10 steps to boost your financial health -- that you can do in a day | Your Money and Your Mind

Transcriber:

We all know you should take a sick day

Tradutor: Claudia Sander Revisor: Elena Crescia

Todos devem tirar folga por motivo de doença, de saúde mental

or a mental health day

or even a personal day.

ou mesmo pessoais.

But a financial day is just as important.

Mas um dia para cuidar da saúde financeira também é importante.

[Your Money and Your Mind with Wendy De La Rosa]

[Seu dinheiro e sua mente com Wendy De La Rosa]

You deserve to take time to get your life in order

Você merece tirar um tempo para colocar sua vida em ordem

when you aren't on edge and under pressure.

quando não está no limite e sob pressão.

Employers, if you're watching this: you should also think about

Empregadores, se estiverem assistindo:

pensem em dar um dia para os funcionários cuidarem da saúde financeira deles.

giving your employees a financial health day.

Throughout this series,

Nesta série, compartilhei maneiras para você mudar seu ambiente

I've shared ways that you can change your environment

so you can spend less and save more.

de forma a gastar menos e economizar mais.

But the secret ingredient for each tip has been time:

Mas o ingrediente secreto de cada dica é o tempo:

calling your credit card company to change your interest rate takes time;

telefonar para mudar a taxa de juro do cartão de crédito toma tempo;

deleting an app off your phone takes time.

excluir um aplicativo de seu smartphone toma tempo.

And if you haven't had time to put these changes into action,

E se você não tem tempo para executar essas mudanças,

this is your chance.

esta é sua chance.

Mark a day on your calendar right now

Marque agora mesmo uma data

to devote to reorganizing your finances.

para dedicar a reorganizar suas finanças.

Really commit to this day

Comprometa-se com essa data

and make that day as productive as possible.

e torne esse dia o mais produtivo possível.

But here are the big headlines that are the most important to cover,

Estes são os principais tópicos que você deve contemplar,

both from earlier episodes and beyond.

tanto dos primeiros episódios como dos subsequentes.

So first I want you to focus on your fixed expenses.

Primeiro, foque as despesas fixas.

Take the day to evaluate your bills.

Tire um dia para avaliar suas contas.

Can you truly afford your housing payment?

Você consegue mesmo pagar pelo lugar onde mora?

Is it time to start looking for a cheaper place?

Está na hora de procurar um lugar mais barato?

Do you need to switch to a low-cost cell phone provider?

Você precisa escolher uma operadora de celular mais barata?

Do you need to trade in your car for something else?

Precisa negociar seu carro por outra coisa?

This is the day where I really want you to think about

Neste dia quero que você realmente pense

those large fixed expenses

sobre essas grandes despesas fixas

and make that one-time change.

e faça essas mudanças únicas.

Number two: sign up for the boring-but-necessary stuff.

Número dois: contrate aquelas coisas chatas, mas necessárias.

Do you have life insurance?

Você tem seguro de vida?

No? Sign up now.

Não? Contrate um agora.

Are you enrolled in your company's 401(k)?

Tem o plano de previdência privada de seu emprego?

No? Sign up now.

Não? Inscreva-se agora.

Are you contributing enough to that 401(k)?

Contribui o suficiente para a previdência privada?

No? Edit your contribution rate right now.

Não? Aumente a contribuição agora.

Number three: if you haven't already,

Número três: se ainda não o fez,

talk to your significant other about money.

converse sobre dinheiro com seu companheiro.

Get on the same page; it matters.

Cheguem a um acordo sobre isso, é importante.

Visit the link below for a list of questions

No link abaixo,

há uma lista de perguntas para ajudá-lo a começar.

to help get you started.

Number four: create a singular savings goal.

Número quatro: estabeleça uma meta única de economia.

You can start by setting up an automatic plan

Comece configurando um plano automático

so that a portion of every paycheck

para que uma parte do seu salário

goes directly into your savings account.

vá diretamente para suas economias.

Number five: start paying off your debt every week,

Número cinco: comece a pagar as dívidas semanalmente

not just every month.

e não uma vez por mês.

Maybe it's your credit card debt

Pode ser a dívida do cartão de crédito, da hipoteca, ou qualquer outra.

or your mortgage debt or whatever you have,

you'll end up reducing more of your debt over the course of a year

A dívida vai reduzir mais durante um ano,

if you pay that debt more often.

se você pagá-la com mais frequência.

Number six: renegotiate your credit card interest rate

Número seis: renegocie a taxa de juros do cartão de crédito

and change your payment due date.

e mude a data do vencimento.

Get on the phone, call your credit card company

Ligue para a operadora do cartão de crédito

and make your credit card company work for you.

e faça com que ela trabalhe por você.

Number seven: use technology to your advantage.

Número sete: use a tecnologia a seu favor.

Redesign your online environment

Reorganize seu ambiente on-line,

by unsubscribing from all your shopping newsletters

cancele todas as newsletters de ofertas e instale um bloqueador de anúncios.

and install an ad blocker.

You can't spend on what you can't see.

Você não consegue gastar no que não vê.

Number eight: delete those distracting delivery apps.

Número oito: exclua os aplicativos de teleentrega.

Number nine:

Número nove:

now, my tips are not all about cutting back spending.

bem, nem todas minhas dicas são sobre cortar gastos.

I want you to spend on things that increase your happiness.

Quero que você gaste em coisas que aumentem sua felicidade.

So focus on experiences, on spending time with others

Então, foque as experiências, passar tempo com outras pessoas

and on expenditures that help save you time,

e em despesas que ajudem a economizar tempo,

like hiring someone to clean your house

como contratar alguém para limpar sua casa ou cortar a grama.

or mow your lawn.

That will save you time and boost your happiness.

Isso vai economizar seu tempo e aumentar sua felicidade.

Number 10: last but certainly not least,

Número dez: por último, mas não menos importante,

schedule another financial health day

agende outro dia de saúde financeira

for a few weeks later.

algumas semanas depois.

Chances are, you'll need to revisit some of the things

Provavelmente você precisará rever algumas das coisa que começou hoje.

you started today.

I know all of this may seem tedious or boring,

Sei que tudo isso pode parecer chato ou tedioso,

but it's better to make these vital changes

mas é melhor fazer essas mudanças vitais

when you have the time to think about them,

quando você tem tempo para pensar sobre elas,

and not under the stressful conditions

e não sob condições estressantes

when we usually make these very important decisions.

quando normalmente tomamos essas decisões importantes.

Not every day can be a spa day,

Nem todo dia pode ser um dia de spa,

but I think a financial day

mas um dia das finanças vai fazer você se sentir aliviado e confortado.

will leave you feeling soothed and pampered.