How to start a conversation about suicide | Jeremy Forbes

Traductor: Sebastian Betti Revisor: Jenny Lam-Chowdhury

In 2013,

En el 2013,

I had a life-changing epiphany.

tuve una revelación que cambió mi vida.

I was a painter and decorator

Era pintor y decorador

in Castlemaine, a small country town in central Victoria.

en Castlemaine, una pequeña ciudad en el centro de Victoria.

I'd gone to see Pete, who was renowned for his workmanship with steel.

Había ido a ver a Pete, que era reconocido por su trabajo con el acero.

I'd gone to his shed to get some steel edging for the garden.

Había ido a su galpón por ribete de acero para el jardín.

This day, with hindsight, which is a wonderful gift,

Ese día, retrospectivamente, fue un gran regalo.

Pete seemed happier than usual.

Pete parecía más feliz de lo usual.

Two weeks later,

Dos semanas después,

I was painting a house down the end of Pete's street

estaba pintando una casa al final de la calle de Pete

when I heard the tragic news.

cuando me enteré de las malas noticias.

Pete had suicided.

Pete se había suicidado.

Pete, like myself, was a tradie, or a tradesman.

Pete, como yo, era un técnico o trabajador en casas.

We do like to shorten things in the Australian vernacular.

Nos gusta acortar las palabras en el australiano vernáculo.

A tradie.

Un técnico.

There was an expectation as a tradie.

Se esperaban ciertas cosas de un técnico.

You're expected to be stoic.

Se espera que seas estoico.

You're expected to be strong,

Se espera que seas fuerte,

robust, macho.

enérgico y macho.

You're expected to be tough physically

Se espera que seas fuerte físicamente

and silent in the face of adversity.

y callado ante la adversidad.

There is a pronounced ripple effect

Se produce un efecto dominó

when someone suicides in your community.

cuando hay un suicidio en la comunidad.

Pete's funeral was in July. It was winter.

El funeral de Pete fue en julio. Era invierno.

The mood was bleak and somber

El ambiente era triste y sombrío

in the packed community hall.

en la atestada sala comunitaria.

It was a grieving community

Era una comunidad afligida

who had no answers

que no tenía respuestas

to Pete's suicide,

al suicidio de Pete.

no answers at all.

Ninguna respuesta.

As I wandered around between the tradies and the community members,

Mientras deambulaba entre los técnicos y los miembros de la comunidad,

I started hearing some tones of another underlying tragic level.

empecé a escuchar algunos comentarios que reflejaban otro nivel trágico subyacente.

I heard people talking in that community hall

En esa sala comunitaria escuché a personas hablar

about the struggles other people were going through.

de los problemas que otros estaban pasando.

The essence of the conversations was contained in two words

La esencia de esas conversaciones era resumida en dos palabras

that I heard several times:

qué escuché varias veces:

Who's next?

¿Quién sigue?

Who's next?

¿Quién sigue?

That was the epiphany.

Esa fue la revelación.

That was the moment where I was standing in a community hall

Fue en ese momento cuando estaba parado en la sala comunitaria

in a place where this Castlemaine community

en ese lugar donde esta comunidad de Castlemaine

had given me such support for 20 years,

me había apoyado durante 20 años,

this community had backed my work, I'd played footy there,

había respaldado mi trabajo, había jugado fútbol australiano ahí,

I'd done theater there,

había actuado ahí.

I was so grateful for what they'd given me.

Estaba muy agradecido por lo que me habían dado.

But I was standing there in that space,

Estaba parado ahí en ese lugar

and I was looking around that hall as well,

y miraba alrededor de esa sala

and I could tell people in that hall

y podía identificar entre ellos

who were struggling with alcohol, drugs, finance, gambling,

quiénes tenían problemas con el alcohol, drogas, dinero, apuestas,

domestic abuse, bullying and harassment.

violencia doméstica, acoso y hostigamiento.

Yet because of my tradie culture

Pero debido a mi cultura como técnico

and that ignorant attitude that we have in the tradie community,

y esa actitud ignorante que tenemos en la comunidad de técnicos

I didn't feel confident at all.

no me sentía con confianza.

I didn't have the tools. I lacked the experience.

No tenía las herramientas. Me faltaba experiencia.

I didn't know what to do, but I wanted to do something.

No sabía qué hacer pero quería hacer algo.

I left the wake.

Salí del funeral.

I hugged a few tradie mates and said,

Abracé a algunos compañeros técnicos y les dije:

"Please come and see me if you need to."

"Si lo necesitas, ven a verme, por favor".

But I didn't know what to say to them or what to tell them.

Pero no sabía qué decirles. No tenía ni idea.

I had no idea.

Dos semanas después recibí una llamada de Catherina Pilgrim, la cofundadora,

I got a phone call two weeks later from Catherine Pilgrim, my cofounder,

wanting to do something for the family.

que quería que hiciera algo por la familia.

We talked for a while and I said,

Hablamos un rato y le dije:

let's do something for the tradie community.

Hagamos algo por la comunidad de técnicos.

We love our town, we're grateful,

Amamos nuestro pueblo, estamos agradecidos.

let's do something for the tradie community.

Hagamos algo por la comunidad de técnicos.

So we talked a bit more.

Hablamos un poco más.

What could we do?

¿Qué podíamos hacer?

An awareness-raising event. Awesome.

Un evento de concientización. Increíble.

We're talking about tradies.

Estamos hablando de técnicos.

How do you get tradies somewhere?

¿Cómo reúnes a técnicos en algún lugar?

Can you get them to a hospital? No.

¿Se puede hacerlos ir a un hospital? No.

To a community health center? No.

¿A un centro comunitario de salud? No.

There's an ingrained culture of being a tradie.

Hay una arraigada cultura en ser un técnico.

I thought, where is the perfect place we can get the tradies together

Pensé en cuál podría ser el lugar ideal para reunirlos

where they feel socially included

donde se sintieran incluidos,

and they feel comfortable

cómodos,

and they can share, they can open up and talk about mental health

y pudieran compartir, abrirse y hablar sobre salud mental

in the building industry?

en el sector de la construcción.

Where can we have an event?

¿Dónde podríamos tener ese evento?

A hardware store.

Una ferretería.

(Laughter)

(Risas)

Yeah, that's what I thought too. I thought it was very clever.

Sí, eso fue también lo que pensé, que era muy acertado.

Para ser precisos, en el depósito de madera de la ferretería.

More precisely, the timber yard of a hardware store.

So there we were. OK, we've got the venue.

Ahí estábamos. Encontramos el lugar.

What else do we need?

¿Qué más necesitábamos?

What else do tradies love?

¿Qué otra cosa aman los técnicos?

Food.

Comida.

I know, we all do, but tradies love food.

Lo sé, así es para todos.

Tradies especially, and I'm a tradie myself,

Pero en especial para los técnicos y yo soy uno.

we love egg and bacon rolls.

Nos encanta los huevos y los rollos de tocino.

So we thought we'd supply the tradies with egg and bacon rolls,

Pensamos en ofrecer eso a los técnicos

and there was the slogan:

y teníamos un eslogan:

save your bacon.

Guarda tu tocino.

It's a bit corny, but it sort of works.

Es un poco cursi pero funciona.

And we also came up with a logo.

Además, se nos ocurrió un logo.

"Hope Assistance Local Tradies."

"Hope Assistance Local Tradies", HALT.

Keep in mind, "HALT," our charity, had no money to begin,

Tengan en mente que "HALT", nuestra institución benéfica,

no tenía fondos para comenzar;

nothing, not a single cent.

nada, ni un centavo.

We had conversations.

Entablamos conversaciones.

This is a community issue. It starts in community.

Es una problemática de la comunidad. Empieza en la comunidad.

So we went around to the butcher, we went around to the baker,

Así que fuimos al carnicero y al panadero,

there was no candlestick maker,

no había ningún fabricante de velas,

there was an egg place and there was some chocolate,

había un sitio de huevos, había chocolate,

there was coffee, there was fruit,

café, frutas,

but we went around and said,

dimos vueltas y dijimos:

"Hey, we're doing this awareness-raising event.

"Estamos haciendo un evento de concientización.

Do you want to contribute? Because we haven't got any money."

¿Les gustaría aportar? Puesto que no tenemos nada de dinero".

Of course, nearly every person we initiated the conversation with

Claro, casi todas las personas con las que hablamos

knew someone that had anxiety, depression or thoughts of suicide

conocían a alguien que sufría de ansiedad, depresión o tenía pensamientos suicidas

or had suicided.

o que se hubiera suicidado.

There was that unity,

Había una unidad,

that whole of community approach.

un abordaje comunitario.

So we thought, that's great, we've got some food.

Pensamos que eso era increíble, teníamos comida.

What else do we need?

¿Qué otra cosa se requería?

We need the support services there.

Necesitábamos servicios de asistencia.

A lot of tradies, and a lot of men in general,

Muchos técnicos, y en su mayoría hombres

don't necessarily know where to go and get help.

no saben a dónde ir a obtener ayuda.

I myself was one of them,

Yo mismo era uno de esos

and this is what I talk about at the HALT events,

y esto fue de lo que hablé en los eventos HALT:

that four years ago when I founded HALT,

que hace cuatro años cuando fundé HALT,

I didn't know I could go to the doctor about my mental health

no sabía que podía ir al médico a tratar mi salud mental

and get a mental health plan.

y recibir un plan para eso.

I didn't know about community health.

No sabía sobre salud comunitaria.

I certainly didn't know about Lifeline,

Indudablemente no sabía sobre Lifeline,

and I've called Lifeline three times,

y he contactado Lifeline tres veces

and they've certainly potentially saved my life.

y ellos en verdad me han salvado la vida.

I had to learn all these things.

Tuve que aprender todas estas cosas.

Tradies need to know them.

Los técnicos tienen que saberlas.

We provided bags,

Les dimos bolsas,

bags of information,

bolsas que incluyen información

and I had quite a few tradies say to me in the first year,

y en el primer año hubo algunos técnicos que me dijeron:

"Aw, this is a load of you-know-what,"

"Esto es una carga de ya sabes qué",

but those tradies I know still have those bags in their Ute

pero yo sé que esos técnicos todavía tienen esas bolsas en sus camionetas

or in their shed.

o en sus galpones.

On November 10, 2013,

El 10 de noviembre de 2013

we had our event,

tuvimos nuestro evento.

and interestingly enough, when I talk about a whole of community approach,

Es curioso, cuando hablo de un abordaje comunitario,

that was our first event in Castlemaine at Tonks Brothers,

ese fue nuestro primer evento en Tonks Brothers, Castlemaine,

and there's a whole of community there.

y hay una gran comunidad ahí.

There's counselors,

Había consejeros,

there's people who have gone through mental health.

había personas que habían sufrido enfermedades mentales.

That first event set the scene.

Ese primer evento marcó la pauta.

Since then, we've had more events.

Desde entonces hemos tenido más eventos.

Interestingly enough, it's not only tradies

Curiosamente, no solo los técnicos son afectados en su salud mental,

that are affected by mental health or anxiety or depression or suicide.

o sufren de ansiedad, de depresión o suicidio.

We started working with TAFEs.

Empezamos a trabajar con TAFE.

We started working in the farming industry,

Empezamos a trabajar en el sector agrícola,

at councils, at secondary colleges.

en asambleas, en escuelas secundarias.

We did events for the partners of tradies,

Hicimos eventos para las parejas de los técnicos

because often the tradies would not go home to their partners

porque en ocasiones los técnicos no irán a casa

and say, "Guess what, we talked about mental health,

y le dirán a su pareja: "adivina qué, hablamos sobre salud mental

and we're going to do this, this and this now."

y ahora haremos esto, esto y esto".

So we're doing events for the partners,

Así que estamos haciendo esos eventos para las parejas

who themselves may need help.

que quizás necesiten ayuda.

TAFEs are very popular.

Los TAFE son muy conocidos.

For me, it's really crucial to get to these young, vulnerable men and women.

Para mí, es crucial llegar a esos hombres y mujeres jóvenes y vulnerables.

We've done events for men's sheds,

Hemos hecho eventos para hombres.

so the high rate of suicide is really high for older men.

El nivel de suicidios es realmente alto en hombres mayores.

We've done events for council depot workers and tradies.

Hemos realizado eventos para los obreros y los técnicos.

Interestingly enough,

Curiosamente,

nearly every single event --

casi cada uno de los eventos...

and we've actually done now, with very little funding,

en realidad, lo hemos hecho con pocos fondos

150 events over four states.

150 eventos en cuatro estados.

So -- oh please, thank you.

Así que... oh, bien, gracias.

(Applause)

(Aplausos)

And invariably at every single HALT event at a hardware store,

Invariablemente, en cada uno de los eventos HALT en una ferretería,

I have one tradie come up to me,

un técnico se me acercaba,

at least one come up and tell me about his suicide attempt.

al menos uno se me acercaba y me contaba sobre su intento de suicidio.

They're not suicidal there and then, they've worked through it,

No eran suicidas en ese momento, ya lo habían superado,

but these men have never felt they could share their vulnerabilities.

pero estos hombres jamás habían sentido que podían compartir sus debilidades.

They've never felt they can talk about their suicide attempt,

Sentían que nunca podían hablar sobre su intento de suicidio,

but the HALT events,

pero los eventos HALT,

where there's no expectations for them to talk,

donde no había ninguna expectativa de que hablaran,

makes them feel comfortable to start talking.

lo hacían sentir cómodos para hablar.

And it's not just they talk to me and tell me their story,

No es solo que hablaran conmigo y me contaran su historia,

they actually now say,

de hecho, ahora dicen:

"We feel comfortable enough to talk with other men."

"Nos sentimos cómodos de hablar con otros hombres".

I've had men stand up and say,

Hubo hombres que dijeron:

"I've never mentioned before that I've had depression, but I have,

"Yo nunca antes había dicho que tengo depresión, pero la tengo,

and if anyone else here wants to come and speak to me,

y si alguien más aquí quiere hablar conmigo,

I'm here to talk to you."

estoy aquí para hablar".

It's very empowering and cathartic to do that.

Te da confianza y es catártico hacer eso.

We need a whole-of-community approach.

Necesitamos un abordaje comunitario.

We give the tradies bags of information from local and national support services.

Dimos a los técnicos información sobre servicios de apoyo locales y nacionales.

It's one of thing to tell a tradie or someone at one of these events,

Una de las cosas que le decimos a un técnico o alguien en estos eventos es:

"You should go here, here and here,"

"Tú puedes ir aquí, aquí y aquí",

but we need the whole of community

pero se necesita a toda la comunidad

to wrap around the idea of suicide prevention.

para acoger la idea de la prevención al suicidio.

We need those services,

Necesitamos esos servicios,

and suicide doesn't discriminate at all.

el suicidio no discrimina.

It's not a 9-to-5 thing.

No es algo de 9 a 17.

We need to do events before 9am, which most of our brekkies are,

Necesitamos hacer eventos antes de las 9, donde aún estamos en receso,

and after 5 PM.

y después de las 17.

That's what we need to do. It's a whole-of-community approach.

Es lo que necesitamos hacer; es un abordaje comunitario.

We need to get into businesses.

Necesitamos entrar en los negocios.

We need to get into sporting clubs, community clubs.

Necesitamos entrar en los clubes deportivos y comunitarios.

We need to get in there and train people

Necesitamos entrar allí y capacitar a las personas

to understand about mental health.

para entender sobre salud mental.

Here's some sobering statistics just to give you an idea.

Aquí tenemos unas serias estadísticas para que se hagan una idea.

In 2016,

En el 2016,

in Australia, 2,866 suicides,

en Australia hubo 2866 suicidios

very close to twice the road toll.

casi el doble que las muertes por accidente automovilísticos.

Globally, 800,000 a year

A nivel global hay 800 000 suicidios al año en el mundo,

suicides in the world,

one every 40 seconds.

uno cada 40 segundos.

We need a whole-of-community approach.

Se necesita la participación de toda la comunidad.

We need to feel comfortable in opening up the conversations.

Necesitamos sentirnos cómodos para entablar conversaciones.

Men I know find it really difficult to open up conversations.

Con los hombres que conozco es muy difícil tener esa apertura al conversar.

They certainly do.

En verdad es así.

If you're going to open up conversations, I tell the guys,

Les digo a los chicos que si van a entablar una conversación

you need to find a comfortable place to open up and have a conversation,

necesitan encontrar un lugar cómodo para tener esa apertura y conversar,

whether it's at the pub, it's going for a walk,

ya sea un bar, durante una caminata,

it's after footy.

después del fútbol.

Find that really comfortable place to have the conversation.

Encuentren un lugar cómodo para la conversación.

Part of the ability to have that conversation

Parte de la capacidad de tener esa conversación

is to understand what to say.

es saber qué decir.

We've all heard about, "Are you OK?"

Todos hemos oído: "¿Estás bien?"

And I've seen it. I've done this.

Lo he visto. Lo he hecho.

"Are you OK?" "Yes." "Are you OK?" "Yes."

"¿Estás bien?" "Sí". "¿Estás bien?" "Sí".

"Are you OK?" "Yes." "Are you OK?" "No."

"¿Estás bien?" "Sí". "¿Estás bien?" "No".

What do I say now?

¿Qué digo ahora?

What do I say?

¿Qué digo?

We need to equip every single person

Necesitamos dotar a cada persona

with the ability to come forth

con la capacidad de salir y poder entablar esa conversación.

and be able to have that conversation.

We need to be able to listen.

Necesitamos ser capaces de escuchar.

I don't know who out there is a good listener.

No sé quién es buen oyente aquí.

I'm working on my listening abilities,

Estoy trabajando en mi capacidad de escucha,

but it's an art form to listen and not judge.

pero escuchar sin juzgar es un arte.

Don't make fun. If someone's coming to talk to you about mental illness

No se burlen; si alguien viene a hablar con Uds. sobre su enfermedad mental,

and anxiety and depression and thoughts of suicide,

su ansiedad, depresión o de sus pensamientos suicidas,

we need to respect that.

debemos respetar eso.

They want to trust us that we're going to hold that in tight

Ellos quieren confiar en que nosotros vamos a mantener el secreto

and not tell everyone.

y no se lo contaremos a nadie.

We need to do that.

Debemos respetar eso.

So we need to have conversations. We need to listen.

Debemos conversar. Debemos escuchar.

And we need to start reducing the stigma associated with mental health.

Debemos empezar a reducir el estigma asociado a la salud mental.

Companies are now starting to have mental health days.

Ahora las empresas están implementando días para la salud mental.

What a great idea.

¡Qué gran idea!

It's not just physical sick days, it's mental health days.

No son solo días de enfermedad física; son días de salud mental.

Things are changing. We can add to that change.

Las cosas están cambiando. Podemos sumarnos a ese cambio.

I'm a life preserver.

Preservo vidas.

I think we can all be life preservers.

Y pienso que todos podemos preservar vidas.

The pain of regret

El dolor del arrepentimiento

is far greater than the pain of hard work.

es mucho mayor que el dolor del trabajo arduo.

Thank you.

Gracias.

(Applause)

(Aplausos)