Present Simple Conversation (Practice English Conversation) Improve English Speaking Skills Everyday

oh hello John sorry I saw the door  open and I just came in I see you're  

oh hola John, lo siento, vi la puerta abierta y acabo de entrar. Veo que estás

busy hi Jack yeah I'm working  out but that's okay tell me what

ocupado. Hola Jack, sí, estoy haciendo ejercicio, pero está bien, dime qué

happened well I need the files you know I  called you in the morning you don't work  

pasó. Bueno, necesito los archivos. Sabes. Te llamé por la mañana. No trabajo

today so I will pick them up oh yeah I remember  now the documents are on the table you can take

hoy así que los recogeré oh sí, lo recuerdo ahora que los documentos están sobre la mesa puedes llevarlos,

them thank you well I'm leaving now um I'm  curious do you usually work out yes I do I  

gracias bueno, me voy ahora. Tengo curiosidad. ¿Normalmente haces ejercicio? Sí, hago

work out every day I usually do it in  the mornings but today is different I  

ejercicio todos los días. Generalmente lo hago en las mañanas pero hoy es diferente.

don't work today so I can exercise at  this time of the day why do you ask

No trabajo hoy así que puedo hacer ejercicio a esta hora del día. ¿Por qué preguntas

that because you look very healthy I  mean I don't work out or go running I do

eso? Porque te ves muy saludable. Quiero decir, no hago ejercicio ni salgo a correr. no hagas

nothing oh but you can start if you  want exercise every day is one of the  

nada, oh, pero puedes empezar si quieres, hacer ejercicio todos los días es una de las

best things I suppose so do you really  think I can be like you someday I mean  

mejores cosas, supongo. Entonces, ¿realmente crees que algún día puedo ser como tú? Quiero decir,

that is strong of course you can I can help  you if you want do you want to know about my

eso es fuerte, por supuesto que puedes. Puedo ayudarte si quieres. quiero saber sobre mi

routine yeah I'd love to do you work  out every day I can't do that I have  

rutina sí me encantaría que hicieras ejercicio todos los días no puedo hacer eso tengo que

to work me too I also have to work every  day but I exercise in the morning at 5:  

trabajar yo también también tengo que trabajar todos los días pero hago ejercicio en la mañana a las 5:

in the morning then I take a shower have  breakfast and get ready to go to work I  

en la mañana entonces Me ducho, desayuno y me preparo para ir a trabajar. Hago

do that every day isn't that tiring I mean  I can't wake up at 5: in the morning that's

eso todos los días, no es tan agotador. Quiero decir, no puedo despertarme a las 5: en la mañana eso es

impossible well you can do that if you sleep  early the night before I go to bed at 10:  

imposible, bueno, puedes hacerlo si duermes temprano en la noche. antes de acostarme a las 10:

or 11: in the evening are you kidding I'm having  dinner at that time I can't sleep that early it's

o 11: en la noche estás bromeando estoy cenando a esa hora no puedo dormir tan temprano es

impossible but why do you sleep so late we have  the same work schedule we both finish work at 5:  

imposible pero por qué duermes tan tarde tenemos el mismo horario de trabajo los dos terminamos trabajo a las 5:

yeah but after I finish work I go home  and watch TV or Facebook Instagram Tik  

si pero después de terminar de trabajar voy a casa y veo televisión o Facebook Instagram Tik

Tok then when I realize it's already too  late and I have to prepare my dinner well

Tok luego cuando me doy cuenta que ya es muy tarde y tengo que preparar bien mi cena

sometimes sometimes you mean sometimes  you sleep early then that's very

a veces a veces quieres decir a veces duermes temprano entonces eso es muy

good no sometimes I make my  dinner and sometimes I just buy

bueno no a veces preparo mi cena y a veces simplemente

it tell me something what do you  usually eat in the evenings I mean for

la compro dime algo que sueles comer en las noches me refiero a

dinner for dinner well it can be some  salad I love chicken salad it's my

la cena para la cena bueno puede ser un poco de ensalada Me encanta la ensalada de pollo es mi

favorite I also eat some pasta with meat  or chicken or a chicken soup or just some  

favorita también como un poco de pasta con carne o pollo o una sopa de pollo o simplemente un

protein shake it is important to eat healthy  but remember not to eat too much otherwise  

batido de proteínas es importante comer sano pero recuerda no comer demasiado, de lo contrario no

you can't sleep well maybe that's why you  can't sleep early you eat a lot in the

podrás dormir bien tal vez por eso no puedes dormir temprano comes mucho por las

evenings you sleep with a full belly and that's  why you don't rest well at night that's not good

noches duermes bien barriga y por eso no descansas bien por las noches eso no es bueno

bro yeah I guess you're right I can start eating  less young food in the evenings do you always cook  

hermano sí, supongo que tienes razón puedo empezar a comer menos comida joven por las noches ¿siempre cocinas

because sometimes I arrive home very tired and  I don't want to cook anything you know that's  

porque a veces llego a casa muy cansado y no quiero? para cocinar cualquier cosa sabes por

why I have to order fast food or sometimes  I just fry something for dinner like egg or

eso tengo que pedir comida rápida o a veces simplemente frito algo para la cena como huevo o

Burger I am also tired at the end of the day  it's normal but I have a secret for that pay

hamburguesa también estoy cansado al final del día es normal pero tengo un secreto para eso presta

attention I prepare dinner no I prepare my  meals once or twice a week for the whole  

atención preparo la cena no Yo preparo mis comidas una o dos veces por semana para toda la

week I cook for the week and I store it in  tupperw and I eat it as the day go by that  

semana cocino para la semana y lo guardo en tupper y lo como a medida que pasa el día eso

makes it easier I like that idea and how  often do you go to the supermarket to buy

hace que sea más fácil me gusta esa idea y cada cuanto vas al supermercado para comprar

everything I usually go twice or three times  a month I buy vegetables fruit rice chicken  

de todo suelo ir dos o tres veces al mes compro verdura fruta arroz pollo

Etc you also have to be careful with  the things you buy at the supermarket

Etc también hay que tener cuidado con las cosas que compras en el supermercado

some products claim to be zero calorie or  Diet products but in reality they are very  

algunos productos dicen ser cero calorías o productos dietéticos pero en realidad son muy

harmful especially processed products  which are almost all the products they

dañinos especialmente productos procesados ​​que son casi todos los productos que

sell try to buy fresh products  or search information about  

venden intenta comprar productos frescos o busca información sobre

notprocessed products you can do do

productos no procesados ​​puedes hacerlo

it I will investigate and how do you train  I mean how do you know which exercises to

investigaré y como entrenas osea como sabes que ejercicios hacer

do I first went to the gym for a period of  time there I learned everything I needed to

primero fui al gimnasio por un tiempo allí aprendí todo lo que necesitaba

learn now I make my own routine I decide  which muscles to train and I think I do it  

aprender ahora hago mi propia rutina decido que músculos entrenar y creo que lo hago

well well if you want I can help you with  that bro you can come and train here with

bien bien si quieres te puedo ayudar con eso hermano puedes venir a entrenar aquí conmigo

me I don't know I wake up at 6:30 take  a shower and get dressed to go to work I  

no lo sé me levanto a las 6:30 me ducho y me visto para ir a trabajar no suelo desayunar

don't usually have breakfast in the morning  I just drink a cup of coffee in the office

por la mañana solo tomo una taza de café en la oficina

you know that coffee machine we have  is amazing so I just drink a cup of

sabes esa máquina de café que Lo que tengo es increíble, así que solo tomo una taza de

coffee then I wait for lunchtime to eat a bigger  meal I normally go to Sarah's restaurant to have  

café y luego espero la hora del almuerzo para comer una comida más abundante. Normalmente voy al restaurante de Sarah a almorzar,

lunch that is your problem since you don't eat  a good breakfast you are very hungry for lunch  

ese es tu problema, ya que no desayunas bien, tienes mucha hambre a

time right that's why you eat a lot because  you're very hungry it's not good to eat too  

la hora del almuerzo. cierto por eso comes mucho porque tienes mucha hambre no es bueno comer también

much food at once it is best to eat a small  amounts of food throughout the day to feel

mucha comida a la vez lo mejor es comer pequeñas cantidades de comida a lo largo del día para sentirme

satiated oh that's why you're always  eating at the office that's your secret

saciado oh por eso siempre estás comiendo en la oficina ese es tu secreto

kind of I mean I eat during the day but I  try to eat healthy things I try to count  

quiero decir, como durante el día pero trato de comer cosas saludables Intento contar

how many calories and protein I eat during  the day in other words I try to take care  

cuántas calorías y proteínas como durante el día, en otras palabras, trato de cuidar

of my daily diet oh I hate that I don't think I  can do that counting the number of calories and

mi dieta diaria. Oh, odio eso. No creo que pueda hacerlo, contando la cantidad de calorías y

protein don't worry you don't have to  do it at least not at the beginning  

proteínas, no te preocupes. no tienes que hacerlo al menos no al principio

that's okay the important is you enjoy this  process because for me it is amazing to be

está bien lo importante es que disfrutes este proceso porque para mí es increíble estar

healthy I feel stronger and I feel I have more  energy I feel healthy I feel I can do more things  

saludable me siento más fuerte y siento que tengo más energía me siento saludable siento que puedo hacerlo más cosas

I high highly recommend you to start with your  Healthy routine I'm totally sure you won't regret

te recomiendo mucho para que comiences con tu rutina saludable. Estoy totalmente seguro de que no te arrepentirás. Está

it all right you convince me I will  start training right now give me that

bien, me convences. Empezaré a entrenar ahora mismo. Dame esa

wait but you have to work  today you need to deliver those

espera, pero tienes que trabajar hoy. Tienes que entregarlas.

documents I don't care I want to be  fit and healthy like you come on let's

documentos No me importa Quiero estar en forma y saludable como tú, vamos, comencemos

start all right if you want to get fir But  first you have to warm up come on I hope you  

bien si quieres mejorar Pero primero tienes que calentar, vamos, espero que te

liked this conversation if you could improve  your English a little more please subscribe to  

haya gustado esta conversación, si pudieras mejorar un poco tu inglés. más por favor suscríbete al

the channel and share this video with a friend  and if you want to support this channel you can  

canal y comparte este video con un amigo y si quieres apoyar este canal puedes

join us or click on the super thanks button  thank you very much for your support take

unirte a nosotros o hacer clic en el botón súper gracias muchas gracias por tu apoyo

care

cuídate