English Listening Practice: British English Podcast - Common Cold Vocabulary

You are listening to the English Like a Native Podcast,

Ви слухаєте

a podcast for intermediate and advanced English language learners.

подкаст English Like a Native Podcast для тих, хто вивчає англійську мову на середньому та просунутому рівні.

My name is Anna, and I'm not very well today, so I'm going to be teaching

Мене звуть Анна, я сьогодні не дуже добре, тому я збираюся навчити

you how we talk about having a cold.

вас, як ми говоримо про застуду.

Hello, welcome back to the podcast.

Привіт! Ласкаво просимо знову в подкаст.

This is the podcast that's designed for lovers and learners

Це подкаст, створений для любителів і тих, хто вивчає

of the English language.

англійську мову.

I'm your host, Anna and I am very, very groggy.

Я ваш господар, Анна, і я дуже, дуже дрімучий.

Today we're learning all about cold vocabulary.

Сьогодні ми дізнаємося все про холодну лексику.

Hello everyone.

Привіт всім.

You might be wondering what's going on with my voice.

Вам може бути цікаво, що відбувається з моїм голосом.

Maybe you haven't noticed a difference in my voice, which is great, but if

Можливо, ви не помітили різниці в моєму голосі, що чудово, але якщо

you are wondering whether I'm wearing a peg on my nose, then the answer is no.

вам цікаво, чи я ношу кілок на носі, то відповідь - ні.

I'm not wearing a peg on my nose.

Я не ношу кілок на носі.

I do in fact have a cold.

Я справді застудився.

I have a cold.

Я застудився.

I'm not feeling very well, so I thought that this would be a perfect

Я почуваюся не дуже добре, тому подумав, що це чудова

opportunity for me to talk to you about describing common symptoms

нагода для мене поговорити з вами про типові симптоми

associated with the common cold.

, пов’язані зі звичайною застудою.

A cold is a virus or one of many viruses, and it's something that many of us

Застуда — це вірус або один із багатьох вірусів, і багато хто з нас

experience multiple times per year.

відчуває це кілька разів на рік.

I can't remember the exact statistic, but I did see something that said the average

Я не можу пригадати точну статистику, але я бачив дещо, згідно з яким середня

person will suffer with a cold, something like three or four times per year.

людина хворіє на застуду приблизно три-чотири рази на рік.

So, it's something we all suffer with and we all have to discuss in one form

Отже, це те, від чого ми всі страждаємо, і нам усім доводиться обговорювати в тій

or another, whether you are telling your friends or your partner how you

чи іншій формі, чи розповідаєте ви своїм друзям чи партнеру, що ви

feel, whether you are explaining to a doctor how you're feeling or to

відчуваєте, чи пояснюєте ви лікаря, як ви себе почуваєте, чи

your boss because you need some time off work because you feel so bad.

своєму начальнику, тому що тобі потрібна відпустка з роботи, тому що ти почуваєшся дуже погано.

Or if you are visiting the pharmacy and you're talking to the pharmacist

Або якщо ви відвідуєте аптеку та розмовляєте з фармацевтом,

and you're in desperate need of some medicine to make you feel better, and

і вам відчайдушно потрібні ліки, щоб покращити самопочуття, і

you're trying to describe what your symptoms are so that you can get the

ви намагаєтеся описати свої симптоми, щоб отримати

right medicine to treat your cold.

потрібні ліки для лікування застуди.

So, rather than spend ages doing another podcast with a very strange voice, I'm

Тож замість того, щоб витрачати часи на черговий подкаст із дуже дивним голосом, я роблю

doing the Common Cold Vocabulary Podcast.

Common Cold Vocabulary Podcast.

Okay?

Гаразд?

So I have a cold, I'm suffering at the moment with quite a heavy cold.

Отже, я застудився, я зараз страждаю досить сильною застудою.

Now we use heavy to describe a cold that's quite bad.

Тепер ми використовуємо важкий, щоб описати застуду, яка є досить сильною.

You could say I've got quite a bad cold or a heavy cold.

Можна сказати, що я сильно застудився або сильно застудився.

I don't know why we use heavy.

Я не знаю, чому ми використовуємо важкі.

I guess that's because how you feel when the cold is bad.

Я думаю, це тому, що ви відчуваєте, коли холод погано.

It makes you feel quite heavy in your head and in your body.

Це змушує вас відчувати себе досить важким у вашій голові та у вашому тілі.

It's like weighing you down, "Oh, I've got a cold."

Це все одно, що зважувати: «Ой, я застудився».

So, I have quite a heavy cold at the moment.

Отже, зараз у мене досить сильна застуда.

And I can also say when it's bad that I am full of a cold, I'm full

І я також можу сказати, коли мені погано, що я застуджений, я застуджений

of a cold, and this would suggest that the cold is affecting me from

, і це означає, що холод впливає на мене від

my head all the way down to the tips of my toes, which is not the case.

голови аж до кінчиків пальців ніг, тобто не той випадок.

A cold tends to affect you from your head down to your lungs, and then after that...

Застуда, як правило, вражає вас від голови до легенів, а потім...

or sometimes a cold, I guess, can affect your digestive system, which would go a

або іноді застуда, я думаю, може вплинути на вашу травну систему, яка буде трохи

little lower, but that tends to be it.

нижче, але це, як правило, усе.

So, saying I'm full of a cold is unusual.

Тому говорити, що я застуджений, незвично.

It's a metaphorical way of saying that my cold is really bad.

Це метафоричний спосіб сказати, що моя застуда справді погана.

It's affecting me so much.

Це так на мене впливає.

I'm full of it.

Я сповнений цього.

This got me thinking about the phrase to be full of something.

Це змусило мене замислитися над фразою бути повним чогось.

So, here I'm going to digress slightly away from colds and illnesses because to

Отже, тут я збираюся трохи відволіктися від застуд і хвороб, тому що

say you are full of something, this is used in a handful of circumstances, you

сказати, що ти наситився чимось, це використовується в кількох обставинах, можна

could say that you are full of beans.

сказати, що ти ситий бобами.

To be full of beans.

Бути ситий бобів.

This is an idiom that means you are full of energy as if beans are bouncy

Це ідіома, яка означає, що ви сповнені енергії, ніби квасоля пружна

and energetic, which is unusual.

та енергійна, що незвично.

Are beans bouncy and energetic?

Квасоля пружна та енергійна?

I don't think I've ever seen a bean bounce.

Здається, я ніколи не бачив, як квасоля підстрибує.

In fact, if you dropped a bean on the floor, I don't think it would bounce.

Насправді, якби ви впустили квасолю на підлогу, я не думаю, що вона відскочила б.

Maybe that's something I need to test out, but to be full of

Можливо, це те, що мені потрібно випробувати, але бути сповненим

beans is to be full of energy.

бобів означає бути сповненим енергії.

I could say that when I woke up on Sunday morning after a full night's

Я міг би сказати, що коли я прокинувся в неділю вранці після повного нічного

sleep, and I opened the curtains to see that the sun was shining, I felt full

сну, і я відкрив штори, щоб побачити, що світить сонце, я відчув себе ситим

of beans and ready to start my day.

і готовим почати свій день.

Or I might say that Jacob is going to have a great day today because when I saw

Або я міг би сказати, що у Джейкоба сьогодні буде чудовий день, бо коли я побачив

him in the morning, he was full of beans.

його вранці, він був повний бобів.

So, I'm sure he's gonna have a great day and he's really excited about the birthday

Тож я впевнений, що у нього буде чудовий день, і він дуже в захваті від вечірки з нагоди дня народження,

party that he's going to this afternoon.

на яку збирається сьогодні вдень.

He's full of beans.

Він повний бобів.

You'd also use full of to describe your general energy levels in a different way.

Ви також можете використати full of, щоб по-іншому описати свій загальний рівень енергії.

So, you could say full of beans, or literally full of energy.

Отже, ви можете сказати, повний бобів, або буквально повний енергії.

"Oh, since, since cutting out sugar, I'm just full of energy.

«Ой, оскільки після того, як я відмовився від цукру, я просто сповнений енергії.

Since improving my diet, I'm now full of energy.

Оскільки я покращив свою дієту, я тепер сповнений енергії.

When I get lots of sleep, I wake up full of energy."

Коли я багато сплю, я прокидаюся сповнений енергії».

You could also say that you're full of enthusiasm for something.

Ви також можете сказати, що ви сповнені ентузіазму щодо чогось.

So, if you are very motivated and enthusiastic about something, then you

Отже, якщо ви дуже мотивовані та захоплені чимось, тоді

could say you are full of enthusiasm.

можна сказати, що ви сповнені ентузіазму.

Sometimes we use this sarcastically because in the UK we do have quite a

Іноді ми використовуємо це з сарказмом, тому що у Великій Британії ми маємо досить

sarcastic sense of humour which is where we say things that we don't really mean.

саркастичне почуття гумору, коли ми говоримо те, що насправді не маємо на увазі.

And so if I say to you, "Hey, I've planned a really awesome weekend.

І тому, якщо я скажу тобі: «Гей, я запланував справді чудові вихідні.

We're going to go swimming and then we're gonna go hiking, we're

Ми збираємось поплавати, а потім підемо в похід, ми підемо

gonna go for a picnic and we're gonna end it with horse riding.

на пікнік, і ми закінчимо це з верховою їздою.

It's gonna be amazing."

Це буде неймовірно».

And you say, "Uh, sounds really exciting."

І ви кажете: «Е, звучить дуже захоплююче».

Then I'd respond with, "Oh, you are full of enthusiasm".

Тоді я відповідав би: «О, ви сповнені ентузіазму».

Which obviously you are not, but I say it in a sarcastic way.

Яким ви, очевидно, не є, але я кажу це саркастично.

Huh, you are full of enthusiasm.

Га, ти сповнений ентузіазму.

Okay?

So full of beans, full of energy, full of enthusiasm.

Гаразд?

Так повний бобів, повний енергії, повний ентузіазму.

You can also use this in a much more negative way and say that

Ви також можете використовувати це в набагато більш негативному ключі і сказати, що

someone is full of themselves.

хтось повний себе.

So, to be full of yourself is to be like in love with yourself full of arrogance

Отже, бути сповненим собою означає бути закоханим у себе, сповненим зарозумілості

and full of your own self importance.

та сповненим власної значущості.

So, you think that you are important and special and that everything you have

Отже, ви вважаєте себе важливим і особливим і що все, що ви маєте

to say is valuable to everybody else.

сказати, є цінним для всіх інших.

We all know someone like that, don't we?

Ми всі знаємо когось такого, чи не так?

Someone who is full of themselves.

Хтось, хто повний себе.

These people often aren't very well accepted in society, these people,

Ці люди часто не дуже добре сприймаються в суспільстві, ці люди,

I don't know, maybe they are.

я не знаю, можливо, вони.

Anyway, to be full of yourself is just to think that you are wonderful.

У будь-якому випадку, бути повним собою означає просто думати, що ти чудовий.

So, you wouldn't really say that about yourself, that you are full of yourself.

Отже, ви б не сказали цього про себе, що ви сповнені собою.

So, I wouldn't say I'm full of myself.

Тому я б не сказав, що я повний себе.

Look at me.

Подивись на мене.

I'm full of myself because I'm just putting myself down.

Я сповнений себе, тому що я просто принижую себе.

That doesn't really work.

Це насправді не працює.

But you would say it's about someone else who's being very arrogant.

Але ви б сказали, що це про когось іншого, хто дуже зарозумілий.

So, if someone stands up in front of a room of strangers and

Отже, якщо хтось встає перед кімнатою незнайомих людей,

they stand up and go, "Hey guys.

вони встають і кажуть: «Гей, хлопці.

Um, so my name is Anna and I'm really beautiful.

Мене звуть Анна, і я справді гарна.

And I'm really clever.

І я дуже розумна

I got a first in my degree and I'm really popular.

. мій ступінь, і я дуже популярний. Я

Everyone likes me and if you want to follow me on social media, you

всім подобаюся, і якщо ви хочете слідкувати за мною в соціальних мережах, ви

can follow me because everyone else does, so you should too.

можете слідкувати за мною, тому що всі інші це роблять, тож ви також повинні.

And I can teach you a thing or two about everything because I

І я можу навчити вас чомусь про все, тому що я

know everything about everything."

знати все про все».

Then everyone might think, "Oh, she is full of herself.

Тоді кожен може подумати: «О, вона повна себе.

I don't think I'll be following her on social media.

Я не думаю, що буду стежити за нею в соціальних мережах.

She loves herself."

Вона любить себе».

Okay, so to be full of yourself.

Гаразд, щоб бути повним собою.

One that I didn't mention, and that's because it's not used as often,

Одне, про яке я не згадав, і це тому, що воно використовується не так часто,

but you might see it in creative writing, is to be full of woe.

але ви можете побачити його в творчих текстах, це бути сповненим горя.

So, this is kind of along the lines of being full of emotion.

Отже, це щось на кшталт сповненого емоцій.

So, being full of energy and enthusiasm.

Отже, бути повним енергії та ентузіазму.

You can be full of woe.

Ви можете бути сповнені горя.

Woe is an older word that means sadness.

Горе — це давнє слово, яке означає смуток.

So if you're full of woe, you're full of sadness.

Отже, якщо ви сповнені горя, ви сповнені смутку.

It's not something that I would say.

Це не те, що я б сказав.

I wouldn't say to my partner, "Oh, Jacob was full of woe today."

Я б не сказав своєму партнеру: «О, Джейкоб сьогодні був сповнений горя».

It's a bit too poetic, but you will see it within poetry and within

Це надто поетично, але ви побачите, що в поезії та в

literature to be full of woe.

літературі це сповнене горя.

In fact, every time I say full of woe, I get this little

Насправді, щоразу, коли я говорю «повний горя», я відчуваю цей маленький

niggle of a memory of a poem.

спогад про вірш.

Poem, a poem that I used to hear over and over again, like maybe it's a A.A

Вірш, вірш, який я чув знову і знову, ніби це

Milne poem and I can't think what it is.

вірш А. А. Мілна, і я не можу зрозуміти, що це таке.

Oh, it's the child one.

О, це дитина.

So, Monday's child is full of grace.

Отже, дитина понеділка сповнена благодаті.

Tuesday's child is fair of face.

Дитина вівторка має світле обличчя.

Wednesday's child is full of woe,

Дитина середи сповнена горя,

Thursday's child has far to go

дитина четверга має далеко йти

And it carries on like that.

І так продовжується.

I won't do the whole poem in case I get done for copyright, but yes.

Я не буду писати весь вірш, якщо мене припинять за авторські права, але так.

There you go.

Ось так.

There's an example of it being used in literature that's quite a common poem.

Є приклад його використання в літературі, це досить поширений вірш.

I think it's called Sunday's Child.

Я думаю, це називається Недільна дитина.

Sunday's Child.

Недільна дитина.

Look it up.

It's a nice poem.

Подивіться.

Гарний вірш.

Right.

правильно.

So, to be full of woe and to be full of...

Отже, бути сповненим горя і бути сповненим...

now this is a rude one and this is the last one.

тепер це грубо, і це останнє.

If there are small children around, don't worry because I'm not going to say

Якщо поруч маленькі діти, не переживайте, тому що я не збираюся говорити

the word, it's S-H-I-T to be full of.

це слово, це ГАЙНО бути повним.

If you are full of S H I T, then you are talking nonsense or you are telling

Якщо ти повний ГАЙНА, то ти говориш нісенітниці або говориш

lies, or you are talking as if you know something when really you don't.

неправду, або ти говориш так, ніби ти щось знаєш, хоча насправді цього не знаєш.

So, you are spouting off a whole bunch of facts that aren't actually based in truth.

Отже, ви викладаєте цілу купу фактів, які насправді не відповідають дійсності.

So, if I say to you, "Oh yes, I'm a mechanic.

Отже, якщо я скажу вам: «О так, я механік.

I know how to fix your car.

Я знаю, як полагодити вашу машину.

You just take a dumbbell and you bang the dumbbell against the engine.

Ви просто візьмете гантель і вдарите нею по двигуну.

Give it a few knocks.

Постукайте ним кілька разів.

If you don't have a dumbbell, use a hammer.

Якщо не Якщо у вас немає гантелі, скористайтеся молотком.

Just bash it a few times.

Просто вдарте його кілька разів.

Oh, and instead of petrol, maybe try using cooking oil in your petrol tank.

О, і замість бензину, можливо, спробуйте додати в бензобак рослинну олію.

That'll do the world of good to your car.

Це піде на користь вашій машині.

Yeah.

Yeah. Do that."

Так.

Так. Робіть це."

Then I am full of sh** I do not know what I'm talking about,

Тоді я повний лайна** Я не знаю, про що я говорю,

but I'm talking as if I do know.

але я говорю так, ніби я знаю.

Okay.

Гаразд.

So, again, not a pleasant phrase, but a very common phrase.

Отже, знову ж таки, не приємна фраза, а дуже поширена фраза.

Sometimes people would use that phrase with that meaning,

Іноді люди вживають цю фразу з таким значенням,

but not say the rude word.

але не кажуть грубого слова.

Sometimes they say he's full of it.

Іноді кажуть, що він цим переповнений.

"Oh, he's full of it.

«Ой, він сповнений цього.

Just ignore him.

Просто ігноруйте його.

He's full of it."

Він сповнений цього».

Okay.

Гаразд.

Bringing it back to having a cold and being poorly.

Повертаючи його до застуди та поганого самопочуття.

So, let me have a look.

Отже, дозвольте мені поглянути.

I'm just gonna bring my notes up to where I can see them.

Я просто віднесу свої нотатки туди, де я зможу їх побачити.

Okay, so how do you feel when you have a cold?

Гаразд, що ти відчуваєш, коли застудився?

Well, for me, with this particular cold, I feel very congested.

Ну, для мене, з цією конкретною застудою, я відчуваю себе дуже перевантаженим.

Congested.

Перевантажений.

Congested is a word that you will hear related to health,

Затори – це слово, яке ви почуєте, пов’язане зі здоров’ям,

but also related to traffic.

а також із дорожнім рухом.

This could be vehicle-based traffic or people traffic.

Це може бути транспортний рух або рух людей.

So if there is a road or a walkway that's full and people can't really get to

Отже, якщо дорога чи пішохідна доріжка заповнена людьми, і люди не можуть дістатися туди, куди

where they need to go because everyone's in the way, then that is congestion.

їм потрібно, тому що всі заважають, то це затори.

Oh, hang on, I can't breathe, huh.

Ой, почекай, я не можу дихати, га.

So, if it's a busy time for the roads, like between 4:00 PM and 6:00 PM when

Отже, якщо на дорогах напружений час, наприклад, між 16:00 і 18:00, коли

everyone's leaving work, that would be a time of congestion on the roads.

всі йдуть з роботи, це буде час заторів на дорогах.

So, you wouldn't want to drive in Central London around five o'clock

Отже, вам не захочеться їхати центром Лондона близько п’ятої години

in the afternoon because there's going to be a lot of congestion.

дня, тому що там буде багато заторів.

You won't be able to move freely.

Ви не зможете вільно рухатися.

And if you are within a university building around the time when all

І якщо ви перебуваєте в будівлі університету приблизно в той час, коли всі

the class is empty or when everyone's going to class, then there's

класи порожні або коли всі збираються на уроки, тоді буде

going to be lots of congestion.

багато заторів.

Excuse me, I'm just going to wipe my nose.

Вибачте, я просто витру носа.

Because my nose is running.

Бо в мене з носа тече.

We'll come back to that.

Ми ще повернемося до цього.

Oh it's a bit tickly now as well.

Ох, зараз теж трохи неприємно.

Right.

правильно.

So, congestion, when we talk about congestion in our face, in our

Отже, закладеність, коли ми говоримо про закладеність нашого обличчя, носа

nose, we have a congested nose.

, у нас закладений ніс.

Then we're talking about our nose being blocked, our airway being blocked.

Тоді ми говоримо про те, що наш ніс забитий, наші дихальні шляхи заблоковані.

We can't breathe easily through our nose because the airway is blocked,

Ми не можемо легко дихати через ніс, тому що дихальні шляхи заблоковані

either because of inflammation or because there's a lot of mucus.

через запалення або через багато слизу.

Now we tend to just talk about the mucus in a more gross way.

Зараз ми схильні просто говорити про слиз у більш грубій формі.

We use the word snot more often.

Ми частіше вживаємо слово соплі.

You could say, "I'm quite snotty."

Ви можете сказати: «Я досить сопливий».

Oh, I'm quite snotty at the moment, although that feels to me like

О, зараз я досить сопливий, хоча мені здається, що

that's a word that we use more with children than anything else.

це слово ми вживаємо більше з дітьми, ніж будь-що інше.

So we rarely say the word mucus.

Тому ми рідко вимовляємо слово слиз.

That's the technical term.

Це технічний термін.

We would use the word snotty, although you can say that someone is snotty

Ми б використали слово сопливий, хоча ви можете сказати, що хтось сопливий,

to refer to an unpleasant manner.

щоб позначити неприємний спосіб.

So if you always see me in the morning and we always say, "Hey, how are you?"

Тож якщо ти завжди зустрічаєшся зі мною вранці, і ми завжди кажемо: "Привіт, як справи?"

"I'm good, thanks.

"Я в порядку, дякую.

How are you?

Як справи?

You going to work?"

"Yeah."

Збираєшся на роботу?"

"Так".

"Anything interesting happening today?"

«Сьогодні відбувається щось цікаве?»

"No, not really."

"Ні, не дуже."

"Oh, well it was lovely to see you."

«О, добре було бачити вас».

"And you!"

"І ти!"

"Right.

Take care.

Bye."

«Так.

Бережіть себе.

До побачення».

But then one morning you arrive and I see you and I say, "What do you want?"

Але одного ранку ви приїжджаєте, я бачу вас і кажу: «Чого ви хочете?»

"Oh, nothing.

"Нічого.

Are you okay?"

Ти в порядку?"

"Yeah, I'm fine.

«Так, я в порядку.

Just leave me alone.

Просто залиш мене в спокої.

"All right, just, I'll just sit down here."

«Добре, я просто сяду тут».

"Well, can you not sit next to me please?

«Ну, ти можеш не сідати поруч зі мною, будь ласка?»

I just need some space.

Мені просто потрібен простір.

Can you just go away?"

Ти можеш просто піти?»

"Okay, fine."

«Добре, добре».

Then that manner is very inappropriate.

Тоді така манера дуже недоречна.

It's unpleasant, you could say, "Anna was a bit snotty this morning.

Це неприємно, можна сказати: «Анна сьогодні вранці була трохи сопливою.

Anna was quite snotty with me this morning."

Сьогодні вранці Анна була дуже сопливою зі мною".

And that has nothing to do with mucus that has everything to

І це не має нічого спільного зі слизом, який пов’язаний

do with an unpleasant manner.

із неприємним виглядом.

So, be careful how you use that word.

Тому будьте обережні, як ви використовуєте це слово.

So, to be snotty, what we would normally say is, I'm congested.

Тож, щоб бути сопливим, ми зазвичай говоримо: , у мене закладено.

When I'm talking about the mucus in our nose, I'm quite congested.

Коли я говорю про слиз у нашому носі, я дуже закладений.

Or you might say, I'm bunged up.

Або, можна сказати, у мене закладено.

I feel quite bunged up.

Я почуваюся дуже закладено.

A bung.

Закладка.

B-U-N-G.

ЗАЛОК.

A bung is something that blocks a hole.

Закладка – це щось який блокує отвір.

So if you have, for example, a plug is a kind of bung, you bung a plug into

Отже, якщо у вас є, наприклад, заглушка – це свого роду заглушка, ви затикаєте заглушку в отвір

the plug hole to stop the water going down the sink or out of the bathtub.

заглушки, щоб вода не стікала в раковину або з ванни.

So a bung, but we talk about being bunged up when we are congested in our

Отже, пробка, але ми говоримо про закладеність, коли у нас закладено

nose, when mucus is preventing our air to flow freely through our airways.

ніс, коли слиз заважає нашому повітрю вільно проходити дихальними шляхами.

And right now I'm quite bunged up.

І зараз я дуже закладений.

Particularly, in my sinuses.

Зокрема, у моїх пазухах.

So, your sinuses are the kind of air-filled cavities.

Отже, ваші пазухи — це тип повітря Заповнені порожнини.

I always think of them as little tubes, but they're cavities that run

Я завжди вважаю їх маленькими трубочками, але це порожнини, які проходять

on either side of your nose and go under your eyes, kind of in that area.

по обидва боки від вашого носа та проходять під очима, приблизно в тій області.

So, when you are bunged up, you might get pain in your sinuses.

Тож, коли ви забиті, ви можете відчувати біль у ваших пазухах.

So, pain underneath the eyes, maybe more on one side than the

Отже, біль під очима, можливо, сильніше з одного боку, ніж з

other, or equally on both sides.

іншого, або однаково з обох боків.

And that's quite a specific pain.

І це досить специфічний біль.

Sometimes you get an infection in your sinuses, so you might need to go

Іноді у ваші пазухи потрапляє інфекція, тому вам може знадобитися піти

to the pharmacist or the doctor and say, "I've got a lot of pain in my

до фармацевта чи лікаря і сказати: «У мене сильний біль у

sinuses, or I feel quite congested, and my sinuses feel blocked."

пазухах або я відчуваю закладеність, і мої пазухи здаються заблокованими».

And then they will give you a decongestant, something to remove the

А потім вам дадуть протинабряковий засіб, щось, щоб усунути закладеність

congestion, to take down inflammation and help to open up your airways again.

, зняти запалення та допомогти знову відкрити дихальні шляхи.

Or if you've got sinusitis, if you've got an infection in your sinuses,

Або якщо у вас синусит, якщо у вас інфекція пазух носа,

you'll need some stronger medicine to help reduce that infection.

вам знадобляться більш сильні ліки, щоб зменшити цю інфекцію.

Okay, so if you do have congestion, your nose is blocked, then you

Отже, якщо у вас закладеність, у вас закладений ніс, можливо, ви

might be sniffing quite a lot.

досить багато нюхаєте.

That's a sniff.

Це нюх.

Also, this is a sniff, so you might sniff a flower.

Крім того, це нюхання, тому ви можете понюхати квітку.

Or I might sniff myself.

Або я можу понюхати себе.

Oh, I smell quite bad.

О, я дуже погано пахну.

I think I need to put on some deodorant.

Думаю, мені потрібно нанести дезодорант.

Oh, ugh, woo-fee!

Ой, ой-фу!

I don't smell bad, at least I don't think I smell bad.

Я не пахну погано, принаймні мені здається, що я не пахну погано.

I can't smell anything.

Я нічого не відчуваю.

I've lost my sense of smell because I'm so bunged up.

Я втратив нюх, тому що я такий заплутаний.

But we sniff things, to sniff is the same as to smell, but sniff describes

Але ми нюхаємо речі, нюхати – це те саме, що нюхати, але нюхати

more the action, the short, sharp...

більше описує дію, коротку, різку...

We sniff when we cry as well, don't we?

Ми нюхаємо, коли плачемо, чи не так?

When we're upset, you might just hear someone sniffling.

Коли ми засмучені, ви можете просто почути, як хтось сопе.

Whimpering and sniffling.

Скиглить і сопе.

So we play with this word a lot to sniff, to have the sniffles, to be sniffly.

Тому ми часто граємо з цим словом нюхати, мати нюхати, бути нюхаючим.

Sometimes you might hear snuffly, have the snuffles.

Іноді ви можете почути сопіння, сопіння.

It's very unusual, but it just means that you are doing this quite a lot.

Це дуже незвично, але це просто означає, що ви робите це досить часто.

I'm a bit sniffly and I'm sneezing a lot as well.

Я трохи соплю, а також часто чхаю.

To sneeze.

Чхати.

Now, if you should, if you sneeze, you should use a hanky or a tissue,

Тепер, якщо ви повинні, якщо ви чхаєте, ви повинні використовувати хустку або серветку,

and with that hanky or tissue you are going to wipe or blow your nose.

і цією хусткою або серветкою ви збираєтеся витирати або висморкуватися.

If you wipe your nose a lot, if you blow your nose a lot, then you can often

Якщо багато витирати ніс, якщо часто сморкатися, то часто можна

aggravate the skin around the nose.

загострити шкіру навколо носа.

So sometimes you get a very red sore nose from all the sniffing and wiping

Тож інколи у вас дуже червоніє ніс від нюхання, витирання

and blowing and it helps to put Vaseline on your skin, around your nose to

та видування, і це допомагає нанести вазелін на вашу шкіру навколо носа, щоб,

protect these little holes in your nose by the way, are called nostrils.

до речі, захистити ці маленькі дірочки в носі, які називаються ніздрями.

So you have two nostrils.

Отже, у вас дві ніздрі.

So yes, we blow our nose and funnily enough, my eldest son

Так, ми сморкаємося, і, як не дивно, мій старший син

Jacob cannot blow his nose.

Джейкоб не може сморкатися.

He hasn't yet worked out the skill of blowing your nose.

Він ще не відпрацював навичку сморкатися.

He doesn't know how to blow air down one nostril, while holding the other

Він не знає, як вдути повітря в одну ніздрю, а іншу тримати

one closed and closing his mouth so the air doesn't come through his mouth.

закритою і закрити рот, щоб повітря не виходило через рот.

We, we are trying to teach him how to blow his nose, but he

Ми, ми намагаємося навчити його смаркатися, але він

really struggles with the idea.

справді бореться з ідеєю.

It just hasn't clicked yet.

Просто ще не клацнув.

He just hasn't cottoned on with how it works.

Він просто не захопився тим, як це працює.

He'll get there.

Він добереться.

But yes, blowing your nose, especially if your nose is runny.

Але так, сморкатися, особливо якщо з носа тече.

If your nose is running, when the mucus dribbles down your face.

Якщо у вас тече ніс, коли слиз стікає по обличчю.

Ooh, yuck!

Ой, фу!

You have to get a tissue quick and wipe it away, and then blow your

Ви повинні швидко дістати серветку і витерти її, а потім высморкатися,

nose to remove all the excess mucus.

щоб видалити весь зайвий слиз.

There's nothing worse than having a runny nose, especially when you are

Немає нічого гіршого, ніж нежить, особливо коли ви

at work and having to talk to people.

на роботі і вам доводиться спілкуватися з людьми.

Now, the congestion might also give you what is a very common

Тепер закладеність також може спричинити

symptom of a cold, a headache.

головний біль, який є дуже поширеним симптомом застуди.

A headache.

Now we'll often talk about where we feel the headache.

Головний біль.

Тепер ми будемо часто говорити про те, де у нас болить голова.

Sometimes you might say, I've got a headache above the eyes, across my

Іноді ви можете сказати, що у мене болить голова над очима, поперек

forehead, or I've got pain in my temples.

чола або у мене болить скроня.

Which are the soft bits at the side of your head, either side of on

Це м’які шматочки збоку вашої голови, по обидва боки на

the outsides of your eyes, those soft little areas, your temples.

зовнішніх сторонах ваших очей, ті м’які маленькі ділянки, ваші скроні.

The areas like between your eyes and your ears.

Місця між очима та вухами.

I'm just thinking about those people listening might not understand what

Я просто думаю про те, що люди, які слухають, можуть не зрозуміти, що

I mean, but between the outside of your eye and your ear, there's this

я маю на увазі, але між зовнішньою частиною твого ока та твоїм вухом є ця

soft little bit that's your temple.

м’яка частинка, яка є твоєю скронею.

We often rub our temples if we're feeling stressed or if we have a

Ми часто розтираємо скроні, якщо відчуваємо стрес або якщо у нас болить

headache, we tend to rub the temple.

голова, ми схильні потирати скроні.

You might have a headache all over, or sometimes I'll describe a headache as

У вас може боліти вся голова, або іноді я опишу головний біль як

being like a band around my head because I feel this tightness all the way around.

пов’язку навколо моєї голови, тому що я відчуваю це стягнення навколо.

If you have horrendous headaches, really bad headaches, then you

Якщо у вас жахливі головні болі, дійсно сильні головні болі, то ви

might describe that as a migraine.

можете описати це як мігрень.

The kind of headache that stops you from functioning, that puts you to

Такого роду головний біль, який заважає вам функціонувати, який змушує вас лягати в

bed where you can't even lift your head because it's just so bad where

ліжко, де ви навіть не можете підняти голову, тому що це просто так сильно, що

you can't see sometimes because it's so bad that makes you feel sick.

ви іноді не бачите, тому що це настільки погано, що вам стає погано.

That's a migraine.

Це мігрень.

And I hope that's not something you suffer with very often because it's

І я сподіваюся, що це не те, з чим ви страждаєте дуже часто, тому що це

an awful thing to have migraines.

жахливо мати мігрень.

Okay, so we've talked about the head a lot.

Гаразд, ми багато говорили про голову.

Now we're gonna move down.

Зараз ми будемо рухатися вниз.

So often our throat is affected when we have a cold.

Так часто наше горло страждає від застуди.

You may have a sore throat.

Можливо, у вас болить горло.

In fact, I start with a sore throat.

Насправді я починаю з ангіни.

Often I know that I'm going to get a cold if I start with a pain in my throat.

Часто я знаю, що застуджуся, якщо починаю з болю в горлі.

You can also see when you look in the mirror that your

Ви також можете побачити, дивлячись у дзеркало, що ваше

throat might be quite red.

горло може бути досить червоним.

Or inflamed, it might feel a bit swollen and tender.

Або запалений, він може бути трохи набряклим і ніжним.

The pain feeling sometimes is described as a scratchy feeling.

Відчуття болю іноді описують як відчуття подряпин.

So, you could say, I've got a scratchy feeling in my throat.

Тому, можна сказати, у мене першіння в горлі.

When you feel like you've cut the back of your throat, like someone has

Коли ви відчуваєте, що перерізали собі горло, ніби хтось подряпав

scratched the back of your throat, then you have a scratchy feeling.

вам горло, у вас виникає відчуття подряпин.

Sometimes the pain's only there when you swallow, so you'd say,

Іноді біль відчувається лише тоді, коли ви ковтаєте, тож ви б сказали:

I have a pain when I swallow.

Мені болить, коли я ковтаю.

My throat hurts when I swallow.

У мене болить горло, коли я ковтаю.

Now a sore throat may be worse if you have swollen tonsils.

Зараз біль у горлі може бути гіршим, якщо у вас опухлі мигдалини.

I don't have tonsils anymore.

У мене вже немає мигдалин.

Many people have their tonsils removed if they suffer with

Багатьом людям видаляють мигдалини, якщо вони

swollen tonsils on a regular basis.

регулярно страждають від набряку мигдалин.

I had my tonsils out when I was four because I kept getting tonsillitis,

Мені видалили мигдалини, коли мені було чотири роки, тому що я постійно хворів на тонзиліт,

which is infection in the tonsils.

тобто інфекцію в мигдалинах.

However, I do feel like maybe some of the tissue from my tonsils was

Однак я відчуваю, що, можливо, частина тканини з моїх мигдалин залишилася

left in my throat, like some remains in my throat because when I do get

в моєму горлі, ніби деякі залишки в моєму горлі, тому що коли у мене болить горло

a sore throat, I get these little swellings always in the same place,

, я отримую маленькі набряки завжди в тому самому місці,

just little lumps, and it really hurts.

просто маленькі грудочки, і це справді боляче.

And so I think perhaps that's tonsil tissue, but I don't know.

Тому я думаю, що, можливо, це тканина мигдалин, але я не знаю.

I'm not a doctor.

Я не лікар.

So if you do have swollen tonsils, you may have tonsillitis,

Отже, якщо мигдалини опухли, можливо, у вас тонзиліт,

which can lead to laryngitis.

який може призвести до ларингіту.

It could lead to you losing your voice and getting laryngitis, which is an

Це може призвести до того, що ви втратите голос і захворієте на ларингіт, який є

infection in the larynx, your voice box.

інфекцією в гортані, вашій голосовій системі.

You might also lose your voice because you are coughing a lot.

Ви також можете втратити голос через інтенсивний кашель.

This is always my concern when I'm suffering with a cold,

Це мене завжди хвилює, коли я страждаю від застуди,

especially if it involves a cough.

особливо якщо вона супроводжується кашлем.

Am I going to lose my voice?

Я втрачу свій голос?

Because when you cough, it makes your larynx or your vocal folds

Оскільки під час кашлю ваша гортань або голосові складки набрякають

swell, which impacts your voice.

, що впливає на ваш голос.

So, with a cough, you might have a pain in your chest or a heaviness

Таким чином, під час кашлю у вас може з’явитися біль у грудях або важкість

on your chest, feeling like there's a weight on your chest.

у грудях, відчуття ваги в грудях.

Your chest might be tight.

Ваші груди можуть бути напруженими.

So we talk about having a tight chest when you breathe, but it's hard to breathe.

Отже, ми говоримо про те, що у вас стискаються груди під час дихання, але дихати важко.

If you have a cough, we can describe it in multiple ways.

Якщо у вас кашель, ми можемо описати його різними способами.

You might say, I've got a chesty cough.

Ви можете сказати, що у мене кашель.

That's when your cough...

Ось коли ваш кашель...

how would you describe a chesty cough, when it rattles in your chest when you

як би ви описали гнійний кашель, коли він деренчить у грудях, коли ви

cough, rather than just being a throaty...

кашляєте, а не просто горловий...

that's a throaty cough.

це горловий кашель.

Yeah.

так

That's more of a chesty cough.

Це більше схоже на грудний кашель.

I don't know if you could hear that difference.

Я не знаю, чи ви можете почути цю різницю.

We talk about having a dry cough, and that's when there's no movement of mucus.

Ми говоримо про сухий кашель, коли слиз не рухається.

You're just coughing.

Ти просто кашляєш.

It's more throaty.

Воно більш гортанне.

Whereas if there's a movement of mucus when you cough, we'd

У той час як якщо під час кашлю відбувається рух слизу, ми б

call that a phlegmy cough.

назвали це флегматичним кашлем.

Or you might say, I'm coughing up phlegm.

Або ви можете сказати, я відкашлюю мокротиння.

If your cough produces mucus.

Якщо ваш кашель виділяє слиз.

Which is a bit gross.

Що трохи брутально.

Also, phlegm has got a really unusual spelling, if I'm correct, it's

Крім того, флегма має дуже незвичайне написання, якщо я не помиляюся, воно

spelled P-H-L-E-G-M, when really it should just be spelled F-L-E-M.

пишеться PHLEGM, хоча насправді це має бути просто FLEM.

That would be sensible, wouldn't it?

Це було б розумно, чи не так?

But no, a lot of medical terms are quite difficult to write, so you might

Але ні, багато медичних термінів досить складно написати, тому у вас може

have a mucusy cough or a phlegmy cough, and some people will have a wheeze.

бути слизовий кашель або флегматичний кашель, а у деяких людей буде хрип.

Or a wheezy cough to wheeze is this kind of extended escape of air sound.

Або свистячий кашель до хрипу – це такий вид тривалого виходу повітряного звуку.

It sounds like this...

Це звучить так...

So, if you're coughing...

Отже, якщо ви кашляєте...

Yeah.

Oh gosh. That's made me lightheaded.

Так.

О Боже. Від цього в мене запаморочилося.

Oh gosh.

Woo.

О Боже.

Вау.

If you have a wheezy cough, it might be because you've got asthma,

Якщо у вас хрипкий кашель, це може бути тому, що у вас астма,

oh, I'm really lightheaded now.

ох, у мене справді запаморочення.

It may be asthma-related or it might just be the type of infection that you've got

Це може бути пов’язано з астмою або це може бути просто тип вашої інфекції, який

is causing you to have a wheezy cough.

викликає у вас свистячий кашель.

Now sometimes you feel the cough coming and it tickles you in your

Зараз іноді ви відчуваєте, що кашель приходить, і він лоскоче у вас у

throat or it tickles your chest.

горлі або лоскоче у грудях.

And if it's not an appropriate time for you to cough, you might

І якщо для вас невідповідний час для кашлю, ви можете

try and suppress that cough.

спробувати придушити цей кашель.

You might try and swallow the tickle.

Ви можете спробувати проковтнути лоскотання.

Oh, I've got a bit of a tickle in my throat.

Ой, у мене трохи лоскоче в горлі.

Hang on.

Почекай.

I just need to have a drink of water because I've got a tickle.

Мені просто потрібно випити води, тому що мене лоскоче.

But if you suppress that cough for too long.

Але якщо ви надто довго придушуєте цей кашель.

You suppress that tickle, then it could end up leading to a coughing fit where

Ви придушуєте це лоскотання, а потім це може призвести до нападу кашлю, коли

you've suppressed it, suppressed it, suppressed it, and then it just explodes

ви його придушували, придушували, придушували, а потім воно просто вибухає

and people often go red, I start sweating and you're just coughing uncontrollably.

, і люди часто червоніють, я починаю пітніти, а ви просто нестримно кашляєте.

That is a coughing fit.

Це напад кашлю.

A fit in medical terms is usually a spasm or what's the word?

З медичної точки зору, судома - це, як правило, спазм або як там?

A seizure.

Судомний напад.

A seizure, it came to me a seizure.

Припадок, прийшов до мене припадок.

So in medical terms, a fit would be a seizure.

Таким чином, з точки зору медицини, напад буде судомним нападом.

So if you say I had a fit in medical terms, you'd often hear I had a seizure.

Отже, якщо ви скажете, що у мене був припадок з медичної точки зору, ви часто почуєте, що у мене був напад.

You wouldn't say I had a coughing seizure, because it's not really a seizure,

Ви б не сказали, що у мене був напад кашлю, тому що насправді це не напад,

it's just uncontrollable coughing.

це просто неконтрольований кашель.

So we'd say a coughing fit.

Тож ми б сказали, що напад кашлю.

The last symptom that you are likely to experience when you have a cold

Останній симптом, який ви, ймовірно, відчуваєте, коли у вас застуда,

is to be quite tired, but not in a way where you need to go to sleep.

— це сильна втома, але не в такому стані, коли вам потрібно йти спати.

Just that you are lacking energy.

Просто тобі не вистачає енергії.

A great word to describe this lack of energy is to be lethargic.

Чудовим словом, щоб описати цей брак енергії, є млявість.

To be lethargic.

Бути млявим.

I feel lethargic or I am quite lethargic.

Я відчуваю себе млявим або дуже млявим.

Okay, so to be lethargic is to lack energy to do things.

Гаразд, бути млявим означає брак енергії робити щось.

And yesterday I was really lethargic.

А вчора я був справді млявим.

I really struggled to function and perform my basic tasks because

Мені дуже важко було функціонувати та виконувати свої основні завдання через

of how my cold was affecting me.

те, як моя застуда впливала на мене.

And last night I had a lot of trouble sleeping.

І минулої ночі я мав багато проблем зі сном.

I couldn't fall asleep because I was too warm.

Я не міг заснути, тому що мені було дуже тепло.

I had this pressure in my head, I had a headache, the congestion in my face

У мене був такий тиск у моїй голові, у мене боліла голова, закладеність обличчя

was making it hard to breathe and it was just very difficult for me to nod off.

ускладнювала дихання, і мені було дуже важко кивнути.

Okay.

Гаразд.

All right.

So what I'm gonna do now is give you how many, five nice phrases,

добре

Тож що я зараз зроблю, це дам вам скільки, п’ять приємних фраз,

nice common phrases that you might use to describe how you are feeling

приємних загальних фраз, які ви могли б використати, щоб описати, як ви себе почуваєте,

when you're feeling a bit rough.

коли вам трохи погано.

Apart from the first one, which just describes that kind, of

За винятком першого, який просто описує такий вид, якийсь

kind of catch in your throat.

перехоплення в горлі.

So if you start speaking and you're a bit croaky and you need to cough, to

Отже, якщо ви починаєте говорити, і ви трохи каркаєте, і вам потрібно відкашлятися, щоб

clear away that mucus or whatever it is that's affecting your voice, that's

прибрати слиз або щось інше, що впливає на ваш голос, це називається

called having a frog in your throat.

мати жабу в горлі.

Okay.

So you're just talking and then suddenly something comes in your, sorry, I

Гаразд.

Ви просто говорите, а потім раптом у вас щось починає, вибачте, у мене

have, I have a frog in my throat.

, у мене жаба в горлі.

I don't know what happened there.

Я не знаю, що там сталося.

So whenever there's mucus or something that impacts your voice

Тому щоразу, коли є слиз або щось, що впливає на ваш голос

and can be coughed away, then you'd say, I have a frog in my throat.

і його можна відкашляти, ви б сказали: «У мене в горлі жаба».

Okay, the next phrase is to be a little worse for wear.

Гаразд, наступна фраза — бути трохи гіршим за знос.

Oh, I'm a little worse for wear.

Ой, я трохи гірший на носінні.

You can describe an object as being worse for wear as well as yourself.

Ви можете описати об’єкт як гірший для зносу, а також як себе.

If you are worse for wear this is when something or someone is in

Якщо ви гірше зношені, це коли щось або хтось перебуває в

a bad condition because of use.

поганому стані через використання.

So if I take an old phone case.

Тож якщо я візьму старий чохол для телефону.

So if my phone case has been used, like my phone case is a little worse for wear,

Отже, якщо мій чохол для телефону використовувався, наприклад, мій чохол для телефону трохи гірший для носіння,

you can see it's got a lot of marks on it.

ви бачите, що на ньому багато слідів.

It's got this circular mark on it from where I had something

На ньому є ця кругла мітка, звідки я

stuck to it for a while.

на деякий час до нього щось прилипло.

The edges are a bit bashed.

Краї трохи потерті.

I mean, it's not that bad.

Я маю на увазі, що це не так вже й погано.

This bit at the end doesn't stick in properly for you.

Цей фрагмент у кінці вам не підходить.

Can you see that this pops out?

Ви бачите, що це вискакує?

It doesn't stick in properly anymore.

Він більше не прилипає належним чином.

That's a dust, like, protector.

Це захисник від пилу.

Oh, can't breathe.

Ой, не можу дихати.

Hang on.

Почекай.

Ugh.

Yeah, so my phone case is a little worse for wear.

тьфу

Так, мій чохол для телефону трохи гірший для носіння.

It's not horrendous, but it's a little worse for wear.

Це не жахливо, але трохи гірше для носіння.

I've used it a lot and therefore it's in a worse condition because of all the use.

Я використовував його багато, тому він у гіршому стані через усі випадки використання.

Now, I describe myself as being a little worse for wear if I'd been working

Тепер я кажу, що я трохи гірше одягаюся, якщо я справді важко працював

really hard and I was tired for it.

і втомлювався від цього.

But more often it's if I've been out partying.

Але частіше це відбувається, якщо я був на вечірці.

So if last night I stayed out until three o'clock in the morning, not even drinking.

Тож якщо минулої ночі я просидів на вулиці до третьої години ночі, навіть не випивши.

It's not even about being hungover.

Справа навіть не в похміллі.

This is just about, you know, I was out late, I didn't go to bed

Це просто, знаєте, я був на вулиці допізна, я не ліг спати,

when I should have gone to bed.

коли мав лягати спати.

I was dancing.

Я танцювала.

I was just like jumping around and being very silly with my body,

Я просто стрибав і був дуже дурним зі своїм тілом,

and this morning I feel rough.

і цього ранку я почуваюся грубо.

I feel tired.

Я відчуваю себе втомленим.

My body's sore.

Моє тіло болить.

I'm really aching from all the movements and everything I was

Мені дуже боляче від усіх рухів і всього, що я робив

doing, and I've got a headache.

, і у мене болить голова.

So if you ask me how I'm feeling this morning, I'd say, "oh, I'm a

Тож якщо ви запитаєте мене, як я себе почуваю сьогодні вранці, я б відповів: «Чесно кажучи, у мене трохи

little worse for wear to be honest."

гірший одяг».

"Why?

"Чому?

What were you doing last night?"

Що ти робив минулої ночі?"

"Well, I was out very late, so I was being very silly.

«Ну, я був на вулиці дуже пізно, тому поводився дуже дурно.

I was at a party and then I couldn't leave, so I'm a little

Я був на вечірці, а потім не зміг піти, тож

worse for wear this morning."

сьогодні вранці я трохи гірший щодо одягу».

Okay.

Гаразд.

The next phrase is very common.

Наступна фраза дуже поширена.

This is a phrasal verb to be run down, to be run down.

Це фразове дієслово to be run down, to be run down.

If you are run down, then you are just generally feeling unwell or

Якщо ви виснажені, це означає, що ви просто погано почуваєтеся або

extremely tired and not so great.

дуже втомлені та не дуже добре.

Like your energy levels might be down.

Ніби ваш рівень енергії може знизитися.

Maybe you've got a few symptoms and ailments.

Можливо, у вас є кілька симптомів і нездужань.

It doesn't mean that you're ill.

Це не означає, що ти хворий.

You're just not feeling your best.

Ти просто почуваєшся не найкращим чином.

So for example, when I work too hard and I don't get much sleep and I'm

Так, наприклад, коли я надто багато працюю, мало сплю і переживаю

stressed, then I get quite run down.

стрес, я дуже виснажуюся.

And when I'm run down, I get spots on my face.

А коли мене знемагають, у мене на обличчі з’являються плями.

My skin is bad.

Моя шкіра погана.

I tend to have headaches maybe because I'm not drinking enough water

У мене часто болить голова, можливо, тому, що я п’ю недостатньо води,

because I'm busy and I'm stressed.

тому що я зайнятий і відчуваю стрес.

I tend to get ulcers on my tongue.

Я схильний отримувати виразки на язиці.

And, you know, I sometimes get like patches of psoriasis, so dry skin patches

І, знаєте, у мене іноді з’являються плями псоріазу, сухі плями на шкірі

and things, and these tend to pop up when I'm stressed or overworked or tired.

тощо, і вони, як правило, з’являються під час стресу, перевтоми чи втоми.

And so in that case, I'm not ill, but I am run down.

І тому в такому випадку я не хворий, а знесилений.

I'm not at my best, my energy levels aren't good.

Я не в найкращому стані, у мене поганий рівень енергії.

A few little symptoms and ailments are creeping in, and it's because I'm

З’являються деякі невеликі симптоми та нездужання, і це тому, що я

not looking after myself very well.

погано доглядаю за собою.

So I'm a bit run down.

Тож я трохи виснажений.

If you go to the opposite end and you are really poorly and you really

Якщо ви йдете на протилежний кінець і вам дуже погано, і ви справді

don't feel very well, then you could say that you are at death's door.

не дуже добре, тоді можна сказати, що ви на порозі смерті.

That you're knocking at the door of death saying, I think I'm ready to come in now.

Те, що ти стукаєш у двері смерті, кажучи: «Я думаю, я готовий увійти зараз».

I think I'm ready to die now.

Я думаю, що я готовий померти зараз.

We often use this actually to say that someone isn't that bad, so you say

Ми часто використовуємо це, щоб сказати, що хтось не такий вже й поганий, тож ви говорите

"she's not at death's door or anything.

: «вона не на порозі смерті чи щось таке.

She's ill, but she's not at death's door."

Вона хвора, але вона не на порозі смерті».

Or you might use it to suggest that you feel bad, but it's not something

Або ви можете використати це, щоб натякнути, що вам погано, але це не те,

that you would use, like if someone is literally at death's door, if someone's

що ви б використали, наприклад, якщо хтось буквально на порозі смерті, якщо хтось

literally about to die from an illness that they've got, then it wouldn't

буквально ось-ось помре від хвороби, яку він має, тоді це не буде

be appropriate to say, oh, maybe it would actually, maybe at a point later

було б доречно сказати, о, можливо, це було б насправді, можливо, пізніше,

down the line when they've recovered.

коли вони одужали.

So if I, let's say I'm involved in an accident and I lose a lot of blood, and

Тож якщо я, скажімо, потрапив у ДТП і втрачаю багато крові, і

I'm literally at the point where I might die because I've lost so much blood.

я буквально перебуваю на тому етапі, коли можу померти, бо втратив так багато крові.

And then I get a blood transfusion and My condition improves and I survive.

А потім мені роблять переливання крові, мій стан покращується, і я виживаю.

And now I'm okay and I'm telling the story.

А тепер у мене все гаразд і я розповідаю історію.

"Oh, well, I mean, when I had the accident, I was really at death's door."

«О, ну, я маю на увазі, коли я потрапив у аварію, я справді був на порозі смерті».

"I was at death's door.

«Я був на порозі смерті.

I nearly died from blood loss, but luckily I survived."

Я мало не помер від втрати крові, але, на щастя, вижив».

But if someone's like just about to die, it wouldn't be very appropriate to

Але якщо хтось ось-ось помре, було б не дуже доречно говорити

say that they're at death's door, maybe because it just feels a bit lighthearted.

, що він на порозі смерті, можливо, тому, що це здається трохи безтурботним.

But if I have a bad cold and I'm in bed, I could say, "oh, I'm at death's door."

Але якщо я сильно застудився і лежу в ліжку, я можу сказати: «О, я на порозі смерті».

So, it's one of those funny phrases.

Отже, це одна з тих смішних фраз.

A funny old phrase used in different ways.

Смішна стара фраза, яка використовується по-різному.

All right, last one is to be in a bad way.

Гаразд, останнє - бути в поганому стані.

To be in a bad way.

Бути в поганому стані.

You can use this to describe your emotional health as

Ви можете використовувати це, щоб описати своє емоційне здоров'я, а

well as your physical health.

також своє фізичне здоров'я.

So if you've had some bad news and you're not coping with that

Отже, якщо у вас є погані новини, і ви не дуже добре з ними справляєтеся

bad news very well, because we all cope in different ways, don't we?

, тому що всі ми справляємося по-різному, чи не так?

Sometimes we deal with bad news better than other times.

Іноді ми сприймаємо погані новини краще, ніж іноді.

So if you're not dealing with it very well, if I ask you, are you okay?

Отже, якщо ви не дуже добре з цим справляєтеся, якщо я вас запитаю, ви в порядку?

You say "no, I'm in a bad way, to be honest.

Ви говорите: «Ні, я в поганому стані, чесно кажучи.

I'm really struggling.

Мені справді важко.

I'm in a bad way."

Я в поганому стані».

Or if I come off my bike, I'm cycling to work and I fall off my bike and

Або якщо я злізу з велосипеда, я їду на роботу на велосипеді, я впаду з велосипеда і

I've really bashed myself quite badly.

дуже сильно себе вдарив.

I've broken my ankle, I've damaged some nerves in my elbow, and I've

Я зламав щиколотку, я пошкодив кілька нервів у лікті, і в мене є

got some cuts that required stitches.

кілька порізів, які вимагають накладання швів.

Then I could say, "Yeah, I came off my bike and I'm in a bad way.

Тоді я міг би сказати: «Так, я зійшов з велосипеда, і мені погано.

I didn't come out of it very well at all.

Я взагалі не дуже добре вийшов із цього.

I'm in quite a bad way.

Я в дуже поганому стані.

A lot of injuries.

Багато травм

I'm struggling."

. борюся».

Ah, okay.

А, гаразд.

Well, I'm glad to report that I'm not in a bad way right now.

Що ж, я радий повідомити, що я зараз не в поганому стані.

I'm on the up, I'm improving.

Я на підйомі, я вдосконалююсь.

Hopefully this congestion will clear soon and I can start recording

Сподіваюся, цей затор незабаром розвіється, і я зможу почати записувати

podcast episodes where I sound normal.

епізоди подкастів, де я звучу нормально.

So just to recap very quickly those phrases.

Тож коротко нагадаю ці фрази.

We had a frog in the throat, to have a frog in your throat, to be a little worse

У нас була жаба в горлі, мати жабу в горлі, бути трохи гіршим

for wear, to be generally run down, to be at death's door or to be in a bad way.

на знос, бути взагалі запущеним, бути на порозі смерті або бути в поганому стані.

I do hope that you are feeling okay and that you're not listening to this

Я сподіваюся, що ти почуваєшся добре і що ти не слухаєш це,

while blowing your nose and sticking your head over a, a steamy bowl of

сморкаючись і не нахиляючись головою над парною мискою з

hot water, feeling sorry for yourself.

гарячою водою, жаліючи себе.

And if you are, then I hope you feel better very soon.

І якщо так, то я сподіваюся, що ви незабаром почуватиметеся краще.

Okay.

Гаразд.

If you found this useful, then it would be wonderful if you

Якщо ви вважаєте це корисним, тоді було б чудово, якби ви

could give it a rating or review.

могли дати йому оцінку або відгук.

Remember to subscribe so that I can tickle your eardrums again in the

Не забудьте підписатися, щоб у

future with a better voice, hopefully.

майбутньому я міг знову полоскотати ваші барабанні перетинки кращим голосом, сподіваюся.

Until then, do take care and goodbye.

А до тих пір будьте обережні і до побачення.