How do steroids affect your muscles— and the rest of your body? - Anees Bahji

المترجم: Nawfal Aljabali المدقّق: Shimaa Nabil

They’ve caused global scandals.

تسبّبت في فضائح عالمية.

They’re banned in most athletic competitions.

محظورة في معظم المنافسات الرياضية.

But are steroids actually bad for you?

لكن هل عقار ستيرويد تضرك فعلاً؟

The term “steroids” refers to a broad category of molecules

مصطلح “ستيرويد” يشير إلى فئة واسعة من المركبات

that share a similar molecular structure,

التي تشترك في بنية جزيئية متماثلة،

but have many different functions.

لكن لديها وظائف مختلفة.

When people talk about steroids in the context of sports,

عندما يتحدث الناس عن الستيرويد في سياق الرياضة،

they’re referring to a subset of steroids that resemble testosterone.

فإنهم يشيرون إلى مجموعة فرعية من الستيرويد التي تشبه التستوستيرون.

Though elite athletes and bodybuilders began using these steroids in the 1950s,

على الرغم من أن نخبة الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام

بدأوا في استخدام هذا العقار في الخمسينيات،

today, most steroid users are actually not competitive athletes,

فإن معظم مستخدميه اليوم ليسوا في الواقع رياضيين منافسين،

but people seeking a particular appearance.

ولكنهم باحثون عن مظهر معين.

These steroids have two main effects: androgenic, or masculinizing,

هذه المنشطات لها تأثيران رئيسيان:

هرمون الذكورة -أو الذكورة-

and anabolic, or growth-promoting.

والتنشيط -أو تعزيز النمو-.

These effects mimic naturally-occurring testosterone,

هذه التأثيرات تحاكي هرمون التستوستيرون الطبيعي،

which drives the development and maintenance

مما يدفع إلى تطوير ورعاية الخصائص الجنسية الثانوية للذكور

of male secondary sex characteristics and general growth in everyone.

والنمو العام لدى الجميع.

That means testosterone and the synthetic steroids based on it

وهذا يعني أن هرمون التستوستيرون والمنشطات الاصطناعية التي تعتمد على ذلك

promote body and facial hair growth, enlargement of the vocal cords

تعزز نمو شعر الجسم والوجه،

وتضخم الأحبال الصوتية وتعميق الصوت،

and deepening of the voice, increased muscle mass and strength,

وزيادة كتلة العضلات وقوتها،

وزيادة القامة وكتلة العظام.

and increased stature and bone mass.

Recreational steroid users are after the anabolic, growth promoting effects.

مستخدمو المنشطات الترفيهية بعد الآثار الابتنائية المعززة للنمو.

To make muscles grow, steroids first promote protein synthesis—

لجعل العضلات تنمو، تعمل المنشطات أولاً على تعزيز تخليق البروتين -

proteins are essential building blocks of all cells, tissues, and organs,

البروتينات هي لبنات بناء أساسية لجميع الخلايا والأنسجة والأعضاء،

including muscles.

بما في ذلك العضلات.

Steroids also block cortisol,

تعمل المنشطات أيضاً على حظر الكوروتزول

a signaling molecule that drives the breakdown of substances

وهو جزيء يشير إلى تحلل المواد

including proteins.

بما في ذلك البروتينات.

Finally, they may push the development of muscle, rather than fat,

أخيراً، قد تعزز نمو العضلات بدلاً عن الدهون،

and boost our metabolism, shrinking fat deposits.

وتعزز عملية التمثيل الغذائي، وتقليص الرواسب.

These properties make steroids valuable for treating many illnesses and injuries.

هذه الخصائص تجعل الستيرويد ذا قيمة لمعالجة العديد من الأمراض والإصابات.

They can help people with wasting illnesses,

يمكنها مساعدة الأشخاص الذين يعانون من هزال الأمراض،

like AIDS and certain cancers,

مثل الإيدز وأنواع معينة من السرطان، والحفاظ على كتلة العضلات

maintain muscle mass and help burn victims recover lost muscle tissue.

ومساعدة ضحايا الحروق على استعادة الأنسجة العضلية المفقودة.

So if steroids are used as medicine,

لذا لو استخدمت المنشطات كأدوية،

they must be safe to use recreationally, right?

يجب أن تكون آمنة للاستخدام الترفيهي، صح؟

Well, it’s not that simple.

حسناً، ليس بتلك السهولة.

To create the desired muscle growth,

لإنشاء نمو العضلات المطلوب،

recreational steroid users must typically take doses orders of magnitude higher

يجب أن يأخذ مستخدمو الستيرويد الترفيهي جرعات أعلى

than those prescribed for a medical condition.

من تلك الموصوفة لحالة طبية.

Long term, high dose steroid usage can have both undesirable

يمكن أن يكون لاستخدام المنشطات بجرعات عالية على المدى الطويل

and outright harmful effects—

آثار ضارة وغير مرغوب فيها -

some of them dependent on factors like age, sex,

منها يعتمد على بعض العوامل مثل العمر والجنس

and underlying health conditions.

والظروف الصحية الأساسية.

We’re not sure what all the risk factors are,

لسنا متأكدين من ماهية جميع عوامل الخطر،

but we do know recreational steroid use is particularly risky for adolescents.

لكننا نعلم أن استخدام المنشطات الترفيهية محفوف بالمخاطر خاصة للمراهقين.

During puberty, steroid use can prompt bones to mature

خلال فترة البلوغ،

يمكن أن يؤدي استخدام الستيرويد إلى تحفيز العظام على النمو قبل اكتمال نموها،

before they’re done growing, causing growth defects.

مما يتسبب في حدوث عيوب في النمو.

Adolescents are also most at risk

المراهقون هم أيضاً الأكثر عرضة

for the harmful psychiatric effects of steroid use.

للتأثيرات النفسية الضارة لاستخدام المنشطات.

The most common of these, increased impulsivity and increased aggression,

أكثرها شيوعاً، الاندفاع والعدوانية المتزايدة،

are well-known as “roid rage.”

تُعرف باسم “غضب رويد“.

Up to 60% of users experience these effects.

ما يصل إلى 60٪ من المستخدمين يعانون من هذه التأثيرات.

But there are also less common,

لكن ثمة آثار جانبية نفسية

more damaging psychiatric side effects like mania and even psychosis.

أقل شيوعاً وأكثر ضرراً مثل الهوس، وحتى الذهان.

Steroid use can damage organs including the liver and kidneys,

استخدام الستيرويد يمكن أن يدمر بعض الأعضاء ما فيها الكبد والكليتين،

and cause cardiovascular problems like high blood pressure.

ويسبب مشاكل متعلقة بالقلب مثل ارتفاع ضغط الدم.

While some or all of those effects may be reversible,

بينما بعض هذه الأضرار أو معظمها يمكن علاجها،

steroid use can also cause liver cancer, especially in males.

استخدام الستيرويد قد يسبب سرطان الرئة، خاصة عند الذكور.

Though recreational users take steroids for their anabolic effects,

على الرغم من أن المستخدمين الترفيهيين يستخدمونه للحصول على آثار بنائية،

they also experience androgenic effects— often undesired.

لكنهم أيضاً قد يحصلون على آثار ذكورية، غير مرغوبة غالباً.

That can mean increased body hair, enlargement of the clitoris,

هذا يعني زيادة في شعر الجسم، وتضخم البضر،

and permanent voice deepening in females.

وتعميق الصوت الدائم لدى الإناث.

At the same time, excess testosterone-like steroids can cause feminization in males,

في ذات الوقت، فإن دخول الستيرويد شبيه التستوسترون قد يسبب تأنيث الذكور،

because the body converts the excess into estrogen.

لأن الجسم يحول الفائض إلى إستروجين.

This can lead to breast development and shrinking testicles.

هذا قد يؤدي إلى نمو الأثداء، وتقلص الخصيتين.

These effects are not uncommon—

هذه الآثار ليست نادرة؛

about a third of male steroid users experience them to some degree.

تعرض لها حوالي ثلث المستخدمين الذكور للستيرويد بنفس الدرجة.

Excess steroid use can also reduce fertility in males and females—

كما يمكن أن يؤدي استخدام الستيرويد المفرط إلى تقليل الخصوبة لدى الذكور والإناث—

by reducing the sperm in semen or by causing missed periods and conditions

عن طريق تقليل الحيوانات المنوية في السائل المنوي، أو التسبب في غياب الدورة الشهرية

like polycystic ovary syndrome.

وحالات مثل متلازمة تكيس المبايض.

All these effects may be reversible if steroid use stops— but they may not be.

قد يمكن تلافي كل هذه الآثار إذا تم التوقف عن الاستخدام. وقد لا يمكن.

The specific steroid, the duration of use,

كمية الستيرويد ومدة استخدامه وغيرها من العوامل

and other factors could play a role in reversibility.

قد تلعب دوراً في التعافي.

أخيراً، هناك أدلة متزايدة

Finally, there’s mounting evidence

that users are susceptible to steroid dependence.

أن المستخدمين عرضة للاعتماد على الستيرويد،

They can develop tolerance and require increasingly large doses over time.

يمكن أن تتطور لديهم القدرة على التحمل وتطلب جرعات كبيرة بشكل متزايد.

This increases the risk of harmful effects,

هذا يزيد من مخاطر آثاره الضارة،

all of which are increasingly common at higher doses

وكلها شائعة بشكل متزايد عند تناول جرعات أعلى

taken for longer durations.

لفترات أطول.

Still, there remains little definitive information

ومع ذلك، لا يزال هناك القليل من المعلومات المحددة

on how common and how reversible almost any of the harms are

حول مدى شيوع وإمكانية عكس أي ضرر تقريباً

at different levels of use.

على مستويات مختلفة من الاستخدام.

We don’t know enough, about either risk factors or exposure levels,

ليس لدينا معرفة كافية، سواء عن عوامل الخطر أو مستويات التعرض،

to definitively say any recreational steroid use will be harm-free.

لنقول بشكل قاطع أن أي استخدام للستيرويد الترفيهي سيكون خالياً من الضرر.