Listening and Reading Practice - The English Like a Native Podcast

Hello everyone, and welcome to another episode of the

Halo semuanya, dan selamat datang di episode lain

English Like a Native podcast.

podcast English Like a Native.

I'm your host, Anna, and today we are talking about teeth whitening - ching.

Saya tuan rumah Anda, Anna, dan hari ini kita berbicara tentang pemutihan gigi - ching.

Now for those of you who are watching the video, I'm smiling right now.

Nah bagi kalian yang sedang menonton videonya, aku tersenyum sekarang.

I am doing a big toothy smile, showing my teeth when I smile.

Saya melakukan senyum lebar bergigi, menunjukkan gigi saya ketika saya tersenyum.

I'm baring my teeth.

Aku memamerkan gigiku.

Why?

Mengapa?

Well, you might notice that my teeth are quite white and that's because I've

Nah, Anda mungkin memperhatikan bahwa gigi saya cukup putih dan itu karena saya telah

been doing some home teeth whitening.

melakukan pemutihan gigi di rumah.

So teeth whitening is a cosmetic procedure, but I'm covering it today

Jadi pemutihan gigi adalah prosedur kosmetik, tetapi saya menutupinya hari ini

because there are some very interesting words and phrases that come up when

karena ada beberapa kata dan frasa yang sangat menarik yang muncul ketika

talking about teeth in general.

berbicara tentang gigi secara umum.

And hopefully everyone listening has teeth, or at least everyone

Dan semoga setiap orang yang mendengarkan memiliki gigi, atau setidaknya setiap orang

had teeth at some point, even if you don't have any anymore.

pernah memiliki gigi, bahkan jika Anda tidak memilikinya lagi.

And we all, hopefully, brush our teeth and deal with our

Dan kita semua, semoga, menyikat gigi dan merawat

teeth a couple of times per day.

gigi kita beberapa kali sehari.

So this is going to be an interesting lesson for everyone, particularly

Jadi ini akan menjadi pelajaran yang menarik untuk semua orang, terutama

those who are learning English, which is what this podcast is for,

mereka yang belajar bahasa Inggris, untuk itulah podcast ini

it's to help you to improve your English and expand your vocabulary.

membantu Anda meningkatkan bahasa Inggris dan memperluas kosa kata Anda.

So first of all, with teeth whitening, why do we do it?

Jadi pertama-tama, dengan pemutihan gigi, mengapa kita melakukannya?

Well, I think the single answer to that is because we want our teeth to look nice.

Yah, menurut saya satu-satunya jawaban untuk itu adalah karena kita ingin gigi kita terlihat bagus.

We have this idea that straight white teeth is something we should strive for.

Kami memiliki gagasan bahwa gigi putih lurus adalah sesuatu yang harus kami perjuangkan.

It's like it...

Ini seperti ...

this is the gold standard of teeth.

ini adalah standar gigi emas.

A perfect, flawless smile with straight, very white teeth.

Senyum yang sempurna dan tanpa cela dengan gigi yang lurus dan sangat putih.

In the UK we often call this a Hollywood smile, and that's because many actors

Di Inggris kita sering menyebutnya senyum Hollywood, dan itu karena banyak aktor

who become successful Hollywood actors all have very straight, very white teeth.

yang menjadi aktor Hollywood yang sukses semuanya memiliki gigi yang sangat lurus dan sangat putih.

And there are some celebrities who famously had quite crooked, yellowed

Dan ada beberapa selebritas yang terkenal memiliki

teeth who later in their career actually went and got the Hollywood smile.

gigi yang cukup bengkok dan menguning yang kemudian dalam karir mereka benar-benar pergi dan mendapatkan senyuman Hollywood.

David Bowie is the first one that comes to mind.

David Bowie adalah orang pertama yang terlintas dalam pikiran.

And so I guess you could call it vanity, but I do want to talk

Jadi saya kira Anda bisa menyebutnya kesombongan, tetapi saya ingin membicarakannya

about that a little bit later on.

nanti.

So it's all about appearance.

Jadi ini semua tentang penampilan.

That's the only reason really, you would have your teeth whitened.

Itulah satu-satunya alasan sebenarnya, gigi Anda akan memutih.

But you do have to consider.

Tapi Anda harus mempertimbangkan.

Why are your teeth yellow?

Kenapa gigimu kuning?

Your teeth have an outer layer called enamel.

Gigi Anda memiliki lapisan luar yang disebut enamel.

You'll find that a lot of toothpaste brands offer to

Anda akan menemukan banyak merek pasta gigi yang menawarkan untuk

strengthen and repair your enamel.

memperkuat dan memperbaiki enamel gigi Anda.

Your enamel is very important.

Enamel Anda sangat penting.

It's the shield to your teeth, and once the enamel wears away or becomes damaged,

Itu adalah pelindung gigi Anda, dan begitu enamel hilang atau rusak,

then it could mean that your teeth are exposed to infection, to rotting.

itu bisa berarti gigi Anda terkena infeksi, hingga membusuk.

You know, and the thing is, with enamel, it's very white.

Anda tahu, dan masalahnya, dengan enamel, warnanya sangat putih.

When it's thick, it's white.

Saat kental, warnanya putih.

However, the layer underneath is called dentine, and this is not white.

Namun, lapisan di bawahnya disebut dentin, dan ini tidak berwarna putih.

This is yellow.

Ini kuning.

In some cases, our teeth are yellow because our enamel has thinned, either

Dalam beberapa kasus, gigi kita menguning karena enamel kita menipis, baik

through age, because that happens naturally as part of the aging process

karena usia, karena itu terjadi secara alami sebagai bagian dari proses penuaan

or because of a high acidic diet.

atau karena diet tinggi asam.

And that could be acidic drinks as well as acidic food.

Dan itu bisa berupa minuman asam maupun makanan asam.

So you are enamel thins and it starts to show the dentine underneath, so the

Jadi enamel Anda menipis dan mulai terlihat dentin di bawahnya, sehingga

colour moves from white into yellow.

warnanya berubah dari putih menjadi kuning.

So that's one reason why your teeth could be yellow.

Nah itu dia salah satu penyebab kenapa gigi kamu bisa kuning.

In this case teeth whitening will not work because the problem is thin or no enamel.

Dalam hal ini pemutihan gigi tidak akan berhasil karena masalahnya tipis atau tidak ada enamel.

In many cases, especially in younger people, yellow teeth is simply staining,

Dalam banyak kasus, terutama pada orang yang lebih muda, gigi kuning hanyalah noda,

especially those of us who have a very heavy tea or coffee addiction.

terutama bagi kita yang kecanduan teh atau kopi yang sangat berat.

Or those of us who eat lots of staining foods like curries, you know, that

Atau kita yang banyak makan makanan bernoda seperti kari lho, yang

can make your teeth quite yellow.

bisa bikin gigi agak kuning.

I went through a period of eating a lot of turmeric, and it's got

Saya melewati masa makan banyak kunyit, dan itu mendapat

really great benefits, especially the anti-inflammatory effect that it has.

manfaat yang sangat besar, terutama efek anti-inflamasi yang dimilikinya.

Inflammation in the body is one of most serious issues that we mostly

Peradangan dalam tubuh adalah salah satu masalah paling serius yang sering kita

ignore, but it can cause joint problems.

abaikan, padahal bisa menyebabkan masalah persendian.

It can cause all sorts of health issues.

Ini dapat menyebabkan segala macam masalah kesehatan.

So bringing down inflammation in a natural way is a great way to

Jadi menurunkan peradangan dengan cara alami adalah cara yang bagus untuk

boost your health span, to make you live longer and feel fantastic.

meningkatkan rentang kesehatan Anda, untuk membuat Anda hidup lebih lama dan merasa luar biasa.

Turmeric.

Kunyit.

Turmeric.

I never, I'm always mispronouncing that word.

Kunyit.

Saya tidak pernah, saya selalu salah mengucapkan kata itu.

I wanna say turmeric, but I think it's turmeric.

Saya ingin mengatakan kunyit, tapi saya pikir itu kunyit.

Uh, yes, I teach pronunciation, but some words, some words escape me,

Uh, ya, saya mengajar pelafalan, tetapi beberapa kata, beberapa kata luput dari saya,

and turmeric is one of those that I just find a little bit tricky.

dan kunyit adalah salah satu yang menurut saya agak rumit.

So, turmeric, turmeric.

Jadi, kunyit, kunyit.

Turmeric is one of those foods that naturally reduces inflammation.

Kunyit adalah salah satu makanan yang secara alami mengurangi peradangan.

However, why am I talking about it?

Namun, mengapa saya membicarakannya?

It's really staining.

Ini benar-benar menodai.

I remember, and this was maybe seven years ago, six, seven years ago,

Saya ingat, dan ini mungkin tujuh tahun yang lalu, enam, tujuh tahun yang lalu,

I was about to do a live stream on video and I was wolfing down a salad.

saya akan melakukan streaming langsung di video dan saya melahap salad.

To wolf something down is to eat it very quickly, as if you are ravenously hungry.

Melahap sesuatu berarti memakannya dengan sangat cepat, seolah-olah Anda sangat lapar.

I was wolfing down my salad because I only had a few minutes before my, my stream

Saya melahap salad saya karena saya hanya punya beberapa menit sebelum saya, aliran saya

and I'd put some raw, fresh turmeric in...

dan saya akan memasukkan kunyit mentah dan segar ke dalam ...

turmeric?

Turmeric?

kunyit?

Kunyit?

I must look this up.

Saya harus melihat ini.

In fact, I'm gonna do it right now.

Sebenarnya, aku akan melakukannya sekarang.

So I'd put this fresh stuff, raw stuff in my salad.

Jadi saya akan memasukkan bahan segar ini, bahan mentah ke dalam salad saya.

I'm just looking on my phone.

Aku hanya melihat ponselku.

I'm looking on Google for tur...

Saya mencari di Google untuk turmeric

Turmeric.

.

I ate this salad and I started the video.

Saya makan salad ini dan saya memulai videonya.

"Hi guys" opening my mouth really wide.

"Hi guys" membuka mulutku sangat lebar.

"How is everyone?

"Bagaimana kabar semuanya?

Today we are doing a live stream", and as I caught sight of myself in the

Hari ini kita melakukan siaran langsung", dan ketika saya melihat diri saya di

camera, I was horrified because I had a really, really yellowy orange tongue and

kamera, saya merasa ngeri karena saya memiliki lidah oranye yang benar-benar kekuningan dan

stained teeth from this, from this tur.

gigi bernoda karena ini, dari tur ini.

"Turmeric" Turmeric.

Kunyit "Kunyit".

There we go.

Di sana kita pergi.

I will remember now.

Saya akan ingat sekarang.

Tur...mer...ic, turmeric, tur.

Ku...mer...ik, kunyit, tur.

Okay, so this is a trick that I actually advise everyone to use.

Oke, jadi ini adalah trik yang sebenarnya saya sarankan untuk digunakan semua orang.

You take the correct pronunciation of something and you try to attach

Anda mengambil pengucapan yang benar dari sesuatu dan Anda mencoba melampirkannya

it to a word that sounds similar.

ke kata yang terdengar mirip.

So I say turmeric as my mispronunciation of this word.

Jadi saya mengatakan kunyit sebagai salah pengucapan kata ini.

The correct pronunciation is turmeric.

Pengucapan yang benar adalah kunyit.

So I'm going to take that initial vowel, ur, tur, tur, tur, and think of

Jadi saya akan mengambil vokal awal, ur, tur, tur, tur, dan memikirkan

a word that starts with those sounds.

sebuah kata yang dimulai dengan bunyi tersebut.

Tur, turn.

Tur, putar.

So I'm going to think about turning the turmeric round.

Jadi saya akan berpikir untuk memutar kunyit.

Turn the turmeric, turn the turmeric, turn the turmeric.

Balik kunyit, balik kunyit, balik kunyit.

I'm twisting my finger here, guys, with that physicalisation and that

Saya memutar jari saya di sini, teman-teman, dengan fisikisasi itu dan

repetition of turn the turmeric.

pengulangan memutar kunyit itu.

Turn the turmeric.

Balikkan kunyit.

Every time now I want to say the word turmeric, I'm gonna turn my finger.

Setiap sekarang saya ingin mengatakan kata kunyit, saya akan memutar jari saya.

I'm gonna think about turning and that will give me the right

Saya akan berpikir untuk berbelok dan itu akan memberi saya petunjuk yang tepat

lead into the pronunciation.

untuk pengucapannya.

So I ate raw turmeric and, I'm twisting my finger every time I say

Jadi saya makan kunyit mentah dan, saya memutar jari saya setiap kali saya mengatakan

this now, I ate raw turmeric, and yes, my livestream was just hilarious

ini sekarang, saya makan kunyit mentah, dan ya, siaran langsung saya sangat lucu

with me speaking with a very orange, bright orange mouth and teeth.

dengan saya berbicara dengan mulut dan gigi oranye cerah yang sangat oranye.

So I learnt my lesson, and now I, I rarely eat turmeric.

Jadi saya belajar, dan sekarang saya, saya jarang makan kunyit.

Oh, that's worked.

Oh, itu berhasil.

Okay, so staining is the main reason that people have teeth that are

Oke jadi noda adalah alasan utama orang memiliki gigi yang

not so white, and this doesn't have to be solved with teeth whitening.

tidak begitu putih, dan ini tidak harus diselesaikan dengan pemutihan gigi.

You can remove a lot of staining at home using a more abrasive toothpaste.

Anda dapat menghilangkan banyak noda di rumah menggunakan pasta gigi yang lebih abrasif.

And you can also, and you should, every six months or so, go to have a proper,

Dan Anda juga dapat, dan Anda harus, setiap enam bulan atau lebih, pergi ke tempat yang tepat,

what we call a hygiene clean at your dental surgery or go and see a hygienist.

yang kami sebut pembersihan kebersihan di operasi gigi Anda atau pergi dan menemui ahli kesehatan.

Make sure you see a good hygienist pay good money to go and have a

Pastikan Anda melihat ahli kebersihan yang baik membayar banyak uang untuk pergi dan

hygiene clean every six months.

membersihkan kebersihan setiap enam bulan.

And it helps to keep your teeth in tip top condition.

Dan itu membantu menjaga gigi Anda dalam kondisi prima.

And it's not just your teeth, it's your gums as well.

Dan itu bukan hanya gigi Anda, itu juga gusi Anda.

That makes a big difference.

Itu membuat perbedaan besar.

I started to get a little bit self-conscious recently because my front

Belakangan ini saya mulai sedikit sadar diri karena

teeth had started to, about halfway down, really show signs of staining

gigi depan saya mulai, kira-kira setengah jalan, benar-benar menunjukkan tanda-tanda noda

in a way that I've never seen before.

yang belum pernah saya lihat sebelumnya.

And one of them in particular started to look like it was going translucent.

Dan salah satunya secara khusus mulai terlihat seperti tembus cahaya.

Which means see-through.

Yang artinya tembus pandang.

Like, I could see, if I put my tongue on my finger behind the tooth, I could see

Seperti, saya bisa melihat, jika saya meletakkan lidah saya di jari saya di belakang gigi, saya bisa melihat

the pink of my finger through the tooth.

warna merah muda jari saya melalui gigi.

So my tooth was becoming see through, which is a sign of

Jadi gigi saya menjadi tembus pandang, yang merupakan tanda

your, the mineralisation in your enamel breaking down.

mineralisasi di enamel Anda rusak.

So your enamel thinning, which is at 41 years old, thin enamel is not something

Jadi penipisan enamel Anda, yang pada usia 41 tahun, enamel tipis bukanlah sesuatu

I was expecting to, to have to deal with.

yang saya harapkan, harus saya tangani.

So I went to my dentist and I said, I'm concerned about this.

Jadi saya pergi ke dokter gigi saya dan saya berkata, saya khawatir tentang ini.

And they said, I think the majority of your concern is just staining.

Dan mereka berkata, saya pikir sebagian besar perhatian Anda hanya noda.

I think it could be solved when you go and have your hygiene clean.

Saya pikir itu bisa diselesaikan ketika Anda pergi dan membersihkan kebersihan Anda.

And sure enough, I went to see the . Hygienist and who

Dan benar saja, saya pergi untuk melihat. Ahli kebersihan dan siapa yang

it made a huge difference.

membuat perbedaan besar.

I was really surprised, even though I was actually using an abrasive

Saya benar-benar terkejut, meskipun saya

toothpaste occasionally at home.

kadang-kadang menggunakan pasta gigi abrasif di rumah.

But I have picked up a nasty coffee habit lately.

Tapi akhir-akhir ini saya memiliki kebiasaan minum kopi yang buruk.

Coffee with coconut milk.

Kopi dengan santan.

Oh, I love it.

Aku menyukainya.

And this alongside my tea habit has caused this, this rapid staining of my teeth.

Dan ini di samping kebiasaan minum teh saya yang menyebabkan ini, pewarnaan gigi saya yang cepat.

So the hygienist sorted that out for me.

Jadi ahli kebersihan menyortirnya untuk saya.

And then I started using, like a remineralising toothpaste.

Dan kemudian saya mulai menggunakan, seperti pasta gigi remineralisasi.

I think it was Sensodyne mineral boost toothpaste.

Saya pikir itu adalah pasta gigi penambah mineral Sensodyne.

I was using that on a regular basis and I upped the amount of calcium rich

Saya menggunakannya secara teratur dan saya meningkatkan jumlah

foods and drink that I was having in my diet to help try and replace any

makanan dan minuman kaya kalsium yang saya konsumsi dalam diet saya untuk membantu mencoba dan mengganti

of the minerals that I was losing.

mineral yang hilang.

And so those are the things you can do, the steps that you can take.

Dan itulah hal-hal yang dapat Anda lakukan, langkah-langkah yang dapat Anda ambil.

Now I'm doing teeth whitening, even though I was happy with my hygiene clean, I'm

Sekarang saya melakukan pemutihan gigi, meskipun saya senang dengan kebersihan saya, saya

doing teeth whitening simply because I was offered a free take home kit as part of my

melakukan pemutihan gigi hanya karena saya ditawari kit gratis untuk dibawa pulang sebagai bagian dari

membership to my private dental surgery.

keanggotaan saya di operasi gigi pribadi saya.

So with the membership, they said you can get some free home teeth whitening.

Jadi dengan keanggotaan, mereka mengatakan Anda bisa mendapatkan pemutihan gigi gratis di rumah.

Uh, so I was like, yes, I'll have that please.

Uh, jadi saya seperti, ya, saya akan minta itu.

Let's do that.

Ayo lakukan itu.

So I've done it just for half the time, and I think my teeth look nicely white.

Jadi saya melakukannya hanya untuk separuh waktu, dan menurut saya gigi saya terlihat putih bersih.

I think if they went any whiter, they would maybe look a little bit weird.

Saya pikir jika mereka menjadi lebih putih, mereka mungkin akan terlihat sedikit aneh.

What do you think?

Bagaimana menurutmu?

I'm smiling again, right?

Aku tersenyum lagi, kan?

So, The things to consider if you are thinking about teeth whitening.

Jadi, Hal-hal yang perlu diperhatikan jika Anda berpikir tentang pemutihan gigi.

So first of all, I would always go and see a dentist.

Jadi pertama-tama, saya akan selalu pergi dan menemui dokter gigi.

Find out whether your teeth are just stained or whether

Cari tahu apakah gigi Anda hanya bernoda atau apakah

it's actually thin enamel.

enamelnya benar-benar tipis.

A dentist would be able to tell you that.

Seorang dokter gigi akan dapat memberi tahu Anda hal itu.

And so if you have thin enamel, teeth whitening would be terrible because

Jadi jika Anda memiliki email yang tipis, pemutihan gigi akan sangat buruk karena

it would make your teeth very painful.

akan membuat gigi Anda sangat sakit.

It would potentially damage the enamel you have left, and

Ini berpotensi merusak enamel yang tersisa, dan

it wouldn't have an outcome.

tidak akan ada hasilnya.

There would be no white teeth at the end, so that's something to consider.

Tidak akan ada gigi putih pada akhirnya, jadi itu sesuatu yang perlu dipertimbangkan.

You'd also want to consider whether it would suit your lifestyle because there

Anda juga ingin mempertimbangkan apakah itu sesuai dengan gaya hidup Anda karena ada

are things you have to give up in order to whiten your teeth successfully, and

hal-hal yang harus Anda tinggalkan agar berhasil memutihkan gigi, dan

you also want to consider the price.

Anda juga ingin mempertimbangkan harganya.

Now, I've been very lucky.

Sekarang, saya sangat beruntung.

I managed to get my teeth whitening free, but if I were to pay, then

Saya berhasil mendapatkan pemutihan gigi gratis, tetapi jika saya harus membayar, maka

a home teeth whitening kit, I believe is about 200 pounds.

kit pemutihan gigi rumahan, saya yakin harganya sekitar 200 pound.

If it comes from your dentist, you can also have an

Jika itu berasal dari dokter gigi Anda, Anda juga dapat melakukan

on-the-day, one-off treatment.

perawatan satu kali sehari.

You have to go into see a professional to have it done, and I think

Anda harus menemui seorang profesional untuk menyelesaikannya, dan menurut saya

that costs more like 600 pounds.

biayanya lebih dari 600 pound.

It's very expensive and they use a machine and very, very

Harganya sangat mahal dan mereka menggunakan mesin dan gel yang sangat

strong gel to whiten your teeth.

kuat untuk memutihkan gigi Anda.

Or you can go for the cheaper option, which is to order

Atau Anda dapat memilih opsi yang lebih murah, yaitu memesan

whitening strips off the internet.

strip pemutih dari internet.

Now, personally I do not recommend this.

Sekarang, secara pribadi saya tidak merekomendasikan ini.

I think it's really dangerous to just randomly buy some strips from

Saya pikir sangat berbahaya untuk hanya membeli beberapa strip secara acak dari

the internet hoping that it's a good quality product and that it's

internet dengan harapan itu adalah produk yang berkualitas baik dan

not going to damage your teeth.

tidak akan merusak gigi Anda.

I think your teeth, you know, apart from when you're a child and you know

Saya pikir gigi Anda, Anda tahu, selain saat Anda masih kecil dan Anda tahu

you've got your adult teeth to come...

Anda akan memiliki gigi dewasa yang akan datang...

So we talk about our baby teeth.

Jadi kita berbicara tentang gigi susu kita.

And then our adult teeth.

Dan kemudian gigi dewasa kita.

So as a child, you have all your baby teeth and they fall out, and you are

Jadi sebagai seorang anak, Anda memiliki semua gigi susu Anda dan mereka rontok, dan Anda sangat

mostly excited about losing your baby teeth because in the UK, every time you

senang kehilangan gigi bayi Anda karena di Inggris, setiap kali Anda

lose a tooth, you put it under your pillow and the tooth fairy comes when you sleep.

kehilangan gigi, Anda meletakkannya di bawah bantal dan peri gigi datang ketika kamu tidur.

And she replaces it with money.

Dan dia menggantinya dengan uang.

Fantastic.

Fantastis.

Um, so as a, as a child, losing your teeth is, is something to look forward to.

Um, sebagai seorang anak, kehilangan gigi adalah sesuatu yang dinanti-nantikan.

And then getting your adult teeth come through is quite exciting too.

Dan kemudian mendapatkan gigi dewasa Anda juga cukup mengasyikkan.

But once you lose your adult teeth or once you damage them, then that's it.

Tapi begitu Anda kehilangan gigi dewasa atau setelah Anda merusaknya, maka itu saja.

And that, that's quite scary.

Dan itu, itu cukup menakutkan.

So treat your teeth with respect.

Jadi perlakukan gigi Anda dengan hormat.

Look after them, because you're not going to get any more.

Jaga mereka, karena Anda tidak akan mendapatkannya lagi.

The only way to get new teeth after that is to go through painful and

Satu-satunya cara untuk mendapatkan gigi baru setelah itu adalah melalui

expensive procedures to have implants.

prosedur yang menyakitkan dan mahal untuk memasang implan.

I mean, I say painful.

Maksudku, kataku menyakitkan.

I've never had it done because I'm a wimp.

Saya belum pernah melakukannya karena saya seorang pengecut.

I do have one tooth that had to be removed at the back here, and the

Saya memang memiliki satu gigi yang harus dicabut di bagian belakang sini, dan

intention was to have the tooth removed and then replace it with an implant.

niatnya adalah untuk mencabut gigi tersebut dan kemudian menggantinya dengan implan.

But I'm such a wimp.

Tapi aku seperti pengecut.

Having the tooth removed was really painful.

Pencabutan gigi memang sangat menyakitkan.

I just thought, I can't even imagine them having to cut my

Saya hanya berpikir, saya bahkan tidak bisa membayangkan mereka harus memotong

gum, drill into my jaw bone to put in a peg to then put in a tooth.

gusi saya, mengebor tulang rahang saya untuk memasang pasak untuk kemudian memasang gigi.

I just, I was like, "no thank you".

Saya hanya, saya seperti, "tidak, terima kasih".

It's at the back of my mouth.

Itu ada di belakang mulutku.

I can cope without it.

Saya bisa mengatasinya tanpanya.

Nobody sees it, so, no.

Tidak ada yang melihatnya, jadi, tidak.

I wouldn't say I'm a wimp, but I have my limits for sure.

Saya tidak akan mengatakan saya seorang pengecut, tetapi saya pasti memiliki batasan.

So those are the things you need to consider.

Jadi itulah hal-hal yang perlu Anda pertimbangkan.

and, and those are the options.

dan, dan itu adalah pilihannya.

You've got the very expensive one day whitening.

Anda mendapatkan pemutihan satu hari yang sangat mahal.

The take home teeth whitening kits, which usually take about two weeks.

Kit pemutih gigi dibawa pulang, yang biasanya memakan waktu sekitar dua minggu.

Or the strips, which are not recommended.

Atau strip, yang tidak direkomendasikan.

So the procedure for going with the home kit is you have to go and see

Jadi prosedur untuk pergi dengan perlengkapan rumah adalah Anda harus pergi dan menemui

your dentist and your dentist checks your teeth and says, yes, you're a

dokter gigi Anda dan dokter gigi Anda memeriksa gigi Anda dan berkata, ya, Anda adalah

good candidate for teeth whitening.

kandidat yang baik untuk memutihkan gigi.

Your teeth will respond well probably to teeth whitening.

Gigi Anda mungkin akan merespon dengan baik terhadap pemutihan gigi.

So then they will take impressions of your teeth, so to take impressions,

Jadi mereka akan mengambil cetakan gigi Anda, jadi untuk mengambil cetakan,

which basically means they make a mold of your teeth, which they then send to a

yang pada dasarnya berarti mereka membuat cetakan gigi Anda, yang kemudian dikirim ke

lab, where someone makes trays for you.

laboratorium, di mana seseorang membuatkan cetakan untuk Anda.

So to take these impressions, they have to use these big trays that they

Jadi untuk mengambil impresi ini, mereka harus menggunakan baki besar ini yang mereka

fill with this soft putty that they then shove into your mouth and you

isi dengan dempul lembut ini yang kemudian dimasukkan ke dalam mulut Anda dan Anda

have to bite down, and hold while...

harus menggigitnya, dan tahan sementara...

until it sets the putty has to set.

sampai mengeras dempul itu harus mengeras.

To set means it has to go hard.

Untuk mengatur berarti harus bekerja keras.

And so you are there with this putty filled tray in your mouth.

Jadi Anda berada di sana dengan baki berisi dempul di mulut Anda.

And it, oh my goodness.

Dan itu, ya ampun.

It's probably my least favorite thing that I've ever had done in the dental chair.

Itu mungkin hal yang paling tidak saya sukai yang pernah saya lakukan di kursi gigi.

You know, needles are horrible, fillings are horrible, extractions are

Anda tahu, jarumnya mengerikan, tambalannya mengerikan, pencabutannya

horrible, root canals are horrible.

mengerikan, saluran akar mengerikan.

But for me, I really hate having impressions taken.

Tapi bagi saya, saya sangat benci jika tayangan diambil.

And actually I really don't like having x-rays taken either.

Dan sebenarnya saya juga tidak suka difoto rontgen.

The reason is with this putty filled tray, it's such a mouthful.

Alasannya adalah dengan baki yang diisi dempul ini, seteguk sekali.

It's so big, and this putty is so far back...

Ini sangat besar, dan dempul ini sangat jauh ke belakang...

I've got a very small mouth.

Saya memiliki mulut yang sangat kecil.

The inside of my mouth is tiny.

Bagian dalam mulutku kecil.

And it fills right up to the back of your throat.

Dan itu mengisi sampai ke bagian belakang tenggorokan Anda.

And I have a very sensitive, kind of, what we call a gag reflex.

Dan saya memiliki jenis yang sangat sensitif, yang kami sebut refleks muntah.

So your gag reflex is your reaction to something touching

Jadi refleks muntah Anda adalah reaksi Anda terhadap sesuatu yang menyentuh

the back of your throat.

bagian belakang tenggorokan Anda.

It makes you gag.

Itu membuat Anda muntah.

That's to gag.

Itu untuk muntah.

I won't do it too often.

Saya tidak akan melakukannya terlalu sering.

I don't want to make anyone feel unwell.

Saya tidak ingin membuat siapa pun merasa tidak enak badan.

That's a gag.

Itu lelucon.

Okay.

So we use gag in a number of different ways.

Oke.

Jadi kami menggunakan gag dengan berbagai cara.

Actually, if you gag someone, Oh, you need to gag him.

Sebenarnya, jika Anda membungkam seseorang, Oh, Anda harus membungkamnya.

It means you either need to stop them from talking.

Itu berarti Anda harus menghentikan mereka berbicara.

If someone's going to reveal a big secret that you don't want anyone to

Jika seseorang akan mengungkapkan rahasia besar yang Anda tidak ingin orang lain

know, then you might have to gag them.

tahu, Anda mungkin harus membungkamnya.

You might pay them some money to gag them.

Anda mungkin membayar mereka sejumlah uang untuk membungkam mereka.

But to physically gag someone is to shove something in their

Tetapi untuk membungkam seseorang secara fisik berarti memasukkan sesuatu ke dalam

mouth to stop them from talking.

mulut mereka untuk menghentikan mereka berbicara.

They've been gagged.

Mereka telah disumpal.

People who've been kidnapped in the movies, they're often

Orang-orang yang pernah diculik di film-film, sering

shown to be gagged and bound.

diperlihatkan disumpal dan diikat.

Gagged and bound.

Dicekik dan diikat.

And so gag someone, metaphorically gag them to stop them from talking.

Jadi gag seseorang, secara metaforis gag mereka untuk menghentikan mereka berbicara.

You can gag the action of gagging.

Anda bisa muntah aksi tersedak.

I often have a sensitive gag reflex, so having something at the back of my throat

Saya sering memiliki refleks muntah yang sensitif, jadi memiliki sesuatu di belakang tenggorokan saya

makes me want to start gagging, and so I have to breathe and think, meditate, go to

membuat saya ingin mulai tersedak, jadi saya harus bernapas dan berpikir, bermeditasi, pergi ke

my happy place to stop myself from getting in a panic and starting my gag reflex.

tempat bahagia saya untuk menghentikan diri dari kepanikan dan mulai refleks muntah saya.

If that happened, if I get to that point of gagging, then, then I would

Jika itu terjadi, jika saya sampai tersedak, maka, saya akan

just feel too sick to continue.

merasa terlalu sakit untuk melanjutkan.

Now they take the mold, they take the impression of your teeth and they

Sekarang mereka mengambil cetakannya, mereka mengambil kesan gigi Anda dan

send them off and the trays are made.

mengirimkannya dan baki dibuat.

So your trays are the little plastic replicas of your teeth, which you

Jadi baki Anda adalah replika plastik kecil dari gigi Anda, yang

then slot on top of your teeth.

kemudian Anda tempatkan di atas gigi Anda.

And once they're on, because they're translucent, their see-through, you can

Dan begitu dipasang, karena tembus pandang, tembus pandang, Anda bisa

see through them, they are transparent.

melihatnya, tembus pandang.

You know, no one can really tell you've got them on, other than you

Anda tahu, tidak ada yang benar-benar tahu bahwa Anda memakainya, selain Anda

might speak in a slightly funny way.

mungkin berbicara dengan cara yang sedikit lucu.

I always do.

Aku selalu melakukan.

When I've got mine on, I always sound a bit funny.

Ketika saya memakai milik saya, saya selalu terdengar agak lucu.

I find my mouth gets quite dry when I wear my trays.

Saya menemukan mulut saya menjadi sangat kering ketika saya memakai nampan saya.

So you take your trays home, they're normally fitted in the dentist's.

Jadi Anda membawa pulang baki Anda, mereka biasanya dipasang di dokter gigi.

They make sure everything's comfortable and that it fits properly, and then

Mereka memastikan semuanya nyaman dan pas, dan kemudian

you take them home with your gel.

Anda membawanya pulang dengan gel Anda.

Often the gel should be kept in the fridge to keep it cool, to make it last longer.

Seringkali gel harus disimpan di lemari es agar tetap dingin, agar tahan lebih lama.

And then each night you have to put some gel into your trays and put them

Dan kemudian setiap malam Anda harus memasukkan gel ke dalam nampan Anda dan memasukkannya ke dalamnya

in and leave them on for a little while.

dan membiarkannya sebentar.

Now what I'm going to do is read to you some of the instructions I

Sekarang yang akan saya lakukan adalah membacakan beberapa instruksi yang

had to read and sign off on when I was taking my trays home.

harus saya baca dan tandatangani saat saya membawa pulang nampan saya.

So the first thing that I was given was a form that said:

Jadi hal pertama yang diberikan kepada saya adalah formulir yang berbunyi:

There are a few things that you should know about teeth whitening.

Ada beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang pemutihan gigi.

We cannot guarantee the results.

Kami tidak dapat menjamin hasilnya.

So this is them covering their backs.

Jadi ini mereka menutupi punggung mereka.

To cover your back means that you make sure no one can come

Menutupi punggung Anda berarti Anda memastikan tidak ada yang bisa

back and blame you for something.

kembali dan menyalahkan Anda atas sesuatu.

Okay?

They are covering their back.

Oke? Mereka menutupi punggung mereka.

So you can't hit them or stab them in the back, right?

Jadi Anda tidak bisa memukul atau menusuk mereka dari belakang, bukan?

So we can't guarantee the results as everyone's teeth will respond

Jadi kami tidak dapat menjamin hasilnya karena gigi setiap orang akan memberikan respon

differently to the course of treatment.

yang berbeda terhadap rangkaian perawatan.

Number two, you may experience some sensitivity.

Nomor dua, Anda mungkin mengalami kepekaan.

Now, this is a really big thing.

Sekarang, ini adalah hal yang sangat besar.

Sensitivity and teeth whitening pretty much go hand in hand.

Sensitivitas dan pemutihan gigi cukup banyak berjalan seiring.

I don't know anyone who's had their, excuse me, frog in my throat,

Saya tidak kenal siapa pun yang pernah mengalami, permisi, katak di tenggorokan saya,

I don't know anyone who's had their teeth whitened, who hasn't

saya tidak kenal siapa pun yang giginya memutih, yang belum

experienced sensitivity on some level.

mengalami kepekaan pada tingkat tertentu.

So you may experience some sensitivity, some cases more extreme than others,

Jadi Anda mungkin mengalami beberapa sensitivitas, beberapa kasus lebih ekstrim daripada yang lain,

but there are ways to combat the sensitivity in order to help you progress

tetapi ada cara untuk melawan sensitivitas untuk membantu Anda berkembang

comfortably with the tooth whiten.

dengan nyaman dengan pemutihan gigi.

If you experience sensitivity, please stop the treatment

Jika Anda mengalami sensitivitas, hentikan perawatan

and use Sensodyne toothpaste.

dan gunakan pasta gigi Sensodyne.

Number three.

Nomor tiga.

I normally say the whitening lasts about 18 months, but obviously

Saya biasanya mengatakan pemutihan berlangsung sekitar 18 bulan, tetapi jelas

this depends on your habits, tea, cough, coffee, et cetera, and also

ini tergantung pada kebiasaan Anda, teh, batuk, kopi, dan lain-lain, dan juga

on your teeth as an individual.

pada gigi Anda sebagai individu.

I normally recommend a mini top-up treatment, one or two applications

Saya biasanya merekomendasikan perawatan top-up mini, satu atau dua aplikasi

after approximately six months.

setelah kira-kira enam bulan.

This should normally be done a few days after a hygiene clean because

Ini biasanya harus dilakukan beberapa hari setelah pembersihan kebersihan karena

again, hygiene, clean and teeth whitening, they go hand in hand.

sekali lagi, kebersihan, pembersihan dan pemutihan gigi berjalan seiring.

They work well together.

Mereka bekerja sama dengan baik.

Then it goes on to tell me about the procedure of using

Kemudian dilanjutkan dengan memberi tahu saya tentang prosedur penggunaan

these trays to whiten my teeth.

baki ini untuk memutihkan gigi saya.

It says: First floss.

Dikatakan: Benang pertama.

Now, we should all be flossing every day anyway, but it's good to be reminded

Sekarang, bagaimanapun juga kita semua harus flossing setiap hari, tapi ada baiknya untuk diingatkan

because some people are a little bit lax when it comes to flossing.

karena beberapa orang sedikit lalai dalam hal flossing.

So first, floss and brush your teeth, preferably with Sensodyne,

Jadi pertama-tama, bersihkan dan gosok gigi Anda, sebaiknya dengan Sensodyne,

toothpaste and mouth rinse.

pasta gigi, dan obat kumur.

Then load the trays as instructed.

Kemudian muat baki seperti yang diinstruksikan.

Place a small amount of gel in each tooth compartment of the trays.

Tempatkan sedikit gel di setiap kompartemen gigi baki.

You have to put a little blob of gel within each space for each tooth.

Anda harus meletakkan sedikit gumpalan gel di setiap ruang untuk setiap gigi.

The bigger the tooth, the more gel you will need.

Semakin besar gigi, semakin banyak gel yang Anda butuhkan.

Then place the tray with the gel into your mouth and gently push on the trays

Kemudian tempatkan baki dengan gel ke dalam mulut Anda dan dorong perlahan baki

to position them uhuh so you get them right in nice and snug against your teeth.

untuk memposisikannya uhuh sehingga Anda mendapatkannya dengan benar dan pas di gigi Anda.

And it says, be sure to remove any excess from the gum margins.

Dan dikatakan, pastikan untuk menghilangkan kelebihan dari margin gusi.

The margins are the edges and do this with a cotton wool swab.

Margin adalah tepinya dan lakukan ini dengan kapas.

I find that interesting.

Saya menemukan itu menarik.

I don't call them swabs.

Saya tidak menyebut mereka penyeka.

I call them cotton wool buds, cotton wool buds or ear earbuds, I call them.

Saya menyebutnya cotton buds, cotton wool buds atau earbuds, saya menyebutnya.

Although you are always advised never to put a cotton wool bud in your ear.

Meskipun Anda selalu disarankan untuk tidak pernah memasukkan cotton bud ke dalam telinga Anda.

But obviously I grew up calling them ear buds, so you can guess what I

Tapi jelas saya tumbuh besar dengan menyebutnya ear bud, jadi Anda bisa menebak apa yang

used to do with cotton wool buds.

biasa saya lakukan dengan cotton bud.

Yes.

Ya.

Stick them in my ear and twizzle them around, it's so satisfying.

Tempelkan di telingaku dan putar-putar, itu sangat memuaskan.

And then, oh, throw that away.

Dan kemudian, oh, buang itu.

But yeah, it's really bad.

Tapi ya, itu benar-benar buruk.

It pushes wax deep down into your ear.

Ini mendorong lilin jauh ke dalam telinga Anda.

And in some cases, if you push too hard, you could do damage to your eardrum.

Dan dalam beberapa kasus, jika Anda menekan terlalu keras, Anda dapat merusak gendang telinga Anda.

But that's another podcast episode.

Tapi itu episode podcast lainnya.

Today with talking about teeth.

Hari ini dengan berbicara tentang gigi.

So you use a cotton wool swab.

Jadi Anda menggunakan kapas.

Be careful not to leave any gel on your gums as this could result

Berhati-hatilah untuk tidak meninggalkan gel pada gusi Anda karena dapat menyebabkan

in, it could cause, it could result in irritation of the gums.

, dapat menyebabkan, dapat menyebabkan iritasi pada gusi.

Oh dear.

We don't want that.

Aduh Buyung.

Kami tidak menginginkan itu.

In the event that you do experience gum irritation, please

Jika Anda mengalami iritasi gusi, harap

stop the treatment and apply...

hentikan perawatan dan aplikasikan...

here they've said, vit E oil to your gums.

di sini mereka mengatakan, minyak vit E ke gusi Anda.

Now vit E...

Sekarang vit E...

people write it in different ways, but it's vitamin short for vitamin,

orang menulisnya dengan cara yang berbeda, tapi itu vitamin singkatan dari vitamin,

vitamin E oil ...only proceed with the treatment once the gums have healed fully.

minyak vitamin E ... hanya melanjutkan perawatan setelah gusi sembuh sepenuhnya.

Number six, do not apply any gel to the very back molars.

Nomor enam, jangan mengoleskan gel apa pun ke gigi geraham paling belakang.

Now, the back teeth, the big ones.

Sekarang, gigi belakang, yang besar.

These are called molars.

Ini disebut molar.

Your molars.

Geraham Anda.

You also have the sharp ones on, kind of, either side of your front

Anda juga memiliki yang tajam, di kedua sisi

teeth, like ...if you're thinking you got your two front teeth.

gigi depan Anda, seperti ... jika Anda berpikir Anda memiliki dua gigi depan.

And then the next two along, and then the next two are along

Dan kemudian dua berikutnya, dan kemudian dua berikutnya

are sharp -talking funny because I've got my fingers in my mouth.

adalah tajam - berbicara lucu karena saya memasukkan jari saya ke dalam mulut.

The sharp ones are called your canines.

Yang tajam disebut gigi taring Anda.

Your canines.

gigi taring Anda.

And then if I remember correctly, your front ones, your incisors.

Dan kemudian jika saya ingat dengan benar, bagian depan Anda, gigi seri Anda.

Incisors.

Gigi seri.

So your molars, your canines, your incisors.

Jadi gigi gerahammu, gigi taringmu, gigi serimu.

Let's hope I'm not wrong on that.

Mari berharap saya tidak salah dalam hal itu.

Okay?

Oke?

So, uh, it says you only need to apply gel to your visible teeth, essentially.

Jadi, eh, katanya kamu hanya perlu mengoleskan gel pada gigi yang terlihat, pada dasarnya.

And then it talks about the fact that the gel should last for a week.

Dan kemudian berbicara tentang fakta bahwa gel harus bertahan selama seminggu.

Oh, maybe I've not been liberal enough with my gel cause I've already done a

Oh, mungkin saya belum cukup bebas dengan gel saya karena saya sudah melakukannya

week and I still have lots of gel left.

seminggu dan masih banyak gel yang tersisa.

Maybe I should be putting more on.

Mungkin saya harus memakai lebih banyak.

And it says, you can stop the treatment if you feel your teeth

Dan dikatakan, Anda dapat menghentikan perawatan jika Anda merasa gigi Anda

have responded sufficiently.

sudah cukup merespon.

Well, I'm showing my teeth again.

Yah, aku menunjukkan gigiku lagi.

I think I'm gonna stop my treatment because I'm happy

Saya pikir saya akan menghentikan perawatan saya karena saya senang

with this shade of white.

dengan warna putih ini.

I don't think I need to go any . Lighter than this.

Saya rasa saya tidak perlu pergi. Lebih ringan dari ini.

Then it says, if you struggle, oh, I've got an itchy eyelid.

Kemudian dikatakan, jika Anda meronta, oh, kelopak mata saya gatal.

That's bizarre.

Itu aneh.

How often do you get an itchy eyelid?

Seberapa sering Anda mengalami kelopak mata yang gatal?

Not very often.

Tidak terlalu sering.

That's weird.

Itu aneh.

Also, like when you get an itchy palm, that's always weird, isn't it?

Juga, seperti ketika Anda mendapatkan telapak tangan yang gatal, itu selalu aneh bukan?

Getting an itchy palm, that's supposed to be a sign of money coming in or out.

Mendapatkan telapak tangan yang gatal, itu seharusnya menjadi tanda uang masuk atau keluar.

I can't remember which is which.

Saya tidak ingat yang mana.

But something like if your left palm is itchy, then it's a sign that

Tapi sesuatu seperti jika telapak tangan kiri Anda gatal, maka itu pertanda

money's coming in and you should try and scratch it on some wood.

uang akan masuk dan Anda harus mencoba menggaruknya di atas kayu.

It's one of these weird superstitions.

Itu salah satu takhayul aneh ini.

Quick find some wood.

Cepat temukan kayu.

I've got itchy hand, and if your right palm is itchy, then it's

Tangan saya gatal, dan jika telapak tangan kanan Anda gatal, maka

money going out and you should leave it or you'll lose money.

uang akan keluar dan Anda harus meninggalkannya atau Anda akan kehilangan uang.

I can't remember something like that.

Aku tidak bisa mengingat hal seperti itu.

That's another podcast episode, isn't it?

Itu episode podcast lainnya, bukan?

So, it says if you struggle to find time during the day, you

Jadi, dikatakan jika Anda kesulitan mencari waktu di siang hari, Anda

can wear the trays overnight.

bisa memakai baki semalaman.

But please note wearing them overnight does not equate to

Tapi harap diperhatikan memakainya semalaman tidak sama dengan

a better whitening result.

hasil pemutihan yang lebih baik.

It does not equate to, it's not equal to, it doesn't mean better whitening results.

Tidak sama, tidak sama, tidak berarti hasil pemutihan lebih baik.

As the gel is usually inactive after a couple of hours.

Karena gel biasanya tidak aktif setelah beberapa jam.

So what I do is I put my trays in when I go to bed, and then that's

Jadi yang saya lakukan adalah meletakkan nampan saya ketika saya pergi tidur, dan

usually around 10, 11 o'clock at night.

biasanya sekitar jam 10, 11 malam.

And my youngest son often wakes me up around one o'clock in the morning.

Dan putra bungsu saya sering membangunkan saya sekitar jam satu pagi.

So after I've seen to him and put him back to sleep, then I go to

Jadi setelah saya melihatnya dan menidurkannya kembali, lalu saya pergi ke

the bathroom and take my trays out.

kamar mandi dan mengeluarkan nampan saya.

And that works for me because I don't like having them in all night.

Dan itu bekerja untuk saya karena saya tidak suka memilikinya sepanjang malam.

Then it says, please do not wear the trays overnight if you've recently

Kemudian dikatakan, tolong jangan memakai baki semalaman jika Anda baru saja

completed or in the middle of orthodontic treatments such as Invisalign.

menyelesaikan atau sedang menjalani perawatan ortodontik seperti Invisalign.

Orthodontic treatment is treatment to realign your teeth, so it's using

Perawatan ortodontik adalah perawatan untuk meluruskan kembali gigi Anda, jadi menggunakan

braces or this new method, which is Invisalign, which uses trays.

kawat gigi atau metode baru ini, yaitu Invisalign, yang menggunakan tray.

To adjust the alignment of your teeth.

Untuk menyesuaikan susunan gigi Anda.

So if you are doing that, then don't do teeth whitening until

Jadi jika Anda melakukan hal tersebut, maka jangan melakukan pemutihan gigi sampai

that treatment is finished.

perawatan tersebut selesai.

Here's a fun fact.

Inilah fakta yang menyenangkan.

When I was a teenager, I had full, what I call train track braces, so

Ketika saya masih remaja, saya memiliki banyak, apa yang saya sebut kawat gigi rel kereta, jadi

the old fashioned mouthful of metal.

seteguk logam kuno.

Braces all across the front top and all across the front bottom.

Kawat gigi di seluruh bagian atas depan dan di seluruh bagian bawah depan.

Really, you know, metallic braces.

Sungguh, Anda tahu, kawat gigi metalik.

Very, uh, very frustrating.

Sangat, eh, sangat membuat frustrasi.

I was,...

Saya dulu,...

I must have been 16 through to 18 years old, that kind of age, and maybe when

Saya pasti berusia 16 hingga 18 tahun, usia seperti itu, dan mungkin ketika

I was 19 I had them taken off and, uh, I still now actually have a bar on the

saya berusia 19 tahun saya melepasnya dan, eh, sekarang saya masih memiliki palang di bagian

inside of my bottom teeth to hold my teeth in place because my teeth,...

dalam pantat saya gigi untuk menahan gigi saya di tempatnya karena gigi saya,...

I had overcrowding in my mouth and my teeth were moved so much...

Mulut saya terlalu padat dan gigi saya banyak digerakkan...

because once the teeth I needed removing were removed, made more space, we

karena begitu gigi yang perlu saya cabut dicabut, dibuat lebih banyak ruang, kami

realigned my teeth and then my lower teeth were a little bit loose because there

menyelaraskan kembali gigi saya dan kemudian gigi bawah saya agak goyang karena tidak ada

was not enough gum line or something.

garis gusi yang cukup atau semacamnya.

I don't know.

Aku tidak tahu.

Anyway, they had to put a bar in place to stop my bottom teeth all falling out.

Bagaimanapun, mereka harus memasang palang untuk menghentikan gigi bawah saya rontok.

And I said, how long do I have to have this on?

Dan saya berkata, berapa lama saya harus memakai ini?

And they said forever.

Dan mereka berkata selamanya.

Which is fine, but I often get food stuck just behind, underneath the back of my

Tidak apa-apa, tetapi saya sering mendapatkan makanan tersangkut tepat di belakang, di bawah bagian belakang

bottom teeth, and it's so hard to get the floss, the little interdental brushes.

gigi bawah saya, dan sangat sulit untuk mendapatkan benang, sikat interdental kecil.

The little brushes that you use to push between your teeth, I have to use them on

Sikat kecil yang Anda gunakan untuk mendorong sela-sela gigi, saya harus menggunakannya di

the front bottom teeth, because I can't get flossed down because of the bar.

gigi depan bawah, karena saya tidak bisa disikat karena batangnya.

It's very hard to get those brushes inside from the bottom up.

Sangat sulit untuk memasukkan kuas-kuas itu dari bawah ke atas.

So when I do get something stuck there, what a nightmare?

Jadi ketika saya mendapatkan sesuatu yang macet di sana, mimpi buruk yang luar biasa?

Anyway, my teeth are still here, so I'm, I'm happy with anything

Ngomong-ngomong, gigiku masih ada, jadi aku, aku senang dengan apapun

that keeps my teeth in place.

yang membuat gigiku tetap di tempatnya.

So then it says, the next morning, or after two hours of

Maka dikatakan, keesokan paginya, atau setelah dua jam

whitening, remove the trays, rinse them in cold water and dry them.

memutihkan, keluarkan baki, bilas dengan air dingin dan keringkan.

Store them in the storage case in a cool, dry place.

Simpan di wadah penyimpanan di tempat yang sejuk dan kering.

And then rinse and brush your teeth to remove excess gel, so any extra unneeded

Dan kemudian bilas dan sikat gigi Anda untuk menghilangkan kelebihan gel, jadi sisa gel yang tidak dibutuhkan

gel, and then avoid eating or drinking for two hours after the whitening treatment.

, dan kemudian hindari makan atau minum selama dua jam setelah perawatan pemutihan.

Okay, well, that's why I kind of do it overnight.

Oke, itu sebabnya saya melakukannya dalam semalam.

It's just more convenient.

Itu lebih nyaman.

And then for best results, treatment should go uninterrupted.

Dan kemudian untuk hasil terbaik, perawatan harus dilakukan tanpa gangguan.

But if you do miss a day or two, the process can be extended to

Tetapi jika Anda melewatkan satu atau dua hari, prosesnya dapat diperpanjang untuk

compensate for the time missed.

mengkompensasi waktu yang terlewat.

And it says finally, in order to obtain the best results avoid

Dan dikatakan terakhir, untuk memperoleh hasil terbaik hindari

substances such as tea, coffee, red wine, tobacco, and curries.

zat-zat seperti teh, kopi, anggur merah, tembakau, dan kari.

Or anything that would stain a white t-shirt.

Atau apapun yang akan menodai kaos putih.

Well, hang on a minute.

Baiklah, tunggu sebentar.

Now I have to deal with stained clothing a lot because I've got two

Sekarang saya harus banyak berurusan dengan pakaian bernoda karena saya punya dua

young, two young boys who like to spill everything down their tops.

anak muda, dua anak laki-laki yang suka menumpahkan semuanya ke atasan mereka.

And I know that anything that's tomato based stains their clothes.

Dan saya tahu bahwa apa pun yang berbahan dasar tomat akan menodai pakaian mereka.

Which is a lot of food.

Yang mana banyak makanan.

That's a lot of things are tomato based.

Itu banyak hal berbasis tomat.

I love pasta and stews that all have a tomato base.

Saya suka pasta dan semur yang semuanya berbahan dasar tomat.

So if I can't eat curry and I can't eat tomato, and I can't drink coffee,

Jadi jika saya tidak bisa makan kari dan saya tidak bisa makan tomat, dan saya tidak bisa minum kopi,

and I can't drink tea, and I can't drink wine because I don't drink

dan saya tidak bisa minum teh, dan saya tidak bisa minum anggur karena saya tidak minum

white wine, it has to be red wine...

anggur putih, itu sudah menjadi anggur merah...

for two weeks.

selama dua minggu.

That's terrible.

Itu buruk.

Means having a very bland diet.

Berarti memiliki diet yang sangat hambar.

And this is another reason why at one week I'm stopping because I just

Dan ini adalah alasan lain mengapa dalam satu minggu saya berhenti karena saya hanya

need tea and coffee back in my life.

membutuhkan teh dan kopi kembali dalam hidup saya.

Yeah.

So you have to, you have to know your limits.

Ya. Jadi Anda harus, Anda harus tahu batasan Anda.

Are you willing to give up those things for a period of

Apakah Anda bersedia melepaskan hal-hal itu untuk jangka

time to obtain the best result.

waktu tertentu untuk mendapatkan hasil terbaik.

Okay, I'm going to finish.

Oke, saya akan selesai.

How long have we been going over 30 minutes?

Berapa lama kita telah berjalan selama 30 menit?

Goodness me.

Ya ampun.

Who would've thought that such a topic would have such length?

Siapa yang mengira bahwa topik seperti itu akan memiliki panjang seperti itu?

I'm going to end with asking, teeth whitening is a cosmetic procedure,

Saya akan mengakhiri dengan bertanya, pemutihan gigi adalah prosedur kosmetik,

and often when people talk about having a cosmetic procedure,

dan seringkali ketika orang berbicara tentang prosedur kosmetik,

they think, oh, well that's vain.

mereka berpikir, oh, itu sia-sia.

That's what vain people do.

Itulah yang dilakukan orang-orang yang sia-sia.

And that makes me wonder, well, is brushing your hair vain?

Dan itu membuat saya bertanya-tanya, apakah menyikat rambut itu sia-sia?

Because anything you do to your appearance, you are mostly doing

Karena apa pun yang Anda lakukan untuk penampilan Anda, kebanyakan Anda melakukannya

it so that you look better.

agar Anda terlihat lebih baik.

Probably because you want other people to like the way you look,

Mungkin karena Anda ingin orang lain menyukai penampilan Anda,

or to fit in and then in turn to give you a higher self-esteem.

atau menyesuaikan diri dan kemudian memberi Anda harga diri yang lebih tinggi.

So if whitening your teeth is vain, is brushing your hair vain?

Jadi jika memutihkan gigi itu sia-sia, apakah menyikat rambut itu sia-sia?

Is shaving vain because men and women both shave, is that vein, making yourself

Apakah mencukur itu sia-sia karena laki-laki dan perempuan sama-sama mencukur, apakah urat itu, membuat diri Anda

look tidy, clean, fresh, more attractive, giving yourself a little goatee, or

terlihat rapi, bersih, segar, lebih menarik, sedikit janggut, atau

a moustache or shaving it all off?

kumis atau mencukur semuanya?

Ladies shaving your underarm or your legs, is that vain?

Wanita mencukur ketiak atau kakimu, apakah itu sia-sia?

And where is the line between vanity and simple pride in your appearance?

Dan di manakah garis antara kesombongan dan kebanggaan sederhana dalam penampilan Anda?

Just wanting to look smart.

Hanya ingin terlihat pintar.

It's an interesting question, right?

Ini pertanyaan yang menarik, bukan?

Where is that line?

Di mana garis itu?

When is it just simple vanity and where is it just pride in appearance?

Kapan itu hanya kesombongan sederhana dan di mana itu hanya kesombongan dalam penampilan?

I personally think that having a teeth whitened isn't really a vain thing

Saya pribadi berpikir bahwa memutihkan gigi bukanlah hal yang sia-sia

to do, especially if you are someone who, you know, films themself a lot

untuk dilakukan, terutama jika Anda adalah seseorang yang, Anda tahu, banyak memfilmkan diri sendiri

and has thousands of people watching and staring at your mouth, especially

dan memiliki ribuan orang menonton dan menatap mulut Anda, terutama

when you're teaching pronunciation and saying, "Hey, look at my mouth while

ketika Anda sedang mengajar. pengucapan dan berkata, "Hei, lihat mulutku sementara

I show you how this word is spoken.

aku menunjukkan bagaimana kata ini diucapkan.

Let me show you how to form this sound."

Mari aku tunjukkan bagaimana membentuk suara ini."

I'm literally putting my teeth on show, and therefore, just like if my car was

Saya benar-benar menunjukkan gigi saya, dan oleh karena itu, sama seperti jika mobil saya adalah mobil

a show car, I want to make sure they look as clean and fresh as possible.

pertunjukan, saya ingin memastikannya terlihat sebersih dan sesegar mungkin.

So if my car had terrible paint work, if the paint had faded, the colour was jaded

Jadi jika mobil saya memiliki cat yang buruk, jika catnya telah pudar, warnanya pudar

and the paint work was scratched and just, you know, needed a refresh, then you'd

dan catnya tergores dan, Anda tahu, perlu penyegaran, maka Anda akan

go and get a fresh lick of paint, right?

pergi dan mendapatkan cat baru, bukan?

You'd have the paint work done and you'd clean the car.

Anda akan menyelesaikan pekerjaan cat dan Anda akan membersihkan mobil.

And that, you know, it's the same, it's the same with with teeth, I think.

Dan itu, Anda tahu, itu sama, sama dengan gigi, menurut saya.

I think it's just pride in appearance.

Saya pikir itu hanya kebanggaan dalam penampilan.

And I did do a video not long ago about the stereotype of Brits having bad teeth.

Dan saya membuat video belum lama ini tentang stereotip orang Inggris yang memiliki gigi jelek.

And quite a few people said, oh, well you've definitely had work done.

Dan beberapa orang berkata, oh, Anda pasti sudah menyelesaikan pekerjaan.

You can't talk about Brits having good teeth because you've had work done.

Anda tidak dapat berbicara tentang orang Inggris yang memiliki gigi yang bagus karena Anda telah menyelesaikan pekerjaan.

You're so fake.

Kamu sangat palsu.

And I was like, "well what do you mean by work done?

Dan saya seperti, "apa maksud Anda dengan pekerjaan yang dilakukan?

Because yes, I've had lots of hygiene cleans to remove stains.

Karena ya, saya sudah banyak membersihkan kebersihan untuk menghilangkan noda.

Yes, I had orthodontic treatment to straighten my teeth up.

Ya, saya menjalani perawatan ortodontik untuk merapikan gigi.

And yes, now I've had teeth whitening done to make them a bit whiter, but I haven't

Dan ya, sekarang saya sudah melakukannya pemutihan gigi dilakukan untuk membuat mereka sedikit lebih putih, tapi saya belum

had all my teeth like filed down into pegs and a complete set of fake teeth put on.

memiliki semua gigi saya seperti dimasukkan ke pasak dan satu set lengkap gigi palsu dipasang.

And then even if I did, is that such a bad thing?

Dan bahkan jika saya melakukannya, apakah itu hal yang buruk?

If it makes me fit in and makes everyone, you know, enjoy looking

Jika itu membuat saya cocok dan membuat semua orang, Anda tahu, menikmati melihat

at my teeth and not thinking, oh, you got a funny set of teeth, but

gigi saya dan tidak berpikir, oh, Anda punya gigi yang lucu, tapi

going, oh, she's got nice teeth.

pergi, oh, dia punya gigi yang bagus.

And if that in turn gives you confidence, is that such a bad thing?

Dan jika itu memberi Anda kepercayaan diri, adalah hal yang buruk itu?

These are things to think about, right?

Ini adalah hal-hal yang perlu dipikirkan, bukan?

Things to consider.

Hal-hal yang perlu dipertimbangkan.

So, I think we've covered enough.

Jadi, saya pikir kita sudah cukup membahas.

If you are still here, if you're not grinding your teeth in frustration with me

Jika Anda masih di sini, jika Anda tidak menggertakkan gigi karena frustrasi dengan saya

drawing out this topic then thank you so much and I really appreciate your loyalty

menggambar ini topik maka terima kasih banyak dan saya sangat menghargai kesetiaan Anda

sticking with me along this journey.

tetap bersama saya sepanjang perjalanan ini.

There are plenty of other interesting episodes on other things, not

Ada banyak episode menarik lainnya tentang hal lain, bukan hubungan

teeth related, but hopefully that you'll find interesting.

gigi ated, tapi mudah-mudahan Anda akan menemukan menarik.

So do check out the other episodes of the English Like A Native podcast.

Jadi, periksa episode lain dari podcast English Like A Native.

Perhaps consider subscribing, and then you will hopefully be notified.

Mungkin pertimbangkan untuk berlangganan, dan semoga Anda akan diberi tahu.

I don't really know how podcasts work, but you'll be notified

Saya tidak begitu tahu cara kerja podcast, tetapi Anda akan diberi tahu

when I release a new podcast.

saat saya merilis podcast baru.

Or at least you might see it when you're browsing through your podcast options.

Atau setidaknya Anda mungkin melihatnya saat menjelajahi opsi podcast Anda.

So thank you again for joining me.

Jadi sekali lagi terima kasih telah bergabung dengan saya.

I do hope you found it useful.

Saya harap Anda menemukan itu berguna.

Until next time, take care and goodbye.

Sampai lain kali, hati-hati dan selamat tinggal.