Can we choose to fall out of love? | Dessa

Traductor: Lidia Cámara de la Fuente Revisor: Sebastian Betti

Hello, my name is Dessa,

Hola me llamo Dessa

and I'm a member of a hip-hop collective called Doomtree.

y soy miembro de un colectivo de hip-hop llamado Doomtree.

I'm the one in the tank top.

Soy la que está con la camiseta sin mangas.

(Laughter)

(Risas)

And I make my living as a performing, touring rapper and singer.

Y me gano la vida como cantante y rapera en gira.

Cuando actuamos como colectivo, así es como se ven nuestros programas.

When we perform as a collective, this is what our shows look like.

I'm the one in the boots.

Soy la que está con las botas.

There's a lot of jumping. There's a lot of sweating.

Hay muchos saltos. Hay mucho sudor.

It's loud. It's very high-energy.

Es ruidoso. Hay mucha energía.

Sometimes there are unintentional body checks onstage.

A veces hay controles corporales involuntarios en el escenario.

Sometimes there are completely intentional body checks onstage.

A veces hay controles corporales muy intencionales en el escenario.

It's kind of a hybrid between an intramural hockey game and a concert.

Es una especie de híbrido entre un juego de hockey de salón y un concierto.

However, when I perform my own music as a solo artist,

Sin embargo, cuando interpreto mi propia música como solista,

I tend to gravitate towards more melancholy sounds.

tiendo a gravitar hacia sonidos más melancólicos.

A few years ago, I gave my mom the rough mixes of a new album,

Hace unos años, le di a mi madre las mezclas aproximadas de un nuevo álbum,

and she said, "Baby, it's beautiful, but why is it always so sad?"

y dijo: "Bebé, es hermoso, pero ¿por qué siempre es tan triste?"

(Laughter)

(Risas)

"You always make music to bleed out to."

"Siempre haces música para desangrarte".

And I thought, "Who are you hanging out with that you know that phrase?"

Y pensé: "¿Con quién estás para que te identifiques con esa frase?"

(Laughter)

(Risas)

But over the course of my career, I've written so many sad love songs

A lo largo de mi carrera, he escrito tantas canciones de amor tristes

que recibía mensajes como este de mis admiradores:

that I got messages like this from fans:

"Release new music or a book. I need help with my breakup."

"Publica nueva música o un libro. Necesito ayuda con mi ruptura".

(Laughter)

(Risas)

And after performing and recording and touring those songs for a long time,

Y después de tocar, grabar e ir de gira con esas canciones durante mucho tiempo,

I found myself in a position

me encontré en una posición

in which my professional niche was essentially romantic devastation.

en el que mi nicho profesional era esencialmente la devastación romántica.

Lo que no había sido publicado es el hecho de que

What I hadn't been public about, however,

was the fact that most of these songs had been written about the same guy.

la mayoría de estas canciones habían sido escritas sobre el mismo tipo.

And for two years, we tried to sort ourselves out,

Y durante dos años tratamos de arreglarnos

and then for five

y luego durante cinco

and on and off for 10.

estábamos encendidos y apagado otros diez.

And I was not only heartbroken,

Y no solo estaba desconsolada,

but I was kind of embarrassed that I couldn't rebound

sino un poco avergonzada de no poder salir

from what other people seemed to recover from so regularly.

de lo que otras personas parecían recuperarse tan regularmente.

And even though I knew it wasn't doing either of us any good,

Y a pesar de que sabía que no nos hacíamos ningún bien a ninguno de nosotros,

I just couldn't figure out how to put the love down.

simplemente no sabía cómo desapegarme del amor.

Then, drinking white wine one night,

Bebiendo un vino una noche

I saw a TED Talk by a woman named Dr. Helen Fisher,

vi una charla TED de una mujer, la Dra. Helen Fisher,

and she said that in her work, she'd been able to map the coordinates of love

y contaba que había podido mapear las coordenadas del amor

in the human brain.

en el cerebro humano.

And I thought, well, if I could find my love in my brain,

Y pensé, bueno, si pudiera encontrar mi amor en el cerebro,

maybe I could get it out.

tal vez podría sacarlo.

So I went to Twitter.

Entonces fui a Twitter.

"¿Alguien tiene acceso a un laboratorio de IRMf,

"Anybody got access to an fMRI lab,

like at midnight or something?

a medianoche o algo así?

I'll trade for backstage passes and whiskey."

Lo cambio por pases detrás del escenario y whisky".

(Laughter)

(Risas)

And that's Dr. Cheryl Olman,

Y esa es la Dra. Cheryl Olman,

who works at the University of Minnesota's Center for Magnetic Resonance Research.

del Centro de Investigación de Resonancia Magnética de la Universidad de Minnesota.

She took me up on it.

Ella me tomó.

I explained Dr. Fisher's protocol,

Le expliqué el protocolo de la Dra. Fisher,

and we decided to recreate it with a sample size of one, me.

y decidimos recrearlo con un tamaño muestral uno, yo.

(Laughter)

(Risas)

So I got decked out in a pair of forest green scrubs,

Así que me vestí con un par de matorrales de color verde bosque,

and I was laid on a gurney

y me acostaron en una camilla

and wheeled into an fMRI machine.

que metieron en una máquina IRMf.

If you're unfamiliar with that technology,

Si no están familiarizados con esa tecnología,

essentially, an fMRI machine is a big, tubular magnet

esencialmente, una máquina IRMf es un gran imán tubular

that tracks the progress of deoxygenated iron in your blood.

que rastrea el progreso del hierro desoxigenado en la sangre.

So it's essentially figuring out what parts of your brain

Esencialmente, averigua qué partes del cerebro

are making the biggest metabolic demand at any given moment.

tiene la mayor actividad metabólica en cualquier momento dado.

And in that way, it can figure out

Y de esa manera, se puede descubrir

which structures are associated with a task,

qué estructuras están asociadas a una tarea,

like tapping your finger, for example, will always light up the same region,

como tocar el dedo, por ejemplo, siempre se ilumina la misma región,

o en mi caso

or in my case,

looking at pictures of your ex-boyfriend

al mirar fotos de mi exnovio

and then looking at pictures of a dude who just sort of resembled my ex-boyfriend

y luego mirar fotos de un tipo que se parecía a mi exnovio

but for whom I had no strong feelings.

pero por quien no tenía sentimientos fuertes.

He was the control.

Él era el control.

(Laughter)

(Risas)

And when I left the machine,

Y cuando salí de la máquina

we had these really high-resolution images of my brain.

teníamos estas imágenes de muy alta resolución de mi cerebro.

We could cleave the two halves apart.

Podíamos separar las dos mitades.

We could inflate the cortex to see inside all of the wrinkles, essentially,

Podíamos inflar la corteza para ver dentro de todas las arrugas,

una visión que la Dra. Cheryl Olman llamó la "alfombra de la piel del cerebro".

in a view that Dr. Cheryl Olman called the "brain skin rug."

(Laughter)

(Risas)

And we could see how my brain had behaved when I looked at images of both men.

Y vimos cómo se comportó mi cerebro al mirar las imágenes de ambos hombres.

And this was important.

Y esto fue importante.

We could track all of the activity

Podíamos seguir toda la actividad

when I looked at the control and when I looked at my ex,

cuando miraba el control y cuando miraba a mi ex,

and it was in comparing these data sets that we'd be able to find the love alone,

y fue al comparar estos conjuntos de datos que pudimos ver el amor solo,

in the same way that, if I were to step on a scale fully dressed

de la misma manera que si tuviera que pisar una báscula completamente vestida

and then step on it again naked,

y luego pisarla nuevamente desnuda.

the difference between those numbers would be the weight of my clothing.

La diferencia entre esos números sería el peso de mi ropa.

So when we did that data comparison, we subtracted one from the other,

Entonces, cuando hicimos esa comparación de datos, restamos uno del otro,

we found activity in exactly the regions that Dr. Fisher would have predicted.

encontramos actividad en las regiones que la Dra. Fisher habría predicho.

That's me.

Esa soy yo.

And that's my brain in love.

Y ese es mi cerebro enamorado.

There was activity in that little orange dot, the ventral tegmental area,

Hubo actividad en ese pequeño punto naranja, el área tegmental ventral,

that kind of loop of red is the anterior cingulate

ese tipo de lazo rojo es el cingulado anterior

and that golden set of horns is the caudates.

y ese conjunto dorado de cuernos son los caudados.

Después de haber tenido tiempo de analizar los datos con su equipo

After she had had time to analyze the data with her team

and a couple of partners, Andrea and Phil,

y un par de socios, Andrea y Phil,

Cheryl sent me an image, a single slide.

Cheryl me envió una imagen, una sola diapositiva.

It was my brain in cross section,

Era mi cerebro en sección transversal,

with one bright dot of activity

con un punto brillante de actividad

that represented my feelings for this dude.

eso representaba mis sentimientos por este tipo.

And I'd known I was in love,

Y sabía que estaba enamorada

and that's the whole reason I was going to these outrageous lengths.

y esa es la razón por la que iba a estos extremos escandalosos.

But having an image that proved it felt like such a vindication,

Pero tener una imagen que demostraba lo que se sentía como justificación,

like, "Yeah, it's all in my head, but now I know exactly where."

como, "Sí, todo está en mi cabeza, pero ahora sé exactamente dónde".

(Laughter)

(Risas)

And I also felt like an assassin who had her mark.

Y también me sentí como una asesina que tenía su marca.

That was what I had to annihilate.

Eso fue lo que tuve que aniquilar.

So I decided to embark on a course of treatment

Entonces decidí embarcarme en un tratamiento

called "neurofeedback."

llamado "neurorretroalimentación".

I worked with a woman named Penijean Gracefire,

Trabajé con una mujer llamada Penijean Gracefire,

and she explained that what we'd be doing was training my brain.

y ella explicó que íbamos a entrenar mi cerebro.

We're not lobotomizing anything.

No estamos lobotomizando nada.

We're training it in the way that we would train a muscle,

Estamos entrenando la forma en que entrenaríamos un músculo,

so that it would be flexible enough and resilient enough

para que fuera lo suficientemente flexible y resistente

to respond appropriately to my circumstances.

para responder apropiadamente a mis circunstancias.

So when we're on the treadmill, we would anticipate

Y, estando en la cinta, anticipamos

that our heart would beat and pound,

que nuestro corazón latiría y latiría

and when we're asleep, we would ask that that muscle slow.

y estando dormidos, pediríamos a ese músculo disminuir la velocidad.

Similarly, when I'm in a long-term, viable, loving romantic relationship,

Igual que estando en una relación amorosa a largo plazo, viable y amorosa,

the emotional centers of my brain should engage,

los centros emocionales de mi cerebro deberían participar,

and when I'm not in a long-term, viable, emotional, loving relationship,

y si no estoy en una relación a largo plazo, viable, emocional y amorosa,

they should eventually chill out.

finalmente se deberían relajar.

So she came over with a set of electrodes just smaller than a dime

Entonces ella vino con electrodos más pequeños que un centavo

lo suficientemente sensibles como para detectar mis ondas cerebrales

that were sensitive enough to detect my brainwaves

through my bone and hair and scalp.

a través de huesos, cabello y cuero cabelludo.

And when she rigged me up, I could see my brain working in real time.

Y cuando ella me preparó, pude ver mi cerebro trabajando en tiempo real.

And in another view that she showed me,

Y en otra vista que ella me mostró,

I could see exactly which parts of my brain were hyperactive,

pude ver exactamente qué partes de mi cerebro estaban hiperactivas,

here displayed in red;

aquí aparece en rojo;

hypoactive, here displayed in blue;

hipoactivas, aquí en azul;

and the healthy threshold of behavior,

y el saludable umbral de comportamiento,

the green zone, the Goldilocks zone,

la zona verde, la zona Ricitos de Oro,

which is where I wanted to go.

que es donde quería ir.

And we can, in fact, isolate just those parts of my brain

Y podemos, de hecho, aislar solo esas partes del cerebro

that were associated with the romantic regulation

asociadas con la regulación romántica

that we'd identified in the Fisher study.

que habíamos identificado en el estudio de Fisher.

So Penijean, several times,

Penijean varias veces

hooked me up with all her electrodes,

me conectó con todos sus electrodos,

and she explained that I didn't have to do or think anything.

y me explicó que no tenía que hacer ni pensar en nada.

I just essentially had to hold pretty still

Esencialmente tenía que mantenerme quieta

and stay awake

y despierta

and watch.

y ver.

(Harp and vibraphone sounds play)

(Suenan arpa y vibráfono)

So I did.

Así que lo hice.

And every time my brain operated in that healthy threshold,

Y cada vez que mi cerebro operaba en ese umbral saludable,

I got a little run of harp or vibraphone music.

escuchaba un poco de música de arpa o vibráfono.

And I just watched my brain rotate at roughly the speed of a gyro machine

Y vi que mi cerebro giraba aproximadamente a la velocidad de una máquina giroscópica

on my dad's flat-screen TV.

en la televisión de pantalla plana de mi papá.

And that was counterintuitive.

Y eso fue contradictorio.

Ella dijo que el aprendizaje sería esencialmente inconsciente.

She said the learning would be essentially unconscious.

But then I thought about the other things I had learned

Pero luego pensé en las otras cosas que había aprendido

without actively engaging my conscious mind.

sin comprometer activamente mi mente consciente.

When you ride a bike,

Cuando ando en bicicleta,

I don't really know what, like, my left calf muscle is doing,

realmente no sé qué está haciendo mi músculo de la pantorrilla izquierda,

or how my latissimus dorsi knows to engage when I wobble to the right.

o cómo mi latissimus dorsi participa cuando me tambaleo hacia la derecha.

The body just learns.

El cuerpo solo aprende.

And similarly, Pavlov's dogs probably don't know a lot about, like,

Y de manera similar, los perros de Pavlov probablemente no saben mucho

protein structures or the waveform of a ringing bell,

sobre estructuras de proteínas o la forma de onda de una campana que suena,

but they salivate nonetheless because the body paired the stimuli.

pero de todos modos salivan porque el cuerpo combina los estímulos.

Finished the sessions,

Terminadas las sesiones,

went back to Dr. Cheryl Olman's fMRI machine,

volví a la máquina IRMf de la Dra. Cheryl Olman

and we repeated the protocol,

y repetimos el protocolo,

the same images --

las mismas imágenes

of the ex, of the control and, in the interest of scientific rigor,

del ex, del control y, en aras del rigor científico,

Cheryl and her team didn't know who was who,

Cheryl y su equipo no sabían quién era quién,

so that they couldn't influence the results.

para no influir en los resultados.

And after she had time to analyze that second set of data,

Y después de que tuvo tiempo de analizar ese segundo conjunto de datos,

she sent me that image.

ella me envió esa imagen.

She said,

Ella dijo:

"Dude A's dominance of your brain

"El dominio del tipo A de tu cerebro

seems to essentially have been eradicated.

parece haber sido esencialmente erradicado.

I think this is the desired result," comma, yes, question mark.

"Creo que este es el resultado deseado, ¿no es así?"

(Laughter)

(Risas)

And that was the exactly the desired result.

Y ese fue exactamente el resultado deseado.

And finally, I allowed myself a moment to introspect,

Y finalmente, me permití un momento de introspección,

like, how did I feel?

¿cómo me sentí?

And in one way, it felt like

Y de una manera, parecía ser

it was the same inventory of feelings that I'd had at the outset.

el mismo inventario de sentimientos que había tenido al principio.

This isn't "Eternal Sunshine of the Spotless Mind."

Esto no es "Eterno resplandor de la mente sin recuerdos".

The dude wasn't a stranger.

El tipo no era un extraño.

But I'd had love and jealousy and amity and attraction and respect

Pero había tenido amor, celos, amistad, atracción y respeto.

and all those complicated feelings that you amass after long-term love.

Y todos esos sentimientos complicados que acumulas en un amor a largo plazo.

But it felt like the benevolent feelings had risen to the surface,

Pero parecía que afloraban sentimientos benevolentes,

and the feelings of fixation and the less-generous feelings

y los sentimientos de fijación y los sentimientos menos generosos

weren't quite so present.

no estaban tan presentes.

And that sounds like a small thing in some way,

Y eso suena como algo pequeño,

this resequencing of feelings,

esta secuencia de sentimientos,

pero para mí fue lo más importante.

but to me it felt like the biggest thing.

Like, if I told you,

Como si te dijera:

"I'm going to anesthetize you,

"Voy a anestesiarte,

and I'm also going to take out your wisdom teeth,"

y también voy a sacar tus muelas del juicio",

it would really matter to you the sequence in which I did those two things.

realmente te importaría la secuencia en la que haré esas dos cosas.

(Laughter)

(Risas)

And I also felt like

Y también sentí

I'd had this really unusual philosophical privilege

haber tenido este privilegio filosófico realmente inusual

to understand love.

para entender el amor.

The lab offered to 3D-print my caudate.

El laboratorio ofreció imprimir en 3D mi caudado.

I got to hold love in my hand.

Tengo que sostener el amor en mi mano.

(Laughter)

(Risas)

And then I bronzed it,

Y luego lo bronceé

and I made it into a necklace and sold it at the merch table at my shows.

y lo convertí en un collar y lo vendí en la mesa de merchandising en mis shows.

(Laughter)

(Risas)

(Applause)

(Aplausos)

And then, with the help of a couple of friends back in Minneapolis,

Y luego, con la ayuda de un par de amigos en Minneapolis,

one of them Becky,

una de ellas Becky

we made an enormous disco ball of it --

hicimos una enorme bola de discoteca,

(Laughter)

(Risas)

that could descend from the ceiling at my big shows.

que podría descender del techo en mis grandes espectáculos.

And I felt like I'd had the opportunity to better understand love,

Y sentí que había tenido la oportunidad de comprender mejor el amor,

even the compulsive parts.

incluso las partes compulsivas.

It isn't a neat, symmetrical Valentine's heart.

No es un corazón de San Valentín ordenado y simétrico.

It's bodily, it's systemic,

Es corporal, es sistémico,

it is a hideous pair of ram's horns buried somewhere deep within your skull,

un horrible par de cuernos enterrados en algún lugar profundo de tu cráneo,

and when that special boy walks by,

y cuando ese chico especial pasa,

it lights up,

se ilumina

and if he likes you back and you make each other happy,

y si le gustas y son felices mutuamente,

then you fan the flames.

entonces avivas las llamas.

And if he doesn't,

Y si no lo hace,

then you assemble a team of neuroscientists

entonces reúnes a un equipo de neurocientíficos

para apagarlos por la fuerza.

to snuff them out by force.

(Laughter)

(Risas)

Thanks.

Gracias.

(Applause)

(Aplausos)