English Listening Practice: Talking about Winter - (The English Like A Native Podcast)

Now, today it is freezing cold.

الآن ، الجو بارد اليوم.

Freezing cold.

أتجمد من البرد.

It's interesting because we can say it's cold.

إنه مثير للاهتمام لأنه يمكننا القول إنه بارد.

And we can say it's freezing, but we often put those two together when

ويمكننا أن نقول إنها متجمدة ، لكن غالبًا ما نجمع هذين الاثنين معًا عندما

we want to say that it's very cold.

نريد أن نقول إن الجو بارد جدًا.

We say it's freezing cold.

نقول انها باردة جدا.

Actually, I think it's interesting because we use the phrase freezing cold

في الواقع ، أعتقد أنه مثير للاهتمام لأننا نستخدم عبارة التجميد البارد

even when it's not actually below zero.

حتى عندما لا تكون أقل من الصفر.

When the temperature is above zero, but still quite low,

عندما تكون درجة الحرارة فوق الصفر ، لكنها لا تزال منخفضة جدًا ،

perhaps it's five degrees.

فربما تكون خمس درجات.

Then we might say, oh, it's freezing cold, or I'm freezing cold.

ثم قد نقول ، أوه ، الجو بارد جدًا ، أو أنا بارد جدًا.

I feel freezing cold today.

أشعر بالبرد الشديد اليوم.

So it is just a way of emphasising how cold you think it is, even if it's

لذا فهي مجرد طريقة للتأكيد على مدى برودة الطقس ، حتى لو لم تكن

not literally freezing temperatures.

درجات الحرارة متجمدة حرفيًا.

Okay, so that's our first phrase, freezing cold.

حسنًا ، هذه هي العبارة الأولى ، البرد القارص.

And today it quite literally is freezing cold.

واليوم هو حرفيًا البرد القارس.

We've had very low temperatures in London in the last week.

كان لدينا درجات حرارة منخفضة للغاية في لندن الأسبوع الماضي.

It's been dipping below zero every day and every night.

لقد كان ينخفض ​​تحت الصفر كل يوم وكل ليلة.

In fact, it even snowed in London recently.

في الواقع ، تساقطت الثلوج في لندن مؤخرًا.

Not enough for us to be snowed in, but we did have a little light

ليس كافيًا أن نتساقط ثلوجًا ، لكن لدينا القليل

blanket of snow across the country.

من بطانية خفيفة من الثلج في جميع أنحاء البلاد.

So there I said there wasn't enough snow for us to be snowed in.

لذلك قلت هناك لم يكن هناك ما يكفي من الثلج حتى يتساقط الثلج فيه.

I said, snowed in twice, actually.

قلت ، تساقطت الثلوج مرتين ، في الواقع.

I said "it snowed in London".

قلت "تساقطت الثلوج في لندن".

And then I used the phrase "to be snowed in".

ثم استخدمت عبارة "أن تتساقط الثلوج".

Now, the first time I said snowed in, in was the preposition.

الآن ، المرة الأولى التي قلت فيها تساقط الثلوج ، كانت حرف الجر.

I was saying it snowed, where?

كنت أقول أنها تساقطت الثلوج ، أين؟

In London.

في لندن.

But the second time in was part of the phrasal verb.

لكن المرة الثانية كانت جزءًا من الجملة الفعلية.

Snowed in, snowed in.

تساقطت الثلوج في الداخل ، تساقطت

So, it's not enough snow for us to be snowed in.

الثلوج فيها. لذا ، لا يكفي تساقط الثلوج.

Now, to be snowed in means that you are trapped in your location because,

الآن ، يعني تساقط الثلج أنك محاصر في موقعك لأنه ،

there's too much snow for you to go out or go where you need to go.

هناك الكثير من الثلج الذي يمكنك الخروج منه أو الذهاب إلى حيث تريد يذهب.

So, I can't travel to work today because I'm snowed in.

لذا ، لا يمكنني السفر للعمل اليوم لأنني تساقطت الثلوج.

The trains are not running.

القطارات لا تعمل.

My car is stuck on the drive because there is a lot of snow.

سيارتي عالقة أثناء القيادة بسبب تساقط الثلوج بكثرة.

Too much snow for me to actually get the car out and

تساقط ثلوج كثيرة جدًا بالنسبة لي حتى أخرج السيارة بالفعل وأذهب

drive to work, to be snowed in.

إلى العمل ، وأتساقط الثلوج فيها.

I don't think I've ever been seriously snowed in before.

لا أعتقد أنني تعرضت للثلج من قبل.

I've certainly had days rearranged, whether it was work or an event

لقد أعيد ترتيب الأيام بالتأكيد ، سواء كان ذلك في العمل أو حدث

rearranged, because public transport hasn't been running due to snow or ice,

إعادة ترتيب ، لأن وسائل النقل العام لم تكن تعمل بسبب الثلوج أو الجليد ،

or in some cases 'leaves on the track'.

أو في بعض الحالات "أوراق الشجر على المسار".

This is a part of popular culture.

هذا جزء من الثقافة الشعبية.

There was criticism one year that some of the trains weren't able to run

كان هناك انتقادات ذات عام بأن بعض القطارات لم تكن قادرة على الركض

because there was heavy leaf fall, so the leaves were falling off the trees

بسبب تساقط أوراق الشجر الثقيلة ، لذلك كانت الأوراق تتساقط من الأشجار

and falling onto the train tracks, which was preventing the trains from going.

وتسقط على مسارات القطار ، مما منع القطارات من الذهاب.

And so they were saying, "I'm terribly sorry.

ولذا كانوا يقولون ، "أنا آسف للغاية.

The trains have been cancelled due to leaves on the track", which we all

تم إلغاء القطارات بسبب أوراق الشجر على المسار" ، الأمر الذي

thought was quite funny really, as much as it was annoying, it was quite funny.

اعتقدنا جميعًا أنه مضحك حقًا ، بقدر ما كان مزعجًا ، كان مضحكًا للغاية.

It kind of shows that we are not really very good at dealing with weather, even

إنه نوع من إظهار أننا لسنا جيدين حقًا في التعامل مع الطقس ، حتى في

something as simple as falling leaves.

شيء بسيط مثل الأوراق المتساقطة.

Anyway.

على أي حال.

Have you ever been seriously snowed in to a point where perhaps you couldn't open

هل سبق لك أن تساقطت الثلوج بشكل خطير لدرجة أنك ربما لم تتمكن من فتح

your door to go outside of your house?

بابك للخروج من منزلك؟

Now, I also said that London has been covered in, in fact, the UK has

الآن ، قلت أيضًا أن لندن قد غُطيت ، في الواقع ، المملكة المتحدة

been covered with a blanket of snow.

مغطاة ببطانية من الثلج.

So, this is another phrase, a blanket of snow.

إذن ، هذه عبارة أخرى ، غطاء من الثلج.

Obviously a blanket is something you sleep with.

من الواضح أن البطانية هي شيء تنام به.

It's a large piece of cloth material.

إنها قطعة قماش كبيرة.

Usually a blanket, well, a duvet is filled with feathers or synthetic

عادة بطانية ، حسناً ، لحاف مملوء بالريش أو

materials, and a blanket covers you, and it covers your bed, and it

خامات صناعية ، والبطانية تغطيك ، وتغطي سريرك ، وتغطيك

covers you, and it keeps you warm.

، وتبقيك دافئاً.

But a blanket of snow is just a way of saying that snow has

لكن غطاء الثلج هو مجرد وسيلة للقول أن الثلج غطى

covered the ground and the houses and the cars and everything.

الأرض والمنازل والسيارات وكل شيء.

There's a blanket of snow covering everything, because sometimes

هناك غطاء من الثلج يغطي كل شيء ، لأنه أحيانًا

it snows and it doesn't stick.

يتساقط الثلج ولا يلتصق.

We talk about snow sticking, "oh, it's snowing, but I don't

نتحدث عن التصاق الثلج ، "أوه ، الثلج يتساقط ، لكنني لا

think it's going to stick".

أعتقد أنه سيلتصق".

When snow sticks, it means that it stays, so it hits the ground or it hits a

عندما يلتصق الثلج ، فهذا يعني أنه يبقى ، بحيث يصطدم بالأرض أو يصطدم بسطح ما

surface and, it maintains its snow form.

، ويحافظ على شكله الثلجي.

It doesn't melt into water or slush.

لا تذوب في الماء أو السلاش.

Slush is melting snow.

سلاش يذوب الثلج.

So, it stays nice and crispy, white, beautiful, fluffy snow for you to then

لذلك ، يبقى الثلج لطيفًا ومقرمشًا ، أبيض ، جميلًا ورقيقًا لتستمتع به

enjoy, once you have a thick enough blanket of snow to go and dive into.

، بمجرد أن يكون لديك غطاء ثلجي سميك بما يكفي للذهاب والغوص فيه.

So, if the snow sticks, then you will have a blanket of snow covering the

لذا ، إذا التصق الثلج ، سيكون لديك بطانية من الثلج تغطي

ground and you can go, hopefully and enjoy the snow, especially if you've

الأرض ويمكنك الذهاب ، آمل أن تستمتع بالثلج ، خاصة إذا تساقطت الثلوج

been snowed in and you can't go to work.

ولا يمكنك الذهاب إلى العمل.

So, you can somehow get out of your house and go and enjoy the deep snow.

لذلك ، يمكنك بطريقة ما الخروج من منزلك والذهاب والاستمتاع بالثلج العميق.

Now, I am not a huge fan of the cold weather, I have to say.

الآن ، لست من أشد المعجبين بالطقس البارد ، يجب أن أقول.

I always have very cold extremities.

أنا دائما أعاني من برودة شديدة في الأطراف.

I have cold hands and cold feet and a cold nose.

أيادي باردة وأقدام باردة وأنف بارد.

All the bits that kind of stick out of my body, but you know what

كل الأجزاء الصغيرة من هذا النوع تخرج من جسدي ، لكنك تعلم ما

they say, "cold hands, warm heart".

يقولون ، "أيادي باردة ، قلب دافئ".

And that's my next phrase.

وهذه هي العبارة التالية.

Cold hands warm heart is something you might say to

الأيدي الباردة الدافئة القلب شيء قد تقوله لشخص

someone if they have cold hands.

ما إذا كان لديه أيدٍ باردة.

You're just reminding them that even though they have cold hands,

أنت فقط تذكرهم أنه على الرغم من برودة أيديهم ، إلا

they aren't cold as a person.

أنهم ليسوا باردين كشخص.

They have a loving, warm heart.

لديهم قلب محب ودافئ.

So, it doesn't really mean anything.

لذلك ، هذا لا يعني أي شيء حقًا.

It's just something we say.

إنه مجرد شيء نقوله.

I don't know why it exists, but if I say, "oh, my hands are cold".

لا أعرف سبب وجودها ، لكن إذا قلت ، "يداي باردتان".

"Cold hands warm heart."

"الأيدي الباردة القلب الدافئ."

You have cold hands, but you're still lovely.

لديك يد باردة ، لكنك ما زلت جميلة.

Or if you touch someone with cold hands, "ooh, your hands are cold".

أو إذا لمست شخصًا ما بأيدٍ باردة ، "أوه ، يداك باردتان".

You might say yourself.

قد تقول نفسك.

"Well, I have cold hands.

"حسنًا ، لدي أيادي باردة.

But, cold hands, warm heart".

لكن ، أيادي باردة ، قلب دافئ".

My hands are cold, but I'm a lovely person.

يدي باردتان ، لكني شخص محبوب.

Yeah.

I don't really know why that phrase exists.

نعم.

لا أعرف حقًا سبب وجود هذه العبارة.

It's just something that people say.

إنه مجرد شيء يقوله الناس.

So, tell me, do you often have cold hands?

لذا ، أخبرني ، هل غالبًا ما تكون أياديك باردة؟

I think the phrase should really be 'cold hands, poor circulation',

أعتقد أن العبارة يجب أن تكون حقًا "الأيدي الباردة ، وضعف الدورة الدموية" ،

or 'cold hands, need gloves'.

أو "الأيدي الباردة ، بحاجة إلى قفازات".

That would make more sense, then you're saying: I need some gloves.

سيكون هذا أكثر منطقية ، فأنت تقول: أحتاج إلى بعض القفازات.

Could I borrow some gloves?

هل يمكنني استعارة بعض القفازات؟

Or, I've got cold hands.

أو لدي أيادي باردة.

I have poor circulation.

لدي ضعف في الدورة الدموية.

Maybe that's something I should look into.

ربما هذا شيء يجب أن أبحث فيه.

Can I improve the circulation in my body?

هل يمكنني تحسين الدورة الدموية في جسدي؟

Anyway, being cold is not fun.

على أي حال ، أن تكون باردًا ليس ممتعًا.

I think it makes it hard to work and function, and in fact, and I guess

أعتقد أنه يجعل من الصعب العمل والعمل ، وفي الواقع ، وأعتقد أن

this is the same for many people, I find that I'm unwell more often

هذا هو نفسه بالنسبة للعديد من الأشخاص ، أجد أنني لست على ما يرام في كثير من الأحيان

in the colder months of the year.

في الأشهر الباردة من العام.

I recently, I was under the weather, in fact.

لقد كنت مؤخرًا تحت الطقس ، في الواقع.

I went out for a meal with some friends, quite late at night.

خرجت لتناول وجبة مع بعض الأصدقاء ، في وقت متأخر جدًا من الليل.

It was cold.

كان باردا.

And then the next morning I woke up with a very sore throat.

ثم في صباح اليوم التالي استيقظت من نومي مصابًا باحتقان شديد في الحلق.

I actually had laryngitis.

لقد أصبت بالفعل بالتهاب الحنجرة.

I'd lost my voice, had a sore throat, a headache, a little bit of a temperature,

لقد فقدت صوتي ، وأصبت بألم في الحلق ، وصداع ، ودرجة حرارة خفيفة ،

just didn't feel well at all.

ولم أشعر أنني بحالة جيدة على الإطلاق.

I was very much under the weather.

كنت تحت الطقس كثيرا.

And under the weather is another phrase that's lovely.

وتحت الطقس هناك عبارة أخرى جميلة.

Most English learners learn that phrase very early on, so I'm sure those of you

يتعلم معظم متعلمي اللغة الإنجليزية هذه العبارة في وقت مبكر جدًا ، لذلك أنا متأكد من أن أولئك الذين

listening have already heard this phrase, and it is commonly used so, keep using it.

يستمعون إليك قد سمعوا بالفعل هذه العبارة ، وهي شائعة الاستخدام ، لذا استمر في استخدامها.

Hopefully you haven't felt under the weather at all because, you know, I

آمل ألا تشعر بالطقس على الإطلاق لأنك ، كما تعلم ، أعتقد

think once you get to a certain level, a certain age in your life, being ill is

أنه بمجرد أن تصل إلى مستوى معين ، سن معين في حياتك ، فإن المرض هو

actually hard work because you can't have the rest that you need because we need

في الواقع عمل شاق لأنه لا يمكنك الحصول على الباقي الذي تحتاجه لأننا نحتاج

to function, especially if we're parents.

إلى العمل ، خاصة إذا كنا آباء.

And the children, they don't stop, you still have to look after them.

والأطفال ، لا يتوقفون ، لا يزال يتعين عليك الاعتناء بهم.

You still have to get up in the night and you know, you have to cook for

لا يزال يتعين عليك الاستيقاظ في الليل وأنت تعلم ، عليك أن تطبخ لهم

them and do all the administration that comes with parenting.

والقيام بكل الإدارة التي تأتي مع الأبوة والأمومة.

So, even if you're ill, you still can't rest when you're

لذا ، حتى لو كنت مريضًا ، فلا يزال بإمكانك الراحة عندما تكون

an adult with responsibility.

شخصًا بالغًا يتحمل المسؤولية.

And I don't just have the kids, I also have my own business, so I'm

وأنا لا أملك الأطفال فحسب ، بل لدي أيضًا عملي الخاص ، لذلك

often snowed under with work and admin and things that I have to do.

غالبًا ما أشعر بالثلج مع العمل والمشرف والأشياء التي يتعين علي القيام بها.

To be snowed under a commonly used phrase often used in the workplace.

يتساقط الثلج تحت عبارة شائعة الاستخدام غالبًا في مكان العمل.

If you are snowed under, it means that you have a lot of work.

إذا تساقطت الثلوج تحتها ، فهذا يعني أن لديك الكثير من العمل.

Almost as if it's on top of you.

تقريبا كما لو كان فوقك.

You are overwhelmed with work.

أنت غارق في العمل.

You've been snowed on.

لقد تم تساقط الثلوج.

All this work is snowing down on you, weighing you down, and you're

كل هذا العمل يتساقط عليك ، ويثقل كاهلك ، وأنت

really struggling to cope with it all.

تكافح حقًا للتعامل مع كل ذلك.

You can't take anymore.

لا يمكنك أخذ المزيد.

You are snowed under.

أنت تساقط الثلوج تحت.

Okay, so I often feel snowed under, overwhelmed with work.

حسنًا ، لذلك غالبًا ما أشعر بالثلج تحت وطأة العمل.

But the other thing that I find hard in the colder months is my battle with

لكن الشيء الآخر الذي أجده صعبًا في الأشهر الباردة هو أن معركتي مع

my sweet tooth is often more tricky.

أسناني الحلوة غالبًا ما تكون أكثر صعوبة.

It's a more fierce battle, should we say, in the winter months.

إنها معركة أكثر شراسة ، إذا قلنا ، في أشهر الشتاء.

Something about being cold makes me crave sugar and it makes me crave things

شيء ما عن البرودة يجعلني أتوق إلى السكر ويجعلني أتوق إلى أشياء

like a nice hot chocolate with melted marshmallows and chocolate biscuits and

مثل الشوكولاتة الساخنة اللطيفة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية الذائبة وبسكويت الشوكولاتة و

just chocolate, chocolate in any form.

فقط شوكولاتة ، شوكولاتة بأي شكل.

And also things like cakes and, oh, just liqueurs as well.

وأيضًا أشياء مثل الكعك ، وكذلك المشروبات الكحولية فقط.

I'm not a big drinker of alcohol, but I do like a sweet liqueur

أنا لست من الذين يشربون الكحول بكثرة ، لكني أحب المشروب الكحولي الحلو

on a cold winter's evening.

في أمسية الشتاء الباردة.

So, I have this very fierce battle going on across the winter months to

لذلك ، لدي هذه المعركة الشرسة التي تدور في أشهر الشتاء للسيطرة

keep control of my cravings for sugar.

على الرغبة الشديدة في السكر.

What I really need to do, to be honest, is to try and go cold turkey

ما أحتاج فعله حقًا ، لأكون صادقًا ، هو أن أحاول أن أذهب إلى تركيا الباردة

and just cut it out completely.

وأقطعها تمامًا.

Now, to go cold turkey, is our next phrase, and this means

الآن ، الذهاب إلى تركيا الباردة ، هي العبارة التالية لدينا ، وهذا يعني

to give something up abruptly.

التخلي عن شيء ما فجأة.

So often when you are giving up something that you're addicted to, then you

في كثير من الأحيان عندما تتخلى عن شيء ما كنت مدمنًا عليه ، فقد

might wean yourself off, to wean off.

تفطم نفسك ، لتتوقف.

That's another interesting phrasal verb.

هذا فعل آخر مثير للاهتمام في الجمل.

It means to give up something gently, incrementally.

يعني التخلي عن شيء ما بلطف وتدريجيًا.

Bit by bit, step by step.

شيئا فشيئا ، خطوة بخطوة.

So, if you are going to wean yourself off sugar, then you might

لذلك ، إذا كنت ستفطم نفسك عن السكر ، فقد

just start day by day reducing the amount of sugary snacks you have.

تبدأ يومًا بعد يوم في تقليل كمية الوجبات الخفيفة السكرية التي تتناولها.

You still have sugar, but just a little bit, not as much as before, and you

لا يزال لديك السكر ، ولكن قليلًا ، وليس بنفس القدر من قبل ، وتقوم

reduce it down and down and down until you're hardly having any sugar at all.

بتقليله إلى أسفل وإلى أسفل وإلى أن لا تحصل على أي سكر على الإطلاق.

But to go cold turkey, to go cold turkey is to completely give up straight

لكن الذهاب إلى الديك الرومي البارد ، والذهاب إلى تركيا الباردة هو الاستسلام تمامًا على الفور

away, have no sugar whatsoever, or whatever it is you're trying to give up.

، وعدم تناول السكر على الإطلاق ، أو أيًا كان ما تحاول التخلي عنه.

You give up abruptly, suddenly, and that can be hard.

أنت تستسلم فجأة وفجأة ، وقد يكون ذلك صعبًا.

That usually means that you have a few days of hell while you are

هذا يعني عادةً أن لديك بضعة أيام من الجحيم بينما تتعامل

dealing with your withdrawal.

مع انسحابك.

So we talk about having withdrawal symptoms.

لذلك نتحدث عن أعراض الانسحاب.

Often if you give up something like caffeine abruptly, if you go cold

في كثير من الأحيان إذا تخليت عن شيء مثل الكافيين بشكل مفاجئ ، إذا ذهبت إلى

turkey and give up all caffeine, when you usually have a lot of caffeine in

تركيا الباردة وتخلت عن كل الكافيين ، عندما يكون لديك عادة الكثير من الكافيين في

your diet, then you'll have withdrawal symptoms like a headache or you

نظامك الغذائي ، فستعاني من أعراض الانسحاب مثل الصداع أو

might feel quite tired and grumpy.

قد تشعر بالتعب الشديد و مُتَأَفِّف.

Oh, I'm just looking out the window, and there's a fox in my garden.

أوه ، أنا فقط أنظر من النافذة ، وهناك ثعلب في حديقتي.

He's a beautiful fox.

إنه ثعلب جميل.

And he looks lovely against the snow.

وهو يبدو جميلاً مقابل الثلج.

He's got a big bushy tail and he is, he's looking quite fat,

لديه ذيل كثيف كبير وهو يبدو سمينًا جدًا ،

actually, usually the foxes around here look a little bit skinny.

في الواقع ، عادة ما تبدو الثعالب هنا نحيفة بعض الشيء.

You know, they're city foxes.

كما تعلم ، إنهم ثعالب المدينة.

They look a bit grubby and a little bit skinny, but this chap

إنهم يبدون قذرًا ونحيفًا بعض الشيء ، لكن هذا الفصل

looks like a real winter fox.

يشبه الثعلب الشتوي الحقيقي.

Very bushy and like tawny, like burnt orange red kind of colour.

كثيف جدا ومثل أسمر مصفر ، مثل نوع أحمر برتقالي محروق من اللون.

Beautiful.

جميل.

Absolutely beautiful.

جميلة على الاطلاق.

So anyway, back to going cold turkey.

على أي حال ، لنعد إلى تركيا الباردة.

Yeah, I thought once about going cold turkey and doing a zero sugar

نعم ، فكرت مرة واحدة في الذهاب إلى الديك الرومي البارد واتباع

diet, like cutting it out completely.

نظام غذائي خالٍ من السكر ، مثل الاستغناء عنه تمامًا.

But after the first few hours, I got cold feet.

لكن بعد الساعات القليلة الأولى ، شعرت بالبرد.

I just decided I couldn't do it.

لقد قررت للتو أنني لا أستطيع فعل ذلك.

To get cold feet is to feel like you can't do it.

إن الشعور بالبرد يعني أنك لا تستطيع فعل ذلك.

So you are committed to something and then if you get

لذا فأنت ملتزم بشيء ما ، ثم إذا شعرت

cold feet, you have your doubts.

بالبرد ، فلديك شكوك.

That's a good way to explain it, to doubt something.

هذه طريقة جيدة لشرح الأمر ، للشك في شيء ما.

So we often use this phrase when someone's about to make a

لذلك غالبًا ما نستخدم هذه العبارة عندما يكون شخص ما على وشك تقديم

big commitment like marriage.

التزام كبير مثل الزواج.

So imagining your best friend is about to get married and then the

لذا تخيل أن صديقك المقرب على وشك الزواج ، ثم في اليوم

day before the wedding they start talking about, how awful married life

السابق لحفل الزفاف ، بدأوا في الحديث عن مدى فظاعة الحياة الزوجية

might be, and they just seem a bit jittery, a bit nervous and anxious.

، ويبدو أنهم متوترين بعض الشيء ، ومتوترون بعض الشيء وقلقون.

Then you might say to them, "you're not getting cold feet are you?

ثم قد تقول لهم ، "أنت لا تشعر بالبرودة ، أليس كذلك؟

I hope you are not getting cold feet."

أتمنى ألا تشعر بالبرد."

"Oh, no, no, no, no.

"أوه ، لا ، لا ، لا ، لا.

I'm not getting cold feet.

لا أشعر بالبرد. أنا

I'm just a bit nervous.

متوتر قليلاً.

What if it doesn't work out?"

ماذا لو لم ينجح الأمر؟"

Okay, so to get cold feet is to feel doubt about something you're about to do.

حسنًا ، لكي تشعر بالبرد هو أن تشعر بالشك في شيء أنت على وشك القيام به.

So, the thing is with sugar and especially a Western diet.

لذا فالأمر يتعلق بالسكر وخاصة النظام الغذائي الغربي.

Our general Western diet is the sugar that's obvious, like sweets and biscuits

نظامنا الغذائي الغربي العام هو السكر الواضح ، مثل الحلويات والبسكويت

and the sugar that people add to tea.

والسكر الذي يضيفه الناس إلى الشاي.

That is just the tip of the iceberg.

هذا مجرد غيض من فيض.

Because actually sugar is such a huge part of everything that we eat, unless

لأن السكر في الواقع جزء كبير من كل ما نأكله ، إلا إذا

you have like a whole foods diet.

كان لديك نظام غذائي كامل من الأطعمة.

Sugar is in our bread, sugar is in pasta.

السكر في خبزنا ، والسكر في المعكرونة.

You have a kind of a starch, um, uh, I can't remember what they call it.

لديك نوع من النشا ، أم أه ، لا أتذكر ما يسمونه.

Is it like complex sugars?

هل هي مثل السكريات المعقدة؟

Are in things like potatoes as well, so you know, it's hard to escape sugars.

في أشياء مثل البطاطس أيضًا ، كما تعلم ، من الصعب الهروب من السكريات.

Then you've got fructose and fruit sugars.

ثم لديك سكر الفواكه وسكر الفواكه.

Even if you have a whole foods diet, you are going to have sugar

حتى لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا كاملًا للأطعمة ، فستتناول السكر

in some form in parts of your diet.

بشكل ما في أجزاء من نظامك الغذائي.

It's very hard to completely eliminate sugar.

من الصعب جدًا التخلص تمامًا من السكر.

It's very, very hard, especially if you have a busy life and you don't

إنه أمر صعب للغاية ، خاصة إذا كان لديك حياة مزدحمة ولم يكن لديك

have the time to research, to plan, to shop, and to cook and prepare all

الوقت للبحث والتخطيط والتسوق والطهي وإعداد كل

the food that you need to prepare.

الطعام الذي تحتاجه لإعداده.

Now, I said that our sugar addiction, the basic sugars that we are familiar

الآن ، قلت أن إدماننا على السكر ، والسكريات الأساسية التي نعرفها

with, that's the tip of the iceberg.

، هي قمة جبل الجليد.

If something is the tip of the iceberg, then it's just a small,

إذا كان هناك شيء ما هو قمة جبل الجليد ، فهو مجرد

visible part of the problem.

جزء صغير مرئي من المشكلة.

So, for example, I might have some swelling in my finger, in my thumb joint.

لذلك ، على سبيل المثال ، قد يكون لدي بعض التورم في إصبعي ، في مفصل الإبهام.

My thumb might start to swell.

قد يبدأ إبهامي في الانتفاخ.

The joint in my thumb might start to swell.

قد يبدأ المفصل في إبهامي بالانتفاخ.

And you say, "oh, your thumb looks quite swollen".

وتقول ، "أوه ، يبدو إبهامك منتفخًا جدًا".

I'll say, "yes, yes.

سأقول ، "نعم ، نعم.

It's quite a problem actually."

إنها مشكلة كبيرة في الواقع."

"Oh, well it's just a swollen thumb joint.

"حسنًا ، إنه مجرد تورم في مفصل الإبهام.

Just needs some anti-inflammatory."

يحتاج فقط إلى بعض مضادات الالتهاب."

"No, no, no.

This is just the tip of the iceberg.

"لا ، لا ، لا.

هذا مجرد غيض من فيض.

I actually have a rare disease that causes inflammation throughout my

لدي بالفعل مرض نادر يسبب التهابات في جميع أنحاء جسدي

body, and there're so many things going on, and I'm slightly diabetic and all

، وهناك الكثير من الأشياء التي تحدث ، وأنا مصاب بداء السكري قليلاً وكل

these problems that you have no idea about because they're not visible."

هذه المشاكل التي ليس لديك فكرة عنها لأنها غير مرئية ".

So, this little visible part of my problem is just the tip of the iceberg.

لذا ، هذا الجزء الصغير المرئي من مشكلتي هو مجرد غيض من فيض.

And of course if you think about a true iceberg, what you see coming out

وبالطبع إذا فكرت في جبل جليدي حقيقي ، ما تراه يخرج

of the water, it, it could look large, but the tip of the iceberg is usually

من الماء ، فقد يبدو كبيرًا ، لكن قمة الجبل الجليدي عادة ما تكون

only a very small percentage of what actually exists beneath the water,

فقط نسبة صغيرة جدًا مما هو موجود بالفعل تحت الماء ،

which makes me think about Titanic.

مما يجعل أفكر في تايتانيك.

Now, hands up if you are a fan of the film, Titanic.

الآن ، ارفع يدك إذا كنت من محبي الفيلم تايتانيك.

Obviously based on a real, tragic event back in 1912, if I remember

من الواضح أنها تستند إلى حدث مأساوي حقيقي في عام 1912 ، إذا كنت أتذكر

correctly, of the huge ship, the first of its kind that on its maiden voyage.

بشكل صحيح ، عن السفينة الضخمة ، وهي الأولى من نوعها في رحلتها الأولى.

A maiden voyage is, a ship's very first outing, first voyage.

أول رحلة للسفينة هي أول رحلة للسفينة.

Its maiden voyage from, where did it go from?

من أين انطلقت رحلتها الأولى؟

Was it from Liverpool to New York?

هل كانت من ليفربول إلى نيويورك؟

I can't remember where it set off from.

لا أتذكر من أين انطلقت.

I think it was Liverpool to New York and it hit an iceberg.

أعتقد أنه كان من ليفربول إلى نيويورك وقد اصطدم بجبل جليدي.

And it was surprising for many, first that the iceberg did so much damage.

وكان من المدهش بالنسبة للكثيرين ، أولاً أن الجبل الجليدي تسبب في الكثير من الضرر.

And that's because icebergs are so dangerous 'cause we don't know how

وذلك لأن الجبال الجليدية خطيرة للغاية لأننا لا نعرف حجمها

large they are under the water.

تحت الماء.

You only see the tip, but it's a huge mass under the water.

أنت ترى الحافة فقط ، لكنها كتلة ضخمة تحت الماء.

And then people were also surprised by the fact that this supposedly unsinkable ship

ثم فوجئ الناس أيضًا بحقيقة أن هذه السفينة التي يُفترض أنها غير قابلة للغرق

ended up sinking on its maiden voyage.

انتهى بها الأمر بالغرق في رحلتها الأولى.

I mean, it's just irony for you, isn't it?

أعني ، إنها مجرد سخرية بالنسبة لك ، أليس كذلك؟

Very ironic and unfortunate.

مثير للسخرية ومؤسف للغاية.

Yes, I digress.

نعم ، أنا استطرادا.

Let's get back onto the topic.

دعنا نعود إلى الموضوع.

So, tip of the iceberg.

إذن ، غيض من فيض.

What other phrases have we had so far?

ما العبارات الأخرى التي لدينا حتى الآن؟

We've had freezing cold, brr, to be snowed in, under a heavy blanket of snow.

لقد عانينا من البرد القارس ، برر ، لتساقط الثلوج فيها ، تحت غطاء كثيف من الثلج.

Ah, something I didn't mention, which is very important.

آه ، شيء لم أذكره ، وهو أمر مهم للغاية.

If it is freezing cold and you are snowed in, or if there's just a blanket of snow

إذا كان الجو باردًا وتساقطت الثلوج فيه ، أو إذا كان هناك مجرد غطاء من الثلج

outside, then you want to wrap up warm.

بالخارج ، فأنت تريد أن تختتم دافئًا.

Wrap up warm, and this is something we use very, commonly, very regularly.

اختتموه دافئًا ، وهذا شيء نستخدمه بشكل شائع جدًا وبانتظام.

We tell people to wrap up warm, it's cold outside.

نقول للناس أن يختتموا الدفء ، الجو بارد بالخارج.

Or I might say, "I need to wrap up warm.

أو قد أقول ، "أنا بحاجة للتدفئة.

It's freezing" and it just means to cover yourself in lots of layers to

إنه متجمد" وهذا يعني فقط تغطية نفسك في طبقات كثيرة لارتداء

wear very warm clothes in order to keep your temperature up in the cold weather.

ملابس دافئة للغاية من أجل الحفاظ على درجة حرارتك مرتفعة في الطقس البارد.

So, wrap up warm because it's freezing cold, but you

لذا ، اختتمي دافئًا لأنه بارد جدًا ، لكنك

know, cold hands, warm heart.

تعلم ، يديك باردتين ، قلب دافئ.

Useless saying.

قول لا طائل منه.

If you don't wrap up warm, you might end up under the weather, which will be

إذا لم تختتم الدفء ، فقد ينتهي بك الأمر تحت الطقس ، والتي ستكون

a disaster if you are snowed under with work and you need to, you know, get on

كارثة إذا غطت الثلوج في العمل وتحتاج ، كما تعلم ، إلى مواصلة

with work and function on all cylinders.

العمل والعمل في جميع الأسطوانات.

To be functioning on all cylinders means everything's full energy.

أن تعمل على جميع الأسطوانات يعني أن كل شيء يعمل بكامل طاقته.

You're functioning full energy, you are fully aware.

أنت تعمل بكامل طاقتك ، وأنت على دراية كاملة.

Everything's 100%, but if you're under the weather, then you are not 100%.

كل شيء 100٪ ، ولكن إذا كنت تحت الطقس ، فأنت لست 100٪.

And then we talked about sugar, didn't we?

ثم تحدثنا عن السكر ، أليس كذلك؟

I talked about having a sweet tooth and the fact that I should go cold

لقد تحدثت عن وجود أسنان حلوة وحقيقة أنني يجب أن أذهب إلى

turkey, but that every time I think about going cold turkey and just cutting

الديك الرومي البارد ، لكن في كل مرة أفكر فيها في الذهاب إلى الديك الرومي البارد وقطعه

it out, suddenly I get cold feet.

، فجأة أشعر بالبرد.

I have my doubts.

لدي شكوكي.

I think to myself, I can't do it, because I know that even the most

أعتقد في نفسي ، لا يمكنني فعل ذلك ، لأنني أعلم أنه حتى أكثر أنواع

obvious sugar, even if I just cut that out, that's just the tip of the

السكر وضوحًا ، حتى لو توقفت عن ذلك ، فهذا مجرد غيض من فيض

iceberg, and that actually sugar is such a huge part of everything we eat.

، وهذا في الواقع يمثل جزءًا كبيرًا من كل شيء يأكل.

It would be very difficult to be completely without sugar.

سيكون من الصعب جدًا أن تكون بدون سكر تمامًا.

So, we had quite a few cold wintery idioms and phrases there.

لذلك ، كان لدينا عدد غير قليل من التعبيرات والعبارات الشتوية الباردة هناك.

I'm gonna share a few more with you.

سوف أشارك المزيد معك.

So, one phrase you might use to describe a person who is unpredictable,

إذن ، هناك عبارة واحدة قد تستخدمها لوصف شخص لا يمكن التنبؤ به ،

is the phrase to blow hot and cold.

وهي عبارة النفخ الساخن والبارد.

Now, if you blow hot and cold, it means that your mood changes from

الآن ، إذا كنت تنفخ الساخنة والباردة ، فهذا يعني أن مزاجك يتغير من

being a very warm personality.

كونك شخصية دافئة للغاية.

So, when we talk about people being warm, we mean they're friendly,

لذلك ، عندما نتحدث عن شعور الناس بالدفء ، فإننا نعني أنهم ودودون

they're nice, they're warm.

ولطيفون ودافئون.

You might warm to somebody.

قد يكون دافئا لشخص ما.

"Oh, I really warmed to him.

"أوه ، لقد استعدت له حقًا.

He was very nice."

لقد كان لطيفًا جدًا."

I felt warm and friendly and nice towards this person.

شعرت بالدفء والود واللطف تجاه هذا الشخص.

But if someone blows cold, then you know, if they're icy, you can

ولكن إذا كان شخص ما ينفخ بردًا ، فأنت تعلم ، إذا كان جليديًا ، يمكنك

describe someone as being quite icy.

وصف شخص ما بأنه جليدي تمامًا.

Then they're not very friendly, they don't make you feel warm and fuzzy inside.

ثم إنهم ليسوا ودودين للغاية ، ولا يجعلونك تشعر بالدفء والغموض في الداخل.

So, if someone blows hot and cold, then they really switch between

لذلك ، إذا كان شخص ما ينفخ بحرارة وبرودة ، فإنه يتحول حقًا بين

being friendly and being unfriendly.

كونه ودودًا وغير ودود.

So, with these kinds of people, you don't know where you stand.

لذلك ، مع هذه الأنواع من الناس ، لا تعرف أين تقف.

You don't know if they like you or not.

أنت لا تعرف ما إذا كانوا يحبونك أم لا.

You don't know if they're going to be happy or if they're

أنت لا تعرف ما إذا كانوا سيكونون سعداء أم أنهم سيكونون

going to be angry and agitated.

غاضبين ومضطربين.

You don't know if they're annoyed with you and if you've done something wrong.

أنت لا تعرف ما إذا كانوا منزعجين منك وما إذا كنت قد فعلت شيئًا خاطئًا.

It's really hard to know with someone who blows hot and cold what is going on.

من الصعب حقًا معرفة ما يحدث مع شخص ينفخ بحرارة وباردة.

So, to blow hot and cold.

لذلك ، لتفجير الساخنة والباردة.

And another one similar to this is to go hot and cold.

وآخر مشابه لهذا هو أن يصبح الجو حارًا وباردًا.

You might say, "oh, it just went all hot and cold.

قد تقول ، "أوه ، لقد أصبح الجو حارًا وباردًا.

I just went all hot and cold."

لقد شعرت بالحرارة والباردة."

This is, although it sounds very similar to the previous one, to go hot and

هذا ، على الرغم من أنه يبدو مشابهًا جدًا للسابق ، فإن السخونة والبرد

cold is a way of describing a feeling of being shocked or stunned usually

هي طريقة لوصف الشعور بالصدمة أو الذهول عادةً

because it's, you know, bad news.

لأنه ، كما تعلمون ، أخبار سيئة.

So, perhaps you hear that trip that you've been planning for over a year

لذلك ، ربما تسمع تلك الرحلة التي كنت تخطط لها لأكثر من عام

and you've spent a lot of money on.

وأنك أنفقت الكثير من المال عليها.

Perhaps you hear the news that everyone's going on strike, which is something

ربما تسمع نبأ إضراب الجميع ، وهو أمر

that's happening in the UK at the moment.

يحدث في المملكة المتحدة في الوقت الحالي.

It seems like everyone is going on strike, which is causing havoc, especially for

يبدو أن الجميع يخوضون إضرابًا ، الأمر الذي يسبب الفوضى ، خاصة لأولئك

those who are travelling over this period.

الذين يسافرون خلال هذه الفترة.

So if I hear that this trip of a lifetime that I've put a lot of energy and

لذا ، إذا سمعت أن هذه الرحلة العمرية التي بذلت فيها الكثير من الطاقة والتمويل

finance into is potentially going to be cancelled because of strikes, then

من المحتمل أن يتم إلغاؤها بسبب الإضرابات ،

I might suddenly go all hot and cold.

فقد أذهب فجأة وباردة.

"Oh, what?

"

Is my flight still going ahead?

أوه

Oh, I just went all hot and cold for a minute there, phew.

،

My flight is still going.

ما

I'm very pleased about that."

؟

So to blow hot and cold, and to go hot and cold.

حتى تنفخ ساخنة وباردة ، وتسخن وباردة.

Very similar, but very different.

متشابهة جدًا ، لكنها مختلفة جدًا.

Now, in the cold light of day, this is a great phrase.

الآن ، في ضوء النهار البارد ، هذه عبارة رائعة.

This means in reality.

هذا يعني في الواقع.

When you see something in the cold light of day, then you

عندما ترى شيئًا في ضوء النهار البارد ، فإنك

see it for what it really is.

تراه على حقيقته.

We often use this phrase when talking about a decision that's been made

غالبًا ما نستخدم هذه العبارة عند الحديث عن قرار تم اتخاذه

probably a little bit too quickly.

على الأرجح بسرعة كبيرة جدًا.

So, if you make a decision, maybe to commit to something that's too

لذا ، إذا اتخذت قرارًا ، فربما تلتزم بشيء مبالغ فيه

much or to spend money on a product that's too expensive, or to agree

أو تنفق أموالًا على منتج باهظ الثمن ، أو توافق

to something like moving in with your boyfriend or girlfriend.

على شيء مثل الانتقال للعيش مع صديقك أو صديقتك.

In the cold light of day, you might look at that decision and think,

في ضوء النهار البارد ، قد تنظر إلى هذا القرار وتفكر ،

actually, that was the wrong decision.

في الواقع ، كان هذا قرارًا خاطئًا.

So to see something in the cold light of day is to see something in

لذا فإن رؤية شيء ما في ضوء النهار البارد هو رؤية شيء ما في

reality with a level head, a clear mind, and we usually use it when

الواقع برأس مستوٍ وعقل صافٍ ، وعادة ما نستخدمه عند

talking about regret of a decision.

الحديث عن الأسف على قرار.

Or changing our mind about a decision we made when we weren't thinking

أو تغيير رأينا بشأن قرار اتخذناه عندما لم نكن نفكر

straight or in the heat of the moment.

بشكل مباشر أو في خضم اللحظة.

So there we go.

لذا ها نحن ذا.

Heat and cold.

الحرارة والبرودة.

You make a decision in the heat of the moment.

أنت تتخذ قرارًا في خضم اللحظة.

Sometimes we feel passionate and we make a quick decision in the heat of the

في بعض الأحيان نشعر بالعاطفة ونتخذ قرارًا سريعًا في خضم اللحظة

moment, but then in the cold light of day, we realise that was the wrong decision.

، ولكن بعد ذلك في ضوء النهار البارد ، ندرك أن هذا كان قرارًا خاطئًا.

Now, I'm sure I've been in this situation many times.

الآن ، أنا متأكد من أنني كنت في هذا الموقف عدة مرات.

Can I think of one occasion right now off the top of my head?

هل يمكنني التفكير في مناسبة واحدة الآن من فوق رأسي؟

Off the top of my head, that means right now, in the moment without preparing.

بعيدًا عن رأسي ، هذا يعني الآن ، في الوقت الحالي دون استعداد.

Can I think of a time when I made a decision in the heat of the

هل يمكنني التفكير في وقت اتخذت فيه قرارًا في خضم اللحظة

moment and then later regretted it?

ثم ندمت عليه لاحقًا؟

Yes, I decided, when I was younger, to enroll on a course

نعم ، قررت عندما كنت أصغر أن أسجل في دورة

to become a driving instructor.

ليصبح مدرب قيادة.

I enrolled on the course because I was convinced by a salesperson that

لقد التحقت بالدورة لأنني كنت مقتنعًا من قبل مندوب مبيعات بأنها

it was the best side job I could do while I was studying and it was a

كانت أفضل وظيفة جانبية يمكنني القيام بها أثناء دراستي وكانت وظيفة

remote job, so I could do it anywhere in the world or in the UK at least.

عن بُعد ، لذا يمكنني القيام بها في أي مكان في العالم أو في المملكة المتحدة على الأقل.

And so it would be a good thing for my future as well to have this side hustle.

ولذا سيكون أمرًا جيدًا لمستقبلي أيضًا أن يكون لدي هذا الزحام الجانبي.

I made a split decision in the heat of the moment after listening

لقد اتخذت قرارًا منقسمًا في خضم اللحظة بعد الاستماع

to a very good sales pitch.

إلى عرض مبيعات جيد جدًا.

But then when it came down to it, to actually doing the course, the amount of

ولكن بعد ذلك عندما يتعلق الأمر بها ، لأداء الدورة التدريبية فعليًا ، مقدار

money I had to spend, I realised in the cold light of day that I wasn't passionate

المال الذي يجب أن أنفقه ، أدركت في ضوء النهار البارد أنني لم أكن متحمسًا

about being a driving instructor.

لكوني مدرب قيادة.

I hate being sat in a car for hours and hours and hours, and it was a

أكره أن أجلس في السيارة لساعات وساعات وساعات ، وكان

lot of work, I gave it up in the end.

العمل شاقًا ، لقد تخليت عنه في النهاية.

I had to cut my losses.

كان علي أن أوقف خسائري.

To cut your losses is to walk away from something, even when you've lost,

لتقليل خسائرك هو الابتعاد عن شيء ما ، حتى عندما تكون قد خسرت ،

either financially or maybe you've put in a lot of effort, a lot of time, and

إما ماليًا أو ربما كنت قد بذلت الكثير من الجهد ، والكثير من الوقت ، وعليك

you just have to say, I've lost that.

فقط أن تقول ، لقد فقدت ذلك.

I can't get that back, but I'm not going to lose anymore.

لا يمكنني استعادة ذلك ، لكنني لن أخسر بعد الآن.

I'm just going to cut my losses and walk away.

سأقوم فقط بخفض خسائري وابتعد.

So I lost quite a lot of money, but I decided it just wasn't for me.

لذلك خسرت الكثير من المال ، لكنني قررت أنه ليس من أجلي.

It was taking too much time and it was continuous money I was having

لقد كان الأمر يستغرق الكثير من الوقت وكان المال المستمر الذي كنت مضطرًا

to put into this training and I thought, I'm not gonna pay anymore.

لوضعه في هذا التدريب وظننت أنني لن أدفع بعد الآن.

It's not for me.

انها ليست لي.

I'm gonna walk away.

سأذهب بعيدا.

So I cut my losses and I walked away.

لذا قللت من خساري وابتعدت.

In the cold light of day, I made the right decision.

في ضوء النهار البارد ، اتخذت القرار الصحيح.

Have you ever made a decision like that?

هل سبق لك أن اتخذت قرارًا من هذا القبيل؟

A heat of the moment decision that you regretted in the cold light of day.

قرار شديد الحرارة ندمت عليه في ضوء النهار البارد.

Okay, so we've had, to blow hot and cold, to go hot and cold -whew, in the heat of

حسنًا ، لذلك كان علينا ، أن ننفخ الساخنة والباردة ، وأن نخرج ساخنين وباردين - أخي ، في حرارة اللحظة

the moment, and in the cold light of day.

، وفي ضوء النهار البارد.

Now, to add fuel to the fire, this is a phrase, which means you

الآن ، لإضافة الوقود إلى النار ، هذه عبارة ، مما يعني أنك

are giving even more agitation to an already agitated situation.

تعطي مزيدًا من الإثارة لموقف مضطرب بالفعل.

So, if someone is annoyed that you borrowed their car without asking and

لذا ، إذا كان أحدهم منزعجًا لأنك استعرت سيارته دون أن يطلب ذلك ، وكانوا

they're shouting at you, "I can't believe you borrowed my car without asking.

يصرخون عليك ، "لا أصدق أنك استعرت سيارتي دون أن يسأل.

That's terrible.

هذا مروع.

How dare you?"

كيف تجرؤ على ذلك؟"

And then you say to them, "I crashed your car while I was

ثم تقول لهم ، "لقد حطمت سيارتك بينما كنت بالخارج

out, and it's a complete mess."

، وهي فوضى كاملة."

Then you are adding fuel to the fire.

إذن أنت تضيف الوقود إلى النار.

You are going to make that person explode with anger.

ستجعل ذلك الشخص ينفجر من الغضب.

So to add fuel to the fire is, you can see it visually, can't you?

لذا لإضافة الوقود إلى النار ، يمكنك رؤيتها بصريًا ، أليس كذلك؟

If you have a fire that's burning.

إذا كان لديك حريق مشتعل.

And you add fuel to it, what's gonna happen?

وتضيف إليها الوقود ، ماذا سيحدث؟

The fire is going to become more intense.

سوف تشتد النار.

So, adding fuel to a metaphorical fire is just giving it reason

لذا ، فإن إضافة الوقود إلى حريق مجازي يعطيها سببًا

to be even more intense.

لتكون أكثر حدة.

Usually fire represents passion.

عادة ما يمثل النار العاطفة.

In this case, it's usually anger, so it's a negative passion.

في هذه الحالة ، عادة ما يكون الغضب ، لذا فهو شغف سلبي.

So, to add fuel to the fire, to make a situation seem worse or

لذلك ، لإضافة الوقود إلى النار ، لجعل الموقف يبدو أسوأ أو

make someone feel more angry.

جعل الشخص يشعر بمزيد من الغضب.

Now, talking about things growing.

الآن ، نتحدث عن الأشياء المتنامية.

Our next phrase is the snowball effect.

العبارة التالية هي تأثير كرة الثلج.

A snowball effect.

تأثير كرة الثلج.

When we talk about a snowball effect, we're talking about something

عندما نتحدث عن تأثير كرة الثلج ، فإننا نتحدث عن شيء

becoming greater, becoming bigger than it was when it started.

ما أصبح أكبر ، وأصبح أكبر مما كان عليه عندما بدأ.

So, imagine you have a teeny tiny little snowball and you continue to roll it,

لذا ، تخيل أن لديك كرة ثلجية صغيرة جدًا وتستمر في دحرجتها وتدحرجها

roll it, roll it through the snow.

وتدحرجها عبر الثلج.

It will get bigger and bigger and bigger.

سيصبح أكبر وأكبر وأكبر.

So, if something is a snowball effect, then it's something that's growing.

لذا ، إذا كان شيء ما هو تأثير كرة الثلج ، فهذا شيء ينمو.

You could say that a trend has a snowball effect.

يمكنك القول أن الاتجاه له تأثير كرة الثلج.

If one person tries doing something new on social media, with a new piece of music

إذا حاول شخص ما القيام بشيء جديد على وسائل التواصل الاجتماعي ، باستخدام مقطوعة موسيقية جديدة

and they share it and a few people like it, but then someone with a big following,

وقاموا بمشاركتها مع عدد قليل من الأشخاص أحبها ، ولكن بعد ذلك شخص لديه عدد كبير من المتابعين ،

they like it and they copy the trend.

فقد أعجبهم وقاموا بنسخ الاتجاه.

Then it has a snowball effect.

ثم يكون لها تأثير كرة الثلج.

The more people like it, the more they do it, the bigger the trend grows.

كلما زاد عدد الأشخاص الذين يحبونه ، كلما فعلوا ذلك ، زاد حجم الاتجاه.

So, that is a snowball effect.

لذلك ، هذا هو تأثير كرة الثلج.

Now, when it comes to trends, there's not a snowball's chance in hell I'm

الآن ، عندما يتعلق الأمر بالاتجاهات ، لا توجد فرصة كبيرة في الجحيم ، سأكون

ever going to be one of those social media people who does every trend

يومًا واحدًا من هؤلاء الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي الذين يفعلون كل اتجاه

because it's just, it's just not me.

لأنه فقط ، ليس أنا فقط.

I just don't have the time.

ليس لدي الوقت.

So, to have a snowball's chance in hell.

لذا ، للحصول على فرصة كرة الثلج في الجحيم.

Or there's not a snowball's chance in hell means there's just no chance.

أو ليس هناك فرصة لكرة الثلج في الجحيم يعني أنه ليس هناك فرصة.

Thinking about hell being all fire and brimstone.

التفكير في أن الجحيم هو كل نار وكبريت.

It's a very hot place, hell, and so a snowball in hell, it's

إنه مكان حار جدًا ، ومن ثم كرة الثلج في الجحيم ، إنها

not going to last very long.

لن تستمر طويلا.

So, a snowball doesn't have a chance of surviving in hell.

لذا ، فإن كرة الثلج ليس لديها فرصة للبقاء على قيد الحياة في الجحيم.

Okay, so there's not a snowball's chance in hell that I'm ever going

حسنًا ، ليس هناك فرصة كبيرة في الجحيم لأنني سأكون

to be one of these people who does all these social media trends.

أحد هؤلاء الأشخاص الذين يفعلون كل اتجاهات وسائل التواصل الاجتماعي هذه.

In fact, I will do daily trends when hell freezes over.

في الواقع ، سأفعل الاتجاهات اليومية عندما يتجمد الجحيم.

That's another phrase that you can use to say something is never gonna happen.

هذه عبارة أخرى يمكنك استخدامها لتقول أن شيئًا ما لن يحدث أبدًا.

I'll do it when hell freezes over because hell is very hot

سأفعل ذلك عندما يتجمد الجحيم لأن الجحيم حار جدًا

and it will never freeze over.

ولن يتجمد أبدًا.

So, moving from snow through to ice.

لذلك ، الانتقال من الثلج إلى الجليد.

If you are in a situation where you don't know someone, or it's a little

إذا كنت في موقف لا تعرف فيه شخصًا ما ، أو كان الأمر

bit awkward, no one's talking, then you might want to try an icebreaker.

محرجًا بعض الشيء ، ولا يتحدث أحد ، فقد ترغب في تجربة كسر الجليد.

An icebreaker.

كاسحة الجليد.

You might want to break the ice.

قد ترغب في كسر الجليد.

So, this is when the situation is quite icy.

لذلك ، هذا عندما يكون الوضع شديد البرودة.

Nobody's talking to one another.

لا أحد يتحدث مع بعضهم البعض.

It feels a bit awkward, it feels icy and cold.

إنه شعور محرج بعض الشيء ، إنه جليدي وبارد.

And so you might want to tell a joke or simply ask a question

ولذا قد ترغب في إلقاء نكتة أو ببساطة طرح سؤال

in order to break the ice.

من أجل كسر الجليد.

So, you break the cold atmosphere by trying to encourage conversation.

لذا ، فإنك تكسر الجو البارد من خلال محاولة تشجيع المحادثة.

Now, a phrase that means to discourage.

الآن ، عبارة تعني الإحباط.

If you need to discourage something you could say to pour cold water on something.

إذا كنت بحاجة إلى تثبيط شيء ما يمكنك قوله لصب الماء البارد على شيء ما.

For example, if I break the ice by talking about something generic like

على سبيل المثال ، إذا كسرت الجليد من خلال الحديث عن شيء عام مثل

the weather, but then we move on to talking about politics and that

الطقس ، ولكن بعد ذلك انتقلنا إلى الحديث عن السياسة وأصبح ذلك

becomes a heated discussion which could potentially turn into an argument,

نقاشًا ساخنًا يمكن أن يتحول إلى جدال ،

then I might want to pour cold water on that discussion and change the

فقد أرغب في صب الماء البارد على ذلك مناقشة وتغيير

subject completely, to stop it becoming too heated, too angry, too awkward.

الموضوع تمامًا ، لمنعه من أن يصبح ساخنًا جدًا ، وغاضبًا جدًا ، ومربكًا جدًا.

Another phrase that uses the word ice is to be on thin ice

العبارة الأخرى التي تستخدم كلمة الجليد هي أن تكون على جليد رقيق

or to be walking on thin ice.

أو أن تمشي على جليد رقيق.

This means that you are in a precarious, a dangerous situation.

هذا يعني أنك في وضع محفوف بالمخاطر وخطير.

You are perhaps behaving in a way that will get you into

ربما تتصرف بطريقة تسبب لك

trouble if you're not careful.

المشاكل إذا لم تكن حريصًا.

For example, you are at work and you keep breaking the rules.

على سبيل المثال ، أنت في العمل وتواصل انتهاك القواعد.

Not in a big way, just in a little way, but you keep doing it and

ليس بطريقة كبيرة ، فقط بطريقة بسيطة ، لكنك تستمر في فعل ذلك

you've had a few warnings, but you keep bending those rules, behaving

ولديك بعض التحذيرات ، لكنك تستمر في الانحراف عن تلك القواعد ، وتتصرف

in a way that's questionable.

بطريقة مشكوك فيها.

Then your boss or your supervisor might say to you, "look, you are,

ثم قد يقول لك رئيسك أو مشرفك ، "انظر ، أنت

you are on thin ice right now.

على ما يرام الآن.

If you don't start behaving yourself and doing the things

إذا لم تبدأ في التصرف بنفسك والقيام بالأشياء التي

you're supposed to do, then you might find yourself without a job.

يفترض أن تفعلها ، فقد تجد نفسك بدون وظيفة.

You are on very thin ice.

أنت على جليد رقيق للغاية.

I'm watching you".

أنا أشاهدك ".

Okay, so it's to be in a precarious situation, which is different

حسنًا ، أن تكون في وضع غير مستقر يختلف

to putting something on ice.

عن وضع شيء ما على الجليد.

If you put something on ice, like a project that you're all

إذا وضعت شيئًا ما على الجليد ، مثل مشروع تعملون عليه جميعًا

working on, then it means that you delay it, you postpone it.

، فهذا يعني أنك تؤجله ، وتؤجله.

You freeze it until a point in the future.

أنت تجمدها حتى نقطة في المستقبل.

For example, I was building a course in the summer and I decided to put

على سبيل المثال ، كنت أقوم ببناء دورة تدريبية في الصيف وقررت وضع

that project on ice until next year, while I focused on other things.

هذا المشروع على الجليد حتى العام المقبل ، بينما ركزت على أشياء أخرى.

So, to delay something for a little while.

لذلك ، لتأخير شيء ما لفترة قصيرة.

Ooh.

أوه.

Well, I have definitely heated up with this discussion of wintery phrases.

حسنًا ، لقد اشتعلت بالتأكيد مع هذا النقاش حول العبارات الشتوية.

If this is your first time here, then I'd really appreciate your support

إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك هنا ، فأنا حقًا أقدر دعمك

by giving this a like, or rating the podcast or at least sharing it with

من خلال إعطاء إعجاب أو تصنيف البودكاست أو على الأقل مشاركته مع

someone else who might find it useful.

شخص آخر قد يجده مفيدًا.

Until next time, take care, wrap up warm and goodbye.

حتى في المرة القادمة ، كن حذرًا ، اختتم دافئًا وداعًا.