Learn English Vocabulary Daily #23.2 — British English Podcast

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast.

مرحبًا ومرحبًا بكم في The English Like a Native Podcast.

My name is Anna and you are listening to Week 23, Day 2 of Your English Five a Day.

اسمي آنا وأنت تستمع إلى الأسبوع 23، اليوم الثاني من برنامج Your English Five a Day.

This is the series that aims to increase your active vocabulary by deep-diving into

تهدف هذه السلسلة إلى زيادة مفرداتك النشطة من خلال التعمق في

five pieces every day of the working week.

خمس أجزاء كل يوم من أيام أسبوع العمل.

And you can get more from your listening experience by becoming a Plus Member,

ويمكنك الحصول على المزيد من تجربة الاستماع الخاصة بك من خلال أن تصبح عضوًا إضافيًا،

which not only helps to support this podcast to continue and to grow,

مما لا يساعد فقط في دعم هذا البودكاست للاستمرار والنمو،

but also gives you access to bonus material, including additional episodes,

ولكنه يتيح لك أيضًا الوصول إلى المواد الإضافية، بما في ذلك الحلقات الإضافية

transcripts, and vocabulary lists.

والنصوص وقوائم المفردات.

I'll put a link in the show notes.

سأضع رابطًا في ملاحظات العرض.

We start today's episode with a verb, and it is subside.

نبدأ حلقة اليوم بفعل وهو يهدأ.

Subside.

تهدأ.

We spell this S U B S I D E.

نكتب هذا SUBSID E.

Subside.

Subside.

If something subsides, it becomes less — less intense, less violent, less severe.

إذا هدأ شيء ما، فإنه يصبح أقل – أقل حدة، وأقل عنفًا، وأقل حدة.

It decreases or diminishes.

إنه ينقص أو يتضاءل.

So, I might say,

لذلك، يمكنني أن أقول،

"The pain in my back has subsided."

"لقد هدأ الألم في ظهري."

It has decreased.

لقد انخفض.

Here's another example,

إليك مثال آخر،

"The storm began to subside as the winds calmed and the rains stopped."

"بدأت العاصفة تهدأ حيث هدأت الرياح وتوقف هطول الأمطار".

I often find that if I become hungry and I don't satisfy that hunger, I start to

كثيرا ما أجد أنه إذا شعرت بالجوع ولم أشبع هذا الجوع، فإنني أبدأ في

get a really strong pain in my stomach and the hunger becomes a painful hunger.

الشعور بألم شديد في معدتي ويصبح الجوع جوعًا مؤلمًا.

But if I continue to ignore that need to eat, then the pain eventually

ولكن إذا واصلت تجاهل تلك الحاجة لتناول الطعام، فإن الألم

subsides and I move into this state where I don't feel hungry at

سيهدأ في النهاية وانتقل إلى هذه الحالة حيث لا أشعر بالجوع على

all — actually almost completely goes.

الإطلاق - في الواقع يختفي تمامًا تقريبًا.

And then I can last for a little while longer without

ومن ثم أستطيع أن أصمد لفترة أطول قليلاً دون أن

the niggle of hunger saying,

أشعر بالجوع وأقول:

"You've got to go and eat something."

"عليك أن تذهب وتأكل شيئًا ما".

Okay, next on the list is the phrasal verb perk up, perk up.

حسنًا، التالي في القائمة هو الفعل الظرفي perk up، perk up.

We spell this perk, P E R K.

نحن نكتب هذه الميزة، PER K.

Up, U P.

Up، U P.

Perk up.

Perk up.

This is a separable phrasal verb, so we could say perk someone up.

هذا فعل ظرفي قابل للفصل، لذلك يمكننا أن نقول ارفع مستوى شخص ما.

So, I could perk you up if you're feeling down.

لذا، يمكنني أن أساعدك إذا كنت تشعر بالإحباط.

So, what does it mean exactly?

إذن، ماذا يعني ذلك بالضبط؟

Well, to perk up or to perk someone up is to make them become happier

حسنًا، إن رفع مستوى شخص ما أو رفعه يعني جعله أكثر سعادة

or feel better or more energetic.

أو شعورًا أفضل أو أكثر نشاطًا.

This is a phrasal verb I often use when my sons or my friends are

هذا فعل مركب أستخدمه غالبًا عندما يبدو أبنائي أو أصدقائي على

looking or seeming a little unwell.

ما يرام أو يبدو عليهم أنهم ليسوا على ما يرام.

They are quiet.

فهي هادئة.

They are, you know, not so much themselves.

إنهم، كما تعلمون، ليسوا أنفسهم كثيرًا.

They are less energetic.

هم أقل نشاطا.

They sit there looking pale and tired.

يجلسون هناك ويبدو شاحبًا ومتعبًا.

But then after a cup of tea or a glass of water or a little

ولكن بعد تناول كوب من الشاي أو كوب من الماء أو القليل

bit of rest they may perk up.

من الراحة، قد ينشطون.

They become brighter.

تصبح أكثر إشراقا.

They become more talkative, more energetic, and they seem a little better.

يصبحون أكثر ثرثرة، وأكثر نشاطا، ويبدو أنهم أفضل قليلا.

So, I'd say,

لذا، أود أن أقول،

"Oh, you've really perked up.

"أوه، لقد استعدت نشاطك حقًا.

That's good.

هذا جيد.

Maybe you can go to school today."

ربما يمكنك الذهاب إلى المدرسة اليوم."

Okay, so to perk up.

حسنًا، لكي ننهض.

Here's another example sentence,

إليك جملة مثال أخرى،

"You've had a tough few days studying for your exam, why don't

"لقد أمضيت بضعة أيام صعبة في المذاكرة استعدادًا لامتحانك، لماذا لا

we go paintballing this weekend?

نذهب للعب كرة الطلاء في نهاية هذا الأسبوع؟

It might just perk you up!"

قد يرفعك ذلك!"

What helps you to perk up when you're feeling down or if you're feeling tired?

ما الذي يساعدك على النشاط عندما تشعر بالإحباط أو إذا كنت تشعر بالتعب؟

I always find the sunshine and more warmth in the air perks me up.

أجد دائمًا أن أشعة الشمس والمزيد من الدفء في الهواء ينعشني.

During the winter I really struggle with my mood, especially if it's a dark, grey

خلال فصل الشتاء، أعاني حقًا من تغير مزاجي، خاصة إذا كان

day or if we've had an entire week of bad weather and I haven't seen the sun

يومًا مظلمًا ورماديًا أو إذا مررنا بأسبوع كامل من الطقس السيئ ولم أر الشمس

at all and it's just cold all the time.

على الإطلاق وكان الجو باردًا طوال الوقت.

A bit of warmth and a bit of light really helps to perk me up.

القليل من الدفء والقليل من الضوء يساعدان حقًا في تنشيطي.

Music is another thing that perks me up.

الموسيقى هي شيء آخر ينعشني.

If I'm feeling low on energy or maybe a little bit down in my mood putting on a

إذا كنت أشعر بانخفاض طاقتي أو ربما كان مزاجي منخفضًا بعض الشيء، فإن تشغيل

good song and having a sing-along and a bit of a boogie can really perk me up.

أغنية جيدة والغناء والقليل من الرقصة يمكن أن يرفعني حقًا.

Most people say coffee perks them up in the morning.

يقول معظم الناس أن القهوة تحفزهم في الصباح.

Right, moving on, our next word today is a noun, and it is routine.

حسنًا، لنتابع، كلمتنا التالية اليوم هي الاسم، وهي روتينية.

Routine.

نمط.

We spell this R O U T I N E.

نحن نكتب هذا الروتين E.

Routine.

الروتين.

Make sure that you're pronouncing that first vowel as /uː/ not

تأكد من نطق حرف العلة الأول كـ /uː/ وليس

/raʊ/, /ruː/ — routine.

/raʊ/، /ruː/ - روتين.

So, a routine is a fixed or typical way of doing something.

لذا فإن الروتين هو طريقة ثابتة أو نموذجية لفعل شيء ما.

For example, in the morning, my routine is generally the same.

على سبيل المثال، في الصباح، روتيني هو نفسه بشكل عام.

I wake up first, I open the curtains.

أستيقظ أولاً، أفتح الستائر.

I wake up everybody else in the house.

أوقظ كل من في المنزل.

We all get dressed.

نحن جميعا نرتدي ملابسنا.

Sometimes I will have a shower before getting dressed, it depends

في بعض الأحيان أقوم بالاستحمام قبل ارتداء ملابسي، ويعتمد ذلك

on what I've done the night before.

على ما قمت به في الليلة السابقة.

But the children just have a wash, and they get dressed, and then we come

لكن الأطفال يغتسلون ويرتدون ملابسهم ثم ننزل إلى

downstairs, and we have breakfast.

الطابق السفلي ونتناول الإفطار.

Then after breakfast, we brush our teeth, and we pack our bags.

ثم بعد الإفطار، نغسل أسناننا، ونحزم حقائبنا.

And then we head out to do the school run.

ومن ثم نخرج للقيام بالمدرسة.

So, that's our morning routine and our bedtime routine is

إذن، هذا هو روتيننا الصباحي وروتين ما قبل النوم هو

the same routine every night.

نفس الروتين كل ليلة.

Do you have a set routine of getting up in the morning or

هل لديك روتين محدد للاستيقاظ في الصباح أم

does it change from day to day?

أنه يتغير من يوم لآخر؟

Here's an example sentence,

إليك جملة نموذجية،

"I love working in TV — there's no fixed routine.

"أحب العمل في التلفزيون - لا يوجد روتين ثابت.

Every day is different and brings new challenges."

كل يوم مختلف ويجلب معه تحديات جديدة."

Okay, next on the list is another noun and it is semblance.

حسنًا، التالي في القائمة هو اسم آخر وهو ما يشبه.

Semblance.

مظهر.

We spell this S E M B L A N C E.

نحن نكتب هذا Semblanc E.

Semblance.

Semblance.

Semblance.

مظهر.

Semblance is the outward appearance of something, how something looks,

المظهر هو المظهر الخارجي لشيء ما، كيف يبدو الشيء،

to have the look of something.

أن يكون له مظهر شيء ما.

It's very similar to the word 'resemblance' — to resemble something.

إنها تشبه إلى حد كبير كلمة "التشابه" - لتشبه شيئًا ما.

So, it gives the impression of something.

لذلك، فإنه يعطي الانطباع بوجود شيء ما.

Here's an example sentence,

فيما يلي جملة نموذجية،

"The politician's calm demeanour and confident smile gave a

"سلوك السياسي الهادئ وابتسامة واثقة أعطت

semblance of sincerity, but his actions spoke otherwise."

مظهرًا من الصدق، لكن تصرفاته كانت تتحدث بخلاف ذلك."

So, in that example, we're saying that the politician, his whole way of being and his

لذلك، في هذا المثال، نقول إن السياسي، بطريقته الكاملة في الوجود وابتسامته

confident smile, gave a semblance of, it looked like he was being sincere, he was

الواثقة، أعطى مظهرًا من مظاهر الصدق، وكان

being honest, because of his smile and how confident he was and how calm he was.

صادقًا، بسبب ابتسامته ومدى ثقته. كان وكم كان هادئا.

But his actions, what he actually did suggested that he wasn't being honest.

لكن أفعاله وما فعله بالفعل تشير إلى أنه لم يكن صادقًا.

He wasn't being sincere.

لم يكن صادقا.

Okay, next and last on our list for today is an adjective and it is standout.

حسنًا، التالي والأخير في قائمتنا لهذا اليوم هو الصفة وهي بارزة.

Standout.

دافع عن كرامته.

We spell this S T A N D O U T.

نحن نكتب هذا STANDOU T.

Standout.

Standout.

If something or someone is described as standout, then they are noticed for being

إذا تم وصف شيء ما أو شخص ما بأنه متميز، فسيتم ملاحظته باعتباره

exceptional, for being better than others, for being the best example of something.

استثنائيًا، لكونه أفضل من الآخرين، لكونه أفضل مثال لشيء ما.

So, for example, if we are all running a race and of the 10 people who ran the

لذا، على سبيل المثال، إذا كنا جميعًا نركض في سباق، وكان من بين الأشخاص العشرة الذين شاركوا في

race, three people had very good times.

السباق، ثلاثة أشخاص قضوا أوقاتًا جيدة جدًا.

So, three people ran it in the fastest time, but one person in particular

لذا، قام ثلاثة أشخاص بتشغيلها في أسرع وقت، لكن شخصًا واحدًا على وجه الخصوص

was way ahead of everybody else.

كان متقدمًا على الجميع.

You could say they are a standout runner.

يمكنك القول أنهم عداء متميز.

They were the standout performance of the day.

لقد كانوا الأداء المتميز لهذا اليوم.

Or they gave the standout performance of the day.

أو قدموا الأداء المتميز لهذا اليوم.

So, it was better than everyone else.

لذلك، كان أفضل من أي شخص آخر.

It was standout.

لقد كان متميزا.

Here's another example,

إليك مثال آخر،

"I think your painting of the flower garden was definitely the

"أعتقد أن لوحتك لحديقة الزهور كانت بالتأكيد

standout piece in the art exhibition.

القطعة المميزة في المعرض الفني.

Would you consider selling it?"

هل تفكر في بيعها؟"

Alright, that's our five for today.

حسنًا، هذه هي الخمس لدينا لهذا اليوم.

Let's do a quick recap.

دعونا نفعل خلاصة سريعة.

So, we started with the verb subside.

لذلك، بدأنا مع الفعل تهدأ.

Subside, to become less or to decrease.

يهدأ، ليقل أو ينقص.

Then we had the phrasal verb perk up to become happier or

ثم كان لدينا الفعل الظرفي الذي أصبح أكثر سعادة أو

brighter or more energetic.

أكثر إشراقا أو أكثر نشاطا.

Then we had the noun routine, which is a fixed way of doing

ثم كان لدينا الاسم الروتيني، وهو طريقة ثابتة للقيام

things on a regular basis.

بالأشياء على أساس منتظم.

Then we had the noun semblance, a look of something.

ثم كان لدينا اسم مظهر، نظرة لشيء ما.

So an outward appearance.

لذلك المظهر الخارجي.

And then we had the adjective standout to be the best example of something,

ثم حصلنا على الصفة المميزة لنكون أفضل مثال لشيء ما،

to be noticed for being better than other things or other people.

لنلاحظه لكونه أفضل من الأشياء الأخرى أو الأشخاص الآخرين.

Now let's do this for pronunciation purposes.

الآن دعونا نفعل ذلك لأغراض النطق.

Please repeat after me.

رجاء كرر ورائي.

Subside.

تهدأ.

Subside.

تهدأ.

Perk up.

ينتعش.

Perk up.

ينتعش.

Routine.

نمط. مظهر

Routine

روتيني

Semblance.

.

Semblance.

مظهر.

Standout.

دافع عن كرامته.

Standout.

دافع عن كرامته.

Fantastic.

رائع.

Now, let's do a little test of your memory.

الآن، دعونا نقوم باختبار صغير لذاكرتك.

I'm not feeling very well today, but I'm much better than I was.

لا أشعر أنني بحالة جيدة اليوم، لكنني أفضل بكثير مما كنت عليه من قبل.

In fact, when I woke up, I looked like death.

في الواقع، عندما استيقظت، كنت أشبه الموت.

I was very pale.

كنت شاحبًا جدًا.

I had dark rings under my eyes.

كان لدي حلقات داكنة تحت عيني.

My voice was really hoarse, and I couldn't function at all.

كان صوتي أجشًا حقًا، ولم أتمكن من العمل على الإطلاق.

I just sat on the couch looking like a zombie.

جلست للتو على الأريكة وأبدو مثل الزومبي.

However, my partner made me a lovely smoothie full of

ومع ذلك، فقد أعد لي شريكي عصيرًا رائعًا مليئًا بجميع

all sorts of healthy goodies.

أنواع الأطعمة الصحية.

And after drinking that, I really improved.

وبعد أن شربت ذلك، تحسنت حقًا.

I suddenly became much more energetic.

لقد أصبحت فجأة أكثر نشاطًا.

I looked like I had more colour in my face, my voice improved,

لقد بدت وكأن وجهي أصبح أكثر لونًا، وتحسن صوتي،

and I felt a lot happier.

وشعرت بسعادة أكبر.

What phrasal verb could we use to describe this improvement?

ما الفعل الظرفي الذي يمكن أن نستخدمه لوصف هذا التحسن؟

I perked up.

لقد نشطت.

Absolutely.

قطعاً.

And the groggy feeling I had in my head where I just couldn't think straight, that

والشعور بالترنح الذي كان ينتابني في رأسي حيث لم أستطع التفكير بشكل صحيح،

decreased rapidly over the following hour.

انخفض بسرعة خلال الساعة التالية.

What verb could I use instead of decrease?

ما الفعل الذي يمكنني استخدامه بدلاً من النقصان؟

If something diminishes and becomes less?

إذا كان هناك شيء يتضاءل ويصبح أقل؟

Subside.

تهدأ.

Yes, my groggy mental fog subsided and I became much clearer over the day.

نعم، لقد هدأ الضباب العقلي المترنح وأصبحت أكثر وضوحًا على مدار اليوم.

My head became clearer over the course of the day.

أصبح رأسي أكثر وضوحًا على مدار اليوم.

Now, I didn't follow my usual fixed way of doing things this morning

الآن، لم أتبع طريقتي المعتادة الثابتة في فعل الأشياء هذا الصباح

because I felt so bad when I woke up.

لأنني شعرت بالسوء الشديد عندما استيقظت.

It really messed up the usual way that I do things.

لقد أفسدت حقًا الطريقة المعتادة التي أفعل بها الأشياء.

What noun would we use to describe the usual way of doing things?

ما الاسم الذي نستخدمه لوصف الطريقة المعتادة للقيام بالأشياء؟

Routine.

نمط.

Yes, it really messed up my routine.

نعم، لقد أفسد روتيني حقًا.

But once I had perked up and once my headache and my brain fog had

ولكن بمجرد أن استعدت نشاطي وهدأ الصداع والضباب الدماغي

subsided, I got back on top of things.

، عدت إلى السيطرة على الأمور.

And actually, I had a day that was probably the best day I've had all month.

وفي الواقع، كان لدي يوم ربما كان أفضل يوم قضيته طوال الشهر.

So, what adjective could I use to describe the best example of something?

إذًا، ما هي الصفة التي يمكنني استخدامها لوصف أفضل مثال لشيء ما؟

This was the best day of the entire month.

كان هذا أفضل يوم في الشهر بأكمله.

It was a real what day?

لقد كان حقيقيا في أي يوم؟

What adjective?

أية صفة؟

It was a real standout day.

لقد كان يومًا مميزًا حقًا.

Lots of fantastic things happened.

لقد حدث الكثير من الأشياء الرائعة.

It was a standout day.

لقد كان يومًا مميزًا.

And by the end of the day, I had a look of, I had an appearance of

وبحلول نهاية اليوم، كان لدي مظهر من

being confident and in control.

الثقة والسيطرة.

On the underside, I wasn't very confident or in control, especially at work.

على الجانب السفلي، لم أكن واثقًا جدًا أو مسيطرًا، خاصة في العمل.

There was a lot of things going on, and I did feel quite nervous giving

كان هناك الكثير من الأشياء التي تحدث، وشعرت بالتوتر الشديد أثناء تقديم

my presentation, especially given how bad I felt first thing in the morning.

العرض التقديمي، خاصة بالنظر إلى مدى السوء الذي شعرت به في أول شيء في الصباح.

But to everybody else, I gave this performance that made me

لكن بالنسبة للجميع، قدمت هذا الأداء الذي جعلني

look confident and in control.

أبدو واثقًا ومسيطرًا.

I had a what?

كان لدي ماذا؟

What noun would you use to describe this outward appearance?

ما الاسم الذي تستخدمه لوصف هذا المظهر الخارجي؟

I had...

كان لدي...

a semblance of a woman in control, even if that wasn't really the case.

ما يشبه امرأة مسيطرة، حتى لو لم يكن الأمر كذلك حقًا.

I had a semblance of it.

كان لدي ما يشبه ذلك.

So, despite feeling awful this morning, I was able to perk up quite quickly.

لذا، على الرغم من شعوري السيء هذا الصباح، فقد تمكنت من استعادة نشاطي بسرعة كبيرة.

My brain fog and my headaches subsided.

هدأت ضباب ذهني والصداع.

And despite not following my usual routine, I had a standout day and

وعلى الرغم من عدم اتباع روتيني المعتاد، فقد قضيت يومًا مميزًا وقدمت

I gave a standout performance at work and even gave the semblance of

أداءً متميزًا في العمل، بل وظهرت كشخص

someone who is really in control.

يتولى زمام الأمور حقًا.

So, it was a standout day for me.

لذلك، كان يومًا مميزًا بالنسبة لي.

Now let's bring all of these words together once again in today's story.

الآن دعونا نجمع كل هذه الكلمات معًا مرة أخرى في قصة اليوم.

Marcus, a 42-year-old seasoned events organiser was looking at

كان ماركوس، وهو منظم فعاليات متمرس يبلغ من العمر 42 عامًا، يواجه

a seemingly impossible challenge: organising a charity marathon in

تحديًا يبدو مستحيلًا: تنظيم ماراثون خيري في

the bustling heart of New York City.

قلب مدينة نيويورك الصاخبة.

The event was not just another entry on his CV; it was a labour of love, dedicated

ولم يكن الحدث مجرد إدخال آخر في سيرته الذاتية؛ لقد كان عملاً محببًا مكرسًا

to raising funds for childhood education.

لجمع الأموال لتعليم الطفولة.

With expectations sky-high and the city's eyes upon him, Marcus felt the weight

مع ارتفاع التوقعات وأنظار المدينة إليه، شعر ماركوس بثقل

of responsibility on his shoulders.

المسؤولية على كتفيه.

As the event day loomed closer, Marcus's stress levels were obvious.

مع اقتراب يوم الحدث، كانت مستويات التوتر لدى ماركوس واضحة. بدت

Every detail, from coordinating with city officials for permits to

كل التفاصيل، بدءًا من التنسيق مع مسؤولي المدينة للحصول على التصاريح وحتى

arranging logistics for thousands of participants and spectators,

ترتيب الخدمات اللوجستية لآلاف المشاركين والمتفرجين،

seemed like a huge and daunting task.

وكأنها مهمة ضخمة وشاقة.

However, as the marathon's start neared, and he saw the sea of

ومع ذلك، مع اقتراب بداية الماراثون، ورؤية بحر

eager faces, Marcus's anxiety began to subside, replaced by a

الوجوه المتلهفة، بدأ قلق ماركوس يهدأ، وحل محله

surge of adrenaline and excitement.

موجة من الأدرينالين والإثارة.

The marathon kicked off with a bang, runners of all ages and backgrounds

بدأ الماراثون بقوة،

were taking to the streets, their feet pounding the pavement in harmony.

وكان المتسابقون من جميع الأعمار والخلفيات يخرجون إلى الشوارع، وأقدامهم تضرب الرصيف في تناغم.

Marcus, from his command centre, monitored every aspect of the event with a keen eye.

راقب ماركوس، من مركز قيادته، كل جانب من جوانب الحدث بعين ثاقبة.

Despite months of planning, unforeseen hiccups were inevitable.

على الرغم من أشهر من التخطيط، كانت الفواق غير المتوقعة لا مفر منها.

A sudden downpour of rain tested the runners' spirits and the event's

اختبر هطول الأمطار الغزيرة المفاجئة معنويات المتسابقين ومرونة الحدث

resilience, minor logistical errors popped up like unwelcome surprises,

، وظهرت أخطاء لوجستية بسيطة مثل مفاجآت غير مرحب بها،

and an unexpected roadblock threatened to throw the marathon off course.

وهدد حاجز غير متوقع بإخراج الماراثون عن مساره.

Yet, each time Marcus felt his spirit decrease, his team

ومع ذلك، في كل مرة شعر ماركوس بانخفاض معنوياته،

was there to perk him up.

كان فريقه موجودًا لإنعاشه.

Their support and shared commitment to the cause reminded him why

وقد ذكّره دعمهم والتزامهم المشترك بالقضية بالسبب الذي

he embarked on this journey.

دفعه إلى الشروع في هذه الرحلة.

They worked tirelessly, adapting on the spot, ensuring that every

لقد عملوا بلا كلل، وتكيفوا على الفور، لضمان

participant was safe and every spectator felt the community's warmth.

سلامة كل مشارك وشعور كل متفرج بدفء المجتمع.

Marcus's leadership shone brightest amidst the chaos.

تألقت قيادة ماركوس وسط الفوضى. وقد أكدت

His routine actions, from coordinating with emergency services to rallying

أفعاله الروتينية، بدءًا من التنسيق مع خدمات الطوارئ وحتى حشد

his volunteers, underscored a masterful control over the

المتطوعين، على سيطرته البارعة على

organising of such a huge event.

تنظيم مثل هذا الحدث الضخم.

His ability to maintain a semblance of order amid the unexpected was

وكانت قدرته على الحفاظ على ما يشبه النظام وسط ما هو غير متوقع

truly a standout quality, turning potential crises into mere footnotes

صفة متميزة حقًا، حيث حول الأزمات المحتملة إلى مجرد هوامش

in the marathon's success story.

في قصة نجاح الماراثون.

As the day progressed, Marcus witnessed countless acts of kindness and

مع تقدم اليوم، شهد ماركوس عدد لا يحصى من أعمال اللطف و

perseverance: participants helping each other across the finish line,

المثابرة: المشاركون يساعدون بعضهم البعض عند خط النهاية،

spectators cheering on strangers with enthusiasm, and everyone coming together

والمتفرجون يهتفون للغرباء بحماس، ويجتمع الجميع معًا

for a cause greater than themselves.

من أجل قضية أعظم من أنفسهم.

These moments, these snapshots of humanity at its best, filled Marcus

هذه اللحظات، وهذه اللقطات للإنسانية في أفضل حالاتها، ملأت ماركوس

with a profound sense of pride and joy.

بإحساس عميق بالفخر والفرح.

Finally, as the last runner crossed the finish line and the city began to reclaim

أخيرًا، عندما عبر العداء الأخير خط النهاية وبدأت المدينة في استعادة

its streets, Marcus realised the event's impact was beyond just the fundraising.

شوارعها، أدرك ماركوس أن تأثير الحدث كان يتجاوز مجرد جمع التبرعات.

It had brought a community together, showcasing the strength of collective

لقد جمع المجتمع معًا، وأظهر قوة

effort and the human spirit.

الجهد الجماعي والروح الإنسانية.

The marathon was not just a standout event in his career, but a standout

ولم يكن الماراثون مجرد حدث بارز في حياته المهنية، بل كان

moment in the lives of all those involved.

لحظة بارزة في حياة جميع المشاركين فيه.

Reflecting on the day, Marcus felt a deep sense of gratitude and accomplishment.

وبالتأمل في ذلك اليوم، شعر ماركوس بإحساس عميق بالامتنان والإنجاز.

The challenges he faced were routine in the grand scheme of things, yet

كانت التحديات التي واجهها روتينية في المخطط الكبير للأشياء، لكن

overcoming them with such grace and efficiency was anything but ordinary.

التغلب عليها بمثل هذه النعمة والكفاءة لم يكن عاديًا على الإطلاق.

The marathon not only raised significant funds for the charity, but also proved

لم يجمع الماراثون أموالاً كبيرة للمؤسسة الخيرية فحسب، بل أثبت أيضًا

to Marcus that his ability to adapt, persevere, and lead under pressure

لماركوس أن قدرته على التكيف والمثابرة والقيادة تحت الضغط

was a standout quality he possessed.

كانت من الصفات المميزة التي يمتلكها.

As the city returned to its semblance of normalcy, Marcus knew that this

ومع عودة المدينة إلى ما يشبه الحياة الطبيعية، عرف ماركوس أن هذه

experience would stay with him forever.

التجربة ستبقى معه إلى الأبد.

He had faced his fears, pushed through his inhibitions, and emerged victorious.

لقد واجه مخاوفه، وتغلب على موانعه، وخرج منتصرا.

And so, as we draw the curtain on Marcus's story, let it serve as

وهكذا، بينما نسدل الستار على قصة ماركوس، فلنجعلها بمثابة

a reminder of what we can achieve when we set our minds to it.

تذكير بما يمكننا تحقيقه عندما نركز أذهاننا عليها.

Whether facing personal inhibitions or professional challenges,

سواء كنت تواجه الموانع الشخصية أو التحديات المهنية،

the key is to persevere.

فإن المفتاح هو المثابرة.

Lean on those who support us and always, always go for it.

اعتمد على أولئك الذين يدعموننا ودائمًا ما نسعى لذلك.

And that brings us to the end of today's episode.

وبهذا نصل إلى نهاية حلقة اليوم.

If you found this podcast useful in any way, then I greatly appreciate

إذا وجدت هذا البودكاست مفيدًا بأي شكل من الأشكال، فأنا أقدر كثيرًا

if you took a moment to leave a like, a rating, or review so that

إذا استغرقت بعض الوقت لترك إعجاب أو تقييم أو مراجعة حتى

others may find this podcast too.

يتمكن الآخرون من العثور على هذا البودكاست أيضًا.

Until next time, take very good care of yourself and goodbye.

حتى المرة القادمة، اعتني بنفسك جيدًا وداعًا.