Present Simple Conversation (Practice English Conversation) Improve English Speaking Skills Everyday

oh hello John sorry I saw the door  open and I just came in I see you're  

아 안녕 존 미안 문이 열린 걸 보고 방금 들어왔어 바쁘구나

busy hi Jack yeah I'm working  out but that's okay tell me what

안녕 잭 응 운동 중인데 괜찮아 무슨

happened well I need the files you know I  called you in the morning you don't work  

일이 있었는지 말해줘 파일이 필요해 아침에 전화했어 넌 그렇지 않아 오늘 은 일이 없으니

today so I will pick them up oh yeah I remember  now the documents are on the table you can take

내가 가져갈게 아 응 지금 서류가 탁자 위에 있는 거 기억나는데 가져가셔도 돼요

them thank you well I'm leaving now um I'm  curious do you usually work out yes I do I  

감사합니다 이제 가겠습니다 음 궁금하네요 평소에 운동하시나요 네 저는

work out every day I usually do it in  the mornings but today is different I  

매일 운동 해요 보통 아침에 하는데 오늘은 달라요 오늘은

don't work today so I can exercise at  this time of the day why do you ask

일을 안 해서 이 시간에 운동을 해요 건강해 보이니까 왜 그런 걸 물어봐요

that because you look very healthy I  mean I don't work out or go running I do

운동도 안 하고 조깅도 안 한다는 뜻이에요 I 아무것도 하지 마세요

nothing oh but you can start if you  want exercise every day is one of the  

. 하지만 매일 운동하고 싶으면 시작해도 됩니다. 매일 운동하는 것이 가장

best things I suppose so do you really  think I can be like you someday I mean  

좋은 일 중 하나인 것 같으니, 제가 언젠가 당신처럼 될 수 있다고 정말로 생각하시나요? 내 말은

that is strong of course you can I can help  you if you want do you want to know about my

그게 강하다는 뜻입니다. 물론 당신이 원한다면 제가 도와드릴 수 있습니다. 내 일과에 대해 알고 싶어

routine yeah I'd love to do you work  out every day I can't do that I have  

그래 매일 운동하면 좋겠어 그럴 수 없어 나도

to work me too I also have to work every  day but I exercise in the morning at 5:  

일해야 해 나도 매일 일해야 하는데 아침 5시에 운동해

in the morning then I take a shower have  breakfast and get ready to go to work I  

그럼 아침에 샤워를 하고 아침을 먹고 출근 준비를 합니다.

do that every day isn't that tiring I mean  I can't wake up at 5: in the morning that's

매일 그렇게 피곤하지 않습니다. 즉, 아침 5시에 일어날 수 없다는 뜻입니다. 아침에 그건 불가능합니다.

impossible well you can do that if you sleep  early the night before I go to bed at 10:  

밤에 일찍 자면 그렇게 할 수 있습니다. 저녁 10시나 11시에 잠자리에 들기 전

or 11: in the evening are you kidding I'm having  dinner at that time I can't sleep that early it's

농담이냐 나는 그 시간에 저녁을 먹고 있다 그렇게 일찍 잠이 안 와 불가능한데

impossible but why do you sleep so late we have  the same work schedule we both finish work at 5:  

왜 이렇게 늦게까지 자니 우리 둘 다 똑같은 일과를 마치는 거지? 5시에 일해

yeah but after I finish work I go home  and watch TV or Facebook Instagram Tik  

근데 퇴근하고 집에 가서 TV나 페이스북 인스타 틱톡을 보다

Tok then when I realize it's already too  late and I have to prepare my dinner well

가 생각해보면 이미 너무 늦었고 저녁을 잘 준비해야 한다는 걸 깨닫고

sometimes sometimes you mean sometimes  you sleep early then that's very

가끔은 가끔은 일찍 자고 그러면 정말

good no sometimes I make my  dinner and sometimes I just buy

좋지 않나 가끔은 저녁을 만들고 가끔은 그냥 사요.

it tell me something what do you  usually eat in the evenings I mean for

저녁에 주로 뭘 먹는지 말해주세요. 저녁은 저녁으로요.

dinner for dinner well it can be some  salad I love chicken salad it's my

샐러드가 될 수도 있어요. 치킨 샐러드를 좋아해요. 제가

favorite I also eat some pasta with meat  or chicken or a chicken soup or just some  

가장 좋아하는 거예요. 파스타도 고기나 닭고기와 함께 먹습니다. 또는 닭고기 수프 또는 약간의

protein shake it is important to eat healthy  but remember not to eat too much otherwise  

단백질 쉐이크 건강한 식사를 하는 것이 중요하지만 너무 많이 먹지 않는 것을 기억하세요. 그렇지 않으면

you can't sleep well maybe that's why you  can't sleep early you eat a lot in the

잠을 잘 수 없을 수도 있습니다. 그래서 일찍 잠을 잘 수 없습니다. 저녁에 많이 먹습니다

evenings you sleep with a full belly and that's  why you don't rest well at night that's not good

. 배가 고프고 그래서 밤에 잘 쉬지 못하는 건 안 좋은 것 같아

bro yeah I guess you're right I can start eating  less young food in the evenings do you always cook  

네 말이 맞는 것 같아 저녁에 어린 음식을 덜 먹기 시작할 수 있어 항상 요리를 해

because sometimes I arrive home very tired and  I don't want to cook anything you know that's  

? 가끔 내가 집에 너무 피곤해서 집에 도착하고 싶지 않기 때문이야 뭐든지 요리하려면

why I have to order fast food or sometimes  I just fry something for dinner like egg or

패스트푸드를 주문해야 하고 때로는 저녁으로 계란이나

Burger I am also tired at the end of the day  it's normal but I have a secret for that pay

버거 같은 것을 튀겨야 해요. 일과가 끝나면 피곤하기도 한데 그게 정상이지만 주의를 기울이는 비결이 있어요.

attention I prepare dinner no I prepare my  meals once or twice a week for the whole  

저녁을 준비하지 않아요 일주일 내내 일주일에 한두 번 식사를 준비합니다.

week I cook for the week and I store it in  tupperw and I eat it as the day go by that  

일주일 동안 요리하고 터퍼에 보관하고 날이 갈수록 먹습니다. 그러면

makes it easier I like that idea and how  often do you go to the supermarket to buy

더 쉬워집니다. 그 아이디어가 마음에 들고 슈퍼마켓에 얼마나 자주 가시나요?

everything I usually go twice or three times  a month I buy vegetables fruit rice chicken  

보통 한 달에 두세 번씩 가는 걸 다 사려고 야채, 과일, 쌀 치킨 등

Etc you also have to be careful with  the things you buy at the supermarket

을 사요 . 슈퍼마켓에서 사는 것도 조심해야 해요.

some products claim to be zero calorie or  Diet products but in reality they are very  

일부 제품은 칼로리가 0이라고 주장하는 제품이나 다이어트 제품도 있지만 실제로는 매우

harmful especially processed products  which are almost all the products they

해롭습니다 . 특히 가공제품은 거의 대부분 파는 제품인데

sell try to buy fresh products  or search information about  

신선한 제품을 구매해 보거나

notprocessed products you can do do

가공되지 않은 제품 에 대한 정보를 검색해

it I will investigate and how do you train  I mean how do you know which exercises to

보시면 됩니다. 조사해 보도록 하겠습니다. 어떻게 훈련을 시키느냐는 무슨 운동을 해야 할지 어떻게 알 수 있단 말인가요

do I first went to the gym for a period of  time there I learned everything I needed to

? 한동안 체육관에서 배웠어

learn now I make my own routine I decide  which muscles to train and I think I do it  

이제 배워야 할 모든 것을 배웠어 내 루틴을 스스로 만들어 어떤 근육을 훈련할지 결정하고

well well if you want I can help you with  that bro you can come and train here with

네가 원한다면 잘 할 것 같아 내가 도와줄 수 있어 형 여기 와서 훈련해도 돼 저 와 함께

me I don't know I wake up at 6:30 take  a shower and get dressed to go to work I  

요. 모르겠어요. 6시 30분에 일어나서 샤워를 하고 출근할 옷을 입어요. 저는

don't usually have breakfast in the morning  I just drink a cup of coffee in the office

보통 아침에 아침을 먹지 않아요. 사무실에서 커피 한 잔만 마십니다.

you know that coffee machine we have  is amazing so I just drink a cup of

커피 머신이 있는 거 아시죠? 정말 대단해서 그냥

coffee then I wait for lunchtime to eat a bigger  meal I normally go to Sarah's restaurant to have  

커피 한 잔 마시고 점심 시간을 기다려 더 많은 식사를 합니다. 저는 보통 사라네 식당에 가서 점심을 먹으러 갑니다.

lunch that is your problem since you don't eat  a good breakfast you are very hungry for lunch  

그게 문제입니다. 당신이 아침을 제대로 먹지 않아서 점심 시간에 배가 너무 고파서요

time right that's why you eat a lot because  you're very hungry it's not good to eat too  

. 그래요 그래서 배고프다고 많이 먹는 거잖아요. 먹는 것도 좋지 않거든요

much food at once it is best to eat a small  amounts of food throughout the day to feel

한 번에 많은 양의 음식을 섭취하는 것이 포만감을 느끼기 위해 하루 동안 조금씩 먹는 것이 가장 좋다

satiated oh that's why you're always  eating at the office that's your secret

아 그래서 항상 사무실에서 밥을 먹는 건 비밀이다

kind of I mean I eat during the day but I  try to eat healthy things I try to count  

낮에는 먹지만 건강한 음식을 먹으려고 노력한다 하루 동안 먹는 칼로리와 단백질의 양을 세어보려고 노력한다.

how many calories and protein I eat during  the day in other words I try to take care  

즉,

of my daily diet oh I hate that I don't think I  can do that counting the number of calories and

매일의 식단을 관리하려고 노력한다. 아, 그렇게 못 할 것 같아 칼로리와

protein don't worry you don't have to  do it at least not at the beginning  

단백질을 세는 게 너무 싫다. 걱정하지 마라. 적어도 처음에는 할 필요는 없습니다.

that's okay the important is you enjoy this  process because for me it is amazing to be

괜찮습니다. 중요한 것은 이 과정을 즐기는 것입니다. 나에게는

healthy I feel stronger and I feel I have more  energy I feel healthy I feel I can do more things  

건강해지는 것이 놀랍기 때문입니다. 기분이 더 강해지고 에너지가 더 많아진 것 같습니다. 건강하다고 느껴집니다. 할 수 있다고 느낍니다. 더 많은 일들을

I high highly recommend you to start with your  Healthy routine I'm totally sure you won't regret

건강한 루틴으로 시작하시기를 적극 권장합니다. 후회하지 않으실 거라고 확신합니다.

it all right you convince me I will  start training right now give me that

지금 바로 훈련을 시작할 테니 조금만 기다려 주세요.

wait but you have to work  today you need to deliver those

하지만 오늘은 일해야 합니다. 그런 것들을 전달해야 합니다.

documents I don't care I want to be  fit and healthy like you come on let's

문서 상관없어요 나도 당신처럼 건강해지고 싶어요 자,

start all right if you want to get fir But  first you have to warm up come on I hope you  

전나무를 얻고 싶다면 시작하자 하지만 먼저 몸을 풀어야 해요 어서

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