What’s the best way to treat the common cold?

Переводчик: Rostislav Golod Редактор: Anna Pecot

Этот недуг преследовал человечество на протяжении многовековой истории.

Throughout history,

one persistent ailment has inspired a variety of treatments.

Какие только средства не были испробованы, чтобы его излечить!

In ancient Egypt, doctors used incantations and breast milk remedies.

В Древнем Египте врачи прибегали к заклинаниям

и поили больных грудным молоком.

In 18th century Europe, bloodletting was a popular choice.

В Европе в XVIII веке популярным методом лечения было кровопускание.

And when President Calvin Coolidge was afflicted in 1924,

А когда в 1924 году заболел президент США Калвин Кулидж,

his ill-advised solution was inhaling poisonous chlorine gas.

то весьма опрометчиво решил лечиться ядовитыми парами хлора.

These are just a few of history’s many creative attempts

Эти примеры — лишь часть оригинальных методов

to soothe the common cold.

вылечить самую обычную простуду.

Today, pharmacies are filled with a seemingly mountainous assortment

В наше время найти лекарства от простуды можно в любой аптеке —

кажется, их там бесчисленное множество.

of cold remedies.

Но как действуют эти медикаменты?

But how do these products work? And are they effective?

И насколько они эффективны?

While colds are caused by a variety of viruses,

Хотя простуду вызывают самые разные вирусы,

their nasty symptoms aren't actually produced by the viruses themselves.

неприятные симптомы заболевания возникают по иной причине:

Rather, they’re the result of your body’s natural defenses.

они являются следствием естественной защиты организма.

When a virus is detected, white blood cells release proteins called cytokines,

При обнаружении вируса белые кровяные клетки высвобождают белки цитокины,

which recruit more pathogen-fighting immune cells to the area.

которые активируют иммунные клетки.

To aid in this bombardment, blood vessels widen,

Чтобы облегчить этим клеткам задачу, кровеносные сосуды расширяются,

and it's this inflammation that leads to a blocked, stuffy nose.

что приводит к воспалению и, как следствие, заложенности носа.

The body dials up mucus production in an effort to trap and expel pathogens.

Вырабатывается больше слизи —

это необходимо, чтобы захватить и вывести из организма патогены.

But this mucus can irritate and inflame airways,

В то же время слизь приводит к раздражению и воспалению дыхательных путей,

causing coughing and a sore throat.

из-за чего возникают кашель и боль в горле.

Since the viruses causing colds are so varied,

Поскольку вирусов, вызывающих простуду, великое множество,

pharmacy products aren't designed to attack viruses,

лекарства, которые продаются в аптеке, предназначены не для борьбы с вирусами,

but rather to alleviate the most common symptoms.

а для облегчения наиболее распространённых симптомов.

So which pill, syrup, or spray should you choose?

Итак, какие же таблетки, сиропы или спреи выбрать?

Or should you ditch the pharmacy and try a home remedy?

Или не стоит ходить в аптеку, а лечиться домашними средствами?

It depends.

Это зависит от нескольких факторов.

Most pharmacy products contain a painkiller,

В большинстве аптечных препаратов содержатся обезболивающее,

in addition to one or several other active ingredients,

а также один или несколько действующих веществ,

or those mystifying chemical names stamped onto the packaging.

загадочные химические наименования которых написаны на упаковке.

While there are over a dozen cold-related ingredients available,

Несмотря на то, что для лечения простуды используется более десятка компонентов,

most fall into one of four symptom-fighting categories:

большинство из них можно разделить на четыре категории.

if you’re sick of dealing with the mucous-y mess oozing from your nostrils,

Если вас мучают выделения из носа,

you may want to take nasal decongestants, like pseudoephedrine.

вы можете попробовать назальные антиконгестанты, например псевдоэфедрин.

This snot-fighter, found in pills and syrups,

Это средство содержится в таблетках и сиропах

promotes the release of norepinephrine,

и способствует выработке норадреналина —

a chemical messenger that reduces blood flow

нейромедиатора, снижающего приток крови

to the vessels in your nasal passages.

к кровеносным сосудам носовых проходов.

This frees air and fluid so that you can breathe more easily.

В результате проходы для воздуха и жидкости освобождаются,

а дышать становится легче.

Cough suppressants aim to quell those torturous coughs.

Средства от кашля помогают справиться с сильным кашлем.

Dextromethorphan, one of the most common suppressants,

Одним из наиболее распространённых является декстрометорфан,

addresses the head of the command chain,

который воздействует на отделы головного мозга,

moderating brain regions responsible for coughing.

контролирующие кашель.

While it’s not fully understood how this ingredient manages to quiet coughs,

Хотя до конца не изучено, как именно это вещество смягчает кашель,

we know it interacts with receptors that neurons use to communicate.

известно, что оно взаимодействует с рецепторами,

участвующими в нейронных связях.

Drugs like ketamine and PCP engage similar receptors,

На схожие рецепторы воздействуют и такие препараты, как кетамин и фенциклидин,

which is why it’s important to take dextromethorphan as directed,

поэтому декстрометорфан важно принимать строго в соответствии с инструкциями:

as high doses are notorious for causing hallucinatory effects.

в высоких дозах он, как известно, вызывает галлюцинации.

But not all coughing is bad when you have a cold—

Однако кашель при простуде это не всегда плохо:

expelling mucus can help clear out infectious debris

вместе с мокротой из организма выводятся остатки инфекции

and ease uncomfortable congestion.

и исчезает тяжесть в грудной клетке.

Третий класс компонентов — отхаркивающие средства,

By lubricating airways, our third class of ingredients, expectorants,

улучшающие транспортную активность дыхательных путей.

aim to help improve coughing rather than eliminate it.

Они помогают облегчить кашель, но не подавляют его.

Guaifenesin, the most common expectorant,

Считается, что гвайфенезин,

самое распространённое отхаркивающее средство,

is thought to hydrate mucus by upping fluid secretions in the respiratory tract,

повышает секрецию бронхиальных желёз и тем самым разжижает мокроту.

making it less sticky and easier to clear out.

В результате слизь становится менее вязкой и легче выводится из организма.

Finally, we have antihistamines.

При простуде также применяются антигистаминные препараты.

As advertised, these inhibit the effects of histamine,

Как утверждается в рекламе,

эти средства подавляют действие гистамина —

the chemical messenger behind allergy symptoms.

нейромедиатора, вызывающего симптомы аллергии.

While histamines aren't involved producing cold symptoms,

Хотя гистамины не вызывают симптомов простуды,

studies suggest many antihistamines can still help dry a runny nose.

исследования показали, что антигистаминные препараты помогают при насморке.

Benadryl, for example, contains diphenhydramine,

Например, бенадрил содержит дифенгидрамин,

which blocks both the effects of histamine and a neurotransmitter

который блокирует как действие гистамина,

так и нейромедиатора, регулирующего секрецию слизи в дыхательных путях.

which regulates the flow of mucus in our airways.

Unfortunately histamines also regulate wakefulness in the brain,

Однако гистамины также влияют на активность головного мозга,

so many of these drugs can make you drowsy.

поэтому многие из этих препаратов могут вызвать сонливость.

In this fight against cold symptoms, there’s still a lot we don’t know.

В борьбе с симптомами простуды до сих пор остаётся много вопросов.

Since these ingredients don’t attack the viruses themselves,

Поскольку сами по себе лекарственные препараты не борются с вирусами,

it’s unclear if any speed up your recovery.

непонятно, способны ли они ускорить выздоровление.

Более того, какие-то средства появились на рынке много лет назад,

Further, many were first introduced to the market decades ago,

когда требования к клиническим испытаниям были менее строгими.

when studies were less rigorous.

So, scientists continue to reevaluate how well each ingredient relieves symptoms.

Поэтому учёные продолжают проводить переоценку

роли каждого компонента в облегчении симптомов.

Similar questions remain around holistic remedies.

Аналогичные вопросы остаются и в отношении препаратов холистической медицины.

Many people use zinc, but research on its effectiveness is inconclusive.

Так, некоторые больные лечатся от простуды цинком,

однако его эффективность ещё не доказана.

And while vitamin C has many benefits,

Витамин С, безусловно, полезен для здоровья,

the value of taking large doses to fight a cold is likely overhyped.

но ценность приёма его в больших дозах при простуде,

вероятно, всё-таки преувеличена.

Yet studies suggest that honey can improve cough

В то же время исследования показывают, что мёд может облегчить кашель

and may even shorten your illness by a day or two.

и даже сократить длительность заболевания на день или два.

Who knows what the future of cold treatment will look like.

Неизвестно, как будут лечить простуду в будущем.

Until then, better understanding these products can help you choose

А пока мы рекомендуем вам разобраться,

какие препараты лучше подходят при ваших симптомах

the right ones for your symptoms—

and know which remedies can best reduce the sting of a nasty cold.

и что необходимо принимать, чтобы облегчить течение простуды.