Stop Freezing in English - Speak English Confidently

Hello everyone, and welcome to English Like a Native.

Bonjour à tous et bienvenue dans English Like a Native.

I'm Anna and today we're going to dive into a topic, that many

Je m'appelle Anna et aujourd'hui, nous allons aborder un sujet auquel de nombreux

language learners can relate to.

apprenants en langues peuvent s'identifier.

That frustrating feeling of freezing up when you try to speak,

Cette sensation frustrante de se figer lorsqu’on essaie de parler,

even after years of learning.

même après des années d’apprentissage.

So you've been learning English for quite some time, you've put in the

Donc, vous apprenez l'anglais depuis un certain temps, vous avez passé des

hours, studied the grammar, practised your vocabulary, but when it comes

heures, étudié la grammaire, pratiqué votre vocabulaire, mais quand vient

time to actually speak, you freeze.

le temps de parler réellement, vous vous figez.

Does that sound familiar?

Cela vous semble-t-il familier ?

Don't worry.

Ne t'inquiète pas.

You're not alone.

Tu n'es pas seul.

Feeling blocked when speaking a foreign language, is a common

Se sentir bloqué lorsqu'on parle une langue étrangère est un

struggle for many learners and there are a few reasons why it happens.

problème courant pour de nombreux apprenants et cela peut se produire pour plusieurs raisons.

First off, let's talk about the psychology behind it.

Tout d’abord, parlons de la psychologie qui se cache derrière cela.

When we're learning a new language, our brains can sometimes get overwhelmed

Lorsque nous apprenons une nouvelle langue, notre cerveau peut parfois être submergé

with all the rules and vocabulary.

par toutes les règles et le vocabulaire.

This overload can cause our minds to go blank when we try to speak.

Cette surcharge peut rendre notre esprit vide lorsque nous essayons de parler.

Almost like a computer freezing up when it's running too many programs at once.

C'est presque comme si un ordinateur se gelait lorsqu'il exécutait trop de programmes à la fois.

Then there's the fear of making mistakes.

Ensuite, il y a la peur de faire des erreurs.

Many of us are perfectionists, and we hate the thought of sounding

Beaucoup d’entre nous sont perfectionnistes et nous détestons l’idée de paraître

silly or getting something wrong.

idiot ou de se tromper.

This fear can be so strong that it paralyses us, making

Cette peur peut être si forte qu’elle nous paralyse, rendant

it difficult to speak at all.

difficile la parole.

Then there's the pressure of speaking in real-time.

Ensuite, il y a la pression de parler en temps réel.

When you're having a conversation, there's no time to pause and

Lorsque vous avez une conversation, vous n’avez pas le temps de faire une pause et

think carefully about every word.

de réfléchir attentivement à chaque mot.

It can be overwhelming, unlike when we're writing and reading, speaking requires us

Cela peut être accablant, contrairement à lorsque nous écrivons et lisons, parler nous oblige

to think on our feet and respond quickly.

à réfléchir vite et à réagir rapidement.

This can be especially challenging if we're not used to it.

Cela peut être particulièrement difficile si nous n’y sommes pas habitués.

And finally, there's the issue of confidence.

Et enfin, il y a la question de la confiance.

Even if you know the language well, it can be daunting to put yourself out there

Même si vous connaissez bien la langue, il peut être intimidant de se présenter

and speak to other English speakers.

et de parler à d’autres anglophones.

But fear not, there are plenty of ways to overcome these obstacles

Mais n’ayez crainte, il existe de nombreuses façons de surmonter ces obstacles

and unlock your speaking potential.

et de libérer votre potentiel de parole.

First and foremost, embrace the power of positive visualisation.

Tout d’abord, profitez du pouvoir de la visualisation positive.

Take a moment each day to not only imagine yourself having a fluent

Prenez un moment chaque jour non seulement pour vous imaginer en train d'avoir une

conversation in English, but also to feel the emotions associated with success.

conversation fluide en anglais, mais aussi pour ressentir les émotions associées au succès.

Picture yourself speaking confidently, making jokes and connecting with others.

Imaginez-vous parler avec assurance, faire des blagues et communiquer avec les autres.

For example, imagine you're at a cafe, ordering your favourite coffee.

Par exemple, imaginez que vous êtes dans un café et que vous commandez votre café préféré.

Visualise yourself effortlessly communicating your order and engaging

Visualisez-vous en train de communiquer votre commande sans effort et de

in small talk with the barista.

discuter avec le barista.

By visualising the scene and also feeling the emotions, you're training

En visualisant la scène et en ressentant les émotions, vous entraînez

your brain to associate speaking English with positive feelings.

votre cerveau à associer le fait de parler anglais à des sentiments positifs.

Next, let's talk about the power of active listening.

Parlons ensuite du pouvoir de l’écoute active.

The more you expose yourself to English in real-world contexts, the more natural

Plus vous vous exposez à l'anglais dans des contextes réels, plus

it will feel when it's your turn to speak.

vous vous sentirez naturel lorsque ce sera votre tour de parler.

For instance, try listening to English podcasts or audiobooks

Par exemple, essayez d’écouter des podcasts ou des livres audio en anglais

during your daily commute.

pendant vos déplacements quotidiens.

Pay attention to the intonation, rhythm and pronunciation of the speakers.

Faites attention à l'intonation, au rythme et à la prononciation des locuteurs.

This will not only make it easier for you to understand what you hear,

Cela vous permettra non seulement de comprendre plus facilement ce que vous entendez,

but it will also help you to get used to how people naturally talk.

mais cela vous aidera également à vous habituer à la façon dont les gens parlent naturellement.

And finally, let's address the importance of embracing mistakes.

Et enfin, abordons l’importance d’accepter les erreurs.

Remember, making mistakes is an essential part of the learning process.

N'oubliez pas que faire des erreurs est une partie essentielle du processus d'apprentissage.

Instead of viewing mistakes as failures, see them as valuable

Au lieu de considérer les erreurs comme des échecs, considérez-les comme de précieuses

opportunities for growth.

opportunités de croissance.

For example, imagine you're having a conversation with a native speaker and

Par exemple, imaginez que vous avez une conversation avec un locuteur natif et que

you accidentally say the wrong word.

vous prononcez accidentellement le mauvais mot.

Gasp!

Haleter!

Instead of thinking too much about the mistake, just smile and ask for help.

Au lieu de trop réfléchir à votre erreur, souriez et demandez de l’aide.

This not only shows that you want to learn and get better, Which may

Cela montre non seulement que vous voulez apprendre et vous améliorer, ce qui peut

encourage your speaking partner to help you more in the future, but it will

encourager votre interlocuteur à vous aider davantage à l'avenir, mais cela

also reduce your anxiety because you're staying relaxed and not overthinking it.

réduira également votre anxiété car vous restez détendu et n'y réfléchissez pas trop.

Now one additional skill that can help you overcome the fear of freezing

Désormais, une compétence supplémentaire qui peut vous aider à surmonter la peur de vous bloquer

up is learning how to ask questions to keep the conversation going.

est d'apprendre à poser des questions pour poursuivre la conversation.

Asking questions not only shows your interest in the conversation but also

Poser des questions montre non seulement votre intérêt pour la conversation, mais

but also takes the pressure off of you to constantly come up with things to say.

vous évite également de trouver constamment des choses à dire.

Plus, it's a great way to learn more about the other person and

De plus, c'est un excellent moyen d'en apprendre davantage sur l'autre personne et

practice your listening skills.

de mettre en pratique vos capacités d'écoute.

For instance, instead of asking questions that require a yes or no answer,

Par exemple, au lieu de poser des questions qui nécessitent une réponse par oui ou par non,

try asking open-ended questions that encourage the other person to share more.

essayez de poser des questions ouvertes qui encouragent l'autre personne à partager davantage.

Like, instead of saying,

Au lieu de dire :

"Did you have a good weekend?"

« As-tu passé un bon week-end ?

You could ask, "What did you do over the weekend?"

Vous pourriez demander : « Qu'avez-vous fait pendant le week-end ?

And show that you're listening by using phrases like, "I see."

Et montrez que vous écoutez en utilisant des expressions telles que « Je vois ».

"That's interesting."

"C'est intéressant."

Or, "Tell me more."

Ou "Dites-m'en plus".

These really show that you're interested in what the other person is saying.

Cela montre vraiment que vous êtes intéressé par ce que dit l’autre personne.

Another way to show that you're listening and to encourage the other

Une autre façon de montrer que vous écoutez et d'encourager l'autre

person to speak is to summarise or paraphrase what the person has said.

personne à parler est de résumer ou de paraphraser ce qu'elle a dit.

This helps to show the person that you're talking to that you understand

Cela permet de montrer à votre interlocuteur que vous comprenez

and you're listening intently.

et que vous écoutez attentivement.

Let's look at some examples of this in practice.

Examinons quelques exemples de cela dans la pratique.

"I've been feeling really overwhelmed with work lately.

"Je me sens vraiment dépassé par le travail ces derniers temps.

There's just so much to do, and I'm not sure how I'll manage it all."

Il y a tellement de choses à faire et je ne sais pas comment je vais tout gérer."

"It sounds like you're feeling stressed out because of your workload.

"On dirait que vous vous sentez stressé à cause de votre charge de travail.

It must be tough trying to juggle everything at once."

Ça doit être difficile d'essayer de jongler avec tout en même temps."

"I just gave a presentation in front of the entire team, and I

"Je viens de faire une présentation devant toute l'équipe, et je

think I messed up a few times.

pense que j'ai fait des erreurs à plusieurs reprises.

I feel really embarrassed."

Je me sens vraiment gêné."

"It takes a lot of courage to present in front of a group, and even the

"Il faut beaucoup de courage pour se présenter devant un groupe, et même les

best of us make mistakes sometimes.

meilleurs d'entre nous font parfois des erreurs.

I'm sure you did better than you think, and I admire you

Je suis sûr que vous avez fait mieux que vous ne le pensez, et je vous admire

for taking on the challenge."

d'avoir relevé le défi."

"I've been trying to eat healthier, but it's been really hard to resist junk food.

"J'ai essayé de manger plus sainement, mais il a été très difficile de résister à la malbouffe.

I feel like I'm failing at this whole diet thing."

J'ai l'impression d'échouer dans cette histoire de régime."

"It sounds like you're struggling to stick to your healthy eating goals, and that

"On dirait que vous avez du mal à respecter vos objectifs en matière d'alimentation saine, et cela

can be really challenging, especially when there are temptations all around.

peut être très difficile, surtout lorsqu'il y a des tentations partout.

But the fact that you're aware of the challenge and putting in effort shows

Mais le fait que vous soyez conscient du défi et que vous déployiez des efforts montre

how much you care about your health."

à quel point vous souciez de votre santé.

By paraphrasing what your friend said, you're showing that you've

En paraphrasant ce que votre ami a dit, vous montrez que vous avez

listened and understood their concerns and you've offered support.

écouté et compris ses préoccupations et que vous lui avez offert votre soutien.

This encourages them to continue sharing their thoughts and

Cela les encourage à continuer à partager leurs pensées et leurs

feelings with you and it boosts their confidence at the same time.

sentiments avec vous et renforce en même temps leur confiance.

So the next time you find yourself freezing up when you try to speak

Ainsi, la prochaine fois que vous vous retrouverez gelé lorsque vous essayez de parler

English, remember too visualise success, listen actively, embrace mistakes,

anglais, n'oubliez pas de visualiser le succès, d'écouter activement, d'accepter les erreurs

and don't forget to ask questions to keep the conversation flowing.

et n'oubliez pas de poser des questions pour maintenir la conversation fluide.

The important thing is to keep pushing yourself outside of your comfort zone.

L’important est de continuer à sortir de votre zone de confort.

Practice equals progress.

La pratique est égale au progrès.

My recommendation is to find a safe and encouraging place to

Ma recommandation est de trouver un endroit sûr et encourageant pour

practice your English speaking.

pratiquer votre anglais.

A place where you won't be judged but supported.

Un endroit où vous ne serez pas jugé mais soutenu.

Meet regularly and decide what you will talk about in advance so that you can

Rencontrez-vous régulièrement et décidez à l'avance de ce dont vous allez parler afin d'être

be prepared to talk about that topic.

prêt à aborder ce sujet.

Good preparation reduces the chances of freezing when it's your turn to

Une bonne préparation réduit les risques de geler lorsque c'est à votre tour de

speak which will make your experience a positive one and increase your confidence.

parler, ce qui rendra votre expérience positive et augmentera votre confiance.

Now my conversation club provides you with everything you need to practice and

Désormais, mon club de conversation vous offre tout ce dont vous avez besoin pour pratiquer et

improve your English-speaking confidence.

améliorer votre confiance en anglais.

You can access hundreds of classes in a year, covering lots of

Vous pouvez accéder à des centaines de cours par an, couvrant de nombreux

varied and exciting topics and facilitated by fantastic teachers.

sujets variés et passionnants et animés par des professeurs fantastiques.

On top of this you also get access to other fantastic resources that

En plus de cela, vous avez également accès à d'autres ressources fantastiques qui

will help you to improve your English including my Telegram group

vous aideront à améliorer votre anglais, notamment mon groupe Telegram

for daily chit chat on the go.

pour des discussions quotidiennes en déplacement.

The award-winning ELAN community is an engaging space that you

La communauté primée ELAN est un espace engageant dont vous

will love being a part of.

adorerez faire partie.

To find out more, head to englishlikeanative.co.uk.

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Until next time, take very good care and goodbye.

En attendant la prochaine fois, prenez bien soin de vous et au revoir.