How craving attention makes you less creative | Joseph Gordon-Levitt

Traductor: Jago Di Piro Revisor: Ciro Gomez

First of all, thank you for your attention.

Primero que todo, gracias por su atención.

There's nothing quite like being in a room full of people like this,

No hay nada como estar en un salón así, lleno de gente,

where all of you are giving your attention to me.

en que todos ustedes me prestan atención.

It's a powerful feeling, to get attention.

Recibir atención es un sentimiento poderoso.

I'm an actor, so I'm a bit of an expert on, well, nothing, really.

Soy actor, entonces soy experto en,... bueno, en nada, la verdad.

(Laughter)

(Risas)

But I do know what it feels like to get attention --

Pero sí sé lo que se siente que te presten atención...

I've been lucky in my life

he sido muy afortunado en la vida de que me hayan prestado tanta atención.

to get a lot more than my fair share of attention.

And I'm grateful for that,

Y estoy agradecido por eso,

because like I said, it's a powerful feeling.

porque como ya les dije, es un sentimiento poderoso.

But there's another powerful feeling

Pero hay otro sentimiento poderoso

that I've also been lucky to experience a lot as an actor.

que también he tenido la suerte de experimentar mucho como actor.

And it's funny, it's sort of the opposite feeling,

Y es extraño, es como el sentimiento opuesto,

because it doesn't come from getting attention.

porque no viene de recibir atención, sino de prestar atención.

It comes from paying attention.

When I'm acting,

Cuando actúo,

I get so focused that I'm only paying attention to one thing.

me concentro tanto que solo presto atención a una cosa.

Like when I'm on set and we're about to shoot

Así como cuando estoy en el set y estamos por rodar

and the first AD calls out "Rolling!"

y el asistente del director grita "¡Rodando!".

And then I hear "speed," "marker," "set,"

Y luego oigo "luces", "cámara",

and then the director calls "Action!"

y entonces el director grita "¡Acción!".

I've heard that sequence so many times,

He oído esa secuencia tantas veces que ahora me parece un hechizo pavloviano.

like, it's become this Pavlovian magic spell for me.

"Rolling," "speed," "marker," "set" and "action."

"Rodando," "luces," "cámara," y "acción".

Something happens to me, I can't even help it.

Me pasa algo que no puedo controlar.

My attention ...

Mi atención...

narrows.

está centrada.

And everything else in the world,

Y todo lo demás del mundo,

anything else that might be bothering me or might grab my attention,

todo lo que podría molestarme o llamarme la atención,

it all goes away, and I'm just ... there.

desaparece del todo y estoy justo... ahí.

And that feeling, that is what I love,

Y ese sentimiento es lo que amo.

that, to me, is creativity.

Eso es, para mí, creatividad.

And that's the biggest reason I'm so grateful that I get to be an actor.

Esa es la razón principal por la que estoy tan agradecido de ser actor.

So, there's these two powerful feelings.

Así que hay estos dos sentimientos poderosos.

There's getting attention and paying attention.

Tanto recibir atención como prestar atención.

Of course, in the last decade or so,

Por supuesto, en la última década,

new technology has allowed more and more people

nuevas tecnologías han permitido a cada vez más gente

to have this powerful feeling of getting attention.

experimentar ese sentimiento poderoso de llamar la atención.

For any kind of creative expression, not just acting.

Para cualquier expresión creativa, no solo para actuar.

It could be writing or photography or drawing, music -- everything.

Puede ser la escritura o la fotografía o el dibujo, la música... todo.

The channels of distribution have been democratized,

Los canales de distribución se han democratizado,

and that's a good thing.

que es algo positivo.

But I do think there's an unintended consequence

Pero creo que hay una consecuencia imprevista

for anybody on the planet with an urge to be creative --

para todos en el mundo con el afán de ser creativos,

myself included, because I'm not immune to this.

yo incluido, porque no soy inmune a esto,

I think that our creativity

creo que nuestra creatividad

is becoming more and more of a means to an end --

se convierte cada vez más en un medio para un fin...

and that end is to get attention.

y ese fin es llamar la atención.

And so I feel compelled to speak up

Me siento obligado a hablar sobre eso porque según mi experiencia,

because in my experience,

the more I go after that powerful feeling of paying attention,

cuanto más persigo ese sentimiento poderoso de prestar atención,

the happier I am.

soy más feliz.

But the more I go after the powerful feeling of getting attention,

Pero cuanto más persigo el sentimiento poderoso de llamar la atención,

the unhappier I am.

soy más infeliz.

(One person claps)

(Aplaude una persona)

And -- thanks.

Y... gracias.

(Laughter)

(Risas)

(Applause)

(Aplausos)

So this is something that goes way back for me.

Esto es algo que me pasa desde hace mucho tiempo.

I think the first time I can remember using my acting to get attention,

La primera vez que recuerdo usar la actuación para llamar la atención

I was eight years old at summer camp.

fue a los ocho años en un campamento de verano.

And I'd been going on auditions for about a year by then,

Hacía más o menos un año que iba a audiciones,

and I'd been lucky to get some small parts

tuve la suerte de conseguir unos papeles pequeños

in TV shows and commercials,

en programas de televisión y comerciales,

and I bragged about it a lot, that summer at camp.

y alardeé mucho durante ese verano en el campamento.

And at first, it worked.

Al principio funcionó.

The other kids gave me a bunch of extra attention,

Los otros chicos me prestaron más atención,

because I had been on "Family Ties."

porque había actuado en "Family Ties".

That's a picture of me on "Family Ties."

Aqui una foto mia en "Family Ties".

(Laughter)

(Risas)

Then, the tide turned --

Entonces, cambió la situación;

I think I took it too far with the bragging.

creo que por alardear demasiado.

And then, the other kids started to make fun of me.

Entonces, los otros chicos empezaron a burlarse de mí.

I remember there was this one girl I had a crush on, Rocky.

Recuerdo que había una chica de la que me enamoriscaba, Rocky.

Her name was Rachel, she went by Rocky.

Se llamaba Raquel, se hacía llamar Rocky.

And she was beautiful, and she could sing,

Era linda y podía cantar,

and I was smitten with her, and I was standing there, bragging.

yo estaba encantado con ella, estaba ahí parado, alardeando.

And she turned to me and she called me a show-off.

Y ella se volvió hacia mí y me llamó presumido,

Which I 100 percent deserved.

que sin duda merecí.

But you know, it still really hurt.

Pero en realidad me dolió.

And ever since that summer,

Y desde ese verano,

I've had a certain hesitance to seek attention for my acting.

he sido bastante reacio a buscar atención con mi actuación.

Sometimes, people would ask me,

A veces, me preguntaban,

"Espera un momento, si no te gusta llamar la atención,

"Wait a minute, if you don't like the attention,

then why are you an actor?"

¿por qué eres actor?".

And I'd be like,

Y yo decía,

"Porque no tiene que ver con eso la interpretación, sino con el arte".

"Because that's not what acting's about, man, it's about the art."

Y me respondían, "Entiendo, hombre".

And they'd be like, "OK, OK, dude."

(Risas)

(Laughter)

Y entonces llegó Twitter.

And then Twitter came out.

And I got totally hooked on it, just like everybody else,

Estaba enganchado a ello, como todo el mundo,

which made me into a complete hypocrite.

lo que me hizo un gran hipócrita.

Because at that point,

Porque en ese momento,

I was absolutely using my acting to get attention.

usaba mi actuación para que me prestaran atención.

I mean, what, did I think I was just getting all these followers

Es decir, ¿pensaba que conseguía todos estos seguidores

because of my brilliant tweets?

por mis fantásticos tuits?

I actually did think that -- I was like --

Así fue como pensaba, decía,

(Laughter)

(Risas)

"They don't just like me because they saw me in 'Batman,'

"No solo les gusto porque me vieron en 'Batman,'

they like what I have to say, I've got a way with words."

les gusta lo que tengo que decir, se me dan bien las palabras".

(Laughter)

(Risas)

And then in no time at all,

En muy poco tiempo,

it started having an impact on my dearly beloved creative process.

empezó a impactar mi amado proceso creativo.

It still does.

Todavía es así.

I try not to let it.

Intento evitarlo.

But you know, I'd be sitting there, like, reading a script.

Pero estaba sentado, leyendo un guion.

And instead of thinking,

Y en vez de pensar,

"¿Cómo me puedo identificar con este personaje?",

"How can I personally identify with this character?"

Or "How is the audience going to relate to this story?"

o "Cómo se identificará el público con esta historia?",

I'm like, "What are people going to say about this movie on Twitter?"

digo, "Qué va a decir la gente en Twitter sobre esta película?".

And "What will I say back

Y "¿Cómo les respondería de manera que se reenviara muchas veces,

that will be good and snarky enough to get a lot of retweets,

algo no muy polémico,

but not too harsh,

porque la gente ama ofenderse, y no quiero que me despidan?".

because people love to get offended, and I don't want to get canceled?"

Eso es lo que estoy pensando

These are the thoughts that enter my mind

cuando debería estar leyendo un guion, intentando ser artista.

when I'm supposed to be reading a script, trying to be an artist.

And I'm not here to tell you

No estoy aquí para decirles

que la tecnología es el enemigo de la creatividad.

that technology is the enemy of creativity.

I don't think that.

No pienso eso.

I think tech is just a tool.

Considero a la tecnología una herramienta.

It has the potential to foster unprecedented human creativity.

Tiene el potencial de fomentar la creatividad humana sin precedentes.

Like, I even started an online community called HITRECORD,

Incluso establecí una comunidad en línea que se llama HITRECORD,

where people all over the world

en que gente de todo el mundo

collaborate on all kinds of creative projects,

colabora en todo tipo de proyectos creativos,

so I don't think that social media or smartphones or any technology

así que no creo que las redes sociales, ni los móviles ni ninguna tecnología

is problematic in and of itself.

sea problemática por sí misma.

But ...

Pero...

if we're going to talk about the perils of creativity

si hablamos del peligro de que la creatividad

se convierta en una forma de llamar la atención,

becoming a means to get attention,

then we have to talk about the attention-driven business model

debemos hablar del modelo de negocio impulsado por la atención

de las grandes empresas de redes sociales, ¿no?

of today's big social media companies, right?

(Applause)

(Aplausos)

This will be familiar territory for some of you,

Algunos de Uds. están familiarizados con esto,

but it's a really relevant question here:

pero es una pregunta muy pertinente:

How does a social media platform

¿Cómo hace dinero una plataforma de redes sociales, como Instagram?

like, for example, Instagram, make money?

It's not selling a photo-sharing service --

No vende un servicio para compartir fotos,

that part's free.

ese es gratuito.

So what is it selling?

¿Qué vende?

Vende atención.

It's selling attention.

Vende a los anunciantes la atención de sus usuarios.

It's selling the attention of its users to advertisers.

And there's a lot of discussion right now

Hoy en día se discute mucho

about how much attention we're all giving to things like Instagram,

sobre la medida en que prestamos atención a las redes sociales como Instagram,

but my question is:

pero yo pregunto:

How is Instagram getting so much attention?

¿Cómo consigue Instagram tanta atención?

We get it for them.

Es gracias a nosotros.

Anytime somebody posts on Instagram,

Cuando alguien publica en Instagram,

sus seguidores le prestan un poco de atención,

they get a certain amount of attention from their followers,

whether they have a few followers or a few million followers.

sin importar que tenga pocos o millones de seguidores.

And the more attention you're able to get,

Cuanto más le prestan atención,

the more attention Instagram is able to sell.

más atención puede vender Instagram.

So it's in Instagram's interest

A Instagram le conviene que tú consigas el máximo de atención posible.

for you to get as much attention as possible.

And so it trains you to want that attention,

Entonces te enseña a desear esa atención,

to crave it, to feel stressed out when you're not getting enough of it.

a buscarla, a sentirte estresado cuando no recibes bastante.

Instagram gets its users addicted

Instagram hace a sus usuarios adictos

al sentimiento poderoso de recibir atención.

to the powerful feeling of getting attention.

And I know we all joke, like, "Oh my God, I'm so addicted to my phone,"

Sé que todos bromeamos, diciendo, "Dios mío, estoy muy adicto a mi móvil",

but this is a real addiction.

pero esta es una verdadera adicción.

There's a whole science to it.

Hay pruebas científicas.

If you're curious, I recommend the work of Jaron Lanier,

Si tienen curiosidad, les recomiendo la obra de Jaron Lanier,

Tristan Harris, Nir Eyal.

Tristan Harris, Nir Eyal.

But here's what I can tell you.

Pero puedo decirles una cosa.

Being addicted to getting attention

Ser adicto a que le presten atención es como ser adicto a lo que sea.

is just like being addicted to anything else.

It's never enough.

Nunca es suficiente.

You start out and you're thinking,

Crean una cuenta y piensan,

"If only I had 1,000 followers, that would feel amazing."

"Ojalá tuviera 1000 seguidores, eso sería increíble".

But then you're like, "Well, once I get to 10,000 followers,"

Entonces piensan, "Bueno, una vez que tenga 10 000 seguidores",

and, "Once I get to 100 --

y, "Una vez que tenga 100...

Once I get to a million followers, then I'll feel amazing."

Una vez que tenga un millón de seguidores, ahí es cuando me sentiré increíble".

So I have 4.2 million followers on Twitter --

Tengo 4,2 millones de seguidores en Twitter,

it's never made me feel amazing.

nunca me ha hecho sentir increíble.

I'm not going to tell you how many I have on Instagram,

No voy a decirles cuántos tengo en Instagram,

because I feel genuine shame about how low the number is,

porque estoy verdaderamente avergonzado por lo bajo que es el número,

because I joined Instagram after "Batman" came out.

porque abrí una cuenta en Instagram tras el estreno de Batman.

(Laughter)

(Risas)

And I search other actors,

Miro las cuentas de otros actores,

and I see that their number is higher than mine,

y veo que su número es más alto que el mío,

and it makes me feel terrible about myself.

y me hace sentir fatal.

Because the follower count

Porque el número de seguidores hace que todos se sientan fatales.

makes everybody feel terrible about themselves.

Ese sentimiento de ineptitud es lo que lo propulsa a publicar,

That feeling of inadequacy is what drives you to post,

so you can get more attention,

para que te presten más atención,

and then that attention that you get is what these companies sell,

y esa atención que recibe es lo que venden estas empresas,

that's how they make their money.

es así cómo hacen dinero.

So there is no amount of attention you can get

No existe una cantidad de atención

que te haga sentir que has conseguido lo que querías

where you feel like you've arrived,

and you're like, "Ah, I'm good now."

que te haga pensar:

"Ah, lo conseguí, ahora estoy bien".

And of course, there are a lot of actors who are more famous than I am,

Por supuesto, hay muchos actores que son más famosos que yo,

have more followers than I do,

con más seguidores que yo,

pero apuesto a que les dirían lo mismo.

but I bet you they would tell you the same thing.

If your creativity is driven by a desire to get attention,

Si tu creatividad está impulsada por un deseo de llamar la atención,

you're never going to be creatively fulfilled.

nunca estarás creativamente realizado.

But I do have some good news.

Pero tengo buenas noticias.

There is this other powerful feeling.

Hay otro sentimiento poderoso.

Something else you can do with your attention

Hay otra cosa que pueden hacer con su atención

besides letting a giant tech company control it and sell it.

sin dejar que una gran empresa tecnológica la controle y la venda.

This is that feeling I was talking about,

Este es el sentimiento de que hablaba, por el qué amo tanto la interpretación...

why I love acting so much --

it's being able to pay attention to just one thing.

por ser capaz de prestar atención a una única cosa.

Turns out there's actually some science behind this too.

Resulta que hay evidencia científica que respalda esto.

Psychologists and neuroscientists --

Los psicólogos y neurocientíficos estudian un fenómeno que llaman "Flujo",

they study a phenomenon they call flow,

which is this thing that happens in the human brain

algo que ocurre en el cerebro humano al prestar atención a una única cosa,

when someone pays attention to just one thing,

like something creative,

como algo creativo,

and manages not to get distracted by anything else.

sin distraerse con más nada.

And some say the more regularly you do this, the happier you'll be.

Algunos dicen que cuánto más haces esto, más feliz serás.

Now I'm not a psychologist or a neuroscientist.

No soy ni psicólogo ni neurocientífico.

But I can tell you, for me, that is very true.

Pero puedo decirles que, para mí, es muy cierto.

It's not always easy, it's hard.

No siempre es fácil, es difícil.

To really pay attention like this takes practice,

Se necesita práctica para prestar atención así,

everybody does it their own way.

cada uno lo hace a su manera.

But if there's one thing I can share

Pero si hay algo que puedo compartir

that I think helps me focus and really pay attention, it's this:

que me ayuda a concentrarme y prestar atención, es esto:

I try not to see other creative people as my competitors.

intento no considerar a otra gente creativa como competidores.

I try to find collaborators.

Intento buscar colaboradores.

Like, if I'm acting in a scene,

Al actuar en una escena,

if I start seeing the other actors as my competitors, and I'm like,

si considero a los otros actores como competidores, y digo,

"God, they're going to get more attention than I am,

"Van a recibir más atención que yo,

people are going to be talking about their performance more than mine" --

la gente hablará de su actuación más que la mía",

I've lost my focus.

perdí la concentración.

Y, por cierto, probablemente actue mal en esa escena.

And I'm probably going to suck in that scene.

But when I see the other actors as collaborators,

Pero si considero a los otros actores como colaboradores,

then it becomes almost easy to focus,

se vuelve casi fácil concentrarme,

because I'm just paying attention to them.

porque solo les presto atención a ellos.

And I don't have to think about what I'm doing --

No tengo que pensar en lo que estoy haciendo;

I react to what they're doing,

yo reacciono a lo que hacen,

ellos reaccionan a lo que hago,

they react to what I'm doing,

and we can kind of keep each other in it together.

y así nos ayudamos los unos de los otros.

But I don't want you to think it's only actors on a set

No quiero que piensen que son solo los actores en un set

that can collaborate in this way.

quienes pueden colaborar de esta manera.

I could be in whatever kind of creative situation.

Puedo estar en cualquier situación creativa.

It could be professional, could be just for fun.

Puede ser profesional o solo por diversión.

I could be collaborating with people I'm not even in the same room with.

Puedo colaborar con personas que no están en la misma habitación que yo.

In fact, some of my favorite things I've ever made,

De hecho, realicé mis proyectos favoritos con gente que nunca conocí en persona.

I made with people that I never physically met.

Por cierto, esto me parece la belleza de internet.

And by the way,

this, to me, is the beauty of the internet.

If we could just stop competing for attention,

Si pudiéramos parar de competir en llamar la atención,

then the internet becomes a great place to find collaborators.

la nternet se convertiría en un lugar ideal para buscar colaboradores.

And once I'm collaborating with other people,

Al colaborar con otra gente,

whether they're on set, or online, wherever,

tanto en el set como en línea, en cualquier lugar,

that makes it so much easier for me to find that flow,

eso hace mucho más fácil que me concentre,

because we're all just paying attention

porque lo único a que prestamos atención es la tarea en cuestión.

to the one thing that we're making together.

And I fell like I'm part of something larger than myself,

Me siento parte de algo más grande que yo,

and we all sort of shield each other

y nos protegemos unos a otros

from anything else that might otherwise grab our attention,

de todo lo que podría llamarnos la atención,

and we can all just be there.

y todos nos podemos concentrar y estar presentes.

At least that's what works for me.

Bueno pues, eso funciona para mí.

Sometimes.

A veces.

Sometimes -- it doesn't always work.

A veces... no siempre funciona.

Sometimes, I still totally get wrapped up in that addictive cycle

A veces, me pierdo en el ciclo adictivo en el que busco atención.

of wanting to get attention.

I mean, like, even right now,

De hecho, incluso en este momento,

can I honestly say there's not some part of me here who's like,

¿puedo decir sinceramente que no hay una parte de mí que diga,

"Hey, everybody, look at me, I'm giving a TED Talk!"

"Eh, todos, mírenme, estoy dando una charla TED"?

(Laughter)

(Risas)

There is -- there's, you know, some part.

Hay... hay una pequeña parte.

But I can also honestly say

Pero puedo decirles sinceramente

that this whole creative process of writing and giving this talk,

que este proceso creativo entero de escribir y dar esta charla,

it's been a huge opportunity for me to focus

ha sido una enorme oportunidad de que me concentre

and really pay attention to something I care a lot about.

y que preste atención a algo que me importa mucho.

So regardless of how much attention I do or don't get as a result,

Entonces, sin importar cuánta atención me presten como resultado,

I'm happy I did it.

me alegra haberlo hecho.

And I'm grateful to all of you for letting me.

Y les agradezco a todos ustedes que me lo hayan permitido.

So thank you, that's it,

Gracias, ya está, ahora pueden prestar atención a otra persona.

you can give your attention to someone else now.

Thanks again.

Gracias de nuevo.

(Applause)

(Aplausos)