Learn English Vocabulary Daily #23.2 — British English Podcast

Hello, and welcome to The English Like a Native Podcast.

Witamy w podcaście The English Like a Native.

My name is Anna and you are listening to Week 23, Day 2 of Your English Five a Day.

Nazywam się Anna i słuchasz 23. tygodnia, dnia 2 programu Your English Five a Day.

This is the series that aims to increase your active vocabulary by deep-diving into

Jest to seria, która ma na celu poszerzenie Twojego aktywnego słownictwa poprzez głębokie zagłębienie się w

five pieces every day of the working week.

pięć części każdego dnia tygodnia roboczego.

And you can get more from your listening experience by becoming a Plus Member,

Możesz uzyskać więcej ze swoich wrażeń słuchowych, stając się członkiem Plus,

which not only helps to support this podcast to continue and to grow,

co nie tylko pomaga w kontynuacji i rozwoju tego podcastu,

but also gives you access to bonus material, including additional episodes,

ale także zapewnia dostęp do materiałów dodatkowych, w tym dodatkowych odcinków,

transcripts, and vocabulary lists.

transkrypcji i list słownictwa.

I'll put a link in the show notes.

Link zamieszczę w notatkach z pokazu.

We start today's episode with a verb, and it is subside.

Dzisiejszy odcinek zaczynamy od czasownika, a on ustępuje.

Subside.

Zapadać.

We spell this S U B S I D E.

Piszemy to SUBSID E.

Subside.

Subside.

If something subsides, it becomes less — less intense, less violent, less severe.

Jeśli coś ustępuje, staje się mniej — mniej intensywne, mniej gwałtowne, mniej dotkliwe.

It decreases or diminishes.

Zmniejsza się lub maleje.

So, I might say,

Mógłbym więc powiedzieć:

"The pain in my back has subsided."

„Ból w plecach ustąpił”.

It has decreased.

Zmniejszyło się.

Here's another example,

Oto kolejny przykład:

"The storm began to subside as the winds calmed and the rains stopped."

„Burza zaczęła ucichać, gdy wiatry ucichły i przestały padać deszcze”.

I often find that if I become hungry and I don't satisfy that hunger, I start to

Często stwierdzam, że jeśli jestem głodny i nie zaspokajam tego głodu, zaczynam odczuwać

get a really strong pain in my stomach and the hunger becomes a painful hunger.

naprawdę silny ból w żołądku, a głód staje się bolesnym głodem.

But if I continue to ignore that need to eat, then the pain eventually

Jeśli jednak w dalszym ciągu będę ignorować potrzebę jedzenia, ból w końcu

subsides and I move into this state where I don't feel hungry at

ustąpi i przejdę do stanu, w którym w ogóle nie odczuwam głodu

all — actually almost completely goes.

– właściwie prawie całkowicie znika.

And then I can last for a little while longer without

A potem mogę wytrzymać jeszcze chwilę bez

the niggle of hunger saying,

dokuczliwego uczucia głodu, mówiącego:

"You've got to go and eat something."

„Musisz coś zjeść”.

Okay, next on the list is the phrasal verb perk up, perk up.

OK, następny na liście jest czasownik frazowy perk up, perk up.

We spell this perk, P E R K.

Piszemy ten atut, PER K.

Up, U P.

Up, UP.

Perk up.

Perk up.

This is a separable phrasal verb, so we could say perk someone up.

Jest to czasownik frazowy, który można rozdzielić, więc możemy powiedzieć, że podniesie kogoś na duchu.

So, I could perk you up if you're feeling down.

Mógłbym cię poprawić, jeśli czujesz się przygnębiony.

So, what does it mean exactly?

Co to dokładnie oznacza?

Well, to perk up or to perk someone up is to make them become happier

Cóż, ożywienie lub ożywienie kogoś oznacza sprawienie, że stanie się szczęśliwszy

or feel better or more energetic.

, poczuje się lepiej lub będzie miał więcej energii.

This is a phrasal verb I often use when my sons or my friends are

To czasownik frazowy, którego często używam, gdy moi synowie lub moi przyjaciele

looking or seeming a little unwell.

wyglądają lub wydają się trochę źle.

They are quiet.

Są cicho.

They are, you know, not so much themselves.

Oni są, wiesz, nie tyle sobą.

They are less energetic.

Są mniej energiczne.

They sit there looking pale and tired.

Siedzą tam, bladzi i zmęczeni.

But then after a cup of tea or a glass of water or a little

Ale potem, po filiżance herbaty, szklance wody lub odrobinie

bit of rest they may perk up.

odpoczynku, mogą się ożywić.

They become brighter.

Stają się jaśniejsze.

They become more talkative, more energetic, and they seem a little better.

Stają się bardziej rozmowni, bardziej energiczni i wydają się trochę lepsi.

So, I'd say,

Mówiłem więc:

"Oh, you've really perked up.

„Och, naprawdę się ożywiłeś.

That's good.

To dobrze.

Maybe you can go to school today."

Może dzisiaj pójdziesz do szkoły”.

Okay, so to perk up.

OK, więc dla ożywienia.

Here's another example sentence,

Oto kolejne przykładowe zdanie:

"You've had a tough few days studying for your exam, why don't

„Miałeś kilka ciężkich dni, ucząc się do egzaminu, może

we go paintballing this weekend?

w ten weekend pójdziemy na paintball?

It might just perk you up!"

Może to cię po prostu ożywi!”

What helps you to perk up when you're feeling down or if you're feeling tired?

Co pomaga Ci podnieść się na duchu, gdy jesteś przygnębiony lub zmęczony?

I always find the sunshine and more warmth in the air perks me up.

Zawsze znajduję słońce, a ciepło w powietrzu poprawia mi humor.

During the winter I really struggle with my mood, especially if it's a dark, grey

Zimą naprawdę mam problemy ze swoim nastrojem, zwłaszcza jeśli jest ciemny, szary

day or if we've had an entire week of bad weather and I haven't seen the sun

dzień lub jeśli mieliśmy cały tydzień złej pogody, a ja

at all and it's just cold all the time.

w ogóle nie widziałem słońca i cały czas jest po prostu zimno.

A bit of warmth and a bit of light really helps to perk me up.

Odrobina ciepła i odrobina światła naprawdę poprawiają mi humor.

Music is another thing that perks me up.

Muzyka to kolejna rzecz, która dodaje mi energii.

If I'm feeling low on energy or maybe a little bit down in my mood putting on a

Jeśli brakuje mi energii lub mam trochę zły nastrój, włączenie

good song and having a sing-along and a bit of a boogie can really perk me up.

dobrej piosenki, wspólne śpiewanie i odrobina boogie może mnie naprawdę poprawić.

Most people say coffee perks them up in the morning.

Większość ludzi twierdzi, że kawa dodaje im energii o poranku.

Right, moving on, our next word today is a noun, and it is routine.

Dobra, idźmy dalej, naszym następnym słowem będzie rzeczownik i jest to rutyna.

Routine.

Rutyna.

We spell this R O U T I N E.

Piszemy to ROUTIN E.

Routine.

Rutyna.

Make sure that you're pronouncing that first vowel as /uː/ not

Upewnij się, że pierwszą samogłoskę wymawiasz jako /uː/, a nie

/raʊ/, /ruː/ — routine.

/raʊ/, /ruː/ — rutynowo.

So, a routine is a fixed or typical way of doing something.

Zatem rutyna to ustalony lub typowy sposób robienia czegoś.

For example, in the morning, my routine is generally the same.

Na przykład rano moja rutyna jest zazwyczaj taka sama.

I wake up first, I open the curtains.

Budzę się pierwsza, odsłaniam zasłony.

I wake up everybody else in the house.

Budzę wszystkich w domu.

We all get dressed.

Wszyscy się ubieramy.

Sometimes I will have a shower before getting dressed, it depends

Czasami biorę prysznic przed ubraniem się, zależy to

on what I've done the night before.

od tego, co robiłem poprzedniej nocy.

But the children just have a wash, and they get dressed, and then we come

Ale dzieci tylko się myją, ubierają, a potem schodzimy

downstairs, and we have breakfast.

na dół i jemy śniadanie.

Then after breakfast, we brush our teeth, and we pack our bags.

Potem po śniadaniu myjemy zęby i pakujemy walizki.

And then we head out to do the school run.

A potem wyruszamy na bieg szkolny.

So, that's our morning routine and our bedtime routine is

To jest nasza poranna rutyna i nasza rutyna przed snem jest

the same routine every night.

taka sama każdego wieczoru.

Do you have a set routine of getting up in the morning or

Czy masz ustalony harmonogram porannego wstawania, czy

does it change from day to day?

zmienia się on z dnia na dzień?

Here's an example sentence,

Oto przykładowe zdanie:

"I love working in TV — there's no fixed routine.

„Uwielbiam pracować w telewizji – nie ma tu ustalonej rutyny.

Every day is different and brings new challenges."

Każdy dzień jest inny i niesie ze sobą nowe wyzwania”.

Okay, next on the list is another noun and it is semblance.

OK, następny na liście jest inny rzeczownik i to pozory.

Semblance.

Pozór.

We spell this S E M B L A N C E.

Piszemy to SEMBLANC E.

Semblance.

pozory.

Semblance.

Pozór.

Semblance is the outward appearance of something, how something looks,

Pozorność to zewnętrzny wygląd czegoś, sposób, w jaki coś wygląda,

to have the look of something.

posiadanie czegoś.

It's very similar to the word 'resemblance' — to resemble something.

Jest bardzo podobne do słowa „podobieństwo” – przypominać coś.

So, it gives the impression of something.

Sprawia więc wrażenie czegoś.

Here's an example sentence,

Oto przykładowe zdanie:

"The politician's calm demeanour and confident smile gave a

„Spokojna postawa polityka i pewny siebie uśmiech sprawiały

semblance of sincerity, but his actions spoke otherwise."

wrażenie szczerości, ale jego czyny świadczyły o czymś innym”.

So, in that example, we're saying that the politician, his whole way of being and his

Zatem w tym przykładzie mówimy, że polityk, cały jego sposób bycia i

confident smile, gave a semblance of, it looked like he was being sincere, he was

pewny siebie uśmiech sprawiał wrażenie, jakby mówił szczerze, był

being honest, because of his smile and how confident he was and how calm he was.

szczery, ze względu na jego uśmiech i pewność siebie, jaką miał był i jaki był spokojny.

But his actions, what he actually did suggested that he wasn't being honest.

Ale jego czyny i to, co faktycznie zrobił, sugerowały, że nie był szczery.

He wasn't being sincere.

Nie był szczery.

Okay, next and last on our list for today is an adjective and it is standout.

OK, następny i ostatni na naszej dzisiejszej liście to przymiotnik i wyróżnia się.

Standout.

Wyróżniający się.

We spell this S T A N D O U T.

Piszemy to STANDOU T.

Standout.

Standout.

If something or someone is described as standout, then they are noticed for being

Jeśli coś lub ktoś jest opisywany jako wyróżniający się, to jest on zauważany jako

exceptional, for being better than others, for being the best example of something.

wyjątkowy, lepszy od innych, będący najlepszym przykładem czegoś.

So, for example, if we are all running a race and of the 10 people who ran the

Na przykład, jeśli wszyscy bierzemy udział w wyścigu i spośród 10 osób, które pobiegły w

race, three people had very good times.

wyścigu, trzy osoby osiągnęły bardzo dobre czasy.

So, three people ran it in the fastest time, but one person in particular

Tak więc trzy osoby przebiegły go w najszybszym czasie, ale jedna osoba szczególnie

was way ahead of everybody else.

wyprzedziła pozostałych.

You could say they are a standout runner.

Można powiedzieć, że to wybitni biegacze.

They were the standout performance of the day.

To był wyjątkowy występ dnia.

Or they gave the standout performance of the day.

Albo dali wyjątkowy występ dnia.

So, it was better than everyone else.

Było więc lepiej niż wszyscy inni.

It was standout.

To było wyjątkowe.

Here's another example,

Oto kolejny przykład:

"I think your painting of the flower garden was definitely the

„Myślę, że Twój obraz przedstawiający ogród kwiatowy był zdecydowanie

standout piece in the art exhibition.

wyróżniającym się dziełem na wystawie sztuki.

Would you consider selling it?"

Czy rozważyłbyś jego sprzedaż?”

Alright, that's our five for today.

Dobra, to nasza piątka na dzisiaj.

Let's do a quick recap.

Zróbmy szybkie podsumowanie.

So, we started with the verb subside.

Zaczęliśmy więc od czasownika ustąpić.

Subside, to become less or to decrease.

Ustąpić, stać się mniejszym lub zmniejszyć.

Then we had the phrasal verb perk up to become happier or

Następnie zwiększyliśmy czasownik frazowy, aby stać się szczęśliwszymi,

brighter or more energetic.

jaśniejszymi lub bardziej energicznymi.

Then we had the noun routine, which is a fixed way of doing

Następnie mieliśmy rutynę rzeczownikową, która oznacza ustalony sposób robienia

things on a regular basis.

rzeczy w regularnych odstępach czasu.

Then we had the noun semblance, a look of something.

Potem mieliśmy rzeczownik pozory, wygląd czegoś.

So an outward appearance.

A więc wygląd zewnętrzny.

And then we had the adjective standout to be the best example of something,

A potem mieliśmy przymiotnik wyróżniający się, oznaczający bycie najlepszym przykładem czegoś,

to be noticed for being better than other things or other people.

by zostać zauważonym jako lepszy od innych rzeczy lub innych ludzi.

Now let's do this for pronunciation purposes.

Teraz zróbmy to dla celów wymowy.

Please repeat after me.

Prosze powtarzaj za mną.

Subside.

Zapadać.

Subside.

Zapadać.

Perk up.

Junakować.

Perk up.

Junakować.

Routine.

Rutyna.

Routine

Rutynowe

Semblance.

pozory.

Semblance.

Pozór.

Standout.

Wyróżniający się.

Standout.

Wyróżniający się.

Fantastic.

Fantastyczny.

Now, let's do a little test of your memory.

A teraz zróbmy mały test twojej pamięci.

I'm not feeling very well today, but I'm much better than I was.

Nie czuję się dzisiaj zbyt dobrze, ale jest o wiele lepiej niż wcześniej.

In fact, when I woke up, I looked like death.

Prawdę mówiąc, kiedy się obudziłem, wyglądałem jak śmierć.

I was very pale.

Byłam bardzo blada.

I had dark rings under my eyes.

Miałem cienie pod oczami.

My voice was really hoarse, and I couldn't function at all.

Mój głos był naprawdę ochrypły i w ogóle nie mogłem funkcjonować.

I just sat on the couch looking like a zombie.

Siedziałam na kanapie i wyglądałam jak zombie.

However, my partner made me a lovely smoothie full of

Jednak mój partner zrobił mi cudowny koktajl pełen

all sorts of healthy goodies.

wszelkiego rodzaju zdrowych smakołyków.

And after drinking that, I really improved.

Po wypiciu tego naprawdę poczułem się lepiej.

I suddenly became much more energetic.

Nagle stałem się znacznie bardziej energiczny.

I looked like I had more colour in my face, my voice improved,

Wyglądałem, jakbym nabrał więcej rumieńca na twarzy, poprawił mi się głos

and I felt a lot happier.

i poczułem się o wiele szczęśliwszy.

What phrasal verb could we use to describe this improvement?

Jakiego czasownika frazowego moglibyśmy użyć, aby opisać tę poprawę?

I perked up.

ożywiłam się.

Absolutely.

Absolutnie.

And the groggy feeling I had in my head where I just couldn't think straight, that

A uczucie oszołomienia, które towarzyszyło mi w głowie, przez co nie mogłem jasno myśleć,

decreased rapidly over the following hour.

szybko osłabło w ciągu następnej godziny.

What verb could I use instead of decrease?

Jakiego czasownika mógłbym użyć zamiast zmniejszać?

If something diminishes and becomes less?

Jeśli coś maleje i staje się mniejsze?

Subside.

Zapadać.

Yes, my groggy mental fog subsided and I became much clearer over the day.

Tak, moja oszołomiona mgła mentalna opadła i z dnia na dzień poczułem się znacznie jaśniejszy.

My head became clearer over the course of the day.

W ciągu dnia moja głowa stała się jaśniejsza.

Now, I didn't follow my usual fixed way of doing things this morning

Dziś rano nie postępowałem zgodnie ze swoim zwykłym, ustalonym sposobem robienia rzeczy,

because I felt so bad when I woke up.

ponieważ czułem się źle, kiedy się obudziłem.

It really messed up the usual way that I do things.

To naprawdę pomieszało mój zwykły sposób działania.

What noun would we use to describe the usual way of doing things?

Jakiego rzeczownika użylibyśmy do opisania zwykłego sposobu działania?

Routine.

Rutyna.

Yes, it really messed up my routine.

Tak, to naprawdę zaburzyło moją rutynę.

But once I had perked up and once my headache and my brain fog had

Ale kiedy już się ożywiłem i ustąpiły bóle głowy i mgła mózgowa

subsided, I got back on top of things.

, wróciłem do rzeczy.

And actually, I had a day that was probably the best day I've had all month.

I właściwie miałem dzień, który był prawdopodobnie najlepszym dniem w całym miesiącu.

So, what adjective could I use to describe the best example of something?

Jakiego przymiotnika mógłbym użyć, aby opisać najlepszy przykład czegoś?

This was the best day of the entire month.

To był najlepszy dzień w całym miesiącu.

It was a real what day?

Jaki to był naprawdę dzień?

What adjective?

Jaki przymiotnik?

It was a real standout day.

To był naprawdę wyjątkowy dzień.

Lots of fantastic things happened.

Wydarzyło się wiele fantastycznych rzeczy.

It was a standout day.

To był wyjątkowy dzień.

And by the end of the day, I had a look of, I had an appearance of

I pod koniec dnia sprawiałem wrażenie, że

being confident and in control.

jestem pewny siebie i mam kontrolę.

On the underside, I wasn't very confident or in control, especially at work.

Z drugiej strony nie byłem zbyt pewny siebie ani nie kontrolowałem sytuacji, szczególnie w pracy.

There was a lot of things going on, and I did feel quite nervous giving

Działo się wiele rzeczy i podczas

my presentation, especially given how bad I felt first thing in the morning.

prezentacji czułem się dość zdenerwowany, zwłaszcza biorąc pod uwagę, jak źle czułem się z samego rana.

But to everybody else, I gave this performance that made me

Ale wszystkim innym dałem występ, który sprawił, że wyglądałem

look confident and in control.

na pewnego siebie i posiadającego kontrolę.

I had a what?

Miałem co?

What noun would you use to describe this outward appearance?

Jakiego rzeczownika użyłbyś do opisania tego wyglądu zewnętrznego?

I had...

Miałam...

a semblance of a woman in control, even if that wasn't really the case.

pozory kobiety, która ma wszystko pod kontrolą, nawet jeśli tak naprawdę nie było.

I had a semblance of it.

Miałem takie pozory.

So, despite feeling awful this morning, I was able to perk up quite quickly.

Tak więc, mimo że dzisiejszego ranka czułem się okropnie, udało mi się dość szybko otrząsnąć.

My brain fog and my headaches subsided.

Mgła mózgowa i bóle głowy ustąpiły.

And despite not following my usual routine, I had a standout day and

I pomimo tego, że nie przestrzegałem swoich zwyczajowych zajęć, miałem wyjątkowy dzień i

I gave a standout performance at work and even gave the semblance of

znakomicie spisałem się w pracy, a nawet sprawiałem wrażenie

someone who is really in control.

kogoś, kto naprawdę ma wszystko pod kontrolą.

So, it was a standout day for me.

Zatem był to dla mnie wyjątkowy dzień.

Now let's bring all of these words together once again in today's story.

Połączmy teraz ponownie wszystkie te słowa w dzisiejszą historię.

Marcus, a 42-year-old seasoned events organiser was looking at

Marcus, 42-letni doświadczony organizator wydarzeń, patrzył na

a seemingly impossible challenge: organising a charity marathon in

pozornie niemożliwe wyzwanie: zorganizowanie maratonu charytatywnego w

the bustling heart of New York City.

tętniącym życiem sercu Nowego Jorku.

The event was not just another entry on his CV; it was a labour of love, dedicated

To wydarzenie nie było tylko kolejnym wpisem w jego CV; była to praca pełna miłości, poświęcona

to raising funds for childhood education.

zbieraniu funduszy na edukację dzieci.

With expectations sky-high and the city's eyes upon him, Marcus felt the weight

Mając ogromne oczekiwania i wzrok miasta skierowany na niego, Marcus poczuł ciężar

of responsibility on his shoulders.

odpowiedzialności na swoich barkach.

As the event day loomed closer, Marcus's stress levels were obvious.

Gdy dzień wydarzenia się zbliżał, poziom stresu Marcusa był oczywisty.

Every detail, from coordinating with city officials for permits to

Każdy szczegół, od koordynacji z władzami miasta w sprawie pozwoleń po

arranging logistics for thousands of participants and spectators,

organizację logistyki dla tysięcy uczestników i widzów,

seemed like a huge and daunting task.

wydawał się ogromnym i zniechęcającym zadaniem.

However, as the marathon's start neared, and he saw the sea of

Jednak gdy zbliżał się początek maratonu i gdy zobaczył morze pełnych

eager faces, Marcus's anxiety began to subside, replaced by a

entuzjazmu twarzy, niepokój Marcusa zaczął ustępować, zastąpiony przez

surge of adrenaline and excitement.

przypływ adrenaliny i podekscytowania.

The marathon kicked off with a bang, runners of all ages and backgrounds

Maraton rozpoczął się z hukiem, biegacze w każdym wieku i o różnym pochodzeniu

were taking to the streets, their feet pounding the pavement in harmony.

wyszli na ulice, harmonijnie uderzając stopami w chodnik.

Marcus, from his command centre, monitored every aspect of the event with a keen eye.

Marcus ze swojego centrum dowodzenia uważnie monitorował każdy aspekt wydarzenia.

Despite months of planning, unforeseen hiccups were inevitable.

Pomimo miesięcy planowania nieprzewidziana czkawka była nieunikniona.

A sudden downpour of rain tested the runners' spirits and the event's

Nagła ulewa wystawiła na próbę nastroje biegaczy i odporność imprezy

resilience, minor logistical errors popped up like unwelcome surprises,

, drobne błędy logistyczne pojawiły się jak niepożądane niespodzianki,

and an unexpected roadblock threatened to throw the marathon off course.

a niespodziewana blokada drogi groziła wyrzuceniem maratonu z kursu.

Yet, each time Marcus felt his spirit decrease, his team

Jednak za każdym razem, gdy Marcus czuł, że jego duch słabnie, jego zespół

was there to perk him up.

był tam, aby go podnieść.

Their support and shared commitment to the cause reminded him why

Ich wsparcie i wspólne zaangażowanie w sprawę przypomniały mu, dlaczego

he embarked on this journey.

wyruszył w tę podróż.

They worked tirelessly, adapting on the spot, ensuring that every

Pracowali niestrudzenie, dostosowując się na miejscu, dbając o to, aby każdy

participant was safe and every spectator felt the community's warmth.

uczestnik był bezpieczny, a każdy widz czuł ciepło wspólnoty.

Marcus's leadership shone brightest amidst the chaos.

Przywództwo Marcusa świeciło najjaśniej pośród chaosu.

His routine actions, from coordinating with emergency services to rallying

Jego rutynowe działania, od koordynacji ze służbami ratunkowymi po gromadzenie

his volunteers, underscored a masterful control over the

wolontariuszy, podkreślały mistrzowską kontrolę nad

organising of such a huge event.

organizacją tak ogromnego wydarzenia.

His ability to maintain a semblance of order amid the unexpected was

Jego umiejętność utrzymywania pozorów porządku wśród nieoczekiwanego była

truly a standout quality, turning potential crises into mere footnotes

naprawdę wyjątkową cechą, dzięki której potencjalne kryzysy zamieniły się w zwykłe przypisy

in the marathon's success story.

w historii sukcesu maratonu.

As the day progressed, Marcus witnessed countless acts of kindness and

W miarę upływu dnia Marcus był świadkiem niezliczonych przejawów dobroci i...

perseverance: participants helping each other across the finish line,

wytrwałość: uczestnicy pomagają sobie nawzajem w dotarciu do mety,

spectators cheering on strangers with enthusiasm, and everyone coming together

widzowie z entuzjazmem kibicują nieznajomym i wszyscy jednoczą się

for a cause greater than themselves.

w imię większej sprawy niż oni sami.

These moments, these snapshots of humanity at its best, filled Marcus

Te chwile, te migawki człowieczeństwa w najlepszym wydaniu, napełniły Marcusa

with a profound sense of pride and joy.

głębokim poczuciem dumy i radości.

Finally, as the last runner crossed the finish line and the city began to reclaim

W końcu, gdy ostatni biegacz przekroczył linię mety, a miasto zaczęło odzyskiwać

its streets, Marcus realised the event's impact was beyond just the fundraising.

swoje ulice, Marcus zdał sobie sprawę, że wpływ wydarzenia nie ograniczał się tylko do zbierania funduszy.

It had brought a community together, showcasing the strength of collective

Zjednoczyła społeczność, pokazując siłę zbiorowego

effort and the human spirit.

wysiłku i ludzkiego ducha.

The marathon was not just a standout event in his career, but a standout

Maraton był nie tylko wyjątkowym wydarzeniem w jego karierze, ale także wyjątkowym

moment in the lives of all those involved.

momentem w życiu wszystkich zaangażowanych osób.

Reflecting on the day, Marcus felt a deep sense of gratitude and accomplishment.

Wspominając ten dzień, Marcus miał głębokie poczucie wdzięczności i spełnienia.

The challenges he faced were routine in the grand scheme of things, yet

Wyzwania, przed którymi stanął, w ogólnym rozrachunku były rutynowe, jednak

overcoming them with such grace and efficiency was anything but ordinary.

pokonywanie ich z takim wdziękiem i skutecznością nie było wcale zwyczajne.

The marathon not only raised significant funds for the charity, but also proved

Maraton nie tylko pozwolił zebrać znaczne fundusze na rzecz organizacji charytatywnej, ale także udowodnił

to Marcus that his ability to adapt, persevere, and lead under pressure

Marcusowi, że jego wyjątkowa umiejętność adaptacji, wytrwałości i przewodzenia pod presją

was a standout quality he possessed.

to jego wyjątkowa cecha.

As the city returned to its semblance of normalcy, Marcus knew that this

Gdy miasto powróciło do pozorów normalności, Marcus wiedział, że to

experience would stay with him forever.

przeżycie pozostanie w nim na zawsze.

He had faced his fears, pushed through his inhibitions, and emerged victorious.

Stawił czoła swoim lękom, przełamał swoje zahamowania i zwyciężył.

And so, as we draw the curtain on Marcus's story, let it serve as

A zatem, gdy zasłaniamy kurtynę historii Marcusa, niech posłuży ona jako

a reminder of what we can achieve when we set our minds to it.

przypomnienie tego, co możemy osiągnąć, jeśli się na to skupimy.

Whether facing personal inhibitions or professional challenges,

Niezależnie od tego, czy stawiasz czoła osobistym zahamowaniom, czy wyzwaniom zawodowym,

the key is to persevere.

kluczem jest wytrwałość.

Lean on those who support us and always, always go for it.

Polegaj na tych, którzy nas wspierają i zawsze, zawsze idź po to.

And that brings us to the end of today's episode.

I tak dotarliśmy do końca dzisiejszego odcinka.

If you found this podcast useful in any way, then I greatly appreciate

Jeśli uważasz, że ten podcast jest w jakikolwiek sposób przydatny, będę bardzo wdzięczny,

if you took a moment to leave a like, a rating, or review so that

jeśli poświęcisz chwilę na pozostawienie polubienia, oceny lub recenzji, aby

others may find this podcast too.

inni również mogli znaleźć ten podcast.

Until next time, take very good care of yourself and goodbye.

Do następnego razu uważaj na siebie i do widzenia.