Stop Freezing in English - Speak English Confidently

Hello everyone, and welcome to English Like a Native.

Hallo zusammen und willkommen bei English Like a Native.

I'm Anna and today we're going to dive into a topic, that many

Ich bin Anna und heute befassen wir uns mit einem Thema, mit dem sich viele

language learners can relate to.

Sprachenlernende identifizieren können.

That frustrating feeling of freezing up when you try to speak,

Dieses frustrierende Gefühl , selbst nach Jahren des Lernens

even after years of learning.

erstarrt zu sein, wenn man versucht zu sprechen

So you've been learning English for quite some time, you've put in the

. Sie lernen also schon seit geraumer Zeit Englisch, haben Stunden investiert

hours, studied the grammar, practised your vocabulary, but when it comes

, die Grammatik studiert und Ihren Wortschatz geübt, aber wenn es

time to actually speak, you freeze.

darum geht, tatsächlich zu sprechen, erstarren Sie.

Does that sound familiar?

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Don't worry.

Mach dir keine Sorge.

You're not alone.

Du bist nicht allein.

Feeling blocked when speaking a foreign language, is a common

Das Gefühl, beim Sprechen einer Fremdsprache blockiert zu sein, ist

struggle for many learners and there are a few reasons why it happens.

für viele Lernende ein häufiges Problem und dafür gibt es mehrere Gründe.

First off, let's talk about the psychology behind it.

Lassen Sie uns zunächst über die Psychologie dahinter sprechen.

When we're learning a new language, our brains can sometimes get overwhelmed

Wenn wir eine neue Sprache lernen, ist unser Gehirn manchmal

with all the rules and vocabulary.

mit den ganzen Regeln und Vokabeln überfordert

This overload can cause our minds to go blank when we try to speak.

. Diese Überlastung kann dazu führen, dass unser Geist leer wird, wenn wir versuchen zu sprechen.

Almost like a computer freezing up when it's running too many programs at once.

Fast so, als würde ein Computer einfrieren, wenn zu viele Programme gleichzeitig ausgeführt werden.

Then there's the fear of making mistakes.

Dann ist da noch die Angst, Fehler zu machen.

Many of us are perfectionists, and we hate the thought of sounding

Viele von uns sind Perfektionisten und hassen den Gedanken,

silly or getting something wrong.

albern zu klingen oder etwas falsch zu machen.

This fear can be so strong that it paralyses us, making

Diese Angst kann so stark sein, dass sie uns lähmt und

it difficult to speak at all.

es uns schwer macht, überhaupt zu sprechen.

Then there's the pressure of speaking in real-time.

Hinzu kommt der Druck, in Echtzeit zu sprechen.

When you're having a conversation, there's no time to pause and

Wenn Sie ein Gespräch führen, haben Sie keine Zeit, innezuhalten und

think carefully about every word.

sorgfältig über jedes Wort nachzudenken.

It can be overwhelming, unlike when we're writing and reading, speaking requires us

Es kann überwältigend sein, denn im Gegensatz zum Schreiben und Lesen müssen wir beim Sprechen

to think on our feet and respond quickly.

schnell denken und schnell reagieren.

This can be especially challenging if we're not used to it.

Dies kann besonders herausfordernd sein, wenn wir nicht daran gewöhnt sind.

And finally, there's the issue of confidence.

Und schließlich ist da noch die Frage des Vertrauens.

Even if you know the language well, it can be daunting to put yourself out there

Selbst wenn Sie die Sprache gut beherrschen, kann es entmutigend sein, sich auf den Weg zu machen

and speak to other English speakers.

und mit anderen Englischsprachigen zu sprechen.

But fear not, there are plenty of ways to overcome these obstacles

Aber keine Angst, es gibt viele Möglichkeiten, diese Hindernisse zu überwinden

and unlock your speaking potential.

und Ihr Sprachpotenzial freizusetzen.

First and foremost, embrace the power of positive visualisation.

Nutzen Sie in erster Linie die Kraft der positiven Visualisierung.

Take a moment each day to not only imagine yourself having a fluent

Nehmen Sie sich jeden Tag einen Moment Zeit, um sich nicht nur vorzustellen, wie Sie fließend

conversation in English, but also to feel the emotions associated with success.

Englisch sprechen, sondern auch die Emotionen zu spüren, die mit Erfolg verbunden sind.

Picture yourself speaking confidently, making jokes and connecting with others.

Stellen Sie sich vor, Sie sprechen selbstbewusst, machen Witze und verbinden sich mit anderen.

For example, imagine you're at a cafe, ordering your favourite coffee.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie sitzen in einem Café und bestellen Ihren Lieblingskaffee.

Visualise yourself effortlessly communicating your order and engaging

Stellen Sie sich vor, wie Sie mühelos Ihre Bestellung kommunizieren und sich

in small talk with the barista.

mit dem Barista unterhalten.

By visualising the scene and also feeling the emotions, you're training

Indem Sie die Szene visualisieren und auch die Emotionen spüren, trainieren Sie

your brain to associate speaking English with positive feelings.

Ihr Gehirn, das Sprechen von Englisch mit positiven Gefühlen zu assoziieren.

Next, let's talk about the power of active listening.

Lassen Sie uns als Nächstes über die Kraft des aktiven Zuhörens sprechen.

The more you expose yourself to English in real-world contexts, the more natural

Je mehr Sie sich der englischen Sprache in realen Kontexten aussetzen, desto natürlicher

it will feel when it's your turn to speak.

wird es sich anfühlen, wenn Sie an der Reihe sind zu sprechen.

For instance, try listening to English podcasts or audiobooks

Versuchen Sie beispielsweise,

during your daily commute.

während Ihrer täglichen Fahrt zur Arbeit englischsprachige Podcasts oder Hörbücher anzuhören.

Pay attention to the intonation, rhythm and pronunciation of the speakers.

Achten Sie auf die Intonation, den Rhythmus und die Aussprache der Sprecher.

This will not only make it easier for you to understand what you hear,

Dies erleichtert Ihnen nicht nur das Verstehen, was Sie hören,

but it will also help you to get used to how people naturally talk.

sondern hilft Ihnen auch dabei, sich an die natürliche Art und Weise zu gewöhnen, wie Menschen sprechen.

And finally, let's address the importance of embracing mistakes.

Lassen Sie uns abschließend darauf eingehen, wie wichtig es ist, Fehler zu akzeptieren.

Remember, making mistakes is an essential part of the learning process.

Denken Sie daran, dass Fehler ein wesentlicher Teil des Lernprozesses sind.

Instead of viewing mistakes as failures, see them as valuable

Betrachten Sie Fehler nicht als Misserfolge, sondern als wertvolle

opportunities for growth.

Wachstumschancen.

For example, imagine you're having a conversation with a native speaker and

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie führen ein Gespräch mit einem Muttersprachler und

you accidentally say the wrong word.

sagen versehentlich das falsche Wort.

Gasp!

Keuchen!

Instead of thinking too much about the mistake, just smile and ask for help.

Anstatt zu viel über den Fehler nachzudenken, lächeln Sie einfach und bitten Sie um Hilfe.

This not only shows that you want to learn and get better, Which may

Dies zeigt nicht nur, dass Sie lernen und besser werden möchten, was

encourage your speaking partner to help you more in the future, but it will

Ihren Gesprächspartner möglicherweise dazu ermutigt, Ihnen in Zukunft mehr zu helfen, sondern es verringert

also reduce your anxiety because you're staying relaxed and not overthinking it.

auch Ihre Angst, weil Sie entspannt bleiben und nicht zu viel nachdenken.

Now one additional skill that can help you overcome the fear of freezing

Eine weitere Fähigkeit, die Ihnen helfen kann, die Angst vor dem Erstarren zu überwinden,

up is learning how to ask questions to keep the conversation going.

besteht darin, zu lernen, Fragen zu stellen, um das Gespräch am Laufen zu halten.

Asking questions not only shows your interest in the conversation but also

Wenn Sie Fragen stellen, zeigen Sie nicht nur Ihr Interesse an dem Gespräch, sondern

but also takes the pressure off of you to constantly come up with things to say.

nehmen Ihnen auch den Druck, sich ständig etwas einfallen zu lassen.

Plus, it's a great way to learn more about the other person and

Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, mehr über die andere Person zu erfahren und

practice your listening skills.

Ihr Zuhören zu verbessern.

For instance, instead of asking questions that require a yes or no answer,

Anstatt beispielsweise Fragen zu stellen, die mit „Ja“ oder „Nein“ beantwortet werden müssen,

try asking open-ended questions that encourage the other person to share more.

versuchen Sie, offene Fragen zu stellen, die die andere Person dazu ermutigen, mehr mitzuteilen.

Like, instead of saying,

Anstatt zu sagen:

"Did you have a good weekend?"

„Hattest du ein schönes Wochenende?“

You could ask, "What did you do over the weekend?"

Sie könnten fragen: „Was haben Sie am Wochenende gemacht?“

And show that you're listening by using phrases like, "I see."

Und zeigen Sie, dass Sie zuhören, indem Sie Sätze wie „Ich verstehe“ verwenden.

"That's interesting."

"Das ist interessant."

Or, "Tell me more."

Oder: „Erzähl mir mehr.“

These really show that you're interested in what the other person is saying.

Dadurch zeigen Sie wirklich, dass Sie sich für das, was die andere Person sagt, interessieren.

Another way to show that you're listening and to encourage the other

Eine andere Möglichkeit, zu zeigen, dass Sie zuhören, und die andere

person to speak is to summarise or paraphrase what the person has said.

Person zum Sprechen zu ermutigen, besteht darin, zusammenzufassen oder zu paraphrasieren, was die Person gesagt hat.

This helps to show the person that you're talking to that you understand

Dies hilft, der Person, mit der Sie sprechen, zu zeigen, dass Sie sie verstehen

and you're listening intently.

und aufmerksam zuhören.

Let's look at some examples of this in practice.

Schauen wir uns einige Beispiele hierfür in der Praxis an.

"I've been feeling really overwhelmed with work lately.

„Ich fühle mich in letzter Zeit mit der Arbeit wirklich überfordert.

There's just so much to do, and I'm not sure how I'll manage it all."

Es gibt einfach so viel zu tun und ich bin mir nicht sicher, wie ich das alles schaffen soll.“

"It sounds like you're feeling stressed out because of your workload.

„Es hört sich so an, als ob Sie sich aufgrund Ihrer Arbeitsbelastung gestresst fühlen.

It must be tough trying to juggle everything at once."

Es muss schwierig sein, alles auf einmal unter einen Hut zu bringen.“

"I just gave a presentation in front of the entire team, and I

„Ich habe gerade eine Präsentation vor dem gesamten Team gehalten und ich

think I messed up a few times.

glaube, ich habe ein paar Mal Mist gebaut.

I feel really embarrassed."

Es ist mir wirklich peinlich.“

"It takes a lot of courage to present in front of a group, and even the

„Es erfordert viel Mut, vor einer Gruppe zu präsentieren, und selbst die

best of us make mistakes sometimes.

Besten von uns machen manchmal Fehler.

I'm sure you did better than you think, and I admire you

Ich bin sicher, Sie haben es besser gemacht, als Sie denken, und ich bewundere Sie

for taking on the challenge."

dafür, dass Sie die Herausforderung angenommen haben.“

"I've been trying to eat healthier, but it's been really hard to resist junk food.

„Ich habe versucht, mich gesünder zu ernähren, aber es ist wirklich schwer, Junk Food zu widerstehen.

I feel like I'm failing at this whole diet thing."

Ich habe das Gefühl, dass ich bei dieser ganzen Diät-Sache versage.“

"It sounds like you're struggling to stick to your healthy eating goals, and that

„Es hört sich so an, als ob Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Ziele für eine gesunde Ernährung einzuhalten, und das

can be really challenging, especially when there are temptations all around.

kann eine echte Herausforderung sein, besonders wenn es überall Versuchungen gibt.

But the fact that you're aware of the challenge and putting in effort shows

Aber die Tatsache, dass Sie sich der Herausforderung bewusst sind und sich anstrengen, zeigt,

how much you care about your health."

wie viel Sie tun.“ Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit.

By paraphrasing what your friend said, you're showing that you've

Indem Sie das, was Ihr Freund gesagt hat, umschreiben, zeigen Sie, dass Sie ihm

listened and understood their concerns and you've offered support.

zugehört und seine Bedenken verstanden und ihm Unterstützung angeboten haben.

This encourages them to continue sharing their thoughts and

Dies ermutigt sie, weiterhin ihre Gedanken und

feelings with you and it boosts their confidence at the same time.

Gefühle mit Ihnen zu teilen, und stärkt gleichzeitig ihr Selbstvertrauen.

So the next time you find yourself freezing up when you try to speak

Wenn Sie also das nächste Mal beim Versuch, Englisch zu sprechen, erstarren

English, remember too visualise success, listen actively, embrace mistakes,

, denken Sie daran, sich den Erfolg vorzustellen, aktiv zuzuhören, Fehler zu akzeptieren

and don't forget to ask questions to keep the conversation flowing.

und nicht zu vergessen, Fragen zu stellen, um das Gespräch am Laufen zu halten.

The important thing is to keep pushing yourself outside of your comfort zone.

Wichtig ist, dass Sie sich immer wieder aus Ihrer Komfortzone herausbewegen.

Practice equals progress.

Übung bedeutet Fortschritt.

My recommendation is to find a safe and encouraging place to

Meine Empfehlung ist, einen sicheren und ermutigenden Ort zu finden, an dem Sie

practice your English speaking.

Ihre Englischkenntnisse üben können.

A place where you won't be judged but supported.

Ein Ort, an dem Sie nicht beurteilt, sondern unterstützt werden.

Meet regularly and decide what you will talk about in advance so that you can

Treffen Sie sich regelmäßig und legen Sie im Voraus fest, worüber Sie sprechen möchten, damit Sie

be prepared to talk about that topic.

auf das Thema vorbereitet sind.

Good preparation reduces the chances of freezing when it's your turn to

Eine gute Vorbereitung verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie erstarren, wenn Sie mit dem

speak which will make your experience a positive one and increase your confidence.

Sprechen an der Reihe sind, was Ihre Erfahrung zu einem positiven Erlebnis macht und Ihr Selbstvertrauen stärkt.

Now my conversation club provides you with everything you need to practice and

Jetzt bietet Ihnen mein Konversationsclub alles, was Sie brauchen, um

improve your English-speaking confidence.

Ihr Selbstvertrauen beim Englischsprechen zu üben und zu verbessern.

You can access hundreds of classes in a year, covering lots of

Sie können pro Jahr auf Hunderte von Kursen zugreifen, die viele

varied and exciting topics and facilitated by fantastic teachers.

abwechslungsreiche und spannende Themen abdecken und von fantastischen Lehrern geleitet werden.

On top of this you also get access to other fantastic resources that

Darüber hinaus erhalten Sie Zugang zu anderen fantastischen Ressourcen, die

will help you to improve your English including my Telegram group

Ihnen helfen werden, Ihr Englisch zu verbessern, einschließlich meiner Telegram-Gruppe

for daily chit chat on the go.

für den täglichen Plausch unterwegs.

The award-winning ELAN community is an engaging space that you

Die preisgekrönte ELAN-Community ist ein spannender Ort, an dem Sie

will love being a part of.

gerne teilnehmen werden.

To find out more, head to englishlikeanative.co.uk.

Weitere Informationen finden Sie unter englishlikeanative.co.uk.

Until next time, take very good care and goodbye.

Bis zum nächsten Mal, pass gut auf dich auf und lebe wohl.