English Listening Practice: British English Podcast - Common Cold Vocabulary

You are listening to the English Like a Native Podcast,

คุณกำลังฟัง English Like a Native Podcast ซึ่ง

a podcast for intermediate and advanced English language learners.

เป็นพอดคาสต์สำหรับผู้เรียนภาษาอังกฤษระดับกลางและระดับสูง

My name is Anna, and I'm not very well today, so I'm going to be teaching

ฉันชื่อแอนนา วันนี้ฉันไม่ค่อยสบาย ดังนั้นฉันจะสอน

you how we talk about having a cold.

คุณว่าเราพูดถึงการเป็นหวัดอย่างไร

Hello, welcome back to the podcast.

สวัสดี ยินดีต้อนรับกลับสู่พอดแคสต์

This is the podcast that's designed for lovers and learners

นี่คือพอดคาสต์ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ชื่นชอบและผู้เรียน

of the English language.

ภาษาอังกฤษ

I'm your host, Anna and I am very, very groggy.

ฉันเป็นเจ้าภาพของคุณ แอนนาและฉันมึนเมามาก

Today we're learning all about cold vocabulary.

วันนี้เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับคำศัพท์เย็น

Hello everyone.

สวัสดีทุกคน.

You might be wondering what's going on with my voice.

คุณอาจจะสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นกับเสียงของฉัน

Maybe you haven't noticed a difference in my voice, which is great, but if

บางทีคุณอาจไม่สังเกตเห็นความแตกต่างในเสียงของฉัน ซึ่งดีมาก แต่ถ้า

you are wondering whether I'm wearing a peg on my nose, then the answer is no.

คุณสงสัยว่าฉันใส่ไม้จิ้มฟันหรือไม่ คำตอบคือไม่

I'm not wearing a peg on my nose.

ฉันไม่ได้สวมหมุดบนจมูกของฉัน

I do in fact have a cold.

อันที่จริงฉันเป็นหวัด

I have a cold.

ฉันเป็นหวัด

I'm not feeling very well, so I thought that this would be a perfect

ฉันรู้สึกไม่ค่อยสบาย ฉันจึงคิดว่านี่จะเป็น

opportunity for me to talk to you about describing common symptoms

โอกาสที่ดีที่ฉันจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับการอธิบายอาการทั่วไป

associated with the common cold.

ที่เกี่ยวข้องกับโรคไข้หวัด

A cold is a virus or one of many viruses, and it's something that many of us

โรคหวัดเป็นไวรัสหรือหนึ่งในไวรัสหลายชนิด และเป็นสิ่งที่พวกเราหลายคน

experience multiple times per year.

ประสบหลายครั้งต่อปี

I can't remember the exact statistic, but I did see something that said the average

ฉันจำสถิติที่แน่นอนไม่ได้ แต่ฉันเห็นบางอย่างที่บอกว่าคนทั่วไป

person will suffer with a cold, something like three or four times per year.

จะเป็นหวัดประมาณสามหรือสี่ครั้งต่อปี

So, it's something we all suffer with and we all have to discuss in one form

ดังนั้น มันจึงเป็นสิ่งที่เราทุกคนประสบและเราต้องพูดคุยกันในรูปแบบใดรูปแบบ

or another, whether you are telling your friends or your partner how you

หนึ่ง ไม่ว่าคุณจะบอกเพื่อนหรือคู่ของคุณว่าคุณ

feel, whether you are explaining to a doctor how you're feeling or to

รู้สึกอย่างไร ไม่ว่าคุณจะอธิบายให้แพทย์ฟังว่าคุณรู้สึกอย่างไร หรือกับ

your boss because you need some time off work because you feel so bad.

เจ้านายของคุณเพราะ คุณต้องการเวลาหยุดงานเพราะคุณรู้สึกแย่มาก

Or if you are visiting the pharmacy and you're talking to the pharmacist

หรือหากคุณไปร้านขายยาและกำลังคุยกับเภสัชกร

and you're in desperate need of some medicine to make you feel better, and

และคุณต้องการยาอย่างสิ้นหวังเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น และ

you're trying to describe what your symptoms are so that you can get the

คุณกำลังพยายามอธิบายว่าอาการของคุณเป็นอย่างไร เพื่อที่คุณจะได้

right medicine to treat your cold.

ยาที่เหมาะสม เพื่อรักษาความเย็นของคุณ

So, rather than spend ages doing another podcast with a very strange voice, I'm

ดังนั้น แทนที่จะใช้เวลานานในการทำพอดคาสต์ด้วยเสียงแปลกๆ ฉันกำลัง

doing the Common Cold Vocabulary Podcast.

ทำพอดคาสต์คำศัพท์ทั่วไป

Okay?

ตกลง?

So I have a cold, I'm suffering at the moment with quite a heavy cold.

ก็เลยเป็นหวัด ทรมานมาก ตอนนี้เป็นหวัดค่อนข้างหนัก

Now we use heavy to describe a cold that's quite bad.

ตอนนี้เราใช้หนักเพื่ออธิบายความหนาวเย็นที่ค่อนข้างเลวร้าย

You could say I've got quite a bad cold or a heavy cold.

คุณสามารถพูดได้ว่าฉันเป็นหวัดหรือเป็นหวัดอย่างหนัก

I don't know why we use heavy.

ไม่รู้จะใช้งานหนักไปทำไม

I guess that's because how you feel when the cold is bad.

ฉันเดาว่าเป็นเพราะคุณรู้สึกอย่างไรเมื่ออากาศหนาวเย็น

It makes you feel quite heavy in your head and in your body.

มันทำให้คุณรู้สึกหนักหัวและร่างกาย

It's like weighing you down, "Oh, I've got a cold."

มันเหมือนกับการถ่วงคุณลง "โอ้ ฉันเป็นหวัด"

So, I have quite a heavy cold at the moment.

ตอนนี้ฉันเป็นหวัดค่อนข้างหนัก

And I can also say when it's bad that I am full of a cold, I'm full

และฉันสามารถพูดได้เมื่อรู้สึกแย่ว่าฉันเป็นหวัด ฉันเป็น

of a cold, and this would suggest that the cold is affecting me from

หวัด และนี่ก็บ่งบอกว่าความหนาวเย็นกำลังส่งผลกระทบต่อฉันตั้งแต่

my head all the way down to the tips of my toes, which is not the case.

ศีรษะลงไปจนถึงปลายนิ้วเท้า ซึ่งก็คือ ไม่ใช่กรณี

A cold tends to affect you from your head down to your lungs, and then after that...

ความหนาวเย็นมักจะส่งผลกระทบต่อคุณตั้งแต่ศีรษะลงไปถึงปอด และจากนั้น...

or sometimes a cold, I guess, can affect your digestive system, which would go a

หรือบางครั้งความหนาวเย็นอาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของคุณ ซึ่งจะลด

little lower, but that tends to be it.

ลงเล็กน้อย แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนั้น

So, saying I'm full of a cold is unusual.

ดังนั้นการบอกว่าฉันอิ่มเป็นหวัดจึงเป็นเรื่องผิดปกติ

It's a metaphorical way of saying that my cold is really bad.

เป็นการเปรียบเปรยว่าหวัดของฉันแย่มาก

It's affecting me so much.

มันส่งผลกระทบต่อฉันมาก

I'm full of it.

ฉันเต็มไปด้วยมัน

This got me thinking about the phrase to be full of something.

นี่ทำให้ฉันนึกถึงวลีที่เต็มไปด้วยบางสิ่ง

So, here I'm going to digress slightly away from colds and illnesses because to

ต่อไปนี้ฉันจะพูดนอกเรื่องเล็กน้อยจากโรคหวัดและความเจ็บป่วย เพราะการ

say you are full of something, this is used in a handful of circumstances, you

พูดว่าคุณอิ่มแล้ว สิ่งนี้ใช้ในไม่กี่สถานการณ์ คุณ

could say that you are full of beans.

อาจพูดว่าคุณอิ่มถั่วแล้ว

To be full of beans.

ให้เต็มถั่ว.

This is an idiom that means you are full of energy as if beans are bouncy

นี่เป็นสำนวนที่หมายความว่าคุณเต็มไปด้วยพลังราวกับว่าถั่วมีความเด้งดึ๋ง

and energetic, which is unusual.

และกระฉับกระเฉง ซึ่งไม่ปกติ

Are beans bouncy and energetic?

ถั่วมีความเด้งและกระปรี้กระเปร่าหรือไม่?

I don't think I've ever seen a bean bounce.

ฉันไม่คิดว่าฉันเคยเห็นถั่วตีกลับ

In fact, if you dropped a bean on the floor, I don't think it would bounce.

ที่จริงถ้าคุณทำถั่วตกพื้น ฉันไม่คิดว่ามันจะกระเทือน

Maybe that's something I need to test out, but to be full of

บางทีนั่นอาจเป็นสิ่งที่ฉันต้องทดสอบ แต่การได้

beans is to be full of energy.

ถั่วเต็มเมล็ดก็คือการมีพลังงานเต็มเปี่ยม

I could say that when I woke up on Sunday morning after a full night's

ฉันสามารถพูดได้ว่าเมื่อฉันตื่นขึ้นในเช้าวันอาทิตย์หลังจากนอน หลับเต็มอิ่ม

sleep, and I opened the curtains to see that the sun was shining, I felt full

และเปิดม่านและเห็นว่ามีแสงแดดส่องเข้ามา ฉันรู้สึกอิ่ม

of beans and ready to start my day.

ท้องและพร้อมที่จะเริ่มต้นวันใหม่

Or I might say that Jacob is going to have a great day today because when I saw

หรือฉันอาจจะบอกว่าวันนี้ยาโคบจะมีวันที่ดีเพราะเมื่อฉันเห็น

him in the morning, he was full of beans.

เขาในตอนเช้า เขาเต็มไปด้วยเมล็ดถั่ว

So, I'm sure he's gonna have a great day and he's really excited about the birthday

ดังนั้น ฉันแน่ใจว่าเขาจะต้องมีวันที่ดี และเขาตื่นเต้นมากกับงานวันเกิด

party that he's going to this afternoon.

ที่เขาจะไปในบ่ายวันนี้

He's full of beans.

เขาเต็มไปด้วยถั่ว

You'd also use full of to describe your general energy levels in a different way.

คุณควรใช้ full of เพื่ออธิบายระดับพลังงานทั่วไปของคุณด้วยวิธีอื่น

So, you could say full of beans, or literally full of energy.

คุณสามารถพูดได้ว่าเต็มไปด้วยถั่วหรือเต็มไปด้วยพลังงาน

"Oh, since, since cutting out sugar, I'm just full of energy.

"โอ้ เพราะตั้งแต่เลิกกินน้ำตาล ฉันก็แค่มีแรง พอ

Since improving my diet, I'm now full of energy.

เริ่มควบคุมอาหาร ตอนนี้ฉันเลยมีแรง พอได้

When I get lots of sleep, I wake up full of energy."

นอนเยอะๆ ฉันก็ตื่นขึ้นมาอย่างมีเรี่ยวแรง"

You could also say that you're full of enthusiasm for something.

คุณยังสามารถพูดได้ว่าคุณเต็มไปด้วยความกระตือรือร้นในบางสิ่ง

So, if you are very motivated and enthusiastic about something, then you

ดังนั้น ถ้าคุณมีแรงจูงใจและกระตือรือร้นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างมาก คุณ

could say you are full of enthusiasm.

ก็สามารถพูดได้ว่าคุณเต็มไปด้วยความกระตือรือร้น

Sometimes we use this sarcastically because in the UK we do have quite a

บางครั้งเราใช้สิ่งนี้เพื่อประชดประชันเพราะในสหราชอาณาจักรเรามี

sarcastic sense of humour which is where we say things that we don't really mean.

อารมณ์ขันที่ค่อนข้างประชดประชันซึ่งเป็นที่ที่เราพูดสิ่งที่เราไม่ได้หมายถึงจริงๆ

And so if I say to you, "Hey, I've planned a really awesome weekend.

ถ้าฉันบอกคุณว่า "นี่ ฉันวางแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ยอดเยี่ยมจริงๆ

We're going to go swimming and then we're gonna go hiking, we're

เราจะไปว่ายน้ำ แล้วก็ไปปีนเขา เราจะ

gonna go for a picnic and we're gonna end it with horse riding.

ไปปิคนิค แล้วก็จบกัน" ควบม้าด้วย

It's gonna be amazing."

คงจะสุดยอดมาก"

And you say, "Uh, sounds really exciting."

และคุณพูดว่า "เอ่อ ฟังดูน่าตื่นเต้นจริงๆ"

Then I'd respond with, "Oh, you are full of enthusiasm".

จากนั้นฉันจะตอบกลับไปว่า "โอ้ คุณเต็มไปด้วยความกระตือรือร้น"

Which obviously you are not, but I say it in a sarcastic way.

ซึ่งเห็นได้ชัดว่าคุณไม่ใช่ แต่ฉันพูดแบบประชดประชัน

Huh, you are full of enthusiasm.

หึหึหึหึหึหึหึหึหึหึหึหึหึหึ

Okay?

So full of beans, full of energy, full of enthusiasm.

ตกลง?

เต็มไปด้วยถั่ว เต็มไปด้วยพลัง เต็มไปด้วยความกระตือรือร้น

You can also use this in a much more negative way and say that

คุณยังสามารถใช้สิ่งนี้ในทางลบมากขึ้นและบอกว่า

someone is full of themselves.

บางคนเต็มไปด้วยตัวเอง

So, to be full of yourself is to be like in love with yourself full of arrogance

ดังนั้น การเป็นตัวของตัวเองให้เต็มที่ก็คือการรักตัวเองที่เต็มไปด้วยความเย่อหยิ่ง

and full of your own self importance.

และเต็มไปด้วยความสำคัญของตัวเอง

So, you think that you are important and special and that everything you have

ดังนั้น คุณคิดว่าคุณสำคัญและพิเศษ และทุกสิ่งที่คุณ

to say is valuable to everybody else.

พูดนั้นมีค่าสำหรับทุกคน

We all know someone like that, don't we?

เราทุกคนรู้จักคนแบบนั้นใช่ไหม?

Someone who is full of themselves.

คนที่เป็นตัวของตัวเองเต็มที่

These people often aren't very well accepted in society, these people,

คนเหล่านี้มักไม่ได้รับการยอมรับในสังคม

I don't know, maybe they are.

ฉันไม่รู้ว่าคนเหล่านี้อาจจะใช่

Anyway, to be full of yourself is just to think that you are wonderful.

อย่างไรก็ตาม การเป็นตัวของตัวเองให้เต็มที่ก็คือการคิดว่าตัวเองวิเศษ

So, you wouldn't really say that about yourself, that you are full of yourself.

ดังนั้นคุณจะไม่พูดแบบนั้นเกี่ยวกับตัวคุณว่าคุณเต็มไปด้วยตัวเอง

So, I wouldn't say I'm full of myself.

ดังนั้นฉันจะไม่พูดว่าฉันเต็มไปด้วยตัวเอง

Look at me.

มองฉันสิ.

I'm full of myself because I'm just putting myself down.

ฉันเต็มไปด้วยตัวเองเพราะฉันแค่วางตัวเองลง

That doesn't really work.

มันไม่ได้ผลจริงๆ

But you would say it's about someone else who's being very arrogant.

แต่คุณจะบอกว่ามันเป็นเรื่องของคนอื่นที่หยิ่งยโสมาก

So, if someone stands up in front of a room of strangers and

ดังนั้น ถ้ามีคนยืนอยู่หน้าห้องของคนแปลกหน้า แล้ว

they stand up and go, "Hey guys.

พวกเขาก็ลุกขึ้นและพูดว่า "เฮ้ เพื่อนๆ

Um, so my name is Anna and I'm really beautiful.

อืม ฉันชื่อแอนนา ฉันสวยจริงๆ และ

And I'm really clever.

ฉันก็ฉลาดจริงๆ ฉัน

I got a first in my degree and I'm really popular.

ได้ที่หนึ่งใน ปริญญาของฉันและฉันดังมาก

Everyone likes me and if you want to follow me on social media, you

ใครๆ ก็ชอบฉันและถ้าคุณอยากติดตามฉันบนโซเชียลมีเดีย คุณ

can follow me because everyone else does, so you should too.

สามารถติดตามฉันได้เพราะคนอื่นทำ คุณก็ควรทำเช่นกัน

And I can teach you a thing or two about everything because I

และฉันสามารถสอนคุณเกี่ยวกับทุกอย่างได้สองสามอย่างเพราะฉัน

know everything about everything."

รู้ทุกเรื่องทุกเรื่อง"

Then everyone might think, "Oh, she is full of herself.

ทุกคนอาจจะคิดว่า "โอ้ เธอเป็นตัวของตัวเองมาก

I don't think I'll be following her on social media.

ฉันไม่คิดว่าฉันจะติดตามเธอในโซเชียล

She loves herself."

เธอรักตัวเอง"

Okay, so to be full of yourself.

เอาล่ะเพื่อเติมเต็มตัวเอง

One that I didn't mention, and that's because it's not used as often,

สิ่งหนึ่งที่ฉันไม่ได้พูดถึงและนั่นเป็นเพราะมันไม่ได้ใช้บ่อยนัก

but you might see it in creative writing, is to be full of woe.

แต่คุณอาจเห็นมันในการเขียนเชิงสร้างสรรค์ เต็มไปด้วยความฉิบหาย

So, this is kind of along the lines of being full of emotion.

ดังนั้น นี่จึงเป็นแนวของการเต็มไปด้วยอารมณ์

So, being full of energy and enthusiasm.

ดังนั้น เต็มไปด้วยพลังและความกระตือรือร้น

You can be full of woe.

ฉิบหายได้เต็มที่

Woe is an older word that means sadness.

วิบัติเป็นคำเก่าที่หมายถึงความโศกเศร้า

So if you're full of woe, you're full of sadness.

ดังนั้นถ้าคุณเต็มไปด้วยความโศกเศร้า คุณก็เต็มไปด้วยความเศร้า

It's not something that I would say.

ไม่ใช่เรื่องที่ฉันจะพูด

I wouldn't say to my partner, "Oh, Jacob was full of woe today."

ฉันจะไม่พูดกับคู่ของฉันว่า "โอ้ วันนี้ยาโคบเต็มไปด้วยความฉิบหาย"

It's a bit too poetic, but you will see it within poetry and within

มันค่อนข้างเป็นบทกวีเกินไป แต่คุณจะเห็นว่าในบทกวีและใน

literature to be full of woe.

วรรณกรรมเต็มไปด้วยความฉิบหาย

In fact, every time I say full of woe, I get this little

อันที่จริง ทุกครั้งที่ฉันพูดถึงความฉิบหาย ฉันก็นึกถึง

niggle of a memory of a poem.

บทกวี เล็กๆ น้อยๆ นี้

Poem, a poem that I used to hear over and over again, like maybe it's a A.A

บทกวี บทกวีที่ฉันเคยได้ยินซ้ำแล้วซ้ำเล่า เช่น อาจเป็น

Milne poem and I can't think what it is.

บทกวีของ เอ.เอ. มิลน์ และฉันก็คิดไม่ออกว่ามันคืออะไร

Oh, it's the child one.

อ๋อ เด็กคนนั้นนี่เอง

So, Monday's child is full of grace.

ดังนั้นลูกจันทร์จึงเปี่ยมไปด้วยพุทธคุณ

Tuesday's child is fair of face.

เด็กวันอังคารเป็นคนหน้าตาดี

Wednesday's child is full of woe,

เด็กวันพุธเต็มไปด้วยความฉิบหาย,

Thursday's child has far to go

เด็กวันพฤหัสบดียังห่างไกล

And it carries on like that.

และดำเนินต่อไปอย่างนั้น

I won't do the whole poem in case I get done for copyright, but yes.

ฉันจะไม่ทำบทกวีทั้งหมดในกรณีที่ฉันถูกลิขสิทธิ์ แต่ใช่

There you go.

ไปแล้ว

There's an example of it being used in literature that's quite a common poem.

มีตัวอย่างที่ใช้ในวรรณกรรมที่เป็นบทกวีทั่วไป

I think it's called Sunday's Child.

ฉันคิดว่ามันเรียกว่า Sunday's Child

Sunday's Child.

เด็กวันอาทิตย์.

Look it up.

It's a nice poem.

ค้นดูสิ.

มันเป็นบทกวีที่ดี

Right.

ขวา.

So, to be full of woe and to be full of...

จึงจะเต็มไปด้วยความฉิบหายและเต็มไปด้วย ...

now this is a rude one and this is the last one.

บัดนี้ นี่เป็นสิ่งหยาบคายและนี่คือสิ่งสุดท้าย

If there are small children around, don't worry because I'm not going to say

หากมีเด็กเล็ก ๆ อยู่รอบ ๆ ไม่ต้องกังวลเพราะฉันจะไม่พูด

the word, it's S-H-I-T to be full of.

คำว่า SHIT เต็มไปหมด

If you are full of S H I T, then you are talking nonsense or you are telling

หากคุณเต็มไปด้วยเรื่องไร้สาระ แสดงว่าคุณกำลังพูดไร้สาระหรือ

lies, or you are talking as if you know something when really you don't.

โกหก หรือคุณกำลังพูดราวกับว่าคุณรู้อะไรบางอย่างทั้งๆ ที่คุณไม่รู้จริงๆ

So, you are spouting off a whole bunch of facts that aren't actually based in truth.

ดังนั้น คุณกำลังพูดข้อเท็จจริงมากมายที่ไม่ได้อยู่บนพื้นฐานของความจริง

So, if I say to you, "Oh yes, I'm a mechanic.

ดังนั้น ถ้าฉันบอกคุณว่า "ใช่ ฉันเป็นช่าง ฉัน

I know how to fix your car.

รู้วิธีซ่อมรถของคุณ

You just take a dumbbell and you bang the dumbbell against the engine.

คุณแค่เอาดัมเบลแล้วกระแทกดัมเบลกับเครื่องยนต์

Give it a few knocks.

เคาะมันสองสามที

If you don't have a dumbbell, use a hammer.

ถ้าคุณไม่ทำ" ไม่มีดัมเบล ให้ใช้ค้อน

Just bash it a few times.

ทุบมันสัก 2-3 ครั้ง

Oh, and instead of petrol, maybe try using cooking oil in your petrol tank.

โอ้ และแทนที่จะใช้น้ำมัน อาจลองใช้น้ำมันปรุงอาหารในถังน้ำมันของคุณ

That'll do the world of good to your car.

นั่นจะทำให้โลกนี้ดีกับรถของคุณ

Yeah.

Yeah. Do that."

เย้

เย้ ทำ ที่."

Then I am full of sh** I do not know what I'm talking about,

จากนั้นฉันก็เต็มไปด้วย sh ** ฉันไม่รู้ว่าฉันกำลังพูดถึงอะไร

but I'm talking as if I do know.

แต่ฉันกำลังพูดราวกับว่าฉันรู้

Okay.

ตกลง.

So, again, not a pleasant phrase, but a very common phrase.

ไม่ใช่วลีที่ถูกใจ แต่เป็นวลีทั่วไป

Sometimes people would use that phrase with that meaning,

บางทีคนก็ใช้คำนั้นในความหมายนั้น

but not say the rude word.

แต่จะไม่พูดคำหยาบ

Sometimes they say he's full of it.

บางครั้งพวกเขาบอกว่าเขาเต็มแล้ว

"Oh, he's full of it.

“โอ้ เขาเต็มที่แล้ว

Just ignore him.

อย่าสนใจเลย

He's full of it."

เขาเต็มที่แล้ว”

Okay.

ตกลง.

Bringing it back to having a cold and being poorly.

ทำให้กลับมาเป็นหวัดและทรุดโทรม

So, let me have a look.

ดังนั้นให้ฉันดู

I'm just gonna bring my notes up to where I can see them.

ฉันแค่จะนำโน้ตของฉันไปที่ที่ฉันสามารถเห็นได้

Okay, so how do you feel when you have a cold?

โอเค แล้วคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณเป็นหวัด?

Well, for me, with this particular cold, I feel very congested.

สำหรับผม หนาวนี้รู้สึกอึดอัดมาก

Congested.

แออัด.

Congested is a word that you will hear related to health,

รถติดเป็นคำที่คุณจะได้ยินเกี่ยวกับสุขภาพ

but also related to traffic.

แต่ก็เกี่ยวข้องกับการจราจรด้วย

This could be vehicle-based traffic or people traffic.

นี่อาจเป็นการจราจรบนยานพาหนะหรือการจราจรของผู้คน

So if there is a road or a walkway that's full and people can't really get to

ดังนั้นหากมีถนนหรือทางเดินเต็ม และผู้คนไม่สามารถไปถึง

where they need to go because everyone's in the way, then that is congestion.

จุดที่ต้องไปได้จริงๆ เพราะทุกคนขวางทาง นั่นแสดงว่าการจราจรคับคั่ง

Oh, hang on, I can't breathe, huh.

เดี๋ยวก่อน ฉันหายใจไม่ออก

So, if it's a busy time for the roads, like between 4:00 PM and 6:00 PM when

ดังนั้น หากเป็นช่วงเวลาที่ถนนพลุกพล่าน เช่น ระหว่าง 16.00 น. ถึง 18.00 น. เมื่อ

everyone's leaving work, that would be a time of congestion on the roads.

ทุกคนเลิกงาน นั่นจะเป็นช่วงเวลาที่การจราจรคับคั่งบนท้องถนน

So, you wouldn't want to drive in Central London around five o'clock

ดังนั้น คุณคงไม่อยากขับรถในใจกลางลอนดอนประมาณห้าโมง

in the afternoon because there's going to be a lot of congestion.

เย็น เพราะจะมีความแออัดมาก

You won't be able to move freely.

คุณจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ

And if you are within a university building around the time when all

และถ้าคุณอยู่ในอาคารของมหาวิทยาลัยในช่วงเวลาที่

the class is empty or when everyone's going to class, then there's

ชั้นเรียนว่างหรือเมื่อทุกคนเข้าชั้นเรียน ก็จะ

going to be lots of congestion.

มีความแออัดอย่างมาก

Excuse me, I'm just going to wipe my nose.

ขอโทษนะ ฉันแค่จะเช็ดจมูก

Because my nose is running.

เพราะน้ำมูกไหล

We'll come back to that.

เราจะกลับมาที่

Oh it's a bit tickly now as well.

โอ้ ตอนนี้มันจั๊กจี้เล็กน้อยเช่นกัน

Right.

ขวา.

So, congestion, when we talk about congestion in our face, in our

ดังนั้น ความแออัด เมื่อเราพูดถึงความแออัดของใบหน้า ใน

nose, we have a congested nose.

จมูก เรามีเลือดคั่งในจมูก

Then we're talking about our nose being blocked, our airway being blocked.

จากนั้นเรากำลังพูดถึงจมูกของเราถูกปิดกั้น ทางเดินหายใจถูกปิดกั้น

We can't breathe easily through our nose because the airway is blocked,

เราไม่สามารถหายใจทางจมูกได้สะดวกเนื่องจากทางเดินหายใจถูกปิดกั้น

either because of inflammation or because there's a lot of mucus.

ไม่ว่าจะเป็นเพราะการอักเสบหรือเพราะมีเสมหะมาก

Now we tend to just talk about the mucus in a more gross way.

ตอนนี้เรามักจะพูดถึงเมือกในทางที่เลวร้ายมากขึ้น

We use the word snot more often.

เราใช้คำว่าน้ำมูกบ่อยขึ้น

You could say, "I'm quite snotty."

คุณสามารถพูดว่า "ฉันค่อนข้างเสแสร้ง"

Oh, I'm quite snotty at the moment, although that feels to me like

โอ้ ตอนนี้ฉันค่อนข้างพูดไม่เก่ง แม้ว่าฉันจะรู้สึกว่า

that's a word that we use more with children than anything else.

เป็นคำที่เราใช้กับเด็กมากกว่าสิ่งอื่นใด

So we rarely say the word mucus.

ดังนั้นเราจึงไม่ค่อยพูดคำว่าเมือก

That's the technical term.

นั่นคือคำศัพท์ทางเทคนิค

We would use the word snotty, although you can say that someone is snotty

เราจะใช้คำว่า เสแสร้ง แม้ว่าคุณจะพูดได้ว่าบางคน เสแสร้ง

to refer to an unpleasant manner.

เพื่ออ้างถึงลักษณะที่ไม่พึงประสงค์

So if you always see me in the morning and we always say, "Hey, how are you?"

ดังนั้นถ้าคุณเห็นฉันเสมอในตอนเช้า และเรามักจะพูดว่า "เฮ้ สบายดีไหม"

"I'm good, thanks.

“สบายดี ขอบคุณ เป็น

How are you?

ไงบ้าง

You going to work?"

"Yeah."

ไปทำงานหรือยัง”

"ใช่."

"Anything interesting happening today?"

“วันนี้มีอะไรน่าสนใจไหม”

"No, not really."

"ไม่ ไม่จริงๆ"

"Oh, well it was lovely to see you."

“อืม ดีใจที่ได้เจอคุณนะ”

"And you!"

"และคุณ!"

"Right.

Take care.

Bye."

"ครับ

ดูแลตัว เอง

ด้วย บาย"

But then one morning you arrive and I see you and I say, "What do you want?"

แต่แล้วเช้าวันหนึ่งคุณก็มาถึง และฉันเห็นคุณและพูดว่า "คุณต้องการอะไร"

"Oh, nothing.

“อ๋อ ไม่มีอะไรหรอก

Are you okay?"

คุณโอเคไหม”

"Yeah, I'm fine.

"ใช่ ฉันสบายดี

Just leave me alone.

ปล่อยฉันตามลำพังเถอะ

"All right, just, I'll just sit down here."

"ก็ได้ๆ เดี๋ยวฉันนั่งลงตรงนี้"

"Well, can you not sit next to me please?

"งั้นเธอนั่งข้างฉันหน่อยไม่ได้เหรอ?

I just need some space.

ฉันแค่ต้องการพื้นที่

Can you just go away?"

ออกไปหน่อยได้ไหม"

"Okay, fine."

"โอเค ได้เลย"

Then that manner is very inappropriate.

ท่าทางแบบนั้นไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง

It's unpleasant, you could say, "Anna was a bit snotty this morning.

ไม่น่าเลย คุณอาจพูดว่า "เมื่อเช้าแอนนาขี้มูกไหลไปหน่อย

Anna was quite snotty with me this morning."

แอนนาค่อนข้างจะวางมาดฉันเมื่อเช้านี้"

And that has nothing to do with mucus that has everything to

และนั่นไม่เกี่ยวกับเสมหะซึ่งเกี่ยวข้อง

do with an unpleasant manner.

กับท่าทางที่ไม่พึงประสงค์

So, be careful how you use that word.

ดังนั้น ระวังการใช้คำนั้นด้วย

So, to be snotty, what we would normally say is, I'm congested.

ดังนั้น การพูดจาเยาะเย้ย สิ่งที่เรามักจะพูดกันก็คือ , I'm congested.

When I'm talking about the mucus in our nose, I'm quite congested.

เมื่อฉันพูดถึงเมือกในจมูกของเรา ฉันค่อนข้างแออัด

Or you might say, I'm bunged up.

หรือคุณอาจพูดว่า I'm bunged up.

I feel quite bunged up.

ฉันรู้สึกค่อนข้าง bunged up.

A bung.

a bung.

B-U-N-G.

BUNG.

A bung is something that blocks a hole.

a bung is something ที่อุดรู ตัวอย่าง

So if you have, for example, a plug is a kind of bung, you bung a plug into

เช่น ถ้าคุณมีปลั๊กเป็นบุ่งชนิดหนึ่ง ท่านก็บุบอุด อุดรูปลั๊ก

the plug hole to stop the water going down the sink or out of the bathtub.

เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำไหลลงอ่างหรือออกจากอ่างอาบน้ำ

So a bung, but we talk about being bunged up when we are congested in our

บุ่ง แต่เราคุยกัน เกี่ยวกับการเป็นก้อนเมื่อเรามีเลือดคั่งใน

nose, when mucus is preventing our air to flow freely through our airways.

จมูก เมื่อน้ำมูกขัดขวางอากาศของเราไม่ให้ไหลผ่านทางเดินหายใจ

And right now I'm quite bunged up.

และตอนนี้ฉันค่อนข้างจะพอง

Particularly, in my sinuses.

โดยเฉพาะในไซนัสของฉัน

So, your sinuses are the kind of air-filled cavities.

ไซนัสของคุณเป็นเหมือนอากาศ - ฟันผุ

I always think of them as little tubes, but they're cavities that run

ฉันมักจะคิดว่ามันเป็นท่อเล็กๆ แต่เป็นฟันผุที่อยู่

on either side of your nose and go under your eyes, kind of in that area.

ด้านข้างของจมูกทั้งสองข้างและใต้ตาของคุณ

So, when you are bunged up, you might get pain in your sinuses.

ดังนั้นเมื่อคุณถูกกระแทก คุณอาจจะเจ็บปวด ในรูจมูกของคุณ

So, pain underneath the eyes, maybe more on one side than the

ดังนั้นอาการปวดใต้ตา อาจข้างเดียวมากกว่าข้าง

other, or equally on both sides.

อื่น หรือเท่ากันทั้งสองข้าง

And that's quite a specific pain.

และนั่นเป็นความเจ็บปวดที่เฉพาะเจาะจง

Sometimes you get an infection in your sinuses, so you might need to go

บางครั้งคุณอาจติดเชื้อในไซนัส ดังนั้นคุณอาจต้องไปพบ

to the pharmacist or the doctor and say, "I've got a lot of pain in my

เภสัชกรหรือแพทย์และพูดว่า "ฉันปวดไซนัสมาก

sinuses, or I feel quite congested, and my sinuses feel blocked."

หรือรู้สึกคัดจมูก และรู้สึกว่าไซนัสอุดตัน"

And then they will give you a decongestant, something to remove the

จากนั้นพวกเขาจะให้ยาลดอาการคัดจมูกแก่คุณ เพื่อขจัด

congestion, to take down inflammation and help to open up your airways again.

ความแออัด ลดการอักเสบและช่วยเปิดทางเดินหายใจของคุณอีกครั้ง

Or if you've got sinusitis, if you've got an infection in your sinuses,

หรือถ้าคุณเป็นไซนัสอักเสบ ถ้าคุณมีการติดเชื้อในไซนัสของคุณ

you'll need some stronger medicine to help reduce that infection.

คุณจะต้องใช้ยาที่แรงขึ้นเพื่อช่วยลดการติดเชื้อนั้น

Okay, so if you do have congestion, your nose is blocked, then you

โอเค ถ้าคุณมีอาการคัดจมูก คัดจมูก แสดงว่าคุณ

might be sniffing quite a lot.

อาจจะดมเยอะไปหน่อย

That's a sniff.

นั่นคือการสูดอากาศ

Also, this is a sniff, so you might sniff a flower.

นอกจากนี้ นี่คือการดม ดังนั้นคุณอาจดมดอกไม้

Or I might sniff myself.

หรือฉันอาจจะดมตัวเอง

Oh, I smell quite bad.

โอ้ ฉันได้กลิ่นค่อนข้างแย่

I think I need to put on some deodorant.

ฉันคิดว่าฉันต้องใส่ยาระงับกลิ่นกาย

Oh, ugh, woo-fee!

โอ้ อู้หู้ ฟี้!

I don't smell bad, at least I don't think I smell bad.

ฉันไม่มีกลิ่นเหม็น อย่างน้อยฉันก็ไม่คิดว่าตัวเองมีกลิ่นเหม็น

I can't smell anything.

ฉันไม่ได้กลิ่นอะไรเลย

I've lost my sense of smell because I'm so bunged up.

ฉันสูญเสียการรับรู้กลิ่นเพราะฉันอึดอัดมาก

But we sniff things, to sniff is the same as to smell, but sniff describes

แต่เราดมสิ่งต่าง ๆ การดมก็เหมือนกับกลิ่น แต่การดมจะอธิบายถึง

more the action, the short, sharp...

การกระทำมากกว่า สั้น แหลม...

We sniff when we cry as well, don't we?

เราดมเมื่อเราร้องไห้เช่นกัน ใช่ไหม?

When we're upset, you might just hear someone sniffling.

เมื่อเราอารมณ์เสีย คุณอาจแค่ได้ยินเสียงคนสูดจมูก

Whimpering and sniffling.

ส่งเสียงครวญครางและดมกลิ่น

So we play with this word a lot to sniff, to have the sniffles, to be sniffly.

ดังนั้นเราจึงเล่นกับคำนี้บ่อย ๆ เพื่อสูดจมูกเพื่อให้สูดอากาศ

Sometimes you might hear snuffly, have the snuffles.

บางครั้งคุณอาจได้ยินเสียงกรน มีเสียงกรน

It's very unusual, but it just means that you are doing this quite a lot.

มันผิดปกติมาก แต่ก็หมายความว่าคุณกำลังทำสิ่งนี้ค่อนข้างมาก

I'm a bit sniffly and I'm sneezing a lot as well.

ฉันจามนิดหน่อยและฉันก็จามบ่อยเช่นกัน

To sneeze.

ที่จะจาม

Now, if you should, if you sneeze, you should use a hanky or a tissue,

ตอนนี้ ถ้าคุณจะจาม คุณควรใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือกระดาษทิชชู่

and with that hanky or tissue you are going to wipe or blow your nose.

และผ้าเช็ดหน้าหรือกระดาษทิชชู่นั้น คุณจะเช็ดหรือสั่งน้ำมูก

If you wipe your nose a lot, if you blow your nose a lot, then you can often

หากคุณเช็ดจมูกบ่อย ๆ ถ้าคุณสั่งน้ำมูกบ่อย ๆ คุณมักจะ

aggravate the skin around the nose.

ทำให้ผิวหนังบริเวณจมูกแย่ลงได้

So sometimes you get a very red sore nose from all the sniffing and wiping

ดังนั้นบางครั้งคุณจึงมีอาการเจ็บจมูกแดงมากจากการดม การเช็ด

and blowing and it helps to put Vaseline on your skin, around your nose to

และการเป่า การทาวาสลีนลงบนผิวของคุณรอบๆ จมูกเพื่อ

protect these little holes in your nose by the way, are called nostrils.

ป้องกันรูเล็กๆ ในจมูกที่เรียกว่ารูจมูก

So you have two nostrils.

คุณจึงมีรูจมูกสองรู

So yes, we blow our nose and funnily enough, my eldest son

ใช่ เราสั่งน้ำมูก และน่าตลกที่

Jacob cannot blow his nose.

ยาโคบลูกชายคนโตของฉันสั่งน้ำมูกไม่ได้

He hasn't yet worked out the skill of blowing your nose.

เขายังไม่ได้ฝึกฝนทักษะการสั่งน้ำมูกของคุณ

He doesn't know how to blow air down one nostril, while holding the other

เขาไม่รู้วิธีเป่าลมเข้าทางรูจมูกข้างหนึ่ง ในขณะที่อีกข้างหนึ่ง

one closed and closing his mouth so the air doesn't come through his mouth.

ปิดปากไว้ไม่ให้อากาศเข้าทางปาก

We, we are trying to teach him how to blow his nose, but he

เราพยายามสอนเขาสั่งน้ำมูก แต่เขา

really struggles with the idea.

ต่อสู้กับความคิดจริงๆ

It just hasn't clicked yet.

มันยังไม่คลิก

He just hasn't cottoned on with how it works.

เขาแค่ไม่คุ้นเคยกับวิธีการทำงาน

He'll get there.

เขาจะไปถึงที่นั่น

But yes, blowing your nose, especially if your nose is runny.

แต่ใช่ การสั่งน้ำมูก โดยเฉพาะถ้าน้ำมูกไหล

If your nose is running, when the mucus dribbles down your face.

ถ้าน้ำมูกไหล เวลามีเสมหะไหลลงมาตามใบหน้า

Ooh, yuck!

อั๊ยยะ!

You have to get a tissue quick and wipe it away, and then blow your

คุณต้องหาทิชชู่มาเช็ดออกอย่างรวดเร็ว จากนั้นสั่ง

nose to remove all the excess mucus.

น้ำมูกเพื่อเอาน้ำมูกส่วนเกินออก

There's nothing worse than having a runny nose, especially when you are

ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการมีน้ำมูกไหล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้อง

at work and having to talk to people.

ทำงานและต้องพูดคุยกับผู้คน

Now, the congestion might also give you what is a very common

ตอนนี้ ความแออัดอาจทำให้คุณเป็นอาการทั่วไป

symptom of a cold, a headache.

ของหวัด ปวดศีรษะ

A headache.

Now we'll often talk about where we feel the headache.

ปวดหัว.

ตอนนี้เราจะพูดถึงจุดที่เรารู้สึกปวดหัวบ่อยๆ

Sometimes you might say, I've got a headache above the eyes, across my

บางครั้งคุณอาจพูดว่า ฉันปวดหัวเหนือตา ทั่วหน้าผาก

forehead, or I've got pain in my temples.

หรือปวดขมับ

Which are the soft bits at the side of your head, either side of on

ซึ่งเป็นส่วนที่อ่อนนุ่มที่ด้านข้างของศีรษะทั้งสองข้างด้าน

the outsides of your eyes, those soft little areas, your temples.

นอกของดวงตา บริเวณเล็ก ๆ ที่อ่อนนุ่ม ขมับของคุณ

The areas like between your eyes and your ears.

บริเวณระหว่างดวงตาและหูของคุณ

I'm just thinking about those people listening might not understand what

ฉันแค่คิดว่าคนเหล่านั้นที่ฟังอาจไม่เข้าใจสิ่งที่

I mean, but between the outside of your eye and your ear, there's this

ฉันหมายถึง แต่ระหว่างภายนอกของตาคุณกับหูของคุณ มี

soft little bit that's your temple.

สิ่งเล็กน้อยที่นุ่มนวลนี้ซึ่งเป็นวิหารของคุณ

We often rub our temples if we're feeling stressed or if we have a

เรามักจะถูขมับหากรู้สึกเครียดหรือปวด

headache, we tend to rub the temple.

หัว เรามักจะถูขมับ

You might have a headache all over, or sometimes I'll describe a headache as

คุณอาจปวดหัวไปทั่ว หรือบางครั้งฉันจะอธิบายอาการปวดหัวว่า

being like a band around my head because I feel this tightness all the way around.

เหมือนมีผ้าพันรอบศีรษะ เพราะฉันรู้สึกตึงไปทั่ว

If you have horrendous headaches, really bad headaches, then you

หากคุณมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง ปวดหัวมากๆ คุณ

might describe that as a migraine.

อาจอธิบายว่าเป็นไมเกรน

The kind of headache that stops you from functioning, that puts you to

อาการปวดศีรษะชนิดที่ทำให้คุณหยุดทำงาน ทำให้คุณต้องเข้า

bed where you can't even lift your head because it's just so bad where

นอนโดยที่คุณไม่สามารถแม้แต่จะยกศีรษะขึ้นได้ เพราะมันแย่มากที่

you can't see sometimes because it's so bad that makes you feel sick.

คุณมองไม่เห็นในบางครั้ง เพราะมันแย่มากที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย

That's a migraine.

นั่นคือไมเกรน

And I hope that's not something you suffer with very often because it's

และฉันหวังว่านั่นจะไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องทนทุกข์ทรมานบ่อยนัก เพราะการ

an awful thing to have migraines.

เป็นโรคไมเกรนเป็นสิ่งที่น่ากลัว

Okay, so we've talked about the head a lot.

เอาล่ะ เราได้พูดคุยเกี่ยวกับหัวมาก

Now we're gonna move down.

ตอนนี้เราจะย้ายลง

So often our throat is affected when we have a cold.

บ่อยครั้งที่คอของเราได้รับผลกระทบเมื่อเราเป็นหวัด

You may have a sore throat.

คุณอาจมีอาการเจ็บคอ

In fact, I start with a sore throat.

อันที่จริงฉันเริ่มมีอาการเจ็บคอ

Often I know that I'm going to get a cold if I start with a pain in my throat.

บ่อยครั้งที่ฉันรู้ว่าฉันกำลังจะเป็นหวัดหากเริ่มมีอาการเจ็บคอ

You can also see when you look in the mirror that your

คุณยังสามารถเห็นได้เมื่อคุณส่องกระจกว่า

throat might be quite red.

คอของคุณอาจมีสีแดงมาก

Or inflamed, it might feel a bit swollen and tender.

หรืออักเสบก็อาจจะรู้สึกบวมๆ นุ่มๆ หน่อย

The pain feeling sometimes is described as a scratchy feeling.

ความรู้สึกเจ็บปวดบางครั้งถูกอธิบายว่าเป็นความรู้สึกกระท่อนกระแท่น

So, you could say, I've got a scratchy feeling in my throat.

คุณอาจพูดได้ว่าฉันรู้สึกกระท่อนกระแท่นในลำคอ

When you feel like you've cut the back of your throat, like someone has

เมื่อคุณรู้สึกว่าถูกบาดที่หลังคอ เช่น มีใครมา

scratched the back of your throat, then you have a scratchy feeling.

เกาที่หลังคอของคุณ คุณจะรู้สึกกระท่อนกระแท่น

Sometimes the pain's only there when you swallow, so you'd say,

บางครั้งความเจ็บปวดจะปรากฏเฉพาะเมื่อคุณกลืน คุณจึงพูดว่า

I have a pain when I swallow.

ฉันปวดเมื่อกลืน

My throat hurts when I swallow.

ฉันเจ็บคอเมื่อฉันกลืน

Now a sore throat may be worse if you have swollen tonsils.

ตอนนี้อาการเจ็บคออาจแย่ลงหากคุณมีต่อมทอนซิลบวม

I don't have tonsils anymore.

ฉันไม่มีต่อมทอนซิลแล้ว

Many people have their tonsils removed if they suffer with

หลายคนต้องตัดต่อมทอนซิลออกหากมีอาการต่อ

swollen tonsils on a regular basis.

มทอนซิลบวมเป็นประจำ

I had my tonsils out when I was four because I kept getting tonsillitis,

ฉันมีต่อมทอนซิลออกตอนอายุสี่ขวบเพราะฉันยังคงมีอาการต่อมทอนซิลอักเสบ

which is infection in the tonsils.

ซึ่งก็คือการติดเชื้อในต่อมทอนซิล

However, I do feel like maybe some of the tissue from my tonsils was

อย่างไรก็ตาม ฉันรู้สึกว่าบางทีเนื้อเยื่อบางส่วนจากต่อมทอนซิลของฉันยัง

left in my throat, like some remains in my throat because when I do get

เหลืออยู่ในลำคอของฉัน เหมือนมีบางส่วนหลงเหลืออยู่ในคอของฉัน เพราะเมื่อฉันเจ็บ

a sore throat, I get these little swellings always in the same place,

คอ ฉันจะบวมเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เสมอในที่เดิม เป็น

just little lumps, and it really hurts.

เพียงก้อนเล็กๆ และมันเจ็บจริงๆ

And so I think perhaps that's tonsil tissue, but I don't know.

ดังนั้นฉันคิดว่าบางทีนั่นอาจเป็นเนื้อเยื่อของต่อมทอนซิล แต่ฉันไม่รู้

I'm not a doctor.

ฉันไม่ใช่หมอ

So if you do have swollen tonsils, you may have tonsillitis,

ดังนั้นหากคุณมีต่อมทอนซิลบวม คุณอาจมีต่อมทอนซิลอักเสบ

which can lead to laryngitis.

ซึ่งอาจนำไปสู่กล่องเสียงอักเสบได้

It could lead to you losing your voice and getting laryngitis, which is an

อาจทำให้คุณสูญเสียเสียงและเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบ ซึ่งก็คือ

infection in the larynx, your voice box.

การติดเชื้อในกล่องเสียงหรือกล่องเสียงของคุณ

You might also lose your voice because you are coughing a lot.

คุณอาจสูญเสียเสียงของคุณเพราะคุณไอมาก

This is always my concern when I'm suffering with a cold,

นี่เป็นข้อกังวลของฉันเสมอเมื่อฉันเป็นหวัด

especially if it involves a cough.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการไอ

Am I going to lose my voice?

ฉันจะสูญเสียเสียงของฉันหรือไม่

Because when you cough, it makes your larynx or your vocal folds

เพราะเมื่อคุณไอ จะทำให้กล่องเสียงหรือเส้นเสียงของคุณ

swell, which impacts your voice.

บวม ซึ่งส่งผลต่อเสียงของคุณ

So, with a cough, you might have a pain in your chest or a heaviness

ดังนั้น เมื่อมีอาการไอ คุณอาจมีอาการเจ็บหน้าอกหรือรู้สึกหนักๆ

on your chest, feeling like there's a weight on your chest.

ที่หน้าอก รู้สึกเหมือนมีอะไรมาถ่วงที่หน้าอก

Your chest might be tight.

หน้าอกของคุณอาจจะแน่น

So we talk about having a tight chest when you breathe, but it's hard to breathe.

ดังนั้นเราจึงพูดถึงการแน่นหน้าอกเมื่อคุณหายใจ แต่หายใจลำบาก

If you have a cough, we can describe it in multiple ways.

หากคุณมีอาการไอ เราสามารถอธิบายได้หลายวิธี

You might say, I've got a chesty cough.

คุณอาจพูดว่า ฉันมีอาการไอแน่นหน้าอก

That's when your cough...

นั่นคือเวลาที่คุณไอ...

how would you describe a chesty cough, when it rattles in your chest when you

คุณจะอธิบายอาการไอแบบเจ็บหน้าอกได้อย่างไร เมื่อมันสั่นอยู่ในอกเวลาที่คุณ

cough, rather than just being a throaty...

ไอ แทนที่จะเป็นแค่การ

that's a throaty cough.

ไอแบบเจ็บคอ ...

Yeah.

ใช่.

That's more of a chesty cough.

นั่นเป็นอาการไอที่ทรวงอกมากกว่า

I don't know if you could hear that difference.

ฉันไม่รู้ว่าคุณได้ยินความแตกต่างนั้นไหม

We talk about having a dry cough, and that's when there's no movement of mucus.

เราพูดถึงการมีอาการไอแห้ง และนั่นคือเมื่อไม่มีการเคลื่อนไหวของเสมหะ

You're just coughing.

คุณแค่ไอ

It's more throaty.

มันแสบคอมากขึ้น

Whereas if there's a movement of mucus when you cough, we'd

แต่ถ้ามีเสมหะไหลออกมาเวลาไอ เราจะ

call that a phlegmy cough.

เรียกว่าไอแบบมีเสมหะ

Or you might say, I'm coughing up phlegm.

หรือคุณอาจพูดว่า ฉันกำลังไอเสมหะ

If your cough produces mucus.

หากไอมีเสมหะ

Which is a bit gross.

ซึ่งค่อนข้างแย่

Also, phlegm has got a really unusual spelling, if I'm correct, it's

นอกจากนี้ เสมหะยังมีการสะกดที่ผิดปกติจริงๆ ถ้าฉันถูกต้อง มัน

spelled P-H-L-E-G-M, when really it should just be spelled F-L-E-M.

สะกดว่า PHLEGM ทั้งที่จริงๆ แล้วควรสะกดว่า FLEM

That would be sensible, wouldn't it?

นั่นจะสมเหตุสมผลใช่ไหม

But no, a lot of medical terms are quite difficult to write, so you might

แต่ไม่ คำศัพท์ทางการแพทย์จำนวนมากเขียนค่อนข้างยาก ดังนั้นคุณอาจ

have a mucusy cough or a phlegmy cough, and some people will have a wheeze.

มีอาการไอมีเสมหะหรือมีเสมหะ และบางคนจะมีอาการหายใจดังเสียงหวีด

Or a wheezy cough to wheeze is this kind of extended escape of air sound.

หรือไอเป็นเสียงหวีดเป็นเสียงอากาศที่ขยายออกไป

It sounds like this...

ฟังดูเหมือน...

So, if you're coughing...

ถ้าไอ...

Yeah.

Oh gosh. That's made me lightheaded.

ใช่

โอ้เอ้ย. นั่นทำให้ฉันมึนงง

Oh gosh.

Woo.

โอ้เอ้ย.

แอ่ว.

If you have a wheezy cough, it might be because you've got asthma,

ถ้าคุณมีอาการไอ อาจเป็นเพราะคุณเป็นโรคหอบหืด

oh, I'm really lightheaded now.

โอ้ ตอนนี้ฉันหน้ามืดมาก

It may be asthma-related or it might just be the type of infection that you've got

อาจเกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดหรืออาจเป็นชนิดของการติดเชื้อที่

is causing you to have a wheezy cough.

ทำให้คุณมีอาการไอ

Now sometimes you feel the cough coming and it tickles you in your

บางครั้งคุณรู้สึกว่าไอกำลังมาและมันจั๊กจี้ที่คอ

throat or it tickles your chest.

หรือจั๊กจี้ที่หน้าอก

And if it's not an appropriate time for you to cough, you might

และถ้าไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมในการไอ คุณอาจ

try and suppress that cough.

พยายามระงับอาการไอนั้น

You might try and swallow the tickle.

คุณอาจลองกลืนจี้เข้าไป

Oh, I've got a bit of a tickle in my throat.

โอ้ ฉันรู้สึกจั๊กจี้ในลำคอนิดหน่อย

Hang on.

รอก่อน.

I just need to have a drink of water because I've got a tickle.

ฉันแค่ต้องดื่มน้ำเพราะฉันรู้สึกจั๊กจี้

But if you suppress that cough for too long.

แต่หากคุณระงับอาการไอนั้นไว้นานเกินไป

You suppress that tickle, then it could end up leading to a coughing fit where

คุณระงับการจี้นั้น แล้วมันอาจจบลงด้วยการไอที่

you've suppressed it, suppressed it, suppressed it, and then it just explodes

คุณกดไว้ ระงับ ระงับ แล้วมันก็ระเบิด

and people often go red, I start sweating and you're just coughing uncontrollably.

และผู้คนมักจะหน้าแดง ฉันเริ่มเหงื่อออก และคุณก็ไออย่างควบคุมไม่ได้

That is a coughing fit.

นั่นคืออาการไอพอดี

A fit in medical terms is usually a spasm or what's the word?

พอดีในศัพท์ทางการแพทย์ คือ อาการกระตุก หรือคำว่าอะไร?

A seizure.

อาการชัก

A seizure, it came to me a seizure.

อาการชัก มันมาหาฉันอาการชัก

So in medical terms, a fit would be a seizure.

ดังนั้นในทางการแพทย์ อาการชักจะเป็นอาการชัก

So if you say I had a fit in medical terms, you'd often hear I had a seizure.

ถ้าคุณบอกว่าฉันเข้ากับศัพท์ทางการแพทย์ได้ คุณมักจะได้ยินว่าฉันเป็นลมชัก

You wouldn't say I had a coughing seizure, because it's not really a seizure,

คุณจะไม่พูดว่าฉันเป็นโรคลมชัก เพราะจริงๆ แล้วมันไม่ใช่อาการชัก แต่เป็นการ

it's just uncontrollable coughing.

ไอที่ควบคุมไม่ได้

So we'd say a coughing fit.

ดังนั้นเราจึงบอกว่าพอดีไอ

The last symptom that you are likely to experience when you have a cold

อาการสุดท้ายที่คุณมักจะพบเมื่อคุณเป็นหวัด

is to be quite tired, but not in a way where you need to go to sleep.

คือเหนื่อยมาก แต่ไม่ใช่ในลักษณะที่คุณต้องไปนอน

Just that you are lacking energy.

เพียงแค่คุณขาดพลังงาน

A great word to describe this lack of energy is to be lethargic.

คำพูดที่ดีในการอธิบายการขาดพลังงานนี้คือการเซื่องซึม

To be lethargic.

ที่จะง่วง

I feel lethargic or I am quite lethargic.

ฉันรู้สึกเซื่องซึมหรือเซื่องซึม

Okay, so to be lethargic is to lack energy to do things.

โอเค การเซื่องซึมคือการไม่มีแรงทำสิ่งต่างๆ

And yesterday I was really lethargic.

และเมื่อวานฉันง่วงมาก

I really struggled to function and perform my basic tasks because

ฉันลำบากมากในการทำงานและทำงานพื้นฐานเนื่องจาก

of how my cold was affecting me.

ความหนาวเย็นส่งผลกระทบต่อฉัน

And last night I had a lot of trouble sleeping.

และเมื่อคืนฉันมีปัญหาในการนอนมาก

I couldn't fall asleep because I was too warm.

ฉันนอนไม่หลับเพราะตัวร้อนเกินไป

I had this pressure in my head, I had a headache, the congestion in my face

ฉันมีความกดดันในหัวของฉัน ฉันปวดหัว ความแออัดบนใบหน้า

was making it hard to breathe and it was just very difficult for me to nod off.

ทำให้หายใจลำบาก และมันยากมากสำหรับฉันที่จะพยักหน้า

Okay.

ตกลง.

All right.

So what I'm gonna do now is give you how many, five nice phrases,

เอาล่ะ.

สิ่งที่ฉันจะทำตอนนี้คือให้คุณมีวลีดีๆ ห้า

nice common phrases that you might use to describe how you are feeling

วลี วลีทั่วไปดีๆ ที่คุณอาจใช้เพื่ออธิบายความรู้สึกของคุณ

when you're feeling a bit rough.

เมื่อคุณรู้สึกหยาบกระด้าง

Apart from the first one, which just describes that kind, of

นอกเหนือจากอันแรกซึ่งอธิบายถึงชนิดของ

kind of catch in your throat.

สิ่งที่ติดอยู่ในคอของคุณ

So if you start speaking and you're a bit croaky and you need to cough, to

ดังนั้น หากคุณเริ่มพูดและมีอาการเสียงแหบเล็กน้อยและจำเป็นต้องไอเพื่อ

clear away that mucus or whatever it is that's affecting your voice, that's

ขับเสมหะหรืออะไรก็ตามที่ส่งผลต่อเสียงของคุณ นั่นเรียกว่า

called having a frog in your throat.

มีกบอยู่ในลำคอ

Okay.

So you're just talking and then suddenly something comes in your, sorry, I

ตกลง.

คุณกำลังพูดอยู่ดีๆ ก็มีบางอย่างเข้ามาในคอ ขอโทษที ฉัน

have, I have a frog in my throat.

มีกบอยู่ในคอ

I don't know what happened there.

ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นที่นั่น

So whenever there's mucus or something that impacts your voice

ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่มีเสมหะหรือสิ่งที่กระทบกับเสียงของคุณ

and can be coughed away, then you'd say, I have a frog in my throat.

และสามารถไอได้ คุณจะพูดว่า ฉันมีกบอยู่ในคอ

Okay, the next phrase is to be a little worse for wear.

โอเค วลีต่อไปคือการสวมใส่ที่แย่ลงเล็กน้อย

Oh, I'm a little worse for wear.

โอ้ฉันแย่ลงเล็กน้อยสำหรับการสวมใส่

You can describe an object as being worse for wear as well as yourself.

คุณสามารถอธิบายวัตถุว่าสวมใส่ได้แย่ลงเช่นเดียวกับตัวคุณเอง

If you are worse for wear this is when something or someone is in

หากคุณสวมใส่แย่กว่านั้นคือเมื่อบางสิ่งหรือบางคนอยู่ใน

a bad condition because of use.

สภาพที่ไม่ดีเนื่องจากการใช้งาน

So if I take an old phone case.

ถ้าฉันเอาเคสโทรศัพท์เก่า

So if my phone case has been used, like my phone case is a little worse for wear,

ดังนั้น ถ้าเคสโทรศัพท์ของฉันถูกใช้งาน เช่น เคสโทรศัพท์ของฉันมีอายุการใช้งานที่แย่กว่าเล็กน้อย

you can see it's got a lot of marks on it.

คุณจะเห็นว่ามันมีรอยเยอะมาก

It's got this circular mark on it from where I had something

มันมีรอยวงกลมนี้จากจุดที่ฉันมีอะไร บางอย่าง

stuck to it for a while.

ติดอยู่พักหนึ่ง

The edges are a bit bashed.

ขอบมีรอยบุบนิดหน่อย

I mean, it's not that bad.

ฉันหมายความว่ามันไม่ได้เลวร้ายขนาดนั้น

This bit at the end doesn't stick in properly for you.

บิตนี้ในตอนท้ายไม่เหมาะกับคุณ

Can you see that this pops out?

คุณเห็นไหมว่ามันโผล่ออกมา?

It doesn't stick in properly anymore.

มันไม่ติดอย่างถูกต้องอีกต่อไป

That's a dust, like, protector.

นั่นเป็นฝุ่นเช่นตัวป้องกัน

Oh, can't breathe.

โอย หายใจไม่ออก

Hang on.

รอก่อน.

Ugh.

Yeah, so my phone case is a little worse for wear.

ฮึ.

ใช่ เคสโทรศัพท์ของฉันใส่แล้วแย่กว่านิดหน่อย

It's not horrendous, but it's a little worse for wear.

มันไม่ได้น่ากลัว แต่มันแย่ลงเล็กน้อยสำหรับการสวมใส่

I've used it a lot and therefore it's in a worse condition because of all the use.

ฉันใช้มันมามาก ดังนั้นมันจึงอยู่ในสภาพที่แย่ลงเพราะการใช้งานทั้งหมด

Now, I describe myself as being a little worse for wear if I'd been working

ตอนนี้ ฉันอธิบายว่าตัวเองจะแย่กว่าการสวมใส่ถ้าฉันทำงาน

really hard and I was tired for it.

หนักจริงๆ และฉันก็เหนื่อยกับมัน

But more often it's if I've been out partying.

แต่บ่อยครั้งถ้าฉันออกไปปาร์ตี้

So if last night I stayed out until three o'clock in the morning, not even drinking.

ถ้าเมื่อคืนฉันอยู่ข้างนอกจนถึงตีสามโดยไม่แม้แต่จะดื่ม

It's not even about being hungover.

มันไม่ได้เกี่ยวกับการเมาค้าง

This is just about, you know, I was out late, I didn't go to bed

นี่มันเกี่ยวกับ ฉันออกดึก ฉันไม่ได้เข้านอน

when I should have gone to bed.

ทั้งที่ฉันควรจะเข้านอนแล้ว

I was dancing.

ฉันกำลังเต้นรำ

I was just like jumping around and being very silly with my body,

ฉันแค่ชอบกระโดดไปมาและงี่เง่ากับร่างกายตัวเองมาก

and this morning I feel rough.

และเช้านี้ฉันรู้สึกไม่สู้ดีนัก

I feel tired.

ฉันรู้สึกเหนื่อย.

My body's sore.

ร่างกายของฉันเจ็บ

I'm really aching from all the movements and everything I was

ฉันปวดมากจากการเคลื่อนไหวทั้งหมดและทุกสิ่งที่ฉัน

doing, and I've got a headache.

ทำ และฉันก็ปวดหัวด้วย

So if you ask me how I'm feeling this morning, I'd say, "oh, I'm a

ดังนั้นถ้าคุณถามฉันว่าฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อเช้านี้ ฉันจะตอบว่า "โอ้ ฉัน

little worse for wear to be honest."

แย่กว่าการใส่เสื้อผ้าจริงๆ"

"Why?

"ทำไม?

What were you doing last night?"

เมื่อคืนคุณทำอะไร?"

"Well, I was out very late, so I was being very silly.

"คือ ฉันออกไปช้ามาก ฉันเลยทำตัวงี่เง่ามาก

I was at a party and then I couldn't leave, so I'm a little

ฉันอยู่ที่งานปาร์ตี้แล้วออกไปไม่ได้ ดังนั้นฉันเลยแย่

worse for wear this morning."

กว่าการใส่ชุดเมื่อเช้านี้"

Okay.

ตกลง.

The next phrase is very common.

วลีถัดไปเป็นเรื่องธรรมดามาก

This is a phrasal verb to be run down, to be run down.

นี่เป็นกริยาวลีที่จะทรุดโทรม ทรุดโทรม

If you are run down, then you are just generally feeling unwell or

หากคุณหมดแรง แสดงว่าคุณรู้สึกไม่สบายหรือ

extremely tired and not so great.

เหนื่อยมากและไม่ค่อยดีนัก

Like your energy levels might be down.

เช่นเดียวกับระดับพลังงานของคุณอาจลดลง

Maybe you've got a few symptoms and ailments.

บางทีคุณอาจมีอาการและโรคภัยไข้เจ็บเล็กน้อย

It doesn't mean that you're ill.

ไม่ได้หมายความว่าคุณป่วย

You're just not feeling your best.

คุณแค่รู้สึกไม่ดีที่สุด

So for example, when I work too hard and I don't get much sleep and I'm

ตัวอย่างเช่น เมื่อฉันทำงานหนักเกินไปและนอนไม่ค่อยหลับและ

stressed, then I get quite run down.

เครียด ฉันก็จะเพลียมาก

And when I'm run down, I get spots on my face.

และเมื่อฉันทรุดโทรม ฉันมีจุดบนใบหน้า

My skin is bad.

ผิวของฉันแย่

I tend to have headaches maybe because I'm not drinking enough water

ฉันมักจะปวดหัวอาจเป็นเพราะฉันดื่มน้ำไม่เพียงพอ

because I'm busy and I'm stressed.

เพราะฉันยุ่งและเครียด

I tend to get ulcers on my tongue.

ฉันมักจะเป็นแผลที่ลิ้น

And, you know, I sometimes get like patches of psoriasis, so dry skin patches

และคุณรู้ไหมว่าบางครั้งฉันก็เป็นเหมือนสะเก็ดเงินเป็นหย่อม ๆ ผิวหนังแห้งเป็นหย่อม ๆ

and things, and these tend to pop up when I'm stressed or overworked or tired.

และสิ่งต่าง ๆ และสิ่งเหล่านี้มักจะปรากฏขึ้นเมื่อฉันเครียดหรือทำงานหนักเกินไปหรือเหนื่อย

And so in that case, I'm not ill, but I am run down.

ในกรณีนี้ ฉันไม่ได้ป่วย แต่ฉันทรุดโทรม

I'm not at my best, my energy levels aren't good.

ฉันไม่ได้ดีที่สุด ระดับพลังงานของฉันไม่ดี

A few little symptoms and ailments are creeping in, and it's because I'm

อาการและโรคภัยไข้เจ็บเล็กๆ น้อยๆ คืบคลานเข้ามา และเป็นเพราะฉันไม่

not looking after myself very well.

ดูแลตัวเองให้ดีพอ

So I'm a bit run down.

ดังนั้นฉันจึงค่อนข้างทรุดโทรม

If you go to the opposite end and you are really poorly and you really

ถ้าคุณไปที่ฝั่งตรงข้ามและคุณแย่จริงๆ และคุณ

don't feel very well, then you could say that you are at death's door.

รู้สึกไม่ค่อยดีนัก คุณอาจพูดได้ว่าคุณอยู่ที่ประตูแห่งความตาย

That you're knocking at the door of death saying, I think I'm ready to come in now.

ที่คุณกำลังเคาะประตูแห่งความตายพูดว่า ฉันคิดว่าฉันพร้อมที่จะเข้ามาแล้ว

I think I'm ready to die now.

ฉันคิดว่าฉันพร้อมที่จะตายแล้ว

We often use this actually to say that someone isn't that bad, so you say

เรามักใช้คำนี้เพื่อบอกว่าใครบางคนไม่ได้แย่ขนาดนั้น ดังนั้นคุณจึงพูดว่า

"she's not at death's door or anything.

"เธอไม่ได้อยู่ที่ประตูแห่งความตายหรืออะไรก็ตาม

She's ill, but she's not at death's door."

เธอป่วย แต่เธอไม่ได้อยู่ที่ประตูแห่งความตาย"

Or you might use it to suggest that you feel bad, but it's not something

หรือคุณอาจใช้เพื่อบอกเป็นนัยว่าคุณรู้สึกแย่แต่ไม่ใช่สิ่ง

that you would use, like if someone is literally at death's door, if someone's

ที่คุณจะใช้ เช่น ถ้ามีคนใกล้ตายจริงๆ ถ้ามีคน

literally about to die from an illness that they've got, then it wouldn't

กำลังจะตายจากความเจ็บป่วยที่พวกเขาเป็น ก็จะไม่เป็นเช่นนั้น

be appropriate to say, oh, maybe it would actually, maybe at a point later

เหมาะสมที่จะพูดว่า โอ้ บางทีมันอาจจะเกิดขึ้นจริง อาจจะถึงจุดหนึ่งในภายหลัง

down the line when they've recovered.

เมื่อพวกเขาฟื้นตัว

So if I, let's say I'm involved in an accident and I lose a lot of blood, and

ถ้าฉัน สมมติว่าฉันประสบอุบัติเหตุ และฉันเสียเลือดมาก และ

I'm literally at the point where I might die because I've lost so much blood.

ฉันก็อยู่ในจุดที่ฉันอาจตายเพราะฉันเสียเลือดมาก

And then I get a blood transfusion and My condition improves and I survive.

จากนั้นฉันก็ได้รับการถ่ายเลือดและอาการของฉันก็ดีขึ้นและฉันก็รอดชีวิตมาได้

And now I'm okay and I'm telling the story.

และตอนนี้ฉันสบายดีและฉันกำลังเล่าเรื่อง

"Oh, well, I mean, when I had the accident, I was really at death's door."

“โอ้ ฉันหมายถึง ตอนที่ฉันประสบอุบัติเหตุ ฉันอยู่ที่ประตูแห่งความตายจริงๆ”

"I was at death's door.

“ฉันอยู่ที่ประตูแห่งความตาย

I nearly died from blood loss, but luckily I survived."

ฉันเกือบตายเพราะเสียเลือด แต่โชคดีที่ฉันรอดชีวิตมาได้”

But if someone's like just about to die, it wouldn't be very appropriate to

แต่ถ้าใครเหมือนกำลังจะตาย มันคงไม่เหมาะสมอย่างยิ่งที่จะ

say that they're at death's door, maybe because it just feels a bit lighthearted.

บอกว่าพวกเขาใกล้จะถึงประตูแห่งความตายแล้ว อาจเป็นเพราะมันแค่รู้สึกเบาสมองนิดหน่อย

But if I have a bad cold and I'm in bed, I could say, "oh, I'm at death's door."

แต่ถ้าฉันเป็นหวัดและนอนอยู่บนเตียง ฉันอาจพูดว่า "โอ้ ฉันอยู่ที่ประตูแห่งความตาย"

So, it's one of those funny phrases.

มันเป็นหนึ่งในวลีตลกเหล่านั้น

A funny old phrase used in different ways.

วลีเก่าตลกใช้ในทางต่างๆ

All right, last one is to be in a bad way.

เอาล่ะ ข้อสุดท้ายจะเป็นไปในทางไม่ดี

To be in a bad way.

ให้เป็นไปในทางไม่ดี.

You can use this to describe your emotional health as

คุณสามารถใช้สิ่งนี้เพื่ออธิบายถึงสุขภาพทางอารมณ์และ

well as your physical health.

สุขภาพร่างกายของคุณ

So if you've had some bad news and you're not coping with that

ดังนั้นหากคุณมีข่าวร้ายและคุณรับมือกับ

bad news very well, because we all cope in different ways, don't we?

ข่าวร้ายนั้นไม่ดีนัก เพราะเราทุกคนต่างรับมือด้วยวิธีที่ต่างกัน ใช่หรือไม่?

Sometimes we deal with bad news better than other times.

บางครั้งเรารับมือกับข่าวร้ายได้ดีกว่าช่วงเวลาอื่นๆ

So if you're not dealing with it very well, if I ask you, are you okay?

ดังนั้นถ้าคุณรับมือกับมันได้ไม่ดีนัก ถ้าฉันถามคุณ คุณสบายดีไหม?

You say "no, I'm in a bad way, to be honest.

คุณพูดว่า "ไม่ ฉันกำลังแย่ พูดตามตรง

I'm really struggling.

ฉันกำลังลำบากจริงๆ

I'm in a bad way."

ฉันกำลังแย่"

Or if I come off my bike, I'm cycling to work and I fall off my bike and

หรือถ้าฉันลงจากจักรยาน ฉันกำลังปั่นจักรยานไปทำงาน แล้วฉันก็ตกจากจักรยาน และ

I've really bashed myself quite badly.

ฉันก็ทุบตีตัวเองอย่างรุนแรง

I've broken my ankle, I've damaged some nerves in my elbow, and I've

ฉันข้อเท้าหัก เส้นประสาทบางส่วนที่ข้อศอกเสียหาย และฉัน

got some cuts that required stitches.

มีบาดแผลที่ต้องเย็บแผล

Then I could say, "Yeah, I came off my bike and I'm in a bad way.

จากนั้นฉันสามารถพูดได้ว่า "ใช่ ฉันลงจากจักรยานและอยู่ในสภาพที่แย่มาก ฉัน

I didn't come out of it very well at all.

ออกมาจากมันได้ไม่ดีเลย

I'm in quite a bad way.

ฉันอยู่ในสภาพที่ค่อนข้างแย่

A lot of injuries.

บาดเจ็บเยอะมาก

I'm struggling."

ฉัน กำลังดิ้นรน"

Ah, okay.

อ่าโอเค.

Well, I'm glad to report that I'm not in a bad way right now.

ฉันดีใจที่ได้รายงานว่าตอนนี้ฉันไม่ได้แย่

I'm on the up, I'm improving.

ฉันดีขึ้น ฉันกำลังปรับปรุง

Hopefully this congestion will clear soon and I can start recording

หวังว่าความแออัดนี้จะหมดไปในเร็วๆ นี้ และฉันสามารถเริ่มบันทึก

podcast episodes where I sound normal.

พอดแคสต์ตอนที่ฉันฟังได้ตามปกติ

So just to recap very quickly those phrases.

ดังนั้นเพื่อสรุปวลีเหล่านั้นอย่างรวดเร็ว

We had a frog in the throat, to have a frog in your throat, to be a little worse

เรามีกบอยู่ในคอ มีกบในคอของคุณ สึกหรอเล็กน้อย

for wear, to be generally run down, to be at death's door or to be in a bad way.

โดยทั่วไปทรุดโทรม อยู่ที่ประตูแห่งความตายหรือในทางที่ไม่ดี

I do hope that you are feeling okay and that you're not listening to this

ฉันหวังว่าคุณจะรู้สึกสบายดีและคุณไม่ได้ฟังเรื่องนี้

while blowing your nose and sticking your head over a, a steamy bowl of

ในขณะที่สั่งน้ำมูกและยื่นศีรษะไปเหนือชาม

hot water, feeling sorry for yourself.

น้ำร้อนที่มีไอร้อน รู้สึกสงสารตัวเอง

And if you are, then I hope you feel better very soon.

และถ้าคุณเป็นเช่นนั้น ฉันหวังว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นเร็วๆ นี้

Okay.

ตกลง.

If you found this useful, then it would be wonderful if you

หากคุณพบว่าสิ่งนี้มีประโยชน์ คงจะดีมากหากคุณ

could give it a rating or review.

สามารถให้คะแนนหรือวิจารณ์ได้

Remember to subscribe so that I can tickle your eardrums again in the

อย่าลืมสมัครรับข้อมูลเพื่อที่ฉันจะได้กระตุ้นแก้วหูของคุณอีกครั้งใน

future with a better voice, hopefully.

อนาคตด้วยเสียงที่ดีขึ้น หวังว่า

Until then, do take care and goodbye.

จนกว่าจะถึงเวลานั้น ดูแลและลาก่อน