Listening and Reading Practice - The English Like a Native Podcast

Hello everyone, and welcome to another episode of the

Привіт усім і ласкаво просимо до чергового епізоду

English Like a Native podcast.

подкасту English Like a Native.

I'm your host, Anna, and today we are talking about teeth whitening - ching.

З вами в студії, Анна, і сьогодні ми говоримо про відбілювання зубів - ділінь.

Now for those of you who are watching the video, I'm smiling right now.

Для тих із вас, хто дивиться відео, я зараз усміхаюся.

I am doing a big toothy smile, showing my teeth when I smile.

Я роблю широку зубасту посмішку, показуючи мої зуби, коли я посміхаюся.

I'm baring my teeth.

Я щиру зуби.

Why?

чому

Well, you might notice that my teeth are quite white and that's because I've

Що ж, ви можете помітити, що мої зуби досить білі, і це тому, що я

been doing some home teeth whitening.

відбілювала зуби вдома.

So teeth whitening is a cosmetic procedure, but I'm covering it today

Отже, відбілювання зубів – це косметична процедура, але я сьогодні розповім про неї,

because there are some very interesting words and phrases that come up when

тому що є кілька дуже цікавих слів і фраз, які виникають, коли

talking about teeth in general.

говорять про зуби загалом.

And hopefully everyone listening has teeth, or at least everyone

І, сподіваюся, у кожного, хто слухає, є зуби, або принаймні у кожного

had teeth at some point, even if you don't have any anymore.

були зуби в певний момент, навіть якщо у вас їх більше немає.

And we all, hopefully, brush our teeth and deal with our

І всі ми, сподіваюся, пару разів на день

teeth a couple of times per day.

чистимо зуби і займаємося

So this is going to be an interesting lesson for everyone, particularly

зубами. Тож це буде цікавий урок для всіх, особливо для

those who are learning English, which is what this podcast is for,

тих, хто вивчає англійську мову, для чого й призначений цей подкаст,

it's to help you to improve your English and expand your vocabulary.

щоб допомогти вам покращити вашу англійську та розширити словниковий запас.

So first of all, with teeth whitening, why do we do it?

Отже, по-перше, для відбілювання зубів, чому ми це робимо?

Well, I think the single answer to that is because we want our teeth to look nice.

Гадаю, єдина відповідь на це питання полягає в тому, що ми хочемо, щоб наші зуби виглядали добре.

We have this idea that straight white teeth is something we should strive for.

Ми вважаємо, що рівні білі зуби – це те, до чого ми повинні прагнути.

It's like it...

Це ніби...

this is the gold standard of teeth.

це золотий стандарт зубів.

A perfect, flawless smile with straight, very white teeth.

Ідеальна, бездоганна посмішка з рівними, дуже білими зубами.

In the UK we often call this a Hollywood smile, and that's because many actors

У Великобританії ми часто називаємо це голлівудською усмішкою, і це тому, що багато акторів

who become successful Hollywood actors all have very straight, very white teeth.

, які стають успішними голлівудськими акторами, мають дуже рівні, дуже білі зуби.

And there are some celebrities who famously had quite crooked, yellowed

І є деякі знаменитості, які, як відомо, мали досить криві, пожовклі

teeth who later in their career actually went and got the Hollywood smile.

зуби, які пізніше у своїй кар’єрі дійсно отримали голлівудську посмішку.

David Bowie is the first one that comes to mind.

Девід Боуї - перший, хто спадає на думку.

And so I guess you could call it vanity, but I do want to talk

І тому я думаю, ви можете назвати це марнославством, але я хочу поговорити

about that a little bit later on.

про це трохи пізніше.

So it's all about appearance.

Тому вся справа в зовнішності.

That's the only reason really, you would have your teeth whitened.

Це єдина причина, чому б ви відбілили зуби.

But you do have to consider.

Але ви повинні враховувати.

Why are your teeth yellow?

Чому у вас жовті зуби?

Your teeth have an outer layer called enamel.

Ваші зуби мають зовнішній шар, який називається емаллю.

You'll find that a lot of toothpaste brands offer to

Ви побачите, що багато брендів зубної пасти пропонують

strengthen and repair your enamel.

зміцнити та відновити вашу емаль.

Your enamel is very important.

Ваша емаль дуже важлива.

It's the shield to your teeth, and once the enamel wears away or becomes damaged,

Це щит для ваших зубів, і коли емаль стирається або пошкоджується,

then it could mean that your teeth are exposed to infection, to rotting.

це може означати, що ваші зуби піддаються інфекції, гниттю.

You know, and the thing is, with enamel, it's very white.

Ви знаєте, і справа в тому, що з емаллю вона дуже біла.

When it's thick, it's white.

Коли густий, то білий.

However, the layer underneath is called dentine, and this is not white.

Однак шар під ним називається дентином, і він не білий.

This is yellow.

Це жовтий.

In some cases, our teeth are yellow because our enamel has thinned, either

У деяких випадках наші зуби жовтіють через те, що наша емаль стоншилася

through age, because that happens naturally as part of the aging process

з віком, тому що це відбувається природним чином у процесі старіння,

or because of a high acidic diet.

або через дієту з високим вмістом кислоти.

And that could be acidic drinks as well as acidic food.

І це можуть бути кислі напої, а також кисла їжа.

So you are enamel thins and it starts to show the dentine underneath, so the

Таким чином, емаль стоншується, і під нею починає виднітися дентин, тому

colour moves from white into yellow.

колір змінюється з білого на жовтий.

So that's one reason why your teeth could be yellow.

Тож це одна з причин, чому ваші зуби можуть бути жовтими.

In this case teeth whitening will not work because the problem is thin or no enamel.

У цьому випадку відбілити зуби не вдасться, тому що проблема в тонкій емалі або її відсутності.

In many cases, especially in younger people, yellow teeth is simply staining,

У багатьох випадках, особливо у молодих людей, жовті зуби – це просто фарбування,

especially those of us who have a very heavy tea or coffee addiction.

особливо у тих із нас, хто має сильну залежність від чаю чи кави.

Or those of us who eat lots of staining foods like curries, you know, that

Або ті з нас, хто їсть багато продуктів, що фарбують, як-от каррі, знаєте, що

can make your teeth quite yellow.

може зробити ваші зуби досить жовтими.

I went through a period of eating a lot of turmeric, and it's got

Я пройшов через період, коли їв багато куркуми, і вона

really great benefits, especially the anti-inflammatory effect that it has.

принесла справді великі переваги, особливо її протизапальний ефект.

Inflammation in the body is one of most serious issues that we mostly

Запалення в організмі є однією з найсерйозніших проблем, яку ми здебільшого

ignore, but it can cause joint problems.

ігноруємо, але воно може спричинити проблеми із суглобами.

It can cause all sorts of health issues.

Це може спричинити різноманітні проблеми зі здоров’ям.

So bringing down inflammation in a natural way is a great way to

Тож зняття запалення природним шляхом — це чудовий спосіб

boost your health span, to make you live longer and feel fantastic.

покращити ваше здоров’я, подовжити життя та почуватися фантастично.

Turmeric.

Куркума.

Turmeric.

I never, I'm always mispronouncing that word.

Куркума.

Я ніколи, я завжди неправильно вимовляю це слово.

I wanna say turmeric, but I think it's turmeric.

Я хочу сказати куркума, але я думаю, що це куркума.

Uh, yes, I teach pronunciation, but some words, some words escape me,

Так, я вчу вимову, але деякі слова, деякі слова вислизають від мене,

and turmeric is one of those that I just find a little bit tricky.

і куркума є однією з тих, які я вважаю трохи складними.

So, turmeric, turmeric.

Отже, куркума, куркума.

Turmeric is one of those foods that naturally reduces inflammation.

Куркума є одним із тих продуктів, які природним чином зменшують запалення.

However, why am I talking about it?

Однак чому я про це говорю?

It's really staining.

Це справді фарбує.

I remember, and this was maybe seven years ago, six, seven years ago,

Я пам’ятаю, а це було, можливо, сім років тому, шість, сім років тому,

I was about to do a live stream on video and I was wolfing down a salad.

я збирався проводити пряму трансляцію на відео, і я їв салат.

To wolf something down is to eat it very quickly, as if you are ravenously hungry.

Вовчити що-небудь - це дуже швидко з'їсти, ніби ви ненажерливо голодні.

I was wolfing down my salad because I only had a few minutes before my, my stream

Я насолоджувався своїм салатом, тому що у мене було лише кілька хвилин до мого потоку,

and I'd put some raw, fresh turmeric in...

і я поклав трохи сирої свіжої куркуми в...

turmeric?

Turmeric?

куркуму?

Куркума?

I must look this up.

Я повинен переглянути це.

In fact, I'm gonna do it right now.

Насправді я це зроблю прямо зараз.

So I'd put this fresh stuff, raw stuff in my salad.

Тож я б поклав ці свіжі, сирі речі в свій салат.

I'm just looking on my phone.

Я просто дивлюся на свій телефон.

I'm looking on Google for tur...

Я шукаю в Google тур...

Turmeric.

куркуму.

I ate this salad and I started the video.

Я з'їв цей салат і почав відео.

"Hi guys" opening my mouth really wide.

«Привіт, хлопці», я дуже широко розкрив рота.

"How is everyone?

«Як усі?

Today we are doing a live stream", and as I caught sight of myself in the

Сьогодні ми ведемо пряму трансляцію», і коли я побачив себе в

camera, I was horrified because I had a really, really yellowy orange tongue and

камеру, я жахнувся, тому що в мене був дуже-дуже жовто-помаранчевий язик і

stained teeth from this, from this tur.

заплямовані зуби від цього, від цього туру.

"Turmeric" Turmeric.

«Куркума» Куркума.

There we go.

Там ми йдемо.

I will remember now.

Зараз згадаю.

Tur...mer...ic, turmeric, tur.

Тур...мер...ик, куркума, тур.

Okay, so this is a trick that I actually advise everyone to use.

Гаразд, отже, це трюк, яким я раджу всім скористатися.

You take the correct pronunciation of something and you try to attach

Ви берете правильну вимову чогось і намагаєтеся приєднати

it to a word that sounds similar.

це до слова, яке звучить схоже.

So I say turmeric as my mispronunciation of this word.

Тож я кажу куркума як мою неправильну вимову цього слова.

The correct pronunciation is turmeric.

Правильна вимова - куркума.

So I'm going to take that initial vowel, ur, tur, tur, tur, and think of

Тож я візьму початкову голосну, ур, тур, тур, тур, і придумаю

a word that starts with those sounds.

слово, яке починається з цих звуків.

Tur, turn.

Тур, поворот.

So I'm going to think about turning the turmeric round.

Тож я збираюся подумати про те, щоб перевернути куркуму.

Turn the turmeric, turn the turmeric, turn the turmeric.

Переверніть куркуму, переверніть куркуму, переверніть куркуму.

I'm twisting my finger here, guys, with that physicalisation and that

Я кручу пальцем тут, хлопці, з цією фізичною формою та цим

repetition of turn the turmeric.

повторенням turn the turmeric.

Turn the turmeric.

Переверніть куркуму.

Every time now I want to say the word turmeric, I'm gonna turn my finger.

Кожного разу, коли я хочу сказати слово куркума, я повертаю пальцем.

I'm gonna think about turning and that will give me the right

Я збираюся подумати про поворот, і це дасть мені правильну

lead into the pronunciation.

підказку у вимові.

So I ate raw turmeric and, I'm twisting my finger every time I say

Тож я з’їв сиру куркуму, і, я кручу пальцем щоразу, коли кажу

this now, I ate raw turmeric, and yes, my livestream was just hilarious

це зараз, я з’їв сиру куркуму, і так, мій прямий ефір був просто веселим

with me speaking with a very orange, bright orange mouth and teeth.

, коли я розмовляв із дуже помаранчевим, яскраво-помаранчевим ротом і зубами.

So I learnt my lesson, and now I, I rarely eat turmeric.

Тож я засвоїв свій урок, і тепер я рідко їм куркуму.

Oh, that's worked.

О, це спрацювало.

Okay, so staining is the main reason that people have teeth that are

Отже, фарбування є основною причиною того, що люди мають

not so white, and this doesn't have to be solved with teeth whitening.

не такі білі зуби, і це не потрібно вирішувати за допомогою відбілювання зубів.

You can remove a lot of staining at home using a more abrasive toothpaste.

Ви можете видалити велику кількість плям вдома, використовуючи більш абразивну зубну пасту.

And you can also, and you should, every six months or so, go to have a proper,

І ви також можете, і ви повинні, приблизно кожні шість місяців, ходити на належне,

what we call a hygiene clean at your dental surgery or go and see a hygienist.

те, що ми називаємо гігієнічною чисткою, у вашій стоматологічній клініці або відвідувати гігієніста.

Make sure you see a good hygienist pay good money to go and have a

Переконайтеся, що ви

hygiene clean every six months.

кожні шість місяців відвідуєте хорошого гігієніста, який платить хороші гроші, щоб проходити гігієнічну чистку.

And it helps to keep your teeth in tip top condition.

І це допомагає підтримувати ваші зуби у відмінному стані.

And it's not just your teeth, it's your gums as well.

І це стосується не лише ваших зубів, а й ясен.

That makes a big difference.

Це має велике значення.

I started to get a little bit self-conscious recently because my front

Нещодавно я почав трохи відчувати себе свідомим, тому що на моїх передніх

teeth had started to, about halfway down, really show signs of staining

зубах приблизно на півдорозі почали з’являтися такі ознаки фарбування

in a way that I've never seen before.

, яких я ніколи раніше не бачив.

And one of them in particular started to look like it was going translucent.

І одна з них, зокрема, почала виглядати напівпрозорою.

Which means see-through.

Що означає прозорий.

Like, I could see, if I put my tongue on my finger behind the tooth, I could see

Мовляв, я бачив, якщо я поклав язик на свій палець за зубом, я міг побачити

the pink of my finger through the tooth.

рожевий колір свого пальця крізь зуб.

So my tooth was becoming see through, which is a sign of

Тож мій зуб почав проглядати, що є ознакою того

your, the mineralisation in your enamel breaking down.

, що мінералізація вашої емалі руйнується.

So your enamel thinning, which is at 41 years old, thin enamel is not something

Тож витончення емалі, яке є у віці 41 року, тонка емаль — це не те, з чим

I was expecting to, to have to deal with.

я очікував, що доведеться мати справу.

So I went to my dentist and I said, I'm concerned about this.

Тому я пішов до свого стоматолога і сказав, що мене це хвилює.

And they said, I think the majority of your concern is just staining.

І вони сказали: «Я думаю, що більшість ваших проблем — це лише плями».

I think it could be solved when you go and have your hygiene clean.

Я думаю, що це можна вирішити, коли ви йдете і очищаєте свої засоби гігієни.

And sure enough, I went to see the . Hygienist and who

І звичайно, я пішов подивитися на . Гігієніст і хто

it made a huge difference.

це зробив величезну різницю.

I was really surprised, even though I was actually using an abrasive

Я був справді здивований, хоча

toothpaste occasionally at home.

вдома іноді використовував абразивну зубну пасту.

But I have picked up a nasty coffee habit lately.

Але останнім часом у мене з’явилася погана звичка до кави.

Coffee with coconut milk.

Кава з кокосовим молоком.

Oh, I love it.

О, я люблю це.

And this alongside my tea habit has caused this, this rapid staining of my teeth.

І це разом із моєю звичкою до чаю спричинило це швидке фарбування моїх зубів.

So the hygienist sorted that out for me.

Тож гігієніст розібрався з цим за мене.

And then I started using, like a remineralising toothpaste.

А потім я почав використовувати, наприклад, ремінералізуючу зубну пасту.

I think it was Sensodyne mineral boost toothpaste.

Я думаю, що це була зубна паста Sensodyne mineral boost.

I was using that on a regular basis and I upped the amount of calcium rich

Я використовував це на регулярній основі, і я збільшив кількість багатих на кальцій

foods and drink that I was having in my diet to help try and replace any

продуктів і напоїв, які я мав у своєму раціоні, щоб спробувати замінити будь

of the minerals that I was losing.

-які мінерали, які я втрачав.

And so those are the things you can do, the steps that you can take.

Отже, це те, що ви можете зробити, кроки, які ви можете зробити.

Now I'm doing teeth whitening, even though I was happy with my hygiene clean, I'm

Зараз я відбілюю зуби, хоча я був задоволений чистотою своєї гігієни, я

doing teeth whitening simply because I was offered a free take home kit as part of my

відбілюю зуби просто тому, що мені запропонували безкоштовний набір із собою додому як частину мого

membership to my private dental surgery.

членства в моїй приватній стоматологічній хірургії.

So with the membership, they said you can get some free home teeth whitening.

Тож із членством вони сказали, що ви можете отримати безкоштовне домашнє відбілювання зубів.

Uh, so I was like, yes, I'll have that please.

Ну, я подумав: так, будь ласка.

Let's do that.

Давайте зробимо це.

So I've done it just for half the time, and I think my teeth look nicely white.

Тож я робив це лише половину часу, і я думаю, що мої зуби виглядають гарно білими.

I think if they went any whiter, they would maybe look a little bit weird.

Я думаю, якби вони стали білішими, то виглядали б трохи дивно.

What do you think?

Як ти гадаєш?

I'm smiling again, right?

Я знову посміхаюся, правда?

So, The things to consider if you are thinking about teeth whitening.

Отже, речі, які слід враховувати, якщо ви думаєте про відбілювання зубів.

So first of all, I would always go and see a dentist.

Тому, перш за все, я завжди ходив до стоматолога.

Find out whether your teeth are just stained or whether

Дізнайтеся, чи ваші зуби просто забарвлені, чи

it's actually thin enamel.

це насправді тонка емаль.

A dentist would be able to tell you that.

Стоматолог міг би вам це сказати.

And so if you have thin enamel, teeth whitening would be terrible because

І тому, якщо у вас тонка емаль, відбілювання зубів буде жахливим, тому що

it would make your teeth very painful.

це зробить ваші зуби дуже болючими.

It would potentially damage the enamel you have left, and

Це потенційно може пошкодити емаль, що залишилася, і

it wouldn't have an outcome.

це не матиме результату.

There would be no white teeth at the end, so that's something to consider.

Наприкінці не буде білих зубів, тож це варто враховувати.

You'd also want to consider whether it would suit your lifestyle because there

Ви також захочете розглянути, чи підійде це вашому стилю життя, тому що

are things you have to give up in order to whiten your teeth successfully, and

є речі, від яких вам доведеться відмовитися, щоб успішно відбілити зуби, і

you also want to consider the price.

ви також хочете розглянути ціну.

Now, I've been very lucky.

Тепер мені дуже пощастило.

I managed to get my teeth whitening free, but if I were to pay, then

Мені вдалося отримати безкоштовне відбілювання зубів, але якби я заплатив, то

a home teeth whitening kit, I believe is about 200 pounds.

набір для домашнього відбілювання зубів, я думаю, коштує близько 200 фунтів.

If it comes from your dentist, you can also have an

Якщо він надійшов від вашого стоматолога, ви також можете отримати

on-the-day, one-off treatment.

одноразове лікування протягом дня.

You have to go into see a professional to have it done, and I think

Вам потрібно звернутися до професіонала, щоб це зробити, і я думаю

that costs more like 600 pounds.

, що це коштує більше 600 фунтів.

It's very expensive and they use a machine and very, very

Це дуже дорого, і вони використовують машину та дуже, дуже

strong gel to whiten your teeth.

сильний гель для відбілювання зубів.

Or you can go for the cheaper option, which is to order

Або ви можете вибрати дешевший варіант, тобто замовити

whitening strips off the internet.

відбілюючі смужки в Інтернеті.

Now, personally I do not recommend this.

Особисто я цього не рекомендую.

I think it's really dangerous to just randomly buy some strips from

Я вважаю, що просто небезпечно просто навмання купувати смужки

the internet hoping that it's a good quality product and that it's

в Інтернеті, сподіваючись, що це якісний продукт і він

not going to damage your teeth.

не пошкодить ваші зуби.

I think your teeth, you know, apart from when you're a child and you know

Я думаю, що ваші зуби, знаєте, окрім того, коли ви дитина, і ви знаєте

you've got your adult teeth to come...

, що у вас попереду дорослі зуби...

So we talk about our baby teeth.

Тож ми говоримо про наші молочні зуби.

And then our adult teeth.

А потім наші дорослі зуби.

So as a child, you have all your baby teeth and they fall out, and you are

Отже, у дитинстві у вас є всі молочні зуби, і вони випадають, і ви

mostly excited about losing your baby teeth because in the UK, every time you

здебільшого радієте втраті молочних зубів, тому що у Великій Британії щоразу, коли ви

lose a tooth, you put it under your pillow and the tooth fairy comes when you sleep.

втрачаєте зуб, ви кладете його під подушку, і коли приходить зубна фея ти спиш.

And she replaces it with money.

І вона замінює це грошима.

Fantastic.

фантастично.

Um, so as a, as a child, losing your teeth is, is something to look forward to.

Гм, у дитинстві втрата зубів — це те, на що варто чекати.

And then getting your adult teeth come through is quite exciting too.

І потім прорізати дорослі зуби теж дуже захоплююче.

But once you lose your adult teeth or once you damage them, then that's it.

Але як тільки ви втратите дорослі зуби або пошкодите їх, то все.

And that, that's quite scary.

І це, це дуже страшно.

So treat your teeth with respect.

Тому ставтеся до своїх зубів з повагою.

Look after them, because you're not going to get any more.

Доглядайте за ними, тому що більше ви не отримаєте.

The only way to get new teeth after that is to go through painful and

Єдиний спосіб отримати нові зуби після цього - пройти болісні та

expensive procedures to have implants.

дорогі процедури для імплантації.

I mean, I say painful.

Я маю на увазі, я кажу боляче.

I've never had it done because I'm a wimp.

Я ніколи цього не робив, тому що я слабак.

I do have one tooth that had to be removed at the back here, and the

У мене є один зуб, який потрібно було видалити ззаду, і

intention was to have the tooth removed and then replace it with an implant.

планувалося видалити зуб, а потім замінити його імплантатом.

But I'm such a wimp.

Але я такий слабенький.

Having the tooth removed was really painful.

Видалення зуба було дуже боляче.

I just thought, I can't even imagine them having to cut my

Я просто подумав, я навіть не можу уявити, що їм доведеться розрізати мені

gum, drill into my jaw bone to put in a peg to then put in a tooth.

ясна, свердлити мою щелепну кістку, щоб вставити кілочок, а потім вставити зуб.

I just, I was like, "no thank you".

Я просто сказав: "Ні, дякую".

It's at the back of my mouth.

Це в задній частині мого рота.

I can cope without it.

Я можу впоратися без цього.

Nobody sees it, so, no.

Ніхто цього не бачить, тому ні.

I wouldn't say I'm a wimp, but I have my limits for sure.

Я б не сказав, що я слабак, але я точно маю свої межі.

So those are the things you need to consider.

Тож це те, що вам потрібно враховувати.

and, and those are the options.

і, і це варіанти.

You've got the very expensive one day whitening.

Ви отримали дуже дороге одноденне відбілювання.

The take home teeth whitening kits, which usually take about two weeks.

Набори для відбілювання зубів можна взяти з собою додому, на що зазвичай потрібно близько двох тижнів.

Or the strips, which are not recommended.

Або смужки, які не рекомендуються.

So the procedure for going with the home kit is you have to go and see

Отже, процедура використання домашнього набору полягає в тому, що ви повинні піти і відвідати

your dentist and your dentist checks your teeth and says, yes, you're a

свого стоматолога, а ваш стоматолог перевірить ваші зуби і скаже: так, ви

good candidate for teeth whitening.

хороший кандидат для відбілювання зубів.

Your teeth will respond well probably to teeth whitening.

Ймовірно, ваші зуби добре відреагують на відбілювання зубів.

So then they will take impressions of your teeth, so to take impressions,

Тоді вони візьмуть відбитки ваших зубів, тобто візьмуть відбитки,

which basically means they make a mold of your teeth, which they then send to a

що в основному означає, що вони виготовлять зліпок ваших зубів, який потім відправляють до

lab, where someone makes trays for you.

лабораторії, де хтось виготовляє для вас лотки.

So to take these impressions, they have to use these big trays that they

Тож, щоб взяти ці відбитки, їм доводиться використовувати ці великі лотки, які вони

fill with this soft putty that they then shove into your mouth and you

наповнюють цією м’якою замазкою, яку потім засовують вам у рот, і ви

have to bite down, and hold while...

повинні відкусити та потримати, поки...

until it sets the putty has to set.

доки замазка не застигне.

To set means it has to go hard.

Щоб встановити, це означає, що це має бути важко.

And so you are there with this putty filled tray in your mouth.

І ось ви там із цим наповненим шпаклівкою лотком у роті.

And it, oh my goodness.

І це, боже мій.

It's probably my least favorite thing that I've ever had done in the dental chair.

Це, напевно, моя найменша улюблена річ, яку я коли-небудь робив у стоматологічному кріслі.

You know, needles are horrible, fillings are horrible, extractions are

Знаєте, голки жахливі, пломби жахливі, видалення

horrible, root canals are horrible.

жахливі, кореневі канали жахливі.

But for me, I really hate having impressions taken.

Але я справді ненавиджу, коли знімають враження.

And actually I really don't like having x-rays taken either.

І насправді мені дуже не подобається робити рентген.

The reason is with this putty filled tray, it's such a mouthful.

Причина в тому, що цей лоток, наповнений шпаклівкою, такий ковток.

It's so big, and this putty is so far back...

Він такий великий, а ця замазка так далеко назад...

I've got a very small mouth.

У мене дуже маленький рот.

The inside of my mouth is tiny.

Внутрішня частина мого рота крихітна.

And it fills right up to the back of your throat.

І воно заповнюється аж до горла.

And I have a very sensitive, kind of, what we call a gag reflex.

І в мене є дуже чутливий, на кшталт того, що ми називаємо блювотним рефлексом.

So your gag reflex is your reaction to something touching

Отже, ваш блювотний рефлекс — це ваша реакція на щось, що торкається

the back of your throat.

задньої стінки вашого горла.

It makes you gag.

Це змушує вас блювати.

That's to gag.

Це кляп.

I won't do it too often.

Я не буду робити це занадто часто.

I don't want to make anyone feel unwell.

Я не хочу, щоб хтось почувався погано.

That's a gag.

Це прикол.

Okay.

So we use gag in a number of different ways.

Добре.

Отже, ми використовуємо gag кількома різними способами.

Actually, if you gag someone, Oh, you need to gag him.

Насправді, якщо ти заткнеш комусь рота, О, тобі потрібно заткнути його.

It means you either need to stop them from talking.

Це означає, що вам або потрібно заборонити їм говорити.

If someone's going to reveal a big secret that you don't want anyone to

Якщо хтось збирається розкрити велику таємницю, яку ви не хочете, щоб хтось

know, then you might have to gag them.

знав, можливо, вам доведеться заткнути їй рота.

You might pay them some money to gag them.

Ви можете заплатити їм трохи грошей, щоб заткнути їм рот.

But to physically gag someone is to shove something in their

Але фізично заткнути комусь рот — це запхнути йому щось у

mouth to stop them from talking.

рот, щоб завадити йому говорити.

They've been gagged.

Їм заткнули рот.

People who've been kidnapped in the movies, they're often

Людей, яких викрали у фільмах, часто

shown to be gagged and bound.

показують зв’язаними та з кляпом у роті.

Gagged and bound.

З кляпом у роті і зв'язаним.

And so gag someone, metaphorically gag them to stop them from talking.

Тому заткніть комусь рота, метафорично заткніть йому рота, щоб завадити йому говорити.

You can gag the action of gagging.

Ви можете кляп дії кляп.

I often have a sensitive gag reflex, so having something at the back of my throat

У мене часто буває чутливий блювотний рефлекс, тож щось у горлі

makes me want to start gagging, and so I have to breathe and think, meditate, go to

спонукає мене почати блювотні відчуття, тому я змушений дихати й думати, медитувати, йти до

my happy place to stop myself from getting in a panic and starting my gag reflex.

свого щасливого місця, щоб не впасти в паніку й почати мій блювотний рефлекс.

If that happened, if I get to that point of gagging, then, then I would

Якби це трапилося, якщо я дійду до того моменту, коли мені стане блювотно, тоді я

just feel too sick to continue.

просто відчую себе занадто хворим, щоб продовжувати.

Now they take the mold, they take the impression of your teeth and they

Тепер вони беруть форму, вони знімають відбиток ваших зубів і вони

send them off and the trays are made.

відправляють їх, і ложки зроблені.

So your trays are the little plastic replicas of your teeth, which you

Таким чином, ваші лотки – це маленькі пластикові копії ваших зубів, які ви

then slot on top of your teeth.

потім встановлюєте на зуби.

And once they're on, because they're translucent, their see-through, you can

І коли вони ввімкнені, оскільки вони напівпрозорі, їх прозорість, ви можете

see through them, they are transparent.

бачити крізь них, вони прозорі.

You know, no one can really tell you've got them on, other than you

Ви знаєте, ніхто не може сказати, що ви їх одягли, крім того, що ви можете

might speak in a slightly funny way.

говорити трохи кумедно.

I always do.

Я завжди так роблю.

When I've got mine on, I always sound a bit funny.

Коли я одягаю свій, я завжди звучу трохи смішно.

I find my mouth gets quite dry when I wear my trays.

Я бачу, що мій рот стає досить сухим, коли я ношу підноси.

So you take your trays home, they're normally fitted in the dentist's.

Отже, ви берете свої лотки додому, зазвичай їх встановлюють у стоматолога.

They make sure everything's comfortable and that it fits properly, and then

Вони переконуються, що все зручно та добре підходить, а потім

you take them home with your gel.

ви несете їх додому зі своїм гелем.

Often the gel should be kept in the fridge to keep it cool, to make it last longer.

Часто гель слід тримати в холодильнику, щоб він охолоджувався і довше зберігався.

And then each night you have to put some gel into your trays and put them

А потім щовечора ви повинні насипати трохи гелю в лотки, покласти їх

in and leave them on for a little while.

і залишити на деякий час.

Now what I'm going to do is read to you some of the instructions I

Тепер я збираюся прочитати вам деякі з інструкцій, які я

had to read and sign off on when I was taking my trays home.

мав прочитати та підписати, коли ніс додому свої таці.

So the first thing that I was given was a form that said:

Отже, перше, що мені дали, це форма, у якій було написано:

There are a few things that you should know about teeth whitening.

Є кілька речей, які ви повинні знати про відбілювання зубів.

We cannot guarantee the results.

Ми не можемо гарантувати результати.

So this is them covering their backs.

Так це вони прикривають собі спину.

To cover your back means that you make sure no one can come

Прикривати спину означає, що ви переконаєтеся, що ніхто не зможе

back and blame you for something.

повернутися і звинуватити вас у чомусь.

Okay?

They are covering their back.

Добре? Вони прикривають спину.

So you can't hit them or stab them in the back, right?

Тож ви не можете вдарити їх чи вдарити ножем у спину, чи не так?

So we can't guarantee the results as everyone's teeth will respond

Тому ми не можемо гарантувати результати, оскільки зуби кожного по-

differently to the course of treatment.

різному реагуватимуть на курс лікування.

Number two, you may experience some sensitivity.

По-друге, ви можете відчувати певну чутливість.

Now, this is a really big thing.

Зараз це справді велика річ.

Sensitivity and teeth whitening pretty much go hand in hand.

Чутливість і відбілювання зубів майже йдуть рука об руку.

I don't know anyone who's had their, excuse me, frog in my throat,

Я не знаю нікого, хто мав би, вибачте, жабу в горлі,

I don't know anyone who's had their teeth whitened, who hasn't

я не знаю нікого, кому відбілювали зуби, хто не

experienced sensitivity on some level.

відчував чутливості на якомусь рівні.

So you may experience some sensitivity, some cases more extreme than others,

Таким чином, у вас може виникнути певна чутливість, у деяких випадках більш екстремальна, ніж в інших,

but there are ways to combat the sensitivity in order to help you progress

але існують способи боротьби з чутливістю, щоб допомогти вам

comfortably with the tooth whiten.

комфортно просувати процес відбілювання зубів.

If you experience sensitivity, please stop the treatment

Якщо ви відчуваєте чутливість, будь ласка, припиніть лікування

and use Sensodyne toothpaste.

та використовуйте зубну пасту Sensodyne.

Number three.

Номер три.

I normally say the whitening lasts about 18 months, but obviously

Я зазвичай кажу, що відбілювання триває близько 18 місяців, але, очевидно,

this depends on your habits, tea, cough, coffee, et cetera, and also

це залежить від ваших звичок, чаю, кашлю, кави тощо, а також

on your teeth as an individual.

від ваших зубів як особистості.

I normally recommend a mini top-up treatment, one or two applications

Зазвичай я рекомендую міні-доповнення, одне або два застосування

after approximately six months.

приблизно через шість місяців.

This should normally be done a few days after a hygiene clean because

Зазвичай це слід робити через кілька днів після гігієнічного чищення, тому що

again, hygiene, clean and teeth whitening, they go hand in hand.

знову ж таки, гігієна, чищення та відбілювання зубів йдуть рука об руку.

They work well together.

Вони добре працюють разом.

Then it goes on to tell me about the procedure of using

Потім він розповідає мені про процедуру використання

these trays to whiten my teeth.

цих лотків для відбілювання моїх зубів.

It says: First floss.

Там написано: перша нитка.

Now, we should all be flossing every day anyway, but it's good to be reminded

У будь-якому випадку ми всі маємо користуватися зубною ниткою щодня, але добре нагадати про це,

because some people are a little bit lax when it comes to flossing.

тому що деякі люди невибагливі, коли мова йде про використання зубної нитки.

So first, floss and brush your teeth, preferably with Sensodyne,

Отже, спочатку почистіть зуби зубною ниткою, бажано Sensodyne,

toothpaste and mouth rinse.

зубною пастою та ополіскувачем.

Then load the trays as instructed.

Потім завантажте лотки згідно з інструкцією.

Place a small amount of gel in each tooth compartment of the trays.

Помістіть невелику кількість гелю в кожен відсік для зубів лотків.

You have to put a little blob of gel within each space for each tooth.

Ви повинні нанести трохи гелю в кожне місце для кожного зуба.

The bigger the tooth, the more gel you will need.

Чим більше зуб, тим більше гелю знадобиться.

Then place the tray with the gel into your mouth and gently push on the trays

Потім помістіть лоток із гелем у рот і обережно натисніть на лотки

to position them uhuh so you get them right in nice and snug against your teeth.

, щоб вони розташувалися так, щоб ви добре вставили та щільно прилягали до зубів.

And it says, be sure to remove any excess from the gum margins.

І там написано: обов’язково видаліть надлишки з країв ясен.

The margins are the edges and do this with a cotton wool swab.

Поля — це краї, і зробіть це за допомогою ватної палички.

I find that interesting.

Мені це цікаво.

I don't call them swabs.

Я не називаю їх мазками.

I call them cotton wool buds, cotton wool buds or ear earbuds, I call them.

Я називаю їх ватяними паличками, ватними паличками або навушниками, я їх називаю.

Although you are always advised never to put a cotton wool bud in your ear.

Хоча вам завжди радять ніколи не вкладати ватну паличку у вухо.

But obviously I grew up calling them ear buds, so you can guess what I

Але, очевидно, я виріс, називаючи їх вушними паличками, тому ви можете здогадатися, що я

used to do with cotton wool buds.

робив з ватними паличками.

Yes.

Так.

Stick them in my ear and twizzle them around, it's so satisfying.

Застроміть їх мені у вухо та покрутіть ними, це таке задоволення.

And then, oh, throw that away.

А потім, о, викиньте це.

But yeah, it's really bad.

Але так, це дуже погано.

It pushes wax deep down into your ear.

Він проштовхує віск глибоко у вухо.

And in some cases, if you push too hard, you could do damage to your eardrum.

А в деяких випадках, якщо ви натискаєте занадто сильно, ви можете пошкодити барабанну перетинку.

But that's another podcast episode.

Але це інший епізод подкасту.

Today with talking about teeth.

Сьогодні з розмовою про зуби.

So you use a cotton wool swab.

Отже, ви використовуєте ватний тампон.

Be careful not to leave any gel on your gums as this could result

Будьте обережні, щоб не залишити гель на яснах, оскільки це може

in, it could cause, it could result in irritation of the gums.

призвести до подразнення ясен.

Oh dear.

We don't want that.

О Боже.

Ми цього не хочемо.

In the event that you do experience gum irritation, please

У випадку, якщо ви відчуваєте подразнення ясен, будь ласка,

stop the treatment and apply...

припиніть лікування та нанесіть...

here they've said, vit E oil to your gums.

тут вони сказали, масло вітаміну Е на ваші ясна.

Now vit E...

Зараз vit E...

people write it in different ways, but it's vitamin short for vitamin,

люди пишуть це по-різному, але це скорочено вітамін від вітаміну,

vitamin E oil ...only proceed with the treatment once the gums have healed fully.

масло вітаміну E ... продовжуйте лікування лише після повного загоєння ясен.

Number six, do not apply any gel to the very back molars.

Шосте: не наносите гель на самі задні моляри.

Now, the back teeth, the big ones.

Тепер задні зуби, великі.

These are called molars.

Вони називаються корінними зубами.

Your molars.

Ваші корінні зуби.

You also have the sharp ones on, kind of, either side of your front

У вас також є гострі з обох боків ваших передніх

teeth, like ...if you're thinking you got your two front teeth.

зубів, наприклад, якщо ви думаєте, що у вас два передніх зуба.

And then the next two along, and then the next two are along

А потім наступні два разом, а потім наступні два вздовж

are sharp -talking funny because I've got my fingers in my mouth.

різко - смішно говорять, тому що я тримаю пальці в роті.

The sharp ones are called your canines.

Гострі називаються вашими іклами.

Your canines.

Ваші ікла.

And then if I remember correctly, your front ones, your incisors.

А потім, якщо я правильно пам’ятаю, ваші передні, ваші різці.

Incisors.

Різці.

So your molars, your canines, your incisors.

Отже, ваші корінні зуби, ваші ікла, ваші різці.

Let's hope I'm not wrong on that.

Будемо сподіватися, що я не помиляюся.

Okay?

Добре?

So, uh, it says you only need to apply gel to your visible teeth, essentially.

Отже, там сказано, що вам потрібно наносити гель лише на видимі зуби.

And then it talks about the fact that the gel should last for a week.

А далі йдеться про те, що гель має витримати тиждень.

Oh, maybe I've not been liberal enough with my gel cause I've already done a

О, можливо, я недостатньо розважливо ставився до свого гелю, тому що я вже провів

week and I still have lots of gel left.

тиждень, і в мене залишилося багато гелю.

Maybe I should be putting more on.

Можливо, мені варто надіти більше.

And it says, you can stop the treatment if you feel your teeth

І там сказано, що ви можете припинити лікування, якщо ви відчуваєте, що ваші зуби

have responded sufficiently.

відреагували достатньо.

Well, I'm showing my teeth again.

Ну, я знову показую зуби.

I think I'm gonna stop my treatment because I'm happy

Я думаю припинити лікування, тому що я задоволена

with this shade of white.

цим відтінком білого.

I don't think I need to go any . Lighter than this.

Я не думаю, що мені потрібно йти. Легше цього.

Then it says, if you struggle, oh, I've got an itchy eyelid.

Потім написано: "Якщо ви будете боротися, о, у мене сверблять повіки".

That's bizarre.

Це дивно.

How often do you get an itchy eyelid?

Як часто у вас сверблять повіки?

Not very often.

Не дуже часто.

That's weird.

Це дивно.

Also, like when you get an itchy palm, that's always weird, isn't it?

Крім того, коли у вас свербить долоня, це завжди дивно, чи не так?

Getting an itchy palm, that's supposed to be a sign of money coming in or out.

Якщо долоня свербить, це означає, що гроші надходять або виходять.

I can't remember which is which.

Я не можу згадати, який є який.

But something like if your left palm is itchy, then it's a sign that

Але щось на кшталт того, що свербить ліва долоня, це ознака того, що

money's coming in and you should try and scratch it on some wood.

надходять гроші, і вам слід спробувати подряпати їх об дерево.

It's one of these weird superstitions.

Це одне з таких дивних забобонів.

Quick find some wood.

Швидко знайдіть дрова.

I've got itchy hand, and if your right palm is itchy, then it's

У мене свербить рука, а якщо свербить права долоня, значить,

money going out and you should leave it or you'll lose money.

гроші йдуть, і вам слід залишити їх, інакше ви втратите гроші.

I can't remember something like that.

Я не можу пригадати щось подібне.

That's another podcast episode, isn't it?

Це ще один епізод подкасту, чи не так?

So, it says if you struggle to find time during the day, you

Отже, там сказано, що якщо вам важко знайти час протягом дня, ви

can wear the trays overnight.

можете носити підноси на ніч.

But please note wearing them overnight does not equate to

Але зверніть увагу, що носіння їх на ніч не означає

a better whitening result.

кращого результату відбілювання.

It does not equate to, it's not equal to, it doesn't mean better whitening results.

Це не дорівнює, це не дорівнює, це не означає кращі результати відбілювання.

As the gel is usually inactive after a couple of hours.

Оскільки гель зазвичай неактивний через пару годин.

So what I do is I put my trays in when I go to bed, and then that's

Тож я ставлю свої таці, коли лягаю спати, а це

usually around 10, 11 o'clock at night.

зазвичай близько 10-11 години вечора.

And my youngest son often wakes me up around one o'clock in the morning.

А мій молодший син часто будить мене близько першої години ночі.

So after I've seen to him and put him back to sleep, then I go to

Тож після того, як я проконсультувалася з ним і поклала його спати, я йду до

the bathroom and take my trays out.

ванної кімнати й виношу свої таці.

And that works for me because I don't like having them in all night.

І це працює для мене, тому що я не люблю, щоб вони були вдома цілу ніч.

Then it says, please do not wear the trays overnight if you've recently

Потім написано: не носіть лотки на ніч, якщо ви нещодавно

completed or in the middle of orthodontic treatments such as Invisalign.

завершили ортодонтичне лікування, наприклад Invisalign, або перебуваєте в середині.

Orthodontic treatment is treatment to realign your teeth, so it's using

Ортодонтичне лікування – це терапія, спрямована на вирівнювання ваших зубів, тобто використання

braces or this new method, which is Invisalign, which uses trays.

брекетів або цей новий метод, який називається Invisalign, який використовує ложки.

To adjust the alignment of your teeth.

Для корекції розташування зубів.

So if you are doing that, then don't do teeth whitening until

Тож якщо ви це робите, то не відбілюйте зуби, доки

that treatment is finished.

це лікування не закінчиться.

Here's a fun fact.

Ось цікавий факт.

When I was a teenager, I had full, what I call train track braces, so

Коли я був підлітком, у мене були повні, як я називаю, брекети для залізничних колій, так

the old fashioned mouthful of metal.

старомодний ковток металу.

Braces all across the front top and all across the front bottom.

Підтяжки спереду зверху та спереду знизу.

Really, you know, metallic braces.

Дійсно, знаєте, металеві брекети.

Very, uh, very frustrating.

Дуже, дуже засмучує.

I was,...

Мені було...

I must have been 16 through to 18 years old, that kind of age, and maybe when

Мені, напевно, було від 16 до 18 років, такий вік, і, можливо, коли

I was 19 I had them taken off and, uh, I still now actually have a bar on the

мені було 19, я їх зняв, і, е-е, зараз у мене насправді є стрижень на

inside of my bottom teeth to hold my teeth in place because my teeth,...

внутрішній стороні мого попу зуби, щоб утримувати мої зуби на місці, тому що мої зуби,...

I had overcrowding in my mouth and my teeth were moved so much...

у мене було переповнене ротове ядро, і мої зуби були настільки зміщені...

because once the teeth I needed removing were removed, made more space, we

тому що, коли зуби, які мені потрібно було видалити, було видалено, звільнено більше місця, ми

realigned my teeth and then my lower teeth were a little bit loose because there

переставили мої зуби, а потім мої нижні зуби трохи розхиталися, тому що не

was not enough gum line or something.

було достатньої лінії ясен чи щось подібне.

I don't know.

Не знаю.

Anyway, they had to put a bar in place to stop my bottom teeth all falling out.

У будь-якому випадку їм довелося поставити планку, щоб мої нижні зуби не випадали.

And I said, how long do I have to have this on?

І я запитав, як довго я маю це носити?

And they said forever.

І сказали назавжди.

Which is fine, but I often get food stuck just behind, underneath the back of my

Це добре, але у мене часто їжа застряє прямо позаду, під

bottom teeth, and it's so hard to get the floss, the little interdental brushes.

нижніми зубами, і так важко дістати нитку, маленькі міжзубні щітки.

The little brushes that you use to push between your teeth, I have to use them on

Маленькі щітки, якими ти просуваєш між зубами, мені доводиться використовувати їх для

the front bottom teeth, because I can't get flossed down because of the bar.

передніх нижніх зубів, тому що я не можу використовувати нитку через стрижень.

It's very hard to get those brushes inside from the bottom up.

Ці щітки дуже важко затягнути всередину знизу вгору.

So when I do get something stuck there, what a nightmare?

Отже, коли я щось там застряг, що це за кошмар?

Anyway, my teeth are still here, so I'm, I'm happy with anything

У будь- якому випадку, мої зуби все ще тут, тому я, я задоволений усім

that keeps my teeth in place.

, що тримає мої зуби на місці.

So then it says, the next morning, or after two hours of

Тоді сказано: наступного ранку або після двох годин

whitening, remove the trays, rinse them in cold water and dry them.

відбілювання зніміть лотки, промийте їх у холодній воді та висушіть.

Store them in the storage case in a cool, dry place.

Зберігайте їх у футлярі для зберігання в прохолодному сухому місці.

And then rinse and brush your teeth to remove excess gel, so any extra unneeded

Потім промийте та почистіть зуби, щоб видалити надлишки гелю, тобто будь-який зайвий непотрібний

gel, and then avoid eating or drinking for two hours after the whitening treatment.

гель, а потім уникайте їжі та пиття протягом двох годин після процедури відбілювання.

Okay, well, that's why I kind of do it overnight.

Гаразд, ось чому я роблю це на ніч.

It's just more convenient.

Просто так зручніше.

And then for best results, treatment should go uninterrupted.

І тоді для досягнення найкращих результатів лікування має йти безперервно.

But if you do miss a day or two, the process can be extended to

Але якщо ви пропустите день або два, процес можна продовжити, щоб

compensate for the time missed.

компенсувати пропущений час.

And it says finally, in order to obtain the best results avoid

І нарешті, щоб отримати найкращі результати, уникайте

substances such as tea, coffee, red wine, tobacco, and curries.

таких речовин, як чай, кава, червоне вино, тютюн і каррі.

Or anything that would stain a white t-shirt.

Або будь-що, що може забруднити білу футболку.

Well, hang on a minute.

Ну, почекай хвилинку.

Now I have to deal with stained clothing a lot because I've got two

Тепер мені доводиться часто мати справу із забрудненим одягом, тому що у мене є двоє

young, two young boys who like to spill everything down their tops.

молодих, два молодих хлопця, які люблять висипати все на свої топи.

And I know that anything that's tomato based stains their clothes.

І я знаю, що все, що на основі помідорів, забруднює їхній одяг.

Which is a lot of food.

Що є багато їжі.

That's a lot of things are tomato based.

Це багато речей на основі помідорів.

I love pasta and stews that all have a tomato base.

Я люблю макарони та рагу, які мають томатну основу.

So if I can't eat curry and I can't eat tomato, and I can't drink coffee,

Отже, якщо я не можу їсти каррі, і я не можу їсти помідори, і я не можу пити каву,

and I can't drink tea, and I can't drink wine because I don't drink

і я не можу пити чай, і я не можу пити вино, тому що я не п’ю

white wine, it has to be red wine...

біле вино, це має бути червоним вином...

for two weeks.

протягом двох тижнів.

That's terrible.

Це жахливо.

Means having a very bland diet.

Означає дуже м’яку дієту.

And this is another reason why at one week I'm stopping because I just

І це ще одна причина, чому на одному тижні я припиняю, тому що мені просто

need tea and coffee back in my life.

потрібні чай і кава в моєму житті.

Yeah.

So you have to, you have to know your limits.

так Тож ви повинні, ви повинні знати свої межі.

Are you willing to give up those things for a period of

Чи готові ви відмовитися від цих речей на певний період

time to obtain the best result.

часу, щоб отримати найкращий результат.

Okay, I'm going to finish.

Гаразд, я збираюся закінчити.

How long have we been going over 30 minutes?

Як довго ми йшли понад 30 хвилин?

Goodness me.

боже мені.

Who would've thought that such a topic would have such length?

Хто б міг подумати, що така тема матиме такий обсяг?

I'm going to end with asking, teeth whitening is a cosmetic procedure,

Я збираюся закінчити запитанням: відбілювання зубів – це косметична процедура,

and often when people talk about having a cosmetic procedure,

і часто, коли люди говорять про косметичну процедуру,

they think, oh, well that's vain.

вони думають: о, це марно.

That's what vain people do.

Так роблять марні люди.

And that makes me wonder, well, is brushing your hair vain?

І це змушує мене задуматися, ну а розчісувати волосся марно?

Because anything you do to your appearance, you are mostly doing

Тому що все, що ви робите зі своєю зовнішністю, ви здебільшого робите

it so that you look better.

це для того, щоб виглядати краще.

Probably because you want other people to like the way you look,

Ймовірно, тому, що ви хочете, щоб іншим людям подобалося, як ви виглядаєте,

or to fit in and then in turn to give you a higher self-esteem.

або щоб ви підходили, а потім, у свою чергу, дали вам вищу самооцінку.

So if whitening your teeth is vain, is brushing your hair vain?

Отже, якщо відбілювати зуби марно, чи марно чистити волосся?

Is shaving vain because men and women both shave, is that vein, making yourself

Чи є гоління марним, тому що голяться і чоловіки, і жінки, чи ця жилка робить себе

look tidy, clean, fresh, more attractive, giving yourself a little goatee, or

охайним, чистим, свіжим, привабливішим, надаєш собі невелику борідку чи

a moustache or shaving it all off?

вуса чи зголюєш усе це?

Ladies shaving your underarm or your legs, is that vain?

Жінки голять собі пахви чи ноги, хіба це марно?

And where is the line between vanity and simple pride in your appearance?

А де межа між марнославством і простою гордістю своєю зовнішністю?

Just wanting to look smart.

Просто хочу виглядати розумним.

It's an interesting question, right?

Це цікаве питання, правда?

Where is that line?

Де та лінія?

When is it just simple vanity and where is it just pride in appearance?

Коли це просто марнославство, а де просто гордість зовнішністю?

I personally think that having a teeth whitened isn't really a vain thing

Особисто я вважаю, що відбілювання зубів – це не марна справа

to do, especially if you are someone who, you know, films themself a lot

, особливо якщо ви часто знімаєте себе на відео,

and has thousands of people watching and staring at your mouth, especially

і тисячі людей дивляться на ваш рот, особливо

when you're teaching pronunciation and saying, "Hey, look at my mouth while

коли ви викладаєте вимову та кажучи: «Гей, подивися на мій рот, поки

I show you how this word is spoken.

я покажу тобі, як вимовляється це слово.

Let me show you how to form this sound."

Дозволь мені показати тобі, як утворити цей звук».

I'm literally putting my teeth on show, and therefore, just like if my car was

Я буквально виставляю свої зуби напоказ, і тому, якби моя машина була

a show car, I want to make sure they look as clean and fresh as possible.

шоу-каром, я хочу переконатися, що вони виглядають якомога чистішими та свіжішими.

So if my car had terrible paint work, if the paint had faded, the colour was jaded

Отже, якщо на моїй машині була жахлива фарба, якщо фарба вицвіла, колір був виснажений

and the paint work was scratched and just, you know, needed a refresh, then you'd

, а фарба була подряпана і просто, знаєте, потребувала оновлення, то ви

go and get a fresh lick of paint, right?

пішли б і купили свіжу фарбу, чи не так?

You'd have the paint work done and you'd clean the car.

Ви б пофарбували і почистили машину.

And that, you know, it's the same, it's the same with with teeth, I think.

І це, знаєте, те саме, це те саме з зубами, я думаю.

I think it's just pride in appearance.

Я думаю, що це просто гордість за зовнішність.

And I did do a video not long ago about the stereotype of Brits having bad teeth.

І нещодавно я зробив відео про стереотип британців із поганими зубами.

And quite a few people said, oh, well you've definitely had work done.

І чимало людей сказали: о, добре, ви точно виконали роботу.

You can't talk about Brits having good teeth because you've had work done.

Не можна говорити про хороші зуби у британців, тому що ви попрацювали.

You're so fake.

Ти такий фальшивий.

And I was like, "well what do you mean by work done?

І я подумав: «Що ти маєш на увазі під «виконаною роботою»?

Because yes, I've had lots of hygiene cleans to remove stains.

Тому що так, я пройшов багато гігієнічних чисток, щоб видалити плями.

Yes, I had orthodontic treatment to straighten my teeth up.

Так, я пройшов ортодонтичне лікування, щоб вирівняти зуби.

And yes, now I've had teeth whitening done to make them a bit whiter, but I haven't

І так, тепер я мав Зроблено відбілювання зубів, щоб зробити їх трохи білішими, але мені не

had all my teeth like filed down into pegs and a complete set of fake teeth put on.

підпиляли всі мої зуби в кілочки та не поставили повний набір фальшивих зубів.

And then even if I did, is that such a bad thing?

І навіть якщо б я зробив, чи це так погано?

If it makes me fit in and makes everyone, you know, enjoy looking

Якщо це змушує мене підходити і змушує всіх, знаєте, отримувати задоволення, дивлячись

at my teeth and not thinking, oh, you got a funny set of teeth, but

на мої зуби і не думаючи: «О, у тебе кумедний набір зубів, але

going, oh, she's got nice teeth.

, ой, у неї гарні зуби».

And if that in turn gives you confidence, is that such a bad thing?

І якщо це, у свою чергу, додасть тобі впевненості, це така погана річ?

These are things to think about, right?

Це речі, про які варто подумати, чи не так?

Things to consider.

Речі, які слід розглянути.

So, I think we've covered enough.

Отже, я думаю, що ми висвітлили достатньо.

If you are still here, if you're not grinding your teeth in frustration with me

Якщо ви все ще тут, якщо ви не скрипите зубами від розчарування, коли я

drawing out this topic then thank you so much and I really appreciate your loyalty

малюю це темі, то велике вам спасибі, і я дуже ціную вашу відданість , що ви були

sticking with me along this journey.

зі мною в цій подорожі.

There are plenty of other interesting episodes on other things, not

Є багато інших цікавих епізодів про інші речі, не про

teeth related, but hopefully that you'll find interesting.

зуби але, сподіваюся, вам буде цікаво.

So do check out the other episodes of the English Like A Native podcast.

Тож перегляньте інші епізоди подкасту English Like A Native.

Perhaps consider subscribing, and then you will hopefully be notified.

Можливо, подумайте про підписку, і тоді ви, сподіваюся, отримаєте сповіщення.

I don't really know how podcasts work, but you'll be notified

Я не знаю, як працюють подкасти, але ви отримаєте сповіщення

when I release a new podcast.

, коли я випущу новий подкаст.

Or at least you might see it when you're browsing through your podcast options.

Або принаймні ви можете побачити це, коли переглядаєте параметри подкастів.

So thank you again for joining me.

Тож ще раз дякую, що приєдналися до мене.

I do hope you found it useful.

Сподіваюся, вам це було корисно.

Until next time, take care and goodbye.

До наступного разу, будьте обережні та до побачення.