How do steroids affect your muscles— and the rest of your body? - Anees Bahji

Tłumaczenie: Korekta: Ola Królikowska

They’ve caused global scandals.

Wywołują światowe skandale.

They’re banned in most athletic competitions.

Zakazuje się ich zażywania podczas większości zawodów sportowych.

But are steroids actually bad for you?

Ale czy sterydy rzeczywiście szkodzą?

The term “steroids” refers to a broad category of molecules

Określenie “sterydy” odnosi się do szerokiej kategorii cząsteczek,

that share a similar molecular structure,

które mają podobną strukturę molekularną,

but have many different functions.

ale różne działanie.

When people talk about steroids in the context of sports,

Kiedy mówimy o nich w kontekście sportu,

they’re referring to a subset of steroids that resemble testosterone.

mamy na myśli podkategorię sterydów podobnych do testosteronu.

Though elite athletes and bodybuilders began using these steroids in the 1950s,

Chociaż najlepsi lekkoatleci i kulturyści zaczęli je stosować w latach 50.,

today, most steroid users are actually not competitive athletes,

obecnie większość ich użytkowników nie jest zawodowo związana ze sportem.

but people seeking a particular appearance.

Zwykle są to osoby pragnące osiągnąć pożądany wygląd.

These steroids have two main effects: androgenic, or masculinizing,

Sterydy mają podwójne działanie: androgeniczne nadające cechy męskie,

and anabolic, or growth-promoting.

i anaboliczne, czyli pobudzające wzrost.

These effects mimic naturally-occurring testosterone,

Te działania mają naśladować naturalnie występujący testosteron,

which drives the development and maintenance

który pobudza rozwój i utrzymanie męskich cech drugorzędnych

of male secondary sex characteristics and general growth in everyone.

oraz, najogólniej mówiąc, wzrost.

That means testosterone and the synthetic steroids based on it

Oznacza to, że testosteron i zawierające go syntetyczne sterydy

promote body and facial hair growth, enlargement of the vocal cords

sprzyjają porostowi owłosienia na twarzy, powiększaniu się strun głosowych, mutacji,

and deepening of the voice, increased muscle mass and strength,

przyrostowi masy i siły mięśniowej

and increased stature and bone mass.

oraz rozrostowi postury i masy kostnej.

Recreational steroid users are after the anabolic, growth promoting effects.

Dla okazjonalnych użytkowników sterydów liczy się głównie efekt promujący wzrost.

Aby pobudzić mięśnie do wzrostu, sterydy najpierw wspomagają syntezę białek,

To make muscles grow, steroids first promote protein synthesis—

proteins are essential building blocks of all cells, tissues, and organs,

które stanowią niezbędny element budowy komórek, tkanek i organów,

including muscles.

w tym mięśni.

Oprócz tego sterydy blokują kortyzol,

Steroids also block cortisol,

a signaling molecule that drives the breakdown of substances

czyli cząsteczkę sygnalizacyjną powodującą rozpad pewnych substancji,

including proteins.

w tym białek.

Finally, they may push the development of muscle, rather than fat,

Sterydy odpowiadają też za stymulację mięśni i poprawę metabolizmu,

and boost our metabolism, shrinking fat deposits.

co z kolei prowadzi do zmniejszenia tkanki tłuszczowej.

These properties make steroids valuable for treating many illnesses and injuries.

To sprawia, że sterydy są cenione w leczeniu wielu chorób i urazów.

They can help people with wasting illnesses,

Pomagają pacjentom chorującym na wyniszczające choroby,

like AIDS and certain cancers,

takie jak AIDS oraz niektóre nowotwory, utrzymać niezbędną masę mięśniową,

maintain muscle mass and help burn victims recover lost muscle tissue.

a ofiarom poparzeń odbudować utraconą tkankę mięśniową.

So if steroids are used as medicine,

Skoro sterydy stosowane są jak leki,

they must be safe to use recreationally, right?

to muszą być również bezpieczne w doraźnym użytkowaniu, prawda?

Well, it’s not that simple.

Nie jest to takie proste.

To create the desired muscle growth,

Aby wytworzyć pożądaną masę mięśniową,

recreational steroid users must typically take doses orders of magnitude higher

okazjonalni użytkownicy muszą przyjmować dużo większe dawki sterydów

than those prescribed for a medical condition.

niż te przepisywane na receptę.

Long term, high dose steroid usage can have both undesirable

Na dłuższą metę przyjmowanie dużych dawek sterydów może mieć niepożądane,

and outright harmful effects—

a nawet szkodliwe w skutkach efekty.

some of them dependent on factors like age, sex,

Część z nich zależy od czynników, takich jak wiek, płeć

and underlying health conditions.

i choroby współistniejące.

We’re not sure what all the risk factors are,

Nie ma pewności co do wszystkich czynników ryzyka, ale wiadomo,

but we do know recreational steroid use is particularly risky for adolescents.

że szczególnie ryzykowne jest okazjonalne zażywanie sterydów przez nastolatków.

During puberty, steroid use can prompt bones to mature

Zażywanie sterydów w okresie dorastania może stymulować dojrzewanie kości

before they’re done growing, causing growth defects.

jeszcze zanim zdążą urosnąć, powodując ich uszkodzenie.

Adolescents are also most at risk

Młodzież jest też w grupie ryzyka

ze względu na ich szkodliwe oddziaływanie na psychikę.

for the harmful psychiatric effects of steroid use.

The most common of these, increased impulsivity and increased aggression,

Najczęstsze są zwiększona nadpobudliwość i wzmożona agresja,

are well-known as “roid rage.”

znane pod pojęciem “sterydowej furii”.

Up to 60% of users experience these effects.

Takich efektów ubocznych doświadcza prawie 60% użytkowników.

But there are also less common,

Istnieje też kilka rzadziej spotykanych, bardziej dotkliwych działań ubocznych,

more damaging psychiatric side effects like mania and even psychosis.

jak mania prześladowcza czy psychoza.

Steroid use can damage organs including the liver and kidneys,

Sterydy mogą uszkadzać organy, między innymi wątrobę i nerki

and cause cardiovascular problems like high blood pressure.

oraz powodować zaburzenia sercowo-naczyniowe, w tym nadciśnienie.

While some or all of those effects may be reversible,

Chociaż niektóre, a nawet wszystkie te efekty uboczne mogą być odwracalne,

steroid use can also cause liver cancer, especially in males.

sterydy powodują też nowotwór wątroby, spotykany najczęściej u mężczyzn.

Though recreational users take steroids for their anabolic effects,

Zagorzali zwolennicy okazjonalnego zażywania sterydów dla efektu wzrostu

they also experience androgenic effects— often undesired.

również doświadczają tych często niepożądanych efektów androgennych.

That can mean increased body hair, enlargement of the clitoris,

Może to oznaczać przyrost owłosienia na całym ciele, powiększenie łechtaczki

and permanent voice deepening in females.

oraz trwałe obniżenie głosu u kobiet.

At the same time, excess testosterone-like steroids can cause feminization in males,

Jednocześnie nadmiar sterydów u mężczyzn może powodować feminizację,

because the body converts the excess into estrogen.

ponieważ organizm przekształca nadwyżkę testosteronu w estrogen.

This can lead to breast development and shrinking testicles.

Może to prowadzić do rozwoju piersi oraz kurczenia się jąder.

These effects are not uncommon—

Takie efekty nie są wcale rzadkością.

about a third of male steroid users experience them to some degree.

Około 1/3 mężczyzn stosujących sterydy w jakimś stopniu ich doświadcza.

Excess steroid use can also reduce fertility in males and females—

Nadużywanie sterydów może również obniżać płodność u obu płci,

by reducing the sperm in semen or by causing missed periods and conditions

ponieważ powoduje spadek liczby plemników w nasieniu, nieregularne miesiączki,

a także takie schorzenia, jak zespół policystycznych jajników.

like polycystic ovary syndrome.

All these effects may be reversible if steroid use stops— but they may not be.

Wszystkie skutki mogą, choć nie muszą być odwracalne po przerwaniu ich przyjmowania.

The specific steroid, the duration of use,

Kluczową rolę odgrywa rodzaj sterydu,

and other factors could play a role in reversibility.

czas jego stosowania i inne czynniki.

Niezbite dowody wskazują,

Finally, there’s mounting evidence

that users are susceptible to steroid dependence.

że zażywający sterydy są podatni na uzależnienie.

They can develop tolerance and require increasingly large doses over time.

Mogą wykształcić pewną tolerancję i coraz większe dawki będą nieuchronne.

This increases the risk of harmful effects,

Ryzyko wystąpienia skutków ubocznych

all of which are increasingly common at higher doses

potęguje się wraz ze zwiększaniem dawek przyjmowanych sterydów

taken for longer durations.

oraz wydłużaniem czasu ich stosowania.

Still, there remains little definitive information

Wciąż jednak mamy za mało informacji o tym,

on how common and how reversible almost any of the harms are

jak powszechne i na ile odwracalne są skutki uboczne zażywania sterydów

at different levels of use.

na poszczególnych etapach ich stosowania.

We don’t know enough, about either risk factors or exposure levels,

Brak nam wiedzy na temat czynników ryzyka oraz stopnia oddziaływania,

to definitively say any recreational steroid use will be harm-free.

żeby z całą pewnością powiedzieć, że zażywanie sterydów jest bezpieczne.