Which sunscreen should you choose? - Mary Poffenroth

Quel écran solaire devriez-vous choisir? - Mary Poffenroth

Sunscreen comes in many forms,

Les écrans solaires existent sous plusieurs formes,

each with its own impacts on your body and the environment.

chacun a son propre impact sur votre corps et sur l’environnement.

With so many options,

Avec autant d'options,

how do you choose which sunscreen is best for you?

comment choisir l'écran solaire le plus approprié?

Pour répondre à cette question,

To answer that question,

we first have to understand how sunscreens work.

on doit comprendre d'abord comment fonctionne un écran solaire.

Sunlight is composed of electromagnetic waves

La lumière du soleil est composée d'ondes électromagnétiques

and is our primary source of ultraviolet radiation,

et c'est notre source première de rayons ultraviolets, d'une longueur d'onde

which has a shorter wavelength than visible light and carries more energy.

plus courte, mais qui transmet plus d'énergie, que la lumière visible.

UVA,

UVA,

UVB,

UVB,

and UVC are classified according to their wavelengths.

et UVC sont classés selon leur longueur d’onde.

Short wavelength UVC never reaches the Earth's surface,

Les rayons à ondes courtes des UVC n'atteignent jamais la Terre,

but UVB and UVA do.

contrairement aux rayons UVB et UVA.

Medium wavelength UVB rays can enter the skin's superficial layers

Les rayons à ondes moyennes des UVB pénètrent les couches superficielles

and long length UVA rays can penetrate into the deeper layers.

de la peau et les rayons à ondes longues des UVA pénètrent plus profondément.

UVB in small amounts actually helps us make vitamin D,

Les UVB en petite quantité contribuent à la production de la vitamines D,

which enables our bodies to build and maintain strong bones.

qui permet à notre corps de former et conserver des os solides.

However, prolonged exposure to UVA and UVB can damage DNA,

Mais, l'exposition prolongée aux UVA et UVB peut endommager l'ADN,

age your skin,

faire vieillir votre peau,

and promote the development of potentially deadly skin cancer.

et contribuer au développement d'un cancer de la peau potentiellement fatal.

Sunscreen protects your skin either physically by deflecting UV rays

L'écran solaire protège votre peau soit physiquement en repoussant les UV

with an inorganic blocker like zinc oxide or titanium dioxide,

avec des bloquants inorganiques comme l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane

or chemically by using carbon-based compounds to absorb UV photons

ou chimiquement par des composants à base de carbone pour absorber

les photons UV qui sont inoffensivement dissipés sous forme de chaleur.

that are then harmlessly dissipated as heat.

So, what differentiates one sunscreen from another?

Alors, quelle est la différence entre les types d'écrans solaires ?

When we choose a sunscreen,

Lorsqu'on choisit un écran solaire,

we can compare application method,

on peut comparer les méthodes d'application,

the SPF,

le FPS,

and the active ingredients.

et les ingrédients actifs.

Sprays can be convenient to put on, especially when you're wet,

Les vaporisateurs sont pratiques, surtout mouillé, mais une étude récente

but a recent study found that most people don't apply a thick enough layer

montre que les gens n'appliquent pas une couche assez épaisse pour être protégés.

to get full protection.

And the possible health risks of inhaling sunscreen compounds from a spray cloud

Aussi, d'éventuels risques de santé causés par l'inhalation du produit vaporisé

might make you consider reaching for that bottle of lotion instead.

peuvent vous faire choisir d'utiliser la bouteille de lotion à la place.

Opt for a sunscreen with an SPF of at least 15, although 30 is better.

Optez pour un écran solaire avec un FPS d'au moins 15, bien que 30 soit mieux.

SPF is a nonlinear scale of how much UVB radiation is needed

Le FPS est une échelle non linéaire montrant la quantité de rayonnement UVB

to give protected skin a sunburn.

nécessaire pour donner à une peau protégée un coup de soleil.

SPF 15 does a pretty good job by blocking 93% of UVB rays.

Le FPS 15 fait un bon travail en bloquant 93% des rayons UVB.

You get a slight increase as SPF goes up,

Vous obtenez une légère augmentation quand le FPS monte,

with SPF 30 blocking 97%,

avec le FPS 30 bloquant 97%,

and 50 blocking 98%.

et le 50 bloquant 98%.

SPF is based on the quantity of solar exposure.

Le FPS est basé sur le temps d'exposition au soleil.

So how much time you have before you start to burn

Alors le temps que vous avez avant de commencer à brûler

really depends on a long list of factors,

dépend de plusieurs facteurs,

including your genetics,

incluant votre génétique,

and when, where, and how you spend your time in the sun.

quand, où et comment vous passez votre temps sous le soleil.

Even though US marketed sunscreens have been deemed safe by the FDA,

Même si les écrans solaires américains commercialisés sont jugés sûrs par la FDA,

scientists are still researching the effects of many active ingredients

des scientifiques font des recherches sur les effets de nombreux ingrédients actifs

on the human body.

sur le corps humain.

So if you're worried about potential irritants,

Donc, si vous êtes inquiet à propos des irritants potentiels,

look for mineral-based formulas with zinc oxide or titanium dioxide.

chercher des formules à base de minéraux avec oxyde de zinc ou dioxyde de titane.

Even though they may go on a bit thick at first,

Bien qu'elles soient un peu épaisses au départ,

they're less irritating than carbon-based chemical sunscreens.

elles sont moins irritantes que les formules à base de carbone.

These mineral-based sunscreens are preferential for the environment, too.

Les écrans solaires à base de minéraux sont aussi bons pour l’environnement.

If you plan on catching rays while splashing in a river or the ocean,

Si vous prévoyez profiter des rayons en barbotant dans une rivière ou l'océan,

keep in mind that carbon-based chemical sunscreens

gardez à l'esprit que les écrans solaires chimiques à base de carbone

can harm marine life.

peuvent nuire à la vie marine.

Take coral reefs, for example.

Prenez les récifs coralliens, par exemple.

Although they cover less than 1% of the Earth's underwater surface,

Même s'ils ne couvrent que moins de 1% de la surface sous-marine de la Terre,

they're home to nearly 25% of all fish species,

ils hébergent près de 25% de toutes les espèces de poissons,

making them the most diverse and productive marine ecosystems.

faisant d'eux les écosystèmes les plus divers et les plus productifs.

Research shows that carbon-based chemical sunscreen ingredients,

Des études montrent que les composants des écrans solaires à base de carbone,

like oxybenzone, butylparaben, octinoxate, and 4MBC

comme l'oxybenzone, le butylparabène, l'octinoxate et le 4MBC

contribute to a stress condition called coral bleaching in corals,

contribuent à une condition de stress appelée le blanchiment des coraux,

which are living creatures.

qui sont des êtres vivants.

Exposure to these organic compounds

L'exposition à ces composants organiques

results in the death of the coral's symbiotic algae.

cause la mort des algues symbiotiques des coraux.

In addition to providing a reliable food source,

En plus de fournir une source de nourriture fiable,

these algae give coral their brilliant rainbow of colors.

ces algues donne aux coraux leur brillant arc-en-ciel de couleurs.

Without them, corals turn a bleached white

Sans elles, les coraux deviennent d'un blanc décoloré

and are susceptible to disease and possibly death.

et sont sensibles à la maladie et peut-être même à la mort.

And once the coral dies,

Une fois que les coraux sont morts,

the entire reef ecosystem is not far behind.

l'ensemble de l'écosystème des récifs ne tarde pas à suivre.

So you're now ready to make an informed choice when picking out your next sunscreen.

Vous êtes prêt à faire un choix éclairé lors de votre achat d'écran solaire.

SPF is clearly labeled on the front.

Le FPS est clairement indiqué à l'avant.

On the back under "active ingredients,"

Sur le dos sous la rubrique « ingrédients actifs »,

you can find whether zinc oxide,

vous pouvez vérifier la présence d'oxyde de zinc,

titanium dioxide,

de dioxyde de titane

and those coral-harming components are present.

ou d'autres éléments qui peuvent nuire aux coraux.

Taking a bit more time to check can be well worth it

Prendre un peu plus temps pour vérifier peut en valoir la peine

for both you and the environment.

tant pour vous que pour l'environnement.