Can we choose to fall out of love? | Dessa

Tradutor: Carolina Aguirre Revisor: Maricene Crus

Hello, my name is Dessa,

Olá, meu nome é Dessa

and I'm a member of a hip-hop collective called Doomtree.

e faço parte de um grupo de hip-hop chamado Doomtree.

I'm the one in the tank top.

Eu sou a de regata.

(Laughter)

(Risos)

And I make my living as a performing, touring rapper and singer.

Ganho a vida como rapper e cantora de turnê.

When we perform as a collective, this is what our shows look like.

Quando nos apresentamos, nossos shows são assim.

I'm the one in the boots.

Eu sou a de botas.

There's a lot of jumping. There's a lot of sweating.

Há muitos pulos e transpiração.

It's loud. It's very high-energy.

É barulhento e cheio de energia.

Sometimes there are unintentional body checks onstage.

Às vezes, há encontrões não intencionais no palco.

Sometimes there are completely intentional body checks onstage.

Às vezes, há encontrões totalmente intencionais no palco.

It's kind of a hybrid between an intramural hockey game and a concert.

É uma combinação de jogo de hóquei e show.

However, when I perform my own music as a solo artist,

No entanto, quando eu toco minha própria música como artista solo,

I tend to gravitate towards more melancholy sounds.

costumo gravitar em direção a sons mais melancólicos.

A few years ago, I gave my mom the rough mixes of a new album,

Alguns anos atrás, mostrei à minha mãe as mixagens de um novo álbum

and she said, "Baby, it's beautiful, but why is it always so sad?"

e ela disse: "Querida, é lindo, mas por que é sempre tão triste?"

(Laughter)

(Risos)

"You always make music to bleed out to."

"Você sempre faz música que sangra".

And I thought, "Who are you hanging out with that you know that phrase?"

E pensei: "Com quem anda saindo para conhecer essa expressão?"

(Laughter)

(Risos)

But over the course of my career, I've written so many sad love songs

Mas ao longo da minha carreira, escrevi tantas canções tristes de amor

que recebia mensagens assim dos fãs:

that I got messages like this from fans:

"Release new music or a book. I need help with my breakup."

"Lance músicas novas ou um livro. Preciso de ajuda na minha separação".

(Laughter)

(Risos)

And after performing and recording and touring those songs for a long time,

E depois de tocar, gravar e apresentar essas músicas por um longo tempo,

I found myself in a position

me vi em uma posição

in which my professional niche was essentially romantic devastation.

em que meu nicho profissional era essencialmente desolação romântica.

What I hadn't been public about, however,

O que eu não havia divulgado, no entanto,

was the fact that most of these songs had been written about the same guy.

era o fato de que a maioria dessas músicas foi escrita sobre o mesmo cara.

And for two years, we tried to sort ourselves out,

Por dois anos, tentamos nos resolver,

and then for five

depois por cinco,

and on and off for 10.

reatamos e rompemos por dez.

And I was not only heartbroken,

E eu não estava apenas de coração partido,

but I was kind of embarrassed that I couldn't rebound

mas ficava meio envergonhada, porque não conseguia me recuperar

from what other people seemed to recover from so regularly.

de algo que outras pessoas pareciam se recuperar tão normalmente.

And even though I knew it wasn't doing either of us any good,

E mesmo sabendo que não estava fazendo nenhum bem para nós,

I just couldn't figure out how to put the love down.

eu simplesmente não conseguia descobrir como acabar com o amor.

Then, drinking white wine one night,

Bebendo vinho branco uma noite,

I saw a TED Talk by a woman named Dr. Helen Fisher,

assisti a uma palestra TED de uma mulher chamada Dra. Helen Fisher,

and she said that in her work, she'd been able to map the coordinates of love

e ela dizia que, em seu trabalho, conseguiu mapear as coordenadas do amor

in the human brain.

no cérebro humano.

And I thought, well, if I could find my love in my brain,

E pensei que, se eu pudesse encontrar meu amor no meu cérebro,

maybe I could get it out.

talvez pudesse tirá-lo de lá.

So I went to Twitter.

Então eu fui pro Twitter.

"Anybody got access to an fMRI lab,

"Alguém aí tem acesso a um laboratório de fMRI,

like at midnight or something?

à meia-noite ou algo assim?

I'll trade for backstage passes and whiskey."

Troco por passes aos bastidores e uísque".

(Laughter)

(Risos)

And that's Dr. Cheryl Olman,

E essa é a Dra. Cheryl Olman,

who works at the University of Minnesota's Center for Magnetic Resonance Research.

do Centro de Pesquisa em Ressonância Magnética da Universidade de Minnesota.

She took me up on it.

Ela me aceitou.

I explained Dr. Fisher's protocol,

Expliquei o protocolo da Dra. Fisher

and we decided to recreate it with a sample size of one, me.

e decidimos recriá-lo com um tamanho da amostra de um, eu.

(Laughter)

(Risos)

So I got decked out in a pair of forest green scrubs,

Coloquei um jaleco verde,

and I was laid on a gurney

me deitei em uma maca

and wheeled into an fMRI machine.

e entrei numa máquina fMRI.

If you're unfamiliar with that technology,

Se não conhecem essa tecnologia, é essencialmente um grande imã tubular

essentially, an fMRI machine is a big, tubular magnet

that tracks the progress of deoxygenated iron in your blood.

que acompanha o progresso do ferro desoxigenado no sangue.

So it's essentially figuring out what parts of your brain

É essencialmente descobrir quais partes do seu cérebro

are making the biggest metabolic demand at any given moment.

estão fazendo a maior demanda metabólica em um dado momento.

And in that way, it can figure out

Assim, ela pode descobrir quais estruturas são associadas a uma tarefa,

which structures are associated with a task,

like tapping your finger, for example, will always light up the same region,

como tocar no dedo, por exemplo, sempre iluminará a mesma região,

ou no meu caso,

or in my case,

looking at pictures of your ex-boyfriend

ver fotos do ex-namorado

and then looking at pictures of a dude who just sort of resembled my ex-boyfriend

e depois olhar pra fotos de um cara que meio que lembrava meu ex-namorado,

but for whom I had no strong feelings.

mas por quem eu não tinha sentimentos.

He was the control.

Ele era o controle.

(Laughter)

(Risos)

And when I left the machine,

E quando eu saí da máquina,

we had these really high-resolution images of my brain.

tínhamos estas imagens de alta resolução do meu cérebro.

We could cleave the two halves apart.

Pudemos separar as duas metades.

We could inflate the cortex to see inside all of the wrinkles, essentially,

Inflamos o córtex para ver dentro de todas as pregas, essencialmente,

in a view that Dr. Cheryl Olman called the "brain skin rug."

em uma visão que a Dra. Cheryl Olman chamou de "tapete de pele do cérebro".

(Laughter)

(Risos)

And we could see how my brain had behaved when I looked at images of both men.

Vimos como meu cérebro se comportou ao olhar para as imagens dos dois homens.

And this was important.

E isso foi importante.

We could track all of the activity

Pudemos acompanhar toda a atividade

when I looked at the control and when I looked at my ex,

quando olhava para o controle e quando olhava para o meu ex,

and it was in comparing these data sets that we'd be able to find the love alone,

e foi na comparação desses conjuntos de dados que encontramos o amor sozinho,

in the same way that, if I were to step on a scale fully dressed

da mesma maneira que, se eu pisasse numa balança completamente vestida

and then step on it again naked,

e depois pisasse nua,

the difference between those numbers would be the weight of my clothing.

a diferença entre esses números seria o peso da minha roupa.

So when we did that data comparison, we subtracted one from the other,

Quando fizemos essa comparação de dados, subtraímos um do outro,

we found activity in exactly the regions that Dr. Fisher would have predicted.

encontramos atividade exatamente nas regiões que a Dra. Fisher previu.

That's me.

Esta sou eu.

And that's my brain in love.

E este é o meu cérebro apaixonado.

There was activity in that little orange dot, the ventral tegmental area,

Havia atividade naquele pontinho laranja, a área tegmental ventral,

that kind of loop of red is the anterior cingulate

este laço vermelho é o cíngulo anterior

and that golden set of horns is the caudates.

e este par de chifres dourados são os núcleos caudados.

After she had had time to analyze the data with her team

Depois que Cheryl teve tempo de analisar os dados com sua equipe

and a couple of partners, Andrea and Phil,

e alguns parceiros, Andrea e Phil,

Cheryl sent me an image, a single slide.

ela me enviou uma imagem, um único slide.

It was my brain in cross section,

Era o meu cérebro em corte transversal,

with one bright dot of activity

com um ponto brilhante de atividade

that represented my feelings for this dude.

que representava meus sentimentos por esse cara.

And I'd known I was in love,

E eu sabia que estava apaixonada,

and that's the whole reason I was going to these outrageous lengths.

razão dessa duração absurda.

But having an image that proved it felt like such a vindication,

Mas ter uma imagem que provava isso era uma bela justificativa,

like, "Yeah, it's all in my head, but now I know exactly where."

tipo: "Sim, está tudo na minha cabeça, mas agora eu sei exatamente onde".

(Laughter)

(Risos)

And I also felt like an assassin who had her mark.

E eu também me senti como um assassino que tinha sua marca.

That was what I had to annihilate.

Era isso que eu tinha que aniquilar.

So I decided to embark on a course of treatment

Então decidi embarcar num tratamento

called "neurofeedback."

chamado "neurofeedback".

I worked with a woman named Penijean Gracefire,

Eu trabalhei com uma mulher chamada Penijean Gracefire

and she explained that what we'd be doing was training my brain.

e ela explicou que estávamos exercitando o meu cérebro.

We're not lobotomizing anything.

Não estamos lobotomizando nada.

We're training it in the way that we would train a muscle,

Estamos exercitando da mesma maneira que um músculo,

para que seja suficientemente flexível e resistente

so that it would be flexible enough and resilient enough

to respond appropriately to my circumstances.

para responder adequadamente às minhas circunstâncias.

So when we're on the treadmill, we would anticipate

Quando estamos na esteira, sabemos

that our heart would beat and pound,

que nosso coração bate mais rápido,

and when we're asleep, we would ask that that muscle slow.

e quando estamos dormindo, esperamos que esse músculo desacelere.

Similarly, when I'm in a long-term, viable, loving romantic relationship,

Igualmente, se estou num relacionamento romântico longo, viável e amoroso,

the emotional centers of my brain should engage,

os centros emocionais do meu cérebro devem se acionar,

and when I'm not in a long-term, viable, emotional, loving relationship,

e quando não estou,

they should eventually chill out.

eles devem relaxar.

So she came over with a set of electrodes just smaller than a dime

Ela veio com uma série de eletrodos um pouco menores que uma moeda,

that were sensitive enough to detect my brainwaves

sensíveis o suficiente pra detectar ondas cerebrais

through my bone and hair and scalp.

através do meu osso, cabelo e couro cabeludo.

And when she rigged me up, I could see my brain working in real time.

E quando ela me preparou, pude ver meu cérebro trabalhando em tempo real.

And in another view that she showed me,

Em outra imagem que ela me mostrou,

I could see exactly which parts of my brain were hyperactive,

pude ver exatamente quais partes do meu cérebro estavam hiperativas,

here displayed in red;

aqui exibidas em vermelho; hipoativas, exibidas aqui em azul;

hypoactive, here displayed in blue;

and the healthy threshold of behavior,

e o limiar saudável do comportamento,

the green zone, the Goldilocks zone,

a zona verde, a zona Cachinhos Dourados, que é para onde eu queria ir.

which is where I wanted to go.

And we can, in fact, isolate just those parts of my brain

E pudemos, de fato, isolar apenas aquelas partes do meu cérebro

that were associated with the romantic regulation

que eram associadas ao aspecto romântico

that we'd identified in the Fisher study.

que identificamos no estudo de Fisher.

So Penijean, several times,

Penijean, várias vezes,

hooked me up with all her electrodes,

me ligava com todos os eletrodos

and she explained that I didn't have to do or think anything.

e explicava que eu não precisava fazer nem pensar em nada.

I just essentially had to hold pretty still

Eu basicamente tinha que ficar bem quieta,

and stay awake

acordada

and watch.

e observar.

(Harp and vibraphone sounds play)

(Sons de harpa e vibrafone)

So I did.

Então eu ficava.

And every time my brain operated in that healthy threshold,

E toda vez que meu cérebro operava naquele patamar saudável,

I got a little run of harp or vibraphone music.

eu ouvia um pouco de música de harpa ou vibrafone.

And I just watched my brain rotate at roughly the speed of a gyro machine

E eu apenas observava meu cérebro girando à velocidade de uma máquina giroscópica

on my dad's flat-screen TV.

na TV de tela plana do meu pai.

And that was counterintuitive.

E isso era contraintuitivo.

She said the learning would be essentially unconscious.

Ela dizia que o aprendizado seria inconsciente.

But then I thought about the other things I had learned

Mas pensei em outras coisas que aprendi

sem envolver ativamente minha mente consciente.

without actively engaging my conscious mind.

When you ride a bike,

Quando andamos de bicicleta,

I don't really know what, like, my left calf muscle is doing,

não sabemos o que o músculo esquerdo da panturrilha está fazendo,

ou como o "latissimus dorsi" sabe se acionar quando viramos para a direita.

or how my latissimus dorsi knows to engage when I wobble to the right.

The body just learns.

O corpo apenas aprende.

And similarly, Pavlov's dogs probably don't know a lot about, like,

E da mesma forma, os cães de Pavlov provavelmente não entendem muito

protein structures or the waveform of a ringing bell,

de estruturas proteicas ou a forma de onda de um sino tocando,

but they salivate nonetheless because the body paired the stimuli.

mas eles salivam, mesmo assim, porque o corpo liga os estímulos.

Finished the sessions,

Terminaram as sessões,

went back to Dr. Cheryl Olman's fMRI machine,

voltei para a máquina de ressonância magnética da Dra. Cheryl Olman

and we repeated the protocol,

e repetimos o protocolo.

the same images --

As mesmas imagens,

of the ex, of the control and, in the interest of scientific rigor,

do ex, do controle e, no interesse do rigor científico,

Cheryl and her team didn't know who was who,

Cheryl e sua equipe não sabiam quem era quem,

so that they couldn't influence the results.

para que não influenciasse nos resultados.

And after she had time to analyze that second set of data,

Depois que teve tempo de analisar esse segundo conjunto de dados,

she sent me that image.

ela me enviou esta imagem.

She said,

E disse:

"Dude A's dominance of your brain

"O domínio do cara A no seu cérebro parece ter sido erradicado, basicamente.

seems to essentially have been eradicated.

I think this is the desired result," comma, yes, question mark.

Acho que esse é o resultado desejado", vírgula, sim, ponto de interrogação.

(Laughter)

(Risos)

And that was the exactly the desired result.

Era exatamente o resultado desejado.

And finally, I allowed myself a moment to introspect,

E finalmente, me permiti um momento para introspecção.

like, how did I feel?

Como eu me sentia?

And in one way, it felt like

E de certa forma, parecia

it was the same inventory of feelings that I'd had at the outset.

que eram os mesmos sentimentos que eu tinha desde o início.

This isn't "Eternal Sunshine of the Spotless Mind."

Não é "Brilho Eterno de uma Mente sem Lembranças".

The dude wasn't a stranger.

O cara não virou um estranho, mas...

But I'd had love and jealousy and amity and attraction and respect

eu tinha amor, ciúme, amizade, atração, respeito

and all those complicated feelings that you amass after long-term love.

e todos esses sentimentos complicados que acumulamos após um amor de longo prazo.

But it felt like the benevolent feelings had risen to the surface,

Mas parecia que os sentimentos favoráveis haviam aflorado

and the feelings of fixation and the less-generous feelings

e os obsessivos e menos generosos

weren't quite so present.

não estavam tão presentes.

And that sounds like a small thing in some way,

Parece uma coisa pequena,

this resequencing of feelings,

essa reorganização de sentimentos, mas para mim foi muito importante.

but to me it felt like the biggest thing.

Like, if I told you,

Tipo, se eu dissesse:

"I'm going to anesthetize you,

"Vou anestesiar você

and I'm also going to take out your wisdom teeth,"

e também vou arrancar seus dentes do siso",

it would really matter to you the sequence in which I did those two things.

realmente importaria a sequência em que eu fizesse essas duas coisas.

(Laughter)

(Risos)

And I also felt like

E eu também senti

I'd had this really unusual philosophical privilege

que tive o privilégio filosófico realmente incomum

to understand love.

de entender o amor.

The lab offered to 3D-print my caudate.

O laboratório se ofereceu para imprimir em 3D meu núcleo caudado.

I got to hold love in my hand.

Eu pude segurar o amor na minha mão.

(Laughter)

(Risos)

And then I bronzed it,

Aí mandei fazê-lo em bronze, transformei em um colar

and I made it into a necklace and sold it at the merch table at my shows.

e o vendi nos meus shows na mesa de merchandising.

(Laughter)

(Risos)

(Applause)

(Aplausos)

And then, with the help of a couple of friends back in Minneapolis,

E então, com a ajuda de alguns amigos em Minneapolis,

one of them Becky,

um deles, a Becky,

we made an enormous disco ball of it --

fizemos um enorme globo espelhado,

(Laughter)

(Risos)

that could descend from the ceiling at my big shows.

que descia do teto nos meus grandes shows.

And I felt like I'd had the opportunity to better understand love,

E senti como se tivesse tido a oportunidade de entender melhor o amor,

até as partes compulsivas.

even the compulsive parts.

It isn't a neat, symmetrical Valentine's heart.

Não é um coração simples e simétrico de Dia dos Namorados.

It's bodily, it's systemic,

É orgânico e sistêmico,

it is a hideous pair of ram's horns buried somewhere deep within your skull,

é um par de chifres de carneiro horrível enterrado no fundo do crânio,

and when that special boy walks by,

e quando aquele rapaz especial passa,

it lights up,

ele se acende,

and if he likes you back and you make each other happy,

e se ele também gosta de você e se vocês se fazem felizes,

then you fan the flames.

então você sopra as chamas.

And if he doesn't,

E se não for assim,

then you assemble a team of neuroscientists

você reúne uma equipe de neurocientistas

to snuff them out by force.

para apagá-las à força.

(Laughter)

(Risos)

Thanks.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)