hall

Este foi o momento em que eu, num salão comunitário,

in a place where this Castlemaine community

num lugar onde esta comunidade de Castlemaine

had given me such support for 20 years,

me deu tanto apoio durante 20 anos,

this community had backed my work, I'd played footy there,

que apoiou o meu trabalho, onde eu joguei futebol,

I'd done theater there,

onde fiz teatro,

I was so grateful for what they'd given me.

à qual eu estava tão agradecido pelo que me tinha dado.

But I was standing there in that space,

Mas eu estava lá, naquele espaço,

and I was looking around that hall as well,

a olhar em volta, também,

and I could tell people in that hall

e podia dizer às pessoas naquele salão

who were struggling with alcohol, drugs, finance, gambling,

quem estava a lutar contra o álcool, as drogas, as finanças, as apostas,

domestic abuse, bullying and harassment.

o abuso doméstico, o "bullying" e o assédio.

Yet because of my tradie culture

Porém, por causa da minha cultura "tradie"

and that ignorant attitude that we have in the tradie community,

e aquela atitude ignorante que tínhamos na comunidade "tradie",

I didn't feel confident at all.

eu não me sentia nada confiante.

I didn't have the tools. I lacked the experience.

Não tinha as ferramentas. Faltava-me a experiência.

I didn't know what to do, but I wanted to do something.

Não sabia o que fazer, mas queria fazer algo.

I left the wake.

Saí do velório.

I hugged a few tradie mates and said,

Abracei alguns colegas "tradie" e disse-lhes:

"Por favor, venham ter comigo se precisarem."

"Please come and see me if you need to."

But I didn't know what to say to them or what to tell them.

Mas não sabia o que dizer ou o que lhes contar.

I had no idea.

Não fazia ideia.

Recebi um telefonema duas semanas depois, de Catherine Pilgrim,

I got a phone call two weeks later from Catherine Pilgrim, my cofounder,

a minha cofundadora,

wanting to do something for the family.

que desejava fazer alguma coisa pela família.

We talked for a while and I said,

Conversámos um pouco e eu disse:

let's do something for the tradie community.

"Vamos fazer alguma coisa pela comunidade 'tradie'.

We love our town, we're grateful,

"Amamos a nossa cidade, estamos-lhe gratos,

"Vamos fazer alguma coisa pela comunidade 'tradie'".

let's do something for the tradie community.

So we talked a bit more.

Então falámos um pouco mais.

What could we do?

O que podíamos fazer?

An awareness-raising event. Awesome.

Um evento de consciencialização. Impressionante.

We're talking about tradies.

Estávamos a conversar sobre "tradies".

How do you get tradies somewhere?

Onde é que se encontram "tradies"?

Can you get them to a hospital? No.

Encontramo-los num hospital? Não.

To a community health center? No.

Num centro de saúde? Não.

There's an ingrained culture of being a tradie.

Existe uma entranhada cultura de se ser um "tradie".

Pensei: "Onde é o lugar perfeito para podermos juntar os 'tradies'

I thought, where is the perfect place we can get the tradies together

where they feel socially included

"onde se sintam socialmente incluídos

"e se sintam confortáveis

and they feel comfortable

and they can share, they can open up and talk about mental health

"e possam partilhar, desabafar e conversar sobre a saúde mental

in the building industry?

"na indústria da construção?

Where can we have an event?

"Onde podemos fazer um evento?

"Numa loja de ferragens."

A hardware store.

(Laughter)

(Risos)

Isso foi o que pensei também. Pensei que era muito esperto.

Yeah, that's what I thought too. I thought it was very clever.

Mais precisamente, no depósito de madeira de uma loja de ferragens.

More precisely, the timber yard of a hardware store.

So there we were. OK, we've got the venue.

Então era isso. OK, nós temos o local.

What else do we need?

De que mais precisamos?

What else do tradies love?

De que mais gostam os "tradies"?

Food.

De comida.

Eu sei, todos gostamos, mas os "tradies" adoram.

I know, we all do, but tradies love food.

Os "tradies" especialmente, e eu próprio sou um "tradie",

Tradies especially, and I'm a tradie myself,

we love egg and bacon rolls.

adoram ovos e fatias de "bacon".

So we thought we'd supply the tradies with egg and bacon rolls,

Então pensámos que podíamos dar aos "tradie" ovos e fatias de "bacon",

and there was the slogan:

e lá estava o "slogan":

save your bacon.

"Salve o seu 'bacon'".

It's a bit corny, but it sort of works.

É um pouco piroso, mas funciona.

And we also came up with a logo.

E nós também criámos um logótipo.

"Hope Assistance Local Tradies".

"Hope Assistance Local Tradies."

Keep in mind, "HALT," our charity, had no money to begin,

Reparem que a associação HALT não tinha dinheiro para começar,

nothing, not a single cent.

nada, nem um único cêntimo.

We had conversations.

Tivemos conversas.

This is a community issue. It starts in community.

Esse é um problema comunitário. Isto começa em comunidade.

So we went around to the butcher, we went around to the baker,

Então, nós fomos ao talho, fomos à padaria,

não havia fabricante de castiçais,

there was no candlestick maker,

there was an egg place and there was some chocolate,

havia uma loja de ovos e havia algum chocolate,

there was coffee, there was fruit,

havia café, havia frutas,

mas andámos a ver e dissemos:

but we went around and said,

"Hey, we're doing this awareness-raising event.

"Ei, estamos a fazer este evento de consciencialização.

"Quer contribuir? Porque não temos nenhum dinheiro."

Do you want to contribute? Because we haven't got any money."

Of course, nearly every person we initiated the conversation with

Claro, quase todas as pessoas com quem iniciámos uma conversa

knew someone that had anxiety, depression or thoughts of suicide

conhecia alguém que tinha ansiedade, depressão ou pensamentos suicidas

or had suicided.

ou que se tinha suicidado.

There was that unity,

Havia aquela unidade,

that whole of community approach.

aquele todo de aproximação comunitária.

So we thought, that's great, we've got some food.

Então pensámos: "Ótimo, conseguimos um pouco de comida.

What else do we need?

"De que mais precisamos?

We need the support services there.

"Precisamos dos serviços de apoio."

A lot of tradies, and a lot of men in general,

Muitos "tradies", e montes de homens em geral,

don't necessarily know where to go and get help.

não sabem onde ir para conseguirem ajuda.

I myself was one of them,

Eu próprio era um deles,

e foi isso o que disse nos eventos da HALT

and this is what I talk about at the HALT events,

that four years ago when I founded HALT,

-- que há quatro anos, quando fundei a HALT,

I didn't know I could go to the doctor about my mental health

não sabia que podia ir ao médico por causa da minha saúde mental

e obter um plano de saúde mental.

and get a mental health plan.

I didn't know about community health.

Não conhecia a saúde da comunidade.

I certainly didn't know about Lifeline,

Certamente que eu não conhecia a Lifeline (Linha da Vida),

and I've called Lifeline three times,

e liguei para a Linha da Vida três vezes,

and they've certainly potentially saved my life.

e eles certamente que, possivelmente, salvaram a minha vida.

I had to learn all these things.

Tive que aprender tudo isso.

Tradies need to know them.

Os trabalhadores têm de conhecê-las.

We provided bags,

Providenciámos sacos,

bags of information,

sacos de informações,

and I had quite a few tradies say to me in the first year,

e houve bastantes "tradies" que me disseram no primeiro ano

que: "Ah, isso é uma carga de você-sabe-o-quê,"

"Aw, this is a load of you-know-what,"

but those tradies I know still have those bags in their Ute

mas sei que esses "tradies", ainda têm esses sacos nas suas carrinhas

or in their shed.

ou nos seus armazéns.

On November 10, 2013,

A 10 de novembro de 2013,

we had our event,

fizemos o nosso evento,

and interestingly enough, when I talk about a whole of community approach,

e curiosamente, quando eu falei sobre toda a abordagem comunitária,

that was our first event in Castlemaine at Tonks Brothers,

esse foi o nosso primeiro evento em Castlemaine na Tonks Brothers,

and there's a whole of community there.

e estava lá a comunidade inteira.

There's counselors,

Havia conselheiros,

there's people who have gone through mental health.

havia gente que tinha passado pelos cuidados da saúde mental.

That first event set the scene.

Esse primeiro evento definiu a cena.

Since then, we've had more events.

Desde então, temos tido mais eventos.

Interestingly enough, it's not only tradies

Curiosamente, não são apenas os trabalhadores

that are affected by mental health or anxiety or depression or suicide.

que são afetados na saúde mental, com ansiedade ou depressão ou suicídio.

Começámos a trabalhar com alunos do Ensino Profissional.

We started working with TAFEs.

Começámos a trabalhar com os agricultores,

We started working in the farming industry,

at councils, at secondary colleges.

em câmaras municipais, em liceus.

We did events for the partners of tradies,

Fizemos eventos para os parceiros dos "tradies",

because often the tradies would not go home to their partners

porque, muitas vezes, os "tradies" não vão para casa dizer aos parceiros:

and say, "Guess what, we talked about mental health,

"Adivinha, conversámos sobre a saúde mental,

and we're going to do this, this and this now."

"e vamos fazer isto, isso e aquilo agora."

So we're doing events for the partners,

Estamos a fazer eventos para os sócios,

who themselves may need help.

que podem também precisar de ajuda.

As Escolas Profissionais são muito populares.

TAFEs are very popular.

For me, it's really crucial to get to these young, vulnerable men and women.

Para mim, é fundamental chegar até estes jovens e frágeis homens e mulheres.

We've done events for men's sheds,

Fizemos eventos para abrigos masculinos,

so the high rate of suicide is really high for older men.

pois a alta taxa de suicídio é realmente alta em homens mais velhos.

Fizemos eventos para os funcionários do depósito camarário e para os "tradies".

We've done events for council depot workers and tradies.

Curiosamente,

Interestingly enough,

nearly every single event --

quase todos os eventos...

and we've actually done now, with very little funding,

Nós fizemos agora, com muito pouco financiamento,

150 events over four states.

150 eventos em quatro Estados.

So -- oh please, thank you.

Então -- oh por favor, obrigado.

(Applause)

(Aplausos)

E, invariavelmente, em todos os eventos da HALT na loja de ferragens,

And invariably at every single HALT event at a hardware store,

I have one tradie come up to me,

há um profissional que se dirige a mim,

at least one come up and tell me about his suicide attempt.

pelo menos um, que vem contar-me a sua tentativa de suicídio.

They're not suicidal there and then, they've worked through it,

Eles não são suicidas, eles esforçaram-se por ultrapassar isso,

but these men have never felt they could share their vulnerabilities.

mas esses homens nunca tinham sentido que podiam partilhar as suas fragilidades.

They've never felt they can talk about their suicide attempt,

Nunca sentiram que podiam conversar sobre as suas tentativas de suicídio,

but the HALT events,

mas os eventos da HALT,

where there's no expectations for them to talk,

onde não há expetativas para eles falarem,

makes them feel comfortable to start talking.

fazem com que eles se sintam confortáveis para começarem a falar.

And it's not just they talk to me and tell me their story,

E não é apenas conversarem comigo e contarem-me a sua história.

they actually now say,

Eles dizem agora:

"We feel comfortable enough to talk with other men."

"Sentimo-nos suficientemente confortáveis para falarmos com outros homens."

Houve homens que se levantaram e disseram:

I've had men stand up and say,

"I've never mentioned before that I've had depression, but I have,

"Nunca mencionei antes que tenho depressão, mas tenho,

and if anyone else here wants to come and speak to me,

"e se alguém mais aqui quiser vir falar comigo,

I'm here to talk to you."

"estou aqui para conversar."

It's very empowering and cathartic to do that.

É muito fortalecedor e catártico fazer isso.

Precisamos de uma abordagem a toda a comunidade.

We need a whole-of-community approach.

We give the tradies bags of information from local and national support services.

Damos-lhes sacos de informações locais e serviços nacionais de apoio.

It's one of thing to tell a tradie or someone at one of these events,

Uma coisa é dizer a um profissional ou a alguém num desses eventos:

"Você devia ir aqui, ali e acolá,"

"You should go here, here and here,"

but we need the whole of community

mas precisamos que toda a comunidade

to wrap around the idea of suicide prevention.

se envolva na ideia de prevenção do suicídio.

We need those services,

Precisamos desses serviços.

O suicídio não é nada discriminatório.

and suicide doesn't discriminate at all.

It's not a 9-to-5 thing.

Não é uma coisa das 9h às 5h.

We need to do events before 9am, which most of our brekkies are,

Precisamos de fazer eventos antes das 9h,

horário do pequeno-almoço, para a maioria,

and after 5 PM.

e depois das 17:00.

Isso é o que precisamos de fazer. É uma abordagem a toda comunidade.

That's what we need to do. It's a whole-of-community approach.

We need to get into businesses.

Precisamos de entrar em empresas.

Precisamos de entrar em clubes desportivos, clubes comunitários.

We need to get into sporting clubs, community clubs.

We need to get in there and train people

Precisamos de entrar lá

e ajudar as pessoas a entenderem a saúde mental.

to understand about mental health.

Here's some sobering statistics just to give you an idea.

Aqui tenho estatísticas desanimadoras apenas para vos dar uma ideia.

Em 2016,

In 2016,

in Australia, 2,866 suicides,

na Austrália, 2866 suicídios,

very close to twice the road toll.

muito perto do dobro das mortes nas estradas.

Globally, 800,000 a year

Globalmente, 800 000 suicídios por ano, no mundo,

suicides in the world,

one every 40 seconds.

um a cada 40 segundos.

We need a whole-of-community approach.

Precisamos de uma abordagem a toda a comunidade.

We need to feel comfortable in opening up the conversations.

Precisamos de nos sentir confortáveis para iniciar as conversas.

Men I know find it really difficult to open up conversations.

Homens que conheço acham realmente difícil iniciar conversas.

They certainly do.

Eles certamente acham.

If you're going to open up conversations, I tell the guys,

Se vocês iniciarem conversas,

you need to find a comfortable place to open up and have a conversation,

vocês precisam de encontrar um lugar confortável

para iniciar e ter uma conversa,

quer seja no "pub", quer seja a fazer uma caminhada,

whether it's at the pub, it's going for a walk,

it's after footy.

ou depois do futebol.

Find that really comfortable place to have the conversation.

Encontrem aquele lugar realmente confortável para ter a conversa.

Part of the ability to have that conversation

Parte da competência para termos aquela conversa

is to understand what to say.

é entendermos o que dizer.

We've all heard about, "Are you OK?"

Todos nós já ouvimos: "Você está bem?"

And I've seen it. I've done this.

E tenho visto isso. Tenho feito isso.

"Are you OK?" "Yes." "Are you OK?" "Yes."

"Você está bem?" "Sim." "Você está bem?" "Sim."

"Are you OK?" "Yes." "Are you OK?" "No."

"Você está bem?" "Sim." "Você está bem?" "Não."

What do I say now?

O que é que eu digo agora?

What do I say?

O que é que eu digo?

Precisamos de preparar todas as pessoas

We need to equip every single person

with the ability to come forth

a serem capazes de avançar

and be able to have that conversation.

e ter aquela conversa.

We need to be able to listen.

Precisamos de ser capazes de ouvir.

Não sei quem é um bom ouvinte.

I don't know who out there is a good listener.

I'm working on my listening abilities,

Estou a trabalhar as minhas competências de ouvir,

but it's an art form to listen and not judge.

mas ouvir sem julgar é uma forma de arte.

Não façam troça.

Don't make fun. If someone's coming to talk to you about mental illness

Se alguém está a conversar com vocês sobre doença mental,

and anxiety and depression and thoughts of suicide,

ansiedade, depressão e pensamentos suicidas,

we need to respect that.

precisamos de respeitar isso.

They want to trust us that we're going to hold that in tight

Eles querem confiar que guardaremos os seus segredos

and not tell everyone.

e não os vamos contar a toda a gente.

We need to do that.

Precisamos de fazer isso.

So we need to have conversations. We need to listen.

Precisamos de ter conversas. Precisamos de ouvir.

E precisamos de começar a reduzir o estigma associado com a saúde mental.

And we need to start reducing the stigma associated with mental health.

As empresas estão agora a começar a ter dias de saúde mental.

Companies are now starting to have mental health days.

Que grande ideia.

What a great idea.

It's not just physical sick days, it's mental health days.

Não são apenas dias de doença física, são dias de saúde mental.

Things are changing. We can add to that change.

As coisas estão a mudar. Podemos contribuir para essa mudança.

I'm a life preserver.

Eu sou um preservador de vidas.

I think we can all be life preservers.

Acho que nós todos podemos ser preservadores de vida.

The pain of regret

A dor do arrependimento é muito maior

is far greater than the pain of hard work.

do que a dor do trabalho árduo.

Thank you.

Obrigado.

(Applause)

(Aplausos)