Learn English Vocabulary Daily #22.1 — British English Podcast

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast.

مرحبًا ومرحبًا بكم في The English Like a Native Podcast.

My name is Anna and you're listening to Week 22, Day 1 of Your English Five a Day.

اسمي آنا وأنت تستمع إلى الأسبوع 22، اليوم الأول من برنامج Your English Five a Day.

This is the series that aims to increase your active vocabulary by deep diving

هذه هي السلسلة التي تهدف إلى زيادة مفرداتك النشطة من خلال الغوص العميق

into five pieces every day of the working week from Monday to Friday.

في خمس أجزاء كل يوم من أيام الأسبوع من الاثنين إلى الجمعة.

So, let's start today's list with a noun, an uncomfortable

لذلك، دعونا نبدأ قائمة اليوم مع اسم، وهو

noun, and it is discomfort.

اسم غير مريح، وهو غير مريح.

Discomfort.

عدم ارتياح.

We spell this D I S C O M F O R T.

نكتب هذا "الانزعاج" T. "

Discomfort.

الانزعاج".

Discomfort is a feeling of slight pain, unease, or physical or emotional distress.

الانزعاج هو الشعور بألم طفيف أو عدم الارتياح أو الضيق الجسدي أو العاطفي.

Have you ever had a feeling of discomfort?

هل سبق لك أن شعرت بعدم الراحة؟

Have you ever had to suffer through discomfort?

هل سبق لك أن تعاني من عدم الراحة؟

Some people suffer from regular headaches, but still have to go

يعاني بعض الأشخاص من الصداع المنتظم، ولكن لا يزال يتعين عليهم الذهاب

to work and deal with their daily tasks despite their discomfort.

إلى العمل والتعامل مع مهامهم اليومية على الرغم من انزعاجهم.

People have to work through discomfort.

يجب على الناس العمل من خلال الانزعاج.

They have to attend social events, despite maybe having a stomach pain

يجب عليهم حضور المناسبات الاجتماعية، على الرغم من أنهم قد يعانون من آلام في المعدة

or a problem with their Achilles heel, perhaps, or a sports injury.

أو مشكلة في كعب العرقوب، أو ربما إصابة رياضية.

Or sometimes we're dealing with some emotional discomfort and we still have

أو في بعض الأحيان نتعامل مع بعض الانزعاج العاطفي ولا يزال يتعين علينا

to put on a brave face, which is another phrase meaning to smile and show the

أن نرتدي وجهًا شجاعًا، وهي عبارة أخرى تعني الابتسام والإظهار للعالم

world that everything's okay, even though on the inside you're hurting.

أن كل شيء على ما يرام، على الرغم من أنك تتألم من الداخل.

So, dealing with discomfort.

لذلك، التعامل مع الانزعاج.

When was the last time you dealt with discomfort?

متى كانت آخر مرة تعاملت فيها مع الانزعاج؟

Here's an example sentence,

فيما يلي جملة نموذجية،

"If you have any feelings of discomfort after doing these exercises let

"إذا كان لديك أي شعور بعدم الراحة بعد القيام بهذه التمارين، فأخبرني بذلك

me know, and we can look at giving you some easier ones instead."

، ويمكننا أن نفكر في إعطائك بعض التمارين الأسهل بدلاً من ذلك."

Next on the list is the adjective, allergic.

التالي في القائمة هو الصفة، حساسية.

Allergic.

الحساسية.

We spell this A L L E R G I C.

نحن نكتب هذا ALLERGI C.

Allergic.

Allergic.

Allergic.

الحساسية.

If you are allergic, then you have an allergy to something.

إذا كنت تعاني من الحساسية، فهذا يعني أن لديك حساسية تجاه شيء ما.

So, you have a reaction when you come into contact or eat a certain thing.

لذلك، يكون لديك رد فعل عندما تتلامس أو تأكل شيئًا معينًا.

So, for example, my son has a dust mite allergy.

على سبيل المثال، يعاني ابني من حساسية عث الغبار.

And he has a grass pollen allergy.

ولديه حساسية من حبوب لقاح العشب.

So, he's allergic to the grass and he's allergic to dust, which means he

إذن، لديه حساسية من العشب ولديه حساسية من الغبار، مما يعني أن

has reactions when he's outside and he has reactions when he's inside.

لديه ردود أفعال عندما يكون بالخارج، ولديه ردود أفعال عندما يكون بالداخل.

So, my job as his mother is to ensure that the areas where he spends most

لذا فإن وظيفتي كوالدة هي التأكد من

of his time are regularly cleaned.

تنظيف المناطق التي يقضي فيها معظم وقته بانتظام.

So, I have to dust his room more regularly than I normally would.

لذا، يجب أن أنفض الغبار عن غرفته بشكل منتظم أكثر من المعتاد.

I have to wash his bed linen regularly.

لا بد لي من غسل أغطية سريره بانتظام.

I have to wash his curtains.

لا بد لي من غسل الستائر له.

I have to hoover more regularly just to keep those dust mites at bay, to

لا بد لي من التحليق بشكل أكثر انتظامًا فقط لإبعاد عث الغبار وإيقافه

hold them back, to stop them from creating problems for him and his skin.

ومنعه من التسبب في مشاكل له ولبشرته.

The reaction that he has is eczema.

رد الفعل الذي لديه هو الأكزيما.

So, he has flare ups on his skin.

لذلك، لديه توهجات على جلده.

He can also get a runny nose and sometimes he even has swollen eyes and watery eyes.

ويمكن أيضًا أن يصاب بسيلان في الأنف، وفي بعض الأحيان يكون لديه عيون منتفخة وعيون دامعة.

Sometimes people's reactions can be quite severe.

في بعض الأحيان يمكن أن تكون ردود أفعال الناس شديدة للغاية.

They can be life-threatening, even.

يمكن أن تكون مهددة للحياة، حتى.

Some people, particularly with nut allergies, these

بعض الناس، وخاصة الذين يعانون من حساسية الجوز،

allergies can be quite bad.

يمكن أن تكون هذه الحساسية سيئة للغاية.

They can make your throat swell, which stops you from

يمكن أن تؤدي إلى تورم حلقك، مما يمنعك من

breathing which is not good.

التنفس وهو أمر غير جيد.

And so, you have to be careful when you're allergic to things.

لذا، عليك أن تكون حذرًا عندما تكون لديك حساسية تجاه الأشياء.

Are you allergic to anything?

هل لديك حساسية ضد أي شيء؟

Here's another example sentence,

إليك جملة مثال أخرى،

"Can you tell me what is in the curry sauce, please?

"هل يمكنك أن تخبرني ما هو الموجود في صلصة الكاري، من فضلك؟

I'm allergic to dairy products, so I need to make sure that there is no

لدي حساسية تجاه منتجات الألبان، لذا أحتاج إلى التأكد من عدم وجود

milk, cream, or yoghurt in my meal."

حليب أو كريمة أو زبادي في وجبتي."

Next on the list is a noun and it is intolerance, intolerance.

التالي في القائمة هو الاسم وهو التعصب، التعصب.

We spell this I N T O L E R A N C E, intolerance.

نحن نكتب هذا INTOL ERANCE، التعصب.

Now we normally have an intolerance and we'll talk about food intolerance.

الآن نحن عادة نعاني من عدم تحمل الطعام وسنتحدث عن عدم تحمل الطعام.

People will usually use words like a gluten intolerance or

عادة ما يستخدم الناس كلمات مثل عدم تحمل الغلوتين أو

a dairy intolerance or a milk intolerance or a nut intolerance.

عدم تحمل الألبان أو عدم تحمل الحليب أو عدم تحمل الجوز.

It's slightly different to an allergy.

إنها مختلفة قليلاً عن الحساسية.

It just means that you are more sensitive to those foods, even though you may not

بل يعني فقط أنك أكثر حساسية لهذه الأطعمة، على الرغم من أنه قد لا

have a particular allergic reaction.

يكون لديك رد فعل تحسسي معين.

So, it means you can't really digest those particular foods very well.

لذا، فهذا يعني أنك لا تستطيع حقًا هضم تلك الأطعمة بشكل جيد.

It can make you feel uncomfortable, maybe even a bit poorly when you eat them.

يمكن أن تجعلك تشعر بعدم الارتياح، وربما تشعر بالسوء قليلاً عند تناولها.

Here's an example sentence,

فيما يلي جملة نموذجية،

"How do you cope with your intolerance to gluten?

"كيف تتعامل مع عدم تحمل الغلوتين؟

It must be so hard not being able to eat bread, pasta, cakes,

لا بد أنه من الصعب جدًا عدم القدرة على تناول الخبز أو المعكرونة أو الكعك

or enjoy a nice cold beer!"

أو الاستمتاع ببيرة باردة لطيفة!"

Alright, next on the list is the word anaphylaxis, anaphylaxis.

حسنًا، الكلمة التالية في القائمة هي كلمة الحساسية المفرطة، الحساسية المفرطة.

This is a noun and we spell it A N A P H Y L A X I S.

هذا اسم ونقوم بتهجئته ANAPHYLAXI S.

Anaphylaxis.

Anaphylaxis.

Now the 'PH' will often represent an 'F' sound as it does here.

الآن غالبًا ما يمثل "PH" صوت "F" كما هو الحال هنا.

Anaphylaxis.

الحساسية المفرطة.

Anaphylaxis, or you'll often hear anaphylactic shock is when a person

الحساسية المفرطة، أو ستسمع في كثير من الأحيان صدمة الحساسية هي عندما

suffers from an extreme reaction.

يعاني الشخص من رد فعل شديد.

So a very dangerous reaction when they've touched or eaten something

لذا فإن رد الفعل خطير جدًا عندما يلمسون أو يأكلون شيئًا

that they are extremely allergic to.

لديهم حساسية شديدة تجاهه.

So, when I mentioned earlier about someone eating nuts and their throat

لذلك، عندما ذكرت سابقًا عن شخص يأكل المكسرات وتورم حلقه

swelling, that reaction is anaphylaxis.

، فإن رد الفعل هذا هو الحساسية المفرطة.

That is anaphylactic shock.

هذه هي صدمة الحساسية.

It can also be something that's airborne.

ويمكن أيضًا أن يكون شيئًا محمولاً بالهواء.

So, if someone close to you is eating nuts and the nut dust kind of sprays

لذلك، إذا كان شخص قريب منك يأكل المكسرات وينتشر غبار الجوز

up in the air and you inhale it, you can have that kind of reaction as well.

في الهواء وتستنشقه، فمن الممكن أن يكون لديك هذا النوع من رد الفعل أيضًا.

Here's an example sentence,

فيما يلي جملة نموذجية،

"We need volunteers to help with these food trials, but if you have experienced

"نحن بحاجة إلى متطوعين للمساعدة في هذه التجارب الغذائية، ولكن إذا كنت قد عانيت من

anaphylaxis in the past, I'm afraid you won't be able to take part."

الحساسية المفرطة في الماضي، أخشى أنك لن تكون قادرًا على المشاركة."

Now I'm hoping that none of you listening have ever experienced anaphylaxis.

الآن آمل ألا يكون أي منكم يستمع قد عانى من الحساسية المفرطة.

I can imagine it's quite a scary thing to deal with.

أستطيع أن أتخيل أن التعامل معه أمر مخيف للغاية.

But let's move on to our final piece, which is an idiom.

لكن دعنا ننتقل إلى القطعة الأخيرة، وهي المصطلح.

And it is nip something in the bud.

وهو ارتشف شيء في مهدها.

To nip something in the bud.

لقضم شيء في مهدها.

This is nip.

هذا هو ارتشف.

N I P.

ني ص

Nip.

نيب.

Something in the bud.

شيء في مهدها.

B U D.

بو د.

Bud.

برعم.

So, nip here means to cut or to bite and bud is representing something new,

إذن، nip هنا تعني القطع أو العض والبرعم يمثل شيئًا جديدًا،

like on a tree, a blossom tree in the spring before the flowers and the blossom

مثل شجرة، شجرة مزهرة في الربيع قبل ظهور الزهور والأزهار

has come out, you'll see little buds.

، سترى براعم صغيرة.

So, the little heads of the flowers before they open, that is a bud.

لذا، الرؤوس الصغيرة للزهور قبل أن تتفتح، هذا هو البرعم.

So, it's as something starts, we're going to bite it and

لذلك، عندما يبدأ شيء ما، سنعضه ونقطعه

cut it off, nip it in the bud.

، ونقتله في مهدها.

So, the idiom means to stop something from progressing before it becomes established.

فالمعنى إذن هو منع الشيء من التقدم قبل أن يثبت.

So, as something starts, you quickly cut it out just like with a flower.

لذا، عندما يبدأ شيء ما، فإنك تقطعه بسرعة تمامًا كما هو الحال مع الزهرة.

If you don't want it to flower, but you can see it starting, you

إذا كنت لا تريدها أن تزهر، لكن يمكنك رؤيتها وهي تبدأ، يمكنك

can see the bud, you'd cut it off.

رؤية البرعم، عليك أن تقطعها.

You nip it in the bud.

أنت تقضمه في مهدها.

And this is something that I use quite often.

وهذا شيء أستخدمه كثيرًا.

If I see a behaviour or something happening that I don't like,

إذا رأيت سلوكًا أو شيئًا ما يحدث ولا يعجبني،

and I don't want it to become something more, then I'd say,

ولا أريد أن يصبح شيئًا أكثر من ذلك، فعندئذ سأقول،

"We need to nip that in the bud."

"نحن بحاجة إلى القضاء على ذلك في مهده."

If my sons start using bad words, for example which one of my children did

إذا بدأ أبنائي في استخدام كلمات سيئة، على سبيل المثال، أحد أطفالي عاد

come home and say a swear word the other day, quite innocently, he didn't

إلى المنزل وقال كلمة بذيئة في ذلك اليوم، ببراءة تامة، لم يكن

know what he was really saying, but he said this swear word and I was like,

يعرف ما كان يقوله حقًا، لكنه قال هذه الكلمة البذيئة وكنت مثل،

"Ah!

Oh, we need to nip that in the bud.

"آه!

أوه، نحن بحاجة إلى القضاء على ذلك في مهده.

I'm not having my children walking around swearing."

لن أجعل أطفالي يتجولون وهم يشتمون."

So, we told him very firmly that that was not acceptable, that we don't

لذلك، أخبرناه بحزم أن هذا غير مقبول، وأننا لا نستخدم

use those words, and I explained why.

هذه الكلمات، وشرحت له السبب.

But we nipped that in the bud.

لكننا قضينا على ذلك في مهده.

We nipped the swearing in the bud.

لقد قضينا على الشتائم في مهدها.

Here's another example,

إليك مثال آخر،

"The school really needs to nip this bullying in the bud before it

"تحتاج المدرسة حقًا إلى القضاء على هذا التنمر في مهده قبل أن

gets out of hand, every child should feel safe when they go to school."

يخرج عن نطاق السيطرة، ويجب أن يشعر كل طفل بالأمان عندما يذهب إلى المدرسة."

Okay, so that's our five for today.

حسنًا، هذه هي الخمس لدينا لهذا اليوم.

Let's do a quick recap.

دعونا نفعل خلاصة سريعة.

We started with the noun discomfort which is the feeling of slight pain, unease,

لقد بدأنا بالاسم الانزعاج وهو الشعور بألم طفيف أو عدم الارتياح

or emotional or physical distress.

أو الضيق العاطفي أو الجسدي.

Then we had the adjective allergic.

ثم كان لدينا صفة الحساسية.

Allergic.

الحساسية.

When you have an allergy to something.

عندما يكون لديك حساسية من شيء ما.

Then we have the noun intolerance, which is where you're not really

ثم لدينا عدم تحمل الاسم، وهو حيث لا تكون

able to digest a certain type of food without it making you poorly

قادرًا حقًا على هضم نوع معين من الطعام دون أن يجعلك

or feel uncomfortable, discomfort.

تشعر بالسوء أو عدم الراحة.

Then we have the noun anaphylaxis, anaphylaxis, which is the

ثم لدينا اسم الحساسية المفرطة، الحساسية المفرطة، وهو

extreme reaction that you have to something you are allergic to.

رد الفعل الشديد الذي لديك تجاه شيء لديك حساسية تجاهه.

And we finished with the idiom nip something in the bud, which is to

وانتهينا من المصطلح "أقضِ شيئًا ما في مهده"، وهو

stop something from progressing further and becoming more established.

منع شيء ما من التقدم أكثر ويصبح أكثر رسوخًا.

So, let's now do this for pronunciation.

لذلك، دعونا الآن نفعل هذا للنطق.

Please repeat after me.

رجاء كرر ورائي.

Discomfort.

عدم ارتياح.

Discomfort.

عدم ارتياح.

Allergic.

الحساسية.

Allergic.

الحساسية.

Intolerance.

تعصب.

Intolerance.

تعصب.

Anaphylaxis.

الحساسية المفرطة.

Anaphylaxis.

الحساسية المفرطة.

Nip something in the bud.

الخلاص من شئ ما في المهد او البداية.

Nip something in the bud.

الخلاص من شئ ما في المهد او البداية.

Very good.

جيد جدًا.

Okay, so let's now do a little bit of a quiz and see what you can remember.

حسنًا، فلنجري الآن اختبارًا صغيرًا ونرى ما يمكنك تذكره.

What is the term that we use to describe an extreme reaction to something?

ما هو المصطلح الذي نستخدمه لوصف رد الفعل الشديد تجاه شيء ما؟

Perhaps eating nuts makes your throat swell up and you can potentially die.

ربما يؤدي تناول المكسرات إلى تورم حلقك ومن المحتمل أن تموت.

What is the noun that we use to describe this type of reaction?

ما الاسم الذي نستخدمه لوصف هذا النوع من التفاعل؟

Anaphylaxis.

الحساسية المفرطة.

Absolutely.

قطعاً.

How about if you eat bread and every time you eat bread,

ماذا لو أكلت الخبز وفي كل مرة تأكل الخبز

it gives you a bloated tummy?

يسبب لك الانتفاخ في البطن؟

It gives you a little bit of pain and makes you uncomfortable.

يمنحك القليل من الألم ويجعلك غير مرتاح.

You're not allergic to it, but you just don't digest it very well, generally.

ليس لديك حساسية تجاهه، لكنك لا تهضمه جيدًا بشكل عام.

What noun would you use to describe this problem that you have?

ما الاسم الذي ستستخدمه لوصف هذه المشكلة التي تواجهك؟

Intolerance.

تعصب.

You have an intolerance to bread.

لديك عدم تحمل للخبز.

That would be very unfortunate.

سيكون ذلك مؤسفًا للغاية.

And this feeling of slight pain you get because of this bread intolerance, what

وهذا الشعور بالألم الخفيف الذي تشعر به بسبب عدم تحمل الخبز، ما هو

noun could you use instead of saying you have a slight pain, a slight ache?

الاسم الذي يمكنك استخدامه بدلاً من القول إن لديك ألمًا خفيفًا، ألمًا خفيفًا؟

What could you say instead?

ماذا يمكنك أن تقول بدلا من ذلك؟

You have...

لديك...

discomfort.

عدم الراحة.

Yes, because of your bread intolerance, you have discomfort,

نعم، بسبب عدم تحمل الخبز، تشعر بعدم الراحة،

but luckily you don't have to deal with anything like anaphylaxis.

ولكن لحسن الحظ لا يتعين عليك التعامل مع أي شيء مثل الحساسية المفرطة.

But you do discover while having some tests to see if you have an intolerance to

لكنك تكتشف أثناء إجراء بعض الاختبارات لمعرفة ما إذا كان لديك عدم تحمل

gluten in particular, you do discover that you have reactions when you drink milk.

الغلوتين على وجه الخصوص، أنك تكتشف أن لديك ردود فعل عندما تشرب الحليب.

You could say what?

يمكنك أن تقول ماذا؟

What adjective do you have to milk?

ما هي الصفة التي لديك للحليب؟

You are what to milk?

أنت ماذا الحليب؟

Allergic.

الحساسية.

You are allergic to milk.

لديك حساسية من الحليب.

Oh my goodness.

يا إلهي.

Allergic to milk.

حساسية من الحليب.

You have a gluten intolerance.

لديك عدم تحمل الغلوتين.

You get discomfort every time you eat bread and pasta, but luckily you still

تشعر بعدم الراحة في كل مرة تتناول فيها الخبز والمعكرونة، ولكن لحسن الحظ

don't have to deal with anaphylaxis.

لا يتعين عليك التعامل مع الحساسية المفرطة.

That's fantastic.

هذا رائع.

Now, for the last two weeks, your partner has come home with lots of delicious

الآن، خلال الأسبوعين الماضيين، عاد شريكك إلى المنزل ومعه الكثير من

goodies from the bakery, including freshly-baked baguettes, and these

الأشياء اللذيذة من المخبز، بما في ذلك الخبز الفرنسي الطازج، وأرغفة

delicious olive loaves, and garlic bread.

الزيتون اللذيذة، وخبز الثوم.

And you can see that this is becoming a bit of a habit.

ويمكنك أن ترى أن هذا أصبح عادة.

Now you are intolerant to bread.

الآن أنت غير متسامح مع الخبز.

You cannot eat bread without having discomfort.

لا يمكنك أن تأكل الخبز دون أن تشعر بعدم الراحة.

You're not allergic to it, but still, it doesn't make you feel very good.

ليس لديك حساسية تجاهه، لكنه مع ذلك لا يجعلك تشعر بحالة جيدة.

So, you are going to have to stop this habit from becoming a weekly thing.

لذا، سيتعين عليك إيقاف هذه العادة من أن تصبح شيئًا أسبوعيًا.

What idiom could you use to describe having to stop this from establishing

ما المصطلح الذي يمكنك استخدامه لوصف الاضطرار إلى إيقاف هذا الأمر

as a regular part of your day routine?

كجزء منتظم من روتينك اليومي؟

You're going to nip it in the bud.

أنت ذاهب لقضمه في مهدها.

Absolutely.

You're going to say to him,

قطعاً.

ستقول له:

"Hey, listen, I've had some tests.

"مرحبًا، اسمع، لقد أجريت بعض الاختبارات.

I'm definitely suffering with a gluten intolerance and I'm allergic to milk.

أنا بالتأكيد أعاني من عدم تحمل الغلوتين ولدي حساسية من الحليب.

So, we're going to have to make some changes because I don't want to have to

لذا، سيتعين علينا إجراء بعض التغييرات لأنني لا أريد أن أتعامل

deal with discomfort on a regular basis.

مع الانزعاج بشكل منتظم.

And who knows, if you keep giving me all these things, I might

ومن يدري، إذا واصلت إعطائي كل هذه الأشياء، فقد

end up dealing with anaphylaxis.

ينتهي بي الأمر بالتعامل مع الحساسية المفرطة.

That's not what we want.

هذا ليس ما نريده.

So, let's nip it in the bud right now and start eating a different type of diet.

لذا، دعونا نتخلص منه برعم الآن وابدأ في تناول نوع مختلف من النظام الغذائي.

Deal?

اتفقنا؟

Deal!"

اتفقنا!"

Okay, let's bring them all together in a little story.

حسنًا، دعونا نجمعهم جميعًا معًا في قصة صغيرة.

Have you ever had an allergic reaction to something?

هل سبق أن عانيت من رد فعل تحسسي تجاه شيء ما؟

Had a rash develop on your skin or struggled to breathe properly?

هل ظهر طفح جلدي على بشرتك أو وجدت صعوبة في التنفس بشكل صحيح؟

If so then you are just one of the 30-40% of people in the world who

إذا كان الأمر كذلك، فأنت مجرد واحد من 30-40% من الأشخاص في العالم الذين

suffer from some type of allergy.

يعانون من نوع ما من الحساسية.

That's a huge number, isn't it?

وهذا رقم ضخم، أليس كذلك؟

Let me tell you about Adrian.

دعني أخبرك عن أدريان.

Adrian suffers from an allergy to dairy and gluten.

يعاني أدريان من حساسية تجاه منتجات الألبان والغلوتين.

It's not just a mild discomfort or intolerance, it's a

لا يقتصر الأمر على مجرد انزعاج بسيط أو عدم تحمل، بل هو

full-blown allergic reaction.

رد فعل تحسسي كامل.

And it's not easy to live with.

وليس من السهل التعايش معه.

At home, Adrian can control his allergies well, it's when he goes

في المنزل، يستطيع أدريان التحكم في حساسيته جيدًا، وعندما يخرج

out that things can go wrong.

يمكن أن تسوء الأمور.

Recently, Adrian and his girlfriend went to a local cafe and ordered a

في الآونة الأخيرة، ذهب أدريان وصديقته إلى مقهى محلي وطلبوا

sandwich, a gluten-free sandwich, but as soon as he took a bite, he

شطيرة، شطيرة خالية من الغلوتين، ولكن بمجرد أن تناول قضمة،

suddenly started to feel uneasy.

بدأ فجأة يشعر بعدم الارتياح.

It started with a tingling sensation in his mouth and throat.

بدأ الأمر بإحساس بالوخز في فمه وحلقه.

He knew something was wrong, but he brushed it off, thinking

كان يعلم أن هناك خطأ ما، لكنه تجاهله، معتقدًا

it was just a minor reaction.

أنه مجرد رد فعل بسيط.

Then, it hit him like a ton of bricks.

ثم ضربه مثل طن من الطوب.

His throat started to close up and he could barely breathe.

بدأ حلقه ينغلق ولم يعد يستطيع التنفس.

His body was covered in hives and he felt like he was going to pass out.

كان جسده مغطى بخلايا النحل وشعر وكأنه على وشك الإغماء.

He knew this was not just discomfort, it was an anaphylactic shock.

كان يعلم أن هذا لم يكن مجرد انزعاج، بل كان صدمة الحساسية.

As Adrian lay on a hospital bed with the doctors and nurses rushing around him, in

بينما كان أدريان يرقد على سرير المستشفى وكان الأطباء والممرضات يندفعون حوله، في

that moment, he was scared for his life.

تلك اللحظة، كان خائفًا على حياته.

He realised that he needed to nip this allergy in the

لقد أدرك أنه بحاجة إلى القضاء على هذه الحساسية في

bud before it got any worse.

مهدها قبل أن تتفاقم.

Luckily, Adrian had his EpiPen with him that day, and was able to use it in

لحسن الحظ، كان أدريان معه قلم EpiPen في ذلك اليوم، وتمكن من استخدامه في

time before the ambulance got to him.

الوقت المناسب قبل وصول سيارة الإسعاف إليه.

The doctors told him that if he had waited any longer, it could have been fatal.

أخبره الأطباء أنه لو انتظر أكثر من ذلك، لكان من الممكن أن يؤدي إلى الوفاة.

Living with allergies is not easy, but it's important to take them seriously.

إن العيش مع الحساسية ليس بالأمر السهل، ولكن من المهم أن تأخذها على محمل الجد.

It's not just about avoiding certain foods, it's about being prepared

لا يقتصر الأمر على تجنب بعض الأطعمة فحسب، بل يتعلق بالاستعداد

for any unexpected reactions.

لأي ردود فعل غير متوقعة.

So, anyone out there who suffers from severe allergies, if you have an

لذلك، أي شخص يعاني من حساسية شديدة، إذا كان لديك

EpiPen, always carry it with you and be diligent in reading food labels.

قلم EpiPen، فاحمله معك دائمًا وكن مجتهدًا في قراءة الملصقات الغذائية.

Don't take any chances, being prepared could just save your life.

لا تجازف، الاستعداد قد ينقذ حياتك.

And that brings us to the end of today's episode.

وبهذا نصل إلى نهاية حلقة اليوم.

Remember, if you would like to take your learning further, then

تذكر، إذا كنت ترغب في تطوير تعليمك، فيمكنك ذلك

you can by becoming a Plus Member.

من خلال أن تصبح عضوًا مميزًا.

Plus Members not only support this podcast and help us to continue producing

لا يدعم أعضاء Plus هذا البودكاست ويساعدوننا على مواصلة إنتاج

regular content, but you also get access to all the Bonus Episodes along with

محتوى منتظم فحسب، بل يمكنك أيضًا الوصول إلى جميع الحلقات الإضافية بالإضافة إلى

all the recent week's transcripts, as well as any vocabulary lists as well.

جميع نصوص الأسبوع الأخير، بالإضافة إلى أي قوائم مفردات أيضًا.

So, if you'd like to know more about Plus Membership, then check

لذا، إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن العضوية الإضافية، فقم بمراجعة

out the link in the description.

الرابط الموجود في الوصف.

Until next time, take very good care and goodbye.

حتى المرة القادمة، اعتني جيدًا وداعًا.