How craving attention makes you less creative | Joseph Gordon-Levitt

Fordító: Dorottya Barhács Lektor: Andi Vida

First of all, thank you for your attention.

Először is szeretném megköszönni a figyelmüket.

There's nothing quite like being in a room full of people like this,

Nincs ehhez fogható, ennyi emberrel együtt lenni egy teremben,

where all of you are giving your attention to me.

úgy, hogy mindannyian rám figyelnek.

It's a powerful feeling, to get attention.

Rendkívüli érzés figyelmet kapni.

I'm an actor, so I'm a bit of an expert on, well, nothing, really.

Színész vagyok, ezért elég jól értek a... Hát, igazából semmihez.

(Laughter)

(Nevetés)

But I do know what it feels like to get attention --

Azt azonban tudom, milyen érzés, ha rám figyelnek –

I've been lucky in my life

Az életben volt szerencsém

to get a lot more than my fair share of attention.

a kiérdemeltnél több figyelmet kapni.

And I'm grateful for that,

És ezért nagyon hálás vagyok,

because like I said, it's a powerful feeling.

hiszen, mint mondtam, ez rendkívül erős érzés.

But there's another powerful feeling

De van egy másik rendkívüli érzés,

that I've also been lucky to experience a lot as an actor.

melyet szintén sokszor van szerencsém megtapasztalni színészként.

And it's funny, it's sort of the opposite feeling,

Vicces, mivel igazából a teljes ellentéte ennek,

because it doesn't come from getting attention.

hiszen itt nem rám irányul mások figyelme,

It comes from paying attention.

hanem én figyelek oda másokra.

When I'm acting,

Amikor játszom,

I get so focused that I'm only paying attention to one thing.

annyira összpontosítok, hogy csak egy dologra figyelek igazán.

Like when I'm on set and we're about to shoot

Mint amikor díszletben vagyok, és mindjárt forgatunk,

and the first AD calls out "Rolling!"

és a rendezőasszisztens felkiált, hogy "Forog!",

And then I hear "speed," "marker," "set,"

aztán azt hallom, hogy "megy", "csapó", "kész",

and then the director calls "Action!"

majd a rendező felszól, hogy "Tessék!".

I've heard that sequence so many times,

Olyan sokszor hallottam e vezényszavakat,

like, it's become this Pavlovian magic spell for me.

hogy ezek lettek az én pavlovi varázsigéim.

"Rolling," "speed," "marker," "set" and "action."

"Forog", "megy", "csapó", "kész", és "tessék".

Something happens to me, I can't even help it.

Ilyenkor valami megmagyarázhatatlan dolog történik velem.

My attention ...

A figyelmem...

narrows.

beszűkül.

And everything else in the world,

És a világon minden más,

anything else that might be bothering me or might grab my attention,

minden más, ami zavarna vagy elvonná a figyelmem,

it all goes away, and I'm just ... there.

megszűnik és én csak... Ott vagyok.

And that feeling, that is what I love,

És ez az az érzés, amit egyszerűen imádok,

that, to me, is creativity.

számomra ez a kreativitás.

And that's the biggest reason I'm so grateful that I get to be an actor.

Ez a legfőbb ok, amiért annyira hálás vagyok, hogy színész lehetek.

So, there's these two powerful feelings.

Szóval, itt ez a két rendkívüli érzés.

There's getting attention and paying attention.

A figyelem kétirányúsága.

Of course, in the last decade or so,

Az elmúlt évtizedben az új technológia

new technology has allowed more and more people

természetesen egyre több lehetőséget ad

to have this powerful feeling of getting attention.

a figyelemfelkeltés rendkívüli érzésének megtapasztalására.

For any kind of creative expression, not just acting.

Bármilyen kreatív kifejezéshez, nem csak a színészethez,

It could be writing or photography or drawing, music -- everything.

legyen szó írásról, fényképezésről, rajzolásról, zenéről – bármiről.

The channels of distribution have been democratized,

A terjesztési csatornák demokratizálódtak,

and that's a good thing.

és ez jó dolog.

But I do think there's an unintended consequence

De úgy gondolom, hogy van egy nemkívánatos következménye

for anybody on the planet with an urge to be creative --

a kreativitásra való késztetésnek a Földön élőkre nézve –

myself included, because I'm not immune to this.

ebbe én is beletartozok, hiszen én sem vagyok immunis erre.

I think that our creativity

Szerintem, a kreativitásunk

is becoming more and more of a means to an end --

egyre inkább csak egy célra összpontosít,

and that end is to get attention.

és ez a cél nem más, mint a figyelemszerzés.

And so I feel compelled to speak up

Késztetést éreztem a felszólalásra,

because in my experience,

mivel a tapasztalataim szerint

the more I go after that powerful feeling of paying attention,

minél jobban kergetem az odafigyelés rendkívüli érzését,

the happier I am.

annál boldogabb vagyok.

But the more I go after the powerful feeling of getting attention,

De minél jobban üldözöm a figyelemszerzés érzését,

the unhappier I am.

annál szomorúbb vagyok.

(One person claps)

(Egy ember tapsol)

And -- thanks.

És – köszönöm!

(Laughter)

(Nevetés)

(Applause)

(Taps)

So this is something that goes way back for me.

Ez a kettősség már régóta fennáll nálam.

I think the first time I can remember using my acting to get attention,

Emlékeim szerint először nyolc évesen, egy nyári táborban

I was eight years old at summer camp.

használtam a színészkedést figyelemfelkeltésre.

And I'd been going on auditions for about a year by then,

Akkor már úgy egy éve járhattam meghallgatásokra,

and I'd been lucky to get some small parts

és szerencsémre meg is kaptam pár kisebb szerepet

in TV shows and commercials,

néhány TV-műsorban és reklámban,

and I bragged about it a lot, that summer at camp.

amiről nagyon sokat hencegtem abban a nyári táborban.

And at first, it worked.

Kezdetben be is jött a dolog.

The other kids gave me a bunch of extra attention,

A többi gyerek rendkívül nagy figyelmet fordított rám,

because I had been on "Family Ties."

amiért benne voltam a "Családi kötelékekben".

That's a picture of me on "Family Ties."

Itt egy kép rólam a sorozatból.

(Laughter)

(Nevetés)

Then, the tide turned --

Aztán fordult a kocka –

I think I took it too far with the bragging.

Szerintem túlzásba vittem a dicsekvést.

And then, the other kids started to make fun of me.

Ekkor a többi gyerek egyre inkább kinevetett.

I remember there was this one girl I had a crush on, Rocky.

Emlékszem, volt ott egy lány, Rocky, akibe nagyon bele voltam zúgva.

Her name was Rachel, she went by Rocky.

Rachel volt a neve, de mindenki Rockynak hívta.

And she was beautiful, and she could sing,

Gyönyörű volt, tudott énekelni,

and I was smitten with her, and I was standing there, bragging.

teljesen bele voltam esve, közben ott álltam és hencegtem.

And she turned to me and she called me a show-off.

Ő pedig felém fordult, és felvágósnak nevezett.

Which I 100 percent deserved.

Amit száz százalékosan megérdemeltem.

But you know, it still really hurt.

De ettől még nagyon rosszul esett.

And ever since that summer,

Az akkori nyár óta

I've had a certain hesitance to seek attention for my acting.

kicsit tétovázva keresem a figyelmet a színészkedés során.

Sometimes, people would ask me,

Néha az emberek megkérdezik:

"Wait a minute, if you don't like the attention,

"Várj csak, ha ennyire nem szereted a figyelmet,

then why are you an actor?"

akkor miért vagy színész?".

And I'd be like,

Erre én:

"Mert a színészet nem erről, hanem a művészetről szól".

"Because that's not what acting's about, man, it's about the art."

Ekkor ők: "Oké, oké, öregem".

And they'd be like, "OK, OK, dude."

(Laughter)

(Nevetés)

And then Twitter came out.

Aztán megjelent a Twitter,

And I got totally hooked on it, just like everybody else,

én pedig a többiekhez hasonlóan rákattantam,

which made me into a complete hypocrite.

és teljesen álszent lettem.

Because at that point,

Hiszen a Twitteren

I was absolutely using my acting to get attention.

egyértelműen a színészkedésemmel hívtam fel magamra a figyelmet.

I mean, what, did I think I was just getting all these followers

Mégis mit gondoltam: hogy pusztán a nagyszerű tweetjeim miatt lett

because of my brilliant tweets?

ennyi követőm?

I actually did think that -- I was like --

Tényleg így hittem – valahogy –

(Laughter)

(Nevetés)

"They don't just like me because they saw me in 'Batman,'

"Nem azért kedvelnek, mert láttak a Batmanben,

they like what I have to say, I've got a way with words."

hanem a mondanivalómért, mert jól bánok a szavakkal."

(Laughter)

(Nevetés)

And then in no time at all,

Aztán rövid időn belül

it started having an impact on my dearly beloved creative process.

az egész egyre jobban hatott az imádott kreatív alkotófolyamatomra.

It still does.

Ez azóta is így van.

I try not to let it.

Próbálom megakadályozni,

But you know, I'd be sitting there, like, reading a script.

de tudják, amikor ott ülök és forgatókönyvet olvasok,

And instead of thinking,

ahelyett, hogy azon gondolkodnék:

"How can I personally identify with this character?"

"Hogyan tudok azonosulni ezzel a karakterrel?"

Or "How is the audience going to relate to this story?"

vagy "Hogyan fog a közönség azonosulni a történettel?",

I'm like, "What are people going to say about this movie on Twitter?"

én csak azt gondolom, "Mit fognak az emberek tweetelni a filmről?"

And "What will I say back

és "Mit fogok válaszolni,

that will be good and snarky enough to get a lot of retweets,

ami elég jó és csípős ahhoz, hogy sokan visszaírjanak rá,

but not too harsh,

de nem túl durva,

because people love to get offended, and I don't want to get canceled?"

mert az emberek könnyen megsértődnek, én meg nem örülnék, ha törölnének".

These are the thoughts that enter my mind

Ilyen gondolatok villannak be,

when I'm supposed to be reading a script, trying to be an artist.

amikor a forgatókönyvet színészként kéne olvasgatnom.

And I'm not here to tell you

Nem azért vagyok ma itt,

that technology is the enemy of creativity.

hogy a technológiát a kreativitás ellenségének hívjam.

I don't think that.

Nem így gondolom.

I think tech is just a tool.

Az csupán egy eszköz,

It has the potential to foster unprecedented human creativity.

melynek lehetőségében áll elősegíteni az egyedülálló emberi kreativitást.

Like, I even started an online community called HITRECORD,

Én például egy online közösséget is létrehoztam, a HITRECORD-ot,

where people all over the world

ahol a világ minden részéről

collaborate on all kinds of creative projects,

működnek együtt különböző kreatív projekteken,

so I don't think that social media or smartphones or any technology

így nem gondolom, hogy a közösségi média, az okostelefonok vagy bármi más

is problematic in and of itself.

önmagában problémás lenne.

But ...

De...

if we're going to talk about the perils of creativity

Ha arról beszélünk, hogy a figyelemfelkeltés

becoming a means to get attention,

veszélyeztetheti a kreativitást,

then we have to talk about the attention-driven business model

akkor a mai nagy közösségi médiacégek figyelemközpontú üzleti modelljéről is

of today's big social media companies, right?

érdemes lenne szót ejtenünk, igaz?

(Applause)

(Taps)

This will be familiar territory for some of you,

Ez bizonyára sokaknak ismerős terep lesz,

but it's a really relevant question here:

de itt egy rendkívül fontos kérdés:

How does a social media platform

"Hogyan keresnek pénzt

like, for example, Instagram, make money?

az Instagramhoz hasonló közösségi oldalak?

It's not selling a photo-sharing service --

Nem a képmegosztó szolgáltatást árulják,

that part's free.

az a része ingyenes.

So what is it selling?

Akkor mit értékesítenek?

It's selling attention.

Figyelmet.

It's selling the attention of its users to advertisers.

A felhasználók figyelmét árulják a hirdetőknek.

And there's a lot of discussion right now

Jelenleg rengeteg vita folyik arról,

about how much attention we're all giving to things like Instagram,

hogy mennyi figyelmet szentelünk az Instagramhoz hasonló dolgoknak,

but my question is:

de az én kérdésem ez:

How is Instagram getting so much attention?

Hogyan kaphat ennyi figyelmet az Instagram?

We get it for them.

Mi biztosítjuk nekik.

Anytime somebody posts on Instagram,

Amikor valaki posztol az Instagramon,

they get a certain amount of attention from their followers,

bizonyos mennyiségű figyelmet kap a követőitől

whether they have a few followers or a few million followers.

akkor is, ha csak néhány, akkor is, ha pár millió követője van.

And the more attention you're able to get,

Minél több figyelmet tudunk kelteni,

the more attention Instagram is able to sell.

annál több figyelmet tud eladni az Instagram.

So it's in Instagram's interest

Szóval az Instagramnak érdekében áll,

for you to get as much attention as possible.

hogy minél több figyelmet szenteljenek nekünk.

And so it trains you to want that attention,

Ez arra nevel minket, hogy mi magunk is akarjuk a figyelmet,

to crave it, to feel stressed out when you're not getting enough of it.

vágyjunk rá, és feszültséget érezzünk, ha nem kapunk belőle eleget.

Instagram gets its users addicted

Az Instagram függővé teszi a felhasználóit

to the powerful feeling of getting attention.

a figyelemfelkeltés rendkívüli érzése iránt.

And I know we all joke, like, "Oh my God, I'm so addicted to my phone,"

És tudom, mind viccelődünk azzal, hogy "Teljesen ráfüggtem a telómra",

but this is a real addiction.

ez azonban valós függőség.

There's a whole science to it.

Már egész tudományág épült rá.

If you're curious, I recommend the work of Jaron Lanier,

Akit érdekel a téma,

Tristan Harris, Nir Eyal.

annak Jaron Lanier, Tristan Harris és Nir Eyal munkáját ajánlom.

But here's what I can tell you.

De egy dolgot biztosan elmondhatok.

Being addicted to getting attention

A figyelemfelkeltés iránti függőség

is just like being addicted to anything else.

semmiben nem tér el más függőségtől.

It's never enough.

Sosem érezzük elégnek.

You start out and you're thinking,

Kezdetben még azt gondoljuk:

"If only I had 1,000 followers, that would feel amazing."

"Bárcsak ezer követőm lenne, az csodálatos érzés volna!".

But then you're like, "Well, once I get to 10,000 followers,"

Aztán ez átcsap abba, hogy "Nos, ha elérem a tízezer követőt"

and, "Once I get to 100 --

és "Ha elérem a százezret –

Once I get to a million followers, then I'll feel amazing."

ha elérem az egymillió követőt, akkor csodálatosan érezném magam".

So I have 4.2 million followers on Twitter --

4,2 millió követőm van a Twitteren,

it's never made me feel amazing.

de ettől semmi nem csodálatos.

I'm not going to tell you how many I have on Instagram,

Az Instagram-követőim számát nem árulom el,

because I feel genuine shame about how low the number is,

annyira alacsony a szám, amiről beszélünk,

because I joined Instagram after "Batman" came out.

hiszen csak a "Batman" megjelenése után csatlakoztam.

(Laughter)

(Nevetés)

And I search other actors,

Rákerestem más színészekre,

and I see that their number is higher than mine,

és amikor láttam, hogy sokkal több követőjük van,

and it makes me feel terrible about myself.

borzalmasan éreztem magam.

Because the follower count

A követők száma miatt

makes everybody feel terrible about themselves.

mindenki rosszul érzi magát.

That feeling of inadequacy is what drives you to post,

Az elégedetlenség érzése ösztönöz a posztolásra,

so you can get more attention,

ami a figyelemszerzésre irányul,

and then that attention that you get is what these companies sell,

és ezt a figyelmet adják el a vállalatok,

that's how they make their money.

így keresnek pénzt.

So there is no amount of attention you can get

Nem tudunk annyi figyelmet kapni,

where you feel like you've arrived,

hogy teljességgel azt mondhassuk:

and you're like, "Ah, I'm good now."

"Ó, most már elégedett vagyok".

And of course, there are a lot of actors who are more famous than I am,

Persze rengeteg olyan színész van, aki sokkal híresebb nálam,

have more followers than I do,

sokkal több követője van,

but I bet you they would tell you the same thing.

de fogadok, ők is ugyanezt mondanák.

If your creativity is driven by a desire to get attention,

Akinek a kreativitását a figyelemszerzés vágya fűti,

you're never going to be creatively fulfilled.

az sosem lesz igazán elégedett a kreativitásával.

But I do have some good news.

De van néhány jó hírem is.

There is this other powerful feeling.

Létezik egy másik rendkívüli érzés.

Something else you can do with your attention

Mást is csinálhatunk a figyelemmel,

besides letting a giant tech company control it and sell it.

minthogy engedjük a vállalatoknak, hogy uralják és eladják azt.

This is that feeling I was talking about,

Ez az az érzés, amiről már beszéltem,

why I love acting so much --

ezért szeretek színész lenni.

it's being able to pay attention to just one thing.

Az egy dologra való odafigyelés.

Turns out there's actually some science behind this too.

Történetesen ennek is megvan a tudományos alapja.

Psychologists and neuroscientists --

Pszichológusok és idegkutatók tanulmányozzák

they study a phenomenon they call flow,

az úgynevezett flow-élményt,

which is this thing that happens in the human brain

ami akkor megy végbe az emberi agyban,

when someone pays attention to just one thing,

ha valaki csak egy valamire összpontosít,

like something creative,

például valami kreatív dologra,

and manages not to get distracted by anything else.

és kizár minden más zavaró tényezőt.

And some say the more regularly you do this, the happier you'll be.

Egyesek szerint minél többször éljük át, annál boldogabbak leszünk.

Now I'm not a psychologist or a neuroscientist.

Én ugyan sem pszichológus, sem idegkutató nem vagyok,

But I can tell you, for me, that is very true.

ez azonban rám is teljesen igaz.

It's not always easy, it's hard.

Ez gyakran nagyon nehéz.

To really pay attention like this takes practice,

Az ilyen mértékű figyelemhez sok gyakorlás szükséges,

everybody does it their own way.

amit mindenki egyénileg csinál.

But if there's one thing I can share

De ha van, amit szívesen megosztanék,

that I think helps me focus and really pay attention, it's this:

ami sokat segített az összpontosításban és az odafigyelésben, az a következő:

I try not to see other creative people as my competitors.

Igyekszem nem vetélytársként tekinteni más kreatív emberekre.

I try to find collaborators.

Együttműködő feleket próbálok találni.

Like, if I'm acting in a scene,

Ha például egy jelenetben színészkedem,

if I start seeing the other actors as my competitors, and I'm like,

és vetélytársként néznék a többi színészre, valahogy így:

"God, they're going to get more attention than I am,

"Istenem, biztosan több figyelmet fognak kapni,

people are going to be talking about their performance more than mine" --

és mindenki inkább az ő játékukról fog áradozni" –

I've lost my focus.

nem tudnék koncentrálni.

And I'm probably going to suck in that scene.

Valószínűleg belesülnék abba a jelenetbe.

But when I see the other actors as collaborators,

De ha együttműködő félként tekintek a többi színészre,

then it becomes almost easy to focus,

sokkal egyszerűbb összpontosítanom,

because I'm just paying attention to them.

hiszen ekkor csak rájuk figyelek.

And I don't have to think about what I'm doing --

Nem kell azon gondolkoznom, hogy mit is csinálok,

I react to what they're doing,

az ő játékukra reagálok,

they react to what I'm doing,

ők pedig az enyémre,

and we can kind of keep each other in it together.

és így úgymond össze tudjuk tartani egymást.

But I don't want you to think it's only actors on a set

De nem akarom, hogy azt higgyék,

that can collaborate in this way.

csak a színészek tudnak így együttműködni.

I could be in whatever kind of creative situation.

Bármilyen kreatív helyzetben átélhetem ezt.

It could be professional, could be just for fun.

Lehet hivatalos dolog vagy csak szórakozás.

I could be collaborating with people I'm not even in the same room with.

Olyan emberekkel is együtt tudok működni, akik nincsenek is velem egy szobában.

In fact, some of my favorite things I've ever made,

Ami azt illeti, az egyik számomra legkedvesebb dolgot

I made with people that I never physically met.

olyanokkal hoztam össze, akikkel sosem találkoztam.

And by the way,

Mellesleg,

this, to me, is the beauty of the internet.

számomra ez adja az internet szépségét.

If we could just stop competing for attention,

Ha abba tudnánk hagyni a figyelemért való versengést,

then the internet becomes a great place to find collaborators.

az internet kiváló terep lenne arra, hogy együttműködőket találjunk.

And once I'm collaborating with other people,

Ha együttműködöm másokkal,

whether they're on set, or online, wherever,

akár forgatáson, online helyen, bárhol,

that makes it so much easier for me to find that flow,

sokkal könnyebben találok rá a flow-ra,

because we're all just paying attention

mivel ilyenkor mindannyian arra az egyre figyelünk,

to the one thing that we're making together.

amit közösen csinálunk.

And I fell like I'm part of something larger than myself,

Ekkor úgy érezhetjük, egy sokkal nagyobb dolognak vagyunk a részesei,

and we all sort of shield each other

és úgymond védelmezzük egymást

from anything else that might otherwise grab our attention,

bármi mással szemben, ami egyébként elvonná a figyelmünket,

and we can all just be there.

és csak egyszerűen létezünk a jelenben.

At least that's what works for me.

Legalábbis nálam ez így működik.

Sometimes.

Néha.

Sometimes -- it doesn't always work.

Van úgy, hogy mégsem megy.

Sometimes, I still totally get wrapped up in that addictive cycle

Sokszor még most is el tud nyelni

of wanting to get attention.

a figyelemfelkeltés bűvös köre.

I mean, like, even right now,

Mármint még most sem mondhatom,

can I honestly say there's not some part of me here who's like,

hogy nincs bennem olyan rész, aki ne arra gondolna:

"Hey, everybody, look at me, I'm giving a TED Talk!"

"Nézzétek emberek, TED-előadást tartok!".

(Laughter)

(Nevetés)

There is -- there's, you know, some part.

Van, van egy ilyen részem.

But I can also honestly say

Azt azonban őszintén mondhatom,

that this whole creative process of writing and giving this talk,

hogy a beszéd megírásának és előadásának kreatív folyamata

it's been a huge opportunity for me to focus

óriási lehetőséget adott az összpontosítás gyakorlására,

and really pay attention to something I care a lot about.

és hogy koncentráljak valamire, ami igazán fontos nekem.

So regardless of how much attention I do or don't get as a result,

Nem számít, mennyi figyelmet sikerült elnyernem végül,

I'm happy I did it.

örülök, hogy megtettem.

And I'm grateful to all of you for letting me.

És hálás vagyok önöknek, hogy ezt lehetővé tették nekem.

So thank you, that's it,

Köszönöm, ennyi lett volna.

you can give your attention to someone else now.

Most már másra is figyelhetnek.

Thanks again.

Még egyszer köszönöm!

(Applause)

(Taps)