Which sunscreen should you choose? - Mary Poffenroth

Quale protezione solare dovremmo scegliere? - Mary Poffenroth

Traduttore: Rossana Cantaffa Revisore: Ilaria Modesto

Sunscreen comes in many forms,

Esistono vari tipi di protezioni solari,

each with its own impacts on your body and the environment.

ognuno con i propri impatti sul tuo corpo e sull'ambiente.

With so many options,

Con così tante opzioni,

how do you choose which sunscreen is best for you?

come scegliere quella che è più adatta a te?

To answer that question,

Per rispondere a questa domanda,

we first have to understand how sunscreens work.

dobbiamo prima capire come funzionano queste protezioni.

Sunlight is composed of electromagnetic waves

La luce solare è composta da onde elettromagnetiche

and is our primary source of ultraviolet radiation,

ed è la nostra fonte primaria di radiazioni ultraviolette,

which has a shorter wavelength than visible light and carries more energy.

che ha onde più corte rispetto alla luce visibile e produce più energia.

UVA,

UVA,

UVB,

UVB

and UVC are classified according to their wavelengths.

e UVC sono classificate secondo le lunghezze delle proprie onde.

Short wavelength UVC never reaches the Earth's surface,

Le onde corte UVC non raggiungono mai la supefice terrestre,

but UVB and UVA do.

al contrario di quelle UVB e UVA.

I raggi UVB a media lunghezza possono penetrare

Medium wavelength UVB rays can enter the skin's superficial layers

negli strati superficiali della pelle

and long length UVA rays can penetrate into the deeper layers.

e i raggi UVA, più lunghi, possono penetrare negli strati più profondi.

UVB in small amounts actually helps us make vitamin D,

Gli UVB in piccole quantità aiutano a produrre la vitamina D,

which enables our bodies to build and maintain strong bones.

che permette al nostro corpo di costruire e mantenere forti le ossa.

However, prolonged exposure to UVA and UVB can damage DNA,

Però, un'esposizione prolungata agli UVA e agli UVB può danneggiare il DNA,

age your skin,

far invecchiare la pelle

and promote the development of potentially deadly skin cancer.

e favorire lo sviluppo di cancro alla pelle, potenzialmente mortale.

Sunscreen protects your skin either physically by deflecting UV rays

Le creme solari proteggono la pelle sia fisicamente, deviando i raggi UV,

with an inorganic blocker like zinc oxide or titanium dioxide,

con uno schermo inorganico come l'ossido di zinco o il diossido di titanio,

or chemically by using carbon-based compounds to absorb UV photons

che chimicamente, usando composti a base di carbonio per assorbire i fotoni UV,

that are then harmlessly dissipated as heat.

i quali, poi, vengono dispersi in modo innocuo, sotto forma di calore.

So, what differentiates one sunscreen from another?

Cosa differenzia una protezione solare da un'altra?

When we choose a sunscreen,

Quando scegliamo una protezione solare,

we can compare application method,

possiamo fare un confronto tra metodi di applicazione,

the SPF,

SPF e ingredienti attivi.

and the active ingredients.

Gli spray possono essere comodi da usare, soprattutto quando si è bagnati,

Sprays can be convenient to put on, especially when you're wet,

ma di recente si è dimostrato che la maggior parte delle persone

but a recent study found that most people don't apply a thick enough layer

to get full protection.

non applica uno strato abbastanza spesso per avere una protezione completa.

And the possible health risks of inhaling sunscreen compounds from a spray cloud

E i possibili rischi per la salute derivati dall'inalazione dei componenti,

might make you consider reaching for that bottle of lotion instead.

potrebbero farti riconsiderare le lozioni in tubetto.

Scegli una protezione con SPF pari almeno a 15, anche se 30 sarebbe meglio.

Opt for a sunscreen with an SPF of at least 15, although 30 is better.

SPF is a nonlinear scale of how much UVB radiation is needed

L'SPF è una scala non lineare che indica quante radiazioni UVB sono necessarie

to give protected skin a sunburn.

per arrecare una bruciatura ad una pelle protetta.

SPF 15 does a pretty good job by blocking 93% of UVB rays.

L'SPF 15 fa un buon lavoro, bloccando il 93% dei raggi UVB.

You get a slight increase as SPF goes up,

Si avrà un leggero miglioramento man mano che l'SPF cresce,

with SPF 30 blocking 97%,

con SPF 30 ne verrà bloccato il 97% e con il 50 il 98%.

and 50 blocking 98%.

L'SPF si basa sulla quantità dell'esposizione solare.

SPF is based on the quantity of solar exposure.

Per cui la quantità di tempo che si ha prima che ci si inizi a bruciare,

So how much time you have before you start to burn

really depends on a long list of factors,

dipende da una lunga lista di fattori, inclusi quelli genetici

including your genetics,

and when, where, and how you spend your time in the sun.

e quando, dove e come si passa il tempo sotto il sole.

Even though US marketed sunscreens have been deemed safe by the FDA,

Anche se l'FDA ha ritenuto sicure le protezioni vendute negli Stati Uniti,

scientists are still researching the effects of many active ingredients

gli scienziati fanno ancora ricerche

sugli effetti che molti ingredienti attivi hanno sul corpo umano.

on the human body.

Quindi, se sei preoccupato per potenziali agenti irritanti,

So if you're worried about potential irritants,

look for mineral-based formulas with zinc oxide or titanium dioxide.

orientati su formule a base minerale, con ossido di zinco e diossido di titanio.

Even though they may go on a bit thick at first,

Anche se possono sembrare un po' pesanti all'inizio,

they're less irritating than carbon-based chemical sunscreens.

sono meno irritanti delle protezioni chimiche a base di carbonio.

These mineral-based sunscreens are preferential for the environment, too.

Queste protezioni solari a base minerale sono anche migliori per l'ambiente.

If you plan on catching rays while splashing in a river or the ocean,

Se vuoi prendere raggi solari mentre fai il bagno in un fiume o nell'oceano,

keep in mind that carbon-based chemical sunscreens

ricorda che le protezioni chimiche a base di carbonio

can harm marine life.

possono fare male alla vita marina.

Take coral reefs, for example.

Ad esempio, sebbene la barriera corallina

Although they cover less than 1% of the Earth's underwater surface,

copra meno dell'1% della superficie terrestre subacquea,

they're home to nearly 25% of all fish species,

ospita circa il 25% di tutte le specie ittiche,

making them the most diverse and productive marine ecosystems.

essendo, quindi, l'ecosistema marino più diversificato e produttivo.

Le ricerche mostrano che gli ingredienti delle lozioni solari a base di carbonio,

Research shows that carbon-based chemical sunscreen ingredients,

like oxybenzone, butylparaben, octinoxate, and 4MBC

come l'oxybenzone, il butylparaben, l'octinoxate e il 4MBC,

contribute to a stress condition called coral bleaching in corals,

contribuiscono ad una condizione di stress chiamata sbiancamento dei coralli,

which are living creatures.

i quali sono creature viventi.

Exposure to these organic compounds

L'esposizione a questi composti organici

results in the death of the coral's symbiotic algae.

dà come risultato la morte delle alghe che vivono in simbiosi con il corallo.

In addition to providing a reliable food source,

Oltre a costituire una fonte di cibo sicura,

these algae give coral their brilliant rainbow of colors.

queste alghe conferiscono al corallo un arcobaleno di colori brillanti.

Without them, corals turn a bleached white

Senza di esse, i coralli diventano bianchi

and are susceptible to disease and possibly death.

e corrono il rischio di contrarre malattie e, persino, di morire.

And once the coral dies,

Morto il corallo,

the entire reef ecosystem is not far behind.

l'intero ecosistema della barriera farà presto la stessa fine.

So you're now ready to make an informed choice when picking out your next sunscreen.

Ora sei pronto a fare una scelta saggia

quando sceglierai la prossima protezione solare.

SPF is clearly labeled on the front.

L'SPF è scritto a chiare lettere sulla parte anteriore.

On the back under "active ingredients,"

Sul retro, invece, alla voce "ingredienti attivi",

you can find whether zinc oxide,

puoi vedere se sono presenti l'ossido di zinco,

titanium dioxide,

il diossido di titanio

and those coral-harming components are present.

e quegli altri elementi che possono far male ai coralli.

Taking a bit more time to check can be well worth it

Spendere un po' più di tempo per controllare queste cose,

for both you and the environment.

puo' davvero fare la differenza per te e per l'ambiente.