How craving attention makes you less creative | Joseph Gordon-Levitt

Tradutor: Maurício Kakuei Tanaka Revisor: Mario Gioto

First of all, thank you for your attention.

Antes de mais nada, muito obrigado pela atenção de vocês.

There's nothing quite like being in a room full of people like this,

Não há nada como estar em uma sala repleta de pessoas assim,

onde todos vocês estão me dando sua atenção.

where all of you are giving your attention to me.

It's a powerful feeling, to get attention.

É uma sensação poderosa:

chamar atenção.

I'm an actor, so I'm a bit of an expert on, well, nothing, really.

Sou ator.

Portanto, sou um pouco especialista...

em nada, na verdade.

(Laughter)

(Risos)

But I do know what it feels like to get attention --

Mas sei como é chamar atenção.

Tive sorte na vida por chamar muito mais atenção do que o esperado

I've been lucky in my life

to get a lot more than my fair share of attention.

And I'm grateful for that,

e sou grato por isso,

because like I said, it's a powerful feeling.

porque, como eu disse, é uma sensação poderosa.

But there's another powerful feeling

Mas há outra sensação poderosa

that I've also been lucky to experience a lot as an actor.

que também tive a sorte de vivenciar muito como ator.

And it's funny, it's sort of the opposite feeling,

É engraçado, é uma espécie de sensação oposta,

porque não vem de chamar atenção,

because it doesn't come from getting attention.

It comes from paying attention.

mas de prestar atenção.

When I'm acting,

Quando estou atuando,

I get so focused that I'm only paying attention to one thing.

fico tão concentrado que só presto atenção em uma coisa.

Like when I'm on set and we're about to shoot

É como no estúdio, quando estamos prestes a filmar,

and the first AD calls out "Rolling!"

e o primeiro diretor grita: "Rodando!"

And then I hear "speed," "marker," "set,"

Depois ouço "velocidade", "marca", "pronto"

and then the director calls "Action!"

e, então, o diretor grita: "Ação!"

I've heard that sequence so many times,

Ouvi essa sequência tantas vezes, que se tornou um feitiço mágico para mim.

like, it's become this Pavlovian magic spell for me.

"Rolling," "speed," "marker," "set" and "action."

"Rodando", "velocidade", "marca", "pronto" e "ação".

Something happens to me, I can't even help it.

Acontece algo comigo, que não consigo evitar.

My attention ...

Minha atenção...

narrows.

fica restrita,

And everything else in the world,

e tudo mais no mundo,

anything else that might be bothering me or might grab my attention,

qualquer coisa que possa me incomodar ou chamar minha atenção...

it all goes away, and I'm just ... there.

desaparece, e estou apenas... lá.

And that feeling, that is what I love,

Essa sensação, que adoro,

that, to me, is creativity.

para mim, é a criatividade.

And that's the biggest reason I'm so grateful that I get to be an actor.

É a maior razão pela qual sou tão grato por ser ator.

So, there's these two powerful feelings.

Há duas sensações poderosas:

There's getting attention and paying attention.

chamar atenção e prestar atenção.

Of course, in the last decade or so,

Mais ou menos na última década,

new technology has allowed more and more people

novas tecnologias permitiram a cada vez mais pessoas

to have this powerful feeling of getting attention.

ter essa sensação poderosa de chamar atenção

For any kind of creative expression, not just acting.

a qualquer tipo de expressão criativa, não apenas atuação.

It could be writing or photography or drawing, music -- everything.

Poderia ser composição, fotografia, desenho, música, tudo.

The channels of distribution have been democratized,

Os canais de distribuição foram democratizados,

and that's a good thing.

e isso é bom.

But I do think there's an unintended consequence

Mas acredito que existe uma consequência não intencional

for anybody on the planet with an urge to be creative --

para qualquer um no mundo com um desejo de ser criativo.

myself included, because I'm not immune to this.

Eu mesmo me incluo, porque não estou imune a isso.

I think that our creativity

Acho que nossa criatividade

is becoming more and more of a means to an end --

está se tornando cada vez mais um meio para uma finalidade,

and that end is to get attention.

que é chamar atenção.

And so I feel compelled to speak up

Assim me sinto obrigado a falar

because in my experience,

porque, pela minha experiência,

the more I go after that powerful feeling of paying attention,

quanto mais vou buscar essa sensação poderosa de prestar atenção,

the happier I am.

mais feliz eu fico.

But the more I go after the powerful feeling of getting attention,

Porém, quanto mais vou buscar a sensação poderosa de chamar atenção,

the unhappier I am.

mais infeliz eu fico.

(One person claps)

(Uma pessoa bate palmas)

And -- thanks.

E... obrigado.

(Laughter)

(Risos)

(Applause)

(Aplausos)

So this is something that goes way back for me.

Isso é algo bem antigo para mim.

I think the first time I can remember using my acting to get attention,

Acho que, na primeira vez que me lembro de atuar para chamar atenção,

I was eight years old at summer camp.

eu tinha oito anos, no acampamento de verão.

And I'd been going on auditions for about a year by then,

Eu já fazia audições havia cerca de um ano,

and I'd been lucky to get some small parts

e tive a sorte de conseguir alguns pequenos papéis

in TV shows and commercials,

em programas de TV e comerciais,

and I bragged about it a lot, that summer at camp.

e me gabei muito a respeito naquele verão no acampamento.

And at first, it worked.

No começo, deu certo.

The other kids gave me a bunch of extra attention,

As outras crianças me davam muita atenção,

because I had been on "Family Ties."

porque eu havia atuado em "Caras & Caretas".

That's a picture of me on "Family Ties."

Esta é minha foto em "Caras & Caretas".

(Laughter)

(Risos)

Then, the tide turned --

Então, a maré virou...

I think I took it too far with the bragging.

acho que fui longe demais com isso de me gabar.

And then, the other kids started to make fun of me.

As outras crianças começaram a tirar sarro de mim.

I remember there was this one girl I had a crush on, Rocky.

Lembro que havia uma garota de quem eu gostava, Rocky.

Her name was Rachel, she went by Rocky.

O nome dela era Rachel; chamavam-na de Rocky.

And she was beautiful, and she could sing,

Era linda e sabia cantar.

and I was smitten with her, and I was standing there, bragging.

Eu estava apaixonado por ela e ficava lá me gabando.

And she turned to me and she called me a show-off.

Ela virou pra mim e me chamou de exibido.

Which I 100 percent deserved.

Foi bem merecido.

But you know, it still really hurt.

Mas sabe, doeu muito.

And ever since that summer,

Desde aquele verão,

I've had a certain hesitance to seek attention for my acting.

eu hesitava em buscar atenção para minha atuação.

Sometimes, people would ask me,

Às vezes, as pessoas me perguntavam:

"Wait a minute, if you don't like the attention,

"Espere um pouco, se você não gosta da atenção,

then why are you an actor?"

por que você é ator?"

And I'd be like,

Eu respondia:

"Porque não se trata disso, cara; trata-se da arte".

"Because that's not what acting's about, man, it's about the art."

Eles falavam: "Tudo bem, cara".

And they'd be like, "OK, OK, dude."

(Risos)

(Laughter)

And then Twitter came out.

Então, apareceu o Twitter.

And I got totally hooked on it, just like everybody else,

Fiquei totalmente viciado nele, assim como todo mundo,

which made me into a complete hypocrite.

o que me tornou um completo hipócrita,

Because at that point,

porque, naquele momento,

I was absolutely using my acting to get attention.

eu usava totalmente minha atuação para chamar atenção.

I mean, what, did I think I was just getting all these followers

Quero dizer, será que eu achava que tinha todos aqueles seguidores

because of my brilliant tweets?

por causa de meus "tweets" geniais?

I actually did think that -- I was like --

Na verdade, eu achava que sim...

(Laughter)

(Risos)

"They don't just like me because they saw me in 'Batman,'

"Eles não gostam de mim só porque me viram em 'Batman',

they like what I have to say, I've got a way with words."

gostam do que tenho a dizer; sou jeitoso com as palavras."

(Laughter)

(Risos)

And then in no time at all,

Em pouquíssimo tempo,

it started having an impact on my dearly beloved creative process.

isso começou a impactar meu amado processo criativo.

It still does.

Ainda impacta.

I try not to let it.

Tento não permitir.

But you know, I'd be sitting there, like, reading a script.

Mas sabe, eu ficava sentado lá, lendo um roteiro.

And instead of thinking,

E, em vez de pensar:

"How can I personally identify with this character?"

"Como posso me identificar com este personagem?"

Or "How is the audience going to relate to this story?"

ou "Como o público vai se relacionar com esta história?",

I'm like, "What are people going to say about this movie on Twitter?"

eu pensava: "O que as pessoas vão dizer sobre este filme no Twitter?"

And "What will I say back

e "O que vou responder

que será bom e irônico o bastante para repercutir,

that will be good and snarky enough to get a lot of retweets,

mas não muito duro,

but not too harsh,

pois muitos podem se ofender, e não quero ser excluído?"

because people love to get offended, and I don't want to get canceled?"

Esses pensamentos passavam pela minha cabeça

These are the thoughts that enter my mind

quando eu deveria estar lendo um roteiro, tentando ser artista.

when I'm supposed to be reading a script, trying to be an artist.

And I'm not here to tell you

Não estou aqui para dizer que a tecnologia é a inimiga da criatividade.

that technology is the enemy of creativity.

I don't think that.

Não penso dessa forma.

I think tech is just a tool.

Acho que ela é só uma ferramenta,

It has the potential to foster unprecedented human creativity.

que tem o potencial de promover uma criatividade humana sem precedentes.

Like, I even started an online community called HITRECORD,

Eu mesmo fundei uma comunidade online chamada HITRECORD,

where people all over the world

na qual pessoas do mundo todo colaboram em todos os tipos de projetos criativos.

collaborate on all kinds of creative projects,

so I don't think that social media or smartphones or any technology

Eu não acho que mídias sociais, smartphones ou qualquer tecnologia

is problematic in and of itself.

sejam problemáticos em si.

But ...

Mas...

if we're going to talk about the perils of creativity

se vamos falar sobre os riscos

da criatividade se tornar um meio de chamar atenção,

becoming a means to get attention,

then we have to talk about the attention-driven business model

temos que falar sobre o modelo de negócios voltado para a atenção

of today's big social media companies, right?

das grandes empresas de mídias sociais de hoje.

(Applause)

(Aplausos)

This will be familiar territory for some of you,

Alguns de vocês sabem, mas é uma pergunta muito relevante:

but it's a really relevant question here:

"Como uma plataforma de mídia social

How does a social media platform

like, for example, Instagram, make money?

como, por exemplo, o Instagram, ganha dinheiro?"

It's not selling a photo-sharing service --

Não é pelo serviço de compartilhamento de fotos, que é gratuito.

that part's free.

So what is it selling?

Então, o que estão vendendo?

It's selling attention.

Estão vendendo atenção,

It's selling the attention of its users to advertisers.

a atenção dos usuários para anunciantes.

And there's a lot of discussion right now

Há muita discussão neste momento

about how much attention we're all giving to things like Instagram,

sobre o quanto de atenção damos a coisas como o Instagram,

but my question is:

mas minha pergunta é:

How is Instagram getting so much attention?

"Como o Instagram chama tanta atenção?"

We get it for them.

Nós a chamamos para eles.

Anytime somebody posts on Instagram,

Toda vez que uma pessoa publica no Instagram,

they get a certain amount of attention from their followers,

ela recebe uma certa atenção de seus seguidores,

whether they have a few followers or a few million followers.

quer sejam alguns poucos ou alguns milhões.

And the more attention you're able to get,

Quanto mais atenção conseguimos chamar,

the more attention Instagram is able to sell.

mais atenção o Instagram consegue vender.

So it's in Instagram's interest

É do interesse do Instagram

for you to get as much attention as possible.

que chamemos o máximo de atenção possível.

And so it trains you to want that attention,

Assim, ele nos treina para querermos essa atenção,

to crave it, to feel stressed out when you're not getting enough of it.

desejarmos, ficarmos muito estressados quando não chamamos atenção o bastante.

Instagram gets its users addicted

O Instagram deixa seus usuários viciados

to the powerful feeling of getting attention.

na sensação poderosa de chamar atenção.

And I know we all joke, like, "Oh my God, I'm so addicted to my phone,"

Sei que todos nós brincamos: "Puxa, sou tão viciado no celular",

but this is a real addiction.

mas esse é um vício real.

There's a whole science to it.

Há toda uma ciência para isso.

If you're curious, I recommend the work of Jaron Lanier,

Se tiverem curiosidade, recomendo o trabalho de Jaron Lanier,

Tristan Harris, Nir Eyal.

Tristan Harris e Nir Eyal.

But here's what I can tell you.

Mas posso lhes dizer o seguinte.

Being addicted to getting attention

Ser viciado em chamar atenção

is just like being addicted to anything else.

é como ser viciado em qualquer outra coisa.

It's never enough.

Nunca é o bastante.

You start out and you're thinking,

Você começa e pensa:

"If only I had 1,000 followers, that would feel amazing."

"Se eu tivesse mil seguidores, seria incrível".

But then you're like, "Well, once I get to 10,000 followers,"

Mas depois você pensa: "Bem, quando eu chegar a 10 mil seguidores",

and, "Once I get to 100 --

e "Quando eu chegar a 100...

Once I get to a million followers, then I'll feel amazing."

Quando eu chegar a 1 milhão de seguidores, vou me sentir incrível".

So I have 4.2 million followers on Twitter --

Tenho 4,2 milhões de seguidores no Twitter.

it's never made me feel amazing.

Isso nunca me fez sentir incrível.

I'm not going to tell you how many I have on Instagram,

Não vou dizer a vocês quantos me seguem no Instagram,

porque tenho vergonha de ter poucos seguidores

because I feel genuine shame about how low the number is,

because I joined Instagram after "Batman" came out.

e porque entrei no Instagram após o lançamento de "Batman".

(Laughter)

(Risos)

And I search other actors,

Pesquiso outros atores

and I see that their number is higher than mine,

e vejo que eles têm mais seguidores do que eu,

and it makes me feel terrible about myself.

o que me faz sentir péssimo.

Because the follower count

Porque o número de seguidores faz com que todos se sintam assim.

makes everybody feel terrible about themselves.

That feeling of inadequacy is what drives you to post,

Essa sensação de insuficiência nos leva a publicar

so you can get more attention,

para chamar mais atenção.

and then that attention that you get is what these companies sell,

A atenção que atraímos é o que essas empresas vendem.

that's how they make their money.

É assim que elas ganham dinheiro.

So there is no amount of attention you can get

Não dá para saber a atenção que conseguimos atrair

where you feel like you've arrived,

quando sentimos que conseguimos,

and you're like, "Ah, I'm good now."

e ficamos assim: "Ah, estou bem agora".

And of course, there are a lot of actors who are more famous than I am,

Claro que há muitos atores mais famosos do que eu,

have more followers than I do,

com mais seguidores,

mas aposto que eles diriam a mesma coisa.

but I bet you they would tell you the same thing.

If your creativity is driven by a desire to get attention,

Se a criatividade for motivada pelo desejo de chamar atenção,

you're never going to be creatively fulfilled.

nunca nos sentiremos realizados criativamente.

But I do have some good news.

Mas tenho boas notícias.

There is this other powerful feeling.

Há uma outra sensação poderosa,

Something else you can do with your attention

algo mais que podemos fazer com nossa atenção,

besides letting a giant tech company control it and sell it.

além de deixá-la ser controlada e vendida por uma gigante da tecnologia.

This is that feeling I was talking about,

É dessa sensação que eu falava,

why I love acting so much --

por que adoro tanto atuar.

it's being able to pay attention to just one thing.

É o fato de conseguir prestar atenção

somente em uma coisa.

Turns out there's actually some science behind this too.

Acontece que também há ciência por trás disso.

Psychologists and neuroscientists --

Psicólogos e neurocientistas

they study a phenomenon they call flow,

estudam um fenômeno que chamam de fluxo,

which is this thing that happens in the human brain

que acontece no cérebro humano

quando alguém presta atenção somente em uma coisa,

when someone pays attention to just one thing,

like something creative,

como algo criativo,

and manages not to get distracted by anything else.

e consegue não se distrair com qualquer outra coisa.

And some say the more regularly you do this, the happier you'll be.

Alguns dizem que, quanto mais fizermos isso, mais felizes seremos.

Now I'm not a psychologist or a neuroscientist.

Não sou psicólogo, nem neurocientista,

But I can tell you, for me, that is very true.

mas posso dizer que, para mim, isso é a pura verdade.

It's not always easy, it's hard.

Nem sempre é fácil; é difícil.

To really pay attention like this takes practice,

Prestar atenção de verdade, assim, requer prática.

everybody does it their own way.

Todo mundo faz do seu jeito.

But if there's one thing I can share

Mas se posso compartilhar algo

that I think helps me focus and really pay attention, it's this:

que creio que me ajuda a concentrar e a prestar atenção, é isto:

I try not to see other creative people as my competitors.

tento não ver outras pessoas criativas como meus concorrentes.

I try to find collaborators.

Tento encontrar colaboradores.

Like, if I'm acting in a scene,

Por exemplo, se eu estiver atuando em uma cena

if I start seeing the other actors as my competitors, and I'm like,

e começar a ver os outros atores como meus concorrentes e disser:

"God, they're going to get more attention than I am,

"Puxa vida, eles vão chamar mais atenção do que eu.

people are going to be talking about their performance more than mine" --

As pessoas vão falar mais sobre o desempenho deles",

I've lost my focus.

vou perder meu foco

e provavelmente estragar aquela cena.

And I'm probably going to suck in that scene.

But when I see the other actors as collaborators,

Mas, quando vejo os outros atores como colaboradores,

then it becomes almost easy to focus,

fica quase fácil me concentrar,

because I'm just paying attention to them.

porque só estou prestando atenção neles.

And I don't have to think about what I'm doing --

Não tenho que pensar no que estou fazendo.

I react to what they're doing,

Reajo ao que eles estão fazendo, e eles ao que eu estou fazendo,

they react to what I'm doing,

and we can kind of keep each other in it together.

e podemos manter uns aos outros nisso juntos.

But I don't want you to think it's only actors on a set

Mas não quero que pensem

que somente atores em um estúdio podem colaborar dessa forma.

that can collaborate in this way.

I could be in whatever kind of creative situation.

Posso estar em qualquer tipo de situação criativa,

It could be professional, could be just for fun.

seja profissional ou apenas por diversão.

I could be collaborating with people I'm not even in the same room with.

Posso colaborar com pessoas que nem estão na mesma sala.

In fact, some of my favorite things I've ever made,

Na verdade, já fiz algumas de minhas coisas favoritas

I made with people that I never physically met.

com pessoas que nunca conheci pessoalmente.

And by the way,

A propósito,

this, to me, is the beauty of the internet.

isso, para mim, é a beleza da internet.

If we could just stop competing for attention,

Se pudéssemos parar de competir por atenção,

then the internet becomes a great place to find collaborators.

a internet se tornaria um ótimo lugar para encontrar colaboradores.

And once I'm collaborating with other people,

Quando estou colaborando com outras pessoas,

whether they're on set, or online, wherever,

seja no estúdio, on-line, seja onde for,

that makes it so much easier for me to find that flow,

fica muito mais fácil para mim encontrar esse fluxo,

because we're all just paying attention

porque todos nós só estamos prestando atenção

to the one thing that we're making together.

na única coisa que estamos fazendo juntos.

And I fell like I'm part of something larger than myself,

E sinto que faço parte de algo maior do que eu mesmo,

and we all sort of shield each other

e todos nós nos protegemos

from anything else that might otherwise grab our attention,

de qualquer outra coisa que possa chamar nossa atenção,

and we can all just be there.

e todos nós podemos apenas estar... lá.

At least that's what works for me.

Pelo menos, é o que funciona para mim.

Sometimes.

Às vezes.

Sometimes -- it doesn't always work.

Às vezes... nem sempre dá certo.

Sometimes, I still totally get wrapped up in that addictive cycle

Às vezes, ainda me envolvo totalmente

nesse ciclo viciante de querer chamar atenção.

of wanting to get attention.

I mean, like, even right now,

Quero dizer, até mesmo agora,

can I honestly say there's not some part of me here who's like,

será que posso dizer sinceramente que não há uma parte de mim aqui que diz:

"Hey, everybody, look at me, I'm giving a TED Talk!"

"Ei, pessoal, olhem para mim, estou dando uma palestra no TED!"?

(Laughter)

(Risos)

There is -- there's, you know, some part.

Existe, sabe, alguma parte.

But I can also honestly say

Mas também posso dizer sinceramente

that this whole creative process of writing and giving this talk,

que todo este processo criativo de escrever e dar esta palestra

it's been a huge opportunity for me to focus

foi uma enorme oportunidade para eu me concentrar

and really pay attention to something I care a lot about.

e realmente prestar atenção em algo com que me importo muito.

So regardless of how much attention I do or don't get as a result,

Independentemente de quanta atenção eu receba ou não como resultado,

I'm happy I did it.

fico feliz por ter feito isso.

And I'm grateful to all of you for letting me.

E sou grato a todos vocês por me permitirem.

So thank you, that's it,

Então, obrigado, isso é tudo.

you can give your attention to someone else now.

Podem dar sua atenção a outra pessoa agora.

Thanks again.

Mais uma vez, obrigado.

(Applause)

(Aplausos)