Can we choose to fall out of love? | Dessa

번역: Hansol Ryu 검토: Yunjung Nam

Hello, my name is Dessa,

안녕하세요, 저는 데사입니다.

and I'm a member of a hip-hop collective called Doomtree.

힙합 그룹 둠트리의 일원이고요.

I'm the one in the tank top.

탱크탑 입은 사람이 저예요.

(Laughter)

(웃음)

And I make my living as a performing, touring rapper and singer.

저는 전문 래퍼이자 가수로서 무대에 서고 순회 공연도 하죠.

When we perform as a collective, this is what our shows look like.

그룹으로 공연할 때 저희 무대는 이렇습니다.

I'm the one in the boots.

부츠 신은 사람이 저예요.

There's a lot of jumping. There's a lot of sweating.

많이 뛰고, 많이 땀 흘리고,

It's loud. It's very high-energy.

시끄럽고, 굉장히 에너지가 넘치죠.

Sometimes there are unintentional body checks onstage.

무대에서는 의도치 않게 몸이 부딪히기도 하고

Sometimes there are completely intentional body checks onstage.

매우 의도적으로 몸을 부딪치는 때도 있습니다.

It's kind of a hybrid between an intramural hockey game and a concert.

대학 하키 게임과 콘서트를 섞어 놓은 것과 같아요.

However, when I perform my own music as a solo artist,

하지만 제가 저만의 음악을 단독으로 공연할 때는

I tend to gravitate towards more melancholy sounds.

저는 좀 더 감성적인 음악을 하는 쪽입니다.

A few years ago, I gave my mom the rough mixes of a new album,

몇 년 전에 어머니께 새 앨범의 시험 버전을 드렸더니, 어머니는

and she said, "Baby, it's beautiful, but why is it always so sad?"

"아름다운 음악이야. 그런데 왜 항상 이렇게나 슬프니?" 라고 하셨습니다.

(Laughter)

(웃음)

"You always make music to bleed out to."

"넌 항상 죽도록 쏟아내려고 곡을 쓰는구나."

And I thought, "Who are you hanging out with that you know that phrase?"

저는 생각했죠. "누구와 다니길래 이런 표현을 쓰시는 거죠?"

(Laughter)

(웃음)

But over the course of my career, I've written so many sad love songs

하지만 제 경력을 돌아보면, 저는 슬픈 사랑 노래를 너무 많이 써서

that I got messages like this from fans:

팬에게서 이런 메시지를 받을 정도예요.

"Release new music or a book. I need help with my breakup."

"새 음악이나 책을 내줘요. 저 이별해서 위로가 필요해요."

(Laughter)

(웃음)

And after performing and recording and touring those songs for a long time,

그리고 이 곡들을 연주하고 녹음하고 순회 공연도 하면서

I found myself in a position

저는 제 자신의 직업적 소명이

in which my professional niche was essentially romantic devastation.

사랑이 남긴 아픔을 노래하는 거라는 생각이 들기 시작했습니다.

What I hadn't been public about, however,

그런데 제가 그때까지도 공개하지 않았던 점은

was the fact that most of these songs had been written about the same guy.

이 노래들이 대부분 한 남자에 대한 이야기라는 거예요.

And for two years, we tried to sort ourselves out,

2년 동안 저희는 스스로를 다잡아보려고 노력했고

and then for five

그것이 5년이 되고

and on and off for 10.

10년이 되었습니다.

And I was not only heartbroken,

저는 마음이 아프기도 했지만 부끄럽다는 생각도 했습니다.

but I was kind of embarrassed that I couldn't rebound

다른 사람들은 그렇게나 자주 이겨내는 것 같은 일로부터

from what other people seemed to recover from so regularly.

왜 저는 회복할 수 없는지 말이에요.

And even though I knew it wasn't doing either of us any good,

그리고 저희 둘 모두에게 좋은 일이 아님을 알고 있었지만

I just couldn't figure out how to put the love down.

저는 사랑을 내려놓을 방법을 알 수가 없었습니다.

Then, drinking white wine one night,

그러다 어느날 밤 화이트 와인을 마시며 헬렌 피셔 박사의 TED 강연을 봤는데

I saw a TED Talk by a woman named Dr. Helen Fisher,

and she said that in her work, she'd been able to map the coordinates of love

그는 자신의 연구를 통해 사람의 뇌에서

사랑이 차지하는 부분을 알아낼 수 있었다고 했습니다.

in the human brain.

And I thought, well, if I could find my love in my brain,

그리고 저는 생각했죠. 만약 뇌에서 사랑을 찾을 수 있다면

maybe I could get it out.

없앨 수도 있지 않을까?

So I went to Twitter.

그래서 트위터에 접속했어요.

"Anybody got access to an fMRI lab,

"혹시 한밤중이나 늦은 시간에 fMRI 연구실에 접근 권한 있는 분?

like at midnight or something?

I'll trade for backstage passes and whiskey."

백스테이지 초대권, 위스키와 교환합시다."

(Laughter)

(웃음)

And that's Dr. Cheryl Olman,

이분은 셰릴 올만 박사님입니다.

who works at the University of Minnesota's Center for Magnetic Resonance Research.

미네소타 대학교의 자기 공명 연구소 소속이죠.

She took me up on it.

올만 박사님이 제게 답했어요.

I explained Dr. Fisher's protocol,

저는 피셔 박사님의 실험 과정을 설명했고

and we decided to recreate it with a sample size of one, me.

저희는 그 연구를 반복하기로 했죠 피험자 수는 1명, 접니다.

(Laughter)

(웃음)

So I got decked out in a pair of forest green scrubs,

그렇게 저는 초록색 수술복을 입고

and I was laid on a gurney

장비에 누운 채로 fMRI 기계 안으로 들어가게 된 겁니다.

and wheeled into an fMRI machine.

If you're unfamiliar with that technology,

이 기술에 대해 잘 모르신다면

essentially, an fMRI machine is a big, tubular magnet

기본적으로 fMRI 장비는 커다란 고리 모양 자석인데

that tracks the progress of deoxygenated iron in your blood.

산소와의 결합이 해제된 철이 피 속을 어떻게 이동하는지 추적합니다.

So it's essentially figuring out what parts of your brain

다르게 말해서 뇌의 어느 부분이

are making the biggest metabolic demand at any given moment.

주어진 순간 가장 활발한 대사 활동을 하고 있는지 알아내는 거예요.

And in that way, it can figure out

이를 통해서 알 수 있는 것은

which structures are associated with a task,

뇌의 특정 부분과 과업 간의 연관성이죠.

like tapping your finger, for example, will always light up the same region,

예를 들어 손가락을 반복해 움직일 때 항상 같은 부분에 불이 켜지죠.

or in my case,

혹은 제 경우에는

looking at pictures of your ex-boyfriend

제 옛 남자친구의 사진을 볼 때와

and then looking at pictures of a dude who just sort of resembled my ex-boyfriend

그를 닮았지만 제가 아무런 강렬한 감정도 가지고 있지 않은

다른 남자의 사진을 볼 때를 비교해 볼 수 있겠죠.

but for whom I had no strong feelings.

He was the control.

제 실험의 비교군입니다.

(Laughter)

(웃음)

And when I left the machine,

제가 기계에서 나왔을 때

we had these really high-resolution images of my brain.

제 뇌를 나타내는 아주 고해상도의 이미지를 얻을 수 있었습니다.

We could cleave the two halves apart.

뇌의 양쪽 반구를 갈라서 나타낼 수도 있고요,

We could inflate the cortex to see inside all of the wrinkles, essentially,

피질을 부풀려서 모든 주름의 안쪽을 들여다볼 수도 있습니다.

in a view that Dr. Cheryl Olman called the "brain skin rug."

세릴 올만 박사님은 이 형식을 "뇌 가죽 양탄자"라고 부르더군요.

(Laughter)

(웃음)

And we could see how my brain had behaved when I looked at images of both men.

저희는 두 남자를 볼 때 제 뇌가 어떻게 반응했는지 알 수 있었습니다.

And this was important.

중요한 부분이었어요.

We could track all of the activity

저희는 제가 비교군과 옛 남자친구를 볼 때의

when I looked at the control and when I looked at my ex,

뇌 활동을 모두 추적할 수 있었고

and it was in comparing these data sets that we'd be able to find the love alone,

그 두 데이터를 비교함으로써 사랑만을 분리해 측정할 수 있었죠.

in the same way that, if I were to step on a scale fully dressed

가령 제가 옷을 다 입은 채로 저울 위에 섰을 때와

and then step on it again naked,

옷을 벗고 다시 저울 위에 섰을 때

the difference between those numbers would be the weight of my clothing.

무게의 차이 만큼이 옷의 무게인 것 처럼요.

So when we did that data comparison, we subtracted one from the other,

그래서 두 데이터의 사이의 차이를 구해 보았더니

we found activity in exactly the regions that Dr. Fisher would have predicted.

피셔 박사님이 예측했을 부분에서의 뇌 활동을 관찰할 수 있었습니다.

That's me.

저예요.

And that's my brain in love.

그리고 이건 사랑에 빠진 저의 뇌입니다.

There was activity in that little orange dot, the ventral tegmental area,

여기 작은 오렌지 색 점, 즉 복측 피개부에 활동이 있었어요.

that kind of loop of red is the anterior cingulate

붉은 색 고리 형태는 전측 대상회,

and that golden set of horns is the caudates.

금빛 뿔 모양은 미상핵입니다.

After she had had time to analyze the data with her team

세릴은 자신의 팀, 그리고 두 동료인 안드레와 필과 함께

and a couple of partners, Andrea and Phil,

데이터를 분석한 후에

Cheryl sent me an image, a single slide.

저에게 한 장의 슬라이드를 보내 주었습니다.

It was my brain in cross section,

제 뇌의 단면을 나타낸 이미지였는데

with one bright dot of activity

빛나는 점으로 나타나는 뇌 활동이

that represented my feelings for this dude.

제가 이 사람에게 느끼는 감정을 나타내고 있었습니다.

And I'd known I was in love,

저는 제가 아직도 사랑하고 있음을 알고 있었고

and that's the whole reason I was going to these outrageous lengths.

그게 제가 이렇게까지 해야 했던 이유였죠.

But having an image that proved it felt like such a vindication,

그래도 그것을 증명하는 이미지를 얻은 것이 위안이 되었는데, 이렇게요.

like, "Yeah, it's all in my head, but now I know exactly where."

"뭐, 다 뇌 속에 있는 거지. 하지만 이젠 딱 어딘지 짚을 수 있다고."

(Laughter)

(웃음)

And I also felt like an assassin who had her mark.

그리고 저는 목표를 확인한 암살자 같은 느낌이 들었어요.

That was what I had to annihilate.

제거 대상을 알게 된 거죠.

So I decided to embark on a course of treatment

그래서 저는 "신경 피드백" 이라는 일련의 치료를 받아보기로 결정했습니다.

called "neurofeedback."

I worked with a woman named Penijean Gracefire,

페니진 그레이스파이어라는 여성과 함께 했는데요.

and she explained that what we'd be doing was training my brain.

그는 이 치료가 뇌를 훈련하는거라 설명했어요.

We're not lobotomizing anything.

뇌에서 무언가를 제거하는게 아니라 마치 근육을 훈련하듯이

We're training it in the way that we would train a muscle,

so that it would be flexible enough and resilient enough

뇌가 저의 상황에 알맞게 반응할 수 있도록

to respond appropriately to my circumstances.

충분한 유연성과 회복력을 지니도록 훈련하는 거예요.

So when we're on the treadmill, we would anticipate

그러니까 트레드밀 위에 있을 때는

that our heart would beat and pound,

심장이 빠르게 뛸 것을 예측할 수 있지만

and when we're asleep, we would ask that that muscle slow.

잘 때는 심장 근육이 느리게 움직이기를 바랄 수 있죠.

Similarly, when I'm in a long-term, viable, loving romantic relationship,

같은 원리로, 제가 장기적, 안정적이고 사랑을 주고받는 연애 관계에 있을 때는

the emotional centers of my brain should engage,

뇌에서 감정을 주관하는 부분이 활동해야겠지만

and when I'm not in a long-term, viable, emotional, loving relationship,

제가 그런 장기적, 안정적, 사랑을 주고 받는 관계에 있지 않을 때는

they should eventually chill out.

그 부분이 쉴 수 있어야 한다는 거죠.

So she came over with a set of electrodes just smaller than a dime

페니진은 10원 동전보다 약간 작은 전극을 활용했습니다.

that were sensitive enough to detect my brainwaves

이 전극들은 아주 민감해서 뼈, 머리카락, 두피 아래의

through my bone and hair and scalp.

뇌 활동에 의한 파동을 감지할 수 있었습니다.

And when she rigged me up, I could see my brain working in real time.

장비를 장착하자, 제 뇌의 활동을 실시간으로 볼 수 있었습니다.

And in another view that she showed me,

다른 형식의 데이터를 보면

I could see exactly which parts of my brain were hyperactive,

뇌의 정확히 어느 부분이

과잉 활성화 되었는지는 붉은 색으로

here displayed in red;

hypoactive, here displayed in blue;

활동 저하는 푸른 색으로 볼 수 있었습니다.

and the healthy threshold of behavior,

그리고 건강한 정도의 활동을 나타내는

the green zone, the Goldilocks zone,

초록색, 딱 좋은 정도의 활동이

which is where I wanted to go.

제가 원하는 것이었습니다.

And we can, in fact, isolate just those parts of my brain

그리고 실제로 저의 뇌에서 연애와 관련된 감정을 주관하는 부분,

that were associated with the romantic regulation

피셔 박사님의 연구에서 지목한 그 부분을 따로 볼 수도 있었습니다.

that we'd identified in the Fisher study.

So Penijean, several times,

그래서 페니진은 수 차례

hooked me up with all her electrodes,

저에게 전극을 붙여주고는

and she explained that I didn't have to do or think anything.

따로 무엇을 하거나 무슨 생각을 할 필요는 없다고 했습니다.

I just essentially had to hold pretty still

그저 적당히 가만히,

and stay awake

깨어 있는 채로

and watch.

지켜보라는 거였죠.

(Harp and vibraphone sounds play)

(하프와 비브라폰 소리)

So I did.

그렇게 해봤습니다.

And every time my brain operated in that healthy threshold,

제 뇌가 건강한 상태의 활동을 보였을 때마다

I got a little run of harp or vibraphone music.

약간의 하프나 비브라폰 소리를 들었죠.

And I just watched my brain rotate at roughly the speed of a gyro machine

아버지의 평면 TV 속에서 그리스 꼬치기계가 회전하는 속도 정도로

on my dad's flat-screen TV.

돌아가는 제 뇌의 이미지도 지켜봤어요.

And that was counterintuitive.

처음엔 이해가 가지 않았어요.

She said the learning would be essentially unconscious.

제가 무의식 중에 배울거라고 하는 말이요.

But then I thought about the other things I had learned

하지만 제가 무의식적으로 할 수 있는 활동들을

without actively engaging my conscious mind.

배웠던 경험을 생각해 보면

When you ride a bike,

자전거를 탈 때 제가 모든 것을 알지는 않죠.

I don't really know what, like, my left calf muscle is doing,

예를 들어 왼쪽 종아리 근육이 무엇을 하는지

or how my latissimus dorsi knows to engage when I wobble to the right.

오른쪽으로 기울 때 활배근이 어떻게 작용해야 하는지 같은 것들이요.

The body just learns.

몸이 배우는 거예요.

And similarly, Pavlov's dogs probably don't know a lot about, like,

비슷하게 파블로프의 개가

단백질 구조나 종의 소리 파동 같은 것을 아는 것이 아닌데도

protein structures or the waveform of a ringing bell,

but they salivate nonetheless because the body paired the stimuli.

여전히 침을 흘리는 것은 개의 몸이 자극을 연관지었기 때문이에요.

Finished the sessions,

훈련을 끝낸 후에

went back to Dr. Cheryl Olman's fMRI machine,

세릴 올만 박사님의 다시 fMRI 장비로

and we repeated the protocol,

같은 측정을 반복했습니다.

the same images --

같은 사진, 옛 남자친구와 비교군의 사진을 사용하고,

of the ex, of the control and, in the interest of scientific rigor,

과학적 엄밀성을 위하여 세릴과 그의 팀은

Cheryl and her team didn't know who was who,

어느 쪽이 누구인지를 알지 못했습니다.

so that they couldn't influence the results.

답을 알아서 결과에 영향을 줄 수 없게요.

And after she had time to analyze that second set of data,

그리고 세릴은 두 번째 데이터를 분석해 본 후에

she sent me that image.

제게 이 이미지를 보냈습니다.

She said,

그가 말했죠.

"Dude A's dominance of your brain

"기본적으로 남성 A가 당신의 뇌에서 보이던 지배성이

seems to essentially have been eradicated.

제거된 것으로 보이네요.

I think this is the desired result," comma, yes, question mark.

제 생각엔 원하던 결과인 것 같은데" 쉼표, 그런가요, 물음표.

(Laughter)

(웃음)

And that was the exactly the desired result.

그리고 그게 바로 제가 원하던 결과예요.

And finally, I allowed myself a moment to introspect,

그리고 끝으로 저는 돌아볼 시간을 스스로에게 주기도 했습니다.

like, how did I feel?

예를 들어, 내가 어떤 기분이었지? 물어보는 거죠.

And in one way, it felt like

어떤 면으로는

it was the same inventory of feelings that I'd had at the outset.

제가 초반에 느꼈던 것과 같은 종류의 느낌 같았어요.

This isn't "Eternal Sunshine of the Spotless Mind."

영화 "이터널 선샤인"과는 다르게

이 사람을 기억 못 하게 된 것이 아니었죠.

The dude wasn't a stranger.

But I'd had love and jealousy and amity and attraction and respect

저는 사랑과 질투, 친밀함과 존중, 그리고 장기적인 사랑에서 쌓아온

and all those complicated feelings that you amass after long-term love.

그 모든 복잡한 감정을 느끼고 있었어요.

But it felt like the benevolent feelings had risen to the surface,

하지만 온유한 감정들이 수면으로 떠오르는 것 같았고

and the feelings of fixation and the less-generous feelings

한 명에게만 몰입하는 감정, 덜 관대한 감정들은

weren't quite so present.

그다지 느껴지지 않았어요.

And that sounds like a small thing in some way,

감정의 순서를 다시 정리하는 이런 일이

this resequencing of feelings,

작은 일 처럼 들릴 수 있지만

but to me it felt like the biggest thing.

제게는 가장 큰 일 처럼 느껴졌습니다.

Like, if I told you,

예를 들어 제가

"I'm going to anesthetize you,

"당신을 마취할 거예요,

and I'm also going to take out your wisdom teeth,"

그리고 사랑니를 뽑을 겁니다."

it would really matter to you the sequence in which I did those two things.

하고 말했다면, 제가 이 두 일을 한 순서가 매우 중요할 거 잖아요.

(Laughter)

(웃음)

And I also felt like

저는 또한

I'd had this really unusual philosophical privilege

제가 흔치 않은 철학적 특혜로서

to understand love.

사랑을 이해할 기회를 가졌다는 생각을 했어요.

The lab offered to 3D-print my caudate.

연구실에서 저에게 제 미상핵을 3D 프린트해 주었는데요.

I got to hold love in my hand.

이제 저는 사랑을 손에 넣은 거지요.

(Laughter)

(웃음)

And then I bronzed it,

저는 이 모형을 금속으로 떠서

and I made it into a necklace and sold it at the merch table at my shows.

그걸로 목걸이를 만든 다음, 공연 기념품으로 팔았지요.

(Laughter)

(웃음)

(Applause)

(박수)

And then, with the help of a couple of friends back in Minneapolis,

그리고 미네아폴리스에 사는 몇몇 친구들이 저를 도와서,

one of them Becky,

베키도 그 중 한명이었는데,

we made an enormous disco ball of it --

이 모형으로 몹시 큰 디스코 볼을 만들었습니다.

(Laughter)

(웃음)

that could descend from the ceiling at my big shows.

큰 공연을 할 때 천장에서 내려오는 장치였죠.

And I felt like I'd had the opportunity to better understand love,

저는 사랑을 더 잘 이해할 수 있는 기회를 가졌다고 느꼈습니다.

even the compulsive parts.

사랑의 통제할 수 없는 부분까지도요.

It isn't a neat, symmetrical Valentine's heart.

깔끔하고 좌우 대칭인 발렌타인 데이 하트 같은 것이 아니에요.

It's bodily, it's systemic,

사랑은 육체적이고 생리적인 것이며

it is a hideous pair of ram's horns buried somewhere deep within your skull,

여러분 두개골 속 깊이 묻혀 있는 한 쌍의 양 뿔 모양의 기관입니다.

and when that special boy walks by,

어떤 특별한 남자가 지나갈 때

it lights up,

이 부분에 불이 들어오고,

and if he likes you back and you make each other happy,

그 사랑이 보답을 받고 서로를 행복하게 해 줄 때에는

then you fan the flames.

이 불꽃을 더 활활 불태웁니다.

And if he doesn't,

그가 사랑해주지 않는다면

then you assemble a team of neuroscientists

그때는 신경과학자 팀을 구성해서

to snuff them out by force.

불꽃을 꾹 눌러서 꺼버리세요.

(Laughter)

(웃음)

Thanks.

감사합니다.

(Applause)

(박수)