English Listening Practice: British English Podcast - Common Cold Vocabulary

You are listening to the English Like a Native Podcast,

Stai ascoltando English Like a Native Podcast,

a podcast for intermediate and advanced English language learners.

un podcast per studenti di lingua inglese di livello intermedio e avanzato.

My name is Anna, and I'm not very well today, so I'm going to be teaching

Mi chiamo Anna e oggi non sto molto bene, quindi ti insegnerò

you how we talk about having a cold.

come si parla di raffreddore.

Hello, welcome back to the podcast.

Ciao, bentornati al podcast.

This is the podcast that's designed for lovers and learners

Questo è il podcast progettato per gli amanti e gli studenti

of the English language.

della lingua inglese.

I'm your host, Anna and I am very, very groggy.

Sono il tuo ospite, Anna e sono molto, molto intontito.

Today we're learning all about cold vocabulary.

Oggi impariamo tutto sul vocabolario freddo.

Hello everyone.

Ciao a tutti.

You might be wondering what's going on with my voice.

Ti starai chiedendo cosa sta succedendo alla mia voce.

Maybe you haven't noticed a difference in my voice, which is great, but if

Forse non hai notato una differenza nella mia voce, il che è fantastico, ma se

you are wondering whether I'm wearing a peg on my nose, then the answer is no.

ti stai chiedendo se indosso una molletta sul naso, la risposta è no.

I'm not wearing a peg on my nose.

Non indosso un piolo sul naso.

I do in fact have a cold.

In effetti ho il raffreddore.

I have a cold.

Ho il raffreddore.

I'm not feeling very well, so I thought that this would be a perfect

Non mi sento molto bene, quindi ho pensato che questa sarebbe stata un'occasione perfetta

opportunity for me to talk to you about describing common symptoms

per parlarti della descrizione dei sintomi comuni

associated with the common cold.

associati al comune raffreddore.

A cold is a virus or one of many viruses, and it's something that many of us

Un raffreddore è un virus o uno dei tanti virus, ed è qualcosa che molti di noi

experience multiple times per year.

sperimentano più volte all'anno.

I can't remember the exact statistic, but I did see something that said the average

Non ricordo la statistica esatta, ma ho visto qualcosa che diceva che la

person will suffer with a cold, something like three or four times per year.

persona media soffrirà di raffreddore, qualcosa come tre o quattro volte all'anno.

So, it's something we all suffer with and we all have to discuss in one form

Quindi, è qualcosa di cui tutti soffriamo e tutti dobbiamo discuterne in un modo

or another, whether you are telling your friends or your partner how you

o nell'altro, sia che tu stia dicendo ai tuoi amici o al tuo partner come ti

feel, whether you are explaining to a doctor how you're feeling or to

senti, sia che tu stia spiegando a un medico come ti senti o al

your boss because you need some time off work because you feel so bad.

tuo capo perché hai bisogno di una pausa dal lavoro perché ti senti così male.

Or if you are visiting the pharmacy and you're talking to the pharmacist

O se stai visitando la farmacia e stai parlando con il farmacista

and you're in desperate need of some medicine to make you feel better, and

e hai un disperato bisogno di una medicina per farti sentire meglio, e

you're trying to describe what your symptoms are so that you can get the

stai cercando di descrivere quali sono i tuoi sintomi in modo da poter ottenere la

right medicine to treat your cold.

medicina giusta per curare il tuo raffreddore.

So, rather than spend ages doing another podcast with a very strange voice, I'm

Quindi, piuttosto che passare anni a fare un altro podcast con una voce molto strana, sto

doing the Common Cold Vocabulary Podcast.

facendo il Common Cold Vocabulary Podcast.

Okay?

Va bene?

So I have a cold, I'm suffering at the moment with quite a heavy cold.

Quindi ho il raffreddore, al momento soffro di un raffreddore piuttosto pesante.

Now we use heavy to describe a cold that's quite bad.

Ora usiamo pesante per descrivere un raffreddore che è piuttosto brutto.

You could say I've got quite a bad cold or a heavy cold.

Si potrebbe dire che ho un brutto raffreddore o un forte raffreddore.

I don't know why we use heavy.

Non so perché usiamo pesante.

I guess that's because how you feel when the cold is bad.

Immagino sia perché ti senti quando il freddo è brutto.

It makes you feel quite heavy in your head and in your body.

Ti fa sentire piuttosto pesante nella tua testa e nel tuo corpo.

It's like weighing you down, "Oh, I've got a cold."

È come appesantirti, "Oh, ho il raffreddore".

So, I have quite a heavy cold at the moment.

Quindi, al momento ho un raffreddore piuttosto pesante.

And I can also say when it's bad that I am full of a cold, I'm full

E posso anche dire quando è brutto che sono pieno di raffreddore, sono pieno

of a cold, and this would suggest that the cold is affecting me from

di raffreddore, e questo suggerirebbe che il freddo mi sta colpendo dalla

my head all the way down to the tips of my toes, which is not the case.

testa fino alla punta dei piedi, che è non è il caso.

A cold tends to affect you from your head down to your lungs, and then after that...

Un raffreddore tende a colpirti dalla testa ai polmoni, e poi dopo...

or sometimes a cold, I guess, can affect your digestive system, which would go a

oa volte un raffreddore, immagino, può colpire il tuo sistema digestivo, che andrebbe un

little lower, but that tends to be it.

po' più in basso, ma tendenzialmente è così.

So, saying I'm full of a cold is unusual.

Quindi, dire che sono pieno di raffreddore è insolito.

It's a metaphorical way of saying that my cold is really bad.

È un modo metaforico per dire che il mio raffreddore è davvero brutto.

It's affecting me so much.

Mi sta influenzando così tanto.

I'm full of it.

ne sono pieno.

This got me thinking about the phrase to be full of something.

Questo mi ha fatto pensare che la frase fosse piena di qualcosa.

So, here I'm going to digress slightly away from colds and illnesses because to

Quindi, qui sto andando a divagare leggermente da raffreddori e malattie perché dire

say you are full of something, this is used in a handful of circumstances, you

che sei pieno di qualcosa, questo è usato in una manciata di circostanze, potresti

could say that you are full of beans.

dire che sei pieno di fagioli.

To be full of beans.

Essere pieno di fagioli.

This is an idiom that means you are full of energy as if beans are bouncy

Questo è un linguaggio che significa che sei pieno di energia come se i fagioli fossero dinamici

and energetic, which is unusual.

ed energici, il che è insolito.

Are beans bouncy and energetic?

I fagioli sono elastici ed energetici?

I don't think I've ever seen a bean bounce.

Non credo di aver mai visto un fagiolo rimbalzare.

In fact, if you dropped a bean on the floor, I don't think it would bounce.

Infatti, se lasciassi cadere un fagiolo sul pavimento, non credo che rimbalzerebbe.

Maybe that's something I need to test out, but to be full of

Forse è qualcosa che devo testare, ma essere pieni di

beans is to be full of energy.

fagioli significa essere pieni di energia.

I could say that when I woke up on Sunday morning after a full night's

Potrei dire che quando mi sono svegliata la domenica mattina dopo un'intera notte di

sleep, and I opened the curtains to see that the sun was shining, I felt full

sonno, e ho aperto le tende per vedere che splendeva il sole, mi sono sentita piena

of beans and ready to start my day.

di fagioli e pronta per iniziare la mia giornata.

Or I might say that Jacob is going to have a great day today because when I saw

Oppure potrei dire che Jacob avrà una grande giornata oggi perché quando

him in the morning, he was full of beans.

l'ho visto la mattina, era pieno di fagioli.

So, I'm sure he's gonna have a great day and he's really excited about the birthday

Quindi, sono sicuro che passerà una giornata fantastica ed è davvero entusiasta della

party that he's going to this afternoon.

festa di compleanno a cui parteciperà questo pomeriggio.

He's full of beans.

È pieno di fagioli.

You'd also use full of to describe your general energy levels in a different way.

Useresti anche full of per descrivere i tuoi livelli di energia generali in un modo diverso.

So, you could say full of beans, or literally full of energy.

Quindi, potresti dire pieno di fagioli, o letteralmente pieno di energia.

"Oh, since, since cutting out sugar, I'm just full of energy.

"Oh, dal momento che, da quando ho eliminato lo zucchero, sono solo pieno di energia.

Since improving my diet, I'm now full of energy.

Da quando ho migliorato la mia dieta, ora sono pieno di energia.

When I get lots of sleep, I wake up full of energy."

Quando dormo molto, mi sveglio pieno di energia."

You could also say that you're full of enthusiasm for something.

Potresti anche dire che sei pieno di entusiasmo per qualcosa.

So, if you are very motivated and enthusiastic about something, then you

Quindi, se sei molto motivato ed entusiasta di qualcosa, allora potresti

could say you are full of enthusiasm.

dire di essere pieno di entusiasmo.

Sometimes we use this sarcastically because in the UK we do have quite a

A volte lo usiamo in modo sarcastico perché nel Regno Unito abbiamo un

sarcastic sense of humour which is where we say things that we don't really mean.

senso dell'umorismo piuttosto sarcastico, che è il modo in cui diciamo cose che in realtà non intendiamo.

And so if I say to you, "Hey, I've planned a really awesome weekend.

E quindi se ti dico: "Ehi, ho programmato un fine settimana davvero fantastico. Andremo

We're going to go swimming and then we're gonna go hiking, we're

a nuotare e poi faremo un'escursione, faremo

gonna go for a picnic and we're gonna end it with horse riding.

un picnic e finiremo con l'equitazione.

It's gonna be amazing."

Sarà fantastico."

And you say, "Uh, sounds really exciting."

E tu dici: "Uh, sembra davvero eccitante".

Then I'd respond with, "Oh, you are full of enthusiasm".

Poi risponderei con "Oh, sei pieno di entusiasmo".

Which obviously you are not, but I say it in a sarcastic way.

Cosa che ovviamente non sei, ma lo dico in modo sarcastico.

Huh, you are full of enthusiasm.

Eh, sei pieno di entusiasmo.

Okay?

So full of beans, full of energy, full of enthusiasm.

Va bene?

Così pieno di fagioli, pieno di energia, pieno di entusiasmo.

You can also use this in a much more negative way and say that

Puoi anche usarlo in un modo molto più negativo e dire che

someone is full of themselves.

qualcuno è pieno di sé.

So, to be full of yourself is to be like in love with yourself full of arrogance

Quindi, essere pieni di te stesso significa essere come innamorati di te stesso pieni di arroganza

and full of your own self importance.

e pieni della tua importanza personale.

So, you think that you are important and special and that everything you have

Quindi, pensi di essere importante e speciale e che tutto ciò che hai

to say is valuable to everybody else.

da dire sia prezioso per tutti gli altri.

We all know someone like that, don't we?

Conosciamo tutti qualcuno così, vero?

Someone who is full of themselves.

Qualcuno che è pieno di sé.

These people often aren't very well accepted in society, these people,

Queste persone spesso non sono molto ben accettate nella società, queste persone,

I don't know, maybe they are.

non so, forse lo sono.

Anyway, to be full of yourself is just to think that you are wonderful.

Ad ogni modo, essere pieni di te stesso è solo pensare che sei meraviglioso.

So, you wouldn't really say that about yourself, that you are full of yourself.

Quindi, non diresti davvero questo di te stesso, che sei pieno di te stesso.

So, I wouldn't say I'm full of myself.

Quindi, non direi che sono pieno di me stesso.

Look at me.

Guardami.

I'm full of myself because I'm just putting myself down.

Sono pieno di me stesso perché mi sto solo abbattendo.

That doesn't really work.

Non funziona davvero.

But you would say it's about someone else who's being very arrogant.

Ma diresti che si tratta di qualcun altro che è molto arrogante.

So, if someone stands up in front of a room of strangers and

Quindi, se qualcuno si alza di fronte a una stanza di estranei e

they stand up and go, "Hey guys.

loro si alzano e dicono: "Ehi ragazzi.

Um, so my name is Anna and I'm really beautiful.

Ehm, mi chiamo Anna e sono davvero bella.

And I'm really clever.

E sono davvero intelligente.

I got a first in my degree and I'm really popular.

Ho avuto un primo posto la mia laurea e sono molto popolare.

Everyone likes me and if you want to follow me on social media, you

Piaccio a tutti e se vuoi seguirmi sui social media, puoi

can follow me because everyone else does, so you should too.

seguirmi perché lo fanno tutti gli altri, quindi dovresti farlo anche tu.

And I can teach you a thing or two about everything because I

E posso insegnarti una cosa o due su tutto perché

know everything about everything."

sapere tutto di tutto".

Then everyone might think, "Oh, she is full of herself.

Quindi tutti potrebbero pensare: "Oh, è piena di sé.

I don't think I'll be following her on social media.

Non credo che la seguirò sui social media.

She loves herself."

Si ama".

Okay, so to be full of yourself.

Ok, quindi per essere pieno di te stesso.

One that I didn't mention, and that's because it's not used as often,

Uno che non ho menzionato, ed è perché non è usato così spesso,

but you might see it in creative writing, is to be full of woe.

ma potresti vederlo nella scrittura creativa, è essere pieno di guai.

So, this is kind of along the lines of being full of emotion.

Quindi, questo è un po' sulla falsariga dell'essere pieni di emozioni.

So, being full of energy and enthusiasm.

Quindi, essere pieni di energia ed entusiasmo.

You can be full of woe.

Puoi essere pieno di guai.

Woe is an older word that means sadness.

Guai è una parola più antica che significa tristezza.

So if you're full of woe, you're full of sadness.

Quindi se sei pieno di guai, sei pieno di tristezza.

It's not something that I would say.

Non è qualcosa che direi.

I wouldn't say to my partner, "Oh, Jacob was full of woe today."

Non direi al mio partner: "Oh, Jacob era pieno di guai oggi".

It's a bit too poetic, but you will see it within poetry and within

È un po' troppo poetico, ma lo vedrai

literature to be full of woe.

pieno di dolore nella poesia e nella letteratura.

In fact, every time I say full of woe, I get this little

In effetti, ogni volta che dico pieno di dolore, mi viene questo piccolo

niggle of a memory of a poem.

fastidio di un ricordo di una poesia.

Poem, a poem that I used to hear over and over again, like maybe it's a A.A

Poesia, una poesia che ascoltavo più e più volte, come forse è una

Milne poem and I can't think what it is.

poesia di AA Milne e non riesco a pensare a cosa sia.

Oh, it's the child one.

Oh, è quello del bambino.

So, Monday's child is full of grace.

Quindi, il bambino di lunedì è pieno di grazia.

Tuesday's child is fair of face.

Il bambino di martedì ha un bel viso.

Wednesday's child is full of woe,

Il figlio di mercoledì è pieno di guai,

Thursday's child has far to go

il figlio di giovedì deve fare molta strada

And it carries on like that.

e continua così.

I won't do the whole poem in case I get done for copyright, but yes.

Non scriverò l'intera poesia nel caso mi finissero per i diritti d'autore, ma sì.

There you go.

Ecco qua.

There's an example of it being used in literature that's quite a common poem.

C'è un esempio del suo uso in letteratura che è una poesia piuttosto comune.

I think it's called Sunday's Child.

Credo si chiami Sunday's Child.

Sunday's Child.

Il bambino della domenica.

Look it up.

It's a nice poem.

Cercalo.

È una bella poesia.

Right.

Giusto.

So, to be full of woe and to be full of...

Quindi, essere pieno di guai ed essere pieno di...

now this is a rude one and this is the last one.

ora questo è maleducato e questo è l'ultimo.

If there are small children around, don't worry because I'm not going to say

Se ci sono bambini piccoli in giro, non preoccuparti perché non dirò

the word, it's S-H-I-T to be full of.

la parola, è una MERDA di cui essere pieno.

If you are full of S H I T, then you are talking nonsense or you are telling

Se sei pieno di MERDA, allora stai dicendo sciocchezze o stai dicendo

lies, or you are talking as if you know something when really you don't.

bugie, o stai parlando come se sapessi qualcosa quando in realtà non lo sai.

So, you are spouting off a whole bunch of facts that aren't actually based in truth.

Quindi, stai sputando un sacco di fatti che in realtà non sono basati sulla verità.

So, if I say to you, "Oh yes, I'm a mechanic.

Quindi, se ti dico: "Oh sì, sono un meccanico.

I know how to fix your car.

So come aggiustare la tua macchina.

You just take a dumbbell and you bang the dumbbell against the engine.

Prendi un manubrio e lo sbatti contro il motore.

Give it a few knocks.

Dagli qualche colpo.

If you don't have a dumbbell, use a hammer.

Se non lo fai Se non hai un manubrio, usa un martello.

Just bash it a few times.

Colpiscilo solo un paio di volte.

Oh, and instead of petrol, maybe try using cooking oil in your petrol tank.

Oh, e invece della benzina, magari prova a usare l'olio da cucina nel serbatoio della benzina.

That'll do the world of good to your car.

Farà un mondo di bene alla tua auto.

Yeah.

Yeah. Do that."

Sì.

Sì. Fallo Quello."

Then I am full of sh** I do not know what I'm talking about,

Poi sono pieno di merda, non so di cosa sto parlando,

but I'm talking as if I do know.

ma parlo come se lo sapessi.

Okay.

Va bene.

So, again, not a pleasant phrase, but a very common phrase.

Quindi, ancora una volta, non una frase piacevole, ma una frase molto comune.

Sometimes people would use that phrase with that meaning,

A volte le persone usavano quella frase con quel significato,

but not say the rude word.

ma non dicevano la parolaccia.

Sometimes they say he's full of it.

A volte dicono che ne è pieno.

"Oh, he's full of it.

"Oh, ne è pieno.

Just ignore him.

Ignoralo e basta.

He's full of it."

Ne è pieno."

Okay.

Va bene.

Bringing it back to having a cold and being poorly.

Riportandolo ad avere il raffreddore e stare male.

So, let me have a look.

Allora, fammi dare un'occhiata.

I'm just gonna bring my notes up to where I can see them.

Porterò solo i miei appunti dove posso vederli.

Okay, so how do you feel when you have a cold?

Ok, allora come ti senti quando hai il raffreddore?

Well, for me, with this particular cold, I feel very congested.

Ebbene, per me, con questo particolare raffreddore, mi sento molto congestionato.

Congested.

Congestionato.

Congested is a word that you will hear related to health,

Congestionato è una parola che sentirai riferita alla salute,

but also related to traffic.

ma anche al traffico.

This could be vehicle-based traffic or people traffic.

Questo potrebbe essere traffico basato su veicoli o traffico di persone.

So if there is a road or a walkway that's full and people can't really get to

Quindi, se c'è una strada o un passaggio pedonale pieno e le persone non possono davvero arrivare

where they need to go because everyone's in the way, then that is congestion.

dove devono andare perché tutti sono d'intralcio, allora si tratta di congestione.

Oh, hang on, I can't breathe, huh.

Oh, aspetta, non riesco a respirare, eh

So, if it's a busy time for the roads, like between 4:00 PM and 6:00 PM when

Quindi, se è un momento impegnativo per le strade, come tra le 16:00 e le 18:00 quando

everyone's leaving work, that would be a time of congestion on the roads.

tutti escono dal lavoro, quello sarebbe un momento di congestione sulle strade.

So, you wouldn't want to drive in Central London around five o'clock

Quindi, non vorrai guidare nel centro di Londra intorno alle cinque

in the afternoon because there's going to be a lot of congestion.

del pomeriggio perché ci sarà molta congestione.

You won't be able to move freely.

Non sarai in grado di muoverti liberamente.

And if you are within a university building around the time when all

E se ti trovi all'interno di un edificio universitario nel momento in cui tutta

the class is empty or when everyone's going to class, then there's

la classe è vuota o quando tutti vanno a lezione, allora ci sarà

going to be lots of congestion.

molta congestione.

Excuse me, I'm just going to wipe my nose.

Mi scusi, mi sto solo asciugando il naso.

Because my nose is running.

Perché mi cola il naso.

We'll come back to that.

Torneremo su questo.

Oh it's a bit tickly now as well.

Oh, anche adesso fa un po' il solletico.

Right.

Giusto.

So, congestion, when we talk about congestion in our face, in our

Quindi, congestione, quando parliamo di congestione in faccia, nel

nose, we have a congested nose.

naso, abbiamo il naso congestionato.

Then we're talking about our nose being blocked, our airway being blocked.

Quindi stiamo parlando del nostro naso bloccato, delle nostre vie respiratorie bloccate.

We can't breathe easily through our nose because the airway is blocked,

Non riusciamo a respirare facilmente attraverso il naso perché le vie aeree sono ostruite,

either because of inflammation or because there's a lot of mucus.

a causa di un'infiammazione o perché c'è molto muco.

Now we tend to just talk about the mucus in a more gross way.

Ora tendiamo a parlare solo del muco in modo più grossolano.

We use the word snot more often.

Usiamo la parola moccio più spesso.

You could say, "I'm quite snotty."

Potresti dire: "Sono piuttosto arrogante".

Oh, I'm quite snotty at the moment, although that feels to me like

Oh, sono piuttosto arrogante al momento, anche se mi sembra che sia

that's a word that we use more with children than anything else.

una parola che usiamo più con i bambini che altro.

So we rarely say the word mucus.

Quindi diciamo raramente la parola muco.

That's the technical term.

Questo è il termine tecnico.

We would use the word snotty, although you can say that someone is snotty

Useremmo la parola moccioso, anche se puoi dire che qualcuno è moccioso

to refer to an unpleasant manner.

per riferirsi a un modo sgradevole.

So if you always see me in the morning and we always say, "Hey, how are you?"

Quindi, se mi vedi sempre la mattina e diciamo sempre: "Ehi, come stai?"

"I'm good, thanks.

"Sto bene, grazie.

How are you?

Come stai?

You going to work?"

"Yeah."

Vai a lavorare?"

"Sì."

"Anything interesting happening today?"

"Non succede niente di interessante oggi?"

"No, not really."

"No, non proprio."

"Oh, well it was lovely to see you."

"Oh, beh, è ​​stato bello vederti."

"And you!"

"E tu!"

"Right.

Take care.

Bye."

"Giusto.

Abbi cura di te.

Ciao."

But then one morning you arrive and I see you and I say, "What do you want?"

Ma poi una mattina arrivi e ti vedo e ti dico: "Cosa vuoi?"

"Oh, nothing.

"Oh, niente.

Are you okay?"

Stai bene?"

"Yeah, I'm fine.

"Sì, sto bene.

Just leave me alone.

Lasciami in pace.

"All right, just, I'll just sit down here."

"Va bene, mi siedo qui."

"Well, can you not sit next to me please?

"Beh, non puoi sederti accanto a me per favore?

I just need some space.

Ho solo bisogno di un po' di spazio.

Can you just go away?"

Puoi andartene?"

"Okay, fine."

"Va bene, va bene."

Then that manner is very inappropriate.

Allora quel modo è molto inappropriato.

It's unpleasant, you could say, "Anna was a bit snotty this morning.

È spiacevole, potresti dire: "Anna è stata un po' arrogante stamattina.

Anna was quite snotty with me this morning."

Anna è stata piuttosto arrogante con me stamattina."

And that has nothing to do with mucus that has everything to

E questo non ha niente a che fare con il muco che ha tutto a che

do with an unpleasant manner.

fare con un modo sgradevole.

So, be careful how you use that word.

Quindi, fai attenzione a come usi quella parola.

So, to be snotty, what we would normally say is, I'm congested.

Quindi, per essere arroganti, quello che normalmente diremmo è , sono congestionato.

When I'm talking about the mucus in our nose, I'm quite congested.

Quando parlo del muco nel nostro naso, sono abbastanza congestionato.

Or you might say, I'm bunged up.

O si potrebbe dire, sono chiuso.

I feel quite bunged up.

Mi sento abbastanza chiuso.

A bung.

Un tappo.

B-U-N-G.

BUNG.

A bung is something that blocks a hole.

Un tappo è qualcosa che blocca un foro.

So if you have, for example, a plug is a kind of bung, you bung a plug into

Quindi, se hai, ad esempio, un tappo è una specie di tappo, inserisci un tappo nel

the plug hole to stop the water going down the sink or out of the bathtub.

foro del tappo per impedire all'acqua di scendere dal lavandino o fuoriuscire dalla vasca.

So a bung, but we talk about being bunged up when we are congested in our

Quindi un tappo, ma parliamo sull'essere tappati quando abbiamo il

nose, when mucus is preventing our air to flow freely through our airways.

naso congestionato, quando il muco impedisce all'aria di fluire liberamente attraverso le nostre vie respiratorie.

And right now I'm quite bunged up.

E in questo momento sono piuttosto chiuso.

Particularly, in my sinuses.

In particolare, nei miei seni

So, your sinuses are the kind of air-filled cavities.

. cavità piene.

I always think of them as little tubes, but they're cavities that run

Penso sempre a loro come piccoli tubi, ma sono cavità che corrono

on either side of your nose and go under your eyes, kind of in that area.

su entrambi i lati del naso e vanno sotto gli occhi, più o meno in quella zona.

So, when you are bunged up, you might get pain in your sinuses.

Quindi, quando sei tappato, potresti avere dolore nei tuoi seni.

So, pain underneath the eyes, maybe more on one side than the

Quindi, dolore sotto gli occhi, forse più da un lato che dall'altro

other, or equally on both sides.

, o ugualmente da entrambi i lati.

And that's quite a specific pain.

E questo è un dolore piuttosto specifico.

Sometimes you get an infection in your sinuses, so you might need to go

A volte si contrae un'infezione ai seni nasali, quindi potrebbe essere necessario andare

to the pharmacist or the doctor and say, "I've got a lot of pain in my

dal farmacista o dal medico e dire: "Ho molto dolore ai seni nasali

sinuses, or I feel quite congested, and my sinuses feel blocked."

, o mi sento piuttosto congestionato e i miei seni si sentono bloccati".

And then they will give you a decongestant, something to remove the

E poi ti daranno un decongestionante, qualcosa per rimuovere la

congestion, to take down inflammation and help to open up your airways again.

congestione, per eliminare l'infiammazione e aiutare ad aprire di nuovo le tue vie respiratorie.

Or if you've got sinusitis, if you've got an infection in your sinuses,

O se hai la sinusite, se hai un'infezione ai seni nasali,

you'll need some stronger medicine to help reduce that infection.

avrai bisogno di una medicina più forte per aiutare a ridurre l'infezione.

Okay, so if you do have congestion, your nose is blocked, then you

Ok, quindi se hai la congestione, il tuo naso è bloccato, allora potresti

might be sniffing quite a lot.

annusare parecchio.

That's a sniff.

Questo è un fiuto.

Also, this is a sniff, so you might sniff a flower.

Inoltre, questo è un annusare, quindi potresti annusare un fiore.

Or I might sniff myself.

Oppure potrei annusare me stesso.

Oh, I smell quite bad.

Oh, ho un cattivo odore.

I think I need to put on some deodorant.

Credo di dover mettere un po' di deodorante.

Oh, ugh, woo-fee!

Oh, ugh, woo-fee!

I don't smell bad, at least I don't think I smell bad.

Non ho un cattivo odore, almeno non credo di avere un cattivo odore.

I can't smell anything.

Non riesco a sentire l'odore di niente.

I've lost my sense of smell because I'm so bunged up.

Ho perso il mio senso dell'olfatto perché sono così malconcio.

But we sniff things, to sniff is the same as to smell, but sniff describes

Ma annusiamo le cose, annusare è come annusare, ma annusare descrive

more the action, the short, sharp...

più l'azione, il breve, acuto...

We sniff when we cry as well, don't we?

Annusiamo anche quando piangiamo, no?

When we're upset, you might just hear someone sniffling.

Quando siamo arrabbiati, potresti sentire qualcuno che tira su col naso.

Whimpering and sniffling.

Piagnucolando e tirando su col naso.

So we play with this word a lot to sniff, to have the sniffles, to be sniffly.

Quindi giochiamo molto con questa parola per annusare, avere il naso che cola, tirare su col naso.

Sometimes you might hear snuffly, have the snuffles.

A volte potresti sentire il tabacco da fiuto, avere il naso che cola.

It's very unusual, but it just means that you are doing this quite a lot.

È molto insolito, ma significa solo che lo stai facendo parecchio.

I'm a bit sniffly and I'm sneezing a lot as well.

Sto un po' tirando su col naso e sto anche starnutendo molto.

To sneeze.

Starnutire.

Now, if you should, if you sneeze, you should use a hanky or a tissue,

Ora, se dovreste, se starnutite, dovreste usare un fazzoletto o un fazzoletto,

and with that hanky or tissue you are going to wipe or blow your nose.

e con quel fazzoletto o fazzoletto vi asciugherete o vi soffierete il naso.

If you wipe your nose a lot, if you blow your nose a lot, then you can often

Se ti asciughi molto il naso, se ti soffi molto il naso, spesso puoi

aggravate the skin around the nose.

aggravare la pelle intorno al naso.

So sometimes you get a very red sore nose from all the sniffing and wiping

Quindi a volte ti viene un naso molto rosso e dolorante per tutto l'annusare, asciugare

and blowing and it helps to put Vaseline on your skin, around your nose to

e soffiare e aiuta a mettere la vaselina sulla pelle, intorno al naso per

protect these little holes in your nose by the way, are called nostrils.

proteggere questi piccoli fori nel naso, tra l'altro, sono chiamati narici.

So you have two nostrils.

Quindi hai due narici.

So yes, we blow our nose and funnily enough, my eldest son

Quindi sì, ci soffiamo il naso e, stranamente, mio ​​figlio maggiore

Jacob cannot blow his nose.

Jacob non può soffiarsi il naso.

He hasn't yet worked out the skill of blowing your nose.

Non ha ancora sviluppato l'abilità di soffiarsi il naso.

He doesn't know how to blow air down one nostril, while holding the other

Non sa come soffiare aria da una narice, mentre tiene

one closed and closing his mouth so the air doesn't come through his mouth.

chiusa l'altra e chiude la bocca in modo che l'aria non gli passi dalla bocca.

We, we are trying to teach him how to blow his nose, but he

Noi, stiamo cercando di insegnargli a soffiarsi il naso, ma lui

really struggles with the idea.

lotta davvero con l'idea.

It just hasn't clicked yet.

Semplicemente non ha ancora cliccato.

He just hasn't cottoned on with how it works.

Semplicemente non ha capito come funziona.

He'll get there.

Ci arriverà.

But yes, blowing your nose, especially if your nose is runny.

Ma sì, soffiarsi il naso, soprattutto se il naso cola.

If your nose is running, when the mucus dribbles down your face.

Se il tuo naso cola, quando il muco gocciola sul tuo viso.

Ooh, yuck!

Ooh, schifo!

You have to get a tissue quick and wipe it away, and then blow your

Devi prendere un fazzoletto in fretta e asciugarlo, quindi soffiarti il

nose to remove all the excess mucus.

​​naso per rimuovere tutto il muco in eccesso.

There's nothing worse than having a runny nose, especially when you are

Non c'è niente di peggio che avere il naso che cola, specialmente quando sei

at work and having to talk to people.

al lavoro e devi parlare con le persone.

Now, the congestion might also give you what is a very common

Ora, la congestione potrebbe anche darti quello che è un

symptom of a cold, a headache.

sintomo molto comune di un raffreddore, un mal di testa.

A headache.

Now we'll often talk about where we feel the headache.

Mal di testa.

Ora parleremo spesso di dove sentiamo il mal di testa.

Sometimes you might say, I've got a headache above the eyes, across my

A volte potresti dire, ho mal di testa sopra gli occhi, sulla fronte

forehead, or I've got pain in my temples.

o ho dolore alle tempie.

Which are the soft bits at the side of your head, either side of on

Quali sono le parti morbide ai lati della tua testa, su entrambi i lati o

the outsides of your eyes, those soft little areas, your temples.

all'esterno dei tuoi occhi, quelle piccole aree morbide, le tue tempie.

The areas like between your eyes and your ears.

Le aree come tra gli occhi e le orecchie.

I'm just thinking about those people listening might not understand what

Sto solo pensando a quelle persone che ascoltano potrebbero non capire cosa

I mean, but between the outside of your eye and your ear, there's this

intendo, ma tra l'esterno del tuo occhio e il tuo orecchio, c'è questa

soft little bit that's your temple.

piccola parte morbida che è la tua tempia.

We often rub our temples if we're feeling stressed or if we have a

Spesso ci sfreghiamo le tempie se ci sentiamo stressati o se abbiamo

headache, we tend to rub the temple.

mal di testa, tendiamo a strofinare la tempia.

You might have a headache all over, or sometimes I'll describe a headache as

Potresti avere mal di testa dappertutto, oa volte descriverò un mal di testa come

being like a band around my head because I feel this tightness all the way around.

una fascia intorno alla mia testa perché sento questa tensione tutt'intorno.

If you have horrendous headaches, really bad headaches, then you

Se hai terribili mal di testa, davvero forti mal di testa, allora potresti

might describe that as a migraine.

descriverlo come un'emicrania.

The kind of headache that stops you from functioning, that puts you to

Il tipo di mal di testa che ti impedisce di funzionare, che ti mette a

bed where you can't even lift your head because it's just so bad where

letto dove non puoi nemmeno alzare la testa perché è così brutto dove

you can't see sometimes because it's so bad that makes you feel sick.

non riesci a vedere a volte perché è così brutto che ti fa sentire male.

That's a migraine.

È un'emicrania.

And I hope that's not something you suffer with very often because it's

E spero che non sia qualcosa di cui soffri molto spesso perché è

an awful thing to have migraines.

una cosa terribile avere l'emicrania.

Okay, so we've talked about the head a lot.

Ok, quindi abbiamo parlato molto della testa.

Now we're gonna move down.

Ora ci sposteremo verso il basso.

So often our throat is affected when we have a cold.

Così spesso la nostra gola è colpita quando abbiamo il raffreddore.

You may have a sore throat.

Potresti avere mal di gola.

In fact, I start with a sore throat.

In effetti, comincio con il mal di gola.

Often I know that I'm going to get a cold if I start with a pain in my throat.

Spesso so che mi prenderò un raffreddore se inizio con un dolore alla gola.

You can also see when you look in the mirror that your

Puoi anche vedere quando ti guardi allo specchio che la tua

throat might be quite red.

gola potrebbe essere piuttosto rossa.

Or inflamed, it might feel a bit swollen and tender.

O infiammato, potrebbe sembrare un po' gonfio e tenero.

The pain feeling sometimes is described as a scratchy feeling.

La sensazione di dolore a volte è descritta come una sensazione graffiante.

So, you could say, I've got a scratchy feeling in my throat.

Quindi, si potrebbe dire, ho una sensazione di bruciore in gola.

When you feel like you've cut the back of your throat, like someone has

Quando ti senti come se ti fossi tagliato la parte posteriore della gola, come se qualcuno ti avesse

scratched the back of your throat, then you have a scratchy feeling.

graffiato la parte posteriore della gola, allora hai una sensazione graffiante.

Sometimes the pain's only there when you swallow, so you'd say,

A volte il dolore c'è solo quando deglutisci, quindi diresti,

I have a pain when I swallow.

ho dolore quando deglutisco.

My throat hurts when I swallow.

Mi fa male la gola quando deglutisco.

Now a sore throat may be worse if you have swollen tonsils.

Ora un mal di gola può essere peggiore se hai le tonsille gonfie.

I don't have tonsils anymore.

Non ho più le tonsille.

Many people have their tonsils removed if they suffer with

A molte persone vengono rimosse le tonsille se soffrono

swollen tonsils on a regular basis.

regolarmente di tonsille gonfie.

I had my tonsils out when I was four because I kept getting tonsillitis,

Mi sono tolto le tonsille quando avevo quattro anni perché continuavo a prendere la tonsillite,

which is infection in the tonsils.

che è un'infezione alle tonsille.

However, I do feel like maybe some of the tissue from my tonsils was

Tuttavia, mi sento come se un po' del tessuto delle mie tonsille fosse

left in my throat, like some remains in my throat because when I do get

rimasto nella mia gola, come se un po' rimanesse nella mia gola perché quando mi viene

a sore throat, I get these little swellings always in the same place,

il mal di gola, mi vengono sempre questi piccoli rigonfiamenti nello stesso punto,

just little lumps, and it really hurts.

solo piccoli noduli, e fa davvero male.

And so I think perhaps that's tonsil tissue, but I don't know.

E quindi penso che forse sia tessuto tonsillare, ma non lo so.

I'm not a doctor.

Non sono un dottore.

So if you do have swollen tonsils, you may have tonsillitis,

Quindi, se hai le tonsille gonfie, potresti avere la tonsillite,

which can lead to laryngitis.

che può portare alla laringite.

It could lead to you losing your voice and getting laryngitis, which is an

Potrebbe farti perdere la voce e contrarre la laringite, che è

infection in the larynx, your voice box.

un'infezione nella laringe, la tua casella vocale.

You might also lose your voice because you are coughing a lot.

Potresti anche perdere la voce perché tossisci molto.

This is always my concern when I'm suffering with a cold,

Questa è sempre la mia preoccupazione quando soffro di raffreddore,

especially if it involves a cough.

soprattutto se comporta tosse.

Am I going to lose my voice?

Perderò la mia voce?

Because when you cough, it makes your larynx or your vocal folds

Perché quando tossisci, la tua laringe o le tue corde vocali

swell, which impacts your voice.

si gonfiano, il che influisce sulla tua voce.

So, with a cough, you might have a pain in your chest or a heaviness

Quindi, con la tosse, potresti avere un dolore al petto o una pesantezza

on your chest, feeling like there's a weight on your chest.

al petto, sentendoti come se ci fosse un peso sul petto.

Your chest might be tight.

Il tuo petto potrebbe essere stretto.

So we talk about having a tight chest when you breathe, but it's hard to breathe.

Quindi parliamo di avere un petto stretto quando respiri, ma è difficile respirare.

If you have a cough, we can describe it in multiple ways.

Se hai la tosse, possiamo descriverlo in più modi.

You might say, I've got a chesty cough.

Si potrebbe dire, ho una tosse grassa.

That's when your cough...

Questo è quando la tua tosse...

how would you describe a chesty cough, when it rattles in your chest when you

come descriveresti una tosse grassa, quando ti risuona nel petto quando tossisci

cough, rather than just being a throaty...

, piuttosto che essere solo una tosse gutturale...

that's a throaty cough.

quella è una tosse gutturale.

Yeah.

Sì.

That's more of a chesty cough.

È più una tosse grassa.

I don't know if you could hear that difference.

Non so se riuscivi a sentire questa differenza.

We talk about having a dry cough, and that's when there's no movement of mucus.

Parliamo di avere una tosse secca, ed è allora che non c'è movimento di muco.

You're just coughing.

Stai solo tossendo.

It's more throaty.

È più gutturale.

Whereas if there's a movement of mucus when you cough, we'd

Considerando che se c'è un movimento di muco quando tossisci,

call that a phlegmy cough.

la chiameremmo tosse flemma.

Or you might say, I'm coughing up phlegm.

O potresti dire, sto tossendo catarro.

If your cough produces mucus.

Se la tua tosse produce muco.

Which is a bit gross.

Il che è un po' volgare.

Also, phlegm has got a really unusual spelling, if I'm correct, it's

Inoltre, phlegm ha un'ortografia davvero insolita, se ho ragione, si scrive

spelled P-H-L-E-G-M, when really it should just be spelled F-L-E-M.

PHLEGM, quando in realtà dovrebbe essere scritto solo FLEM.

That would be sensible, wouldn't it?

Sarebbe sensato, no?

But no, a lot of medical terms are quite difficult to write, so you might

Ma no, molti termini medici sono piuttosto difficili da scrivere, quindi potresti

have a mucusy cough or a phlegmy cough, and some people will have a wheeze.

avere una tosse mucosa o catarro e alcune persone avranno un respiro sibilante.

Or a wheezy cough to wheeze is this kind of extended escape of air sound.

O una tosse sibilante per il respiro sibilante è questo tipo di fuga prolungata del suono dell'aria.

It sounds like this...

Suona così...

So, if you're coughing...

Quindi, se tossisci...

Yeah.

Oh gosh. That's made me lightheaded.

Sì.

Oh mamma. Questo mi ha fatto venire le vertigini.

Oh gosh.

Woo.

Oh mamma.

Corteggiare.

If you have a wheezy cough, it might be because you've got asthma,

Se hai una tosse sibilante, potrebbe essere perché hai l'asma,

oh, I'm really lightheaded now.

oh, sono davvero stordito ora.

It may be asthma-related or it might just be the type of infection that you've got

Potrebbe essere correlato all'asma o potrebbe essere solo il tipo di infezione che hai che

is causing you to have a wheezy cough.

ti sta causando una tosse sibilante.

Now sometimes you feel the cough coming and it tickles you in your

Ora a volte senti arrivare la tosse e ti fa il solletico in

throat or it tickles your chest.

gola o ti solletica il petto.

And if it's not an appropriate time for you to cough, you might

E se non è il momento appropriato per tossire, potresti

try and suppress that cough.

provare a sopprimere quella tosse.

You might try and swallow the tickle.

Potresti provare a ingoiare il solletico.

Oh, I've got a bit of a tickle in my throat.

Oh, ho un po' di solletico in gola.

Hang on.

Aspettare.

I just need to have a drink of water because I've got a tickle.

Ho solo bisogno di bere un sorso d'acqua perché ho il solletico.

But if you suppress that cough for too long.

Ma se reprimi quella tosse troppo a lungo.

You suppress that tickle, then it could end up leading to a coughing fit where

Reprimi quel solletico, quindi potrebbe finire per portare a un attacco di tosse dove

you've suppressed it, suppressed it, suppressed it, and then it just explodes

lo hai soppresso, soppresso, soppresso, e poi esplode

and people often go red, I start sweating and you're just coughing uncontrollably.

e le persone spesso diventano rosse, comincio a sudare e tu tossisci in modo incontrollabile.

That is a coughing fit.

È un attacco di tosse.

A fit in medical terms is usually a spasm or what's the word?

Un attacco in termini medici di solito è uno spasmo o qual è la parola?

A seizure.

Un sequestro.

A seizure, it came to me a seizure.

Un sequestro, mi è venuto un sequestro.

So in medical terms, a fit would be a seizure.

Quindi, in termini medici, un attacco sarebbe un attacco.

So if you say I had a fit in medical terms, you'd often hear I had a seizure.

Quindi, se dici che ho avuto un attacco in termini medici, spesso sentirai dire che ho avuto un attacco.

You wouldn't say I had a coughing seizure, because it's not really a seizure,

Non diresti che ho avuto un attacco di tosse, perché in realtà non è un attacco,

it's just uncontrollable coughing.

è solo una tosse incontrollabile.

So we'd say a coughing fit.

Quindi diremmo un attacco di tosse.

The last symptom that you are likely to experience when you have a cold

L'ultimo sintomo che potresti provare quando hai il raffreddore

is to be quite tired, but not in a way where you need to go to sleep.

è essere abbastanza stanco, ma non in un modo in cui devi andare a dormire.

Just that you are lacking energy.

Solo che ti manca l'energia.

A great word to describe this lack of energy is to be lethargic.

Una grande parola per descrivere questa mancanza di energia è essere letargici.

To be lethargic.

Essere letargico.

I feel lethargic or I am quite lethargic.

Mi sento letargico o sono abbastanza letargico.

Okay, so to be lethargic is to lack energy to do things.

Ok, quindi essere letargici significa non avere energia per fare le cose.

And yesterday I was really lethargic.

E ieri ero davvero letargico.

I really struggled to function and perform my basic tasks because

Ho davvero faticato a funzionare ed eseguire i miei compiti di base a causa

of how my cold was affecting me.

di come il mio raffreddore mi stava influenzando.

And last night I had a lot of trouble sleeping.

E la scorsa notte ho avuto molti problemi a dormire.

I couldn't fall asleep because I was too warm.

Non riuscivo ad addormentarmi perché avevo troppo caldo.

I had this pressure in my head, I had a headache, the congestion in my face

Avevo questa pressione nella testa, avevo mal di testa, la congestione in faccia mi

was making it hard to breathe and it was just very difficult for me to nod off.

rendeva difficile respirare ed era molto difficile per me addormentarmi.

Okay.

Va bene.

All right.

So what I'm gonna do now is give you how many, five nice phrases,

Va bene.

Quindi quello che farò ora è darti quante, cinque belle frasi,

nice common phrases that you might use to describe how you are feeling

belle frasi comuni che potresti usare per descrivere come ti senti

when you're feeling a bit rough.

quando ti senti un po' agitato.

Apart from the first one, which just describes that kind, of

A parte il primo, che descrive proprio quel tipo di

kind of catch in your throat.

presa in gola.

So if you start speaking and you're a bit croaky and you need to cough, to

Quindi, se cominci a parlare e sei un po' gracchiante e hai bisogno di tossire, per

clear away that mucus or whatever it is that's affecting your voice, that's

eliminare quel muco o qualunque cosa stia influenzando la tua voce, questo si

called having a frog in your throat.

chiama avere una rana in gola.

Okay.

So you're just talking and then suddenly something comes in your, sorry, I

Va bene.

Quindi stai solo parlando e poi all'improvviso qualcosa ti viene in mente, scusa,

have, I have a frog in my throat.

ho, ho una rana in gola.

I don't know what happened there.

Non so cosa sia successo lì.

So whenever there's mucus or something that impacts your voice

Quindi, ogni volta che c'è del muco o qualcosa che colpisce la tua voce

and can be coughed away, then you'd say, I have a frog in my throat.

e può essere tossito, allora diresti, ho una rana in gola.

Okay, the next phrase is to be a little worse for wear.

Ok, la frase successiva è essere un po' peggio per l'usura.

Oh, I'm a little worse for wear.

Oh, sono un po' peggio per l'usura.

You can describe an object as being worse for wear as well as yourself.

Puoi descrivere un oggetto come peggiore da indossare così come te stesso.

If you are worse for wear this is when something or someone is in

Se sei peggio per indossare questo è quando qualcosa o qualcuno è in

a bad condition because of use.

cattive condizioni a causa dell'uso.

So if I take an old phone case.

Quindi, se prendo una vecchia custodia del telefono.

So if my phone case has been used, like my phone case is a little worse for wear,

Quindi, se la mia custodia del telefono è stata usata, ad esempio la mia custodia del telefono è un po' meno usurata,

you can see it's got a lot of marks on it.

puoi vedere che ha molti segni sopra.

It's got this circular mark on it from where I had something

Ha questo segno circolare su di esso da dove ho avuto qualcosa

stuck to it for a while.

attaccato per un po'.

The edges are a bit bashed.

I bordi sono un po' rovinati.

I mean, it's not that bad.

Voglio dire, non è poi così male.

This bit at the end doesn't stick in properly for you.

Questo pezzo alla fine non si attacca correttamente per te.

Can you see that this pops out?

Vedi che salta fuori?

It doesn't stick in properly anymore.

Non si attacca più correttamente.

That's a dust, like, protector.

È una polvere, tipo, protettore.

Oh, can't breathe.

Oh, non riesco a respirare.

Hang on.

Aspettare.

Ugh.

Yeah, so my phone case is a little worse for wear.

Uffa.

Sì, quindi la custodia del mio telefono è un po' deteriorata.

It's not horrendous, but it's a little worse for wear.

Non è orrendo, ma è un po' peggio per l'usura.

I've used it a lot and therefore it's in a worse condition because of all the use.

L'ho usato molto e quindi è in condizioni peggiori a causa di tutto l'uso.

Now, I describe myself as being a little worse for wear if I'd been working

Ora, mi descrivo come un po' peggio per l'usura se avessi lavorato

really hard and I was tired for it.

molto duramente ed ero stanco per questo.

But more often it's if I've been out partying.

Ma più spesso è se sono stato fuori a festeggiare.

So if last night I stayed out until three o'clock in the morning, not even drinking.

Quindi se ieri sera sono rimasto fuori fino alle tre del mattino, senza nemmeno bere.

It's not even about being hungover.

Non si tratta nemmeno di avere i postumi della sbornia.

This is just about, you know, I was out late, I didn't go to bed

Si tratta solo di, sai, ero fuori fino a tardi, non sono andato a letto

when I should have gone to bed.

quando avrei dovuto andare a letto.

I was dancing.

Stavo ballando.

I was just like jumping around and being very silly with my body,

Ero proprio come saltare in giro ed essere molto sciocco con il mio corpo,

and this morning I feel rough.

e questa mattina mi sento agitato.

I feel tired.

Mi sento stanco.

My body's sore.

Il mio corpo è dolorante.

I'm really aching from all the movements and everything I was

Sono davvero dolorante per tutti i movimenti e per tutto quello che stavo

doing, and I've got a headache.

facendo, e ho mal di testa.

So if you ask me how I'm feeling this morning, I'd say, "oh, I'm a

Quindi, se mi chiedi come mi sento stamattina, direi: "oh, sono un

little worse for wear to be honest."

po' peggio per essere indossato a dire il vero".

"Why?

"Perché?

What were you doing last night?"

Cosa stavi facendo ieri sera?"

"Well, I was out very late, so I was being very silly.

"Beh, sono stato fuori molto tardi, quindi sono stato molto sciocco.

I was at a party and then I couldn't leave, so I'm a little

Ero a una festa e poi non potevo andarmene, quindi sono un po'

worse for wear this morning."

peggio stamattina."

Okay.

Va bene.

The next phrase is very common.

La frase successiva è molto comune.

This is a phrasal verb to be run down, to be run down.

Questo è un verbo frasale da abbattere, da abbattere.

If you are run down, then you are just generally feeling unwell or

Se sei abbattuto, in genere ti senti poco bene o

extremely tired and not so great.

estremamente stanco e non così bene.

Like your energy levels might be down.

Come se i tuoi livelli di energia potessero essere bassi.

Maybe you've got a few symptoms and ailments.

Forse hai alcuni sintomi e disturbi.

It doesn't mean that you're ill.

Non significa che sei malato.

You're just not feeling your best.

È solo che non ti senti al meglio.

So for example, when I work too hard and I don't get much sleep and I'm

Quindi, per esempio, quando lavoro troppo duramente e non dormo molto e sono

stressed, then I get quite run down.

stressato, allora mi sento piuttosto abbattuto.

And when I'm run down, I get spots on my face.

E quando sono esausto, mi vengono delle macchie sulla faccia.

My skin is bad.

La mia pelle è brutta.

I tend to have headaches maybe because I'm not drinking enough water

Tendo ad avere mal di testa forse perché non bevo abbastanza acqua

because I'm busy and I'm stressed.

perché sono impegnato e sono stressato.

I tend to get ulcers on my tongue.

Tendo ad avere ulcere sulla lingua.

And, you know, I sometimes get like patches of psoriasis, so dry skin patches

E, sai, a volte mi vengono delle chiazze di psoriasi, così macchie di pelle secca

and things, and these tend to pop up when I'm stressed or overworked or tired.

e cose del genere, e queste tendono a spuntare quando sono stressata, oberata di lavoro o stanca.

And so in that case, I'm not ill, but I am run down.

E quindi in quel caso, non sono malato, ma sono esausto.

I'm not at my best, my energy levels aren't good.

Non sono al meglio, i miei livelli di energia non sono buoni.

A few little symptoms and ailments are creeping in, and it's because I'm

Alcuni piccoli sintomi e disturbi si stanno insinuando, ed è perché non mi

not looking after myself very well.

prendo cura di me stesso molto bene.

So I'm a bit run down.

Quindi sono un po' malandato.

If you go to the opposite end and you are really poorly and you really

Se vai dall'altra parte e stai davvero male e

don't feel very well, then you could say that you are at death's door.

non ti senti davvero molto bene, allora potresti dire che sei in punto di morte.

That you're knocking at the door of death saying, I think I'm ready to come in now.

Che stai bussando alla porta della morte dicendo, penso di essere pronto per entrare adesso.

I think I'm ready to die now.

Penso di essere pronto a morire adesso.

We often use this actually to say that someone isn't that bad, so you say

Spesso lo usiamo in realtà per dire che qualcuno non è poi così male, quindi dici

"she's not at death's door or anything.

"non è in punto di morte o altro.

She's ill, but she's not at death's door."

È malata, ma non è in punto di morte".

Or you might use it to suggest that you feel bad, but it's not something

Oppure potresti usarlo per suggerire che ti senti male, ma non è qualcosa

that you would use, like if someone is literally at death's door, if someone's

che useresti, come se qualcuno fosse letteralmente in punto di morte, se qualcuno stesse

literally about to die from an illness that they've got, then it wouldn't

letteralmente per morire per una malattia che ha, allora non lo farebbe

be appropriate to say, oh, maybe it would actually, maybe at a point later

sarebbe appropriato dire, oh, forse lo sarebbe davvero, forse in un momento successivo,

down the line when they've recovered.

quando si saranno ripresi.

So if I, let's say I'm involved in an accident and I lose a lot of blood, and

Quindi se io, diciamo che sono coinvolto in un incidente e perdo molto sangue, e

I'm literally at the point where I might die because I've lost so much blood.

sono letteralmente al punto in cui potrei morire perché ho perso così tanto sangue.

And then I get a blood transfusion and My condition improves and I survive.

E poi ricevo una trasfusione di sangue e le mie condizioni migliorano e sopravvivo.

And now I'm okay and I'm telling the story.

E ora sto bene e sto raccontando la storia.

"Oh, well, I mean, when I had the accident, I was really at death's door."

"Oh, beh, voglio dire, quando ho avuto l'incidente, ero davvero in punto di morte."

"I was at death's door.

"Ero in punto di morte.

I nearly died from blood loss, but luckily I survived."

Sono quasi morto per la perdita di sangue, ma fortunatamente sono sopravvissuto."

But if someone's like just about to die, it wouldn't be very appropriate to

Ma se qualcuno sta per morire, non sarebbe molto appropriato dire

say that they're at death's door, maybe because it just feels a bit lighthearted.

che è in punto di morte, forse perché ci si sente un po' spensierati.

But if I have a bad cold and I'm in bed, I could say, "oh, I'm at death's door."

Ma se ho un brutto raffreddore e sono a letto, potrei dire: "oh, sono in punto di morte".

So, it's one of those funny phrases.

Quindi, è una di quelle frasi divertenti.

A funny old phrase used in different ways.

Una vecchia frase divertente usata in modi diversi.

All right, last one is to be in a bad way.

Va bene, l'ultimo è stare male.

To be in a bad way.

Essere messo male.

You can use this to describe your emotional health as

Puoi usarlo per descrivere la tua salute emotiva così

well as your physical health.

come la tua salute fisica.

So if you've had some bad news and you're not coping with that

Quindi, se hai avuto delle brutte notizie e non le stai affrontando

bad news very well, because we all cope in different ways, don't we?

molto bene, perché tutti le affrontiamo in modi diversi, non è vero?

Sometimes we deal with bad news better than other times.

A volte affrontiamo le cattive notizie meglio di altre volte.

So if you're not dealing with it very well, if I ask you, are you okay?

Quindi se non te la cavi molto bene, se te lo chiedo, stai bene?

You say "no, I'm in a bad way, to be honest.

Dici "no, sono in una brutta situazione, a dire il vero.

I'm really struggling.

Sto davvero lottando.

I'm in a bad way."

Sono in una brutta situazione".

Or if I come off my bike, I'm cycling to work and I fall off my bike and

O se scendo dalla bicicletta, vado al lavoro in bicicletta e cado dalla bicicletta e

I've really bashed myself quite badly.

mi sono davvero colpito piuttosto male.

I've broken my ankle, I've damaged some nerves in my elbow, and I've

Mi sono rotto la caviglia, ho danneggiato alcuni nervi del gomito e ho

got some cuts that required stitches.

dei tagli che hanno richiesto punti di sutura.

Then I could say, "Yeah, I came off my bike and I'm in a bad way.

Allora potrei dire: "Sì, sono sceso dalla bici e sono messo male.

I didn't come out of it very well at all.

Non ne sono uscito molto bene.

I'm in quite a bad way.

Sono messo proprio male.

A lot of injuries.

Un sacco di infortuni.

I'm struggling."

Io sto lottando".

Ah, okay.

Ah ok.

Well, I'm glad to report that I'm not in a bad way right now.

Bene, sono lieto di riferire che non sono in cattive condizioni in questo momento.

I'm on the up, I'm improving.

Sono in crescita, sto migliorando.

Hopefully this congestion will clear soon and I can start recording

Spero che questa congestione si risolva presto e posso iniziare a registrare

podcast episodes where I sound normal.

episodi di podcast in cui sembro normale.

So just to recap very quickly those phrases.

Quindi, solo per ricapitolare molto rapidamente quelle frasi.

We had a frog in the throat, to have a frog in your throat, to be a little worse

Avevamo una rana in gola, avere una rana in gola, essere un po' malconci

for wear, to be generally run down, to be at death's door or to be in a bad way.

, essere generalmente malandati, essere in punto di morte o stare male.

I do hope that you are feeling okay and that you're not listening to this

Spero che tu ti senta bene e che tu non stia ascoltando questo

while blowing your nose and sticking your head over a, a steamy bowl of

mentre ti soffi il naso e metti la testa sopra una, una scodella piena di vapore di

hot water, feeling sorry for yourself.

acqua calda, sentendoti dispiaciuto per te stesso.

And if you are, then I hope you feel better very soon.

E se lo sei, allora spero che ti sentirai meglio molto presto.

Okay.

Va bene.

If you found this useful, then it would be wonderful if you

Se lo hai trovato utile, sarebbe meraviglioso se potessi

could give it a rating or review.

dargli una valutazione o una recensione.

Remember to subscribe so that I can tickle your eardrums again in the

Ricordati di iscriverti in modo che possa solleticare di nuovo i tuoi timpani in

future with a better voice, hopefully.

futuro con una voce migliore, si spera.

Until then, do take care and goodbye.

Fino ad allora, abbi cura di te e arrivederci.