Can we choose to fall out of love? | Dessa

Fordító: Reka Lorinczy Lektor: Péter Pallós

Hello, my name is Dessa,

Sziasztok! Dessa vagyok,

and I'm a member of a hip-hop collective called Doomtree.

tagja a Doomtree hiphop csapatnak.

I'm the one in the tank top.

Az vagyok én, az atlétatrikóban.

(Laughter)

(Nevetés)

And I make my living as a performing, touring rapper and singer.

Előadóművész, koncertező rapper és énekes vagyok.

When we perform as a collective, this is what our shows look like.

Csoportos fellépésünk így néz ki.

I'm the one in the boots.

Az a bakancsos vagyok én.

There's a lot of jumping. There's a lot of sweating.

Sokat ugrálunk, sokat izzadunk.

It's loud. It's very high-energy.

Hangoskodunk. Nagyon intenzív.

Sometimes there are unintentional body checks onstage.

Néha valakit véletlenül meglökünk a színpadon.

Sometimes there are completely intentional body checks onstage.

Néha akarattal lökünk meg valakit a színpadon.

It's kind of a hybrid between an intramural hockey game and a concert.

A házi hokibajnokság és koncert keveréke.

However, when I perform my own music as a solo artist,

De az egyéni zenei fellépéseimet

I tend to gravitate towards more melancholy sounds.

a melankolikus hangulat jellemzi.

A few years ago, I gave my mom the rough mixes of a new album,

Pár éve új albumomról válogatást ajándékoztam édesanyámnak.

and she said, "Baby, it's beautiful, but why is it always so sad?"

"Édesem, csodálatos, de miért mindig annyira szomorú?" – kérdezte.

(Laughter)

(Nevetés)

"You always make music to bleed out to."

"Hagyod, hogy a zene kifacsarjon!"

And I thought, "Who are you hanging out with that you know that phrase?"

"Kivel találkozgatsz mostanában, hogy ismered ezt a kifejezést?" – csodálkoztam.

(Laughter)

(Nevetés)

But over the course of my career, I've written so many sad love songs

A karrierem alatt annyi szomorú szerelmesdalt írtam,

hogy rajongóimtól már ilyen üzeneteket kapok:

that I got messages like this from fans:

"Release new music or a book. I need help with my breakup."

"Írj új dalt vagy könyvet! Szakítottam, és segítségre van szükségem."

(Laughter)

(Nevetés)

And after performing and recording and touring those songs for a long time,

Hosszú ideig léptem fel, koncerteztem azokkal a dalokkal,

I found myself in a position

mikor azon kaptam magam,

in which my professional niche was essentially romantic devastation.

hogy lényegében romantikus katasztrófa jellemzi karrierem.

What I hadn't been public about, however,

Az mondjuk, nem volt nyilvános,

was the fact that most of these songs had been written about the same guy.

hogy mindezeket a dalokat ugyanarról a fiúról írtam.

And for two years, we tried to sort ourselves out,

Két évig próbáltunk szétválni,

and then for five

ez folytatódott még öt évig,

és utána se veled, se nélküled tíz évig.

and on and off for 10.

And I was not only heartbroken,

Nemcsak a szívem tört össze,

but I was kind of embarrassed that I couldn't rebound

hanem összezavarodtam, és nem tudtam összerakni magam,

from what other people seemed to recover from so regularly.

úgy, ahogy mások rendszeresen megtették.

And even though I knew it wasn't doing either of us any good,

Hiába tudtam, hogy ez már egyikünknek sem tesz jót,

I just couldn't figure out how to put the love down.

egyszerűen nem tudtam kilépni a szerelemből.

Then, drinking white wine one night,

Aztán egyik este fehér bort iszogattam,

I saw a TED Talk by a woman named Dr. Helen Fisher,

és dr. Helen Fisher TED-előadását néztem,

and she said that in her work, she'd been able to map the coordinates of love

aki azt mondta, hogy feltérképezte

a szerelem helyét az emberi agyban.

in the human brain.

And I thought, well, if I could find my love in my brain,

Arra gondoltam, ha megtalálhatom a szerelmet az agyamban,

maybe I could get it out.

akkor talán kitörölhetem.

So I went to Twitter.

Beléptem a Twitterre:

"Anybody got access to an fMRI lab,

"Van valakinek fMRI-laborhozzáférése

like at midnight or something?

úgy éjfél körül?

I'll trade for backstage passes and whiskey."

Cserébe színfalak mögötti helyet és whiskeyt tudok felajánlani."

(Laughter)

(Nevetés)

And that's Dr. Cheryl Olman,

Ő dr. Cheryl Olman,

who works at the University of Minnesota's Center for Magnetic Resonance Research.

kutató a minnesotai Mágneses Rezonancia Kutatóközpontban.

She took me up on it.

Ő válaszolt nekem.

I explained Dr. Fisher's protocol,

Elmagyaráztam neki Fischer doktornő eljárását,

and we decided to recreate it with a sample size of one, me.

és ő beleegyezett, hogy egy valakin kipróbálja: rajtam.

(Laughter)

(Nevetés)

So I got decked out in a pair of forest green scrubs,

Ott találtam magam vad zöld műtősruhában,

and I was laid on a gurney

felfektettek a kerekes hordágyra,

and wheeled into an fMRI machine.

és betoltak az fMRI gépbe.

If you're unfamiliar with that technology,

Ha nem ismerik a technológiát,

essentially, an fMRI machine is a big, tubular magnet

elmondom, hogy az fMRI szerkezet nagy, hengeres mágnes,

that tracks the progress of deoxygenated iron in your blood.

mely követi a vérben lévő oxigénhiányos vas útját.

So it's essentially figuring out what parts of your brain

Kideríti, hogy adott pillanatban

are making the biggest metabolic demand at any given moment.

mely agyterületnek van nagyobb anyagcsereigénye.

And in that way, it can figure out

Ennek alapján ki lehet deríteni,

which structures are associated with a task,

hogy melyik rész kapcsolódik adott tevékenységhez.

like tapping your finger, for example, will always light up the same region,

Pl. az ujjak összeérintésekor mindig ugyanaz a terület aktiválódik,

or in my case,

vagy az én esetemben:

looking at pictures of your ex-boyfriend

megnézve ex-barátom fényképét,

and then looking at pictures of a dude who just sort of resembled my ex-boyfriend

és utána egy rá hasonlító másik fickó képét,

but for whom I had no strong feelings.

de akihez nem kötődtem:

He was the control.

ő volt a kontrollszemély.

(Laughter)

(Nevetés)

And when I left the machine,

Miután kimásztam a gépből,

we had these really high-resolution images of my brain.

ezek a nagy felbontású képeim voltak az agyamról.

We could cleave the two halves apart.

Szét lehetett választani a két féltekét.

We could inflate the cortex to see inside all of the wrinkles, essentially,

Ki lehetett nagyítani az agykérget, hogy látszódjanak a tekervények,

in a view that Dr. Cheryl Olman called the "brain skin rug."

és megfigyeljük az agy felületi borítását, ahogy dr. Cheryl Olman nevezte.

(Laughter)

(Nevetés)

And we could see how my brain had behaved when I looked at images of both men.

Láthattuk az agyműködésem, amikor a két képre néztem.

And this was important.

Jelentős volt!

We could track all of the activity

Követhettük minden agytevékenységem,

when I looked at the control and when I looked at my ex,

mikor a kontrollképet vagy az exem képét néztem,

and it was in comparing these data sets that we'd be able to find the love alone,

és az adatok különbsége kirajzolta tisztán a szerelmet,

in the same way that, if I were to step on a scale fully dressed

hasonlóan ahhoz, mikor teljesen felöltözve

and then step on it again naked,

vagy ruhátlanul lépek a mérlegre:

the difference between those numbers would be the weight of my clothing.

a súlykülönbség a ruhát jelenti.

So when we did that data comparison, we subtracted one from the other,

Összehasonlítottuk az adatokat, kivontuk egymásból,

we found activity in exactly the regions that Dr. Fisher would have predicted.

és pontosan a Fisher doktornő által előre jelzett területet kaptuk.

That's me.

Ez vagyok én.

And that's my brain in love.

Ez a szerelmes agyam.

There was activity in that little orange dot, the ventral tegmental area,

A középagyban volt aktivitás a kis narancssárga pöttynél,

that kind of loop of red is the anterior cingulate

és az a vörös hurok a frontális öv,

and that golden set of horns is the caudates.

és az aranysárga szarvrész az agytörzs.

After she had had time to analyze the data with her team

A doktornő csapata és partnerei, Andrea és Phil,

and a couple of partners, Andrea and Phil,

miután időt szakítottak az adatok elemzésére,

Cheryl sent me an image, a single slide.

Cheryl küldött egy képet, egyetlen diát.

It was my brain in cross section,

Keresztmetszeti kép volt az agyamról,

with one bright dot of activity

egyetlen világító, aktivitást mutató ponttal

that represented my feelings for this dude.

mely a haverom iránti érzelmeim képe volt.

And I'd known I was in love,

Tudtam, hogy szerelmes voltam.

and that's the whole reason I was going to these outrageous lengths.

Ez volt az oka az egész gyötrődésemnek.

But having an image that proved it felt like such a vindication,

Felszabadító érzés volt ennek bizonyítékát látni:

like, "Yeah, it's all in my head, but now I know exactly where."

"Igen, tényleg a fejemben van, de most már azt is tudom, pontosan hol.”

(Laughter)

(Nevetés)

And I also felt like an assassin who had her mark.

Olyannak éreztem, mint a gyilkos kézjegyem.

That was what I had to annihilate.

Ezt kellett megszüntessem.

So I decided to embark on a course of treatment

Terápiára mentem,

called "neurofeedback."

melynek neurofeedback a neve.

I worked with a woman named Penijean Gracefire,

Penijean Gracefire-rel dolgoztam.

and she explained that what we'd be doing was training my brain.

Azt magyarázta, hogy edzi az agyam.

We're not lobotomizing anything.

Nem végzünk lobotómiát.

We're training it in the way that we would train a muscle,

Az izmok edzéséhez hasonlóan megdolgoztatjuk,

so that it would be flexible enough and resilient enough

hogy rugalmasabb és ellenállóbb legyen,

to respond appropriately to my circumstances.

jobban alkalmazkodjon a helyzetemhez.

So when we're on the treadmill, we would anticipate

Mikor a napi mókuskerékben vagyunk, előre tudjuk,

that our heart would beat and pound,

hogy a szívünk hevesen kalapál,

and when we're asleep, we would ask that that muscle slow.

és mikor alszunk, akkor megkérjük, hogy lazuljon el.

Similarly, when I'm in a long-term, viable, loving romantic relationship,

Ehhez hasonlóan, mikor hosszan átélem a romantikus szerelemet,

the emotional centers of my brain should engage,

akkor az érzelemközpontom aktiválódik,

and when I'm not in a long-term, viable, emotional, loving relationship,

és amikor nem vagyok hosszan átélt túlfűtött kapcsolatban,

they should eventually chill out.

akkor álljon le.

So she came over with a set of electrodes just smaller than a dime

Felszerelt 1,5 cm átmérőjű elektródákkal,

that were sensitive enough to detect my brainwaves

elég érzékenyekkel, hogy vegyék agyhullámaim

through my bone and hair and scalp.

a koponyámon, hajamon és fejbőrömön át.

And when she rigged me up, I could see my brain working in real time.

Mikor rám rakta őket, akkor folyamatosan követhettem az agyműködésem.

And in another view that she showed me,

Másik nézetben, melyet szintén megmutatott,

I could see exactly which parts of my brain were hyperactive,

látszott, hogy agyam mely része hiperaktív.

here displayed in red;

A kijelzőn pirossal látható.

hypoactive, here displayed in blue;

Az alulműködő rész kék.

and the healthy threshold of behavior,

Az egészséges működési szint

the green zone, the Goldilocks zone,

a zöld, a mesés rész volt,

which is where I wanted to go.

ahova el szerettem volna jutni.

And we can, in fact, isolate just those parts of my brain

Valóban el lehet különíteni az agyam azon részeit,

that were associated with the romantic regulation

melyek a romantikus szabályozással voltak kapcsolatban,

that we'd identified in the Fisher study.

melyeket a Fisher-tanulmányban is beazonosítottunk.

So Penijean, several times,

Penijean párszor felszerelt

hooked me up with all her electrodes,

minden elektródájával,

and she explained that I didn't have to do or think anything.

és elmagyarázta, hogy ne tegyek, se ne gondolkozzam semmin.

I just essentially had to hold pretty still

Egyszerűen csendben kellett maradjak,

and stay awake

ébren

and watch.

és figyeljek.

(Harp and vibraphone sounds play)

(Hárfa- és vibrafonzene)

So I did.

Ezt tettem.

And every time my brain operated in that healthy threshold,

Valahányszor az agyműködésem ebbe az egészséges zónába esett,

I got a little run of harp or vibraphone music.

halk zenei jelzést kaptam.

And I just watched my brain rotate at roughly the speed of a gyro machine

Néztem az agyam forgását

mely apám lapos tévéképernyőjén forgó giroszkóphoz hasonlított

on my dad's flat-screen TV.

And that was counterintuitive.

Elég ellentmondásos volt.

She said the learning would be essentially unconscious.

Penijean szerint a tanulás tudattalanul zajlik.

But then I thought about the other things I had learned

Elgondolkoztam, hogy mit tanultam még

without actively engaging my conscious mind.

tudatos agyam bevonása nélkül.

When you ride a bike,

Mikor biciklizünk,

I don't really know what, like, my left calf muscle is doing,

nem tudatosul bennünk a bal lábikránk izommunkája,

or how my latissimus dorsi knows to engage when I wobble to the right.

vagy honnan tudja a széles hátizom, hogy működjön, amikor jobbra intek.

The body just learns.

A test egyszerűen megjegyzi.

And similarly, Pavlov's dogs probably don't know a lot about, like,

Valószínűleg Pavlov kutyája sem sokat tud a fehérjeszerkezetről,

protein structures or the waveform of a ringing bell,

vagy a csengőhang hullámjellegéről,

but they salivate nonetheless because the body paired the stimuli.

de nyálat termel, mert a test kialakította ezt a reflexet.

Finished the sessions,

A terápia befejezése után visszamentem

went back to Dr. Cheryl Olman's fMRI machine,

dr. Cheryl Olman fMRI gépéhez,

and we repeated the protocol,

és megismételtük az eljárást,

the same images --

ugyanazt a felvételt

of the ex, of the control and, in the interest of scientific rigor,

az ex- és a kontrollkép segítségével,

a tudományosság érdekében Cheryl és csapata nem tudta, hogy ki kicsoda,

Cheryl and her team didn't know who was who,

so that they couldn't influence the results.

hogy ne befolyásolják az eredményt.

And after she had time to analyze that second set of data,

Miután sikerült elemezzék a második adatmennyiséget,

she sent me that image.

ezt a képet küldte.

She said,

Azt mondta:

"Dude A's dominance of your brain

"Az A hapsi agyadra gyakorolt hatását

seems to essentially have been eradicated.

úgy látszik, sikerült kitöröljük.

I think this is the desired result," comma, yes, question mark.

Azt hiszem, hogy erre vágytál, nemdebár?”

(Laughter)

(Nevetés)

And that was the exactly the desired result.

Pontosan erre vágytam!

And finally, I allowed myself a moment to introspect,

Végül befele fordultam egy percre,

like, how did I feel?

azon tanakodtam, hogyan is érzem magam?

And in one way, it felt like

Egyfelől úgy éreztem,

it was the same inventory of feelings that I'd had at the outset.

mintha ugyanazokat az érzéseket fedeztem volna fel, mint a kezdetekkor.

This isn't "Eternal Sunshine of the Spotless Mind."

Nem minden „önfeledt örök ragyogás”.

The dude wasn't a stranger.

A haverom nem volt idegen.

But I'd had love and jealousy and amity and attraction and respect

Volt bennem szerelem és féltékenység, barátság, vonzalom és tisztelet,

and all those complicated feelings that you amass after long-term love.

s a hosszú kapcsolat alatt feltörő mindenféle bonyolult érzés.

But it felt like the benevolent feelings had risen to the surface,

De jóakaratú érzésekként törtek fel,

and the feelings of fixation and the less-generous feelings

berögzült érzések és kevésbé jóindulatú érzelmek

weren't quite so present.

nem voltak annyira jellemzőek.

And that sounds like a small thing in some way,

Kis dolognak tűnik

this resequencing of feelings,

az érzelmek ilyen sorrendje,

but to me it felt like the biggest thing.

de nekem a legnagyobb dolog volt.

Like, if I told you,

Olyasmi, mintha azt mondanám:

"I'm going to anesthetize you,

"Érzéstelenítelek,

and I'm also going to take out your wisdom teeth,"

és kihúzom a bölcsességfogaid is.”

it would really matter to you the sequence in which I did those two things.

Itt biztos, hogy van jelentősége a műveletek sorrendjének!

(Laughter)

(Nevetés)

And I also felt like

Még az volt az érzésem,

I'd had this really unusual philosophical privilege

hogy kivételes filozofikus kiváltságom van

to understand love.

megérteni a szerelmet.

The lab offered to 3D-print my caudate.

A labor felajánlotta, hogy kinyomtatja 3D-ben az agytörzsem,

I got to hold love in my hand.

kézzel fogható lett a szerelmem.

(Laughter)

(Nevetés)

And then I bronzed it,

Bronzba foglaltam, nyakláncot készítettem belőle,

and I made it into a necklace and sold it at the merch table at my shows.

és meg lehetett venni az előadások alatt a standokon.

(Laughter)

(Nevetés)

(Applause)

(Taps)

And then, with the help of a couple of friends back in Minneapolis,

Pár minneapolisi barátommal,

one of them Becky,

köztük Beckyvel,

we made an enormous disco ball of it --

hatalmas diszkógömböt készítettünk belőle,

(Laughter)

(Nevetés)

that could descend from the ceiling at my big shows.

a plafonról lógott a nagy fellépéseimen.

And I felt like I'd had the opportunity to better understand love,

Úgy éreztem, lehetőséget kaptam, hogy jobban megértsem a szerelmet,

even the compulsive parts.

a húzósabb részeit is.

It isn't a neat, symmetrical Valentine's heart.

Nem sima, szimmetrikus Valentin-szív.

It's bodily, it's systemic,

Valóságos, szerves részünk,

it is a hideous pair of ram's horns buried somewhere deep within your skull,

ronda kosszarvakkal, mélyen a koponyánk belsejébe ágyazódva,

and when that special boy walks by,

és mikor az a bizonyos fiú feltűnik a színen,

it lights up,

akkor aktiválódik,

and if he likes you back and you make each other happy,

és ha viszonozza a szerelmünk, és boldogok vagyunk együtt,

then you fan the flames.

akkor élvezzük a tüzét.

And if he doesn't,

Ha nem jön össze,

then you assemble a team of neuroscientists

akkor kapjunk össze egy idegtudós csapatot

to snuff them out by force.

akik erővel kitörlik.

(Laughter)

(Nevetés)

Thanks.

Köszönöm.

(Applause)

(Taps)