10 steps to boost your financial health -- that you can do in a day | Your Money and Your Mind

Transcriber:

We all know you should take a sick day

Tradutor: Beatriz Dos Anjos Revisora: Margarida Ferreira

Todos sabemos que devemos tirar um dia de baixa,

or a mental health day

um dia de saúde mental ou um dia de folga.

or even a personal day.

But a financial day is just as important.

Mas um dia financeiro também é importante.

[Your Money and Your Mind with Wendy De La Rosa]

[O vosso dinheiro e a vossa mente]

You deserve to take time to get your life in order

Vocês merecem ter um tempo livre

para pôr a vida em ordem

when you aren't on edge and under pressure.

quando não estão sob pressão.

Employers, if you're watching this: you should also think about

Patrões, se vocês estão a assistir, também devem pensar

giving your employees a financial health day.

em dar aos vossos empregados um dia de folga financeira.

Throughout this series,

Em toda esta série

I've shared ways that you can change your environment

eu tenho mostrado como podem mudar o ambiente

so you can spend less and save more.

para poderem gastar menos e economizar mais.

But the secret ingredient for each tip has been time:

Mas o ingrediente secreto para cada dica tem sido o tempo.

calling your credit card company to change your interest rate takes time;

Ligar para a empresa do cartão de crédito

para mudar a taxa de juro demora tempo.

deleting an app off your phone takes time.

Apagar uma aplicação do telemóvel leva o seu tempo.

And if you haven't had time to put these changes into action,

E se vocês não tiverem tempo para pôr essas mudanças em ação

this is your chance.

esta é a vossa oportunidade.

Mark a day on your calendar right now

Marquem já um dia no vosso calendário

to devote to reorganizing your finances.

para se dedicarem a organizar as vossas finanças.

Really commit to this day

Comprometam-se com esse dia

and make that day as productive as possible.

e tornem esse dia o mais produtivo possível.

But here are the big headlines that are the most important to cover,

Mas estes são os itens mais essenciais

both from earlier episodes and beyond.

tanto dos episódios anteriores como posteriores.

So first I want you to focus on your fixed expenses.

Primeiro, quero que se concentrem nas despesas fixas.

Take the day to evaluate your bills.

Tirem o dia para analisarem as vossas dívidas.

Can you truly afford your housing payment?

Podem pagar mesmo a renda da casa?

Is it time to start looking for a cheaper place?

Não será altura de procurar um lugar mais barato?

Do you need to switch to a low-cost cell phone provider?

Precisam de mudar para uma operadora de telemóveis mais barata?

Do you need to trade in your car for something else?

Precisam de trocar o carro por outra coisa?

This is the day where I really want you to think about

Esse é o dia em que eu quero que vocês pensem

those large fixed expenses

nas grandes despesas fixas

and make that one-time change.

e façam essas mudanças únicas.

Number two: sign up for the boring-but-necessary stuff.

Número dois: Inscrevam-se em coisas chatas, mas necessárias.

Do you have life insurance?

Têm seguro de vida?

No? Sign up now.

Não têm? Inscrevam-se já.

Are you enrolled in your company's 401(k)?

Fazem parte do plano de pensões da vossa empresa?

No? Sign up now.

Não? Inscrevam-se já.

Are you contributing enough to that 401(k)?

Contribuem o suficiente para o plano de pensões?

No? Edit your contribution rate right now.

Não? Alterem já a vossa contribuição.

Number three: if you haven't already,

Número três: se ainda não o fizeram,

talk to your significant other about money.

falem com a vossa cara metade sobre dinheiro.

Get on the same page; it matters.

É importante estarem de acordo.

Visit the link below for a list of questions

Na ligação abaixo há uma lista de perguntas

to help get you started.

para vos ajudar a começar.

Number four: create a singular savings goal.

Número quatro: criem uma meta única de poupanças.

You can start by setting up an automatic plan

Comecem por definir um plano automático

so that a portion of every paycheck

de modo a que uma parte de cada salário

goes directly into your savings account.

vá automaticamente para essa conta de poupança..

Number five: start paying off your debt every week,

Número cinco: comecem a pagar as dívidas todas as semanas,

not just every month.

em vez de todos os meses.

Maybe it's your credit card debt

Pode ser a dívida do cartão de crédito

or your mortgage debt or whatever you have,

ou a hipoteca, o que quer que seja.

you'll end up reducing more of your debt over the course of a year

Acabarão por reduzir o volume da dívida ao longo do ano

if you pay that debt more often.

se pagarem essa dívida mais vezes.

Number six: renegotiate your credit card interest rate

Número seis: negoceiem a taxa de juros do cartão de crédito

and change your payment due date.

e mudem a data de pagamento.

Get on the phone, call your credit card company

Liguem para a empresa do cartão de crédito

and make your credit card company work for you.

e ponham-na a trabalhar para vocês.

Number seven: use technology to your advantage.

Número sete: usem a tecnologia em vosso favor.

Redesign your online environment

Refaçam o vosso ambiente “online”

by unsubscribing from all your shopping newsletters

cancelando todas as “newsletters” de compra.

and install an ad blocker.

E usem um bloqueador de anúncios.

You can't spend on what you can't see.

Vocês não gastam no que não podem ver.

Number eight: delete those distracting delivery apps.

Número oito: Apaguem as aplicações de entregas que vos distraem.

Number nine:

Número nove:

now, my tips are not all about cutting back spending.

as minhas dicas não são apenas sobre cortar despesas.

I want you to spend on things that increase your happiness.

Eu quero que gastem em coisas que vos façam felizes.

Concentrem-se em passar tempo com os vossos queridos

So focus on experiences, on spending time with others

em passar tempo com os vossos entes queridos

and on expenditures that help save you time,

e em gastos que vos ajudem a poupar tempo,

like hiring someone to clean your house

por exemplo, em contratar alguém que limpe a vossa casa

or mow your lawn.

ou que vos corte a relva.

That will save you time and boost your happiness.

Isso vai poupar o vosso tempo e aumentar a vossa felicidade.

Number 10: last but certainly not least,

Número dez: Por último, mas não menos importante,

schedule another financial health day

marquem outro dia para as finanças

for a few weeks later.

para semanas depois.

Chances are, you'll need to revisit some of the things

É provável que precisem de rever

algumas das coisas que começaram hoje.

you started today.

I know all of this may seem tedious or boring,

Eu sei que tudo isto pode parecer chato ou aborrecido,

but it's better to make these vital changes

mas é melhor fazer estas mudanças vitais

when you have the time to think about them,

quando têm tempo pensar nelas

and not under the stressful conditions

e não sob condições de pressão,

when we usually make these very important decisions.

que é quando habitualmente tomamos estas decisões importantes.

Not every day can be a spa day,

Nem todos os dias podem ser uma dia de spa

but I think a financial day

mas penso que um dia financeiro

will leave you feeling soothed and pampered.

vos deixará mais tranquilos e mimados.