Present Simple Conversation (Practice English Conversation) Improve English Speaking Skills Everyday

oh hello John sorry I saw the door  open and I just came in I see you're  

oh salam Con bağışlayın qapının açıq olduğunu gördüm və indicə içəri girdim görürəm məşğulsan

busy hi Jack yeah I'm working  out but that's okay tell me what

salam Cek bəli mən işləyirəm amma nə

happened well I need the files you know I  called you in the morning you don't work  

baş verdiyini söylə mənə yaxşı bilirsən fayllara ehtiyacım var səhər sənə zəng etdim 'bu gün işləmirəm

today so I will pick them up oh yeah I remember  now the documents are on the table you can take

mən onları götürəcəm ah bəli indi sənədlər stolun üstündədir

them thank you well I'm leaving now um I'm  curious do you usually work out yes I do I  

onları götürə bilərsiniz təşəkkür edirəm yaxşı mən indi gedirəm umm maraqlıdır siz adətən işləyirsiniz bəli mən

work out every day I usually do it in  the mornings but today is different I  

hər dəfə işləyirəm gün mən bunu adətən səhərlər edirəm amma bu gün fərqlidir mən

don't work today so I can exercise at  this time of the day why do you ask

bu gün işləmirəm ona görə günün bu vaxtında idman edə bilərəm niyə

that because you look very healthy I  mean I don't work out or go running I do

bunu soruşursan çünki çox sağlam görünürsən mən məşq etmirəm və ya qaçmıram heç nə etmə

nothing oh but you can start if you  want exercise every day is one of the  

oh amma sən başlaya bilərsənsə hər gün məşq etmək ən

best things I suppose so do you really  think I can be like you someday I mean  

yaxşı şeylərdən biridir, məncə, həqiqətən də nə vaxtsa sənin kimi ola biləcəyimi düşünürsən, demək istəyirəm ki,

that is strong of course you can I can help  you if you want do you want to know about my

bu güclüdür, əlbəttə ki, sənə kömək edə bilərəm. rutinim haqqında bilmək istəyirəm

routine yeah I'd love to do you work  out every day I can't do that I have  

bəli səni hər gün məşq etmək istərdim bunu edə bilmirəm mən

to work me too I also have to work every  day but I exercise in the morning at 5:  

də özümdə işləməliyəm mən də hər gün işləməliyəm amma səhər 5-də məşq edirəm:

in the morning then I take a shower have  breakfast and get ready to go to work I  

səhər sonra Mən duş qəbul edirəm səhər yeməyimi yeyirəm və işə getməyə hazırlaşıram

do that every day isn't that tiring I mean  I can't wake up at 5: in the morning that's

bunu hər gün edirəm o qədər də yorucu deyil, demək istəyirəm ki, saat 5-də oyana bilmirəm: səhər bu

impossible well you can do that if you sleep  early the night before I go to bed at 10:  

mümkün deyil, gecə erkən yatsan bunu edə bilərsən mən yatmazdan əvvəl 10:

or 11: in the evening are you kidding I'm having  dinner at that time I can't sleep that early it's

yoxsa 11: axşam zarafat edirsən mən nahar edirəm o vaxt tez yata bilmirəm bu

impossible but why do you sleep so late we have  the same work schedule we both finish work at 5:  

mümkün deyil amma niyə belə gec yatırsan bizdə eyni iş qrafikimiz var ikimiz də bitiririk 5-də işləmək:

yeah but after I finish work I go home  and watch TV or Facebook Instagram Tik  

bəli, amma işi bitirdikdən sonra evə qayıdıram və televizora baxıram və ya Facebook Instagram Tik

Tok then when I realize it's already too  late and I have to prepare my dinner well

Tok-a baxıram, sonra artıq çox gec olduğunu və naharımı yaxşı hazırlamalı olduğumu başa düşəndə

sometimes sometimes you mean sometimes  you sleep early then that's very

​​bəzən bəzən tez yatdığını nəzərdə tutursan, bu çox

good no sometimes I make my  dinner and sometimes I just buy

yaxşıdır bəzən şam yeməyimi hazırlayıram və hərdən

it tell me something what do you  usually eat in the evenings I mean for

onu alıram, mənə bir şey deyin, adətən axşamlar nə yeyirsiniz,

dinner for dinner well it can be some  salad I love chicken salad it's my

nahar üçün demək istəyirəm ki, şam yeməyi üçün yaxşı bir salat ola bilər Mən toyuq salatını sevirəm, ən çox sevdiyim

favorite I also eat some pasta with meat  or chicken or a chicken soup or just some  

ətli və ya toyuqlu makaron yeyirəm və ya toyuq şorbası və ya bir az

protein shake it is important to eat healthy  but remember not to eat too much otherwise  

protein kokteyli sağlam yemək vacibdir, amma çox yeməməyi unutmayın, əks halda yaxşı

you can't sleep well maybe that's why you  can't sleep early you eat a lot in the

yata bilmirsiniz bəlkə də buna görə tez yata bilmirsiniz axşamlar çox yemək yeyirsiniz

evenings you sleep with a full belly and that's  why you don't rest well at night that's not good

. qarın və buna görə gecələr yaxşı dincəlmirsən bu yaxşı deyil

bro yeah I guess you're right I can start eating  less young food in the evenings do you always cook  

qardaş bəli düz deyirsən axşamlar daha az gənc yemək yeməyə başlaya bilərəm həmişə bişirirsən

because sometimes I arrive home very tired and  I don't want to cook anything you know that's  

çünki bəzən evə çox yorğun gəlirəm və istəmirəm bildiyiniz hər hansı bir şeyi bişirmək üçün ona

why I have to order fast food or sometimes  I just fry something for dinner like egg or

görə fast food sifariş etməliyəm və ya hərdən axşam yeməyi üçün yumurta və ya

Burger I am also tired at the end of the day  it's normal but I have a secret for that pay

burger kimi bir şey qızardıram mən də günün sonunda yoruluram bu normaldır amma bunun bir sirrim var

attention I prepare dinner no I prepare my  meals once or twice a week for the whole  

diqqət yetirin axşam yeməyi hazırlayıram yox Mən həftədə bir və ya iki dəfə yeməklər hazırlayıram, həftə ərzində

week I cook for the week and I store it in  tupperw and I eat it as the day go by that  

bişirirəm və onu tupperwdə saxlayıram və gün keçdikcə yeyirəm, bu da

makes it easier I like that idea and how  often do you go to the supermarket to buy

işi asanlaşdırır bu fikri bəyənirəm və nə qədər tez-tez supermarketə gedirsən hər şeyi almaq üçün

everything I usually go twice or three times  a month I buy vegetables fruit rice chicken  

adətən ayda iki və ya üç dəfə gedirəm tərəvəz meyvə düyü toyuq alıram

Etc you also have to be careful with  the things you buy at the supermarket

və s. supermarketdən aldığınız şeylərə də diqqətli olmalısınız

some products claim to be zero calorie or  Diet products but in reality they are very  

bəzi məhsullar sıfır kalorili olduğunu iddia edir və ya pəhriz məhsulları amma əslində çox

harmful especially processed products  which are almost all the products they

zərərlidir Xüsusilə demək olar ki, bütün satdıqları məhsullar olan emal olunmuş məhsullar

sell try to buy fresh products  or search information about  

təzə məhsul almağa çalışır və ya

notprocessed products you can do do

emal olunmamış məhsullar haqqında məlumat axtararsan edə bilərsən

it I will investigate and how do you train  I mean how do you know which exercises to

mən araşdıracağam və necə məşq edirsən, yəni hansı məşğələləri edəcəyimi necə bilirsən,

do I first went to the gym for a period of  time there I learned everything I needed to

əvvəlcə getdim bir müddət orada idman zalı mən

learn now I make my own routine I decide  which muscles to train and I think I do it  

öyrənmək üçün lazım olan hər şeyi öyrəndim indi öz işimlə məşğul oluram hansı əzələləri məşq edəcəyimə qərar verirəm və düşünürəm ki, bunu

well well if you want I can help you with  that bro you can come and train here with

yaxşı bacarıram, əgər istəsən, sənə kömək edə bilərəm qardaş, gəlib burada məşq edə bilərsən. mənimlə

me I don't know I wake up at 6:30 take  a shower and get dressed to go to work I  

bilmirəm saat 6:30-da oyanıram duş qəbul edirəm və işə getmək üçün geyinirəm mən

don't usually have breakfast in the morning  I just drink a cup of coffee in the office

adətən səhər səhər yeməyini etmirəm ofisdə sadəcə bir fincan kofe içirəm

you know that coffee machine we have  is amazing so I just drink a cup of

siz bilirsiniz ki, o qəhvə maşını biz sahib olduğum heyrətamizdir, ona görə də mən sadəcə bir fincan

coffee then I wait for lunchtime to eat a bigger  meal I normally go to Sarah's restaurant to have  

kofe içirəm, sonra daha böyük yemək yemək üçün nahar vaxtını gözləyirəm mən adətən nahar etmək üçün Saranın restoranına gedirəm,

lunch that is your problem since you don't eat  a good breakfast you are very hungry for lunch  

bu sizin probleminizdir, çünki yaxşı səhər yeməyi yemirsiniz, nahar

time right that's why you eat a lot because  you're very hungry it's not good to eat too  

vaxtı çox acsınız. düz buna görə çox yeyirsən, çünki çox acsan, yemək də yaxşı deyil

much food at once it is best to eat a small  amounts of food throughout the day to feel

birdən çox yemək tox hiss etmək üçün gün ərzində az miqdarda yemək yemək ən yaxşısıdır

satiated oh that's why you're always  eating at the office that's your secret

oh buna görə həmişə ofisdə yemək yeyirsiniz bu sizin gizli

kind of I mean I eat during the day but I  try to eat healthy things I try to count  

növünüzdür, yəni gün ərzində yeyirəm amma sağlam şeylər yeməyə çalışıram

how many calories and protein I eat during  the day in other words I try to take care  

Gün ərzində nə qədər kalori və zülal yediyimi hesablamağa çalışıram,

of my daily diet oh I hate that I don't think I  can do that counting the number of calories and

başqa sözlə , gündəlik pəhrizimə diqqət yetirməyə çalışıram oh, nifrət edirəm ki, kalori və

protein don't worry you don't have to  do it at least not at the beginning  

zülal sayına görə bunu edə bilməyəcəyimi düşünmürəm. bunu ən azı başlanğıcda etməli deyilsən,

that's okay the important is you enjoy this  process because for me it is amazing to be

yaxşıdır, vacib olan bu prosesdən həzz almağınızdır, çünki mənim üçün

healthy I feel stronger and I feel I have more  energy I feel healthy I feel I can do more things  

sağlam olmaq heyrətamizdir özümü daha güclü hiss edirəm və hiss edirəm ki, daha çox enerjim var Mən sağlam hiss edirəm. daha çox şey

I high highly recommend you to start with your  Healthy routine I'm totally sure you won't regret

Mən sizə sağlam rutininizlə başlamağı tövsiyə edirəm Mən tamamilə əminəm ki, peşman olmayacaqsınız,

it all right you convince me I will  start training right now give me that

yaxşısınız, məni inandırın,

wait but you have to work  today you need to deliver those

mən indi məşqə başlayacağam.

documents I don't care I want to be  fit and healthy like you come on let's

sənədlər mənim vecimə deyil mən sənin kimi fit və sağlam olmaq istəyirəm gəl

start all right if you want to get fir But  first you have to warm up come on I hope you  

küknar almaq istəyirsənsə hər şeyə başlayaq Amma əvvəlcə isinməlisən gəl gəl

liked this conversation if you could improve  your English a little more please subscribe to  

ingilis dilini bir az təkmilləşdirə bilsən bu söhbəti bəyəndin ümid edirəm daha çox xahiş edirəm kanala abunə olun

the channel and share this video with a friend  and if you want to support this channel you can  

və bu videonu dostunuzla paylaşın və bu kanala dəstək olmaq istəyirsinizsə

join us or click on the super thanks button  thank you very much for your support take

bizə qoşulun və ya super təşəkkür düyməsini sıxın dəstəyiniz üçün çox sağ olun diqqətli

care

olun