Listening and Reading Practice - The English Like a Native Podcast

Hello everyone, and welcome to another episode of the

여러분 안녕하세요.

English Like a Native podcast.

English Like a Native 팟캐스트의 또 다른 에피소드에 오신 것을 환영합니다.

I'm your host, Anna, and today we are talking about teeth whitening - ching.

나는 당신의 호스트 Anna입니다. 오늘 우리는 치아 미백-칭에 대해 이야기하고 있습니다.

Now for those of you who are watching the video, I'm smiling right now.

지금 영상을 보고 계시는 분들을 위해 저는 지금 웃고 있습니다. 활짝

I am doing a big toothy smile, showing my teeth when I smile.

웃을 때 이빨을 드러내며 활짝 웃는 모습을 하고 있다.

I'm baring my teeth.

이빨을 드러내고 있습니다.

Why?

왜?

Well, you might notice that my teeth are quite white and that's because I've

글쎄, 당신은 내 치아가 꽤 하얗다는 것을 알 수 있습니다. 그것은 제가

been doing some home teeth whitening.

집에서 치아 미백을 해왔기 때문입니다.

So teeth whitening is a cosmetic procedure, but I'm covering it today

그래서 치아미백은 미용적인 시술인데, 일반적으로 치아를 이야기할

because there are some very interesting words and phrases that come up when

때 나오는 아주 재미있는 단어와 표현들이 있어서 오늘은 여기까지만 다루겠습니다

talking about teeth in general.

.

And hopefully everyone listening has teeth, or at least everyone

그리고 듣고 있는 모든 사람이 이빨을 가졌거나 적어도 모든 사람이

had teeth at some point, even if you don't have any anymore.

어느 시점에서 이빨을 가졌기를 바랍니다.

And we all, hopefully, brush our teeth and deal with our

그리고 우리 모두는

teeth a couple of times per day.

바라건대 하루에 두어 번 이를 닦고 이를 처리합니다.

So this is going to be an interesting lesson for everyone, particularly

그래서 이것은 모든 사람, 특히

those who are learning English, which is what this podcast is for,

영어를 배우는 사람들에게 흥미로운 수업이 될 것입니다. 이 팟캐스트의 목적은

it's to help you to improve your English and expand your vocabulary.

영어를 향상하고 어휘를 확장하는 데 도움이 되는 것입니다.

So first of all, with teeth whitening, why do we do it?

그럼 우선 치아 미백으로, 우리는 왜 할까요?

Well, I think the single answer to that is because we want our teeth to look nice.

글쎄요, 제 생각에 그것에 대한 단 하나의 답은 우리가 치아를 멋지게 보이기를 원하기 때문이라고 생각합니다.

We have this idea that straight white teeth is something we should strive for.

우리는 곧고 하얀 치아가 우리가 노력해야 하는 것이라는 생각을 가지고 있습니다.

It's like it...

마치...

this is the gold standard of teeth.

이것이 치아의 금본위제입니다. 곧고 매우 하얀 치아를

A perfect, flawless smile with straight, very white teeth.

가진 완벽하고 결점 없는 미소 .

In the UK we often call this a Hollywood smile, and that's because many actors

영국에서는 종종 이것을 할리우드 스마일이라고 부르는데, 이는

who become successful Hollywood actors all have very straight, very white teeth.

성공적인 할리우드 배우가 된 많은 배우들이 모두 매우 곧고 하얀 치아를 가지고 있기 때문입니다.

And there are some celebrities who famously had quite crooked, yellowed

그리고 꽤 비뚤어지고 누렇게 변한

teeth who later in their career actually went and got the Hollywood smile.

치아를 가진 유명인들이 경력 후반에 실제로 헐리우드의 미소를 갖게 된 유명 인사들이 있습니다.

David Bowie is the first one that comes to mind.

데이비드 보위가 가장 먼저 떠오릅니다.

And so I guess you could call it vanity, but I do want to talk

그래서 그것을 허영심이라고 부를 수 있을 것 같지만

about that a little bit later on.

나중에 그것에 대해 이야기하고 싶습니다.

So it's all about appearance.

그래서 그것은 외모에 관한 것입니다.

That's the only reason really, you would have your teeth whitened.

그것이 유일한 이유입니다, 당신은 당신의 치아를 하얗게 만들 것입니다.

But you do have to consider.

하지만 고려해야 합니다.

Why are your teeth yellow?

치아가 노란색인 이유는 무엇입니까?

Your teeth have an outer layer called enamel.

치아에는 법랑질이라는 외층이 있습니다.

You'll find that a lot of toothpaste brands offer to

많은 치약 브랜드가

strengthen and repair your enamel.

법랑질을 강화하고 복구하기 위해 제공한다는 것을 알게 될 것입니다.

Your enamel is very important.

에나멜은 매우 중요합니다.

It's the shield to your teeth, and once the enamel wears away or becomes damaged,

이는 치아를 보호하는 보호막이며 법랑질이 마모되거나 손상되면

then it could mean that your teeth are exposed to infection, to rotting.

치아가 감염, 썩음에 노출될 수 있음을 의미할 수 있습니다.

You know, and the thing is, with enamel, it's very white.

사실 에나멜은 매우 하얗습니다.

When it's thick, it's white.

두꺼우면 흰색입니다.

However, the layer underneath is called dentine, and this is not white.

그러나 그 아래에 있는 층은 상아질이라고 하며 이것은 흰색이 아닙니다.

This is yellow.

이것은 노란색입니다.

In some cases, our teeth are yellow because our enamel has thinned, either

어떤 경우에는 법랑질이

through age, because that happens naturally as part of the aging process

노화 과정의 일부로 자연적으로 발생하거나

or because of a high acidic diet.

높은 산성 식단으로 인해 법랑질이 얇아지기 때문에 치아가 노랗습니다.

And that could be acidic drinks as well as acidic food.

그리고 그것은 산성 음식뿐만 아니라 산성 음료도 될 수 있습니다.

So you are enamel thins and it starts to show the dentine underneath, so the

법랑질이 얇아지고 아래 상아질이 보이기 시작하여

colour moves from white into yellow.

색상이 흰색에서 노란색으로 바뀝니다.

So that's one reason why your teeth could be yellow.

이것이 치아가 노랗게 될 수 있는 한 가지 이유입니다.

In this case teeth whitening will not work because the problem is thin or no enamel.

이 경우 문제가 얇거나 법랑질이 없기 때문에 치아 미백이 효과가 없습니다.

In many cases, especially in younger people, yellow teeth is simply staining,

많은 경우, 특히 젊은 사람들의 경우 누런 치아는 단순한 착색일 뿐이며,

especially those of us who have a very heavy tea or coffee addiction.

특히 차나 커피 중독이 매우 심한 사람들에게는 더욱 그러합니다.

Or those of us who eat lots of staining foods like curries, you know, that

또는 카레와 같은 변색 음식을 많이 먹는 사람들은

can make your teeth quite yellow.

치아를 누렇게 만들 수 있습니다.

I went through a period of eating a lot of turmeric, and it's got

나는 강황을 많이 먹는 기간을 겪었고 강황은

really great benefits, especially the anti-inflammatory effect that it has.

정말 큰 이점을 얻었습니다. 특히 항염증 효과가 있습니다.

Inflammation in the body is one of most serious issues that we mostly

신체의 염증은 우리가 대부분 무시하는 가장 심각한 문제 중 하나이지만

ignore, but it can cause joint problems.

관절 문제를 일으킬 수 있습니다.

It can cause all sorts of health issues.

그것은 모든 종류의 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

So bringing down inflammation in a natural way is a great way to

따라서 자연적인 방법으로 염증을 줄이는 것은

boost your health span, to make you live longer and feel fantastic.

건강 수명을 늘리고 더 오래 살며 환상적인 기분을 느낄 수 있는 좋은 방법입니다.

Turmeric.

심황.

Turmeric.

I never, I'm always mispronouncing that word.

심황.

나는 결코, 나는 항상 그 단어를 잘못 발음하고 있습니다.

I wanna say turmeric, but I think it's turmeric.

강황이라고 말하고 싶지만 강황인 것 같아요.

Uh, yes, I teach pronunciation, but some words, some words escape me,

어, 네, 저는 발음을 가르치지만 어떤 단어, 어떤 단어는 저를 이해하지 못합니다.

and turmeric is one of those that I just find a little bit tricky.

강황은 제가 조금 까다롭다고 생각하는 단어 중 하나입니다.

So, turmeric, turmeric.

그래서 심황, 심황.

Turmeric is one of those foods that naturally reduces inflammation.

강황은 자연적으로 염증을 감소시키는 식품 중 하나입니다.

However, why am I talking about it?

그러나 내가 왜 그것에 대해 이야기하고 있습니까?

It's really staining.

정말 얼룩입니다.

I remember, and this was maybe seven years ago, six, seven years ago,

7 년 전, 6년 전, 7년 전쯤에

I was about to do a live stream on video and I was wolfing down a salad.

제가 비디오로 생중계를 하려고 했고 샐러드를 먹고 있었습니다.

To wolf something down is to eat it very quickly, as if you are ravenously hungry.

무언가를 늑대처럼 먹는다는 것은 마치 배고픈 것처럼 매우 빨리 먹는 것입니다.

I was wolfing down my salad because I only had a few minutes before my, my stream

나는 내 시냇물

and I'd put some raw, fresh turmeric in...

과 신선한 강황을... 강황에 넣을 시간이 몇 분 밖에 없었기 때문에 샐러드를 굶고 있었습니다.

turmeric?

Turmeric?

심황?

I must look this up.

나는 이것을 찾아야 한다.

In fact, I'm gonna do it right now.

사실 지금 당장 할게요.

So I'd put this fresh stuff, raw stuff in my salad.

그래서 저는 이 신선한 재료, 생 재료를 제 샐러드에 넣었습니다.

I'm just looking on my phone.

난 그냥 내 전화를 찾고 있어요.

I'm looking on Google for tur...

Google에서 터메릭을 찾고 있습니다

Turmeric.

.

I ate this salad and I started the video.

나는 이 샐러드를 먹고 영상을 시작했다.

"Hi guys" opening my mouth really wide.

"안녕 얘들아" 입이 정말 크게 벌어집니다.

"How is everyone?

"다들 어때?

Today we are doing a live stream", and as I caught sight of myself in the

오늘은 생방송을 한다" 며 카메라에 제 모습을 담았는데

camera, I was horrified because I had a really, really yellowy orange tongue and

혀가 정말 노랗고 주황빛이 나고

stained teeth from this, from this tur.

이빨이 이, 이 투르에 얼룩져 있어서 소름이 끼쳤습니다.

"Turmeric" Turmeric.

"심황" 심황.

There we go.

우리는 거기에 갈.

I will remember now.

나는 지금 기억할 것이다.

Tur...mer...ic, turmeric, tur.

터...머...릭, 터메릭, 터.

Okay, so this is a trick that I actually advise everyone to use.

좋아요, 이것은 제가 실제로 모든 사람에게 사용하라고 권하는 트릭입니다.

You take the correct pronunciation of something and you try to attach

당신은 어떤 것의 정확한 발음을 취해서

it to a word that sounds similar.

비슷한 소리를 내는 단어에 붙이려고 합니다.

So I say turmeric as my mispronunciation of this word.

그래서 저는 이 단어를 잘못 발음해서 강황이라고 합니다.

The correct pronunciation is turmeric.

정확한 발음은 심황입니다.

So I'm going to take that initial vowel, ur, tur, tur, tur, and think of

그래서 저는 초기 모음인 ur, tur, tur, tur를 가지고

a word that starts with those sounds.

그 소리로 시작하는 단어를 생각해 보겠습니다.

Tur, turn.

투르, 돌아.

So I'm going to think about turning the turmeric round.

그래서 저는 강황을 둥글게 돌릴 생각을 하려고 합니다.

Turn the turmeric, turn the turmeric, turn the turmeric.

강황을 돌리고, 강황을 돌리고, 강황을 돌리세요.

I'm twisting my finger here, guys, with that physicalisation and that

여러분, 물리화와

repetition of turn the turmeric.

심황 회전의 반복으로 여기 내 손가락을 비틀고 있습니다.

Turn the turmeric.

심황을 뒤집습니다.

Every time now I want to say the word turmeric, I'm gonna turn my finger.

이제 심황이라는 단어를 말하고 싶을 때마다 손가락을 돌릴 것입니다.

I'm gonna think about turning and that will give me the right

선회에 대해 생각하면

lead into the pronunciation.

발음에 대한 올바른 리드를 얻을 수 있습니다.

So I ate raw turmeric and, I'm twisting my finger every time I say

그래서 저는 생 강황을 먹었고, 지금 이 말을 할 때마다 손가락을 비틀고 있습니다.

this now, I ate raw turmeric, and yes, my livestream was just hilarious

생 강황을 먹었고, 네, 제 생방송은

with me speaking with a very orange, bright orange mouth and teeth.

제가 아주 주황색, 밝은 주황색 입과 이빨로 말하는 게 정말 웃겼어요.

So I learnt my lesson, and now I, I rarely eat turmeric.

그래서 교훈을 얻었고 지금은 심황을 거의 먹지 않습니다.

Oh, that's worked.

오, 잘 됐네요.

Okay, so staining is the main reason that people have teeth that are

자, 착색은 사람들이 치아가 하

not so white, and this doesn't have to be solved with teeth whitening.

얗지 않은 주된 이유이고 이것은 치아 미백으로 해결할 필요가 없습니다.

You can remove a lot of staining at home using a more abrasive toothpaste.

더 거친 치약을 사용하여 집에서 많은 얼룩을 제거할 수 있습니다.

And you can also, and you should, every six months or so, go to have a proper,

또한 6개월에 한 번씩 적절한

what we call a hygiene clean at your dental surgery or go and see a hygienist.

위생 청소를 받으러 가거나 위생사를 만나러 갈 수도 있고 그래야 합니다.

Make sure you see a good hygienist pay good money to go and have a

좋은 위생사가 좋은 돈을 지불하고

hygiene clean every six months.

6개월마다 위생 청소를 받는지 확인하십시오.

And it helps to keep your teeth in tip top condition.

그리고 치아를 최상의 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다 .

And it's not just your teeth, it's your gums as well.

그리고 그것은 당신의 치아뿐만 아니라 잇몸도 마찬가지입니다.

That makes a big difference.

그것은 큰 차이를 만듭니다.

I started to get a little bit self-conscious recently because my front

나는 최근에 조금 자의식을 갖기 시작했는데, 왜냐하면 내 앞니가

teeth had started to, about halfway down, really show signs of staining

반쯤 아래로 내려가서

in a way that I've never seen before.

전에는 본 적이 없는 방식으로 착색의 징후를 보이기 시작했기 때문입니다.

And one of them in particular started to look like it was going translucent.

그리고 특히 그 중 하나가 반투명해지기 시작했습니다 .

Which means see-through.

즉, 시스루를 의미합니다.

Like, I could see, if I put my tongue on my finger behind the tooth, I could see

예를 들어 치아 뒤의 손가락에 혀를 대면

the pink of my finger through the tooth.

치아 사이로 손가락의 분홍색이 보입니다.

So my tooth was becoming see through, which is a sign of

그래서 내 치아는 속이 비치게 되었는데 이는 법랑질

your, the mineralisation in your enamel breaking down.

의 광물화가 무너지고 있다는 신호입니다.

So your enamel thinning, which is at 41 years old, thin enamel is not something

따라서 법랑질이 얇아지는 현상은 41 세입니다. 얇은 법랑질은

I was expecting to, to have to deal with.

제가 예상했던 문제가 아닙니다.

So I went to my dentist and I said, I'm concerned about this.

그래서 저는 치과에 갔고 이것이 걱정된다고 말했습니다.

And they said, I think the majority of your concern is just staining.

그리고 그들은 당신이 걱정하는 대부분의 문제가 단지 착색이라고 생각한다고 말했습니다.

I think it could be solved when you go and have your hygiene clean.

가셔서 위생을 깨끗하게 관리하시면 해결될 수 있을 것 같아요.

And sure enough, I went to see the . Hygienist and who

그리고 당연히 . 위생사와 누가

it made a huge difference.

큰 차이를 만들었습니다. 사실

I was really surprised, even though I was actually using an abrasive

toothpaste occasionally at home.

집에서 가끔 연마성 치약을 사용하고 있었는데도 정말 놀랐습니다.

But I have picked up a nasty coffee habit lately.

하지만 최근에 불쾌한 커피 습관을 들였습니다.

Coffee with coconut milk.

코코넛 밀크가 들어간 커피.

Oh, I love it.

오, 나는 그것을 좋아한다.

And this alongside my tea habit has caused this, this rapid staining of my teeth.

그리고 이것은 나의 차 습관과 함께 이것을 일으켰습니다 . 이 급속한 치아 착색.

So the hygienist sorted that out for me.

그래서 위생사가 저를 위해 그것을 분류했습니다.

And then I started using, like a remineralising toothpaste.

그리고 나서 재광화 치약처럼 사용하기 시작했습니다 .

I think it was Sensodyne mineral boost toothpaste.

센소다인 미네랄 부스트 치약인 것 같아요.

I was using that on a regular basis and I upped the amount of calcium rich

나는 그것을 정기적으로 사용하고 있었고 나는 내가 잃고있는 미네랄을 시도하고 대체하는 데 도움이되도록 식단에 포함 된 칼슘이 풍부한 음식과 음료의 양을 늘 렸습니다

foods and drink that I was having in my diet to help try and replace any

of the minerals that I was losing.

.

And so those are the things you can do, the steps that you can take.

이것이 여러분이 할 수 있는 일이며 취할 수 있는 단계입니다.

Now I'm doing teeth whitening, even though I was happy with my hygiene clean, I'm

지금은 치아 미백을 하고 있습니다. 비록 위생적인 ​​청결에 만족했지만 개인 치과 수술 멤버십의 일환으로

doing teeth whitening simply because I was offered a free take home kit as part of my

무료 테이크 홈 키트를 제공받았기 때문에 치아 미백을 하고 있습니다

membership to my private dental surgery.

.

So with the membership, they said you can get some free home teeth whitening.

그래서 멤버십이 있으면 집에서 치아 미백을 무료로 받을 수 있다고 하더군요.

Uh, so I was like, yes, I'll have that please.

어, 그래서 저는, 네, 그걸로 주세요.

Let's do that.

그걸하자.

So I've done it just for half the time, and I think my teeth look nicely white.

그래서 반 정도만 해봤는데 치아가 하얗게 잘 나온 것 같아요.

I think if they went any whiter, they would maybe look a little bit weird.

나는 그들이 더 하얗게되면 조금 이상하게 보일 것이라고 생각합니다.

What do you think?

어떻게 생각하나요?

I'm smiling again, right?

나 또 웃고 있지?

So, The things to consider if you are thinking about teeth whitening.

그렇다면 치아미백을 생각하고 있다면 고려해야 할 사항들입니다.

So first of all, I would always go and see a dentist.

그래서 우선, 항상 치과에 가곤 했어요.

Find out whether your teeth are just stained or whether

치아가 단순히 얼룩진 것인지 또는

it's actually thin enamel.

실제로 얇은 법랑질인지 확인하십시오.

A dentist would be able to tell you that.

치과의사라면 그렇게 말할 수 있을 것입니다.

And so if you have thin enamel, teeth whitening would be terrible because

그래서 법랑질이 얇으면 치아 미백이 끔찍할 것입니다.

it would make your teeth very painful.

치아를 매우 고통스럽게 만들 것이기 ​​때문입니다.

It would potentially damage the enamel you have left, and

그것은 당신이 남긴 법랑질을 잠재적으로 손상시킬 수 있으며

it wouldn't have an outcome.

결과가 없습니다.

There would be no white teeth at the end, so that's something to consider.

끝에 하얀 치아가 없을 것이므로 고려해야 할 사항입니다.

You'd also want to consider whether it would suit your lifestyle because there

are things you have to give up in order to whiten your teeth successfully, and

성공적인 치아 미백을 위해서는 포기해야 할 것들이 있기 때문에 자신의 라이프스타일에 맞는지,

you also want to consider the price.

가격도 고려해야 할 것입니다.

Now, I've been very lucky.

지금, 나는 매우 운이 좋았다.

I managed to get my teeth whitening free, but if I were to pay, then

나는 치아 미백을 무료로 받을 수 있었지만 비용을 지불한다면

a home teeth whitening kit, I believe is about 200 pounds.

가정용 치아 미백 키트는 약 200파운드라고 생각합니다. 치과

If it comes from your dentist, you can also have an

에서 받은 경우

on-the-day, one-off treatment.

당일 1회 치료도 가능합니다.

You have to go into see a professional to have it done, and I think

당신은 그것을 끝내기 위해 전문가를 만나야하고, 나는 그것이

that costs more like 600 pounds.

600 파운드 정도의 비용이 든다고 생각합니다.

It's very expensive and they use a machine and very, very

그것은 매우 비싸고

strong gel to whiten your teeth.

치아 미백을 위해 기계와 매우 강력한 젤을 사용합니다.

Or you can go for the cheaper option, which is to order

또는

whitening strips off the internet.

인터넷에서 미백 스트립을 주문하는 더 저렴한 옵션을 선택할 수도 있습니다.

Now, personally I do not recommend this.

지금은 개인적으로 추천하지 않습니다.

I think it's really dangerous to just randomly buy some strips from

the internet hoping that it's a good quality product and that it's

좋은 품질의 제품이고

not going to damage your teeth.

치아를 손상시키지 않기를 바라며 인터넷에서 스트립을 무작위로 구입하는 것은 정말 위험하다고 생각합니다.

I think your teeth, you know, apart from when you're a child and you know

내 생각에 당신의 치아는 당신이 어렸을 때를 제외하고

you've got your adult teeth to come...

당신이 성인이 될 것이라는 것을 알고 있습니다 ...

So we talk about our baby teeth.

그래서 우리는 유치에 대해 이야기합니다.

And then our adult teeth.

그리고 성인 치아.

So as a child, you have all your baby teeth and they fall out, and you are

그래서 어린 시절에는 젖니가 모두 빠지고

mostly excited about losing your baby teeth because in the UK, every time you

젖니가 빠지는 것에 대해 가장 신이 납니다.

lose a tooth, you put it under your pillow and the tooth fairy comes when you sleep.

당신은 잔다.

And she replaces it with money.

그리고 그녀는 그것을 돈으로 대체합니다.

Fantastic.

환상적입니다.

Um, so as a, as a child, losing your teeth is, is something to look forward to.

음, 어린아이처럼 이를 잃는다는 것은 기대해야 할 일입니다.

And then getting your adult teeth come through is quite exciting too.

그런 다음 성인 치아가 나오는 것도 매우 흥미 롭습니다.

But once you lose your adult teeth or once you damage them, then that's it.

그러나 성인 치아를 잃거나 손상되면 그게 다입니다.

And that, that's quite scary.

그리고 그것은 꽤 무섭습니다.

So treat your teeth with respect.

따라서 치아를 소중히 다루십시오.

Look after them, because you're not going to get any more.

당신이 더 이상 얻을 수 없기 때문에 그들을 돌봐. 그

The only way to get new teeth after that is to go through painful and

후에 새 치아를 얻는 유일한 방법은 고통스럽고

expensive procedures to have implants.

값비싼 절차를 거쳐 임플란트를 하는 것입니다.

I mean, I say painful.

즉, 고통스럽다고 합니다.

I've never had it done because I'm a wimp.

나는 겁쟁이이기 때문에 한 번도 해본 적이 없습니다.

I do have one tooth that had to be removed at the back here, and the

뒤쪽에 발치해야 하는 치아가 하나 있는데

intention was to have the tooth removed and then replace it with an implant.

치아를 발치한 다음 임플란트로 교체하는 것이 의도였습니다.

But I'm such a wimp.

하지만 나는 겁쟁이입니다.

Having the tooth removed was really painful.

치아를 뽑는 것은 정말 고통스러웠습니다.

I just thought, I can't even imagine them having to cut my

나는 그들이 내

gum, drill into my jaw bone to put in a peg to then put in a tooth.

잇몸을 자르고 내 턱뼈에 구멍을 뚫어 나무못을 박은 다음 이를 박아야 한다는 것을 상상조차 할 수 없다고 생각했습니다.

I just, I was like, "no thank you".

난 그냥 "고마워요"라고 했어요.

It's at the back of my mouth.

제 입 뒤에 있습니다.

I can cope without it.

나는 그것없이 대처할 수 있습니다.

Nobody sees it, so, no.

아무도 그것을 보지 못하므로 아닙니다.

I wouldn't say I'm a wimp, but I have my limits for sure.

내가 겁쟁이라고는 말하지 않겠지 만, 나에게는 확실히 한계가 있다.

So those are the things you need to consider.

그래서 그것들은 당신이 고려해야 할 것들입니다.

and, and those are the options.

그리고 그것들은 옵션입니다.

You've got the very expensive one day whitening.

당신은 매우 비싼 원데이 화이트닝을 가지고 있습니다.

The take home teeth whitening kits, which usually take about two weeks.

집에 가져가는 치아 미백 키트는 보통 2주 정도 걸립니다.

Or the strips, which are not recommended.

또는 권장하지 않는 스트립.

So the procedure for going with the home kit is you have to go and see

따라서 홈 키트를 사용하는 절차는 치과에 가서 치과

your dentist and your dentist checks your teeth and says, yes, you're a

의사를 만나야 하고 치과의사는 치아를 확인하고 네,

good candidate for teeth whitening.

치아 미백에 적합한 후보라고 말합니다.

Your teeth will respond well probably to teeth whitening.

당신의 치아는 아마도 치아 미백에 잘 반응할 것입니다.

So then they will take impressions of your teeth, so to take impressions,

그런 다음 그들은 당신의 치아의 본을 찍을 것입니다 . 그래서 본을 찍기 위해

which basically means they make a mold of your teeth, which they then send to a

기본적으로 그들은 당신의 치아의 틀을 만든 다음

lab, where someone makes trays for you.

누군가 당신을 위해 트레이를 만드는 실험실로 보냅니다.

So to take these impressions, they have to use these big trays that they

그래서 이러한 인상을 남기기 위해, 그들은 이 부드러운 퍼티로 채워진 큰 쟁반을 사용해야 합니다.

fill with this soft putty that they then shove into your mouth and you

그런 다음 그들은 당신의 입에 밀어넣고 당신은

have to bite down, and hold while...

물고 잠시 기다려야 합니다...

until it sets the putty has to set.

퍼티가 굳을 때까지.

To set means it has to go hard.

설정한다는 것은 열심히 진행해야 함을 의미합니다.

And so you are there with this putty filled tray in your mouth.

그래서 당신은 입에 퍼티로 채워진 쟁반을 가지고 있는 것입니다.

And it, oh my goodness.

그리고 맙소사.

It's probably my least favorite thing that I've ever had done in the dental chair.

치과 의자에서 해본 것 중 가장 좋아하는 일이 아닐 수 없습니다.

You know, needles are horrible, fillings are horrible, extractions are

알다시피, 바늘은 끔찍하고, 충전재는 끔찍하고, 추출은

horrible, root canals are horrible.

끔찍하고, 근관은 끔찍합니다.

But for me, I really hate having impressions taken.

하지만 저는 인상이 찍히는 것을 정말 싫어합니다 .

And actually I really don't like having x-rays taken either.

그리고 사실 저는 엑스레이 찍는 것도 별로 좋아하지 않습니다.

The reason is with this putty filled tray, it's such a mouthful.

그 이유는 이 퍼티로 가득 찬 트레이가 있기 때문입니다.

It's so big, and this putty is so far back...

너무 크고, 이 퍼티가 너무 뒤로 물러서서...

I've got a very small mouth.

입이 아주 작습니다.

The inside of my mouth is tiny.

내 입 안은 작다.

And it fills right up to the back of your throat.

그리고 그것은 목구멍까지 채워집니다 .

And I have a very sensitive, kind of, what we call a gag reflex.

그리고 저는 우리가 개그 반사라고 부르는 매우 민감한 종류의 반사를 가지고 있습니다 .

So your gag reflex is your reaction to something touching

따라서 개그 반사는 목 뒤에 닿는 무언가에 대한 반응입니다

the back of your throat.

.

It makes you gag.

그것은 당신을 개그하게 만듭니다.

That's to gag.

개그하는 것입니다.

I won't do it too often.

나는 그것을 너무 자주하지 않을 것입니다.

I don't want to make anyone feel unwell.

나는 누군가를 기분 나쁘게 만들고 싶지 않습니다.

That's a gag.

개그입니다.

Okay.

So we use gag in a number of different ways.

좋아요.

그래서 우리는 다양한 방식으로 개그를 사용합니다 .

Actually, if you gag someone, Oh, you need to gag him.

사실 누군가에게 개그를 시키면 아, 개그를 해줘야 한다.

It means you either need to stop them from talking.

그것은 당신이 그들이 말하는 것을 막아야 한다는 것을 의미합니다.

If someone's going to reveal a big secret that you don't want anyone to

누군가가 당신이 누구에게도 알리고 싶지 않은 큰 비밀을 폭로한다면

know, then you might have to gag them.

, 당신은 그들에게 재갈을 물려야 할 수도 있습니다.

You might pay them some money to gag them.

재갈을 물리기 위해 돈을 지불할 수도 있습니다.

But to physically gag someone is to shove something in their

그러나 신체적으로 재갈을 물린다는 것은

mouth to stop them from talking.

말을 못하게 하기 위해 입에 무언가를 밀어 넣는 것입니다.

They've been gagged.

그들은 재갈을 물렸습니다. 영화에서

People who've been kidnapped in the movies, they're often

납치된 사람들은 종종 재갈을

shown to be gagged and bound.

물린 채 묶인 모습을 보여줍니다.

Gagged and bound.

재갈을 물고 묶인다.

And so gag someone, metaphorically gag them to stop them from talking.

그래서 누군가에게 재갈을 물립니다 .

You can gag the action of gagging.

개그하는 행동을 할 수 있습니다.

I often have a sensitive gag reflex, so having something at the back of my throat

나는 종종 민감한 개그 반사를 가지고 있기 때문에 목 뒤에 무언가가 있으면

makes me want to start gagging, and so I have to breathe and think, meditate, go to

개그를 시작하고 싶기 때문에 숨을 쉬고 생각하고 명상하고

my happy place to stop myself from getting in a panic and starting my gag reflex.

행복한 곳으로 가서 당황하지 않고 시작해야합니다. 내 개그 반사.

If that happened, if I get to that point of gagging, then, then I would

그런 일이 발생하면 재갈을 물리는 지점에 도달하면

just feel too sick to continue.

너무 아파서 계속할 수 없을 것입니다.

Now they take the mold, they take the impression of your teeth and they

이제 그들은 틀을 잡고, 당신의 치아 본을 찍고

send them off and the trays are made.

그것들을 보내고 쟁반을 만듭니다.

So your trays are the little plastic replicas of your teeth, which you

따라서 트레이는 치아의 작은 플라스틱 복제품이며 이를

then slot on top of your teeth.

치아 위에 끼웁니다.

And once they're on, because they're translucent, their see-through, you can

그리고 일단 켜지면 반투명하기 때문에 투명하기 때문에 꿰뚫어

see through them, they are transparent.

볼 수 있습니다. 투명합니다.

You know, no one can really tell you've got them on, other than you

당신이

might speak in a slightly funny way.

약간 웃기는 방식으로 말하는 것 외에는 아무도 당신이 그것을 가지고 있다고 말할 수 없습니다.

I always do.

나는 항상한다.

When I've got mine on, I always sound a bit funny.

내가 내 것을 가지고 있을 때, 나는 항상 조금 우스꽝스럽게 들린다.

I find my mouth gets quite dry when I wear my trays.

쟁반을 착용하면 입안이 상당히 건조해집니다.

So you take your trays home, they're normally fitted in the dentist's.

쟁반을 집으로 가져가면 보통 치과에 갑니다.

They make sure everything's comfortable and that it fits properly, and then

그들은 모든 것이 편안 하고 제대로 맞는지 확인한 다음

you take them home with your gel.

젤과 함께 집으로 가져갑니다.

Often the gel should be kept in the fridge to keep it cool, to make it last longer.

종종 젤은 시원하게 유지하고 더 오래 지속되도록 냉장고에 보관해야 합니다 .

And then each night you have to put some gel into your trays and put them

그런 다음 매일 밤 트레이에 약간의 젤을 넣고

in and leave them on for a little while.

잠시 동안 그대로 두어야 합니다.

Now what I'm going to do is read to you some of the instructions I

이제 제가 할 일은 쟁반을 집으로 가져갈 때 읽고 서명해야 했던 몇 가지 지침을 여러분께 읽어 드리는 것입니다

had to read and sign off on when I was taking my trays home.

.

So the first thing that I was given was a form that said:

그래서 제가 받은 첫 번째 양식은

There are a few things that you should know about teeth whitening.

치아 미백에 대해 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

We cannot guarantee the results.

결과를 보장할 수 없습니다.

So this is them covering their backs.

그래서 이것은 그들의 등을 덮고 있는 것입니다.

To cover your back means that you make sure no one can come

등을 가리는 것은 아무도

back and blame you for something.

돌아와서 당신을 비난하지 못하도록 하는 것을 의미합니다.

Okay?

They are covering their back.

좋아요?

그들은 등을 덮고 있습니다.

So you can't hit them or stab them in the back, right?

그래서 그들을 때리거나 등을 찔러서는 안 됩니다, 그렇죠?

So we can't guarantee the results as everyone's teeth will respond

따라서 모든 사람의 치아가

differently to the course of treatment.

치료 과정에 따라 다르게 반응하기 때문에 결과를 보장할 수 없습니다.

Number two, you may experience some sensitivity.

둘째, 약간의 민감성을 경험할 수 있습니다.

Now, this is a really big thing.

자, 이것은 정말 큰 일입니다.

Sensitivity and teeth whitening pretty much go hand in hand.

감도와 치아 미백은 거의 밀접한 관련이 있습니다. 실례합니다만,

I don't know anyone who's had their, excuse me, frog in my throat,

제 목구멍에 개구리가 있는 사람도 모릅니다.

I don't know anyone who's had their teeth whitened, who hasn't

치아 미백을 한 사람도,

experienced sensitivity on some level.

어떤 수준의 민감성을 경험하지 않은 사람도 모릅니다.

So you may experience some sensitivity, some cases more extreme than others,

따라서 약간의 민감성을 경험할 수 있으며 어떤 경우에는 다른 경우보다 더 극단적일 수

but there are ways to combat the sensitivity in order to help you progress

있지만

comfortably with the tooth whiten.

치아 미백을 편안하게 진행할 수 있도록 민감성을 극복하는 방법이 있습니다.

If you experience sensitivity, please stop the treatment

과민반응이 나타나면 치료를 중단

and use Sensodyne toothpaste.

하고 센소다인 치약을 사용하시기 바랍니다.

Number three.

세 번째.

I normally say the whitening lasts about 18 months, but obviously

나는 일반적으로 미백이 약 18개월 동안 지속된다고 말하지만

this depends on your habits, tea, cough, coffee, et cetera, and also

이것은 분명히 당신의 습관, 차, 기침, 커피 등에 따라 다르며 또한

on your teeth as an individual.

개인으로서 당신의 치아에도 달려 있습니다.

I normally recommend a mini top-up treatment, one or two applications

저는 일반적으로 약 6개월 후에 1~2회 도포하는 미니 탑업 트리트먼트를 권장합니다

after approximately six months.

.

This should normally be done a few days after a hygiene clean because

이는 일반적으로 위생 청소 후 며칠 후에 수행해야 합니다.

again, hygiene, clean and teeth whitening, they go hand in hand.

왜냐하면 위생, 청소 및 치아 미백은 함께 진행되기 때문입니다.

They work well together.

그들은 함께 잘 작동합니다.

Then it goes on to tell me about the procedure of using

그런 다음

these trays to whiten my teeth.

치아 미백을 위해 이 트레이를 사용하는 절차에 대해 설명합니다.

It says: First floss.

그것은 말합니다 : 첫 번째 치실.

Now, we should all be flossing every day anyway, but it's good to be reminded

이제 우리 모두는 어쨌든 매일 치실질을 해야 하지만

because some people are a little bit lax when it comes to flossing.

치실질에 관해서는 약간 느슨한 사람들이 있기 때문에 상기시켜주는 것이 좋습니다.

So first, floss and brush your teeth, preferably with Sensodyne,

따라서 먼저 치실을 사용하고 가급적이면 Sensodyne,

toothpaste and mouth rinse.

치약 및 구강 세정제를 사용하여 이를 닦으십시오.

Then load the trays as instructed.

그런 다음 지시에 따라 트레이를 로드합니다. 트레이의

Place a small amount of gel in each tooth compartment of the trays.

각 치아 구획에 소량의 젤을 놓습니다 . 각 치아의 각 공간에

You have to put a little blob of gel within each space for each tooth.

약간의 젤 덩어리를 넣어야 합니다 .

The bigger the tooth, the more gel you will need.

치아가 클수록 더 많은 젤이 필요합니다.

Then place the tray with the gel into your mouth and gently push on the trays

그런 다음 젤이 담긴 트레이를 입에 넣고 트레이를 부드럽게 밀어

to position them uhuh so you get them right in nice and snug against your teeth.

위치를 지정합니다. 그러면 치아에 잘 맞고 꼭 맞을 수 있습니다.

And it says, be sure to remove any excess from the gum margins.

그리고 잇몸 마진에서 초과분을 제거해야 합니다.

The margins are the edges and do this with a cotton wool swab.

여백은 가장자리이며 면봉으로 이 작업을 수행합니다.

I find that interesting.

나는 그것이 흥미롭다는 것을 안다.

I don't call them swabs.

나는 그것들을 면봉이라고 부르지 않습니다.

I call them cotton wool buds, cotton wool buds or ear earbuds, I call them.

나는 그것들을 면봉, 면봉 또는 이어 버드라고 부릅니다.

Although you are always advised never to put a cotton wool bud in your ear.

항상 면봉을 귀에 넣지 않는 것이 좋습니다.

But obviously I grew up calling them ear buds, so you can guess what I

하지만 분명히 나는 ​​그것들을 이어 버드라고 부르며 자랐기 때문에 내가 면봉으로 무엇을 했는지 짐작할 수 있습니다

used to do with cotton wool buds.

.

Yes.

예.

Stick them in my ear and twizzle them around, it's so satisfying.

귀에 꽂고 이리저리 돌려보니 너무 만족스럽습니다.

And then, oh, throw that away.

그리고 나서, 오, 그것을 버려라.

But yeah, it's really bad.

하지만 그래, 정말 나쁘다.

It pushes wax deep down into your ear.

왁스를 귀 깊숙이 밀어 넣습니다.

And in some cases, if you push too hard, you could do damage to your eardrum.

어떤 경우에는 너무 세게 누르면 고막이 손상될 수 있습니다.

But that's another podcast episode.

그러나 그것은 또 다른 팟캐스트 에피소드입니다.

Today with talking about teeth.

오늘은 치아에 대한 이야기로

So you use a cotton wool swab.

그래서 면봉을 사용합니다. 잇몸에

Be careful not to leave any gel on your gums as this could result

젤이 남지 않도록 주의하십시오. 이로

in, it could cause, it could result in irritation of the gums.

인해 잇몸에 염증이 생길 수 있습니다.

Oh dear.

We don't want that.

이런.

우리는 그것을 원하지 않습니다.

In the event that you do experience gum irritation, please

잇몸 자극을 경험하는 경우

stop the treatment and apply...

치료를 중단하고 적용하십시오...

here they've said, vit E oil to your gums.

여기서 그들은 잇몸에 vit E 오일을 사용한다고 말했습니다.

Now vit E...

이제 vit E...

people write it in different ways, but it's vitamin short for vitamin,

사람마다 다르게 쓰는데 비타민은 비타민의 줄임말,

vitamin E oil ...only proceed with the treatment once the gums have healed fully.

비타민 E 오일은... 잇몸이 완전히 치유된 후에야 치료를 진행합니다.

Number six, do not apply any gel to the very back molars.

여섯째, 뒤쪽 어금니에는 젤을 바르지 마십시오.

Now, the back teeth, the big ones.

자, 어금니, 큰 것.

These are called molars.

이를 어금니라고 합니다.

Your molars.

당신의 어금니.

You also have the sharp ones on, kind of, either side of your front

또한 앞니 양쪽에 날카로운 것이 있습니다.

teeth, like ...if you're thinking you got your two front teeth.

예를 들어 앞니가 두 개 있다고 생각한다면요.

And then the next two along, and then the next two are along

그리고 그 다음 두 개, 그리고 그 다음 두 개는

are sharp -talking funny because I've got my fingers in my mouth.

날카롭습니다. 손가락을 입에 물고 있으니 우스꽝스럽네요.

The sharp ones are called your canines.

날카로운 것은 송곳니라고 합니다.

Your canines.

당신의 송곳니.

And then if I remember correctly, your front ones, your incisors.

그리고 내 기억이 맞다면 앞니, 앞니.

Incisors.

절치.

So your molars, your canines, your incisors.

그래서 당신의 어금니, 송곳니, 앞니.

Let's hope I'm not wrong on that.

내가 틀리지 않기를 바랍니다.

Okay?

좋아요?

So, uh, it says you only need to apply gel to your visible teeth, essentially.

그래서, 어, 본질적으로 눈에 보이는 치아에만 젤을 바르면 된다고 되어 있습니다.

And then it talks about the fact that the gel should last for a week.

그런 다음 젤이 일주일 동안 지속되어야 한다는 사실에 대해 이야기합니다.

Oh, maybe I've not been liberal enough with my gel cause I've already done a

오, 아마도 나는 이미 일주일 동안 젤을 사용했는데

week and I still have lots of gel left.

젤이 많이 남아 있기 때문에 젤을 충분히 사용하지 못했을 것입니다.

Maybe I should be putting more on.

어쩌면 나는 더 많은 것을 입어야 할 것입니다.

And it says, you can stop the treatment if you feel your teeth

그리고 치아가

have responded sufficiently.

충분히 반응했다고 느끼면 치료를 중단해도 된다고 합니다.

Well, I'm showing my teeth again.

글쎄, 나는 다시 이빨을 보여주고 있습니다.

I think I'm gonna stop my treatment because I'm happy

with this shade of white.

이 흰색 음영에 만족하기 때문에 치료를 중단해야 할 것 같습니다.

I don't think I need to go any . Lighter than this.

나는 갈 필요가 없다고 생각합니다 . 이것보다 가볍습니다.

Then it says, if you struggle, oh, I've got an itchy eyelid.

그런 다음 당신이 몸부림치면 아, 눈꺼풀이 가려워요.

That's bizarre.

이상하네요.

How often do you get an itchy eyelid?

가려운 눈꺼풀이 얼마나 자주 발생합니까?

Not very often.

자주는 아닙니다. 이상 하네

That's weird.

.

Also, like when you get an itchy palm, that's always weird, isn't it?

또한 손바닥이 가려울 때처럼 항상 이상하지 않습니까?

Getting an itchy palm, that's supposed to be a sign of money coming in or out.

가려운 손바닥을 얻는 것은 돈이 들어오고 나가는 신호입니다. 어느 것이 어느 것인지

I can't remember which is which.

기억이 나지 않습니다.

But something like if your left palm is itchy, then it's a sign that

하지만 왼쪽 손바닥이 가렵다면

money's coming in and you should try and scratch it on some wood.

돈이 들어오고 있다는 신호이고 나무에 긁어봐야 합니다.

It's one of these weird superstitions.

이상한 미신 중 하나입니다.

Quick find some wood.

빨리 나무를 찾으십시오.

I've got itchy hand, and if your right palm is itchy, then it's

손이 간지럽고 오른쪽 손바닥이 간지럽다면

money going out and you should leave it or you'll lose money.

돈이 나가는 것이고 그냥 놔둬야지 그렇지 않으면 돈을 잃게 된다.

I can't remember something like that.

나는 그런 것을 기억할 수 없다.

That's another podcast episode, isn't it?

그건 또 다른 팟캐스트 에피소드죠?

So, it says if you struggle to find time during the day, you

그래서 낮에 시간을 내기 어렵다면

can wear the trays overnight.

밤새도록 쟁반을 착용해도 된다고 합니다.

But please note wearing them overnight does not equate to

그러나 밤새 착용한다고 해서

a better whitening result.

더 나은 미백 결과가 나오는 것은 아닙니다.

It does not equate to, it's not equal to, it doesn't mean better whitening results.

그것은 동등하지 않습니다, 그것은 동등하지 않습니다, 그것은 더 나은 미백 결과를 의미하지 않습니다.

As the gel is usually inactive after a couple of hours.

젤은 일반적으로 몇 시간 후에 비활성화됩니다.

So what I do is I put my trays in when I go to bed, and then that's

그래서 저는 잠자리에 들 때 쟁반을 놓고

usually around 10, 11 o'clock at night.

보통 밤 10시, 11시쯤 합니다.

And my youngest son often wakes me up around one o'clock in the morning.

그리고 막내아들은 새벽 1시쯤에 종종 저를 깨워요.

So after I've seen to him and put him back to sleep, then I go to

그래서 그를 보고 다시 잠들게 한 다음 화장실에 가서

the bathroom and take my trays out.

쟁반을 꺼냅니다.

And that works for me because I don't like having them in all night.

그리고 그것은 저에게 효과가 있습니다. 왜냐하면 저는 그것들을 밤새도록 가지고 있는 것을 좋아하지 않기 때문입니다.

Then it says, please do not wear the trays overnight if you've recently

그런 다음 최근에 Invisalign과 같은

completed or in the middle of orthodontic treatments such as Invisalign.

교정 치료를 완료했거나 중간에 트레이를 밤새 착용하지 마십시오 .

Orthodontic treatment is treatment to realign your teeth, so it's using

교정 치료는 치아를 재정렬하는 치료이므로 교정기를 사용하거나

braces or this new method, which is Invisalign, which uses trays.

트레이를 사용하는 Invisalign이라는 새로운 방법을 사용합니다.

To adjust the alignment of your teeth.

치아의 정렬을 조정합니다.

So if you are doing that, then don't do teeth whitening until

따라서 그렇게 하고 있다면 그 치료가 끝날 때 까지 치아 미백을 하지 마십시오

that treatment is finished.

.

Here's a fun fact.

재미있는 사실이 있습니다.

When I was a teenager, I had full, what I call train track braces, so

내가 10대였을 때 나는 기찻길 버팀대라고 부르는

the old fashioned mouthful of metal.

옛날 방식의 금속을 한 입 가득 먹었습니다.

Braces all across the front top and all across the front bottom.

전면 상단 전체 와 전면 하단 전체에 브레이스.

Really, you know, metallic braces.

정말, 금속 교정기입니다.

Very, uh, very frustrating.

매우, 어, 매우 실망스럽습니다.

I was,...

저는...

I must have been 16 through to 18 years old, that kind of age, and maybe when

16세에서 18세 정도였나 봅니다. 아마

I was 19 I had them taken off and, uh, I still now actually have a bar on the

19세였을 때 그것을 벗었고, 어, 지금도 실제로 제 엉덩이 안쪽에 막대가 있습니다.

inside of my bottom teeth to hold my teeth in place because my teeth,...

치아를 제자리에 고정하기 위한 치아는...

I had overcrowding in my mouth and my teeth were moved so much...

입안이 너무 꽉 차서 치아가 너무 많이 움직였습니다...

because once the teeth I needed removing were removed, made more space, we

왜냐하면 제거해야 하는 치아를 제거하고 더 많은 공간을 만들고

realigned my teeth and then my lower teeth were a little bit loose because there

치아를 재정렬한 다음

was not enough gum line or something.

잇몸 라인이 충분하지 않아서 아랫니가 약간 느슨했습니다.

I don't know.

모르겠습니다.

Anyway, they had to put a bar in place to stop my bottom teeth all falling out.

어쨌든 그들은 내 아랫니가 모두 빠지는 것을 막기 위해 막대를 제자리에 넣어야 했습니다.

And I said, how long do I have to have this on?

그리고 나는 이것을 얼마나 오래 착용해야 합니까?

And they said forever.

그리고 그들은 영원히 말했습니다.

Which is fine, but I often get food stuck just behind, underneath the back of my

괜찮아요. 하지만 저는 종종 아랫니 뒤쪽 바로 뒤에 음식이 끼고 치실

bottom teeth, and it's so hard to get the floss, the little interdental brushes.

과 작은 치간 칫솔을 잡기가 너무 어렵습니다 . 치아 사이를

The little brushes that you use to push between your teeth, I have to use them on

밀어넣기 위해 사용하는 작은 브러시는 바 때문에

the front bottom teeth, because I can't get flossed down because of the bar.

치실을 사용할 수 없기 때문에 앞니 아래 치아에 사용해야 합니다 . 브러시를 아래에서 위로

It's very hard to get those brushes inside from the bottom up.

가져오는 것은 매우 어렵습니다 .

So when I do get something stuck there, what a nightmare?

그래서 내가 거기에 뭔가 붙어있을 때, 얼마나 악몽입니까?

Anyway, my teeth are still here, so I'm, I'm happy with anything

어쨌든, 내 이빨은 아직 여기 있어, 그래서 난,

that keeps my teeth in place.

내 이빨을 제자리에 유지하는 어떤 것에 만족합니다.

So then it says, the next morning, or after two hours of

그래서 다음날 아침이나 미백 2시간 후에

whitening, remove the trays, rinse them in cold water and dry them.

트레이를 꺼내 찬물에 헹구고 말리라고 되어 있습니다.

Store them in the storage case in a cool, dry place.

보관 케이스에 넣어 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.

And then rinse and brush your teeth to remove excess gel, so any extra unneeded

그런 다음 이를 헹구고 양치하여 여분의 젤을 제거하여 불필요한

gel, and then avoid eating or drinking for two hours after the whitening treatment.

젤을 제거한 다음 미백 시술 후 2시간 동안은 음식물 섭취를 피하십시오.

Okay, well, that's why I kind of do it overnight.

좋아요, 그게 제가 밤새도록 하는 이유입니다.

It's just more convenient.

더 편리합니다.

And then for best results, treatment should go uninterrupted.

그런 다음 최상의 결과를 얻으려면 치료가 중단되지 않아야 합니다.

But if you do miss a day or two, the process can be extended to

그러나 하루나 이틀 결석하는 경우 놓친 시간을 보상하기 위해 프로세스를 확장할 수 있습니다

compensate for the time missed.

.

And it says finally, in order to obtain the best results avoid

그리고 마지막으로 최상의 결과를 얻으려면

substances such as tea, coffee, red wine, tobacco, and curries.

차, 커피, 적포도주, 담배, 카레와 같은 물질을 피하라고 말합니다.

Or anything that would stain a white t-shirt.

또는 흰색 티셔츠를 더럽힐 수 있는 모든 것.

Well, hang on a minute.

자, 잠시만요.

Now I have to deal with stained clothing a lot because I've got two

이제 나는 두 명의 어린 소년이 있기 때문에 얼룩진 옷을 많이 다루어야 합니다

young, two young boys who like to spill everything down their tops.

.

And I know that anything that's tomato based stains their clothes.

그리고 나는 토마토 기반의 모든 것이 옷을 더럽힌다는 것을 알고 있습니다 .

Which is a lot of food.

많은 음식입니다.

That's a lot of things are tomato based.

그것은 많은 것들이 토마토 기반입니다.

I love pasta and stews that all have a tomato base.

나는 모두 토마토베이스가있는 파스타와 스튜를 좋아합니다 .

So if I can't eat curry and I can't eat tomato, and I can't drink coffee,

그래서 내가 카레를 못 먹고 토마토를 못 먹고 커피를 못 마시고

and I can't drink tea, and I can't drink wine because I don't drink

홍차를 못 마시고

white wine, it has to be red wine...

화이트 와인을 못 마셔서 와인을 못 마신다면, 적포도주가 되기 위해...

for two weeks.

2주 동안.

That's terrible.

끔찍하다.

Means having a very bland diet.

매우 단조로운 식단을 의미합니다.

And this is another reason why at one week I'm stopping because I just

그리고 이것은 내가

need tea and coffee back in my life.

차와 커피가 내 삶에 다시 필요하기 때문에 일주일에 멈추는 또 다른 이유입니다.

Yeah.

So you have to, you have to know your limits.

응.

그래서 당신은 당신의 한계를 알아야 합니다. 최상의 결과를 얻기 위해 일정 기간 동안 그러한 것들을

Are you willing to give up those things for a period of

포기할 의향이 있습니까?

time to obtain the best result.

Okay, I'm going to finish.

좋아, 내가 끝낼거야.

How long have we been going over 30 minutes?

우리 30분 넘게 가본지 얼마나 됐어?

Goodness me.

세상에.

Who would've thought that such a topic would have such length?

그런 주제가 이렇게 길 것이라고 누가 생각이나 했겠습니까?

I'm going to end with asking, teeth whitening is a cosmetic procedure,

마지막으로 치아 미백은 미용 시술

and often when people talk about having a cosmetic procedure,

이고 종종 사람들이 미용 시술에 대해 이야기할 때 '

they think, oh, well that's vain.

아, 그건 헛수고'라고 생각합니다.

That's what vain people do.

그것이 헛된 사람들이 하는 일입니다.

And that makes me wonder, well, is brushing your hair vain?

그래서 머리를 빗는 것이 헛된 일인지 궁금합니다.

Because anything you do to your appearance, you are mostly doing

당신이 당신의 외모에 무엇을 하든지 , 당신은 대부분

it so that you look better.

당신이 더 좋아 보이도록 하기 때문입니다.

Probably because you want other people to like the way you look,

아마도 당신은 다른 사람들이 당신의 외모를 좋아하기를 원하거나 당신에게

or to fit in and then in turn to give you a higher self-esteem.

어울리기를 원하기 때문에 당신에게 더 높은 자부심을 주기를 원할 것입니다.

So if whitening your teeth is vain, is brushing your hair vain?

치아미백이 소용없다면 머리를 빗는 것이 소용이 있을까요?

Is shaving vain because men and women both shave, is that vein, making yourself

남성과 여성 모두 면도하기 때문에 면도가 헛된 것입니까? 그 정맥이 자신을

look tidy, clean, fresh, more attractive, giving yourself a little goatee, or

단정하고 깨끗하고 신선하고 더 매력적으로 보이게 하고 약간의 수염을 기르거나

a moustache or shaving it all off?

콧수염을 기르거나 완전히 면도합니까?

Ladies shaving your underarm or your legs, is that vain?

겨드랑이나 다리를 면도하는 여성 , 그게 헛된 일인가요?

And where is the line between vanity and simple pride in your appearance?

그리고 당신의 외모에 대한 허영심과 단순한 자부심 사이의 경계는 어디입니까?

Just wanting to look smart.

똑똑해 보이고 싶을 뿐입니다.

It's an interesting question, right?

흥미로운 질문이죠?

Where is that line?

그 라인은 어디에 있습니까?

When is it just simple vanity and where is it just pride in appearance?

단순한 허영심일 때는 언제고 외모만 자랑스러운 일이 어디 있겠습니까?

I personally think that having a teeth whitened isn't really a vain thing

저는 개인적으로 치아 미백을 하는 것이 정말 헛된 일이 아니라고 생각합니다

to do, especially if you are someone who, you know, films themself a lot

. 특히 당신이 자신을 많이 촬영

and has thousands of people watching and staring at your mouth, especially

하고 수천 명의 사람들이 당신의 입을 보고 쳐다보는 사람이라면, 특히

when you're teaching pronunciation and saying, "Hey, look at my mouth while

당신이 가르칠 때 말입니다. "이봐,

I show you how this word is spoken.

이 단어가 어떻게 말하는지 보여줄 동안 내 입을 좀 봐.

Let me show you how to form this sound."

이 소리를 어떻게 형성하는지 보여줄게."

I'm literally putting my teeth on show, and therefore, just like if my car was

나는 말 그대로 내 이빨을 드러내고 있으므로 내 차가 쇼카인 것처럼

a show car, I want to make sure they look as clean and fresh as possible.

가능한 한 깨끗하고 신선하게 보이도록 하고 싶습니다.

So if my car had terrible paint work, if the paint had faded, the colour was jaded

내 차에 끔찍한 페인트 작업이 있었다면, 페인트가 바래고, 색이 바래고,

and the paint work was scratched and just, you know, needed a refresh, then you'd

페인트 작업이 긁히고, 새로 고칠 필요가 있다면,

go and get a fresh lick of paint, right?

가서 새 페인트를 핥을 것입니다, 그렇죠?

You'd have the paint work done and you'd clean the car.

페인트 작업을 완료하고 차를 청소할 것입니다.

And that, you know, it's the same, it's the same with with teeth, I think.

그리고 아시다시피 똑같습니다. 이빨도 마찬가지라고 생각합니다.

I think it's just pride in appearance.

그냥 외모에 대한 자부심인 것 같아요.

And I did do a video not long ago about the stereotype of Brits having bad teeth.

그리고 얼마 전에는 영국인의 치아가 나쁘다는 고정관념에 대한 영상을 찍었습니다.

And quite a few people said, oh, well you've definitely had work done.

그리고 꽤 많은 사람들이 "오, 당신은 확실히 일을 끝냈군요."라고 말했습니다. 당신이 일을 했다고 해서

You can't talk about Brits having good teeth because you've had work done.

영국인들이 좋은 치아를 가지고 있다고 말할 수는 없습니다 .

You're so fake.

당신은 너무 가짜입니다.

And I was like, "well what do you mean by work done?

그래서 저는 " 일을 끝냈다는 게 무슨 뜻인가요?

Because yes, I've had lots of hygiene cleans to remove stains.

왜냐면 예, 얼룩을 제거하기 위해 위생 청소를 많이 받았거든요.

Yes, I had orthodontic treatment to straighten my teeth up.

예, 치아를 교정하기 위해 교정 치료를 받았어요.

And yes, now I've had teeth whitening done to make them a bit whiter, but I haven't

그리고 예, 지금은 치아미백은 조금 더 하얗게 하려고 했는데, 아직

had all my teeth like filed down into pegs and a complete set of fake teeth put on.

치아를 갈고리 모양으로 깎고 인조치아를 다 씌우지는 못했어요.

And then even if I did, is that such a bad thing?

If it makes me fit in and makes everyone, you know, enjoy looking

저를 어울리게 하고 모든 사람이 제 이빨을 바라보는 것을 즐기게 하고 오,

at my teeth and not thinking, oh, you got a funny set of teeth, but

당신은 우스꽝스러운 이빨을 가지고 있다고 생각하지 않고,

going, oh, she's got nice teeth.

오, 그녀는 좋은 이빨을 가지고 있습니다.

And if that in turn gives you confidence, is that such a bad thing?

그리고 그것이 당신에게 자신감을 준다면, 그런 나쁜 일?

These are things to think about, right?

이것들은 생각해야 할 것들이죠?

Things to consider.

고려해야 할 것들.

So, I think we've covered enough.

그래서, 우리는 충분히 다루었다고 생각합니다.

If you are still here, if you're not grinding your teeth in frustration with me

만약 당신이 여전히 여기 있다면, 내가

drawing out this topic then thank you so much and I really appreciate your loyalty

이것을 그리는 것에 좌절하여 이를 갈고 있지 않다면. 주제 그럼 너무 감사 하고

sticking with me along this journey.

이 여정을 함께 해주신 충성심에 진심으로 감사드립니다. 치아재 말고도

There are plenty of other interesting episodes on other things, not

다른 재미있는 에피소드들이 많이 있습니다.

teeth related, but hopefully that you'll find interesting.

늦었지만 흥미롭게 보셨으면 합니다.

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함께 해주셔서 다시 한 번 감사드립니다.

I do hope you found it useful.

도움이 되었기를 바랍니다.

Until next time, take care and goodbye.

다음 시간까지 조심하고 안녕히 계십시오.