English Listening Practice: British English Podcast - Common Cold Vocabulary

You are listening to the English Like a Native Podcast,

Bạn đang nghe English Like a Native Podcast,

a podcast for intermediate and advanced English language learners.

một podcast dành cho những người học tiếng Anh ở trình độ trung cấp và cao cấp.

My name is Anna, and I'm not very well today, so I'm going to be teaching

Tên tôi là Anna, và hôm nay tôi không được khỏe lắm , vì vậy tôi sẽ dạy

you how we talk about having a cold.

bạn cách chúng ta nói về việc bị cảm.

Hello, welcome back to the podcast.

Xin chào, chào mừng trở lại với podcast.

This is the podcast that's designed for lovers and learners

Đây là podcast được thiết kế dành cho những người yêu thích và học

of the English language.

tiếng Anh.

I'm your host, Anna and I am very, very groggy.

Tôi là chủ nhà của bạn, Anna và tôi rất, rất lảo đảo.

Today we're learning all about cold vocabulary.

Hôm nay chúng ta đang học tất cả về từ vựng lạnh.

Hello everyone.

Xin chào tất cả mọi người.

You might be wondering what's going on with my voice.

Bạn có thể tự hỏi những gì đang xảy ra với giọng nói của tôi.

Maybe you haven't noticed a difference in my voice, which is great, but if

Có thể bạn chưa nhận thấy sự khác biệt trong giọng nói của tôi, điều đó thật tuyệt, nhưng nếu

you are wondering whether I'm wearing a peg on my nose, then the answer is no.

bạn đang tự hỏi liệu tôi có đang đeo một chiếc kẹp trên mũi hay không, thì câu trả lời là không.

I'm not wearing a peg on my nose.

Tôi không đeo một cái chốt trên mũi.

I do in fact have a cold.

Tôi thực sự bị cảm lạnh.

I have a cold.

Tôi bị cảm lạnh.

I'm not feeling very well, so I thought that this would be a perfect

Tôi cảm thấy không được khỏe lắm, vì vậy tôi nghĩ rằng đây sẽ là

opportunity for me to talk to you about describing common symptoms

cơ hội hoàn hảo để tôi nói chuyện với bạn về việc mô tả các triệu chứng phổ biến

associated with the common cold.

liên quan đến cảm lạnh thông thường.

A cold is a virus or one of many viruses, and it's something that many of us

Cảm lạnh là một loại vi-rút hoặc một trong nhiều loại vi-rút và đó là điều mà nhiều người trong chúng ta

experience multiple times per year.

gặp phải nhiều lần mỗi năm.

I can't remember the exact statistic, but I did see something that said the average

Tôi không thể nhớ chính xác số liệu thống kê, nhưng tôi đã thấy điều gì đó nói rằng một người bình thường

person will suffer with a cold, something like three or four times per year.

sẽ bị cảm lạnh, đại loại là ba hoặc bốn lần mỗi năm.

So, it's something we all suffer with and we all have to discuss in one form

Vì vậy, đó là điều mà tất cả chúng ta đều đau khổ và tất cả chúng ta phải thảo luận dưới hình thức này

or another, whether you are telling your friends or your partner how you

hay hình thức khác, cho dù bạn đang nói với bạn bè hoặc đối tác về

feel, whether you are explaining to a doctor how you're feeling or to

cảm giác của mình, cho dù bạn đang giải thích với bác sĩ về cảm giác của mình hay với

your boss because you need some time off work because you feel so bad.

sếp của bạn vì bạn cần một thời gian nghỉ làm vì bạn cảm thấy rất tồi tệ.

Or if you are visiting the pharmacy and you're talking to the pharmacist

Hoặc nếu bạn đến hiệu thuốc và bạn đang nói chuyện với dược sĩ

and you're in desperate need of some medicine to make you feel better, and

và bạn đang rất cần một số loại thuốc để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, và

you're trying to describe what your symptoms are so that you can get the

bạn đang cố gắng mô tả các triệu chứng của mình để có thể mua được

right medicine to treat your cold.

loại thuốc phù hợp. để điều trị cảm lạnh của bạn.

So, rather than spend ages doing another podcast with a very strange voice, I'm

Vì vậy, thay vì dành nhiều thời gian để thực hiện một podcast khác với giọng rất lạ, tôi đang

doing the Common Cold Vocabulary Podcast.

thực hiện Podcast Từ vựng cảm lạnh thông thường.

Okay?

Được rồi?

So I have a cold, I'm suffering at the moment with quite a heavy cold.

Vì vậy, tôi bị cảm lạnh, hiện tại tôi đang bị cảm lạnh khá nặng.

Now we use heavy to describe a cold that's quite bad.

Bây giờ chúng tôi sử dụng nặng để mô tả cảm lạnh mà là khá xấu.

You could say I've got quite a bad cold or a heavy cold.

Bạn có thể nói tôi bị cảm nặng hoặc cảm nặng.

I don't know why we use heavy.

Tôi không biết tại sao chúng ta sử dụng nặng.

I guess that's because how you feel when the cold is bad.

Tôi đoán đó là bởi vì bạn cảm thấy thế nào khi cảm lạnh tồi tệ.

It makes you feel quite heavy in your head and in your body.

Nó khiến bạn cảm thấy khá nặng nề trong đầu và trong cơ thể.

It's like weighing you down, "Oh, I've got a cold."

Nó giống như đè nặng bạn xuống, "Ồ, tôi bị cảm lạnh."

So, I have quite a heavy cold at the moment.

Vì vậy, tôi bị cảm khá nặng vào lúc này.

And I can also say when it's bad that I am full of a cold, I'm full

Và tôi cũng có thể nói khi tồi tệ là tôi bị cảm lạnh, tôi bị

of a cold, and this would suggest that the cold is affecting me from

cảm lạnh, và điều này có nghĩa là cảm lạnh đang ảnh hưởng đến tôi từ

my head all the way down to the tips of my toes, which is not the case.

đầu đến tận các đầu ngón chân, đó là không phải là trường hợp.

A cold tends to affect you from your head down to your lungs, and then after that...

Cảm lạnh có xu hướng ảnh hưởng đến bạn từ đầu đến phổi, và sau đó...

or sometimes a cold, I guess, can affect your digestive system, which would go a

hoặc đôi khi cảm lạnh, tôi đoán, có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn, hệ thống này sẽ

little lower, but that tends to be it.

giảm xuống một chút, nhưng có xu hướng là như vậy.

So, saying I'm full of a cold is unusual.

Vì vậy, nói rằng tôi bị cảm lạnh là không bình thường.

It's a metaphorical way of saying that my cold is really bad.

Đó là một cách ẩn dụ để nói rằng bệnh cảm lạnh của tôi rất tệ.

It's affecting me so much.

Nó đang ảnh hưởng đến tôi rất nhiều.

I'm full of it.

Tôi có đầy đủ của nó.

This got me thinking about the phrase to be full of something.

Điều này khiến tôi suy nghĩ về cụm từ đầy một cái gì đó.

So, here I'm going to digress slightly away from colds and illnesses because to

Vì vậy, ở đây tôi sẽ hơi lạc đề khỏi cảm lạnh và bệnh tật bởi vì để

say you are full of something, this is used in a handful of circumstances, you

nói rằng bạn đầy thứ gì đó, điều này được sử dụng trong một số trường hợp, bạn

could say that you are full of beans.

có thể nói rằng bạn đầy đậu.

To be full of beans.

Để được đầy đậu.

This is an idiom that means you are full of energy as if beans are bouncy

Đây là một thành ngữ có nghĩa là bạn tràn đầy năng lượng như thể hạt đậu nảy

and energetic, which is unusual.

và tràn đầy năng lượng, điều này là không bình thường.

Are beans bouncy and energetic?

Là đậu nảy và tràn đầy năng lượng?

I don't think I've ever seen a bean bounce.

Tôi không nghĩ rằng tôi đã từng nhìn thấy một hạt đậu nảy lên.

In fact, if you dropped a bean on the floor, I don't think it would bounce.

Trên thực tế, nếu bạn làm rơi một hạt đậu xuống sàn, tôi không nghĩ rằng nó sẽ nảy lên.

Maybe that's something I need to test out, but to be full of

Có lẽ đó là điều tôi cần phải thử nghiệm, nhưng

beans is to be full of energy.

no nê nghĩa là tràn đầy năng lượng.

I could say that when I woke up on Sunday morning after a full night's

Tôi có thể nói rằng khi tôi thức dậy vào sáng Chủ Nhật sau một đêm ngủ đủ giấc

sleep, and I opened the curtains to see that the sun was shining, I felt full

, mở rèm cửa ra và thấy mặt trời chiếu sáng, tôi cảm thấy tràn

of beans and ready to start my day.

đầy năng lượng và sẵn sàng bắt đầu ngày mới.

Or I might say that Jacob is going to have a great day today because when I saw

Hoặc tôi có thể nói rằng hôm nay Gia-cốp sẽ có một ngày tuyệt vời vì khi tôi gặp

him in the morning, he was full of beans.

anh ấy vào buổi sáng, anh ấy đầy đậu.

So, I'm sure he's gonna have a great day and he's really excited about the birthday

Vì vậy, tôi chắc chắn rằng anh ấy sẽ có một ngày tuyệt vời và anh ấy thực sự hào hứng với

party that he's going to this afternoon.

bữa tiệc sinh nhật mà anh ấy sẽ tham dự vào chiều nay.

He's full of beans.

Anh ấy đầy đậu.

You'd also use full of to describe your general energy levels in a different way.

Bạn cũng sẽ sử dụng full of để mô tả mức năng lượng chung của mình theo một cách khác.

So, you could say full of beans, or literally full of energy.

Vì vậy, bạn có thể nói đầy đậu, hoặc nghĩa đen là tràn đầy năng lượng.

"Oh, since, since cutting out sugar, I'm just full of energy.

"Ồ, kể từ khi cắt bỏ đường, tôi tràn đầy năng lượng.

Since improving my diet, I'm now full of energy.

Kể từ khi cải thiện chế độ ăn uống, giờ tôi tràn đầy năng lượng.

When I get lots of sleep, I wake up full of energy."

Khi tôi ngủ nhiều, tôi thức dậy tràn đầy năng lượng."

You could also say that you're full of enthusiasm for something.

Bạn cũng có thể nói rằng bạn tràn đầy nhiệt huyết cho một điều gì đó.

So, if you are very motivated and enthusiastic about something, then you

Vì vậy, nếu bạn rất năng động và nhiệt tình về điều gì đó, thì bạn

could say you are full of enthusiasm.

có thể nói rằng bạn tràn đầy nhiệt huyết.

Sometimes we use this sarcastically because in the UK we do have quite a

Đôi khi chúng tôi sử dụng điều này một cách mỉa mai bởi vì ở Vương quốc Anh, chúng tôi có

sarcastic sense of humour which is where we say things that we don't really mean.

khiếu hài hước khá châm biếm, đó là nơi chúng tôi nói những điều mà chúng tôi không thực sự có ý đó.

And so if I say to you, "Hey, I've planned a really awesome weekend.

Và vì vậy nếu tôi nói với bạn, "Này, tôi đã lên kế hoạch cho một ngày cuối tuần thực sự tuyệt vời.

We're going to go swimming and then we're gonna go hiking, we're

Chúng ta sẽ đi bơi và sau đó chúng ta sẽ đi bộ đường dài, chúng ta

gonna go for a picnic and we're gonna end it with horse riding.

sẽ đi dã ngoại và chúng ta sẽ kết thúc nó với cưỡi ngựa.

It's gonna be amazing."

Nó sẽ rất tuyệt vời."

And you say, "Uh, sounds really exciting."

Và bạn nói, "Uh, nghe thật thú vị."

Then I'd respond with, "Oh, you are full of enthusiasm".

Sau đó, tôi sẽ trả lời: "Ồ, bạn tràn đầy nhiệt huyết".

Which obviously you are not, but I say it in a sarcastic way.

Mà rõ ràng là bạn không phải, nhưng tôi nói điều đó một cách mỉa mai.

Huh, you are full of enthusiasm.

Huh, bạn tràn đầy nhiệt huyết.

Okay?

So full of beans, full of energy, full of enthusiasm.

Được rồi?

Vì vậy, đầy đậu, tràn đầy năng lượng, tràn đầy nhiệt huyết.

You can also use this in a much more negative way and say that

Bạn cũng có thể sử dụng điều này theo cách tiêu cực hơn nhiều và nói rằng

someone is full of themselves.

ai đó quá tự mãn.

So, to be full of yourself is to be like in love with yourself full of arrogance

Vì vậy, yêu bản thân mình cũng giống như yêu chính bản thân mình, đầy kiêu ngạo

and full of your own self importance.

và tự cho mình là quan trọng.

So, you think that you are important and special and that everything you have

Vì vậy, bạn nghĩ rằng bạn quan trọng và đặc biệt và mọi điều bạn

to say is valuable to everybody else.

nói đều có giá trị đối với mọi người khác.

We all know someone like that, don't we?

Tất cả chúng ta đều biết ai đó như thế, phải không?

Someone who is full of themselves.

Một người đầy bản thân họ.

These people often aren't very well accepted in society, these people,

Những người này thường không được chấp nhận tốt trong xã hội, những người này,

I don't know, maybe they are.

tôi không biết, có thể họ là vậy.

Anyway, to be full of yourself is just to think that you are wonderful.

Dù sao đi nữa, tràn đầy bản thân chỉ là nghĩ rằng bạn thật tuyệt vời.

So, you wouldn't really say that about yourself, that you are full of yourself.

Vì vậy, bạn sẽ không thực sự nói điều đó về bản thân mình, rằng bạn hoàn toàn là chính mình.

So, I wouldn't say I'm full of myself.

Vì vậy, tôi sẽ không nói rằng tôi đầy bản thân mình.

Look at me.

Nhìn tôi này.

I'm full of myself because I'm just putting myself down.

Tôi đầy bản thân mình bởi vì tôi chỉ hạ thấp bản thân mình.

That doesn't really work.

Điều đó không thực sự hiệu quả.

But you would say it's about someone else who's being very arrogant.

Nhưng bạn sẽ nói đó là về một người khác rất kiêu ngạo.

So, if someone stands up in front of a room of strangers and

Vì vậy, nếu ai đó đứng trước một căn phòng toàn người lạ và

they stand up and go, "Hey guys.

họ đứng dậy và nói, "Này các bạn.

Um, so my name is Anna and I'm really beautiful.

Ừm, tôi tên là Anna và tôi rất xinh đẹp.

And I'm really clever.

Và tôi rất thông minh.

I got a first in my degree and I'm really popular.

Tôi được xếp thứ nhất bằng cấp của tôi và tôi thực sự nổi tiếng.

Everyone likes me and if you want to follow me on social media, you

Mọi người đều thích tôi và nếu bạn muốn theo dõi tôi trên mạng xã hội, bạn

can follow me because everyone else does, so you should too.

có thể theo dõi tôi vì những người khác cũng vậy, vì vậy bạn cũng nên làm như vậy.

And I can teach you a thing or two about everything because I

Và tôi có thể dạy cho bạn một hoặc hai điều về mọi thứ bởi vì tôi

know everything about everything."

biết mọi thứ về mọi thứ."

Then everyone might think, "Oh, she is full of herself.

Sau đó, mọi người có thể nghĩ, "Ồ, cô ấy rất tự tin.

I don't think I'll be following her on social media.

Tôi không nghĩ mình sẽ theo dõi cô ấy trên mạng xã hội.

She loves herself."

Cô ấy yêu bản thân mình."

Okay, so to be full of yourself.

Được rồi, vì vậy để được đầy đủ của chính mình.

One that I didn't mention, and that's because it's not used as often,

Một điều mà tôi đã không đề cập đến, và đó là bởi vì nó không được sử dụng thường xuyên,

but you might see it in creative writing, is to be full of woe.

nhưng bạn có thể thấy nó trong văn bản sáng tạo, là đầy đau khổ.

So, this is kind of along the lines of being full of emotion.

Vì vậy, đây là loại dọc theo dòng đầy cảm xúc.

So, being full of energy and enthusiasm.

Vì vậy, tràn đầy năng lượng và nhiệt tình.

You can be full of woe.

Bạn có thể đầy đau khổ.

Woe is an older word that means sadness.

Khốn nạn là một từ cũ hơn có nghĩa là nỗi buồn.

So if you're full of woe, you're full of sadness.

Vì vậy, nếu bạn đầy bất hạnh, bạn đầy buồn bã.

It's not something that I would say.

Đó không phải là điều mà tôi sẽ nói.

I wouldn't say to my partner, "Oh, Jacob was full of woe today."

Tôi sẽ không nói với đối tác của mình, "Ôi, hôm nay Gia-cốp thật khốn khổ."

It's a bit too poetic, but you will see it within poetry and within

Nó hơi quá thi vị, nhưng bạn sẽ thấy nó trong thơ và trong

literature to be full of woe.

văn học đầy đau khổ.

In fact, every time I say full of woe, I get this little

Thật ra, mỗi lần tôi nói đầy đau khổ, tôi lại có

niggle of a memory of a poem.

một kỷ niệm nhỏ về một bài thơ.

Poem, a poem that I used to hear over and over again, like maybe it's a A.A

Bài thơ, một bài thơ mà tôi đã từng nghe đi nghe lại, như thể đó là một

Milne poem and I can't think what it is.

bài thơ của A.A Milne và tôi không thể nghĩ ra nó là gì.

Oh, it's the child one.

Ồ, đó là một đứa trẻ.

So, Monday's child is full of grace.

Vì vậy, đứa trẻ của Thứ Hai đầy ân sủng.

Tuesday's child is fair of face.

Thứ ba của đứa trẻ là công bằng của khuôn mặt.

Wednesday's child is full of woe,

Đứa con thứ Tư đầy đau khổ,

Thursday's child has far to go

đứa con thứ Năm còn phải đi xa

And it carries on like that.

Và nó cứ tiếp tục như thế.

I won't do the whole poem in case I get done for copyright, but yes.

Tôi sẽ không viết toàn bộ bài thơ trong trường hợp tôi bị dính bản quyền, nhưng vâng.

There you go.

Của bạn đi.

There's an example of it being used in literature that's quite a common poem.

Có một ví dụ về nó được sử dụng trong văn học đó là một bài thơ khá phổ biến.

I think it's called Sunday's Child.

Tôi nghĩ nó được gọi là Sunday's Child.

Sunday's Child.

Đứa trẻ chủ nhật.

Look it up.

It's a nice poem.

Tìm kiếm.

Đó là một bài thơ hay.

Right.

Phải.

So, to be full of woe and to be full of...

Vì vậy, để đầy đau khổ và đầy...

now this is a rude one and this is the last one.

bây giờ đây là một điều thô lỗ và đây là điều cuối cùng.

If there are small children around, don't worry because I'm not going to say

Nếu có trẻ nhỏ xung quanh, đừng lo lắng vì tôi sẽ không nói

the word, it's S-H-I-T to be full of.

từ đó, đó là S-H-I-T.

If you are full of S H I T, then you are talking nonsense or you are telling

Nếu bạn đầy S H I T, thì bạn đang nói những điều vô nghĩa hoặc bạn đang nói

lies, or you are talking as if you know something when really you don't.

dối, hoặc bạn đang nói như thể bạn biết điều gì đó trong khi thực sự thì bạn không biết.

So, you are spouting off a whole bunch of facts that aren't actually based in truth.

Vì vậy, bạn đang nói ra cả đống sự thật không thực sự dựa trên sự thật.

So, if I say to you, "Oh yes, I'm a mechanic.

Vì vậy, nếu tôi nói với bạn, "Ồ vâng, tôi là thợ máy.

I know how to fix your car.

Tôi biết cách sửa xe của bạn.

You just take a dumbbell and you bang the dumbbell against the engine.

Bạn chỉ cần lấy một quả tạ và đập quả tạ vào động cơ.

Give it a few knocks.

Hãy gõ vài cái.

If you don't have a dumbbell, use a hammer.

Nếu bạn không biết." Không có quả tạ, hãy dùng búa.

Just bash it a few times.

Chỉ cần đập nó vài lần.

Oh, and instead of petrol, maybe try using cooking oil in your petrol tank.

Ồ, và thay vì xăng, có thể thử sử dụng dầu ăn trong bình xăng của bạn.

That'll do the world of good to your car.

Điều đó sẽ rất tốt cho ô tô của bạn.

Yeah.

Yeah. Do that."

Vâng.

Vâng. Làm cái đó."

Then I am full of sh** I do not know what I'm talking about,

Sau đó, tôi đầy sh** Tôi không biết mình đang nói về cái gì,

but I'm talking as if I do know.

nhưng tôi đang nói như thể tôi biết.

Okay.

Được rồi.

So, again, not a pleasant phrase, but a very common phrase.

Vì vậy, một lần nữa, không phải là một cụm từ dễ chịu, mà là một cụm từ rất phổ biến.

Sometimes people would use that phrase with that meaning,

Đôi khi người ta sẽ sử dụng cụm từ đó với ý nghĩa đó,

but not say the rude word.

nhưng không nói từ thô lỗ.

Sometimes they say he's full of it.

Đôi khi họ nói rằng anh ấy đầy đủ của nó.

"Oh, he's full of it.

"Ồ, anh ta đầy chuyện.

Just ignore him.

Cứ mặc kệ anh ta đi.

He's full of it."

Anh ta đầy chuyện."

Okay.

Được rồi.

Bringing it back to having a cold and being poorly.

Mang về lại bị cảm lạnh và tội nghiệp.

So, let me have a look.

Vì vậy, hãy để tôi có một cái nhìn.

I'm just gonna bring my notes up to where I can see them.

Tôi sẽ mang ghi chú của mình đến nơi tôi có thể nhìn thấy chúng.

Okay, so how do you feel when you have a cold?

Được rồi, vậy bạn cảm thấy thế nào khi bị cảm lạnh?

Well, for me, with this particular cold, I feel very congested.

Chà, đối với tôi, với cái lạnh đặc biệt này , tôi cảm thấy rất ngột ngạt.

Congested.

Nghẽn.

Congested is a word that you will hear related to health,

Tắc nghẽn là một từ mà bạn sẽ nghe liên quan đến sức khỏe,

but also related to traffic.

nhưng cũng liên quan đến giao thông.

This could be vehicle-based traffic or people traffic.

Đây có thể là lưu lượng truy cập dựa trên phương tiện hoặc lưu lượng người.

So if there is a road or a walkway that's full and people can't really get to

Vì vậy, nếu có một con đường hoặc một lối đi đầy ắp và mọi người không thể thực sự đến

where they need to go because everyone's in the way, then that is congestion.

nơi họ cần đến vì mọi người cản đường, thì đó là tắc nghẽn.

Oh, hang on, I can't breathe, huh.

Oh, khoan đã, tôi không thở được, huh.

So, if it's a busy time for the roads, like between 4:00 PM and 6:00 PM when

Vì vậy, nếu đó là thời điểm đường đông đúc, chẳng hạn như từ 4 giờ chiều đến 6 giờ chiều khi

everyone's leaving work, that would be a time of congestion on the roads.

mọi người tan sở, thì đó sẽ là thời điểm tắc nghẽn trên đường.

So, you wouldn't want to drive in Central London around five o'clock

Vì vậy, bạn sẽ không muốn lái xe ở Trung tâm Luân Đôn vào khoảng 5 giờ

in the afternoon because there's going to be a lot of congestion.

chiều vì sẽ có rất nhiều tắc nghẽn.

You won't be able to move freely.

Bạn sẽ không thể di chuyển tự do.

And if you are within a university building around the time when all

Và nếu bạn đang ở trong một tòa nhà của trường đại học vào khoảng thời gian mà tất cả

the class is empty or when everyone's going to class, then there's

các lớp học đều trống hoặc khi mọi người vào lớp, thì

going to be lots of congestion.

sẽ có rất nhiều tắc nghẽn.

Excuse me, I'm just going to wipe my nose.

Xin lỗi, tôi chỉ định lau mũi thôi.

Because my nose is running.

Bởi vì tôi đang chảy nước mũi.

We'll come back to that.

Chúng ta sẽ quay lại vấn đề đó.

Oh it's a bit tickly now as well.

Oh nó là một chút nhột bây giờ là tốt.

Right.

Phải.

So, congestion, when we talk about congestion in our face, in our

Vì vậy, tắc nghẽn, khi chúng ta nói về tắc nghẽn ở mặt, ở

nose, we have a congested nose.

mũi, chúng ta có nghẹt mũi.

Then we're talking about our nose being blocked, our airway being blocked.

Sau đó, chúng ta đang nói về việc mũi của chúng ta bị tắc nghẽn, đường thở của chúng ta bị tắc nghẽn.

We can't breathe easily through our nose because the airway is blocked,

Chúng ta không thể thở dễ dàng bằng mũi vì đường thở bị tắc nghẽn,

either because of inflammation or because there's a lot of mucus.

do viêm nhiễm hoặc do có nhiều chất nhầy.

Now we tend to just talk about the mucus in a more gross way.

Bây giờ chúng ta có xu hướng chỉ nói về chất nhầy một cách thô thiển hơn.

We use the word snot more often.

Chúng tôi sử dụng từ snot thường xuyên hơn.

You could say, "I'm quite snotty."

Bạn có thể nói, "Tôi khá hợm hĩnh."

Oh, I'm quite snotty at the moment, although that feels to me like

Ồ, lúc này tôi khá là hợm hĩnh, mặc dù tôi cảm thấy

that's a word that we use more with children than anything else.

đó là từ mà chúng ta dùng với trẻ em nhiều hơn bất cứ thứ gì khác.

So we rarely say the word mucus.

Vì vậy, chúng tôi hiếm khi nói từ chất nhầy.

That's the technical term.

Đó là thuật ngữ kỹ thuật.

We would use the word snotty, although you can say that someone is snotty

Chúng tôi sẽ sử dụng từ hợm hĩnh, mặc dù bạn có thể nói rằng ai đó hợm hĩnh

to refer to an unpleasant manner.

để chỉ một cách khó chịu.

So if you always see me in the morning and we always say, "Hey, how are you?"

Vì vậy, nếu bạn luôn gặp tôi vào buổi sáng và chúng tôi luôn nói: "Này, bạn có khỏe không?"

"I'm good, thanks.

"Tôi không sao, cảm ơn.

How are you?

Bạn khỏe không?

You going to work?"

"Yeah."

Bạn có đi làm không?"

"Vâng."

"Anything interesting happening today?"

"Hôm nay có chuyện gì thú vị không?"

"No, not really."

"Không thật sự lắm."

"Oh, well it was lovely to see you."

"Ồ, thật tuyệt khi được gặp bạn."

"And you!"

"Và bạn!"

"Right.

Take care.

Bye."

"Phải.

Bảo trọng nhé.

Tạm biệt."

But then one morning you arrive and I see you and I say, "What do you want?"

Nhưng rồi một buổi sáng bạn đến và tôi nhìn thấy bạn và tôi nói, "Bạn muốn gì?"

"Oh, nothing.

"Ồ, không có gì.

Are you okay?"

Cậu không sao chứ?"

"Yeah, I'm fine.

"Ừ, tôi ổn.

Just leave me alone.

Hãy để tôi yên.

"All right, just, I'll just sit down here."

"Được rồi, chỉ là, tôi sẽ ngồi xuống đây."

"Well, can you not sit next to me please?

"Chà, bạn có thể không ngồi cạnh tôi được không?

I just need some space.

Tôi chỉ cần một chút không gian.

Can you just go away?"

Bạn có thể đi chỗ khác được không?"

"Okay, fine."

"Được rồi, tốt thôi."

Then that manner is very inappropriate.

Vậy thì cách cư xử đó rất không phù hợp.

It's unpleasant, you could say, "Anna was a bit snotty this morning.

Thật khó chịu, bạn có thể nói, "Sáng nay Anna hơi cáu kỉnh. Sáng nay

Anna was quite snotty with me this morning."

Anna khá cáu kỉnh với tôi."

And that has nothing to do with mucus that has everything to

Và điều đó không liên quan gì đến chất nhầy mà mọi thứ liên

do with an unpleasant manner.

quan đến cách cư xử khó chịu. Vì

So, be careful how you use that word.

vậy, hãy cẩn thận với cách bạn sử dụng từ đó.

So, to be snotty, what we would normally say is, I'm congested.

Vì vậy, để trở nên hợm hĩnh, những gì chúng ta thường nói là , Tôi bị nghẹt mũi.

When I'm talking about the mucus in our nose, I'm quite congested.

Khi tôi nói về chất nhầy trong mũi của chúng ta, tôi khá là nghẹt mũi.

Or you might say, I'm bunged up.

Hoặc bạn có thể nói, tôi bị bung ra.

I feel quite bunged up.

Tôi cảm thấy khá là bị bung ra.

A bung.

A bung.

B-U-N-G.

B-U-N-G.

A bung is something that blocks a hole.

A bung là một cái gì đó chặn một cái lỗ.

So if you have, for example, a plug is a kind of bung, you bung a plug into

Vì vậy, nếu bạn có, chẳng hạn, một cái phích cắm là một loại nút bật, bạn cắm một cái nút vào

the plug hole to stop the water going down the sink or out of the bathtub.

lỗ nút để ngăn nước chảy xuống bồn rửa hoặc chảy ra khỏi bồn tắm.

So a bung, but we talk about being bunged up when we are congested in our

Vì vậy, một cái nút bật, nhưng chúng ta nói chuyện về việc bị phồng lên khi chúng ta bị tắc nghẽn trong

nose, when mucus is preventing our air to flow freely through our airways.

mũi, khi chất nhầy ngăn cản không khí lưu thông tự do qua đường thở.

And right now I'm quite bunged up.

Và hiện giờ tôi đang khá căng thẳng.

Particularly, in my sinuses.

Đặc biệt, trong các xoang của tôi.

So, your sinuses are the kind of air-filled cavities.

Vì vậy, xoang của bạn là loại không khí -những hốc đầy.

I always think of them as little tubes, but they're cavities that run

Tôi luôn nghĩ chúng giống như những cái ống nhỏ, nhưng chúng là những hốc chạy

on either side of your nose and go under your eyes, kind of in that area.

dọc hai bên mũi và đi xuống dưới mắt bạn, đại loại là ở khu vực đó.

So, when you are bunged up, you might get pain in your sinuses.

Vì vậy, khi bạn bị bung ra, bạn có thể bị đau trong xoang của bạn.

So, pain underneath the eyes, maybe more on one side than the

Vì vậy, đau bên dưới mắt, có thể ở bên này nhiều hơn bên

other, or equally on both sides.

kia hoặc cả hai bên đều nhau.

And that's quite a specific pain.

Và đó là một nỗi đau khá cụ thể.

Sometimes you get an infection in your sinuses, so you might need to go

Đôi khi bạn bị nhiễm trùng xoang, vì vậy bạn có thể cần đến

to the pharmacist or the doctor and say, "I've got a lot of pain in my

gặp dược sĩ hoặc bác sĩ và nói: "Tôi bị đau xoang rất nhiều

sinuses, or I feel quite congested, and my sinuses feel blocked."

, hoặc tôi cảm thấy khá tắc nghẽn, và xoang của tôi bị tắc."

And then they will give you a decongestant, something to remove the

Và sau đó họ sẽ cho bạn thuốc thông mũi, thứ gì đó để loại bỏ

congestion, to take down inflammation and help to open up your airways again.

tắc nghẽn, giảm viêm và giúp thông đường thở của bạn trở lại.

Or if you've got sinusitis, if you've got an infection in your sinuses,

Hoặc nếu bạn bị viêm xoang, nếu bạn bị nhiễm trùng xoang,

you'll need some stronger medicine to help reduce that infection.

bạn sẽ cần một số loại thuốc mạnh hơn để giúp giảm nhiễm trùng đó.

Okay, so if you do have congestion, your nose is blocked, then you

Được rồi, vì vậy nếu bạn bị nghẹt mũi , thì bạn

might be sniffing quite a lot.

có thể đang khịt mũi khá nhiều.

That's a sniff.

Đó là một đánh hơi.

Also, this is a sniff, so you might sniff a flower.

Ngoài ra, đây là một cách đánh hơi, vì vậy bạn có thể đánh hơi một bông hoa.

Or I might sniff myself.

Hoặc tôi có thể đánh hơi chính mình.

Oh, I smell quite bad.

Ồ, tôi có mùi khá tệ.

I think I need to put on some deodorant.

Tôi nghĩ rằng tôi cần phải đặt một số chất khử mùi.

Oh, ugh, woo-fee!

Oh, ugh, woo-fee!

I don't smell bad, at least I don't think I smell bad.

Tôi không có mùi khó chịu, ít nhất tôi không nghĩ mình có mùi khó chịu.

I can't smell anything.

Tôi không thể ngửi thấy gì cả.

I've lost my sense of smell because I'm so bunged up.

Tôi đã mất khứu giác vì tôi quá lộn xộn.

But we sniff things, to sniff is the same as to smell, but sniff describes

Nhưng chúng ta đánh hơi mọi thứ, đánh hơi cũng giống như ngửi, nhưng đánh hơi mô tả

more the action, the short, sharp...

hành động nhiều hơn, ngắn gọn, sắc nét...

We sniff when we cry as well, don't we?

Chúng ta cũng đánh hơi khi khóc phải không?

When we're upset, you might just hear someone sniffling.

Khi chúng tôi khó chịu, bạn có thể nghe thấy ai đó sụt sịt.

Whimpering and sniffling.

Rên rỉ và sụt sịt.

So we play with this word a lot to sniff, to have the sniffles, to be sniffly.

Vì vậy, chúng tôi chơi với từ này rất nhiều để đánh hơi, để có những cú đánh hơi, để bị đánh hơi.

Sometimes you might hear snuffly, have the snuffles.

Đôi khi bạn có thể nghe thấy tiếng hít, có tiếng hít.

It's very unusual, but it just means that you are doing this quite a lot.

Điều đó rất bất thường, nhưng nó chỉ có nghĩa là bạn đang làm điều này khá nhiều.

I'm a bit sniffly and I'm sneezing a lot as well.

Tôi hơi sụt sịt và tôi cũng hắt hơi rất nhiều.

To sneeze.

Để hắt hơi.

Now, if you should, if you sneeze, you should use a hanky or a tissue,

Bây giờ, nếu bạn nên, nếu bạn hắt hơi, bạn nên sử dụng khăn giấy hoặc khăn giấy,

and with that hanky or tissue you are going to wipe or blow your nose.

và với khăn giấy hoặc khăn giấy đó, bạn sẽ lau hoặc xì mũi.

If you wipe your nose a lot, if you blow your nose a lot, then you can often

Nếu bạn lau mũi nhiều, xì mũi nhiều thì thường xuyên có thể

aggravate the skin around the nose.

làm nặng thêm vùng da quanh mũi.

So sometimes you get a very red sore nose from all the sniffing and wiping

Vì vậy, đôi khi bạn bị đau mũi rất đỏ do hít, lau

and blowing and it helps to put Vaseline on your skin, around your nose to

và xì mũi và thật hữu ích khi bôi Vaseline lên da của bạn, xung quanh mũi để

protect these little holes in your nose by the way, are called nostrils.

bảo vệ những lỗ nhỏ này trên mũi của bạn , được gọi là lỗ mũi.

So you have two nostrils.

Vì vậy, bạn có hai lỗ mũi.

So yes, we blow our nose and funnily enough, my eldest son

Vì vậy, vâng, chúng tôi xì mũi và buồn cười thay, con trai cả Jacob của tôi

Jacob cannot blow his nose.

không thể xì mũi.

He hasn't yet worked out the skill of blowing your nose.

Anh ấy vẫn chưa học được kỹ năng hỉ mũi của bạn.

He doesn't know how to blow air down one nostril, while holding the other

Anh ta không biết làm thế nào để thổi không khí xuống một lỗ mũi, trong khi bịt lỗ mũi còn lại

one closed and closing his mouth so the air doesn't come through his mouth.

và ngậm miệng lại để không khí không đi qua miệng.

We, we are trying to teach him how to blow his nose, but he

Chúng tôi, chúng tôi đang cố gắng dạy anh ấy cách xì mũi, nhưng anh ấy

really struggles with the idea.

thực sự gặp khó khăn với ý tưởng này.

It just hasn't clicked yet.

Nó chỉ chưa được nhấp vào.

He just hasn't cottoned on with how it works.

Anh ấy chỉ chưa hiểu rõ về cách thức hoạt động của nó.

He'll get there.

Anh ấy sẽ đến đó.

But yes, blowing your nose, especially if your nose is runny.

Nhưng vâng, xì mũi, đặc biệt nếu bạn bị chảy nước mũi.

If your nose is running, when the mucus dribbles down your face.

Nếu bạn đang chảy nước mũi, khi chất nhầy chảy xuống mặt bạn.

Ooh, yuck!

Ối chao!

You have to get a tissue quick and wipe it away, and then blow your

Bạn phải nhanh chóng lấy khăn giấy và lau sạch, sau đó xì

nose to remove all the excess mucus.

mũi để loại bỏ tất cả chất nhầy dư thừa.

There's nothing worse than having a runny nose, especially when you are

Không có gì tệ hơn là bị sổ mũi, đặc biệt là khi bạn đang

at work and having to talk to people.

làm việc và phải nói chuyện với mọi người.

Now, the congestion might also give you what is a very common

Bây giờ, tắc nghẽn cũng có thể mang lại cho bạn một triệu chứng rất phổ biến

symptom of a cold, a headache.

của cảm lạnh, đau đầu.

A headache.

Now we'll often talk about where we feel the headache.

Đau đầu.

Bây giờ chúng ta sẽ thường nói về nơi chúng ta cảm thấy đau đầu.

Sometimes you might say, I've got a headache above the eyes, across my

Đôi khi bạn có thể nói, tôi bị đau đầu ở trên mắt, ngang

forehead, or I've got pain in my temples.

trán hoặc tôi bị đau ở thái dương.

Which are the soft bits at the side of your head, either side of on

Đó là những phần mềm ở một bên đầu của bạn, hai bên bên

the outsides of your eyes, those soft little areas, your temples.

ngoài mắt của bạn, những vùng nhỏ mềm đó, thái dương của bạn.

The areas like between your eyes and your ears.

Các khu vực như giữa mắt và tai của bạn.

I'm just thinking about those people listening might not understand what

Tôi chỉ đang nghĩ về việc những người đang nghe có thể không hiểu ý

I mean, but between the outside of your eye and your ear, there's this

tôi muốn nói gì, nhưng giữa bên ngoài mắt và tai của bạn, có một

soft little bit that's your temple.

phần nhỏ mềm mại đó là thái dương của bạn.

We often rub our temples if we're feeling stressed or if we have a

Chúng ta thường xoa thái dương nếu cảm thấy căng thẳng hoặc

headache, we tend to rub the temple.

đau đầu, chúng ta có xu hướng xoa thái dương.

You might have a headache all over, or sometimes I'll describe a headache as

Bạn có thể bị đau đầu khắp người, hoặc đôi khi tôi sẽ mô tả cơn đau đầu

being like a band around my head because I feel this tightness all the way around.

giống như một dải băng quấn quanh đầu vì tôi cảm thấy căng tức khắp người.

If you have horrendous headaches, really bad headaches, then you

Nếu bạn bị đau đầu khủng khiếp, đau đầu thực sự tồi tệ, thì bạn

might describe that as a migraine.

có thể mô tả đó là chứng đau nửa đầu.

The kind of headache that stops you from functioning, that puts you to

Loại đau đầu khiến bạn không thể hoạt động, khiến bạn phải đi

bed where you can't even lift your head because it's just so bad where

ngủ mà thậm chí không thể ngẩng đầu lên vì nó quá tệ đến mức

you can't see sometimes because it's so bad that makes you feel sick.

đôi khi bạn không thể nhìn thấy vì nó quá tệ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.

That's a migraine.

Đó là chứng đau nửa đầu.

And I hope that's not something you suffer with very often because it's

Và tôi hy vọng đó không phải là điều bạn thường xuyên phải chịu đựng vì chứng

an awful thing to have migraines.

đau nửa đầu là một điều khủng khiếp.

Okay, so we've talked about the head a lot.

Được rồi, vì vậy chúng tôi đã nói về cái đầu rất nhiều.

Now we're gonna move down.

Bây giờ chúng ta sẽ di chuyển xuống.

So often our throat is affected when we have a cold.

Vì vậy, cổ họng của chúng ta thường bị ảnh hưởng khi bị cảm lạnh.

You may have a sore throat.

Bạn có thể bị đau họng.

In fact, I start with a sore throat.

Trên thực tế, tôi bắt đầu bị đau họng.

Often I know that I'm going to get a cold if I start with a pain in my throat.

Tôi thường biết rằng mình sẽ bị cảm lạnh nếu bắt đầu bị đau cổ họng.

You can also see when you look in the mirror that your

Bạn cũng có thể thấy khi nhìn vào gương rằng

throat might be quite red.

cổ họng của bạn có thể hơi đỏ.

Or inflamed, it might feel a bit swollen and tender.

Hoặc bị viêm, nó có thể cảm thấy hơi sưng và mềm.

The pain feeling sometimes is described as a scratchy feeling.

Cảm giác đau đôi khi được mô tả như một cảm giác trầy xước.

So, you could say, I've got a scratchy feeling in my throat.

Vì vậy, bạn có thể nói, tôi có cảm giác khó chịu trong cổ họng.

When you feel like you've cut the back of your throat, like someone has

Khi bạn cảm thấy như bị cắt vào sau cổ họng, giống như ai đó đã

scratched the back of your throat, then you have a scratchy feeling.

cào vào sau cổ họng của bạn, thì bạn có cảm giác ngứa ngáy.

Sometimes the pain's only there when you swallow, so you'd say,

Đôi khi cơn đau chỉ ở đó khi bạn nuốt, vì vậy bạn sẽ nói,

I have a pain when I swallow.

tôi bị đau khi nuốt.

My throat hurts when I swallow.

Cổ họng tôi đau khi tôi nuốt.

Now a sore throat may be worse if you have swollen tonsils.

Lúc này tình trạng đau họng có thể tồi tệ hơn nếu bạn bị sưng amidan.

I don't have tonsils anymore.

Tôi không còn amidan nữa.

Many people have their tonsils removed if they suffer with

Nhiều người phải cắt amidan nếu họ

swollen tonsils on a regular basis.

thường xuyên bị sưng amidan.

I had my tonsils out when I was four because I kept getting tonsillitis,

Tôi đã cắt amiđan khi mới 4 tuổi vì tôi liên tục bị viêm amiđan,

which is infection in the tonsils.

tức là amiđan bị nhiễm trùng.

However, I do feel like maybe some of the tissue from my tonsils was

Tuy nhiên, tôi cảm thấy như có thể một số mô từ amidan của tôi còn

left in my throat, like some remains in my throat because when I do get

sót lại trong cổ họng, giống như một số vẫn còn sót lại trong cổ họng của tôi bởi vì khi tôi bị

a sore throat, I get these little swellings always in the same place,

viêm họng, tôi luôn bị sưng những cục nhỏ này ở cùng một chỗ,

just little lumps, and it really hurts.

chỉ là những cục nhỏ, và nó thực sự đau.

And so I think perhaps that's tonsil tissue, but I don't know.

Và vì vậy tôi nghĩ có lẽ đó là mô amidan, nhưng tôi không biết.

I'm not a doctor.

Tôi không phải bác sĩ.

So if you do have swollen tonsils, you may have tonsillitis,

Vì vậy, nếu bạn bị sưng amidan, bạn có thể bị viêm amidan,

which can lead to laryngitis.

có thể dẫn đến viêm thanh quản.

It could lead to you losing your voice and getting laryngitis, which is an

Nó có thể dẫn đến việc bạn bị mất giọng và bị viêm thanh quản, một

infection in the larynx, your voice box.

bệnh nhiễm trùng ở thanh quản, hộp thoại của bạn.

You might also lose your voice because you are coughing a lot.

Bạn cũng có thể bị mất giọng vì ho nhiều.

This is always my concern when I'm suffering with a cold,

Đây luôn là mối quan tâm của tôi khi tôi bị cảm lạnh,

especially if it involves a cough.

đặc biệt nếu nó kèm theo ho.

Am I going to lose my voice?

Tôi sẽ mất giọng nói của tôi?

Because when you cough, it makes your larynx or your vocal folds

Vì khi bạn ho sẽ làm cho thanh quản hoặc các nếp gấp thanh quản của bạn

swell, which impacts your voice.

sưng lên, ảnh hưởng đến giọng nói của bạn.

So, with a cough, you might have a pain in your chest or a heaviness

Vì vậy, khi bị ho, bạn có thể bị đau tức ngực hoặc nặng

on your chest, feeling like there's a weight on your chest.

ngực, cảm giác như có vật nặng đè lên ngực.

Your chest might be tight.

Ngực của bạn có thể bị căng.

So we talk about having a tight chest when you breathe, but it's hard to breathe.

Cho nên chúng ta nói về việc khi thở thì tức ngực nhưng khó thở.

If you have a cough, we can describe it in multiple ways.

Nếu bạn bị ho, chúng tôi có thể mô tả nó theo nhiều cách.

You might say, I've got a chesty cough.

Bạn có thể nói, tôi bị ho dữ dội.

That's when your cough...

Đó là khi cơn ho của bạn...

how would you describe a chesty cough, when it rattles in your chest when you

bạn sẽ mô tả thế nào về một cơn ho tức ngực, khi nó có tiếng ran trong lồng ngực khi bạn

cough, rather than just being a throaty...

ho, chứ không chỉ là khàn khàn...

that's a throaty cough.

đó là ho khan.

Yeah.

Vâng.

That's more of a chesty cough.

Đó là một cơn ho tức ngực.

I don't know if you could hear that difference.

Tôi không biết nếu bạn có thể nghe thấy sự khác biệt đó.

We talk about having a dry cough, and that's when there's no movement of mucus.

Chúng tôi nói về việc bị ho khan, và đó là khi không có chất nhầy.

You're just coughing.

Bạn chỉ đang ho thôi.

It's more throaty.

Đó là cổ họng hơn.

Whereas if there's a movement of mucus when you cough, we'd

Trong khi đó, nếu có sự chuyển động của chất nhầy khi bạn ho, chúng tôi sẽ

call that a phlegmy cough.

gọi đó là ho có đờm.

Or you might say, I'm coughing up phlegm.

Hoặc bạn có thể nói, tôi đang ho ra đờm.

If your cough produces mucus.

Nếu ho của bạn tạo ra chất nhầy.

Which is a bit gross.

Đó là một chút thô.

Also, phlegm has got a really unusual spelling, if I'm correct, it's

Ngoài ra, đờm có một cách viết thực sự khác thường , nếu tôi đúng, nó được

spelled P-H-L-E-G-M, when really it should just be spelled F-L-E-M.

đánh vần là P-H-L-E-G-M, trong khi thực sự thì nó chỉ nên được đánh vần là F-L-E-M.

That would be sensible, wouldn't it?

Đó sẽ là hợp lý, phải không?

But no, a lot of medical terms are quite difficult to write, so you might

Nhưng không, rất nhiều thuật ngữ y học khá khó viết nên có thể bạn sẽ

have a mucusy cough or a phlegmy cough, and some people will have a wheeze.

bị ho đờm hoặc ho có đờm, và một số người sẽ bị thở khò khè.

Or a wheezy cough to wheeze is this kind of extended escape of air sound.

Hay ho khò khè đến khò khè là loại âm khí thoát ra kéo dài.

It sounds like this...

Nghe như thế này...

So, if you're coughing...

Vì vậy, nếu bạn đang ho...

Yeah.

Oh gosh. That's made me lightheaded.

Yeah.

Ôi trời. Điều đó làm tôi lâng lâng.

Oh gosh.

Woo.

Ôi trời.

Woo.

If you have a wheezy cough, it might be because you've got asthma,

Nếu bạn bị ho khò khè, có thể là do bạn bị hen suyễn,

oh, I'm really lightheaded now.

ôi, tôi thực sự choáng váng.

It may be asthma-related or it might just be the type of infection that you've got

Nó có thể liên quan đến hen suyễn hoặc nó có thể chỉ là loại nhiễm trùng mà bạn mắc phải

is causing you to have a wheezy cough.

khiến bạn bị ho khò khè.

Now sometimes you feel the cough coming and it tickles you in your

Bây giờ đôi khi bạn cảm thấy cơn ho ập đến và nó làm bạn nhột nhột trong

throat or it tickles your chest.

cổ họng hoặc nhột nhột ở ngực.

And if it's not an appropriate time for you to cough, you might

Và nếu đó không phải là thời điểm thích hợp để bạn ho, bạn có thể

try and suppress that cough.

cố gắng kiềm chế cơn ho đó.

You might try and swallow the tickle.

Bạn có thể thử và nuốt cù.

Oh, I've got a bit of a tickle in my throat.

Ôi, tôi thấy nhột nhột trong cổ họng.

Hang on.

Treo lên.

I just need to have a drink of water because I've got a tickle.

Tôi chỉ cần uống nước vì tôi bị nhột.

But if you suppress that cough for too long.

Nhưng nếu bạn kìm nén cơn ho đó quá lâu.

You suppress that tickle, then it could end up leading to a coughing fit where

Bạn kìm nén cảm giác nhột nhột đó, sau đó nó có thể dẫn đến một cơn ho mà

you've suppressed it, suppressed it, suppressed it, and then it just explodes

bạn đã kìm nén, kìm nén, kìm nén và sau đó nó bùng phát

and people often go red, I start sweating and you're just coughing uncontrollably.

và người thường đỏ bừng, tôi bắt đầu đổ mồ hôi và bạn chỉ ho không kiểm soát.

That is a coughing fit.

Đó là một cơn ho.

A fit in medical terms is usually a spasm or what's the word?

Sự phù hợp trong thuật ngữ y tế thường là co thắt hoặc từ này là gì?

A seizure.

Một cơn động kinh.

A seizure, it came to me a seizure.

Một cơn động kinh, nó đến với tôi một cơn động kinh.

So in medical terms, a fit would be a seizure.

Vì vậy, về mặt y tế, một cơn co giật sẽ là một cơn động kinh.

So if you say I had a fit in medical terms, you'd often hear I had a seizure.

Vì vậy, nếu bạn nói tôi bị phù theo thuật ngữ y tế, bạn thường nghe nói tôi bị co giật.

You wouldn't say I had a coughing seizure, because it's not really a seizure,

Bạn sẽ không nói rằng tôi bị ho, bởi vì nó không thực sự là một cơn động kinh,

it's just uncontrollable coughing.

nó chỉ là một cơn ho không kiểm soát được.

So we'd say a coughing fit.

Vì vậy, chúng tôi muốn nói một cơn ho.

The last symptom that you are likely to experience when you have a cold

Triệu chứng cuối cùng mà bạn có thể gặp phải khi bị cảm lạnh

is to be quite tired, but not in a way where you need to go to sleep.

là khá mệt mỏi, nhưng không đến mức phải đi ngủ.

Just that you are lacking energy.

Chỉ là bạn đang thiếu năng lượng.

A great word to describe this lack of energy is to be lethargic.

Một từ tuyệt vời để mô tả sự thiếu năng lượng này là thờ ơ.

To be lethargic.

Để được lờ đờ.

I feel lethargic or I am quite lethargic.

Tôi cảm thấy thờ ơ hoặc tôi khá thờ ơ.

Okay, so to be lethargic is to lack energy to do things.

Được rồi, uể oải là thiếu năng lượng để làm mọi việc.

And yesterday I was really lethargic.

Và hôm qua tôi thực sự uể oải.

I really struggled to function and perform my basic tasks because

Tôi thực sự phải vật lộn để hoạt động và thực hiện các nhiệm vụ cơ bản của mình

of how my cold was affecting me.

vì cảm lạnh đã ảnh hưởng đến tôi như thế nào.

And last night I had a lot of trouble sleeping.

Và đêm qua tôi đã rất khó ngủ.

I couldn't fall asleep because I was too warm.

Tôi không thể ngủ được vì tôi quá nóng.

I had this pressure in my head, I had a headache, the congestion in my face

Tôi bị áp lực trong đầu, tôi bị đau đầu, nghẹt mũi

was making it hard to breathe and it was just very difficult for me to nod off.

khiến tôi khó thở và tôi rất khó ngủ gật.

Okay.

Được rồi.

All right.

So what I'm gonna do now is give you how many, five nice phrases,

Được rồi.

Vì vậy, những gì tôi sẽ làm bây giờ là cung cấp cho bạn bao nhiêu, năm cụm từ hay,

nice common phrases that you might use to describe how you are feeling

những cụm từ thông dụng hay mà bạn có thể sử dụng để mô tả cảm giác của mình

when you're feeling a bit rough.

khi cảm thấy hơi khó khăn.

Apart from the first one, which just describes that kind, of

Ngoại trừ câu đầu tiên, vừa mô tả kiểu đó,

kind of catch in your throat.

kiểu như mắc nghẹn trong cổ họng bạn.

So if you start speaking and you're a bit croaky and you need to cough, to

Vì vậy, nếu bạn bắt đầu nói và hơi khàn khàn và bạn cần ho để

clear away that mucus or whatever it is that's affecting your voice, that's

loại bỏ chất nhầy đó hoặc bất cứ thứ gì đang ảnh hưởng đến giọng nói của bạn, đó được

called having a frog in your throat.

gọi là có một con ếch trong cổ họng của bạn.

Okay.

So you're just talking and then suddenly something comes in your, sorry, I

Được rồi.

Vì vậy, bạn chỉ đang nói và rồi đột nhiên có thứ gì đó lọt vào trong bạn, xin lỗi, tôi

have, I have a frog in my throat.

có, tôi có một con ếch trong cổ họng.

I don't know what happened there.

Tôi không biết chuyện gì đã xảy ra ở đó.

So whenever there's mucus or something that impacts your voice

Vì vậy, bất cứ khi nào có chất nhầy hoặc thứ gì đó ảnh hưởng đến giọng nói của bạn

and can be coughed away, then you'd say, I have a frog in my throat.

và có thể bị ho ra ngoài, thì bạn sẽ nói, Tôi có một con ếch trong cổ họng.

Okay, the next phrase is to be a little worse for wear.

Được rồi, cụm từ tiếp theo là tệ hơn một chút khi mặc.

Oh, I'm a little worse for wear.

Ồ, tôi tệ hơn một chút khi mặc.

You can describe an object as being worse for wear as well as yourself.

Bạn có thể mô tả một đối tượng là tệ hơn đối với quần áo cũng như bản thân bạn.

If you are worse for wear this is when something or someone is in

Nếu bạn thấy tệ hơn khi mặc thì đây là khi một thứ gì đó hoặc ai đó ở trong

a bad condition because of use.

tình trạng tồi tệ do sử dụng.

So if I take an old phone case.

Vì vậy, nếu tôi lấy một chiếc ốp lưng điện thoại cũ.

So if my phone case has been used, like my phone case is a little worse for wear,

Vì vậy, nếu vỏ điện thoại của tôi đã được sử dụng, chẳng hạn như vỏ điện thoại của tôi hơi xấu một chút khi đeo,

you can see it's got a lot of marks on it.

bạn có thể thấy nó có rất nhiều dấu vết trên đó.

It's got this circular mark on it from where I had something

Nó có một dấu tròn trên đó từ nơi tôi đã mắc kẹt một thứ gì đó

stuck to it for a while.

trong một thời gian.

The edges are a bit bashed.

Các cạnh là một chút bash. Ý

I mean, it's not that bad.

tôi là, nó không tệ đến thế đâu.

This bit at the end doesn't stick in properly for you.

Bit này ở cuối không phù hợp với bạn.

Can you see that this pops out?

Bạn có thể thấy rằng điều này bật ra?

It doesn't stick in properly anymore.

Nó không dính vào đúng cách nữa.

That's a dust, like, protector.

Đó là một bụi, giống như, bảo vệ.

Oh, can't breathe.

Ôi, không thở được.

Hang on.

Treo lên.

Ugh.

Yeah, so my phone case is a little worse for wear.

Ư.

Vâng, vì vậy vỏ điện thoại của tôi tệ hơn một chút khi đeo.

It's not horrendous, but it's a little worse for wear.

Nó không khủng khiếp, nhưng nó tệ hơn một chút khi mặc.

I've used it a lot and therefore it's in a worse condition because of all the use.

Tôi đã sử dụng nó rất nhiều và do đó nó ở trong tình trạng tồi tệ hơn vì đã sử dụng hết.

Now, I describe myself as being a little worse for wear if I'd been working

Bây giờ, tôi mô tả bản thân mình sẽ tệ hơn một chút nếu tôi làm việc

really hard and I was tired for it.

rất chăm chỉ và tôi mệt mỏi vì điều đó.

But more often it's if I've been out partying.

Nhưng thường xuyên hơn là nếu tôi ra ngoài tiệc tùng.

So if last night I stayed out until three o'clock in the morning, not even drinking.

Vì vậy, nếu đêm qua tôi ở ngoài đến ba giờ sáng, thậm chí không uống.

It's not even about being hungover.

Nó thậm chí không phải là về việc nôn nao.

This is just about, you know, I was out late, I didn't go to bed

Đây chỉ là về việc, bạn biết đấy, tôi đã ra ngoài muộn, tôi đã không đi ngủ

when I should have gone to bed.

khi lẽ ra tôi phải đi ngủ.

I was dancing.

Tôi đang khiêu vũ.

I was just like jumping around and being very silly with my body,

Tôi chỉ thích nhảy xung quanh và rất ngớ ngẩn với cơ thể của mình,

and this morning I feel rough.

và sáng nay tôi cảm thấy thô ráp.

I feel tired.

Tôi cảm thấy mệt.

My body's sore.

Cơ thể tôi đau nhức.

I'm really aching from all the movements and everything I was

Tôi thực sự đau nhức vì tất cả các chuyển động và mọi thứ tôi đang

doing, and I've got a headache.

làm, và tôi bị đau đầu.

So if you ask me how I'm feeling this morning, I'd say, "oh, I'm a

Vì vậy, nếu bạn hỏi tôi cảm thấy thế nào vào sáng nay, tôi sẽ nói, "Ồ, thành thật mà

little worse for wear to be honest."

nói thì tôi thấy tệ hơn một chút."

"Why?

"Tại sao?

What were you doing last night?"

Tối hôm qua ngươi làm cái gì?"

"Well, I was out very late, so I was being very silly.

"Chà, tôi đã ra ngoài rất muộn, vì vậy tôi đã rất ngớ ngẩn.

I was at a party and then I couldn't leave, so I'm a little

Tôi đang ở một bữa tiệc và sau đó tôi không thể rời đi, vì vậy tôi hơi

worse for wear this morning."

tệ khi mặc sáng nay."

Okay.

Được rồi.

The next phrase is very common.

Cụm từ tiếp theo là rất phổ biến.

This is a phrasal verb to be run down, to be run down.

Đây là một cụm động từ to be run down, to be run down.

If you are run down, then you are just generally feeling unwell or

Nếu bạn bị kiệt sức, thì bạn thường cảm thấy không khỏe hoặc

extremely tired and not so great.

cực kỳ mệt mỏi và không quá tuyệt vời.

Like your energy levels might be down.

Giống như mức năng lượng của bạn có thể giảm.

Maybe you've got a few symptoms and ailments.

Có thể bạn đã có một vài triệu chứng và bệnh tật.

It doesn't mean that you're ill.

Nó không có nghĩa là bạn bị bệnh.

You're just not feeling your best.

Bạn chỉ không cảm thấy tốt nhất của bạn. Vì

So for example, when I work too hard and I don't get much sleep and I'm

vậy, ví dụ, khi tôi làm việc quá sức và tôi không ngủ đủ giấc và tôi bị

stressed, then I get quite run down.

căng thẳng, sau đó tôi khá suy sụp.

And when I'm run down, I get spots on my face.

Và khi tôi chạy xuống, tôi có những đốm trên mặt.

My skin is bad.

Da mình xấu.

I tend to have headaches maybe because I'm not drinking enough water

Tôi hay bị đau đầu có lẽ do tôi không uống đủ nước

because I'm busy and I'm stressed.

vì tôi bận rộn và căng thẳng.

I tend to get ulcers on my tongue.

Tôi có xu hướng bị loét trên lưỡi.

And, you know, I sometimes get like patches of psoriasis, so dry skin patches

Và, bạn biết đấy, đôi khi tôi bị vảy nến, những mảng da khô

and things, and these tend to pop up when I'm stressed or overworked or tired.

và các thứ khác, và chúng có xu hướng nổi lên khi tôi căng thẳng hoặc làm việc quá sức hoặc mệt mỏi.

And so in that case, I'm not ill, but I am run down.

Và trong trường hợp đó, tôi không bị ốm, nhưng tôi đang kiệt sức.

I'm not at my best, my energy levels aren't good.

Tôi không ở trạng thái tốt nhất, mức năng lượng của tôi không tốt.

A few little symptoms and ailments are creeping in, and it's because I'm

Một vài triệu chứng và bệnh tật nhỏ đang len lỏi vào, và đó là bởi vì tôi đã

not looking after myself very well.

không chăm sóc bản thân tốt.

So I'm a bit run down.

Vì vậy, tôi là một chút chạy xuống.

If you go to the opposite end and you are really poorly and you really

Nếu bạn đi đến đầu đối diện và bạn thực sự kém cỏi và bạn thực sự

don't feel very well, then you could say that you are at death's door.

cảm thấy không được khỏe, thì bạn có thể nói rằng bạn đang ở ngưỡng cửa tử thần.

That you're knocking at the door of death saying, I think I'm ready to come in now.

Rằng bạn đang gõ cửa tử thần và nói rằng, tôi nghĩ bây giờ tôi đã sẵn sàng để bước vào.

I think I'm ready to die now.

Tôi nghĩ rằng tôi đã sẵn sàng để chết bây giờ.

We often use this actually to say that someone isn't that bad, so you say

Chúng ta thường sử dụng cụm từ này để nói rằng ai đó không tệ đến thế, vì vậy bạn nói

"she's not at death's door or anything.

"cô ấy không ở cửa tử thần hay gì cả.

She's ill, but she's not at death's door."

Cô ấy bị bệnh, nhưng cô ấy không ở cửa tử thần."

Or you might use it to suggest that you feel bad, but it's not something

Hoặc bạn có thể sử dụng nó để gợi ý rằng bạn cảm thấy tồi tệ, nhưng đó không phải là thứ

that you would use, like if someone is literally at death's door, if someone's

mà bạn sẽ sử dụng, chẳng hạn như nếu ai đó đang cận kề cái chết theo đúng nghĩa đen, nếu ai đó

literally about to die from an illness that they've got, then it wouldn't

thực sự sắp chết vì căn bệnh mà họ mắc phải, thì điều đó sẽ không xảy ra.

be appropriate to say, oh, maybe it would actually, maybe at a point later

thích hợp để nói, ồ, có lẽ nó sẽ thực sự, có thể vào một thời điểm sau này

down the line when they've recovered.

khi họ đã bình phục.

So if I, let's say I'm involved in an accident and I lose a lot of blood, and

Vì vậy, nếu tôi, giả sử tôi bị tai nạn và mất rất nhiều máu, và

I'm literally at the point where I might die because I've lost so much blood.

tôi thực sự đang ở điểm mà tôi có thể chết vì mất quá nhiều máu.

And then I get a blood transfusion and My condition improves and I survive.

Và sau đó tôi được truyền máu và tình trạng của tôi được cải thiện và tôi sống sót.

And now I'm okay and I'm telling the story.

Và bây giờ tôi ổn và tôi đang kể câu chuyện.

"Oh, well, I mean, when I had the accident, I was really at death's door."

"Ồ, ý tôi là, khi tôi gặp tai nạn, tôi thực sự đã cận kề cái chết."

"I was at death's door.

"Tôi đã cận kề cái chết.

I nearly died from blood loss, but luckily I survived."

Tôi suýt chết vì mất máu, nhưng may mắn là tôi đã sống sót."

But if someone's like just about to die, it wouldn't be very appropriate to

Nhưng nếu ai đó giống như sắp chết, sẽ không thích hợp lắm khi

say that they're at death's door, maybe because it just feels a bit lighthearted.

nói rằng họ đang ở ngưỡng cửa của cái chết, có lẽ bởi vì điều đó chỉ khiến họ cảm thấy hơi lâng lâng.

But if I have a bad cold and I'm in bed, I could say, "oh, I'm at death's door."

Nhưng nếu tôi bị cảm nặng và nằm trên giường, tôi có thể nói, "Ồ, tôi sắp chết rồi."

So, it's one of those funny phrases.

Vì vậy, đó là một trong những cụm từ hài hước.

A funny old phrase used in different ways.

Một cụm từ cũ hài hước được sử dụng theo những cách khác nhau.

All right, last one is to be in a bad way.

Được rồi, người cuối cùng là một cách tồi tệ.

To be in a bad way.

Để được trong một cách xấu.

You can use this to describe your emotional health as

Bạn có thể sử dụng điều này để mô tả sức khỏe cảm xúc

well as your physical health.

cũng như sức khỏe thể chất của bạn.

So if you've had some bad news and you're not coping with that

Vì vậy, nếu bạn có một số tin xấu và bạn không đối phó

bad news very well, because we all cope in different ways, don't we?

tốt với tin xấu đó, bởi vì tất cả chúng ta đối phó theo những cách khác nhau, phải không?

Sometimes we deal with bad news better than other times.

Đôi khi chúng ta đối phó với những tin xấu tốt hơn những lần khác.

So if you're not dealing with it very well, if I ask you, are you okay?

Vì vậy, nếu bạn giải quyết nó không tốt lắm, nếu tôi hỏi bạn, bạn có ổn không?

You say "no, I'm in a bad way, to be honest.

Bạn nói "không, thành thật mà nói, tôi đang ở trong tình trạng tồi tệ.

I'm really struggling.

Tôi thực sự đang gặp khó khăn.

I'm in a bad way."

Tôi đang ở trong tình trạng tồi tệ."

Or if I come off my bike, I'm cycling to work and I fall off my bike and

Hoặc nếu tôi xuống xe đạp, tôi đang đạp xe đi làm và tôi bị ngã xe và

I've really bashed myself quite badly.

tôi thực sự đã tự đánh mình khá nặng.

I've broken my ankle, I've damaged some nerves in my elbow, and I've

Tôi bị gãy mắt cá chân, tôi bị tổn thương một số dây thần kinh ở khuỷu tay và tôi

got some cuts that required stitches.

có một số vết cắt cần phải khâu lại.

Then I could say, "Yeah, I came off my bike and I'm in a bad way.

Sau đó, tôi có thể nói, "Vâng, tôi đã xuống xe đạp và tôi đang ở trong tình trạng tồi tệ.

I didn't come out of it very well at all.

Tôi đã không hoàn toàn thoát khỏi nó.

I'm in quite a bad way.

Tôi đang ở trong tình trạng khá tồi tệ.

A lot of injuries.

Rất nhiều vết thương.

I'm struggling."

Tôi Tôi đang vật lộn."

Ah, okay.

À được rồi.

Well, I'm glad to report that I'm not in a bad way right now.

Chà, tôi vui mừng báo cáo rằng tôi không ở trong tình trạng tồi tệ ngay bây giờ.

I'm on the up, I'm improving.

Tôi đang ở trên, tôi đang cải thiện.

Hopefully this congestion will clear soon and I can start recording

Hy vọng rằng tình trạng tắc nghẽn này sẽ sớm được giải quyết và tôi có thể bắt đầu ghi

podcast episodes where I sound normal.

các tập podcast mà tôi nghe có vẻ bình thường.

So just to recap very quickly those phrases.

Vì vậy, chỉ để tóm tắt rất nhanh những cụm từ đó.

We had a frog in the throat, to have a frog in your throat, to be a little worse

Chúng tôi đã có một con ếch trong cổ họng, để có một con ếch trong cổ họng của bạn, tồi tệ hơn một chút

for wear, to be generally run down, to be at death's door or to be in a bad way.

để mặc, nói chung là chạy xuống, sắp chết hoặc ở trong tình trạng tồi tệ.

I do hope that you are feeling okay and that you're not listening to this

Tôi hy vọng rằng bạn đang cảm thấy ổn và bạn không đang nghe điều này

while blowing your nose and sticking your head over a, a steamy bowl of

trong khi xì mũi và chúi đầu vào một bát

hot water, feeling sorry for yourself.

nước nóng bốc khói, cảm thấy tội nghiệp cho bản thân.

And if you are, then I hope you feel better very soon.

Và nếu bạn là như vậy, thì tôi hy vọng bạn sẽ sớm cảm thấy tốt hơn.

Okay.

Được rồi.

If you found this useful, then it would be wonderful if you

Nếu bạn thấy điều này hữu ích, thì thật tuyệt vời nếu bạn

could give it a rating or review.

có thể xếp hạng hoặc đánh giá nó.

Remember to subscribe so that I can tickle your eardrums again in the

Nhớ đăng ký để sau này mình có thể cù vào màng nhĩ của các bạn một lần nữa

future with a better voice, hopefully.

với giọng hát hay hơn nhé.

Until then, do take care and goodbye.

Cho đến lúc đó, hãy chăm sóc và tạm biệt.