Learn English Vocabulary Daily #22.1 — British English Podcast

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast.

Witamy w podcaście The English Like a Native.

My name is Anna and you're listening to Week 22, Day 1 of Your English Five a Day.

Nazywam się Anna i słuchasz 22. tygodnia, pierwszego dnia programu Your English Five a Day.

This is the series that aims to increase your active vocabulary by deep diving

Jest to seria, która ma na celu poszerzenie Twojego aktywnego słownictwa poprzez głębokie zanurzenie się

into five pieces every day of the working week from Monday to Friday.

w pięciu fragmentach każdego dnia tygodnia roboczego, od poniedziałku do piątku.

So, let's start today's list with a noun, an uncomfortable

Zacznijmy więc dzisiejszą listę od rzeczownika, niewygodnego

noun, and it is discomfort.

rzeczownika, a jest nim dyskomfort.

Discomfort.

Dyskomfort.

We spell this D I S C O M F O R T.

Piszemy to DISKOMFOR T.

Discomfort.

Dyskomfort.

Discomfort is a feeling of slight pain, unease, or physical or emotional distress.

Dyskomfort to uczucie lekkiego bólu, niepokoju lub fizycznego lub emocjonalnego cierpienia.

Have you ever had a feeling of discomfort?

Czy kiedykolwiek miałeś uczucie dyskomfortu?

Have you ever had to suffer through discomfort?

Czy kiedykolwiek musiałeś cierpieć z powodu dyskomfortu?

Some people suffer from regular headaches, but still have to go

Niektórzy ludzie cierpią na regularne bóle głowy, a

to work and deal with their daily tasks despite their discomfort.

mimo to mimo dyskomfortu muszą chodzić do pracy i wykonywać codzienne zadania.

People have to work through discomfort.

Ludzie muszą przepracować dyskomfort.

They have to attend social events, despite maybe having a stomach pain

Muszą brać udział w wydarzeniach towarzyskich, mimo że mogą odczuwać ból brzucha

or a problem with their Achilles heel, perhaps, or a sports injury.

, problem z piętą Achillesa lub kontuzję sportową.

Or sometimes we're dealing with some emotional discomfort and we still have

Czasem mamy do czynienia z pewnym dyskomfortem emocjonalnym i wciąż musimy

to put on a brave face, which is another phrase meaning to smile and show the

przybierać odważną twarz, a to kolejne wyrażenie oznaczające uśmiechnąć się i pokazać światu,

world that everything's okay, even though on the inside you're hurting.

że wszystko jest w porządku, mimo że w środku cierpimy.

So, dealing with discomfort.

Zatem radzenie sobie z dyskomfortem.

When was the last time you dealt with discomfort?

Kiedy ostatni raz zmagałeś się z dyskomfortem?

Here's an example sentence,

Oto przykładowe zdanie:

"If you have any feelings of discomfort after doing these exercises let

„Jeśli po wykonaniu tych ćwiczeń poczujesz dyskomfort, daj

me know, and we can look at giving you some easier ones instead."

mi znać, a zamiast tego rozważymy wykonanie łatwiejszych ćwiczeń”.

Next on the list is the adjective, allergic.

Następny na liście jest przymiotnik „alergiczny”.

Allergic.

Uczulony.

We spell this A L L E R G I C.

Piszemy to ALLERGI C.

Allergic.

Alergiczny.

Allergic.

Uczulony.

If you are allergic, then you have an allergy to something.

Jeśli jesteś alergikiem, to masz alergię na coś.

So, you have a reaction when you come into contact or eat a certain thing.

Tak więc reagujesz, gdy wchodzisz w kontakt lub jesz określoną rzecz.

So, for example, my son has a dust mite allergy.

Na przykład mój syn ma alergię na roztocza kurzu domowego.

And he has a grass pollen allergy.

I ma alergię na pyłki traw.

So, he's allergic to the grass and he's allergic to dust, which means he

Zatem jest uczulony na trawę i alergię na kurz, co oznacza, że

has reactions when he's outside and he has reactions when he's inside.

​​reaguje, gdy jest na zewnątrz, i ma reakcje, gdy jest w domu.

So, my job as his mother is to ensure that the areas where he spends most

Zatem moją pracą, jako jego matki, jest dbanie o to, aby miejsca, w których spędza większość

of his time are regularly cleaned.

czasu, były regularnie sprzątane.

So, I have to dust his room more regularly than I normally would.

Muszę więc odkurzać jego pokój częściej niż zwykle.

I have to wash his bed linen regularly.

Muszę regularnie prać jego pościel.

I have to wash his curtains.

Muszę wyprać jego zasłony.

I have to hoover more regularly just to keep those dust mites at bay, to

Muszę odkurzać częściej, żeby odstraszyć roztocza, powstrzymać

hold them back, to stop them from creating problems for him and his skin.

je i sprawić, by nie sprawiały problemów jemu i jego skórze.

The reaction that he has is eczema.

Reakcją, którą ma, jest egzema.

So, he has flare ups on his skin.

Więc ma zaostrzenia na skórze.

He can also get a runny nose and sometimes he even has swollen eyes and watery eyes.

Może mu także wystąpić katar, a czasem nawet opuchnięte i łzawiące oczy.

Sometimes people's reactions can be quite severe.

Czasami reakcje ludzi mogą być dość poważne.

They can be life-threatening, even.

Mogą nawet zagrażać życiu.

Some people, particularly with nut allergies, these

U niektórych osób, szczególnie z alergią na orzechy,

allergies can be quite bad.

alergia ta może być dość dokuczliwa.

They can make your throat swell, which stops you from

Mogą powodować puchnięcie gardła, co uniemożliwia

breathing which is not good.

oddychanie, co nie jest dobre.

And so, you have to be careful when you're allergic to things.

Dlatego musisz zachować ostrożność, gdy jesteś uczulony na różne rzeczy.

Are you allergic to anything?

czy jesteś na coś uczulony?

Here's another example sentence,

Oto kolejne przykładowe zdanie:

"Can you tell me what is in the curry sauce, please?

„Czy możesz mi powiedzieć, co jest w sosie curry?

I'm allergic to dairy products, so I need to make sure that there is no

Mam alergię na produkty mleczne, więc muszę się upewnić, że

milk, cream, or yoghurt in my meal."

w moim posiłku nie ma mleka, śmietany ani jogurtu”.

Next on the list is a noun and it is intolerance, intolerance.

Następny na liście jest rzeczownik i jest to nietolerancja, nietolerancja.

We spell this I N T O L E R A N C E, intolerance.

Piszemy to jako INTOL ERANCE, nietolerancja.

Now we normally have an intolerance and we'll talk about food intolerance.

Teraz zwykle mamy nietolerancję i porozmawiamy o nietolerancji pokarmowej.

People will usually use words like a gluten intolerance or

Ludzie zazwyczaj używają słów takich jak nietolerancja glutenu,

a dairy intolerance or a milk intolerance or a nut intolerance.

nietolerancja nabiału, nietolerancja mleka lub nietolerancja orzechów.

It's slightly different to an allergy.

To trochę inaczej niż alergia.

It just means that you are more sensitive to those foods, even though you may not

Oznacza to po prostu, że jesteś bardziej wrażliwy na te pokarmy, nawet jeśli nie

have a particular allergic reaction.

masz szczególnej reakcji alergicznej.

So, it means you can't really digest those particular foods very well.

Oznacza to, że nie możesz bardzo dobrze trawić tych konkretnych pokarmów.

It can make you feel uncomfortable, maybe even a bit poorly when you eat them.

Może to sprawić, że poczujesz się niekomfortowo, a może nawet trochę źle, kiedy je zjesz.

Here's an example sentence,

Oto przykładowe zdanie:

"How do you cope with your intolerance to gluten?

„Jak sobie radzisz ze swoją nietolerancją glutenu?

It must be so hard not being able to eat bread, pasta, cakes,

Musi być Ci ciężko nie móc jeść chleba, makaronu, ciast

or enjoy a nice cold beer!"

ani napić się dobrego zimnego piwa!”

Alright, next on the list is the word anaphylaxis, anaphylaxis.

Dobra, następne na liście jest słowo anafilaksja, anafilaksja.

This is a noun and we spell it A N A P H Y L A X I S.

To jest rzeczownik i piszemy go ANAPHYLAXI S.

Anaphylaxis.

Anafilaksja.

Now the 'PH' will often represent an 'F' sound as it does here.

Teraz „PH” będzie często reprezentować dźwięk „F”, tak jak ma to miejsce w tym przypadku.

Anaphylaxis.

Anafilaksja.

Anaphylaxis, or you'll often hear anaphylactic shock is when a person

Anafilaksja, o której często słyszy się, wstrząs anafilaktyczny ma miejsce wtedy, gdy dana osoba

suffers from an extreme reaction.

cierpi na skrajną reakcję.

So a very dangerous reaction when they've touched or eaten something

Jest to zatem bardzo niebezpieczna reakcja, gdy dotknie lub zje coś

that they are extremely allergic to.

, na co jest wyjątkowo uczulony.

So, when I mentioned earlier about someone eating nuts and their throat

Kiedy więc wspomniałem wcześniej o jedzeniu orzechów i

swelling, that reaction is anaphylaxis.

obrzęku gardła, tą reakcją jest anafilaksja.

That is anaphylactic shock.

To jest wstrząs anafilaktyczny.

It can also be something that's airborne.

Może to być również coś unoszącego się w powietrzu.

So, if someone close to you is eating nuts and the nut dust kind of sprays

Tak więc, jeśli ktoś blisko ciebie je orzechy, a pył orzechowy unosi się

up in the air and you inhale it, you can have that kind of reaction as well.

w powietrzu, a ty go wdychasz, również możesz mieć taką reakcję.

Here's an example sentence,

Oto przykładowe zdanie:

"We need volunteers to help with these food trials, but if you have experienced

„Potrzebujemy wolontariuszy do pomocy w badaniach żywności, ale jeśli w przeszłości doświadczyłeś

anaphylaxis in the past, I'm afraid you won't be able to take part."

anafilaksji, obawiam się, że nie będziesz mógł wziąć w nich udziału”.

Now I'm hoping that none of you listening have ever experienced anaphylaxis.

Mam nadzieję, że nikt z Was, słuchając, nie doświadczył nigdy anafilaksji.

I can imagine it's quite a scary thing to deal with.

Mogę sobie wyobrazić, że jest to dość przerażająca rzecz, z którą trzeba sobie poradzić.

But let's move on to our final piece, which is an idiom.

Przejdźmy jednak do naszego ostatniego utworu, którym jest idiom.

And it is nip something in the bud.

I to jest zduszenie czegoś w zarodku.

To nip something in the bud.

Zdusić coś w zarodku.

This is nip.

To jest nip.

N I P.

NI P.

Nip.

Nip.

Something in the bud.

Coś w zarodku.

B U D.

BU D.

Bud.

Bud.

So, nip here means to cut or to bite and bud is representing something new,

Zatem szczypanie oznacza tutaj cięcie lub gryzienie, a pączek reprezentuje coś nowego,

like on a tree, a blossom tree in the spring before the flowers and the blossom

jak na drzewie, kwitnące drzewo na wiosnę, zanim

has come out, you'll see little buds.

pojawią się kwiaty, a kwiat pojawi się, zobaczysz małe pąki.

So, the little heads of the flowers before they open, that is a bud.

Zatem małe główki kwiatów zanim się otworzą, to jest pączek.

So, it's as something starts, we're going to bite it and

Więc gdy coś się zacznie, ugryźmy to, odetniemy i

cut it off, nip it in the bud.

zdusimy w zarodku.

So, the idiom means to stop something from progressing before it becomes established.

Zatem idiom oznacza zatrzymanie postępu czegoś, zanim zostanie ono ugruntowane.

So, as something starts, you quickly cut it out just like with a flower.

Kiedy więc coś się zacznie, szybko to wycinasz, tak jak kwiat.

If you don't want it to flower, but you can see it starting, you

Jeśli nie chcesz, żeby kwitła, ale widzisz, jak się zaczyna, widzisz

can see the bud, you'd cut it off.

pączek, odetnij go.

You nip it in the bud.

Zdusisz to w zarodku.

And this is something that I use quite often.

I to jest coś, z czego korzystam dość często.

If I see a behaviour or something happening that I don't like,

Jeśli widzę zachowanie lub coś, co mi się nie podoba

and I don't want it to become something more, then I'd say,

i nie chcę, żeby stało się to czymś więcej, wtedy mówię:

"We need to nip that in the bud."

„Musimy zdusić to w zarodku”.

If my sons start using bad words, for example which one of my children did

Jeśli moi synowie zaczną używać wulgarnych słów, na przykład które z moich dzieci

come home and say a swear word the other day, quite innocently, he didn't

pewnego dnia wróciło do domu i rzuciło przekleństwo, całkiem niewinnie, nie wiedział,

know what he was really saying, but he said this swear word and I was like,

co tak naprawdę mówi, ale powiedział to przekleństwo, a ja coś w stylu:

"Ah!

Oh, we need to nip that in the bud.

„Ach!

Och, musimy to zdusić w zarodku.

I'm not having my children walking around swearing."

Nie pozwolę, żeby moje dzieci chodziły i przeklinały”.

So, we told him very firmly that that was not acceptable, that we don't

Powiedzieliśmy mu zatem bardzo stanowczo, że jest to nie do przyjęcia i że nie używamy

use those words, and I explained why.

takich słów, i wyjaśniłem dlaczego.

But we nipped that in the bud.

Ale zdusiliśmy to w zarodku.

We nipped the swearing in the bud.

Zdusiliśmy przekleństwa w zarodku.

Here's another example,

Oto kolejny przykład:

"The school really needs to nip this bullying in the bud before it

„Szkoła naprawdę musi zdusić to znęcanie się w zarodku, zanim wymknie się

gets out of hand, every child should feel safe when they go to school."

spod kontroli. Każde dziecko powinno czuć się bezpiecznie, idąc do szkoły”.

Okay, so that's our five for today.

OK, więc to nasza piątka na dzisiaj.

Let's do a quick recap.

Zróbmy szybkie podsumowanie.

We started with the noun discomfort which is the feeling of slight pain, unease,

Zaczęliśmy od rzeczownika dyskomfort, który oznacza uczucie lekkiego bólu, niepokoju

or emotional or physical distress.

lub emocjonalnego lub fizycznego cierpienia.

Then we had the adjective allergic.

Następnie pojawił się przymiotnik „alergiczny”.

Allergic.

Uczulony.

When you have an allergy to something.

Kiedy masz na coś alergię.

Then we have the noun intolerance, which is where you're not really

Następnie mamy nietolerancję rzeczownikową, która występuje, gdy tak naprawdę nie jesteś

able to digest a certain type of food without it making you poorly

w stanie strawić określonego rodzaju pokarmu, bez powodowania złego samopoczucia

or feel uncomfortable, discomfort.

lub uczucia dyskomfortu i dyskomfortu.

Then we have the noun anaphylaxis, anaphylaxis, which is the

Następnie mamy rzeczownik anafilaksja, anafilaksja, czyli

extreme reaction that you have to something you are allergic to.

skrajna reakcja na coś, na co jesteś uczulony.

And we finished with the idiom nip something in the bud, which is to

Zakończyliśmy idiomem „zdusić coś w zarodku”, co oznacza

stop something from progressing further and becoming more established.

powstrzymanie czegoś przed dalszym rozwojem i ugruntowaniem pozycji.

So, let's now do this for pronunciation.

Zróbmy to teraz z wymową.

Please repeat after me.

Prosze powtarzaj za mną.

Discomfort.

Dyskomfort.

Discomfort.

Dyskomfort.

Allergic.

Uczulony.

Allergic.

Uczulony.

Intolerance.

Nietolerancja.

Intolerance.

Nietolerancja.

Anaphylaxis.

Anafilaksja.

Anaphylaxis.

Anafilaksja.

Nip something in the bud.

Zdusić coś w zarodku.

Nip something in the bud.

Zdusić coś w zarodku.

Very good.

Bardzo dobry.

Okay, so let's now do a little bit of a quiz and see what you can remember.

OK, więc zróbmy teraz mały quiz i zobaczmy, co pamiętasz.

What is the term that we use to describe an extreme reaction to something?

Jakiego terminu używamy do opisania skrajnej reakcji na coś?

Perhaps eating nuts makes your throat swell up and you can potentially die.

Być może jedzenie orzechów powoduje puchnięcie gardła i potencjalnie możesz umrzeć.

What is the noun that we use to describe this type of reaction?

Jakiego rzeczownika używamy do opisania tego typu reakcji?

Anaphylaxis.

Anafilaksja.

Absolutely.

Absolutnie.

How about if you eat bread and every time you eat bread,

A co powiesz na to, że jesz chleb i za każdym razem, gdy jesz,

it gives you a bloated tummy?

pojawia się wzdęty brzuch?

It gives you a little bit of pain and makes you uncomfortable.

Daje ci to trochę bólu i sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo.

You're not allergic to it, but you just don't digest it very well, generally.

Nie jesteś na to uczulony, ale ogólnie po prostu nie trawisz go zbyt dobrze.

What noun would you use to describe this problem that you have?

Jakiego rzeczownika użyłbyś do opisania swojego problemu?

Intolerance.

Nietolerancja.

You have an intolerance to bread.

Masz nietolerancję chleba.

That would be very unfortunate.

Byłoby to bardzo niefortunne.

And this feeling of slight pain you get because of this bread intolerance, what

I to uczucie lekkiego bólu, które odczuwasz z powodu nietolerancji chleba. Jakiego

noun could you use instead of saying you have a slight pain, a slight ache?

rzeczownika mógłbyś użyć zamiast powiedzieć, że odczuwasz lekki ból, lekki ból?

What could you say instead?

Co mógłbyś powiedzieć zamiast tego?

You have...

Masz...

discomfort.

dyskomfort.

Yes, because of your bread intolerance, you have discomfort,

Tak, z powodu nietolerancji chleba odczuwasz dyskomfort,

but luckily you don't have to deal with anything like anaphylaxis.

ale na szczęście nie musisz zmagać się z czymś takim jak anafilaksja.

But you do discover while having some tests to see if you have an intolerance to

Jednak podczas wykonywania testów sprawdzających, czy nie masz nietolerancji na

gluten in particular, you do discover that you have reactions when you drink milk.

gluten, w szczególności na gluten, okazuje się, że występują u Ciebie reakcje po spożyciu mleka.

You could say what?

Mógłbyś powiedzieć co?

What adjective do you have to milk?

Jaki przymiotnik masz do dojenia?

You are what to milk?

Jesteś po co doić?

Allergic.

Uczulony.

You are allergic to milk.

Jesteś uczulony na mleko.

Oh my goodness.

O mój Boże.

Allergic to milk.

Alergia na mleko.

You have a gluten intolerance.

Masz nietolerancję glutenu.

You get discomfort every time you eat bread and pasta, but luckily you still

Za każdym razem, gdy jesz chleb i makaron, odczuwasz dyskomfort, ale na szczęście nadal

don't have to deal with anaphylaxis.

nie musisz zmagać się z anafilaksją.

That's fantastic.

To fantastycznie.

Now, for the last two weeks, your partner has come home with lots of delicious

Teraz od dwóch tygodni Twój partner wraca do domu z mnóstwem pysznych

goodies from the bakery, including freshly-baked baguettes, and these

pyszności z piekarni, w tym świeżo upieczonymi bagietkami,

delicious olive loaves, and garlic bread.

pysznymi bochenkami oliwek i pieczywem czosnkowym.

And you can see that this is becoming a bit of a habit.

I widać, że staje się to nawykiem.

Now you are intolerant to bread.

Teraz nie tolerujesz chleba.

You cannot eat bread without having discomfort.

Nie można jeść chleba bez uczucia dyskomfortu.

You're not allergic to it, but still, it doesn't make you feel very good.

Nie jesteś na to uczulony, ale mimo to nie czujesz się po nim zbyt dobrze.

So, you are going to have to stop this habit from becoming a weekly thing.

Musisz więc powstrzymać ten nawyk, aby nie stał się czymś cotygodniowym.

What idiom could you use to describe having to stop this from establishing

Jakiego idiomu mógłbyś użyć, aby opisać konieczność powstrzymania tego od ugruntowania się

as a regular part of your day routine?

jako regularnej części Twojej codziennej rutyny?

You're going to nip it in the bud.

Zdusisz to w zarodku.

Absolutely.

You're going to say to him,

Absolutnie.

Powiesz mu:

"Hey, listen, I've had some tests.

„Hej, słuchaj, zrobiłem kilka badań.

I'm definitely suffering with a gluten intolerance and I'm allergic to milk.

Na pewno cierpię na nietolerancję glutenu i jestem uczulony na mleko.

So, we're going to have to make some changes because I don't want to have to

Będziemy musieli wprowadzić pewne zmiany bo nie chcę

deal with discomfort on a regular basis.

na co dzień borykać się z dyskomfortem.

And who knows, if you keep giving me all these things, I might

A kto wie, jeśli będziesz mi ciągle podawać to wszystko, może

end up dealing with anaphylaxis.

skończyć się to reakcją anafilaktyczną.

That's not what we want.

Nie tego chcemy.

So, let's nip it in the bud right now and start eating a different type of diet.

Więc złapmy to w sobie już teraz i zacznij stosować inny rodzaj diety.

Deal?

Porozumienie?

Deal!"

Porozumienie!”

Okay, let's bring them all together in a little story.

OK, zbierzmy je wszystkie w krótkiej historii.

Have you ever had an allergic reaction to something?

Czy kiedykolwiek miałeś na coś reakcję alergiczną?

Had a rash develop on your skin or struggled to breathe properly?

Czy na Twojej skórze pojawiła się wysypka lub miałeś problemy z prawidłowym oddychaniem?

If so then you are just one of the 30-40% of people in the world who

Jeśli tak, to jesteś jedną z 30–40% osób na świecie cierpiących

suffer from some type of allergy.

na jakiś rodzaj alergii.

That's a huge number, isn't it?

To ogromna liczba, prawda?

Let me tell you about Adrian.

Opowiem ci o Adrianie.

Adrian suffers from an allergy to dairy and gluten.

Adrian cierpi na alergię na nabiał i gluten.

It's not just a mild discomfort or intolerance, it's a

To nie tylko łagodny dyskomfort lub nietolerancja, to

full-blown allergic reaction.

pełnoobjawowa reakcja alergiczna.

And it's not easy to live with.

I nie jest łatwo z tym żyć.

At home, Adrian can control his allergies well, it's when he goes

W domu Adrian potrafi dobrze opanować alergie, dopiero gdy wychodzi,

out that things can go wrong.

wszystko może pójść nie tak.

Recently, Adrian and his girlfriend went to a local cafe and ordered a

Niedawno Adrian i jego dziewczyna poszli do lokalnej kawiarni i zamówili

sandwich, a gluten-free sandwich, but as soon as he took a bite, he

kanapkę, kanapkę bezglutenową, ale gdy tylko ugryzł,

suddenly started to feel uneasy.

nagle zaczął czuć się nieswojo.

It started with a tingling sensation in his mouth and throat.

Zaczęło się od uczucia mrowienia w ustach i gardle.

He knew something was wrong, but he brushed it off, thinking

Wiedział, że coś jest nie tak, ale zlekceważył to, myśląc, że

it was just a minor reaction.

to tylko drobna reakcja.

Then, it hit him like a ton of bricks.

A potem uderzyło go jak tona cegieł.

His throat started to close up and he could barely breathe.

Gardło zaczęło mu się zaciskać i ledwo mógł oddychać.

His body was covered in hives and he felt like he was going to pass out.

Jego ciało pokrywała pokrzywka i miał wrażenie, że zaraz zemdleje.

He knew this was not just discomfort, it was an anaphylactic shock.

Wiedział, że to nie tylko dyskomfort, to był wstrząs anafilaktyczny.

As Adrian lay on a hospital bed with the doctors and nurses rushing around him, in

Kiedy Adrian leżał na szpitalnym łóżku, a wokół niego kręcili się lekarze i pielęgniarki, w

that moment, he was scared for his life.

tamtej chwili bał się o swoje życie.

He realised that he needed to nip this allergy in the

Zdał sobie sprawę, że musi zdusić tę alergię w

bud before it got any worse.

zarodku, zanim się pogorszy.

Luckily, Adrian had his EpiPen with him that day, and was able to use it in

Na szczęście Adrian miał tego dnia przy sobie EpiPen i zdążył go użyć,

time before the ambulance got to him.

zanim przyjechała karetka.

The doctors told him that if he had waited any longer, it could have been fatal.

Lekarze powiedzieli mu, że gdyby zwlekał dłużej, mogłoby to zakończyć się śmiercią.

Living with allergies is not easy, but it's important to take them seriously.

Życie z alergią nie jest łatwe, ale ważne jest, aby traktować ją poważnie.

It's not just about avoiding certain foods, it's about being prepared

Nie chodzi tylko o unikanie niektórych pokarmów, ale o przygotowanie się

for any unexpected reactions.

na wszelkie nieoczekiwane reakcje.

So, anyone out there who suffers from severe allergies, if you have an

Tak więc, każdy, kto cierpi na poważne alergie, jeśli masz

EpiPen, always carry it with you and be diligent in reading food labels.

EpiPen, zawsze noś go przy sobie i uważnie czytaj etykiety żywności.

Don't take any chances, being prepared could just save your life.

Nie ryzykuj, bycie przygotowanym może uratować Ci życie.

And that brings us to the end of today's episode.

I tak dotarliśmy do końca dzisiejszego odcinka.

Remember, if you would like to take your learning further, then

Pamiętaj, jeśli chcesz dalej się uczyć,

you can by becoming a Plus Member.

możesz to zrobić zostając Członkiem Plusa.

Plus Members not only support this podcast and help us to continue producing

Członkowie Plus nie tylko wspierają ten podcast i pomagają nam w dalszym tworzeniu

regular content, but you also get access to all the Bonus Episodes along with

regularnej zawartości, ale także uzyskują dostęp do wszystkich odcinków bonusowych wraz ze

all the recent week's transcripts, as well as any vocabulary lists as well.

wszystkimi transkrypcjami z ostatniego tygodnia, a także listami słownictwa.

So, if you'd like to know more about Plus Membership, then check

Jeśli więc chcesz dowiedzieć się więcej o członkostwie Plus, kliknij

out the link in the description.

link w opisie.

Until next time, take very good care and goodbye.

Do następnego razu uważaj na siebie i do widzenia.