What’s the best way to treat the common cold?

Fordító: Bianka Györki Lektor: Peter Pallos

Throughout history,

Történelmünk során

one persistent ailment has inspired a variety of treatments.

egy-egy makacs betegségre számos kezelés létezett.

In ancient Egypt, doctors used incantations and breast milk remedies.

Az ókori Egyiptomban varázsigéket és anyatejes gyógymódokat használtak.

In 18th century Europe, bloodletting was a popular choice.

A 18. századi Európában a kivéreztetés volt népszerű.

And when President Calvin Coolidge was afflicted in 1924,

Amikor Calvin Coolidge amerikai elnök 1924-ben megbetegedett,

his ill-advised solution was inhaling poisonous chlorine gas.

meggondolatlanul mérgező klórgáz belélegeztetésével kezelték.

These are just a few of history’s many creative attempts

A megfázás enyhítésére

ez csak néhány példa a történelem számos kreatív próbálkozása közül.

to soothe the common cold.

Today, pharmacies are filled with a seemingly mountainous assortment

A megfázás elleni szerekből manapság

látszólag hatalmas a gyógyszertári választék.

of cold remedies.

But how do these products work? And are they effective?

De hogyan hatnak e termékek?

Vajon hatásosak-e?

While colds are caused by a variety of viruses,

Bár a megfázást különféle vírusok okozzák,

their nasty symptoms aren't actually produced by the viruses themselves.

a kellemetlen tüneteket nem maguk a vírusok idézik elő,

Rather, they’re the result of your body’s natural defenses.

hanem szervezetünk természetes védekezőképessége.

When a virus is detected, white blood cells release proteins called cytokines,

Vírusok észlelésekor fehérvérsejtjeink citokin nevű fehérjét termelnek,

which recruit more pathogen-fighting immune cells to the area.

amelyek sok kórokozó-ellenes immunsejtet gyűjtenek a beteg területre.

To aid in this bombardment, blood vessels widen,

A támadás elősegítésére ereink kitágulnak,

and it's this inflammation that leads to a blocked, stuffy nose.

és e gyulladás miatt dugul el orrunk.

The body dials up mucus production in an effort to trap and expel pathogens.

Szervezetünk fokozza a nyálkatermelést a kórokozók elfogásához és kiűzéséhez.

But this mucus can irritate and inflame airways,

De a nyálka ingerli és gyulladásba hozza a légutakat,

causing coughing and a sore throat.

ami köhögést és torokfájást okoz.

Since the viruses causing colds are so varied,

Mivel a megfázást okozó vírusok roppant változatosak,

pharmacy products aren't designed to attack viruses,

a gyógyszertári termékeket nem a vírusok elleni küzdelemre,

but rather to alleviate the most common symptoms.

hanem a leggyakoribb tünetek enyhítésére fejlesztik ki.

So which pill, syrup, or spray should you choose?

Vajon melyik tablettát, szirupot vagy spray-t válasszuk?

Or should you ditch the pharmacy and try a home remedy?

Vagy hagyjuk a gyógyszertárat, és próbálkozzunk házi gyógymóddal?

It depends.

Attól függ.

Most pharmacy products contain a painkiller,

A legtöbb gyógyszertári termék

in addition to one or several other active ingredients,

más hatóanyagok mellett még fájdalomcsillapítót is tartalmaz,

or those mystifying chemical names stamped onto the packaging.

vagy csomagolásukon rejtélyes kémiai elnevezéseket tüntetnek fel.

While there are over a dozen cold-related ingredients available,

Bár a megfázásra tucatnyi szer létezik,

most fall into one of four symptom-fighting categories:

legtöbbjük a négy tünetcsökkentő kategóriába tartozik:

if you’re sick of dealing with the mucous-y mess oozing from your nostrils,

ha már elegünk van az orrunkból folyó nyálkás váladékból,

you may want to take nasal decongestants, like pseudoephedrine.

akkor érdemes vérbőségcsökkentőt, pl. pszeudoefedrint szednünk.

This snot-fighter, found in pills and syrups,

E tablettákban és szirupokban árult, váladékozás elleni szer

promotes the release of norepinephrine,

serkenti a kémiai ingerületátvivő noradrenalin felszabadulását,

a chemical messenger that reduces blood flow

ami a véráramlást

to the vessels in your nasal passages.

az orrjáratok ereiben csökkenti.

This frees air and fluid so that you can breathe more easily.

Ez felszabadítja a levegőt és a váladékot, így könnyebben lélegezhetünk.

Cough suppressants aim to quell those torturous coughs.

A köhögéscsillapítók célja a kínzó köhögés enyhítése.

Dextromethorphan, one of the most common suppressants,

A dextrometorfán, az egyik leggyakoribb köhögéscsillapító,

addresses the head of the command chain,

a parancsnoki lánc fejét célozza meg,

moderating brain regions responsible for coughing.

mérsékelve az agyi köhögési központ köhögést kiváltó reflexét.

While it’s not fully understood how this ingredient manages to quiet coughs,

Bár még nem világos, hogy a szer miként csillapítja a köhögést,

we know it interacts with receptors that neurons use to communicate.

de tudjuk: az idegsejtek kommunikációs receptoraival lép kölcsönhatásba.

Drugs like ketamine and PCP engage similar receptors,

A ketamin- és a PCP-szerű kábítószerek hasonló receptorokra hatnak,

which is why it’s important to take dextromethorphan as directed,

ezért fontos, hogy a dextrometorfánt előírás szerint szedjük,

as high doses are notorious for causing hallucinatory effects.

mivel nagy adagban köztudottan hallucinációs hatásokat okoznak.

But not all coughing is bad when you have a cold—

De nem minden köhögés rossz, ha meg vagyunk fázva:

expelling mucus can help clear out infectious debris

a nyálkaürítés eltávolítja a fertőző törmeléket,

and ease uncomfortable congestion.

és feloldja a kellemetlen letapadásokat.

By lubricating airways, our third class of ingredients, expectorants,

A szerek harmadik csoportja a köptetők.

aim to help improve coughing rather than eliminate it.

Ezek a légutak kenésével elősegítik, nem pedig elfojtják a köhögést.

Guaifenesin, the most common expectorant,

A gvajfenezin, a leggyakoribb köptető,

is thought to hydrate mucus by upping fluid secretions in the respiratory tract,

növeli a folyadékkiválasztást a légutakban, így hidratálja a nyálkát,

making it less sticky and easier to clear out.

így az kevésbé tapad, és könnyebben ürül.

Finally, we have antihistamines.

Végül pedig az antihisztaminok.

As advertised, these inhibit the effects of histamine,

Ezek a hisztamin hatását gátolják.

the chemical messenger behind allergy symptoms.

A hisztamin az allergiás tünetek ingerületátvivő kémiai anyaga.

While histamines aren't involved producing cold symptoms,

Bár a hisztaminok nem okoznak a megfázásra jellemző tüneteket,

studies suggest many antihistamines can still help dry a runny nose.

tanulmányok szerint számos antihisztamin segíthet az orrfolyás szárításában.

Benadryl, for example, contains diphenhydramine,

A Benadryl pl. difenhidramint tartalmaz,

which blocks both the effects of histamine and a neurotransmitter

amely gátolja mind a hisztamin,

mind a légúti nyálkaáramlást szabályozó ingerületátvivő hatását.

which regulates the flow of mucus in our airways.

Unfortunately histamines also regulate wakefulness in the brain,

Sajnos a hisztaminok agyunk ébrenlétét is szabályozzák,

so many of these drugs can make you drowsy.

így sok ilyen gyógyszer álmosságot okozhat.

In this fight against cold symptoms, there’s still a lot we don’t know.

A megfázás tünetei elleni küzdelemben még mindig sok az ismeretlen.

Since these ingredients don’t attack the viruses themselves,

Mivel ezek az összetevők nem magukat a vírusokat támadják meg,

it’s unclear if any speed up your recovery.

nem világos, hogy bármelyikük vajon felgyorsítja-e a gyógyulást.

Further, many were first introduced to the market decades ago,

Ráadásul sok közülük évtizedekkel ezelőtt került piacra,

when studies were less rigorous.

amikor kevésbé szigorú vizsgálatok voltak.

So, scientists continue to reevaluate how well each ingredient relieves symptoms.

Kutatók mindig újraértékelik az egyes összetevőket, hogy enyhítik-e a tüneteket.

Similar questions remain around holistic remedies.

Hasonló kérdések merülnek fel a természetes gyógymódok körében is.

Many people use zinc, but research on its effectiveness is inconclusive.

A sokak által használt cink hatékonysága kutatások szerint nem meggyőző.

And while vitamin C has many benefits,

Bár a C-vitaminnak számos előnye van,

the value of taking large doses to fight a cold is likely overhyped.

a megfázás ellen nagy adagok szedése túlértékelt lehet.

Yet studies suggest that honey can improve cough

Tanulmányok szerint a méz jót tesz a köhögésnek,

and may even shorten your illness by a day or two.

és akár egy-két nappal is lerövidítheti a betegséget.

Who knows what the future of cold treatment will look like.

Ki tudja, milyen lesz a nátha kezelésének jövője?

Until then, better understanding these products can help you choose

Addig is e termékek jobb megismerése

segíthet kiválasztani a tüneteinknek megfelelőt,

the right ones for your symptoms—

and know which remedies can best reduce the sting of a nasty cold.

és hogy mely gyógymódok csökkenthetik legjobban a csúnya megfázás tüneteit.