How do steroids affect your muscles— and the rest of your body? - Anees Bahji

번역: 검토: DK Kim

They’ve caused global scandals.

전 세계적인 논란을 일으켰고

They’re banned in most athletic competitions.

거의 모든 운동 경기에서 금지되었습니다.

But are steroids actually bad for you?

하지만 스테로이드가 정말 나쁜가요?

The term “steroids” refers to a broad category of molecules

‘스테로이드’ 분자는 종류가 아주 많습니다.

that share a similar molecular structure,

분자 구조는 비슷하지만

but have many different functions.

기능은 많이 다릅니다.

When people talk about steroids in the context of sports,

스포츠 계에서 말하는 스테로이드는

they’re referring to a subset of steroids that resemble testosterone.

테스토스테론과 비슷한 스테로이드 종류입니다.

Though elite athletes and bodybuilders began using these steroids in the 1950s,

1950년대에는 운동 선수와 보디빌더가 스테로이드를 사용했지만,

today, most steroid users are actually not competitive athletes,

오늘날 대부분 스테로이드 사용자는 사실 경쟁을 하는 선수가 아니라

but people seeking a particular appearance.

특별한 외모를 원하는 사람들입니다.

These steroids have two main effects: androgenic, or masculinizing,

스테로이드의 주 효과는 두 가지입니다.

안드로겐 작용, 즉 남성화와

and anabolic, or growth-promoting.

동화 작용, 즉 성장 촉진입니다.

These effects mimic naturally-occurring testosterone,

이 효과는 천연 테스토스테론과 비슷해서

which drives the development and maintenance

남성의 2차 성징을 일으키고

of male secondary sex characteristics and general growth in everyone.

일반적인 신체 성장을 촉진합니다.

That means testosterone and the synthetic steroids based on it

테스토스테론과 이를 본 따 만든 스테로이드가

promote body and facial hair growth, enlargement of the vocal cords

몸과 얼굴에 털이 자라게 하고,

성대를 확대하고, 목소리를 굵게 만들고,

and deepening of the voice, increased muscle mass and strength,

근육의 양과 힘을 키우고,

and increased stature and bone mass.

키를 크게 하고 뼈의 무게를 늘린다는 겁니다.

Recreational steroid users are after the anabolic, growth promoting effects.

스테로이드를 자주 사용하는 사람들이 바라는 것은 성장 촉진 효과입니다.

To make muscles grow, steroids first promote protein synthesis—

근육을 늘리려면, 스테로이드는 먼저 단백질 합성을 촉진합니다.

proteins are essential building blocks of all cells, tissues, and organs,

단백질은 세포, 조직, 장기의 중요한 구성 요소입니다.

including muscles.

근육에도 중요하죠.

Steroids also block cortisol,

스테로이드는 코티솔도 막습니다.

a signaling molecule that drives the breakdown of substances

코티솔은 물질을 분해하는 신호를 주는 분자이며 근육도 분해하죠.

including proteins.

Finally, they may push the development of muscle, rather than fat,

마지막으로, 지방 대신 근육의 성장을 촉진하고

and boost our metabolism, shrinking fat deposits.

신진 대사를 늘려서 축적된 지방을 줄입니다.

These properties make steroids valuable for treating many illnesses and injuries.

스테로이드의 이 특성은 많은 질병과 부상을 치료하는 데 유용합니다.

They can help people with wasting illnesses,

에이즈나 암 같은 소모성 질환 환자를 도와서 근육량을 유지하게 하고

like AIDS and certain cancers,

maintain muscle mass and help burn victims recover lost muscle tissue.

화상 환자의 손상된 근육 조직의 회복을 도와 줍니다.

So if steroids are used as medicine,

그러면 스테로이드를 약으로 사용한다면

they must be safe to use recreationally, right?

일상용으로 사용해도 문제 없는 것 아닐까요?

Well, it’s not that simple.

그렇게 간단하지는 않습니다.

To create the desired muscle growth,

원하는 근육을 키우려고

recreational steroid users must typically take doses orders of magnitude higher

일상적인 사용자들이 일반적으로 섭취하는 스테로이드는

than those prescribed for a medical condition.

의료용 처방보다 양이 더 많습니다.

Long term, high dose steroid usage can have both undesirable

고용량의 스테로이드를 장기적으로 사용하는 것은

의도하지 않은 극히 해로운 효과를 불러올 수 있습니다.

and outright harmful effects—

some of them dependent on factors like age, sex,

부정적인 효과들은 나이, 성별,

and underlying health conditions.

기저 질환에 따라 다릅니다.

We’re not sure what all the risk factors are,

위험 요인을 다 알지는 못하지만,

but we do know recreational steroid use is particularly risky for adolescents.

일상적인 스테로이드 사용은

청소년들에게 특히 해롭습니다.

During puberty, steroid use can prompt bones to mature

사춘기 스테로이드 사용은 뼈의 성숙을 촉진해서

before they’re done growing, causing growth defects.

뼈가 다 자라기도 전에 성장이 멈출 수 있습니다.

Adolescents are also most at risk

또한 청소년기의 가장 큰 위험은

for the harmful psychiatric effects of steroid use.

스테로이드 사용에 의한 해로운 정신적 부작용입니다.

The most common of these, increased impulsivity and increased aggression,

가장 흔한 것은 충동성과 공격성의 증가인데

are well-known as “roid rage.”

'로이드 분노'로 잘 알려져 있습니다.

Up to 60% of users experience these effects.

최대 60%의 사용자들이 이 부작용을 겪습니다.

But there are also less common,

덜 흔하지만 더 해로운 효과도 있는데

more damaging psychiatric side effects like mania and even psychosis.

조증이나 정신병 같은 것입니다.

Steroid use can damage organs including the liver and kidneys,

스테로이드 사용은 간과 신장 같은 장기를 손상하고

and cause cardiovascular problems like high blood pressure.

고혈압 같은 심혈관 질환을 일으킵니다.

While some or all of those effects may be reversible,

이런 부작용들은 회복할 수도 있지만,

steroid use can also cause liver cancer, especially in males.

스테로이드 사용은 특히 남성에게 간암을 유발하기도 합니다.

Though recreational users take steroids for their anabolic effects,

일상적 사용자들은 동화 작용을 위해 스테로이드를 사용하지만,

they also experience androgenic effects— often undesired.

대개 의도하지 않은 안드로겐 효과도 겪습니다.

That can mean increased body hair, enlargement of the clitoris,

여자들이 모발이 늘어나고 음핵이 커지거나

and permanent voice deepening in females.

영구적으로 목소리가 굵어질 수 있습니다.

At the same time, excess testosterone-like steroids can cause feminization in males,

동시에 테스토스테론과 유사한 스테로이드를 과도하게 사용하면

남성이 여성적으로 변합니다.

because the body converts the excess into estrogen.

신체가 과도한 스테로이드를 에스트로겐으로 바꾸거든요.

This can lead to breast development and shrinking testicles.

이는 유방의 발육과 고환의 축소를 유발합니다.

These effects are not uncommon—

이런 효과들은 드문 일이 아닙니다.

about a third of male steroid users experience them to some degree.

남성 스테로이드 사용자의 1/3이 어느 정도는 이런 일을 겪습니다.

Excess steroid use can also reduce fertility in males and females—

과도한 스테로이드 사용은 남성과 여성의 생식력도 줄입니다.

by reducing the sperm in semen or by causing missed periods and conditions

정액에 정자를 줄이거나

생리를 불규칙하게 만들거나 다낭성 난소 증후군 등을 유발합니다.

like polycystic ovary syndrome.

All these effects may be reversible if steroid use stops— but they may not be.

부작용은 스테로이드 사용을 멈춰도 회복할 수 있을지 없을지 모릅니다.

The specific steroid, the duration of use,

특정한 스테로이드제, 사용 기간과

and other factors could play a role in reversibility.

다른 요소들이 회복성에 영향을 미칩니다.

Finally, there’s mounting evidence

마지막으로 수많은 증거를 보면

that users are susceptible to steroid dependence.

사용자들이 스테로이드에 중독되기가 쉽습니다.

They can develop tolerance and require increasingly large doses over time.

내성을 키워 시간이 지날수록 복용량을 늘리게 됩니다.

This increases the risk of harmful effects,

그러면 부작용 가능성이 높아집니다.

all of which are increasingly common at higher doses

오랫동안 다량으로 복용하면 매우 흔하게 일어납니다.

taken for longer durations.

Still, there remains little definitive information

아직도 사용량에 따라

on how common and how reversible almost any of the harms are

부작용이 얼마나 흔한지, 얼마나 회복할 수 있는지에 대한

at different levels of use.

정보는 정확하지 않습니다.

We don’t know enough, about either risk factors or exposure levels,

일상적인 스테로이드 사용이 해가 없다고 명확히 말하기에는

to definitively say any recreational steroid use will be harm-free.

부작용이나 복용량에 대해 충분히 알지 못합니다.