English Listening Practice: British English Podcast - Common Cold Vocabulary

You are listening to the English Like a Native Podcast,

Du lyssnar på engelska Like a Native Podcast,

a podcast for intermediate and advanced English language learners.

en podcast för mellanliggande och avancerade engelska språkinlärare.

My name is Anna, and I'm not very well today, so I'm going to be teaching

Jag heter Anna, och jag mår inte så bra idag, så jag ska lära

you how we talk about having a cold.

dig hur vi pratar om att vara förkyld.

Hello, welcome back to the podcast.

Hej, välkommen tillbaka till podden.

This is the podcast that's designed for lovers and learners

Det här är podcasten som är designad för älskare och elever

of the English language.

i det engelska språket.

I'm your host, Anna and I am very, very groggy.

Jag är din värd, Anna och jag är väldigt, väldigt groggy.

Today we're learning all about cold vocabulary.

Idag lär vi oss allt om kalla ordförråd.

Hello everyone.

Hej alla.

You might be wondering what's going on with my voice.

Du kanske undrar vad som händer med min röst.

Maybe you haven't noticed a difference in my voice, which is great, but if

Du kanske inte har märkt någon skillnad i min röst, vilket är bra, men om

you are wondering whether I'm wearing a peg on my nose, then the answer is no.

du undrar om jag har en pinne på näsan, så är svaret nej.

I'm not wearing a peg on my nose.

Jag har ingen pinne på näsan.

I do in fact have a cold.

Jag är faktiskt förkyld.

I have a cold.

Jag är förkyld.

I'm not feeling very well, so I thought that this would be a perfect

Jag mår inte så bra, så jag tänkte att det här skulle vara ett perfekt

opportunity for me to talk to you about describing common symptoms

tillfälle för mig att prata med dig om att beskriva vanliga symtom

associated with the common cold.

i samband med förkylning.

A cold is a virus or one of many viruses, and it's something that many of us

En förkylning är ett virus eller ett av många virus, och det är något som många av oss

experience multiple times per year.

upplever flera gånger per år.

I can't remember the exact statistic, but I did see something that said the average

Jag kommer inte ihåg den exakta statistiken, men jag såg något som sa att en genomsnittlig

person will suffer with a cold, something like three or four times per year.

person kommer att drabbas av en förkylning, ungefär tre eller fyra gånger per år.

So, it's something we all suffer with and we all have to discuss in one form

Så det är något vi alla lider av och vi måste alla diskutera i en

or another, whether you are telling your friends or your partner how you

eller annan form, oavsett om du berättar för dina vänner eller din partner hur du

feel, whether you are explaining to a doctor how you're feeling or to

känner, om du förklarar för en läkare hur du mår eller för

your boss because you need some time off work because you feel so bad.

din chef eftersom du behöver lite ledigt från jobbet för att du mår så dåligt.

Or if you are visiting the pharmacy and you're talking to the pharmacist

Eller om du besöker apoteket och pratar med apoteket

and you're in desperate need of some medicine to make you feel better, and

och du är i desperat behov av medicin för att du ska må bättre, och

you're trying to describe what your symptoms are so that you can get the

du försöker beskriva dina symtom så att du kan få

right medicine to treat your cold.

rätt medicin för att behandla din förkylning.

So, rather than spend ages doing another podcast with a very strange voice, I'm

Så, i stället för att spendera evigheter med att göra en annan podcast med en mycket konstig röst, gör jag

doing the Common Cold Vocabulary Podcast.

Common Cold Vocabulary Podcast.

Okay?

Okej?

So I have a cold, I'm suffering at the moment with quite a heavy cold.

Så jag är förkyld, jag lider just nu av en ganska kraftig förkylning.

Now we use heavy to describe a cold that's quite bad.

Nu använder vi tunga för att beskriva en förkylning som är ganska illa.

You could say I've got quite a bad cold or a heavy cold.

Man kan säga att jag har en ganska rejäl förkylning eller en kraftig förkylning.

I don't know why we use heavy.

Jag vet inte varför vi använder tunga.

I guess that's because how you feel when the cold is bad.

Jag antar att det beror på hur man känner sig när kylan är dålig.

It makes you feel quite heavy in your head and in your body.

Det gör att du känner dig ganska tung i huvudet och i kroppen.

It's like weighing you down, "Oh, I've got a cold."

Det är som att tynga dig, "Åh, jag är förkyld."

So, I have quite a heavy cold at the moment.

Så jag är ganska rejält förkyld just nu.

And I can also say when it's bad that I am full of a cold, I'm full

Och jag kan också säga att när det är dåligt att jag är full av förkylning, så är jag full

of a cold, and this would suggest that the cold is affecting me from

av förkylning, och det skulle tyda på att förkylningen påverkar mig från

my head all the way down to the tips of my toes, which is not the case.

huvudet ända ner till tåspetsarna, vilket är inte fallet.

A cold tends to affect you from your head down to your lungs, and then after that...

En förkylning tenderar att påverka dig från huvudet ner till lungorna, och sedan efter det...

or sometimes a cold, I guess, can affect your digestive system, which would go a

eller ibland kan en förkylning, antar jag, påverka matsmältningssystemet, vilket skulle gå lite

little lower, but that tends to be it.

lägre, men det brukar vara det.

So, saying I'm full of a cold is unusual.

Så att säga att jag är full av en förkylning är ovanligt.

It's a metaphorical way of saying that my cold is really bad.

Det är ett metaforiskt sätt att säga att min förkylning är riktigt dålig.

It's affecting me so much.

Det påverkar mig så mycket.

I'm full of it.

Jag är full av det.

This got me thinking about the phrase to be full of something.

Detta fick mig att tänka på frasen att vara full av något.

So, here I'm going to digress slightly away from colds and illnesses because to

Så här kommer jag att avvika lite från förkylningar och sjukdomar för att

say you are full of something, this is used in a handful of circumstances, you

säga att du är full av något, detta används i en handfull omständigheter, man

could say that you are full of beans.

kan säga att du är full av bönor.

To be full of beans.

Att vara full av bönor.

This is an idiom that means you are full of energy as if beans are bouncy

Detta är ett formspråk som betyder att du är full av energi som om bönor är studsiga

and energetic, which is unusual.

och energiska, vilket är ovanligt.

Are beans bouncy and energetic?

Är bönor studsiga och energiska?

I don't think I've ever seen a bean bounce.

Jag tror aldrig att jag har sett en böna studsa.

In fact, if you dropped a bean on the floor, I don't think it would bounce.

Faktum är att om du tappade en böna på golvet tror jag inte att den skulle studsa.

Maybe that's something I need to test out, but to be full of

Det kanske är något jag måste testa, men att vara full av

beans is to be full of energy.

bönor är att vara full av energi.

I could say that when I woke up on Sunday morning after a full night's

Jag kan säga att när jag vaknade på söndagsmorgonen efter en hel natts

sleep, and I opened the curtains to see that the sun was shining, I felt full

sömn, och jag öppnade gardinerna för att se att solen sken, kände jag mig full

of beans and ready to start my day.

av bönor och redo att börja min dag.

Or I might say that Jacob is going to have a great day today because when I saw

Eller jag kan säga att Jakob kommer att ha en bra dag idag för när jag såg

him in the morning, he was full of beans.

honom på morgonen var han full av bönor.

So, I'm sure he's gonna have a great day and he's really excited about the birthday

Så jag är säker på att han kommer att ha en bra dag och han är verkligen exalterad över födelsedagsfesten

party that he's going to this afternoon.

som han ska på i eftermiddag.

He's full of beans.

Han är full av bönor.

You'd also use full of to describe your general energy levels in a different way.

Du skulle också använda full av för att beskriva dina allmänna energinivåer på ett annat sätt.

So, you could say full of beans, or literally full of energy.

Så man kan säga full av bönor, eller bokstavligen full av energi.

"Oh, since, since cutting out sugar, I'm just full of energy.

"Åh, sedan jag slutade socker är jag bara full av energi.

Since improving my diet, I'm now full of energy.

Sedan jag förbättrade min kost är jag nu full av energi.

When I get lots of sleep, I wake up full of energy."

När jag får mycket sömn vaknar jag full av energi."

You could also say that you're full of enthusiasm for something.

Du kan också säga att du är full av entusiasm för något.

So, if you are very motivated and enthusiastic about something, then you

Så om du är väldigt motiverad och entusiastisk över något,

could say you are full of enthusiasm.

kan du säga att du är full av entusiasm.

Sometimes we use this sarcastically because in the UK we do have quite a

Ibland använder vi detta sarkastiskt eftersom vi i Storbritannien har en ganska

sarcastic sense of humour which is where we say things that we don't really mean.

sarkastisk humor som är där vi säger saker som vi egentligen inte menar.

And so if I say to you, "Hey, I've planned a really awesome weekend.

Och så om jag säger till dig, "Hej, jag har planerat en riktigt fantastisk helg.

We're going to go swimming and then we're gonna go hiking, we're

Vi ska bada och sedan ska vi vandra, vi ska

gonna go for a picnic and we're gonna end it with horse riding.

gå på picknick och vi ska avsluta det med ridning.

It's gonna be amazing."

Det kommer att bli fantastiskt."

And you say, "Uh, sounds really exciting."

Och du säger, "Äh, det låter riktigt spännande."

Then I'd respond with, "Oh, you are full of enthusiasm".

Då skulle jag svara med "Åh, du är full av entusiasm".

Which obviously you are not, but I say it in a sarcastic way.

Vilket du uppenbarligen inte är, men jag säger det på ett sarkastiskt sätt.

Huh, you are full of enthusiasm.

Huh, du är full av entusiasm.

Okay?

So full of beans, full of energy, full of enthusiasm.

Okej?

Så full av bönor, full av energi, full av entusiasm.

You can also use this in a much more negative way and say that

Du kan också använda detta på ett mycket mer negativt sätt och säga att

someone is full of themselves.

någon är full av sig själv.

So, to be full of yourself is to be like in love with yourself full of arrogance

Så att vara full av dig själv är att vara kär i dig själv full av arrogans

and full of your own self importance.

och full av din egen betydelse.

So, you think that you are important and special and that everything you have

Så du tror att du är viktig och speciell och att allt du har

to say is valuable to everybody else.

att säga är värdefullt för alla andra.

We all know someone like that, don't we?

Vi känner alla någon sådan, eller hur?

Someone who is full of themselves.

Någon som är full av sig själv.

These people often aren't very well accepted in society, these people,

Dessa människor är ofta inte särskilt väl accepterade i samhället, dessa människor,

I don't know, maybe they are.

jag vet inte, kanske är de det.

Anyway, to be full of yourself is just to think that you are wonderful.

Hur som helst, att vara full av sig själv är bara att tro att man är underbar.

So, you wouldn't really say that about yourself, that you are full of yourself.

Så, du skulle egentligen inte säga det om dig själv, att du är full av dig själv.

So, I wouldn't say I'm full of myself.

Så jag skulle inte säga att jag är full av mig själv.

Look at me.

Titta på mig.

I'm full of myself because I'm just putting myself down.

Jag är full av mig själv för att jag bara lägger ner mig själv.

That doesn't really work.

Det fungerar inte riktigt.

But you would say it's about someone else who's being very arrogant.

Men du skulle säga att det handlar om någon annan som är väldigt arrogant.

So, if someone stands up in front of a room of strangers and

Så, om någon ställer sig upp framför ett rum med främlingar och

they stand up and go, "Hey guys.

de reser sig och går, "Hej killar.

Um, so my name is Anna and I'm really beautiful.

Um, så jag heter Anna och jag är verkligen vacker.

And I'm really clever.

Och jag är verkligen smart.

I got a first in my degree and I'm really popular.

Jag fick en första in min examen och jag är verkligen populär.

Everyone likes me and if you want to follow me on social media, you

Alla gillar mig och om du vill följa mig på sociala medier

can follow me because everyone else does, so you should too.

kan du följa mig för att alla andra gör det, så det borde du också.

And I can teach you a thing or two about everything because I

Och jag kan lära dig ett och annat om allt eftersom jag

know everything about everything."

vet allt om allt."

Then everyone might think, "Oh, she is full of herself.

Då kanske alla tänker: "Åh, hon är full av sig själv.

I don't think I'll be following her on social media.

Jag tror inte att jag kommer att följa henne på sociala medier.

She loves herself."

Hon älskar sig själv."

Okay, so to be full of yourself.

Okej, så att vara full av dig själv.

One that I didn't mention, and that's because it's not used as often,

En som jag inte nämnde, och det är för att den inte används så ofta,

but you might see it in creative writing, is to be full of woe.

men du kanske ser den i kreativt skrivande, är att vara full av ve.

So, this is kind of along the lines of being full of emotion.

Så, det här är ungefär i stil med att vara full av känslor.

So, being full of energy and enthusiasm.

Så att vara full av energi och entusiasm.

You can be full of woe.

Du kan vara full av ve.

Woe is an older word that means sadness.

Ve är ett äldre ord som betyder sorg.

So if you're full of woe, you're full of sadness.

Så om du är full av ve, är du full av sorg.

It's not something that I would say.

Det är inget jag skulle säga.

I wouldn't say to my partner, "Oh, Jacob was full of woe today."

Jag skulle inte säga till min partner, "Åh, Jakob var full av ve idag."

It's a bit too poetic, but you will see it within poetry and within

Det är lite för poetiskt, men du kommer att se det inom poesin och inom

literature to be full of woe.

litteraturen för att vara full av ve.

In fact, every time I say full of woe, I get this little

Faktum är att varje gång jag säger full av ve, får jag den här lilla

niggle of a memory of a poem.

niggeln av ett minne av en dikt.

Poem, a poem that I used to hear over and over again, like maybe it's a A.A

Dikt, en dikt som jag brukade höra om och om igen, som att det kanske är en AA

Milne poem and I can't think what it is.

Milne-dikt och jag kan inte tänka vad det är.

Oh, it's the child one.

Åh, det är barnet.

So, Monday's child is full of grace.

Så, måndagens barn är fullt av nåd.

Tuesday's child is fair of face.

Tisdagens barn är ljust i ansiktet.

Wednesday's child is full of woe,

Onsdagens barn är fullt av ve,

Thursday's child has far to go

torsdagens barn har långt kvar

And it carries on like that.

Och det fortsätter så.

I won't do the whole poem in case I get done for copyright, but yes.

Jag kommer inte göra hela dikten ifall jag blir klar för upphovsrätten, men ja.

There you go.

Varsågod.

There's an example of it being used in literature that's quite a common poem.

Det finns ett exempel på att det används i litteratur som är en ganska vanlig dikt.

I think it's called Sunday's Child.

Jag tror att det heter söndagens barn.

Sunday's Child.

Söndagens barn.

Look it up.

It's a nice poem.

Kolla upp det.

Det är en fin dikt.

Right.

Höger.

So, to be full of woe and to be full of...

Så, att vara full av ve och att vara full av...

now this is a rude one and this is the last one.

nu är detta en oförskämd en och det här är den sista.

If there are small children around, don't worry because I'm not going to say

Om det finns små barn i närheten, oroa dig inte för jag tänker inte säga

the word, it's S-H-I-T to be full of.

ordet, det är SHIT att vara full av.

If you are full of S H I T, then you are talking nonsense or you are telling

Om du är full av SHIT, då pratar du nonsens eller så ljuger du,

lies, or you are talking as if you know something when really you don't.

eller så pratar du som om du vet något när du verkligen inte gör det.

So, you are spouting off a whole bunch of facts that aren't actually based in truth.

Så, du sprutar ut en hel massa fakta som faktiskt inte är baserade på sanning.

So, if I say to you, "Oh yes, I'm a mechanic.

Så, om jag säger till dig, "Åh ja, jag är en mekaniker.

I know how to fix your car.

Jag vet hur man fixar din bil.

You just take a dumbbell and you bang the dumbbell against the engine.

Du bara tar en hantel och du slår hanteln mot motorn.

Give it a few knocks.

Ge den några knackningar.

If you don't have a dumbbell, use a hammer.

Om du gör det" inte ha en hantel, använd en hammare.

Just bash it a few times.

Slå den bara några gånger.

Oh, and instead of petrol, maybe try using cooking oil in your petrol tank.

Åh, och istället för bensin, kanske prova att använda matolja i din bensintank.

That'll do the world of good to your car.

Det kommer att göra världen gott för din bil.

Yeah.

Yeah. Do that."

Ja.

Ja. Gör det den där."

Then I am full of sh** I do not know what I'm talking about,

Då är jag full av skit, jag vet inte vad jag pratar om,

but I'm talking as if I do know.

men jag pratar som om jag vet.

Okay.

Okej.

So, again, not a pleasant phrase, but a very common phrase.

Så återigen, inte en trevlig fras, utan en mycket vanlig fras.

Sometimes people would use that phrase with that meaning,

Ibland skulle folk använda den frasen med den innebörden,

but not say the rude word.

men inte säga det oförskämda ordet.

Sometimes they say he's full of it.

Ibland säger de att han är full av det.

"Oh, he's full of it.

"Åh, han är full av det.

Just ignore him.

Ignorera honom bara.

He's full of it."

Han är full av det."

Okay.

Okej.

Bringing it back to having a cold and being poorly.

Att få det tillbaka till att vara förkyld och må dåligt.

So, let me have a look.

Så låt mig ta en titt.

I'm just gonna bring my notes up to where I can see them.

Jag ska bara ta upp mina anteckningar där jag kan se dem.

Okay, so how do you feel when you have a cold?

Okej, så hur känner du dig när du är förkyld?

Well, for me, with this particular cold, I feel very congested.

Nåväl, för mig, med just denna förkylning, känner jag mig väldigt överbelastad.

Congested.

Trångt.

Congested is a word that you will hear related to health,

Trångt är ett ord som du kommer att höra relaterat till hälsa,

but also related to traffic.

men också relaterat till trafik.

This could be vehicle-based traffic or people traffic.

Det kan vara fordonsbaserad trafik eller persontrafik.

So if there is a road or a walkway that's full and people can't really get to

Så om det finns en väg eller en gångväg som är full och folk inte riktigt kan ta sig

where they need to go because everyone's in the way, then that is congestion.

dit de behöver för att alla är i vägen, så är det trängsel.

Oh, hang on, I can't breathe, huh.

Åh, håll ut, jag kan inte andas, va.

So, if it's a busy time for the roads, like between 4:00 PM and 6:00 PM when

Så om det är en hektisk tid för vägarna, som mellan 16:00 och 18:00 när

everyone's leaving work, that would be a time of congestion on the roads.

alla lämnar jobbet, skulle det vara en tid av trängsel på vägarna.

So, you wouldn't want to drive in Central London around five o'clock

Så du skulle inte vilja köra i centrala London runt femtiden

in the afternoon because there's going to be a lot of congestion.

på eftermiddagen eftersom det kommer att bli mycket trängsel.

You won't be able to move freely.

Du kommer inte att kunna röra dig fritt.

And if you are within a university building around the time when all

Och om du är i en universitetsbyggnad vid den tidpunkt då alla

the class is empty or when everyone's going to class, then there's

klasser är tomma eller när alla går till lektionerna, kommer det att

going to be lots of congestion.

bli mycket trängsel.

Excuse me, I'm just going to wipe my nose.

Ursäkta, jag ska bara torka mig om näsan.

Because my nose is running.

För min näsa rinner.

We'll come back to that.

Vi återkommer till det.

Oh it's a bit tickly now as well.

Oj, det är lite pirrigt nu också.

Right.

Höger.

So, congestion, when we talk about congestion in our face, in our

Så, trängsel, när vi pratar om trängsel i ansiktet, i

nose, we have a congested nose.

näsan, har vi en trängsel i näsan.

Then we're talking about our nose being blocked, our airway being blocked.

Då pratar vi om att vår näsa är täppt, vår luftväg är täppt.

We can't breathe easily through our nose because the airway is blocked,

Vi kan inte andas lätt genom näsan eftersom luftvägarna är blockerade,

either because of inflammation or because there's a lot of mucus.

antingen på grund av inflammation eller för att det finns mycket slem.

Now we tend to just talk about the mucus in a more gross way.

Nu brukar vi bara prata om slemmet på ett grovare sätt.

We use the word snot more often.

Vi använder ordet snor oftare.

You could say, "I'm quite snotty."

Du kan säga "Jag är ganska snorig."

Oh, I'm quite snotty at the moment, although that feels to me like

Åh, jag är ganska snorig för tillfället, även om det för mig känns som att

that's a word that we use more with children than anything else.

det är ett ord som vi använder mer med barn än något annat.

So we rarely say the word mucus.

Så vi säger sällan ordet slem.

That's the technical term.

Det är den tekniska termen.

We would use the word snotty, although you can say that someone is snotty

Vi skulle använda ordet snorig, även om man kan säga att någon är snorig

to refer to an unpleasant manner.

för att referera till ett obehagligt sätt.

So if you always see me in the morning and we always say, "Hey, how are you?"

Så om du alltid ser mig på morgonen och vi alltid säger "Hej, hur mår du?"

"I'm good, thanks.

"Jag mår bra, tack.

How are you?

Hur mår du?

You going to work?"

"Yeah."

Ska du jobba?"

"Ja."

"Anything interesting happening today?"

"Händer det något intressant idag?"

"No, not really."

"Nej inte direkt."

"Oh, well it was lovely to see you."

"Åh, det var trevligt att se dig."

"And you!"

"Och du!"

"Right.

Take care.

Bye."

"Okej.

Ta hand om dig.

Hejdå."

But then one morning you arrive and I see you and I say, "What do you want?"

Men så en morgon kommer du och jag ser dig och jag säger: "Vad vill du?"

"Oh, nothing.

"Åh, ingenting.

Are you okay?"

Är du okej?"

"Yeah, I'm fine.

"Ja, jag mår bra.

Just leave me alone.

Lämna mig ifred.

"All right, just, I'll just sit down here."

"Okej, bara, jag sätter mig här nere." "

"Well, can you not sit next to me please?

Nå, kan du inte sitta bredvid mig snälla?

I just need some space.

Jag behöver bara lite utrymme.

Can you just go away?"

Kan du bara gå bort?"

"Okay, fine."

"Okej, bra."

Then that manner is very inappropriate.

Då är det sättet väldigt olämpligt.

It's unpleasant, you could say, "Anna was a bit snotty this morning.

Det är obehagligt, kan man säga, "Anna var lite snorig i morse.

Anna was quite snotty with me this morning."

Anna var ganska snorig med mig i morse."

And that has nothing to do with mucus that has everything to

Och det har ingenting att göra med slem som har allt att

do with an unpleasant manner.

göra med ett obehagligt sätt.

So, be careful how you use that word.

Så var försiktig med hur du använder det ordet.

So, to be snotty, what we would normally say is, I'm congested.

Så för att vara snorig, vad vi normalt skulle säga är , jag är trängd.

When I'm talking about the mucus in our nose, I'm quite congested.

När jag pratar om slemmet i näsan är jag ganska trängd.

Or you might say, I'm bunged up.

Eller så kan man säga, jag är spänd.

I feel quite bunged up.

Jag känner mig ganska spänd.

A bung.

En propp.

B-U-N-G.

SPUT.

A bung is something that blocks a hole.

En propp är något som täpper ett hål.

So if you have, for example, a plug is a kind of bung, you bung a plug into

Så om du till exempel har en propp är en typ av propp, pluggar du in en propp i

the plug hole to stop the water going down the sink or out of the bathtub.

plugghålet för att stoppa vattnet att gå ner i diskhon eller ut ur badkaret.

So a bung, but we talk about being bunged up when we are congested in our

Alltså en propp, men vi pratar om att bli uppstupade när vi är igentäppta i

nose, when mucus is preventing our air to flow freely through our airways.

näsan, när slem hindrar vår luft från att flöda fritt genom våra luftvägar.

And right now I'm quite bunged up.

Och just nu är jag ganska sprattlad.

Particularly, in my sinuses.

Särskilt i mina bihålor.

So, your sinuses are the kind of air-filled cavities.

Så, dina bihålor är den typen av luft -fyllda håligheter.

I always think of them as little tubes, but they're cavities that run

Jag tänker alltid på dem som små rör, men de är håligheter som löper

on either side of your nose and go under your eyes, kind of in that area.

på vardera sidan av din näsa och går under dina ögon, typ i det området.

So, when you are bunged up, you might get pain in your sinuses.

Så när du är sprickad kan du få smärta i dina bihålor.

So, pain underneath the eyes, maybe more on one side than the

Så, smärta under ögonen, kanske mer på ena sidan än den

other, or equally on both sides.

andra, eller lika på båda sidor.

And that's quite a specific pain.

Och det är en ganska specifik smärta.

Sometimes you get an infection in your sinuses, so you might need to go

Ibland får du en infektion i dina bihålor, så du kan behöva gå

to the pharmacist or the doctor and say, "I've got a lot of pain in my

till apoteket eller läkaren och säga: "Jag har mycket ont i mina

sinuses, or I feel quite congested, and my sinuses feel blocked."

bihålor, eller så känner jag mig ganska överträngd och mina bihålor känns igensatta."

And then they will give you a decongestant, something to remove the

Och då kommer de att ge dig ett avsvällande medel, något för att ta bort trängseln,

congestion, to take down inflammation and help to open up your airways again.

för att ta bort inflammation och hjälpa till att öppna upp dina luftvägar igen.

Or if you've got sinusitis, if you've got an infection in your sinuses,

Eller om du har bihåleinflammation, om du har en infektion i dina bihålor,

you'll need some stronger medicine to help reduce that infection.

behöver du lite starkare medicin för att minska den infektionen.

Okay, so if you do have congestion, your nose is blocked, then you

Okej, så om du har trängsel är din näsa täppt, då

might be sniffing quite a lot.

kanske du nosar ganska mycket.

That's a sniff.

Det är en sniff.

Also, this is a sniff, so you might sniff a flower.

Det här är också en sniff, så du kan sniffa en blomma.

Or I might sniff myself.

Eller jag kanske nosar mig själv.

Oh, I smell quite bad.

Åh, jag luktar ganska illa.

I think I need to put on some deodorant.

Jag tror att jag måste ta på mig lite deodorant.

Oh, ugh, woo-fee!

Åh, usch, woo-fee!

I don't smell bad, at least I don't think I smell bad.

Jag luktar inte illa, jag tycker i alla fall inte att jag luktar illa.

I can't smell anything.

Jag kan inte lukta något.

I've lost my sense of smell because I'm so bunged up.

Jag har tappat mitt luktsinne för att jag är så knäpp.

But we sniff things, to sniff is the same as to smell, but sniff describes

Men vi nosar saker, att nosa är detsamma som att lukta, men sniffa beskriver

more the action, the short, sharp...

mer handlingen, det korta, skarpa...

We sniff when we cry as well, don't we?

Vi nosar när vi gråter också, eller hur?

When we're upset, you might just hear someone sniffling.

När vi är upprörda kanske du bara hör någon snusa.

Whimpering and sniffling.

Gnäll och sniffar.

So we play with this word a lot to sniff, to have the sniffles, to be sniffly.

Så vi leker mycket med det här ordet för att nosa, att ha sniffs, att vara sniffly.

Sometimes you might hear snuffly, have the snuffles.

Ibland kan du höra snus, ha snusarna.

It's very unusual, but it just means that you are doing this quite a lot.

Det är väldigt ovanligt, men det betyder bara att du gör det här ganska mycket.

I'm a bit sniffly and I'm sneezing a lot as well.

Jag är lite snuskig och nyser mycket också.

To sneeze.

Att nysa.

Now, if you should, if you sneeze, you should use a hanky or a tissue,

Nu, om du borde, om du nyser, ska du använda en näsduk eller en näsduk,

and with that hanky or tissue you are going to wipe or blow your nose.

och med den näsduken eller näsduken ska du torka eller blåsa näsan.

If you wipe your nose a lot, if you blow your nose a lot, then you can often

Om du torkar näsan mycket, om du blåser näsan mycket, då kan du ofta

aggravate the skin around the nose.

förvärra huden runt näsan.

So sometimes you get a very red sore nose from all the sniffing and wiping

Så ibland får man väldigt röd öm näsa av allt snusande och torkande

and blowing and it helps to put Vaseline on your skin, around your nose to

och blåsande och det hjälper att lägga vaselin på huden, runt näsan för att

protect these little holes in your nose by the way, are called nostrils.

skydda dessa små hål i näsan förresten, kallas näsborrar.

So you have two nostrils.

Så du har två näsborrar.

So yes, we blow our nose and funnily enough, my eldest son

Så ja, vi blåser näsan och roligt nog kan min äldsta son

Jacob cannot blow his nose.

Jacob inte blåsa näsan.

He hasn't yet worked out the skill of blowing your nose.

Han har ännu inte utarbetat skickligheten att blåsa din näsa.

He doesn't know how to blow air down one nostril, while holding the other

Han vet inte hur man blåser luft i ena näsborren, medan han håller den andra

one closed and closing his mouth so the air doesn't come through his mouth.

stängd och stänger munnen så att luften inte kommer genom munnen.

We, we are trying to teach him how to blow his nose, but he

Vi, vi försöker lära honom hur man blåser näsan, men han

really struggles with the idea.

kämpar verkligen med idén.

It just hasn't clicked yet.

Det har bara inte klickat än.

He just hasn't cottoned on with how it works.

Han har helt enkelt inte hållit på med hur det fungerar.

He'll get there.

Han kommer dit.

But yes, blowing your nose, especially if your nose is runny.

Men ja, sönder näsan, speciellt om näsan är rinnande.

If your nose is running, when the mucus dribbles down your face.

Om din näsa rinner, när slemmet droppar ner i ansiktet.

Ooh, yuck!

Åh, yuck!

You have to get a tissue quick and wipe it away, and then blow your

Du måste snabbt få en vävnad och torka bort den och sedan blåsa näsan

nose to remove all the excess mucus.

för att ta bort allt överflödigt slem.

There's nothing worse than having a runny nose, especially when you are

Det finns inget värre än att ha en rinnande näsa, speciellt när du är

at work and having to talk to people.

på jobbet och måste prata med folk.

Now, the congestion might also give you what is a very common

Nu kan trängseln också ge dig det som är ett mycket vanligt

symptom of a cold, a headache.

symptom på förkylning, huvudvärk.

A headache.

Now we'll often talk about where we feel the headache.

Huvudvärk.

Nu kommer vi ofta att prata om var vi känner huvudvärken.

Sometimes you might say, I've got a headache above the eyes, across my

Ibland kan man säga att jag har huvudvärk ovanför ögonen, i pannan,

forehead, or I've got pain in my temples.

eller så har jag ont i tinningarna.

Which are the soft bits at the side of your head, either side of on

Vilka är de mjuka bitarna på sidan av ditt huvud, vardera sidan av på

the outsides of your eyes, those soft little areas, your temples.

utsidan av dina ögon, de där mjuka små områdena, dina tinningar.

The areas like between your eyes and your ears.

Områdena som mellan dina ögon och dina öron.

I'm just thinking about those people listening might not understand what

Jag tänker bara på att de människor som lyssnar kanske inte förstår vad

I mean, but between the outside of your eye and your ear, there's this

jag menar, men mellan utsidan av ditt öga och ditt öra finns den här

soft little bit that's your temple.

mjuka biten som är ditt tinning.

We often rub our temples if we're feeling stressed or if we have a

Vi gnuggar ofta tinningarna om vi känner oss stressade eller om vi har huvudvärk,

headache, we tend to rub the temple.

tenderar vi att gnugga tinningen.

You might have a headache all over, or sometimes I'll describe a headache as

Du kanske har huvudvärk överallt, eller ibland kommer jag att beskriva en huvudvärk som att det

being like a band around my head because I feel this tightness all the way around.

är som ett band runt mitt huvud eftersom jag känner den här tätheten hela vägen runt.

If you have horrendous headaches, really bad headaches, then you

Om du har fruktansvärd huvudvärk, riktigt dålig huvudvärk,

might describe that as a migraine.

kan du beskriva det som en migrän.

The kind of headache that stops you from functioning, that puts you to

Den typen av huvudvärk som hindrar dig från att fungera, som lägger dig i

bed where you can't even lift your head because it's just so bad where

sängen där du inte ens kan lyfta huvudet för att det bara är så illa där

you can't see sometimes because it's so bad that makes you feel sick.

du inte kan se ibland för att det är så illa att du mår illa.

That's a migraine.

Det är en migrän.

And I hope that's not something you suffer with very often because it's

Och jag hoppas att det inte är något du lider av så ofta för det är

an awful thing to have migraines.

en hemsk sak att ha migrän.

Okay, so we've talked about the head a lot.

Okej, så vi har pratat mycket om huvudet.

Now we're gonna move down.

Nu ska vi flytta ner.

So often our throat is affected when we have a cold.

Så ofta påverkas vår hals när vi är förkylda.

You may have a sore throat.

Du kan ha ont i halsen.

In fact, I start with a sore throat.

Jag börjar faktiskt med ont i halsen.

Often I know that I'm going to get a cold if I start with a pain in my throat.

Ofta vet jag att jag kommer att bli förkyld om jag börjar med ont i halsen.

You can also see when you look in the mirror that your

Du kan också se när du tittar i spegeln att din

throat might be quite red.

hals kan vara ganska röd.

Or inflamed, it might feel a bit swollen and tender.

Eller inflammerad, den kan kännas lite svullen och öm.

The pain feeling sometimes is described as a scratchy feeling.

Smärtkänslan beskrivs ibland som en kliande känsla.

So, you could say, I've got a scratchy feeling in my throat.

Så, kan man säga, jag har en kliande känsla i halsen.

When you feel like you've cut the back of your throat, like someone has

När du känner att du har skurit av dig bak i halsen, som att någon har

scratched the back of your throat, then you have a scratchy feeling.

kliat dig bak i halsen, då har du en kliande känsla.

Sometimes the pain's only there when you swallow, so you'd say,

Ibland är smärtan bara där när du sväljer, så man kan säga att

I have a pain when I swallow.

jag har ont när jag sväljer.

My throat hurts when I swallow.

Det gör ont i halsen när jag sväljer.

Now a sore throat may be worse if you have swollen tonsils.

Nu kan ont i halsen bli värre om du har svullna halsmandlar.

I don't have tonsils anymore.

Jag har inte halsmandlar längre.

Many people have their tonsils removed if they suffer with

Många människor får sina tonsiller borttagna om de

swollen tonsils on a regular basis.

regelbundet lider av svullna halsmandlar.

I had my tonsils out when I was four because I kept getting tonsillitis,

Jag hade mina tonsiller ut när jag var fyra eftersom jag hela tiden fick tonsillit,

which is infection in the tonsils.

vilket är en infektion i tonsillerna.

However, I do feel like maybe some of the tissue from my tonsils was

Men jag känner att en del av vävnaden från mina tonsiller kanske fanns

left in my throat, like some remains in my throat because when I do get

kvar i halsen, som att en del finns kvar i halsen för när jag får

a sore throat, I get these little swellings always in the same place,

ont i halsen får jag alltid dessa små svullnader på samma ställe,

just little lumps, and it really hurts.

bara små klumpar, och det gör verkligen ont.

And so I think perhaps that's tonsil tissue, but I don't know.

Så jag tror att det kanske är tonsillvävnad, men jag vet inte.

I'm not a doctor.

Jag är ingen läkare.

So if you do have swollen tonsils, you may have tonsillitis,

Så om du har svullna tonsiller kan du ha halsfluss,

which can lead to laryngitis.

vilket kan leda till laryngit.

It could lead to you losing your voice and getting laryngitis, which is an

Det kan leda till att du tappar rösten och får laryngit, som är en

infection in the larynx, your voice box.

infektion i struphuvudet, din röstlåda.

You might also lose your voice because you are coughing a lot.

Du kan också tappa rösten för att du hostar mycket.

This is always my concern when I'm suffering with a cold,

Detta är alltid mitt bekymmer när jag lider av en förkylning,

especially if it involves a cough.

speciellt om det involverar hosta.

Am I going to lose my voice?

Kommer jag att tappa rösten?

Because when you cough, it makes your larynx or your vocal folds

För när du hostar sväller struphuvudet eller stämbanden,

swell, which impacts your voice.

vilket påverkar din röst.

So, with a cough, you might have a pain in your chest or a heaviness

Så med en hosta kan du ha ont i bröstet eller en tyngd

on your chest, feeling like there's a weight on your chest.

över bröstet, känslan av att det ligger en tyngd på bröstet.

Your chest might be tight.

Din bröstkorg kan vara tight.

So we talk about having a tight chest when you breathe, but it's hard to breathe.

Så vi pratar om att ha en trång bröstkorg när man andas, men det är svårt att andas.

If you have a cough, we can describe it in multiple ways.

Om du har hosta kan vi beskriva det på flera sätt.

You might say, I've got a chesty cough.

Man kan säga att jag har en brösthosta.

That's when your cough...

Det är då din hosta...

how would you describe a chesty cough, when it rattles in your chest when you

hur skulle du beskriva en brösthosta, när det skramlar i bröstet när du

cough, rather than just being a throaty...

hostar, snarare än att bara vara en svalg...

that's a throaty cough.

det är en halshosta.

Yeah.

Ja.

That's more of a chesty cough.

Det är mer en brösthosta.

I don't know if you could hear that difference.

Jag vet inte om du kunde höra den skillnaden.

We talk about having a dry cough, and that's when there's no movement of mucus.

Vi pratar om att ha en torr hosta, och det är då det inte finns någon rörelse av slem.

You're just coughing.

Du bara hostar.

It's more throaty.

Det är mer strupigt.

Whereas if there's a movement of mucus when you cough, we'd

Om det finns en rörelse av slem när du hostar, skulle vi

call that a phlegmy cough.

kalla det en slemhosta.

Or you might say, I'm coughing up phlegm.

Eller du kanske säger, jag hostar upp slem.

If your cough produces mucus.

Om din hosta producerar slem.

Which is a bit gross.

Vilket är lite grovt.

Also, phlegm has got a really unusual spelling, if I'm correct, it's

Dessutom har phlegm en riktigt ovanlig stavning, om jag har rätt så

spelled P-H-L-E-G-M, when really it should just be spelled F-L-E-M.

stavas det PHLEGM, när det egentligen bara borde stavas FLEM.

That would be sensible, wouldn't it?

Det vore förnuftigt, eller hur?

But no, a lot of medical terms are quite difficult to write, so you might

Men nej, många medicinska termer är ganska svåra att skriva, så du kan

have a mucusy cough or a phlegmy cough, and some people will have a wheeze.

ha en slemhosta eller slemhosta, och vissa människor kommer att få en väsande andning.

Or a wheezy cough to wheeze is this kind of extended escape of air sound.

Eller en väsande hosta till väsande pipande är denna typ av långvarig flykt av luftljud.

It sounds like this...

Det låter så här...

So, if you're coughing...

Så, om du hostar...

Yeah.

Oh gosh. That's made me lightheaded.

Ja.

Åh herre gud. Det har gjort mig yr.

Oh gosh.

Woo.

Åh herre gud.

Uppvakta.

If you have a wheezy cough, it might be because you've got asthma,

Om du har en pipande hosta kan det bero på att du har astma,

oh, I'm really lightheaded now.

åh, jag är riktigt yr nu.

It may be asthma-related or it might just be the type of infection that you've got

Det kan vara astma-relaterat eller så kan det bara vara den typ av infektion som du har

is causing you to have a wheezy cough.

som gör att du får en väsande hosta.

Now sometimes you feel the cough coming and it tickles you in your

Nu känner du ibland hur hostan kommer och det kittlar dig i halsen

throat or it tickles your chest.

eller det kittlar i bröstet.

And if it's not an appropriate time for you to cough, you might

Och om det inte är en lämplig tidpunkt för dig att hosta, kan du

try and suppress that cough.

försöka dämpa hostan.

You might try and swallow the tickle.

Du kan försöka svälja kittlan.

Oh, I've got a bit of a tickle in my throat.

Åh, jag har lite kittlande i halsen.

Hang on.

Vänta.

I just need to have a drink of water because I've got a tickle.

Jag behöver bara dricka vatten för jag har kittlat.

But if you suppress that cough for too long.

Men om du dämpar hostan för länge.

You suppress that tickle, then it could end up leading to a coughing fit where

Du undertrycker det kittlan, då kan det sluta med att det leder till ett hostanfall där

you've suppressed it, suppressed it, suppressed it, and then it just explodes

du har dämpat det, undertryckt det, dämpat det, och sedan bara exploderar det

and people often go red, I start sweating and you're just coughing uncontrollably.

och folk blir ofta röda, jag börjar svettas och du bara hostar okontrollerat.

That is a coughing fit.

Det är ett hostanfall.

A fit in medical terms is usually a spasm or what's the word?

Ett anfall i medicinska termer är vanligtvis en spasm eller vad är ordet?

A seizure.

Ett anfall.

A seizure, it came to me a seizure.

Ett anfall, det kom till mig ett anfall.

So in medical terms, a fit would be a seizure.

Så i medicinska termer skulle ett anfall vara ett anfall.

So if you say I had a fit in medical terms, you'd often hear I had a seizure.

Så om du säger att jag hade ett anfall i medicinska termer, skulle du ofta höra att jag hade ett anfall.

You wouldn't say I had a coughing seizure, because it's not really a seizure,

Du skulle inte säga att jag hade ett hostanfall, för det är egentligen inte ett anfall,

it's just uncontrollable coughing.

det är bara en okontrollerbar hosta.

So we'd say a coughing fit.

Så vi skulle säga ett hostanfall.

The last symptom that you are likely to experience when you have a cold

Det sista symptomet som du sannolikt kommer att uppleva när du är förkyld

is to be quite tired, but not in a way where you need to go to sleep.

är att vara ganska trött, men inte på ett sätt där du behöver sova.

Just that you are lacking energy.

Bara att du saknar energi.

A great word to describe this lack of energy is to be lethargic.

Ett bra ord för att beskriva denna brist på energi är att vara slö.

To be lethargic.

Att vara slö.

I feel lethargic or I am quite lethargic.

Jag känner mig slö eller så är jag ganska slö.

Okay, so to be lethargic is to lack energy to do things.

Okej, så att vara slö är att sakna energi att göra saker.

And yesterday I was really lethargic.

Och igår var jag riktigt slö.

I really struggled to function and perform my basic tasks because

Jag kämpade verkligen för att fungera och utföra mina grundläggande uppgifter på grund

of how my cold was affecting me.

av hur min förkylning påverkade mig.

And last night I had a lot of trouble sleeping.

Och i natt hade jag väldigt svårt att sova.

I couldn't fall asleep because I was too warm.

Jag kunde inte somna eftersom jag var för varm.

I had this pressure in my head, I had a headache, the congestion in my face

Jag hade det här trycket i huvudet, jag hade huvudvärk, trängseln i ansiktet

was making it hard to breathe and it was just very difficult for me to nod off.

gjorde det svårt att andas och det var bara väldigt svårt för mig att nicka bort.

Okay.

Okej.

All right.

So what I'm gonna do now is give you how many, five nice phrases,

Okej.

Så vad jag ska göra nu är att ge dig hur många, fem fina fraser,

nice common phrases that you might use to describe how you are feeling

trevliga vanliga fraser som du kan använda för att beskriva hur du mår

when you're feeling a bit rough.

när du känner dig lite grov.

Apart from the first one, which just describes that kind, of

Bortsett från den första, som bara beskriver den sorten, ett

kind of catch in your throat.

slags fångst i halsen.

So if you start speaking and you're a bit croaky and you need to cough, to

Så om du börjar prata och du är lite knasig och behöver hosta, för att

clear away that mucus or whatever it is that's affecting your voice, that's

rensa bort det där slemmet eller vad det nu är som påverkar din röst, så kallas det

called having a frog in your throat.

att ha en groda i halsen.

Okay.

So you're just talking and then suddenly something comes in your, sorry, I

Okej.

Så du bara pratar och så plötsligt kommer något i din, förlåt, det

have, I have a frog in my throat.

har jag, jag har en groda i halsen.

I don't know what happened there.

Jag vet inte vad som hände där.

So whenever there's mucus or something that impacts your voice

Så när det finns slem eller något som påverkar din röst

and can be coughed away, then you'd say, I have a frog in my throat.

och kan hostas bort, då skulle du säga att jag har en groda i halsen.

Okay, the next phrase is to be a little worse for wear.

Okej, nästa fras är att vara lite sämre för slitage.

Oh, I'm a little worse for wear.

Åh, jag är lite sämre för slitage.

You can describe an object as being worse for wear as well as yourself.

Du kan beskriva ett föremål som sämre för slitage såväl som dig själv.

If you are worse for wear this is when something or someone is in

Om du är sämre för slitage är det när något eller någon är i

a bad condition because of use.

dåligt skick på grund av användning.

So if I take an old phone case.

Så om jag tar ett gammalt telefonfodral.

So if my phone case has been used, like my phone case is a little worse for wear,

Så om mitt telefonfodral har använts, som att mitt telefonfodral är lite sämre för slitage,

you can see it's got a lot of marks on it.

kan du se att det har många märken på det.

It's got this circular mark on it from where I had something

Den har ett cirkulärt märke på den där jag hade något

stuck to it for a while.

fast vid den ett tag.

The edges are a bit bashed.

Kanterna är lite slitna.

I mean, it's not that bad.

Jag menar, det är inte så illa.

This bit at the end doesn't stick in properly for you.

Den här biten på slutet håller inte riktigt in för dig.

Can you see that this pops out?

Kan du se att detta dyker upp?

It doesn't stick in properly anymore.

Det sticker inte in ordentligt längre.

That's a dust, like, protector.

Det är ett dammskydd.

Oh, can't breathe.

Åh, kan inte andas.

Hang on.

Vänta.

Ugh.

Yeah, so my phone case is a little worse for wear.

Usch.

Ja, så mitt telefonfodral är lite sämre att bära.

It's not horrendous, but it's a little worse for wear.

Det är inte hemskt, men det är lite sämre för slitage.

I've used it a lot and therefore it's in a worse condition because of all the use.

Jag har använt den mycket och därför är den i sämre skick på grund av all användning.

Now, I describe myself as being a little worse for wear if I'd been working

Nu beskriver jag mig själv som lite sämre för slitage om jag hade jobbat

really hard and I was tired for it.

riktigt hårt och jag var trött för det.

But more often it's if I've been out partying.

Men oftare är det om jag varit ute och festat.

So if last night I stayed out until three o'clock in the morning, not even drinking.

Så om jag i natt var ute till klockan tre på morgonen, inte ens drack.

It's not even about being hungover.

Det handlar inte ens om att vara bakfull.

This is just about, you know, I was out late, I didn't go to bed

Det här handlar bara om, du vet, jag var ute sent, jag gick inte och la mig

when I should have gone to bed.

när jag skulle ha gått och lagt mig.

I was dancing.

Jag dansade.

I was just like jumping around and being very silly with my body,

Jag var precis som att hoppa runt och vara väldigt dum med min kropp,

and this morning I feel rough.

och i morse känner jag mig grov.

I feel tired.

Jag känner mig trött.

My body's sore.

Min kropp är öm.

I'm really aching from all the movements and everything I was

Jag har verkligen ont av alla rörelser och allt jag gjorde,

doing, and I've got a headache.

och jag har huvudvärk.

So if you ask me how I'm feeling this morning, I'd say, "oh, I'm a

Så om du frågar mig hur jag mår i morse skulle jag säga, "åh, jag är lite

little worse for wear to be honest."

sämre för att ha på mig om jag ska vara ärlig."

"Why?

"Varför?

What were you doing last night?"

Vad gjorde du igår kväll?"

"Well, I was out very late, so I was being very silly.

"Jo, jag var ute väldigt sent, så jag var väldigt dum.

I was at a party and then I couldn't leave, so I'm a little

Jag var på en fest och sedan kunde jag inte gå, så jag är lite

worse for wear this morning."

sämre för slitage i morse."

Okay.

Okej.

The next phrase is very common.

Nästa fras är mycket vanlig.

This is a phrasal verb to be run down, to be run down.

Det här är ett frasalt verb att bli nedkörd, att bli nerskuren.

If you are run down, then you are just generally feeling unwell or

Om du är nedgången, så mår du bara allmänt illa eller

extremely tired and not so great.

extremt trött och inte så bra.

Like your energy levels might be down.

Som att dina energinivåer kan vara nere.

Maybe you've got a few symptoms and ailments.

Kanske har du några symtom och krämpor.

It doesn't mean that you're ill.

Det betyder inte att du är sjuk.

You're just not feeling your best.

Du mår helt enkelt inte på ditt bästa.

So for example, when I work too hard and I don't get much sleep and I'm

Så när jag till exempel jobbar för hårt och jag sover inte så mycket och jag är

stressed, then I get quite run down.

stressad, då blir jag ganska nedgången.

And when I'm run down, I get spots on my face.

Och när jag är nerkörd får jag fläckar i ansiktet.

My skin is bad.

Min hud är dålig.

I tend to have headaches maybe because I'm not drinking enough water

Jag brukar ha huvudvärk kanske för att jag inte dricker tillräckligt med vatten

because I'm busy and I'm stressed.

för att jag är upptagen och är stressad.

I tend to get ulcers on my tongue.

Jag brukar få sår på tungan.

And, you know, I sometimes get like patches of psoriasis, so dry skin patches

Och, du vet, jag blir ibland som psoriasisplåster, så torra hudfläckar

and things, and these tend to pop up when I'm stressed or overworked or tired.

och sånt, och dessa tenderar att dyka upp när jag är stressad eller överansträngd eller trött.

And so in that case, I'm not ill, but I am run down.

Och så i så fall är jag inte sjuk, utan jag är nedgången.

I'm not at my best, my energy levels aren't good.

Jag är inte på mitt bästa, mina energinivåer är inte bra.

A few little symptoms and ailments are creeping in, and it's because I'm

Lite små symtom och krämpor smyger sig på och det beror på att jag

not looking after myself very well.

inte sköter mig så bra.

So I'm a bit run down.

Så jag är lite sliten.

If you go to the opposite end and you are really poorly and you really

Om du går till motsatt ände och du är riktigt dålig och du verkligen

don't feel very well, then you could say that you are at death's door.

inte mår så bra, då kan du säga att du står vid dödens dörr.

That you're knocking at the door of death saying, I think I'm ready to come in now.

Att du knackar på dödens dörr och säger, jag tror att jag är redo att komma in nu.

I think I'm ready to die now.

Jag tror att jag är redo att dö nu.

We often use this actually to say that someone isn't that bad, so you say

Vi använder ofta detta faktiskt för att säga att någon inte är så dålig, så du säger "

"she's not at death's door or anything.

hon är inte vid dödens dörr eller så.

She's ill, but she's not at death's door."

Hon är sjuk, men hon är inte vid dödens dörr."

Or you might use it to suggest that you feel bad, but it's not something

Eller så kanske du använder det för att antyda att du mår dåligt, men det är inte något

that you would use, like if someone is literally at death's door, if someone's

du skulle använda, som om någon bokstavligen står vid dödens dörr, om någon

literally about to die from an illness that they've got, then it wouldn't

bokstavligen håller på att dö av en sjukdom som de har, då skulle det inte

be appropriate to say, oh, maybe it would actually, maybe at a point later

vara lämpligt att säga, åh, kanske det faktiskt skulle göra det, kanske vid ett tillfälle senare

down the line when they've recovered.

när de har återhämtat sig.

So if I, let's say I'm involved in an accident and I lose a lot of blood, and

Så om jag, låt oss säga att jag är inblandad i en olycka och jag förlorar mycket blod, och

I'm literally at the point where I might die because I've lost so much blood.

jag är bokstavligen vid den punkt där jag kan dö för att jag har förlorat så mycket blod.

And then I get a blood transfusion and My condition improves and I survive.

Och så får jag en blodtransfusion och mitt tillstånd förbättras och jag överlever.

And now I'm okay and I'm telling the story.

Och nu är jag okej och jag berättar historien.

"Oh, well, I mean, when I had the accident, I was really at death's door."

"Åh, jag menar, när jag råkade ut för olyckan stod jag verkligen vid dödens dörr."

"I was at death's door.

"Jag var vid dödens dörr.

I nearly died from blood loss, but luckily I survived."

Jag dog nästan av blodförlust, men som tur var överlevde jag."

But if someone's like just about to die, it wouldn't be very appropriate to

Men om någon precis håller på att dö, skulle det inte vara särskilt passande att

say that they're at death's door, maybe because it just feels a bit lighthearted.

säga att de är vid dödens dörr, kanske för att det bara känns lite lättsamt.

But if I have a bad cold and I'm in bed, I could say, "oh, I'm at death's door."

Men om jag är väldigt förkyld och ligger i sängen skulle jag kunna säga "åh, jag är vid dödens dörr."

So, it's one of those funny phrases.

Så det är en av de där roliga fraserna.

A funny old phrase used in different ways.

En rolig gammal fras som används på olika sätt.

All right, last one is to be in a bad way.

Okej, den sista är att må dåligt.

To be in a bad way.

Att vara på ett dåligt sätt.

You can use this to describe your emotional health as

Du kan använda detta för att beskriva din känslomässiga hälsa såväl

well as your physical health.

som din fysiska hälsa.

So if you've had some bad news and you're not coping with that

Så om du har fått några dåliga nyheter och du inte klarar de

bad news very well, because we all cope in different ways, don't we?

dåliga nyheterna så bra, eftersom vi alla klarar oss på olika sätt, eller hur?

Sometimes we deal with bad news better than other times.

Ibland hanterar vi dåliga nyheter bättre än andra gånger.

So if you're not dealing with it very well, if I ask you, are you okay?

Så om du inte hanterar det så bra, om jag frågar dig, är du okej?

You say "no, I'm in a bad way, to be honest.

Du säger "nej, jag har det dåligt om jag ska vara ärlig.

I'm really struggling.

Jag kämpar verkligen.

I'm in a bad way."

Jag har det dåligt."

Or if I come off my bike, I'm cycling to work and I fall off my bike and

Eller om jag kliver av cykeln så cyklar jag till jobbet och ramlar av cykeln och

I've really bashed myself quite badly.

jag har verkligen tjatat ganska illa.

I've broken my ankle, I've damaged some nerves in my elbow, and I've

Jag har brutit fotleden, jag har skadat några nerver i armbågen och jag har

got some cuts that required stitches.

fått några skärsår som krävde stygn.

Then I could say, "Yeah, I came off my bike and I'm in a bad way.

Då kunde jag säga, "Ja, jag kom av min cykel och jag mår dåligt.

I didn't come out of it very well at all.

Jag kom inte alls ur det så bra.

I'm in quite a bad way.

Jag mår ganska dåligt.

A lot of injuries.

Många skador.

I'm struggling."

Jag jag kämpar."

Ah, okay.

Ah okej.

Well, I'm glad to report that I'm not in a bad way right now.

Tja, jag är glad att kunna rapportera att jag inte mår dåligt just nu.

I'm on the up, I'm improving.

Jag är på uppgång, jag förbättras.

Hopefully this congestion will clear soon and I can start recording

Förhoppningsvis försvinner den här trängseln snart och jag kan börja spela in

podcast episodes where I sound normal.

podcastavsnitt där jag låter normal.

So just to recap very quickly those phrases.

Så bara för att snabbt sammanfatta dessa fraser.

We had a frog in the throat, to have a frog in your throat, to be a little worse

Vi hade en groda i halsen, att ha en groda i halsen, att vara lite sämre

for wear, to be generally run down, to be at death's door or to be in a bad way.

för slitage, att vara allmänt nedkörd, att vara vid dödens dörr eller att vara illa ute.

I do hope that you are feeling okay and that you're not listening to this

Jag hoppas verkligen att du mår bra och att du inte lyssnar på det här

while blowing your nose and sticking your head over a, a steamy bowl of

medan du snusar på näsan och sticker huvudet över en, en ångande skål med

hot water, feeling sorry for yourself.

varmt vatten, och tycker synd om dig själv.

And if you are, then I hope you feel better very soon.

Och om du är det, så hoppas jag att du snart mår bättre.

Okay.

Okej.

If you found this useful, then it would be wonderful if you

Om du tyckte att det här var användbart skulle det vara underbart om du

could give it a rating or review.

kunde ge det ett betyg eller en recension.

Remember to subscribe so that I can tickle your eardrums again in the

Kom ihåg att prenumerera så att jag kan kittla dina trumhinnor igen i framtiden

future with a better voice, hopefully.

med en bättre röst, förhoppningsvis.

Until then, do take care and goodbye.

Tills dess, ta hand om dig och hejdå.