Stop Freezing in English - Speak English Confidently

Hello everyone, and welcome to English Like a Native.

שלום לכולם, וברוכים הבאים לאנגלית Like a Native.

I'm Anna and today we're going to dive into a topic, that many

אני אנה והיום אנחנו הולכים לצלול לנושא, שהרבה

language learners can relate to.

לומדי שפה יכולים להתייחס אליו.

That frustrating feeling of freezing up when you try to speak,

התחושה המתסכלת הזו של קפוא כשאתה מנסה לדבר,

even after years of learning.

אפילו אחרי שנים של למידה.

So you've been learning English for quite some time, you've put in the

אז אתה לומד אנגלית די הרבה זמן, השקעת

hours, studied the grammar, practised your vocabulary, but when it comes

שעות, למדת דקדוק, תרגלת את אוצר המילים שלך, אבל כשמגיע

time to actually speak, you freeze.

הזמן לדבר ממש, אתה קופא.

Does that sound familiar?

זה נשמע מוכר?

Don't worry.

אל תדאג.

You're not alone.

אתה לא לבד.

Feeling blocked when speaking a foreign language, is a common

תחושת חסימה כאשר מדברים שפה זרה, היא

struggle for many learners and there are a few reasons why it happens.

מאבק נפוץ עבור לומדים רבים ויש כמה סיבות לכך שזה קורה.

First off, let's talk about the psychology behind it.

ראשית, בואו נדבר על הפסיכולוגיה מאחורי זה.

When we're learning a new language, our brains can sometimes get overwhelmed

כאשר אנו לומדים שפה חדשה, המוח שלנו יכול לפעמים להיות מוצף

with all the rules and vocabulary.

מכל הכללים ואוצר המילים.

This overload can cause our minds to go blank when we try to speak.

עומס יתר זה יכול לגרום למוח שלנו להתרוקן כשאנחנו מנסים לדבר.

Almost like a computer freezing up when it's running too many programs at once.

כמעט כמו מחשב שקופא כשהוא מריץ יותר מדי תוכניות בבת אחת.

Then there's the fear of making mistakes.

ואז יש את הפחד לעשות טעויות.

Many of us are perfectionists, and we hate the thought of sounding

רבים מאיתנו פרפקציוניסטים, ואנחנו שונאים את המחשבה להישמע

silly or getting something wrong.

טיפשי או לטעות במשהו.

This fear can be so strong that it paralyses us, making

הפחד הזה יכול להיות כל כך חזק שהוא משתק אותנו, ומקשה

it difficult to speak at all.

בכלל על הדיבור.

Then there's the pressure of speaking in real-time.

ואז יש את הלחץ של דיבור בזמן אמת.

When you're having a conversation, there's no time to pause and

כשאתם מנהלים שיחה, אין זמן לעצור ולחשוב

think carefully about every word.

היטב על כל מילה.

It can be overwhelming, unlike when we're writing and reading, speaking requires us

זה יכול להיות מכריע, שלא כמו כשאנחנו כותבים וקוראים, דיבור מחייב אותנו

to think on our feet and respond quickly.

לחשוב על הרגליים ולהגיב במהירות.

This can be especially challenging if we're not used to it.

זה יכול להיות מאתגר במיוחד אם אנחנו לא רגילים לזה.

And finally, there's the issue of confidence.

ולבסוף, יש את סוגיית הביטחון.

Even if you know the language well, it can be daunting to put yourself out there

גם אם אתה יודע את השפה היטב, זה יכול להיות מרתיע לשים את עצמך שם

and speak to other English speakers.

ולדבר עם דוברי אנגלית אחרים.

But fear not, there are plenty of ways to overcome these obstacles

אבל אל תפחד, יש הרבה דרכים להתגבר על המכשולים האלה

and unlock your speaking potential.

ולפתור את פוטנציאל הדיבור שלך.

First and foremost, embrace the power of positive visualisation.

בראש ובראשונה, אמצו את הכוח של הדמיה חיובית.

Take a moment each day to not only imagine yourself having a fluent

הקדישו רגע בכל יום כדי לא רק לדמיין את עצמכם מנהלים

conversation in English, but also to feel the emotions associated with success.

שיחה שוטפת באנגלית, אלא גם כדי להרגיש את הרגשות הקשורים להצלחה.

Picture yourself speaking confidently, making jokes and connecting with others.

דמיינו את עצמכם מדברים בביטחון, עושים בדיחות ומתחברים לאחרים.

For example, imagine you're at a cafe, ordering your favourite coffee.

לדוגמה, דמיין שאתה בבית קפה, מזמין את הקפה האהוב עליך.

Visualise yourself effortlessly communicating your order and engaging

דמיינו את עצמכם מעבירים את ההזמנה שלכם ללא מאמץ ועוסקים

in small talk with the barista.

בשיחות חולין עם הבריסטה.

By visualising the scene and also feeling the emotions, you're training

על ידי הדמיית הסצנה וגם הרגשת הרגשות, אתה מאמן

your brain to associate speaking English with positive feelings.

את המוח שלך לקשר דיבור אנגלית עם רגשות חיוביים.

Next, let's talk about the power of active listening.

לאחר מכן, בואו נדבר על כוחה של הקשבה אקטיבית.

The more you expose yourself to English in real-world contexts, the more natural

ככל שתחשוף את עצמך לאנגלית בהקשרים של העולם האמיתי, כך

it will feel when it's your turn to speak.

זה ירגיש טבעי יותר כשיגיע תורך לדבר.

For instance, try listening to English podcasts or audiobooks

לדוגמה, נסה להאזין לפודקאסטים באנגלית או לספרי שמע

during your daily commute.

במהלך הנסיעה היומית שלך.

Pay attention to the intonation, rhythm and pronunciation of the speakers.

שימו לב לאינטונציה, לקצב ולהגייה של הדוברים.

This will not only make it easier for you to understand what you hear,

זה לא רק יקל עליך להבין את מה שאתה שומע,

but it will also help you to get used to how people naturally talk.

אלא גם יעזור לך להתרגל לאופן שבו אנשים מדברים באופן טבעי.

And finally, let's address the importance of embracing mistakes.

ולבסוף, בואו נתייחס לחשיבות של אימוץ טעויות.

Remember, making mistakes is an essential part of the learning process.

זכרו, ביצוע טעויות הוא חלק מהותי מתהליך הלמידה.

Instead of viewing mistakes as failures, see them as valuable

במקום לראות בטעויות כישלונות, ראה בהן

opportunities for growth.

הזדמנויות חשובות לצמיחה.

For example, imagine you're having a conversation with a native speaker and

לדוגמה, דמיין שאתה מנהל שיחה עם דובר שפת אם

you accidentally say the wrong word.

ואתה בטעות אומר את המילה הלא נכונה.

Gasp!

לְהִתְנַשֵׁף!

Instead of thinking too much about the mistake, just smile and ask for help.

במקום לחשוב יותר מדי על הטעות, פשוט חייך ובקש עזרה.

This not only shows that you want to learn and get better, Which may

זה לא רק מראה שאתה רוצה ללמוד ולהשתפר, מה שעשוי

encourage your speaking partner to help you more in the future, but it will

לעודד את השותף שלך לדבר לעזור לך יותר בעתיד, אלא זה

also reduce your anxiety because you're staying relaxed and not overthinking it.

גם יפחית את החרדה שלך כי אתה נשאר רגוע ולא חושב על זה יותר מדי.

Now one additional skill that can help you overcome the fear of freezing

כעת מיומנות נוספת שיכולה לעזור לך להתגבר על הפחד להקפיא

up is learning how to ask questions to keep the conversation going.

היא ללמוד כיצד לשאול שאלות כדי להמשיך את השיחה.

Asking questions not only shows your interest in the conversation but also

שאילת שאלות לא רק מראה את העניין שלך בשיחה אלא גם

but also takes the pressure off of you to constantly come up with things to say.

מורידה ממך את הלחץ להמציא כל הזמן דברים להגיד.

Plus, it's a great way to learn more about the other person and

בנוסף, זו דרך מצוינת ללמוד יותר על האדם האחר ולתרגל

practice your listening skills.

את כישורי ההקשבה שלך.

For instance, instead of asking questions that require a yes or no answer,

לדוגמה, במקום לשאול שאלות הדורשות תשובה של כן או לא,

try asking open-ended questions that encourage the other person to share more.

נסה לשאול שאלות פתוחות המעודדות את האדם השני לשתף יותר.

Like, instead of saying,

כאילו, במקום לומר,

"Did you have a good weekend?"

"היה לך סוף שבוע טוב?"

You could ask, "What did you do over the weekend?"

אתה יכול לשאול, "מה עשית בסוף השבוע?"

And show that you're listening by using phrases like, "I see."

והראה שאתה מקשיב על ידי שימוש בביטויים כמו "אני מבין".

"That's interesting."

"זה מעניין."

Or, "Tell me more."

או, "ספר לי עוד."

These really show that you're interested in what the other person is saying.

אלה באמת מראים שאתה מתעניין במה שהאדם השני אומר.

Another way to show that you're listening and to encourage the other

דרך נוספת להראות שאתה מקשיב ולעודד את

person to speak is to summarise or paraphrase what the person has said.

האדם השני לדבר היא לסכם או לפרפראזה את מה שהאדם אמר.

This helps to show the person that you're talking to that you understand

זה עוזר להראות לאדם שאתה מדבר איתו שאתה מבין

and you're listening intently.

ואתה מקשיב בקשב רב.

Let's look at some examples of this in practice.

בואו נסתכל על כמה דוגמאות לכך בפועל.

"I've been feeling really overwhelmed with work lately.

"אני מרגיש ממש מוצף בעבודה בזמן האחרון.

There's just so much to do, and I'm not sure how I'll manage it all."

יש פשוט כל כך הרבה מה לעשות, ואני לא בטוח איך אסתדר עם הכל".

"It sounds like you're feeling stressed out because of your workload.

"זה נשמע כאילו אתה מרגיש לחוץ בגלל עומס העבודה שלך.

It must be tough trying to juggle everything at once."

זה בטח קשה לנסות ללהטט עם הכל בבת אחת."

"I just gave a presentation in front of the entire team, and I

"פשוט נתתי מצגת מול כל הצוות, ואני

think I messed up a few times.

חושב שפישלתי כמה פעמים.

I feel really embarrassed."

אני מרגיש ממש נבוך".

"It takes a lot of courage to present in front of a group, and even the

"צריך הרבה אומץ להציג מול קבוצה, ואפילו הטובים

best of us make mistakes sometimes.

ביותר מאיתנו טועים לפעמים.

I'm sure you did better than you think, and I admire you

אני בטוח שעשיתם יותר ממה שאתם חושבים, ואני מעריץ אתכם

for taking on the challenge."

על שלקחתם על האתגר".

"I've been trying to eat healthier, but it's been really hard to resist junk food.

"ניסיתי לאכול בריא יותר, אבל היה לי ממש קשה להתנגד לג'אנק פוד.

I feel like I'm failing at this whole diet thing."

אני מרגיש שאני נכשל בכל עניין הדיאטה הזה".

"It sounds like you're struggling to stick to your healthy eating goals, and that

"זה נשמע שאתה נאבק לעמוד ביעדי האכילה הבריאה שלך, וזה

can be really challenging, especially when there are temptations all around.

יכול להיות ממש מאתגר, במיוחד כשיש פיתויים מסביב.

But the fact that you're aware of the challenge and putting in effort shows

אבל העובדה שאתה מודע לאתגר ומתאמץ מראה

how much you care about your health."

כמה אתה דואג לבריאות שלך."

By paraphrasing what your friend said, you're showing that you've

על ידי פרפרזה על מה שחבר שלך אמר, אתה מראה שהקשבת

listened and understood their concerns and you've offered support.

והבנת את החששות שלו והצעת תמיכה.

This encourages them to continue sharing their thoughts and

זה מעודד אותם להמשיך לחלוק

feelings with you and it boosts their confidence at the same time.

איתך את המחשבות והרגשות שלהם וזה מחזק את הביטחון שלהם בו זמנית.

So the next time you find yourself freezing up when you try to speak

אז בפעם הבאה שאתם מוצאים את עצמכם קופאים כשאתם מנסים לדבר

English, remember too visualise success, listen actively, embrace mistakes,

אנגלית, זכרו גם דמיינו הצלחה, הקשיבו באופן פעיל, חבקו טעויות

and don't forget to ask questions to keep the conversation flowing.

ואל תשכחו לשאול שאלות כדי שהשיחה תמשיך לזרום.

The important thing is to keep pushing yourself outside of your comfort zone.

הדבר החשוב הוא להמשיך לדחוף את עצמך מחוץ לאזור הנוחות שלך.

Practice equals progress.

תרגול שווה התקדמות.

My recommendation is to find a safe and encouraging place to

ההמלצה שלי היא למצוא מקום בטוח ומעודד לתרגל את

practice your English speaking.

דיבור האנגלית שלך.

A place where you won't be judged but supported.

מקום שבו לא ישפטו אותך אלא נתמך בו.

Meet regularly and decide what you will talk about in advance so that you can

היפגשו באופן קבוע והחליטו על מה תדברו מראש כדי שתוכלו

be prepared to talk about that topic.

להיות מוכנים לדבר על הנושא הזה.

Good preparation reduces the chances of freezing when it's your turn to

הכנה טובה מפחיתה את הסיכוי לקפוא כשיגיע תורך לדבר

speak which will make your experience a positive one and increase your confidence.

מה שתהפוך את החוויה שלך לחיובית ותגביר את הביטחון שלך.

Now my conversation club provides you with everything you need to practice and

עכשיו מועדון השיחה שלי מספק לך את כל מה שאתה צריך כדי לתרגל ולשפר

improve your English-speaking confidence.

את הביטחון שלך דובר אנגלית.

You can access hundreds of classes in a year, covering lots of

אתה יכול לגשת למאות כיתות בשנה, המכסים הרבה

varied and exciting topics and facilitated by fantastic teachers.

נושאים מגוונים ומרגשים ובהנחיית מורים פנטסטיים.

On top of this you also get access to other fantastic resources that

נוסף על כך אתה גם מקבל גישה למשאבים נפלאים אחרים שיעזרו

will help you to improve your English including my Telegram group

לך לשפר את האנגלית שלך כולל קבוצת הטלגרם שלי

for daily chit chat on the go.

לצ'אט צ'ט יומי תוך כדי תנועה.

The award-winning ELAN community is an engaging space that you

קהילת ELAN עטורת הפרסים היא מרחב מרתק שתאהבו

will love being a part of.

להיות חלק ממנו.

To find out more, head to englishlikeanative.co.uk.

למידע נוסף, עבור אל englishlikeanative.co.uk.

Until next time, take very good care and goodbye.

עד לפעם הבאה, תשמור טוב מאוד ולהתראות.