Present Simple Conversation (Practice English Conversation) Improve English Speaking Skills Everyday

oh hello John sorry I saw the door  open and I just came in I see you're  

oh bonjour John désolé j'ai vu la porte ouverte et je viens d'entrer je vois que tu es

busy hi Jack yeah I'm working  out but that's okay tell me what

occupé salut Jack ouais je m'entraîne mais c'est bon dis-moi ce qui

happened well I need the files you know I  called you in the morning you don't work  

s'est passé et bien j'ai besoin des fichiers tu sais je t'ai appelé le matin tu n'en as pas Je ne travaille pas

today so I will pick them up oh yeah I remember  now the documents are on the table you can take

aujourd'hui donc je vais les chercher oh ouais je me souviens maintenant les documents sont sur la table tu peux

them thank you well I'm leaving now um I'm  curious do you usually work out yes I do I  

les prendre merci bien je pars maintenant euh je suis curieux est-ce que tu fais habituellement du sport oui je le fais je

work out every day I usually do it in  the mornings but today is different I  

m'entraîne tous les jours jour, je le fais habituellement le matin mais aujourd'hui c'est différent Je

don't work today so I can exercise at  this time of the day why do you ask

ne travaille pas aujourd'hui donc je peux faire de l'exercice à cette heure de la journée pourquoi tu demandes

that because you look very healthy I  mean I don't work out or go running I do

ça parce que tu as l'air en très bonne santé, je veux dire, je ne m'entraîne pas et je ne cours pas. ne fais

nothing oh but you can start if you  want exercise every day is one of the  

rien oh mais tu peux commencer si tu veux faire de l'exercice tous les jours est l'une des

best things I suppose so do you really  think I can be like you someday I mean  

meilleures choses, je suppose, alors penses-tu vraiment que je peux être comme toi un jour, je veux dire,

that is strong of course you can I can help  you if you want do you want to know about my

c'est fort, bien sûr, tu peux, je peux t'aider si tu veux, n'est-ce pas je veux connaître ma

routine yeah I'd love to do you work  out every day I can't do that I have  

routine ouais j'adorerais que tu fasses du sport tous les jours je ne peux pas faire ça je dois

to work me too I also have to work every  day but I exercise in the morning at 5:  

travailler moi aussi je dois aussi travailler tous les jours mais je fais du sport le matin à 5 heures :

in the morning then I take a shower have  breakfast and get ready to go to work I  

le matin alors Je prends une douche, je prends mon petit-déjeuner et je me prépare à aller travailler. Je

do that every day isn't that tiring I mean  I can't wake up at 5: in the morning that's

fais ça tous les jours, ce n'est pas si fatiguant. Je veux dire, je ne peux pas me réveiller à 5 heures : le matin, c'est

impossible well you can do that if you sleep  early the night before I go to bed at 10:  

impossible, et bien, tu peux faire ça si tu dors tôt la nuit. avant de me coucher à 22h

or 11: in the evening are you kidding I'm having  dinner at that time I can't sleep that early it's

ou 23h le soir tu plaisantes je dîne à cette heure là je ne peux pas dormir si tôt c'est

impossible but why do you sleep so late we have  the same work schedule we both finish work at 5:  

impossible mais pourquoi tu dors si tard on a le même horaire de travail on finit tous les deux bosser à 5 heures :

yeah but after I finish work I go home  and watch TV or Facebook Instagram Tik  

ouais mais après avoir fini de bosser je rentre chez moi et je regarde la télé ou Facebook Instagram Tik

Tok then when I realize it's already too  late and I have to prepare my dinner well

Tok puis quand je réalise que c'est déjà trop tard et que je dois bien préparer mon dîner

sometimes sometimes you mean sometimes  you sleep early then that's very

parfois parfois tu veux dire parfois tu dors tôt alors c'est très

good no sometimes I make my  dinner and sometimes I just buy

bien non parfois je prépare mon dîner et parfois je

it tell me something what do you  usually eat in the evenings I mean for

l'achète dis-moi quelque chose qu'est-ce que tu manges habituellement le soir je veux dire pour

dinner for dinner well it can be some  salad I love chicken salad it's my

le dîner pour le dîner et bien ça peut être de la salade j'adore la salade de poulet c'est ma

favorite I also eat some pasta with meat  or chicken or a chicken soup or just some  

préférée je mange aussi des pâtes avec de la viande ou du poulet ou une soupe au poulet ou juste un

protein shake it is important to eat healthy  but remember not to eat too much otherwise  

shake protéiné il est important de manger sainement mais n'oubliez pas de ne pas trop manger sinon

you can't sleep well maybe that's why you  can't sleep early you eat a lot in the

vous ne pouvez pas bien dormir c'est peut-être pour cela que vous ne pouvez pas dormir tôt vous mangez beaucoup le

evenings you sleep with a full belly and that's  why you don't rest well at night that's not good

soir vous dormez avec un sommeil complet ventre et c'est pour ça que tu ne te reposes pas bien la nuit ce n'est pas bien

bro yeah I guess you're right I can start eating  less young food in the evenings do you always cook  

frérot ouais je suppose que tu as raison je peux commencer à manger moins de nourriture jeune le soir est-ce que tu cuisines toujours

because sometimes I arrive home very tired and  I don't want to cook anything you know that's  

parce que parfois j'arrive à la maison très fatigué et je ne veux pas pour cuisiner n'importe quoi tu sais c'est

why I have to order fast food or sometimes  I just fry something for dinner like egg or

pour ça que je dois commander de la restauration rapide ou parfois je fais juste frire quelque chose pour le dîner comme un œuf ou

Burger I am also tired at the end of the day  it's normal but I have a secret for that pay

un burger Je suis aussi fatiguée à la fin de la journée c'est normal mais j'ai un secret pour ça fais

attention I prepare dinner no I prepare my  meals once or twice a week for the whole  

attention je prépare le dîner non Je prépare mes repas une à deux fois par semaine pendant toute la semaine

week I cook for the week and I store it in  tupperw and I eat it as the day go by that  

Je cuisine pour la semaine et je les stocke dans des tupperw et je les mange au fur et à mesure de la journée, ce qui

makes it easier I like that idea and how  often do you go to the supermarket to buy

facilite les choses. J'aime cette idée et à quelle fréquence vas-tu au supermarché pour tout acheter

everything I usually go twice or three times  a month I buy vegetables fruit rice chicken  

j'y vais habituellement deux ou trois fois par mois j'achète des légumes fruits riz poulet

Etc you also have to be careful with  the things you buy at the supermarket

etc il faut aussi faire attention aux choses que l'on achète au supermarché

some products claim to be zero calorie or  Diet products but in reality they are very  

certains produits prétendent être zéro calorie ou des produits diététiques mais en réalité ils sont très

harmful especially processed products  which are almost all the products they

nocifs en particulier les produits transformés qui sont presque tous les produits qu'ils

sell try to buy fresh products  or search information about  

vendent, essayez d'acheter des produits frais ou recherchez des informations sur

notprocessed products you can do do

les produits non transformés, vous pouvez

it I will investigate and how do you train  I mean how do you know which exercises to

le faire. Je vais enquêter et comment vous entraînez-vous, je veux dire, comment savez-vous quels exercices faire ?

do I first went to the gym for a period of  time there I learned everything I needed to

Je suis d'abord allé au gym pendant un certain temps là-bas, j'ai appris tout ce dont j'avais besoin pour

learn now I make my own routine I decide  which muscles to train and I think I do it  

apprendre maintenant, je fais ma propre routine, je décide quels muscles entraîner et je pense que je le fais

well well if you want I can help you with  that bro you can come and train here with

bien, si tu veux, je peux t'aider avec ça, mon frère, tu peux venir t'entraîner ici avec

me I don't know I wake up at 6:30 take  a shower and get dressed to go to work I  

moi je ne sais pas je me réveille à 6h30 je prends une douche et je m'habille pour aller travailler je

don't usually have breakfast in the morning  I just drink a cup of coffee in the office

ne prends pas de petit déjeuner le matin d'habitude je bois juste une tasse de café au bureau

you know that coffee machine we have  is amazing so I just drink a cup of

tu sais cette machine à café on c'est incroyable, alors je bois juste une tasse de

coffee then I wait for lunchtime to eat a bigger  meal I normally go to Sarah's restaurant to have  

café, puis j'attends l'heure du déjeuner pour prendre un repas plus copieux. Je vais normalement au restaurant de Sarah pour déjeuner,

lunch that is your problem since you don't eat  a good breakfast you are very hungry for lunch  

c'est votre problème puisque vous ne prenez pas un bon petit-déjeuner, vous avez très faim à

time right that's why you eat a lot because  you're very hungry it's not good to eat too  

l'heure du déjeuner. c'est vrai c'est pour ça que tu manges beaucoup parce que tu as très faim ce n'est pas bon de manger aussi

much food at once it is best to eat a small  amounts of food throughout the day to feel

beaucoup de nourriture à la fois, il est préférable de manger de petites quantités de nourriture tout au long de la journée pour se sentir

satiated oh that's why you're always  eating at the office that's your secret

rassasié. Oh, c'est pour ça que tu manges toujours au bureau, c'est ton secret.

kind of I mean I eat during the day but I  try to eat healthy things I try to count  

Je veux dire, je mange pendant la journée mais j'essaie de manger des choses saines. J'essaie de compter

how many calories and protein I eat during  the day in other words I try to take care  

combien de calories et de protéines je mange pendant la journée, en d'autres termes, j'essaie de prendre soin

of my daily diet oh I hate that I don't think I  can do that counting the number of calories and

de mon alimentation quotidienne. Oh, je déteste ça, je ne pense pas pouvoir faire ça en comptant le nombre de calories et

protein don't worry you don't have to  do it at least not at the beginning  

de protéines, ne t'inquiète pas. vous n'êtes pas obligé de le faire, du moins pas au début,

that's okay the important is you enjoy this  process because for me it is amazing to be

ce n'est pas grave, l'important est que vous appréciiez ce processus car pour moi, c'est incroyable d'être en

healthy I feel stronger and I feel I have more  energy I feel healthy I feel I can do more things  

bonne santé. Je me sens plus fort et je sens que j'ai plus d'énergie. Je me sens en bonne santé. Je sens que je peux le faire. d'autres choses

I high highly recommend you to start with your  Healthy routine I'm totally sure you won't regret

, je vous recommande fortement de commencer votre routine saine. Je suis totalement sûr que vous ne

it all right you convince me I will  start training right now give me that

le regretterez pas, d'accord, vous me convainquez que je vais commencer à m'entraîner maintenant, donnez-moi cette

wait but you have to work  today you need to deliver those

attente, mais vous devez travailler aujourd'hui, vous devez les livrer.

documents I don't care I want to be  fit and healthy like you come on let's

documents je m'en fiche je veux être en forme et en bonne santé comme toi allez commençons

start all right if you want to get fir But  first you have to warm up come on I hope you  

bien si tu veux avoir du sapin Mais d'abord tu dois t'échauffer allez j'espère que tu

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