Learn English Vocabulary Daily #22.1 — British English Podcast

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast.

สวัสดีและยินดีต้อนรับสู่ The English Like a Native Podcast

My name is Anna and you're listening to Week 22, Day 1 of Your English Five a Day.

ฉันชื่อแอนนา และคุณกำลังฟัง Your English Five a Day สัปดาห์ที่ 22 วันที่ 1

This is the series that aims to increase your active vocabulary by deep diving

ซีรีส์นี้เป็นซีรีส์ที่มีเป้าหมายเพื่อเพิ่มคำศัพท์เชิงรุกของคุณโดยเจาะลึก

into five pieces every day of the working week from Monday to Friday.

เป็น 5 ส่วนทุกวันในสัปดาห์ทำงานตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันศุกร์

So, let's start today's list with a noun, an uncomfortable

ดังนั้น มาเริ่มรายการวันนี้ด้วยคำนาม

noun, and it is discomfort.

คำนามที่ไม่สบายใจ และคำนามที่ไม่สบายใจ

Discomfort.

รู้สึกไม่สบาย

We spell this D I S C O M F O R T.

เราสะกดคำนี้ว่า DISCOMFOR T.

Discomfort.

Discomfort

Discomfort is a feeling of slight pain, unease, or physical or emotional distress.

ความรู้สึกไม่สบายคือความรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อย ไม่สบายใจ หรือความทุกข์ทรมานทางร่างกายหรืออารมณ์

Have you ever had a feeling of discomfort?

คุณเคยมีความรู้สึกไม่สบายบ้างไหม?

Have you ever had to suffer through discomfort?

คุณเคยต้องทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกไม่สบายหรือไม่?

Some people suffer from regular headaches, but still have to go

บางคนมีอาการปวดศีรษะเป็นประจำ แต่ก็ยังต้องไป

to work and deal with their daily tasks despite their discomfort.

ทำงานและจัดการกับงานประจำวันแม้จะรู้สึกไม่สบายก็ตาม

People have to work through discomfort.

ผู้คนต้องทำงานผ่านความรู้สึกไม่สบาย

They have to attend social events, despite maybe having a stomach pain

พวกเขาต้องเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม แม้ว่าอาจมีอาการปวดท้อง

or a problem with their Achilles heel, perhaps, or a sports injury.

หรือมีปัญหาเกี่ยวกับส้นเท้า หรืออาจได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาก็ตาม

Or sometimes we're dealing with some emotional discomfort and we still have

หรือบางครั้งเรากำลังเผชิญกับความไม่สบายใจทางอารมณ์และเรายังต้อง

to put on a brave face, which is another phrase meaning to smile and show the

ทำหน้ากล้าหาญ ซึ่งเป็นอีกวลีหนึ่งที่หมายถึงยิ้มและแสดงให้โลกเห็น

world that everything's okay, even though on the inside you're hurting.

ว่าทุกอย่างโอเค แม้ว่าภายในใจคุณจะเจ็บปวดก็ตาม

So, dealing with discomfort.

ดังนั้นการจัดการกับความไม่สบาย

When was the last time you dealt with discomfort?

คุณจัดการกับความรู้สึกไม่สบายครั้งสุดท้ายเมื่อใด?

Here's an example sentence,

ต่อไปนี้เป็นประโยคตัวอย่าง

"If you have any feelings of discomfort after doing these exercises let

"หากคุณรู้สึกไม่สบายหลังจากทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ โปรดแจ้งให้

me know, and we can look at giving you some easier ones instead."

เราทราบ แล้วเราจะพิจารณาให้แบบที่ง่ายกว่าแทนแทน"

Next on the list is the adjective, allergic.

ถัดไปในรายการคือคำคุณศัพท์แพ้

Allergic.

แพ้.

We spell this A L L E R G I C.

เราสะกดคำนี้ว่า ALLERGI C.

Allergic.

Allergic

Allergic.

แพ้.

If you are allergic, then you have an allergy to something.

หากคุณแพ้ แสดงว่าคุณแพ้บางสิ่งบางอย่าง

So, you have a reaction when you come into contact or eat a certain thing.

คุณมีปฏิกิริยาตอบสนองเมื่อคุณสัมผัสหรือรับประทานอาหารบางอย่าง

So, for example, my son has a dust mite allergy.

ตัวอย่างเช่น ลูกชายของฉันมีอาการแพ้ไรฝุ่น

And he has a grass pollen allergy.

และเขามีอาการแพ้เกสรหญ้า

So, he's allergic to the grass and he's allergic to dust, which means he

ดังนั้น เขาแพ้หญ้าและแพ้ฝุ่น ซึ่งหมายความว่าเขา

has reactions when he's outside and he has reactions when he's inside.

มีปฏิกิริยาเมื่ออยู่ข้างนอก และเขามีปฏิกิริยาเมื่ออยู่ข้างใน

So, my job as his mother is to ensure that the areas where he spends most

ดังนั้น งานของฉันในฐานะแม่ของเขาคือดูแลให้บริเวณที่เขาใช้

of his time are regularly cleaned.

เวลาส่วนใหญ่ได้รับการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ

So, I have to dust his room more regularly than I normally would.

ดังนั้นฉันจึงต้องปัดฝุ่นห้องของเขาให้บ่อยกว่าปกติ

I have to wash his bed linen regularly.

ฉันต้องซักผ้าปูที่นอนของเขาเป็นประจำ

I have to wash his curtains.

ฉันต้องซักผ้าม่านของเขา

I have to hoover more regularly just to keep those dust mites at bay, to

ฉันต้องดูดฝุ่นเป็นประจำมากขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้ไรฝุ่นอยู่ในอ่าว กัก

hold them back, to stop them from creating problems for him and his skin.

พวกมันไว้ และหยุดยั้งไม่ให้สร้างปัญหาให้กับเขาและผิวหนังของเขา

The reaction that he has is eczema.

ปฏิกิริยาที่เขามีคือกลาก

So, he has flare ups on his skin.

ดังนั้นเขาจึงมีอาการวูบวาบบนผิวหนังของเขา

He can also get a runny nose and sometimes he even has swollen eyes and watery eyes.

เขาอาจมีน้ำมูกไหล และบางครั้งเขาก็มีตาบวมและน้ำตาไหลด้วย

Sometimes people's reactions can be quite severe.

บางครั้งปฏิกิริยาของผู้คนก็ค่อนข้างรุนแรง

They can be life-threatening, even.

พวกมันอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

Some people, particularly with nut allergies, these

บางคนโดยเฉพาะผู้ที่แพ้ถั่ว

allergies can be quite bad.

การแพ้เหล่านี้อาจไม่ดีนัก

They can make your throat swell, which stops you from

พวกมันสามารถทำให้ลำคอของคุณบวม ซึ่งทำให้คุณไม่สามารถ

breathing which is not good.

หายใจซึ่งไม่ดีได้

And so, you have to be careful when you're allergic to things.

ดังนั้นคุณต้องระวังเมื่อคุณแพ้สิ่งต่างๆ

Are you allergic to anything?

คุณแพ้อะไรหรือเปล่า?

Here's another example sentence,

นี่เป็นอีกประโยคตัวอย่าง

"Can you tell me what is in the curry sauce, please?

“ช่วยบอกฉันหน่อยได้ไหมว่ามีอะไรอยู่ในซอสแกงกะหรี่บ้าง

I'm allergic to dairy products, so I need to make sure that there is no

ฉันแพ้ผลิตภัณฑ์จากนม ดังนั้นฉันจึงต้องแน่ใจว่าไม่มี

milk, cream, or yoghurt in my meal."

นม ครีม หรือโยเกิร์ตในมื้ออาหารของฉัน”

Next on the list is a noun and it is intolerance, intolerance.

ถัดไปในรายการคือคำนามและมันคือ ความไม่อดทน, ความไม่อดกลั้น.

We spell this I N T O L E R A N C E, intolerance.

เราสะกดคำนี้ว่า INTOL ERANCE, ความไม่อดทน

Now we normally have an intolerance and we'll talk about food intolerance.

ปกติแล้วเราจะมีอาการภูมิแพ้อาหารแฝง และเราจะพูดถึงเรื่องการแพ้อาหาร

People will usually use words like a gluten intolerance or

โดยทั่วไปผู้คนจะใช้คำต่างๆ เช่น การแพ้กลูเตน การ

a dairy intolerance or a milk intolerance or a nut intolerance.

แพ้นม การแพ้นม หรือการแพ้ถั่ว

It's slightly different to an allergy.

จะแตกต่างกับการแพ้เล็กน้อย

It just means that you are more sensitive to those foods, even though you may not

เพียงแต่หมายความว่าคุณจะรู้สึกไวต่ออาหารเหล่านั้นมากขึ้น แม้ว่าคุณอาจไม่มี

have a particular allergic reaction.

อาการแพ้ใดๆ ก็ตาม

So, it means you can't really digest those particular foods very well.

นั่นหมายความว่าคุณไม่สามารถย่อยอาหารเหล่านั้นได้ดีมาก

It can make you feel uncomfortable, maybe even a bit poorly when you eat them.

มันสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว หรือแม้แต่อาจจะแย่นิดหน่อยเมื่อคุณทานอาหารเหล่านั้น

Here's an example sentence,

ต่อไปนี้เป็นประโยคตัวอย่าง

"How do you cope with your intolerance to gluten?

"คุณจะรับมือกับการแพ้กลูเตนได้อย่างไร

It must be so hard not being able to eat bread, pasta, cakes,

มันคงเป็นเรื่องยากมากที่ไม่สามารถกินขนมปัง พาสต้า เค้ก

or enjoy a nice cold beer!"

หรือดื่มเบียร์เย็นๆ ได้!"

Alright, next on the list is the word anaphylaxis, anaphylaxis.

เอาล่ะ ต่อไปในรายการคือคำว่าภูมิแพ้ แอนาฟิแล็กซิส

This is a noun and we spell it A N A P H Y L A X I S.

นี่เป็นคำนามและเราสะกดว่า ANAPHYLAXI S.

Anaphylaxis.

Anaphylaxis

Now the 'PH' will often represent an 'F' sound as it does here.

ตอนนี้ 'PH' มักจะเป็นตัวแทนของเสียง 'F' เหมือนที่นี่

Anaphylaxis.

ภาวะภูมิแพ้

Anaphylaxis, or you'll often hear anaphylactic shock is when a person

Anaphylaxis หรือคุณมักจะได้ยินภาวะช็อกจากภูมิแพ้เกิดขึ้นเมื่อบุคคล

suffers from an extreme reaction.

ต้องทนทุกข์ทรมานจากปฏิกิริยาที่รุนแรง

So a very dangerous reaction when they've touched or eaten something

ปฏิกิริยาที่อันตรายมากเมื่อพวกเขาสัมผัสหรือกินสิ่ง

that they are extremely allergic to.

ที่พวกเขาแพ้อย่างมาก

So, when I mentioned earlier about someone eating nuts and their throat

ดังนั้น เมื่อฉันพูดถึงคนที่กินถั่วแล้วคอ

swelling, that reaction is anaphylaxis.

บวม ปฏิกิริยานั้นคือภูมิแพ้

That is anaphylactic shock.

นั่นคือภาวะช็อกจากภูมิแพ้

It can also be something that's airborne.

มันอาจจะเป็นสิ่งที่ลอยอยู่ในอากาศก็ได้

So, if someone close to you is eating nuts and the nut dust kind of sprays

ดังนั้น หากคนใกล้ตัวคุณกินถั่วและฝุ่นถั่วกระเด็น

up in the air and you inhale it, you can have that kind of reaction as well.

ขึ้นไปในอากาศ และคุณสูดดมเข้าไป คุณก็อาจมีปฏิกิริยาแบบนั้นได้เช่นกัน

Here's an example sentence,

ต่อไปนี้เป็นประโยคตัวอย่าง

"We need volunteers to help with these food trials, but if you have experienced

"เราต้องการอาสาสมัครเพื่อช่วยในการทดลองอาหารเหล่านี้ แต่ถ้าคุณเคยเป็น

anaphylaxis in the past, I'm afraid you won't be able to take part."

โรคภูมิแพ้มาก่อน ฉันเกรงว่าคุณจะเข้าร่วมไม่ได้"

Now I'm hoping that none of you listening have ever experienced anaphylaxis.

ตอนนี้ฉันหวังว่าไม่มีใครฟังคุณเคยมีประสบการณ์ภูมิแพ้มาก่อน

I can imagine it's quite a scary thing to deal with.

ฉันนึกภาพออกว่ามันค่อนข้างจะเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่ต้องรับมือ

But let's move on to our final piece, which is an idiom.

แต่เรามาต่อกันที่ชิ้นสุดท้ายของเรากัน ซึ่งเป็นสำนวน

And it is nip something in the bud.

และมันกำลังหยิกอะไรบางอย่างอยู่ในตา

To nip something in the bud.

เพื่อหยิกบางสิ่งบางอย่างในตา

This is nip.

นี่คือหยิก

N I P.

NI P.

Nip.

Nip.

Something in the bud.

มีบางอย่างอยู่ในตา

B U D.

พ.อ. ดี.

Bud.

บัด.

So, nip here means to cut or to bite and bud is representing something new,

หยิกในที่นี้หมายถึง กัดหรือกัด และแตกหน่อเป็นตัวแทนของสิ่งใหม่

like on a tree, a blossom tree in the spring before the flowers and the blossom

เช่น บนต้นไม้ ต้นที่ออกดอกในฤดูใบไม้ผลิก่อนที่ดอก

has come out, you'll see little buds.

จะบานและดอกตูมก็จะเห็นดอกตูมเล็กๆ

So, the little heads of the flowers before they open, that is a bud.

ดังนั้น หัวเล็กๆ ของดอกไม้ก่อนที่จะบาน นั่นคือดอกตูม

So, it's as something starts, we're going to bite it and

เมื่อบางอย่างเริ่มต้นขึ้น เราจะกัดมัน

cut it off, nip it in the bud.

ตัดมันออก บีบมันให้แตกหน่อ

So, the idiom means to stop something from progressing before it becomes established.

ดังนั้น สำนวนนี้จึงหมายถึงการหยุดยั้งบางสิ่งไม่ให้ก้าวหน้าก่อนที่จะเป็นที่ยอมรับ

So, as something starts, you quickly cut it out just like with a flower.

ดังนั้น เมื่อบางสิ่งเริ่มต้น คุณก็จะตัดมันออกอย่างรวดเร็วเหมือนกับการตัดดอกไม้

If you don't want it to flower, but you can see it starting, you

ถ้าคุณไม่ต้องการให้ดอกไม้บาน แต่คุณสามารถเห็นว่ามันเริ่มต้น คุณ

can see the bud, you'd cut it off.

เห็นดอกตูม คุณจะตัดมันทิ้ง

You nip it in the bud.

คุณหยิกมันในตา

And this is something that I use quite often.

และนี่คือสิ่งที่ฉันใช้ค่อนข้างบ่อย

If I see a behaviour or something happening that I don't like,

ถ้าฉันเห็นพฤติกรรมหรือสิ่งที่เกิดขึ้นที่ฉันไม่ชอบ

and I don't want it to become something more, then I'd say,

และฉันไม่ต้องการให้มันกลายเป็นอะไรไปมากกว่านี้ ฉันจะพูดว่า

"We need to nip that in the bud."

"เราต้องเก็บเรื่องนั้นไว้"

If my sons start using bad words, for example which one of my children did

ถ้าลูกชายของฉันเริ่มใช้คำพูดที่ไม่ดี เช่น ลูกของฉันคนไหนกลับ

come home and say a swear word the other day, quite innocently, he didn't

มาบ้านและพูดคำสาบานอย่างบริสุทธิ์ใจ เขาไม่รู้ว่า

know what he was really saying, but he said this swear word and I was like,

เขาพูดอะไรจริงๆ แต่เขาพูดคำสาบานนี้แล้วฉันก็เป็น เช่น

"Ah!

Oh, we need to nip that in the bud.

"โอ้!

โอ้ เราต้องจับตาดูเรื่องนี้

I'm not having my children walking around swearing."

ฉันไม่ได้ให้ลูกๆ เดินไปสบถหรอก"

So, we told him very firmly that that was not acceptable, that we don't

ดังนั้นเราจึงบอกเขาอย่างหนักแน่นว่านั่นไม่เป็นที่ยอมรับ เราไม่

use those words, and I explained why.

ใช้คำเหล่านั้น และฉันก็อธิบายว่าทำไม

But we nipped that in the bud.

แต่เราจับมันไว้ในตา

We nipped the swearing in the bud.

เราเหน็บคำสาบานไว้ในตา

Here's another example,

นี่เป็นอีกตัวอย่างหนึ่ง

"The school really needs to nip this bullying in the bud before it

"โรงเรียนจำเป็นต้องกำจัดการกลั่นแกล้งนี้เสียก่อนที่มัน

gets out of hand, every child should feel safe when they go to school."

จะหมดไป เด็กทุกคนควรรู้สึกปลอดภัยเมื่อไปโรงเรียน"

Okay, so that's our five for today.

โอเค นั่นคือห้าแต้มของเราสำหรับวันนี้

Let's do a quick recap.

เรามาสรุปสั้นๆ กันดีกว่า

We started with the noun discomfort which is the feeling of slight pain, unease,

เราเริ่มต้นด้วยคำนาม ไม่สบาย ซึ่งเป็นความรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อย ไม่สบายใจ

or emotional or physical distress.

ความทุกข์ทางอารมณ์หรือทางร่างกาย

Then we had the adjective allergic.

แล้วเราก็มีคำคุณศัพท์แพ้

Allergic.

แพ้.

When you have an allergy to something.

เมื่อคุณมีอาการแพ้บางสิ่งบางอย่าง

Then we have the noun intolerance, which is where you're not really

จากนั้น เราก็มีคำนาม Intolerance ซึ่งเป็นจุดที่คุณไม่

able to digest a certain type of food without it making you poorly

สามารถย่อยอาหารบางประเภทได้จริงๆ โดยที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่

or feel uncomfortable, discomfort.

หรือรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว

Then we have the noun anaphylaxis, anaphylaxis, which is the

จากนั้น เราก็มีคำนามว่า แอนาฟิแล็กซิส (anaphylaxis) หรือแอนาฟิแล็กซิส (anaphylaxis) ซึ่งเป็น

extreme reaction that you have to something you are allergic to.

ปฏิกิริยารุนแรงที่คุณต้องมีต่อสิ่งที่คุณแพ้

And we finished with the idiom nip something in the bud, which is to

และเราก็ปิดท้ายด้วยสำนวน หยิกบางสิ่งบางอย่างในตา ซึ่งคือการ

stop something from progressing further and becoming more established.

หยุดบางสิ่งบางอย่างไม่ให้ก้าวหน้าต่อไปและเป็นที่ยอมรับมากขึ้น

So, let's now do this for pronunciation.

ตอนนี้เรามาทำเช่นนี้เพื่อการออกเสียงกัน

Please repeat after me.

กรุณาทำซ้ำหลังจากฉัน.

Discomfort.

รู้สึกไม่สบาย

Discomfort.

รู้สึกไม่สบาย

Allergic.

แพ้.

Allergic.

แพ้.

Intolerance.

การแพ้

Intolerance.

การแพ้

Anaphylaxis.

ภาวะภูมิแพ้

Anaphylaxis.

ภาวะภูมิแพ้

Nip something in the bud.

หยิกบางสิ่งบางอย่างในตา

Nip something in the bud.

หยิกบางสิ่งบางอย่างในตา

Very good.

ดีมาก.

Okay, so let's now do a little bit of a quiz and see what you can remember.

เอาล่ะ เรามาทำแบบทดสอบกันสักหน่อยแล้วดูว่าคุณจะจำอะไรได้บ้าง

What is the term that we use to describe an extreme reaction to something?

คำที่เราใช้เพื่ออธิบายปฏิกิริยาที่รุนแรงต่อบางสิ่งบางอย่างคืออะไร?

Perhaps eating nuts makes your throat swell up and you can potentially die.

บางทีการกินถั่วอาจทำให้คอบวมและอาจถึงแก่ชีวิตได้

What is the noun that we use to describe this type of reaction?

คำนามที่เราใช้เพื่ออธิบายปฏิกิริยาประเภทนี้คืออะไร?

Anaphylaxis.

ภาวะภูมิแพ้

Absolutely.

อย่างแน่นอน.

How about if you eat bread and every time you eat bread,

แล้วถ้ากินขนมปังแล้วกินขนมปังทุกครั้ง

it gives you a bloated tummy?

ก็ทำให้ท้องอืดล่ะ?

It gives you a little bit of pain and makes you uncomfortable.

มันทำให้คุณเจ็บปวดเล็กน้อยและทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย

You're not allergic to it, but you just don't digest it very well, generally.

คุณไม่ได้แพ้มัน แต่คุณแค่ย่อยได้ไม่ดีนักโดยทั่วไป

What noun would you use to describe this problem that you have?

คุณจะใช้คำนามอะไรเพื่ออธิบายปัญหานี้ที่คุณมี

Intolerance.

การแพ้

You have an intolerance to bread.

คุณมีอาการแพ้ขนมปัง

That would be very unfortunate.

นั่นคงจะน่าเสียดายมาก

And this feeling of slight pain you get because of this bread intolerance, what

และความรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อยที่คุณได้รับ จากการแพ้ขนมปัง

noun could you use instead of saying you have a slight pain, a slight ache?

คุณจะใช้คำนามอะไรแทนการบอกว่าคุณเจ็บเล็กน้อย ปวดเล็กน้อย?

What could you say instead?

คุณจะพูดอะไรแทน?

You have...

คุณมี...

discomfort.

ความรู้สึกไม่สบาย

Yes, because of your bread intolerance, you have discomfort,

ใช่ เนื่องจากคุณแพ้ขนมปัง ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย

but luckily you don't have to deal with anything like anaphylaxis.

แต่โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับอะไรอย่างเช่นภูมิแพ้

But you do discover while having some tests to see if you have an intolerance to

แต่คุณค้นพบว่าขณะทำการทดสอบเพื่อดูว่าคุณแพ้ก

gluten in particular, you do discover that you have reactions when you drink milk.

ลูเตนเป็นพิเศษหรือไม่ คุณจะพบว่าคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองเมื่อคุณดื่มนม

You could say what?

คุณสามารถพูดอะไร?

What adjective do you have to milk?

มีคำคุณศัพท์อะไรคำว่า to milk?

You are what to milk?

คุณเป็นอะไรที่จะรีดนม?

Allergic.

แพ้.

You are allergic to milk.

คุณแพ้นม

Oh my goodness.

คุณพระช่วย.

Allergic to milk.

แพ้นม.

You have a gluten intolerance.

คุณแพ้กลูเตน

You get discomfort every time you eat bread and pasta, but luckily you still

คุณจะรู้สึกไม่สบายทุกครั้งที่กินขนมปังและพาสต้า แต่โชคดีที่คุณยัง

don't have to deal with anaphylaxis.

ไม่ต้องรับมือกับภาวะภูมิแพ้

That's fantastic.

มันอัศจรรย์มาก.

Now, for the last two weeks, your partner has come home with lots of delicious

ในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา คู่ของคุณกลับบ้านพร้อมของอร่อยมากมาย

goodies from the bakery, including freshly-baked baguettes, and these

จากร้านเบเกอรี่ รวมถึงบาแกตต์อบสดใหม่

delicious olive loaves, and garlic bread.

ขนมปังมะกอกแสนอร่อย และขนมปังกระเทียม

And you can see that this is becoming a bit of a habit.

และคุณจะเห็นได้ว่านี่กำลังกลายเป็นนิสัยไปแล้ว

Now you are intolerant to bread.

ตอนนี้คุณแพ้ขนมปังแล้ว

You cannot eat bread without having discomfort.

คุณไม่สามารถกินขนมปังได้โดยไม่รู้สึกไม่สบาย

You're not allergic to it, but still, it doesn't make you feel very good.

คุณไม่ได้แพ้มันแต่ถึงกระนั้นก็ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกดีมาก

So, you are going to have to stop this habit from becoming a weekly thing.

ดังนั้นคุณจะต้องหยุดนิสัยนี้ไม่ให้กลายเป็นเรื่องประจำสัปดาห์

What idiom could you use to describe having to stop this from establishing

คุณสามารถใช้สำนวนใดในการอธิบายว่าต้องหยุดสิ่งนี้ไม่ให้กลาย

as a regular part of your day routine?

เป็นกิจวัตรประจำวันของคุณ

You're going to nip it in the bud.

คุณจะหยิกมันในตา

Absolutely.

You're going to say to him,

อย่างแน่นอน.

คุณจะพูดกับเขาว่า

"Hey, listen, I've had some tests.

"เฮ้ ฟังนะ ฉันมีการทดสอบมาบ้างแล้ว

I'm definitely suffering with a gluten intolerance and I'm allergic to milk.

ฉันแพ้กลูเตนแน่นอนและฉันแพ้นม

So, we're going to have to make some changes because I don't want to have to

ดังนั้น เราจะต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่าง เพราะฉันไม่อยากต้อง

deal with discomfort on a regular basis.

เจอกับอาการไม่สบายเป็นประจำ

And who knows, if you keep giving me all these things, I might

และใครจะรู้ ถ้าคุณให้สิ่งเหล่านี้กับฉัน ฉันอาจจะ

end up dealing with anaphylaxis.

ต้องเจอกับภาวะภูมิแพ้เฉียบพลัน

That's not what we want.

นั่นไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการ

So, let's nip it in the bud right now and start eating a different type of diet.

งั้นเรามาจับมันไว้ดีกว่า ตอนนี้และเริ่มกินอาหารประเภทอื่น

Deal?

ตกลงไหม

Deal!"

ตกลง!"

Okay, let's bring them all together in a little story.

เอาล่ะ เราจะมารวมเรื่องเล็กๆ น้อยๆ กัน

Have you ever had an allergic reaction to something?

คุณเคยมีอาการแพ้บางสิ่งบางอย่างหรือไม่?

Had a rash develop on your skin or struggled to breathe properly?

มีผื่นขึ้นบนผิวหนังหรือหายใจลำบากหรือไม่?

If so then you are just one of the 30-40% of people in the world who

หากเป็นเช่นนั้น คุณเป็นเพียงหนึ่งใน 30-40% ของคนในโลกที่

suffer from some type of allergy.

เป็นโรคภูมิแพ้บางประเภท

That's a huge number, isn't it?

นั่นเป็นจำนวนมากใช่ไหม?

Let me tell you about Adrian.

ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับเอเดรียน

Adrian suffers from an allergy to dairy and gluten.

เอเดรียนป่วยเป็นโรคแพ้นมและกลูเตน

It's not just a mild discomfort or intolerance, it's a

ไม่ใช่แค่ความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยหรือการแพ้ง่ายเท่านั้น แต่ยังเป็น

full-blown allergic reaction.

ปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่รุนแรงอีกด้วย

And it's not easy to live with.

และมันไม่ง่ายเลยที่จะอยู่ด้วย

At home, Adrian can control his allergies well, it's when he goes

ที่บ้าน เอเดรียนสามารถควบคุมอาการแพ้ของเขาได้ดี เมื่อเขาออกไป

out that things can go wrong.

ข้างนอก สิ่งต่างๆ อาจผิดพลาดได้

Recently, Adrian and his girlfriend went to a local cafe and ordered a

ล่าสุดเอเดรียนและแฟนสาวของเขาไปร้านกาแฟแถวนั้นและสั่ง

sandwich, a gluten-free sandwich, but as soon as he took a bite, he

แซนด์วิช ซึ่งเป็นแซนด์วิชไร้กลูเตน แต่ทันทีที่เขากัดเข้าไป เขา

suddenly started to feel uneasy.

ก็เริ่มรู้สึกไม่สบายใจทันที

It started with a tingling sensation in his mouth and throat.

เริ่มจากรู้สึกเสียวซ่าในปากและลำคอ

He knew something was wrong, but he brushed it off, thinking

เขารู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่เขาปัดมันออกไป โดยคิดว่า

it was just a minor reaction.

มันเป็นเพียงปฏิกิริยาเล็กน้อย

Then, it hit him like a ton of bricks.

จากนั้นมันก็กระทบเขาเหมือนอิฐตัน

His throat started to close up and he could barely breathe.

คอของเขาเริ่มปิดลงและเขาหายใจแทบไม่ออก

His body was covered in hives and he felt like he was going to pass out.

ร่างกายของเขาเต็มไปด้วยลมพิษ และเขารู้สึกเหมือนกำลังจะหมดสติไป

He knew this was not just discomfort, it was an anaphylactic shock.

เขารู้ว่านี่ไม่ใช่แค่อาการไม่สบายเท่านั้น แต่ยังเป็นภาวะช็อกจากภูมิแพ้อีกด้วย

As Adrian lay on a hospital bed with the doctors and nurses rushing around him, in

ขณะที่เอเดรียนนอนอยู่บนเตียงในโรงพยาบาล โดยมีแพทย์และพยาบาลวิ่งเข้ามารอบๆ เขา ใน

that moment, he was scared for his life.

ขณะนั้น เขาก็รู้สึกหวาดกลัวถึงชีวิต

He realised that he needed to nip this allergy in the

เขาตระหนักว่าเขาจำเป็นต้องกำจัดอาการภูมิแพ้นี้ให้

bud before it got any worse.

หมดสิ้นก่อนที่อาการจะแย่ลงไปกว่านี้

Luckily, Adrian had his EpiPen with him that day, and was able to use it in

โชคดีที่ Adrian นำ EpiPen ไปด้วยในวันนั้น และสามารถใช้มันได้ทัน

time before the ambulance got to him.

เวลาก่อนที่รถพยาบาลจะมาหาเขา

The doctors told him that if he had waited any longer, it could have been fatal.

แพทย์บอกเขาว่าหากเขารอต่อไป อาจถึงแก่ชีวิตได้

Living with allergies is not easy, but it's important to take them seriously.

การมีชีวิตอยู่กับโรคภูมิแพ้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สิ่งสำคัญคือต้องจริงจังกับอาการเหล่านี้

It's not just about avoiding certain foods, it's about being prepared

ไม่ใช่แค่การหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการเตรียมพร้อม

for any unexpected reactions.

สำหรับปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดอีกด้วย

So, anyone out there who suffers from severe allergies, if you have an

ดังนั้น ใครก็ตามที่เป็นโรคภูมิแพ้อย่างรุนแรง หากคุณมี

EpiPen, always carry it with you and be diligent in reading food labels.

EpiPen ให้พกติดตัวไปด้วยเสมอและหมั่นอ่านฉลากอาหาร

Don't take any chances, being prepared could just save your life.

อย่าเสี่ยงเลย การเตรียมพร้อมอาจช่วยชีวิตคุณได้

And that brings us to the end of today's episode.

และนั่นก็นำเราไปสู่จุดสิ้นสุดของตอนของวันนี้

Remember, if you would like to take your learning further, then

โปรดจำไว้ว่า หากคุณต้องการที่จะเรียนรู้เพิ่มเติม

you can by becoming a Plus Member.

คุณสามารถเป็นสมาชิก Plus ได้

Plus Members not only support this podcast and help us to continue producing

Plus Members ไม่เพียงแต่สนับสนุนพอดแคสต์นี้และช่วยให้เราผลิต

regular content, but you also get access to all the Bonus Episodes along with

เนื้อหาปกติต่อไปได้ แต่คุณยังสามารถเข้าถึงตอนโบนัสทั้งหมดพร้อมกับ

all the recent week's transcripts, as well as any vocabulary lists as well.

สำเนาบันทึกของสัปดาห์ที่ผ่านมาทั้งหมด ตลอดจนรายการคำศัพท์อีกด้วย

So, if you'd like to know more about Plus Membership, then check

ดังนั้น หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Plus Membership โปรดดู

out the link in the description.

ลิงก์ในคำอธิบาย

Until next time, take very good care and goodbye.

คราวหน้าจะดูแลและลาเป็นอย่างดี