How your emotions change the shape of your heart | Sandeep Jauhar

번역: Ohjun Kwon 검토: Changkyun Ahn

No other organ,

다른 어떤 신체기관도

perhaps no other object in human life,

어쩌면 인간의 삶에 존재하는 다른 어떤 것도

is as imbued with metaphor and meaning as the human heart.

인간의 심장만큼 많은 은유와 의미를 지니고 있진 않습니다.

Over the course of history,

역사의 흐름 속에서

the heart has been a symbol of our emotional lives.

심장은 우리의 정서적 삶의 상징이었습니다.

It was considered by many to be the seat of the soul,

많은 이들이 심장을 영혼의 자리이자

the repository of the emotions.

감정의 저장소라고 여겨왔습니다.

The very word "emotion" stems in part from the French verb "émouvoir,"

이 "감정"이라는 단어는

부분적으로 프랑스어 동사 "émouvoir"에서 유래했는데

meaning "to stir up."

이는 "불러일으키다" 라는 뜻입니다.

And perhaps it's only logical that emotions would be linked to an organ

그래서 아마도 감정은 멈추지 않는 운동이 특징인 기관과 연결되는 것이

characterized by its agitated movement.

논리적이어 보입니다.

But what is this link?

그런데 이 연결점에 대해 어떻게 생각하시나요?

Is it real or purely metaphorical?

이것은 사실일까요 아니면 순전히 비유적인 의미일까요?

As a heart specialist,

심장 전문의로서

I am here today to tell you that this link is very real.

이 연결은 실재한다는 것을 알리기 위해 오늘 이 자리에 나오게 되었습니다.

Emotions, you will learn,

여러분들은 감정이

can and do have a direct physical effect on the human heart.

심장에 직접적으로 물리적 영향을 끼칠 수 있다는 사실을 배우게 되실 겁니다.

But before we get into this,

하지만 이에 대해 논하기 전에

let's talk a bit about the metaphorical heart.

심장의 상징적인 측면에 대해 조금 얘기해봅시다.

The symbolism of the emotional heart endures even today.

오늘날까지도 우리는 심장을 감정의 상징으로 삼고 있습니다.

If we ask people which image they most associate with love,

사람들에게 사랑과 가장 관련이 있는 이미지가 무엇인지 물어보면

there's no question that the Valentine heart would the top the list.

발렌타인 하트가 가장 먼저 떠오를 겁니다.

The heart shape, called a cardioid,

카디오이드라 불리는 이 하트 모양은

is common in nature.

자연계에도 흔하게 존재합니다.

It's found in the leaves, flowers and seeds of many plants,

이 모양은 많은 식물의 잎, 꽃, 씨앗 안에서 발견되었는데

including silphium,

실피움도 그 중 하나였습니다.

which was used for birth control in the Middle Ages

실피움은 중세 시대에 피임을 위해 사용되었는데

and perhaps is the reason why the heart became associated

이것이 아마 하트 모양이 섹스 및 로맨틱한 사랑과

with sex and romantic love.

결부되게 된 이유인 것 같습니다.

Whatever the reason,

이유가 무엇이든 간에

hearts began to appear in paintings of lovers in the 13th century.

하트 모양은 13세기에 연인들을 그린 그림에서도 나타나기 시작했는데요.

Over time, the pictures came to be colored red,

이러한 그림들은 점차 붉은색으로 칠해졌습니다.

the color of blood,

피의 색이자

a symbol of passion.

정열의 상징이죠.

In the Roman Catholic Church,

로마 가톨릭 교회에서

the heart shape became known as the Sacred Heart of Jesus.

하트 모양은 예수 그리스도의 마음으로 알려졌습니다.

Adorned with thorns and emitting ethereal light,

가시로 장식되고 천상의 빛을 발하며

it became an insignia of monastic love.

수도자의 사랑에 대한 휘장이 되었죠.

This association between the heart and love has withstood modernity.

심장과 사랑의 이러한 연관성은 현대에까지 이어졌습니다.

When Barney Clark, a retired dentist with end-stage heart failure,

은퇴한 치과의사 바니 클라크는 말기의 심부전을 앓고 있었는데

received the first permanent artificial heart in Utah in 1982,

1982년 유타에서 첫 영구적 인공심장을 받게 되었을 때

his wife of 39 years reportedly asked the doctors,

39세인 그의 아내는 의사들에게 이렇게 물었다고 합니다.

"Will he still be able to love me?"

"그이가 여전히 저를 사랑할 수 있을까요?"

Today, we know that the heart is not the source of love

오늘날 우리는 심장 그 자체가 사랑이나 다른 감정들의 원천이

or the other emotions, per se;

아니라는 것을 알고 있습니다.

the ancients were mistaken.

고대인들이 잘못 생각했어요.

And yet, more and more, we have come to understand

하지만 우리는 점차 이해하게 되었습니다.

that the connection between the heart and the emotions is a highly intimate one.

심장과 감정은 아주 밀접한 관련이 있다는 것을 말이죠.

The heart may not originate our feelings,

심장이 감정을 만들어내진 않겠지만

but it is highly responsive to them.

심장은 감정에 대해 강하게 반응합니다.

In a sense, a record of our emotional life

어떤 의미에선 우리의 감정적 삶의 기록이

is written on our hearts.

우리의 심장에 새겨져 있는 겁니다.

Fear and grief, for example, can cause profound cardiac injury.

예를 들어 두려움이나 비애는 심장에 심각한 상처를 입힐 수 있습니다.

The nerves that control unconscious processes such as the heartbeat

심장박동과 같은 무의식적 작용을 담당하는 신경은

can sense distress

정신적인 괴로움을 감지할 수 있고

and trigger a maladaptive fight-or-flight response

부적합한 투쟁·도피 반응을 일으킬 수 있는데요.

that triggers blood vessels to constrict,

이는 혈관을 수축시키고

the heart to gallop

심장을 매우 빨리 뛰게 하며

and blood pressure to rise,

혈압을 오르게 하여

resulting in damage.

손상을 초래하게 됩니다.

In other words,

다시 말해,

it is increasingly clear

우리의 심장이

정서적 체계에 대해 극도로 민감함이 점점 명백해지고 있습니다.

that our hearts are extraordinarily sensitive to our emotional system,

to the metaphorical heart, if you will.

즉, 마음에 대해서요.

There is a heart disorder first recognized about two decades ago

20년 전에 처음 발견된 심장질환이 있습니다.

called "takotsubo cardiomyopathy," or "the broken heart syndrome,"

"타코수보 심근병증" 또는 "상심 증후군"이라고도 하는데,

in which the heart acutely weakens in response to intense stress or grief,

심장이 극심한 스트레스나 비애에 대한 반응으로 심각하게 약화됩니다.

such as after a romantic breakup or the death of a loved one.

사랑하는 사람과의 이별 또는 사별과 같은 일 이후에요.

As these pictures show, the grieving heart in the middle

사진에서 보실 수 있듯이 가운데의 비통해하고 있는 심장은

looks very different than the normal heart on the left.

좌측의 정상적인 심장과 매우 다르게 보입니다.

It appears stunned

충격을 받은 것처럼 보이고

and frequently balloons into the distinctive shape of a takotsubo,

오른쪽 사진과 같이 특이한 형태로 부풀어 오르기도 합니다.

shown on the right,

타코수보라 불리는

a Japanese pot with a wide base and a narrow neck.

아랫 부분이 넓고 목이 얇은 일본식 도자기처럼요.

We don't know exactly why this happens,

우리는 이것이 왜 발생하는지 정확히 모릅니다.

and the syndrome usually resolves within a few weeks.

그리고 이 증후군은 보통 몇 주 내에 사라집니다.

However, in the acute period,

하지만 급성의 경우

it can cause heart failure,

심부전을 일으킬 수도 있고

life-threatening arrhythmias,

생명을 위협하는 부정맥이나

even death.

심지어는 죽음에까지 이를 수 있습니다.

For example, the husband of an elderly patient of mine

예를 들면, 연세가 좀 있는 제 환자의 남편이

had died recently.

최근 돌아가셨습니다.

She was sad, of course, but accepting.

그녀는 물론 슬퍼했지만 받아들였습니다.

Maybe even a bit relieved.

어쩌면 심지어 조금 안도했을 지도요.

It had been a very long illness; he'd had dementia.

오랫 동안 병이 있었는데, 그는 치매를 앓고 있었습니다.

But a week after the funeral, she looked at his picture

그러나 장례를 치르고 일주일 후, 그녀는 그의 사진을 들여다보고는

and became tearful.

눈물을 흘렸습니다.

And then she developed chest pain, and with it, came shortness of breath,

그리고 그녀는 가슴에 고통을 느꼈고 이내 숨이 가빠졌습니다.

distended neck veins, a sweaty brow,

목의 정맥이 붓고 이마는 땀에 젖었습니다.

a noticeable panting as she was sitting up in a chair --

의자에 앉은 채로 현저하게 숨을 헐떡거렸습니다.

all signs of heart failure.

모두 심부전의 증상이었죠.

She was admitted to the hospital,

그녀는 병원으로 보내졌고

where an ultrasound confirmed what we already suspected:

우리가 이미 의심했던 것이 초음파 검사로 확인되었습니다.

her heart had weakened to less than half its normal capacity

그녀의 심장은 정상적인 상태의 절반 이하로 약화되어 있었고

and had ballooned into the distinctive shape of a takotsubo.

타코수보처럼 특이한 형태로 부풀어올라 있었습니다.

But no other tests were amiss,

다른 검사에선 문제가 없었습니다.

no sign of clogged arteries anywhere.

동맥 경화의 징후가 있는 것도 아니었고요.

Two weeks later, her emotional state had returned to normal

2주 후 그녀의 감정 상태는 정상으로 돌아왔고

and so, an ultrasound confirmed,

초음파 검사 결과 그녀의 심장 역시

had her heart.

정상으로 돌아왔습니다.

Takotsubo cardiomyopathy has been linked to many stressful situations,

타코수보 심근병증은 많은 스트레스 상황과 연관이 있습니다.

including public speaking --

대중 강연을 포함해서...

(Laughter)

(웃음)

(Applause)

(박수)

domestic disputes, gambling losses,

가정 불화, 도박으로 인한 손실,

even a surprise birthday party.

심지어 깜짝 생일 파티까지요.

(Laughter)

(웃음)

It's even been associated with widespread social upheaval,

또 심지어 광범위한 사회적 격변과도 관련이 있는데요.

such as after a natural disaster.

예를 들면, 자연재해를 겪은 후처럼요.

For example, in 2004,

실제로 2004년에

a massive earthquake devastated a district on the largest island in Japan.

일본의 대지진은 가장 큰 섬의 한 지역을 황폐화시켰습니다.

More than 60 people were killed, and thousands were injured.

60명 이상이 사망했고 수천 명의 부상자가 발생했죠.

On the heels of this catastrophe,

이 재앙이 있은 직후

researchers found that the incidents of takotsubo cardiomyopathy

연구자들은 이 지역에서 지진 발생 후 한 달간

increased twenty-four-fold in the district one month after the earthquake,

타코수보 심근병증이 전년 동기 대비 24배 이상

compared to a similar period the year before.

보고되었다는 것을 발견하였습니다.

The residences of these cases

이 환자들의 거주지는

closely correlated with the intensity of the tremor.

지진의 강도와 밀접한 연관이 있었는데

In almost every case, patients lived near the epicenter.

대부분의 환자들은 진원지 근처에 살고 있었습니다.

Interestingly, takotsubo cardiomyopathy has been seen after a happy event, too,

흥미롭게도 타코수보 심근병증은 행복한 일 이후에도 나타났습니다.

but the heart appears to react differently,

하지만 심장은 다르게 반응하는 것으로 보였는데,

ballooning in the midportion, for example, and not at the apex.

예를 들면, 심장의 끝 부분이 아닌 중간 부분이 부풀어 올랐습니다.

Why different emotional precipitants would result in different cardiac changes

왜 서로 다른 감정적 요인이 심장에 상이한 변화를 유발하는 지는

remains a mystery.

여전히 의문으로 남아있습니다.

But today, perhaps as an ode to our ancient philosophers,

하지만 오늘날 우리는 고대의 철학자들에 대한 예찬으로서

we can say that even if emotions are not contained inside our hearts,

감정이 우리의 심장 안에 들어있는 것은 아닐지라도,

the emotional heart overlaps

감정에 있어서의 심장은

그와 쌍을 이루는 생물학적인 심장과

its biological counterpart,

in surprising and mysterious ways.

놀랍고도 신비스럽게 겹쳐진다고 말할 수 있을 것 같습니다.

Heart syndromes, including sudden death,

갑작스러운 사망을 포함하는 심장 증후군은

have long been reported in individuals experiencing intense emotional disturbance

감정적으로 강렬한 마음의 동요나 혼란을 겪은 이들로부터

or turmoil in their metaphorical hearts.

오랫동안 보고되어 왔습니다.

In 1942,

1942년에

the Harvard physiologist Walter Cannon published a paper called "'Voodoo' Death,"

하버드의 생리학자인 월터 캐넌은 "주술적 사망"이라는 논문을 발표했는데

in which he described cases of death from fright

그는 두려움으로 인해 사망한 환자들에 대해 기술했습니다.

in people who believed they had been cursed,

이 환자들은 자신들이 저주받았다고 믿고 있었습니다.

such as by a witch doctor or as a consequence of eating taboo fruit.

주술사로부터 혹은 금기시 되는 과일을 먹은 결과로부터 말이죠.

In many cases, the victim, all hope lost, dropped dead on the spot.

많은 경우 환자는 모든 희망을 잃고 그 자리에서 쓰러져 죽었습니다.

What these cases had in common was the victim's absolute belief

이 환자들의 공통점은 그들의 절대적인 믿음이었습니다.

그들의 죽음을 야기하며 그들이 저항할 수 없는

that there was an external force that could cause their demise,

and against which they were powerless to fight.

어떠한 외부의 힘이 존재한다는 믿음이었죠.

This perceived lack of control, Cannon postulated,

캐넌은 이처럼 통제권을 상실했다고 인지하는 것이

resulted in an unmitigated physiological response,

끔찍한 심리적 반응을 초래하여

in which blood vessels constricted to such a degree

혈관을 수축하게 만든다고 생각했습니다.

that blood volume acutely dropped,

이로 인해 혈액량이 급격히 감소하며

blood pressure plummeted,

혈압이 극심하게 떨어지고

the heart acutely weakened,

심장이 매우 약화될 뿐 아니라

and massive organ damage resulted from a lack of transported oxygen.

산소 공급의 부족으로 심각한 신체기관의 손상이 야기된다고 봤죠.

Cannon believed that voodoo deaths

캐넌은 주술적 사망이

were limited to indigenous or "primitive" people.

토착의, "원시적인" 사람들에게 국한되는 것이라고 믿었습니다.

But over the years, these types of deaths have been shown to occur

하지만 수년 간 이러한 형태의 죽음은

모든 현대인들에게서도 마찬가지로 나타났습니다.

in all manner of modern people, too.

Today, death by grief has been seen in spouses and in siblings.

오늘날 비애로 인한 죽음은 배우자와 형제자매에게서 발견되었습니다.

Broken hearts are literally and figuratively deadly.

'상심'은 말그대로 그리고 비유적 의미에서 모두 치명적입니다.

These associations hold true even for animals.

이 연관성은 심지어 다른 동물에게서도 나타납니다.

In a fascinating study in 1980 published in the journal "Science,"

1980년에 "사이언스"지에 게재된 한 흥미로운 연구에서

researchers fed caged rabbits a high-cholesterol diet

연구자들은 우리 안에 든 토끼들에게 고콜레스테롤 먹이를 주었습니다.

to study its effect on cardiovascular disease.

이것이 심혈관계 질환에 미치는 영향을 조사하기 위해서였죠.

Surprisingly, they found that some rabbits developed a lot more disease than others,

놀랍게도 그들은 일부 토끼들이 더 많은 질환을 일으키는 것을 발견했습니다.

but they couldn't explain why.

하지만 이유는 알 수 없었죠.

The rabbits had very similar diet, environment and genetic makeup.

토끼들은 매우 비슷한 식단, 환경, 유전자 구성을 가지고 있었습니다.

They thought it might have something to do with

연구자들은 어쩌면 연구자가 얼마나 자주

how frequently the technician interacted with the rabbits.

토끼들과 상호 작용하는지가 관련이 있을 수 있다고 생각했습니다.

So they repeated the study,

그래서 그들은 연구를 반복했죠.

dividing the rabbits into two groups.

토끼를 두 그룹으로 나눈 후

Both groups were fed a high-cholesterol diet.

두 그룹 모두에게 고콜레스테롤 먹이를 줬습니다.

But in one group, the rabbits were removed from their cages,

그러나 한 그룹의 토끼들만 우리 안에서 꺼내서

held, petted, talked to, played with,

안아주고, 쓰다듬어주고, 말을 걸고, 놀아주었습니다.

and in the other group, the rabbits remained in their cages

다른 그룹의 토끼들은 우리 안에

and were left alone.

혼자 남겨뒀죠.

At one year, on autopsy,

1년 차 때 부검을 해보았더니

the researchers found that the rabbits in the first group,

연구자들은 사람들과의 교류가 있었던

that received human interaction,

첫 번째 그룹의 토끼들이

had 60 percent less aortic disease than rabbits in the other group,

다른 그룹보다 60% 낮은 대동맥 질환을 가지고 있는 걸 발견했습니다.

despite having similar cholesterol levels, blood pressure and heart rate.

유사한 콜레스테롤 수치와 혈압, 심박수에도 불구하고 말이죠.

Today, the care of the heart has become less the province of philosophers,

오늘날 심장을 돌보는 일은 심장의 비유적 의미에 대해 늘 얘기해온

who dwell upon the heart's metaphorical meanings,

철학자들의 영역에서 점점 벗어나,

and more the domain of doctors like me,

인간 사회에서 심장이 차지하는 고귀한 지위로 인해

wielding technologies that even a century ago,

불과 한 세기 전만해도 금기시 되었던 기술을 휘두르는

because of the heart's exalted status in human culture,

저 같은 의사들의 영역이 되어가고 있습니다.

were considered taboo.

In the process, the heart has been transformed

그 과정에서 심장은 변해버렸습니다.

from an almost supernatural object imbued with metaphor and meaning

은유와 의미로 가득했던, 거의 초자연적인 물체에서

into a machine that can be manipulated and controlled.

조작 및 제어 가능한 기계로요.

But this is the key point:

하지만 핵심은 이겁니다.

these manipulations, we now understand,

우리는 이제 이해하고 있습니다.

must be complemented by attention to the emotional life

수천 년 동안 믿어왔던대로, 심장이 담고 있는 감정적 삶에 주목함으로써

that the heart, for thousands of years, was believed to contain.

심장을 다루는 일을 보완해야만 합니다.

Consider, for example, the Lifestyle Heart Trial,

1990년 영국 저널인 "더 랜싯"에 게재되었던

published in the British journal "The Lancet" in 1990.

생활방식과 관련한 심장 실험의 예를 들여다봅시다.

Forty-eight patients with moderate or severe coronary disease

48명의 중등도 또는 중증의 관상동맥 질환자들은

were randomly assigned to usual care

임의적으로 평범한 간호 또는

or an intensive lifestyle that included a low-fat vegetarian diet,

집중적인 생활방식 관리 중 하나로 나뉘어졌는데 이는 저지방 채식 식단과

moderate aerobic exercise,

적당한 유산소 운동, 집단적인 심리사회적 지원,

group psychosocial support

and stress management advice.

그리고 스트레스 관리에 대한 조언을 포함하고 있었습니다.

The researchers found that the lifestyle patients

연구자들은 생활방식 관리를 받았던 환자들에게서

had a nearly five percent reduction in coronary plaque.

거의 5%의 관상동맥 경화반 감소를 발견하였습니다.

Control patients, on the other hand,

반면 대조군의 환자들은

had five percent more coronary plaque at one year

1년 차에 5% 관상동맥 경화반의 증가를 나타냈고

and 28 percent more at five years.

이 수치는 5년 차에 28%로 늘어났습니다.

They also had nearly double the rate of cardiac events,

이들은 거의 두 배 가까이 심장 문제를 겪었습니다.

like heart attacks, coronary bypass surgery

심장 마비, 관상동맥 우회로 조성술,

and cardiac-related deaths.

심장 관련 사망 같은 문제들을요.

Now, here's an interesting fact:

흥미로운 사실은 이겁니다.

some patients in the control group adopted diet and exercise plans

평범한 간호를 받았던 그룹의 일부 환자들은 식단과 운동 계획을

that were nearly as intense as those in the intensive lifestyle group.

거의 집중적인 생활방식 그룹만큼 강도 높게 도입했습니다.

Their heart disease still progressed.

그들의 심장질환은 여전히 진행됐습니다.

Diet and exercise alone were not enough to facilitate coronary disease regression.

식단과 운동만으로는 관상동맥 질환을 개선시키는 데에 충분치 않았습니다.

At both one- and five-year follow-ups,

1년 및 5년 추적조사 모두에서

stress management was more strongly correlated

스트레스 관리가 관상동맥 질환을 되돌리는 데에

with reversal of coronary disease

운동보다도 더 강한 상관관계를 나타냈습니다.

than exercise was.

No doubt, this and similar studies are small,

물론 이 연구나 비슷한 연구들은 작고

and, of course, correlation does not prove causation.

상관관계가 꼭 인과관계를 나타내는 것은 아닙니다.

It's certainly possible that stress leads to unhealthy habits,

스트레스가 건강하지 못한 습관을 유발하여

and that's the real reason for the increased cardiovascular risk.

그것이 심혈관 질환의 위험을 증가시켰을 수도 있습니다.

But as with the association of smoking and lung cancer,

하지만 흡연과 폐암의 연관성과 같이

when so many studies show the same thing,

그 많은 연구들이 같은 것을 나타내고

and when there are mechanisms to explain a causal relationship,

인과관계를 설명하는 방법들이 있다면

it seems capricious to deny that one probably exists.

그것의 존재를 부정하는 것은 너무 변덕스러워 보입니다.

What many doctors have concluded is what I, too, have learned

많은 의사들이 결론 내린 것,

그리고 제가 거의 20년 가까이 심장 전문의를 하며 배운 것은

in my nearly two decades as a heart specialist:

the emotional heart intersects with its biological counterpart

감정에서의 심장은 그것과 쌍을 이루는 생물학적인 심장과

in surprising and mysterious ways.

놀랍고도 신비하게 상호 작용한다는 겁니다.

And yet, medicine today continues to conceptualize the heart as a machine.

하지만 오늘날 의학은 여전히 심장을 기계로서 개념화하고 있습니다.

This conceptualization has had great benefits.

이러한 개념화는 대단한 이점을 가져왔습니다.

Cardiology, my field,

제 분야인 심장학은

is undoubtedly one of the greatest scientific success stories

의심할 여지없이 가장 훌륭한 과학적 성공의 역사 중 하나입니다.

of the past 100 years.

지난 100년 동안에요.

Stents, pacemakers, defibrillators, coronary bypass surgery,

스텐트, 심박 조율기, 제세동기, 관상 동맥 우회로 조성술, 심장 이식

heart transplants --

all these things were developed or invented after World War II.

이 모든 것들이 제2차 세계대전 이후 개발 또는 발명되었습니다.

However, it's possible

하지만 우리가

that we are approaching the limits of what scientific medicine can do

심장질환과 싸우는 데에 있어 과학적 의학이 할 수 있는 것에는

한계에 다다르고 있는 지도 모릅니다.

to combat heart disease.

Indeed, the rate of decline of cardiovascular mortality

실제로 심혈관 질환 사망률이 감소하는 속도는

has slowed significantly in the past decade.

지난 10년 간 현격하게 느려졌습니다.

We will need to shift to a new paradigm

우리는 새로운 패러다임으로의 전환이 필요합니다.

to continue to make the kind of progress to which we have become accustomed.

우리에게 익숙한 그러한 진전을 계속 이어나가기 위해서는 말입니다.

In this paradigm, psychosocial factors will need to be front and center

이 패러다임에서는 우리가 심장 문제를 생각함에 있어서

in how we think about heart problems.

심리사회적 요인이 중심에 있어야 합니다.

This is going to be an uphill battle,

이것은 힘겨운 싸움이 될 것이고

and it remains a domain that is largely unexplored.

큰 부분이 미지로 남아있는 영역입니다.

The American Heart Association still does not list emotional stress

미국심장협회는 여전히 감정적 스트레스를

as a key modifiable risk factor for heart disease,

심장질환의 조절 가능한 핵심 위험 요소로 포함하지 않고 있습니다.

perhaps in part because blood cholesterol is so much easier to lower

부분적으로 어쩌면 혈중 콜레스테롤이 감정적, 사회적 혼란보다 훨씬

than emotional and social disruption.

낮추기 쉽기 때문인지도 모르죠.

There is a better way, perhaps,

하지만 더 좋은 방법이 있을지도 모릅니다.

if we recognize that when we say "a broken heart,"

우리가 "상심"을 얘기할 때

we are indeed sometimes talking about a real broken heart.

사실 때로는 실제로 고장난 심장에 대해 얘기하고 있다는 걸 안다면요.

We must, must pay more attention to the power and importance of the emotions

심장을 돌봄에 있어 반드시 감정의 영향과 중요성에 대해

in taking care of our hearts.

주목해야 합니다.

Emotional stress, I have learned,

제가 배운 바로 감정적 스트레스는

is often a matter of life and death.

종종 삶과 죽음의 문제입니다.

Thank you.

감사합니다.

(Applause)

(박수)